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JUAN CASTRO
F18Amor al juego:Academias deTenis de Mesa
(14-19)
VOL 1, JUNIO,
Tips: Vida sana p
Sofa Preza (6Jueg
PanamericanToronto (28-2
El boom del boxperuano (50-5
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2
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4
EDITORIAL
DEPORTESpoco
CONOCIDOS
Erika Rivera, directora de F18
Lamentablemente, vivimos en un pas donde slo se reconocen pocos
deportes uno de ellos esel ftbol; mas no vemos ms all para apreciar
a los que dan hasta ms talla que este...
La ignorancia puede ms. Los medios de comunicacin buscan
nicamente vender y quemejor para ellos que enfocarse en los
deportes ms conocidos, pues as captan la atencin de laopinin pblica
y de esta manera cumplen su objetivo.
Amerita reflexionar cuanto antes sobre aquellos deportes donde
tenemos atletas de alto renombrecomo nuestra campeona nacional en
tenis de mesa, Marisol Espineira, quien persiste y sigue
ganandotrofeos y medallas; el campen mundial de box, Alberto
Rossel, quien su esfuerzo se ve reflejado en e lsacrificio; entre
otros. Da tras da ellos demuestran coraje, valenta, pasin y garra
en jugar el deporteque aman y representan al Per con amor.
Hoy, el verdadero cambio podemos alcanzarlo cuando nos
involucramos con ellos, cuandoqueremos ser parte de su espacio, es
as cuando tenemos la facilidad de reconocer y valorar elesfuerzo
que hacen nuestros compatriotas. Cuando lleguemos a ese punto y
hagamos l as cosas comosi fueran para nosotros, veremos grandes cam
bios en pequeas y grandes sociedades.
hDire
Erika
SubdirectoraGianella Castro
DiseadoRoxana M
Supervisor deProduccinKurt Sussoni
SU
MARIO
02
01Entrevista al jugador de tenis: Julio Li 10
Reportaje: Academias de tenis de mesa 14
03Consejos de boxeador: Alberto Rossel 20
04Noticias : Tenis de mesa, Dakar, Off Road y Voley 22
05Reconocimiento deportivo en el tenis de mesa 26
06Nota informativa: Juegos Panamericanos 28
07Consejos para principiantes de vley: Saby Zavaleta 32
08Politica deportiva: Juan Castro Romero-FPV 36
09Reportaje fotogrco: El boom del boxeo peruano
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6
Sofa Prez, nutricionista egresada de la Universidad Peruana
deCiencias Aplicadas, nos da algunos consejos bsicos, para todo
deportista
VIDASANA
TIPS
La hidratacin durante el entrenamiento
es muy importante, porque el sudor que
pierdes al entrenar es prdida de peso.
Es importante que el deportista tenga una
buena hidratacin porque si no se hidrata
bien pierde ms peso de lo que debera.
Buena alimentacin antes y despus
para una buena recuperacin post
entrenamiento. As como tambin durante
toda la etapa en la que entrenas. El
consumo de frutas y frutos secos tales
como; pasas, man, pecanas, etc. son muy
importantes para la alimentacin de todo
deportista.
Sera bueno que cada deportista tome
suplementos multivitamnicos de acuerdo
a las caractersticas de cada persona,
porque los deportistas suelen hacer dietas.
1.
2.
3.
5.
V
Tener consultas con tu nutricionista
cada cierto tiempo para poder
evaluar su estado y ver si se
encuentran en las mejores
condiciones. Esto ser de acuerdoal objetivo trazado. En caso de
no
ir a tus consultas, puedes estar
perdiendo masa muscular.
Es importante que el deportista
ingiera el aporte adecuado
de caloras conformadas por
las protenas, carbohidratos y
grasas, que vayan acorde el tipo
de actividad fsica que realice
cada deportista. De no ser as, no
tendr las energas necesarias
para poder desempearse en el
entrenamiento.
Tener una rutina que no le afecte
en su composicin corporal,
esto quiere decir que su rutina
no debera hacer que disminuya
el msculo; ya sea, por mala
alimentacin durante el periodo
de entrenamiento o por el tipo de
rutina que sigue.
Tener tiempo para descansar
adecuadamente para poderrecuperarse y tener un buen
rendimiento deportivo.
Es importante que sepas tu tasa de
sudoracin, ya que eso influye en la
prdida de peso y de eso depende
cunto lquido debe ingerir cada
deportista para recuperar su peso.
La tasa de sudoracin se da en xml
X min.
La ACM (American
Sport Medicines), rtomar la perdida de lq
el 50% del mismo, par
recuperar el peso per
Se recomienda tomar cada
150ml de lquidos par
competencias y de es
evitar prdidas de pe
recuperar el peso p
ms complicado.
6.
7.
8.
9.
11.
12.
Cr
dito:Roxan
aMendoz
a
Leyenda: Sofa Prez, egresada de la UPC.
La bebida debe esta
menos de la tempambiente, esto ayud
perder tantos lquidos
Es importante el siem
el calentamiento,
antes, previo al en
y el estiramiento a
durante un periodo de
13.
14.
En el caso de carreras
cuales necesitan mayo
por darse algunas en mser ms extremas, se p
a sufrir una hiponatrem
disminucin de sodio e
provocando dolor d
nuseas.
15.
Por: Roxana Mendoza
No es necesario con
los suplementos de
porque con ellas no e
rendir mejor. Lo recom
consumir lo adecuado
carbohidratos, grasas)
Evitar hbitos nocivos como:
el alcoholismo, tabaquismo y
consumo de drogas, ya que esto
va a perjudicar en el rendimiento
del deportista.
10.4.
TIPSque todo deportista debe seguir
Leyenda: Frutas secas
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8
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10
El actual jugador, Julio Li, quien desde su corta edad pertenece
a la Seleccin Perua-na de Tenis de Mesa, nos relata los hechos ms
importantes de su vida con relacin
a este deporte, as como su participacin en el torneo Kikko.
Por: Erika Rivera
tenis de mesa era mi fuerte, un deporte
hecho y derecho para m.
Desde luego, la perseverancia y el
esfuerzo se vieron reflejado en ti... En
qu ao perteneciste a la Seleccin
Peruana de Tenis de Mesa?
Hay una frase que me inspira y me
describe adems, esa es: El que la
sigue, la consigue. Estuve practicando
ese deporte da a da con la ilusin deseguir levantando mi nivel y
llegar lejos.
Entonces alcanc mi sueo, fui de la
Seleccin Peruana de Tenis de Mesa a
los 13 aos, sin duda signific mucho para
m porque fue reconocido mi esfuerzo y
de algn modo tambin para mi familia,
pues siempre me apoyaron. Estoy feliz
porque represento a mi querido pas, me
mantengo hasta ahora y tratar de seguir
muchos aos ms aqu.
Pero, Cmo te recibieron en la
seleccin?
Para comenzar, fui seleccin pre infantil a
los 13 aos. Definitivamente, la seleccin
me ha recibido bien porque no slo me
preocupaba en crecer en el deporte, sino
tambin en cuidar lo que se dice de m.
Por eso, tanto a la Federacin como a
mis entrenadores, les demostr mi buena
educacin de casa y di siempre la imagen
que esperaban.
En la actualidad, Qu es lo que podra
mejorar an ms tu potencial en el
tenis de mesa?
Para mejorar mi nivel hoy, me gustara
tener otra raqueta a favor de mi lado
izquierdo, porque mi juego es ms de
rotacin en la izquierda y ms golpe en
la derecha.
Ahora que se est jugando el torneo
Kikko, Cmo te est yendo?
Hasta el momento, me ha ido bien en la
tabla del torneo Kikko. Estoy avanzando
poco a poco y, estoy muy concentrado.
Cmo qued tu partido contra Johan
Chvez?
En semifinales me toc con Johan, quien
juega excelente; pero considero que no
me quedo atrs. Fue un partido reido
contra l, pero me gan.
Atus 8 aos, sufriste un corte
en la mueca de tu mano
izquierda, Qu tan decisivo
fue en tu vida?
As es, sucedi que me cort una parte
de la mano izquierda que fue la mueca,
no poda hacer deportes como natacin
que era contacto con el agua o bsquet
que era contacto con la bola porque
si no mi herida se iba infectar y podra
hacerse ms grave. De pronto, pens enelegir un deporte que slo
utilice la mano
derecha y, ese fue el tenis de mesa. Al
comienzo pensaba que era simple, slo
pasar la bola, incluso no lo consideraba un
deporte. Pero, con el tiempo, me di cuenta
que no cualquiera puede practicar ese
deporte, pues se requiere una tcnica
propia y estrategias de juego.
A tus 9 aos participaste de un
torneo de tenis de mesa por primera
vez... Cmo te sentiste? Te dio los
resultados que esperaste?
S, para ese momento especial en mi vida
nadie me conoca, me miraban extrao y,
me senta realmente incmodo. Recuerdoque me pusieron cuarto
sembrado, es
decir, el ltimo de la serie. Sin embargo,
les gan a todos y, no slo fui la sorpresa
para muchos sino que tambin tuve una
satisfaccin impresionante, pues fui
campen. En ese momento, supe que e l
Estoy feliz de representara mi querido pas. Deseoseguir aqu
muchos aos
ms.
V
ENTREVISTA
EL CORTEOPORTUNO
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14
Ensear con sentimiento es un nivel sagrado
Por: Erika
Las academias de Tenis de
Mesa en el Per dan talla por
el potencial de jugadores que
crece constantemente. Los ms
conocidos son Real Club, Tenis de Mesa
Club y Ro Branco que estn liderados
por entrenadores de alto renombre como
Marisol Espineira, Luis Snchez y JuanCarlos Arrellano, quienes
practican el tenis
de mesa con disciplina, constancia, fuerza,
perseverancia y, sobre todo, pasin. Sin
embargo, la seleccin peruana solo le da
apoyo a sus seleccionados nacionales
mas no a los clubs y, demanda mucha
inversin tener mejores comodidades en
las instalaciones.
Experiencia reflejada en la calidad de
enseanza
El entrenador de Real Club y de la
seleccin peruana de Tenis de Mesa del
Per, Luis Snchez, indic que: Mi mayor
orgullo son mis alumnos y siempre lo van a
hacer. Lo hago con mucho cario porquequiero que el deporte en mi
pas sea muy
bueno y, al margen de eso, lo quiero y lo
inculco con alegra, lo disfruto un montn
y cada clase uno aprende ms.
Las satisfacciones ms significativas
marcan a uno. La primera satisfaccin es
que he sido dos veces entrenador de la
seleccin nacional del Per; la segunda,
fue la oportunidad de hacer un estudio de
programa de entrenamiento en Japn, en
la Butterfly, que es la marca ms grande
del mundo en el Tenis de Mesa y; la
tercera, he podido ir a mundiales, es decir,
a varios torneos importantes. En definitiva,he aprendido mucho,
dijo Snchez.
La entrenadora de Tenis de Mesa
Club y campeona nacional, Marisol
Espineira, aclam que: He
veces campeona nacional,
Latinoamericana en Doble
medallista sudamericana,
veces medallista de bronce
Bolivarianos. Todo ello ha
mucho en mi vida porque no
para m, sino para todo un pases un gran cono para el Per.
Apoyo mutuo? Tanto el alumno como el entrenador,
desarrollantrabajo conjunto que les permite acercarse a una sola
meta, ganarembargo, no es sencillo, pues se requiere fuerza de
voluntad, sacri
concentracin y mucho ms en los entrenamientos como en
lacompetencia. Si uno no se prepara lo suciente, difcilmente le
dar
alegra ms a nuestro pas.
AMOR Al JUEGO
Leyenda: Marisol Espineira, c
b
REPOR
Crdit
o:Roxana
Mendoza
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16
En medio de la competencia
Durante el partido el entrenador tiene
que estar 100% concentrado. Pero, es
difcil porque tienes que ver de dos hasta
cuatro jugadores a la vez. Sin embargo,
si el entrenador es experimentado, no va
a tener problemas. Adems, le ensea al
alumno a ser consciente de lo que debe
ser, pues muchas veces tiene que jugarsolo, propuso Snchez.
Los alumnos a veces se ponen
nerviosos en medios de los
partidos. Debo convencer
casi al 100% al jugador de
acuerdo a la personalidad
que tiene cada uno. Adems,
los puedo motivar, estimular
y desafiar para que el espritu
de lucha salga a flote, asever
el entrenador de la seleccin
nacional.
Todos tenemos un espritu que
es el que nos lleva adelante. Algunos
demuestran el espritu de lucha pronto,
unos tarde y otros a flor de piel. En s, todos
somos diferentes, por eso el entrenador
tiene que ser pedagogo y psiclogo a la
vez, habl Luis Snchez.
He tenido la experiencia de dirigir
campeonatos Latinoamericanos y
Sudamericanos a varios jugadores que son
Diversas consideraciones de
Mesa
El actual entrenador de la
Peruana de Tenis de Mesa, Lu
dijo que: El tenis de mesa es
olmpico, tiene reglas inte
tcnica, vestimenta, pautas y no
si nosotros que estamos invol
el tenis de mesa no lo hacem
entonces nadie ms lo podr ha
Se trata de hacerlo grande
respetar a travs del cumplimielas reglas, enseando muy bien
que tengan buenos modales y
Finalmente, formar atletas c
subray Snchez. Ojal se log
cuestin de tomar consciencia
cuanto antes para que el tenis
sea respetado y querido como
Lo que ms embellece al ten
es el nimo y el disfrutar el juego
debe tomar este deporte como
guerra, porque hay gente que lo j
un asunto de vida o muerte. L
es mejor ganar que perder,
ganar hay que entrenar, prepar
que disfrutar lo que se pract
sea duro. Siempre un ent
debe de tener rigor; sin
recreacin. Evidenteme
proceso bastante lar
algo que no se sabe
que en Europa y Asia
mesa es considerado
inteligente del siglo XX
Luis.
Desde donde sea estoy p
por el deporte de mi pas,
sea bueno, pero se tiene que for
la base; sino lo formamos bien
Es importante que este depo
que sea nuestro y as nosotr
vamos a crecer. Todos tenemo
involucrados para ayudar y
imagen de nuestro querido tenis
articul Snchez.
El entrenador del Club Rio Branco, Juan
Carlos Arellano, dijo que: Logr un
certificado a nivel I de entrenador, es el
primero que se logra. Aprend mucho
con la experiencia y todo ello lo aplico
en mis enseanzas. Quizs, ese es el
comienzo y un impulso de una carrera
para un entrenador que recin comienza.
Los primeros roces con la raqueta
El inicio de todo jugador. Los fundamentos
bsicos son los ms importantes tienen
que ser muy bien aprendidos y, ms anmuy bien enseados. Si no
tenemos los
fundamentos perfectos, va a ser difcil
que nosotros lleguemos a un nivel muy
alto de competencia. Para m, lo ms
esencial es no buscar los resultados a
corto plazo; sino a largo plazo, es decir,
plantearse un proyecto de vida a largo
plazo por 8 aos como mnimo, aclar
Luis., de manera firme.
El proceso que hago en los principiantes,
es que utilicen la raqueta ms bsica
que es casi solo madera; y de acuerdo a
cmo se aprende el dominio de la bola, se
va cambia el material. Aproximadamente
a los 12 o 13 aos, si el nio tiene el
objetivo de seguir compitiendo, tendr
una raqueta definida de por vida. Es
mejor mantener la misma raqueta misma
marca, modelo y caractersticas, precis
Luis Snchez. En definitiva, el principiante
debe tener cuidado con los implementos
que compra, deben ser los mismos.
El entrenador del Club Rio Branco, Juan
Carlos Arellano, enunci que: Desde un
inicio, cuando comienzan la tcnica es lo
ms importante y all es donde uno tiene
que estar detrs del nio para aprenda
a hacer bien su derecha y coger bien su
raqueta. Por ms que se canse, hay que
incidir desde el comienzo sino se forma
mal, esta parte es bsica. Desde luego,
el golpe de derecha es el ms importante
cuando recin se comienza a practicar el
tenis de mesa y requiere una preparacin.
Normalmente, el Tenis de Mesa tiene
mucha acogida entre los nios de 10 a
13 aos. Pero, para comenzar lo ideal
es a los 8 aos. Aqu en el club vienen
alumnos entre las edades de 10 a 13
aos, argument Arellano.
Los entrenamientos son necesarios
Los 3 niveles de academia son bsico,preseleccin y seleccin,
solamente
participan en los torneos preseleccin
y seleccin. Participamos en la mayora,
pero hay torneos que es difcil ir como
Puno o Cuzco, pues demanda mucha
inversin. Como estos torneos es para
hacer puntaje para un ranking nacional,
a veces es suficiente con lo que juega
en Lima y quizs un par de provincias,
entonces no hay necesidad de ir a otros
torneos que demandan ms gastos,
expuso Juan Carlos.
La entrenadora de Tenis de Mesa Club
y campeona nacional, Marisol Espineira,
mencion que: Me encanta ensear amis alumnos y, de paso,
fortalezco mi
juego. Brindo clases a nios y adultos los
das lunes, mircoles y viernes. Tengo
2 horarios, nios a partir de los 9 hasta
15 aos de 7:00 a 8:30 de la noche y;
adultos desde las 8:30 hasta las 10:00
de la noche. Definitivamente, el tenis de
mesa es muy importante para la atenciny concentracin del
nio.
Es necesario desarrollar la agilidad
en las piernas. Realizar multibolas es
importantsimo porque con la repeticinel nio se graba las cosas
en su cabeza y,
as no se olvidan. Adems, utilizo pelotas,
robots y cosas especficas para fsico,
pues busco constantemente la velocidad
de los chicos, record la campeona
nacional de Tenis de Mesa del Per.Es difcil progresar; pero
siempre busco
un equilibrio. Los robots son de ayuda
para el entrenamiento, no es lo ms
importante, slo es necesario, declar
Luis Snchez.
Lo que le transmito a misalumnos es que no importasi van
perdiendo o ganandoen un partido, lo relevante
es darlo todo siempre,ganes o pierdas.
sper temperamentales que hasta llegan
a los malos modales; pero para eso est
el entrenador, para calmarlos y hacerlos
reflexionar. Lleg un momento en el que
esos jugadores me pedan que los dirigiera
porque los calmada; a pesar que por
de nt ro estaba con
u n
mpetu que losquera mandar lejos por su temperamento
fuerte; pero para eso uno es entrenador,
se tiene que estudiar, propuso Snchez.
Leyenda: Luis Snchez, Real Club.Leyenda: Juan Carlos Arellano,
Ro Branco..Crdito: Roxana Mendoza
Crdito: Roxana Mendoza
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18
Cuando particip en Atenas, con Cable
Mgico haca unas clases a las 7 a.m.
fue el A, B y C del tenis de mesa y, lo
hacamos a las 10 de la noche y las 6 de la
maana. Cada da se mostraba diferentes
deportes con clase, entonces as la gente
empez a conocer. Sin embargo, cuando
convers con los chicos de Cable Mgico,
ellos me dijeron que a los auspiciadores
slo les interesa el ftbol porque eso es
lo que da plata. De todas maneras, lo nico
que quieren ver es su marca a travs de la
televisin, avis Marisol Espineira.
Me siento afortunado de trabajar en lo que
me gusta, el tenis de mesa, particularmente
me inclino a formar jugadores. Si despus
se van a la seleccin y otros entrenadores
los toman, yo me siento feliz al menos
que ya di el primer paso. A veces uno no
puede con todo, es difcil formar y entrenar
a jugadores campeones. Me siento feliz
al menos con lo que hago, no s qu
pasar en el futuro, mientras tanto a seguir
sacando jugadores, coment Arellano.
Apoyo exclusivamente a los seleccionados
nacionales
Todos los entrenadores en el Per
soamos con un coliseo con 20 meses,
pero nuestra realidad peruana eso todava
no es posible, pues demanda mucha
El tenis de mesa es undeporte olmpico, tienereglas
internacionales,
tcnica, vestimenta, pautasy normas.
inversin. Pero Ro Branco para una
academia de formacin est correcto,
confes Juan Carlos.
Lamentablemente, la federacin no da
ningn tipo de apoyo, cada academia
se mantiene con sus propios recursos.
No es fcil porque hay que mantener
el pago de los entrenadores, comprar
constantemente materiales, calcul
Arellano. Definitivamente, la seleccin
debera de dar algn tipo de apoyo a las
academias de tenis de mesa en nuestro
pas, pues en esos lugares tambin
tenemos un potencial de jugadores.
Las pelotas es un gasto siempre frecuente.
Las raquetas para los principiantes porque
viene sin eso, hay que prestarles. Las nets
siempre se rompen. Es un gasto que se
tiene que llevar siempre. Se necesita
mucha decisin para poder mantener una
academia y obviamente el entusiasmo del
grupo, disert Arellano.
Explotar el Tenis de Mesa como un
deporte ntegro depende nicamente de
nosotros para saber valorar ms la riqueza
de nuestro pas resumido en la destreza
de los jugadores con potencial. Adems,
es un deporte que no solo que da medalla
sino que adems desarrolla la inteligencia.
Y t... qu esperas para practicarlo?
Leyenda: En pleno entrenamiento.
Leyenda: Torneo Kikko 2015..
Crdito:R
oxanaMe
ndoza
Crdito:RoxanaMendoza
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20
Cmo tener un mejordesempeo en el ring?
A lo largo de micarrera, he
desempeado un
carcter ydisciplinaestricta.
Se recomienda entrenar por las
maanas, pues al levantarse el
cuerpo retiene mucha energa.
Consumir protenas balanceadas
que contengan carbohidrato como
suero de leche, etc.
Ser disciplinados dentro del ring y
fuera del ring, pues el respeto es
importante.
No consumir ningn tipo de bebida
alcohlica ni fumar, porque puede
perjudicar su desempeo.
Tomar un desayuno equilibrado que
posea nutrientes y vitaminas.
1.
2.
3.
4.
5.
Antes de realizar cualquier actividad
fsica, es recomendable estirar las
articulaciones para evitar lesiones
mayores.
Si por alguna actividad en la
niez o adolescencia ha sufrido
una leccin, se recomienda
supervisar con un mdico una
vez cada 3 meses para no
describir daos mayores.
6.
7.
8.
9.
10.
Por: Kurt Sussoni
d
Tomar abundante agua, mnimo un
litro diario.
No consumir ningn complemento
que hagan perfeccionar su
fsico o musculatura, ya que
eso se consigue con mucho
entrenamiento.
Entrenar mnimo 2 horas al da.
El boxeo no es slo un deporte de contacto, tambin sirve como una
rutinacardiovascular para el cuerpo, pues posee ejercicios
completos para los msculos,el corazn, los pulmnes y la elasticidad.
Alberto chiquitoRossel gran representanteperuano en boxeo nos
comenta sus 10 mejores consejos para practicar este deporte
CONSEJOS DE DEPORTISTA
Leyenda: Guantes rojos de boxeo
Fuente: everlast.com
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22
La vida se pierde en cuestin de segundos
Por: Erika Rivera
En cuestin de segundos, Lpez
falleci mientras entrenaba su
deporte preferido. Es una pena
para su pas y para el mundo.
Fedeguayas fue el escenario de la triste
escena.
El pasado 4 de abril, el ecuatoriano durante
su entrenamiento de tenis de mesa, sufri
un aneurisma cerebral.
Leonardo, tena 20 aos cuando se leacab su vida. Lo lamentable
sucedi
mientras entrenaba en la sala de microtenis
de la Federacin Deportiva del Huayas.
El jugador ecuatoriano cay al suelo
de repente cuando se encontraba
jugando un partido, as indicaron algunas
versiones oficiales. Fue inoportuno que
los paramdicos tardaran, pues Lpez ya
estaba inconsciente.
El tcnico Rafael Armendriz entrenaba
junto a Leonardo, cuando sucedi la
desgracia. l manifest que: Pasaba por
un buen momento, entr a la seleccin
ecuatoriana y nunca nadie lo sac.
El ao pasado, Leonardo Lpez compiti
con la seleccin de tenis de mesa. Fue
junto con sus compaeros Geovanny
Coello, Alberto Mio y Rodrigo Tapia
al Campeonato Latinoamericano de
Fuente: Telegrafo.com
ADISLEONARDO Lpez
L
a Amaury Sport Organisation
(ASO), anunci oficialmente que
Per, Bolivia y Argentina sern
rutas del Dakar.
La ASO anunci oficialmente en Pars
que Per, Argentina y Bolivia sern las
rutas oficiales para el Dakar, cuyo inicio
comenzar en Per.
DAKAR 2016Por: Kurt Su
b i
NOTICIAS VARIADAS
ASO mencion ruta oficial
RALLY
en terreno peruano
Luego de dos aos de ausencia, nuestro
pas regresar a la ruta del Dakar el
prximo ao. Segn confirm la jefa
del Ministerio de Comercio Exterior yTurismo, Magali Silva, que
nuestro pas
no solo ser la ruta de este gran evento,
sino que tambin se dar el inicio de
partida.
Esta vez la carrera inicia en Per, pasar por
las Dunas de Pisco luego cursar cuesta
arriba en terreno boliviano para
la ciudad del Rosario en Argent
El pas sureo de Chile, qued dpara recorrer sus majestuo
debido a los desastres naturales
nacin tuvo que soportar, pese
haba previsto que los cuatro
englobaran para dicho recorr
descarta que en prximas act
siga considerando.
Leyenda: Lpez falleci mientras entrenabatenis de mesa.
Fuente: diariolan
Repblica Dominicana, donde ganaron el
tercer lugar. Fue su ltimo mrito.
Leyenda: La bandera peruana siemp
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24
Por Roxana Mendoza
TERCERA FECHADEL
INKA OFF ROADOff Road, deporte en el cual se utilizan carros 4x4
todo
terreno, con capacidad no solo para supercies como elasfalto,
sino tambin para trocha y caminos pedregoso.
L
uego de la 1era y 2da fecha de las
competencias del Inka Off Road,
dadas en Huaral y la segunda
en Nasca; lega la 3era, la cual sellevar a cabo en la ciudad de
Arequipa,
Acari en las fechas 17, 18 y 19 de Julio del
presente ao.
Estas competencias del Inka Off
Road, estn dirigidas especialmente a
competidores con habilidad tanto para
conducir como para navegar con motos,
camionetas 4x4, quads y UTVs.
Asimismo, se est llevando a cabo de una
manera responsable, desde la primera
fecha de competencias, contando con un
software web para el monitoreo de los
competidores, permitiendo saber en todo
momento en qu lugar se encuentran. A su
vez, Per Deportes 4x4 SAC, cuenta con
32 SPOTs tipo 2 y 20 SPOTs tipo 3.
Por otro lado, esta competencia tiene
como fin dar a conocer los diferentes
paisajes de nuestras diferentes ciudades, al igual que el apoyar
en gran medida al
crecimiento turstico en nuestro pas.
Foto:zastavki.com
Foto:grupofrbas.c
om
Leyenda: Moto en competencia.
Torneo Inter escolarFINAL DE VLEIBOL ADECO
Categora Sub 17Por: Gianella
El mircoles 30 de Abril culmin
el gran torneo oficial de vleibol
entre colegios particulares de la
categora sub 17. Se realiz en el
coliseo del colegio Almirante Guise (San
Borja) a las tres de la tarde.
La final lo disputaron los colegios Trener
y Magister; por el tercer y cuarto lugar los
colegios Lord Byron y Santa Margarita.
Asimismo, los 4 colegios fueron los
favoritos del pblico brindando siempre
los mejores partidos en los dos meses
de campeonato. El torneo inici el 18 de
marzo con dos series (A y B) en la cual
todos los colegios se enfrentaban.
No obstante, muchas de las jugadoras
de los colegios finalistas ya estn
formndose en clubes a nivel de liga
superior como otras apuntan a la
seleccin peruana. Esto se vio reflejado
en las canchas por el talento durante el
campeonato debido que es un lujo ser el
campen de ADECOPA (Asociacin de
colegios particulares amigos).
ADECOPA es una asociacin con ms
de 25 aos en realizar torneos de
distintos deportes y, en vleibol, no es la
excepcin.
El desempeo de los 12 colegios
participantes es de alto nivel debido
a que todos; menos el colegio Jean
Le Bouch, tienen ms de dos aos
participando en este campeonato en sus
distintitas categoras.
Sumando ello, los colegios participantes
fueron: Lord Byron School, Jean le
Bouche, Santa Margarita, Magister, Santa
Teresita, Villa Caritas, Trener, San Jos
de Monterrico, San Agustn, Liceo Naval
Almirante Guise, Villa Alarife y Lisson.
Por el primer y segundo puesto
Ambos colegios estuvieron parejos, ya
que el partido termin: 3-1 , ganando
el primer set el colegio Tre
dems el colegio Magiste
25-18, 25-21, 25-23). Siendo
Magister el campen del to
categora mencionada. Asimis
coronndose como segundo l
Por el tercer y cuarto puesto
Ambos colegios al igual que e
y sub campen estuvieron
pero el colegio Santa Mar
el campen. El partido q
perdiendo el colegio Lord Byr
que es favorito de ADECOPA
en ms de 4 aos.
Los dos sets quedaron a 2
segundo a 25-20.
El torneo lleg a su fin en esta
No obstante, el 18 de junio c
campeonato nuevamente de l
ms pequea (sub 15) donde
nuevos rostros y futuros talent
Leyenda: Colegios en accin: Lord Byron y Sant
OCrditos: GianellaCastro
B
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26
I Copa Santa Mara De Tenis De
Mesa, Segundo Puesto
Compiti en la categora libre universitario,
gan todos los partidos de su serie de 4
jugadores. Luego, pas octavos, cuartos
y semifinales. Cuando lleg la final, le toc
contra Juan Balden, quien represent a la
UPC, perdi por falta de fsico, pues recin
regresaba de una lesin en su hombro.
Luego de la derrota, se sinti normal, saba
que estaba volviendo de una pausa y trat
de dar lo mejor de l. Considera que fue un
torneo aceptable, cumpli sus expectativasporque fue cuando recin
retom el tenis
de mesa. Para l, la copa signific el hecho
de continuar a pesar de los obstculos que
tuvo que enfrentar y lo hizo con amor y con
confianza en s mismo.
Copa Vacaciones Recreativas,
Campen
Apenas tena 18 aos, cuando gan su
primer torneo, fue el comienzo de un largo
camino. Era verano para aquella copa,
l tena ms tiempo, por eso entren lo
suficiente fsicamente. A pesar de ser
un torneo pequeo, jug muy bien y lo
gan fcil. La victoria se dio contra Jos
Mara Taramona. Fue un torneo fcil paral, no haba rivales
fuertes. l se viene
preparando desde hace muchos aos con
un solo objetivo que es representar al Per
en la seleccin adulta, por ende no pens
que ese iba a ser el ltimo torneo sino el
principio de muchos ms.
Open Internacional de Tenis de Mesa
Juan XXII Lima Per, medallas
Al ao, nuevamente en el verano fuela copa Juan XXII, donde junto
a dos
compaeros de la U. Lima, Fernando Inca y
Eduardo Jordan, se inscribieron en equipos
todo competidor. Sin embargo, perdieron
contra un equipo chino de gran potencial
que haba venido a Per en esos tiempos,
fue una masacre. Como se premian
a los dos que pierden en semifinales,
automticamente se les premia como
tercer puesto. A l le da lo mismo ganar,
lo importante siempre es seguir mejorando
y nunca rendirse, su objetivo es uno, ya
mencionado anteriormente.
Si no inviertes lo mejor de ti m
la derrota nos duele muchsimo
no es tan apasionante, es la fras
rescat de esa oportunidad. Un
siempre tiene que dar su 100
puede es porque tiene que corr
pero el placer de ganar pesa m
porque detrs de ese logro vie
esfuerzo, el sentimiento crece m
ese deporte.
Juegos Universitarios Nacion
Cusco 2014 21 Universiada
El octubre del ao pasado, un
fue lo que lo mand como co
los juegos regionales en Cu
fueron otros jugadores varonesmujeres. Para l, la
experiencia
pero le afect la altura, pues n
estado en esas circunstancias
influy mucho la pelota, la falta
y padecer soroche toda la co
Sin duda, signific mucho para
fue la primera vez que jug fuer
Torneo de Tenis de Mesa Copa Lawn
Tennis, Primer PuestoFue un torneo donde lleg bien
entrenado,
en el mejor momento de su juego,
fsicamente y mentalmente.
La final la disput contra Rodrigo Espinoza,
donde sac su inspiracin y buen juego,
por eso le gan.
RECONOCIMIENTOS DEPORTIVOS
Renzo Enrique Rivera La Rosa,
empez a jugar tenis de
mesa a los 11 aos en el Club
Country Club El Bosque, con
un entrenamiento dirigido por el profesor
Jorge Vera Moyoli. Sus clases eran
dictadas los das sbados y domingos de
10 de la maana hasta las 2 de la tarde.
Consista en calentamiento de cuerpo,
entrenamiento y serie de partidos, lo cual
lo realiz con disciplina y perseverancia.
A los 13 aos, alarg su horario por los
das martes, jueves, sbados y domingos,
siempre fue muy persistente. En esostiempos, represent al club
en algunos
torneos, donde gan experiencia, pero
despus se vio reflejado su esfuerzo en
sus logros. A los 17 aos, empez a jugar
en la Universidad de Lima, lo recibi el
espaol, Javier Gonzales, quien le inspir
confianza por su manera de ser, el ser
carismtico le sum_ puntos, pues su
apodo es amistoso. Tiempo despus, lo
titularon de la seleccin de esa universidad,
fue un gran mrito y felicidad inmensa para
l, hasta ahora se mantiene. A esa corta
edad, naci un amor por ese deporte que
posteriormente se convirti en una pasin
para su vida. A pesar de estudiar la carrera
de psicologa organizacional, la mayora de
su tiempo lo utiliza en practicar tenis de
mesa.
Breve resea
Por: Erika Rivera
HUMILDAD YDESTREZA:LA
COMBINACINDE ORO
El actual jugador de tenis de mesa, Renzo Rivera, quien
pertenece a laseleccin de la Universidad de Lima, hace un recorrido
de los logros que
ha conseguido hasta el momento.
b
Crdit
o:ErikaRi v
era
Cr
dito:Erika
Rivera
Crdito:
ErikaRive
ra
Crdito
:ErikaRiv
era
Crdito
:ErikaRiv
era
Crdito:Erik
Crdito:
RoxanaM
endoza
Crdito
:Rox
anaM
endo
za
Leyenda: Pelota blanca Butterfly.Leyenda: Un golpe de derecha
muy fuerte.
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JUEGOS PANAMERICANOSTORONTO
Los Juegos Panamericanos 2015 darn inicio del 10 al15 de agosto,
en laciudad de Toronto. Estos forman parte de una serie de
competencias enlas que participan miles de atletas de Amrica
Latina, Amrica del Norte,
Sudamrica y el Caribe.
Desde el ao 1951, los Juegos
Panamericanos se vienen
realiwzando cada cuatro aos
en diferentes pases, dndose
las primeras competencias de ese ao en
Buenos Aires, Argentina.
Otros de los lugares dnde se llevaron a
cabo estas competencias fueron; Ciudad
de Mxico, Chicago, Sao Paulo, Winnipeg,
Cali, San Juan, Caracas, Indianpolis, La
Habana, Mar de Plata, Santo Domingo, Ro
de Janeiro, Guadalajara, los del presente
ao Toronto y para el a o 2019 el Per ser
el anfitrin.
Estos se dividen en los Juegos
Panamericanos y los Parapanamericanos,
en los cuales participan personas con
alguna discapacidad.
Por Roxana Mendoza2015
u
DMPLeyenda: Medallas de oro, plata y bronce.
Foto:diariolavoz
NOTA INFORMATIVA
Panamericanos
Atletismo
Badminton
Balnmano
Bsquetbol
Beisbol
Bmx
Bolos
Boxeo
Canotaje/Kayak eslalon
Canotaje/Kayak velocidad
Ciclismo Ruta
Ciclismo Montaa
Ciclismo PistaClavados
Ecuestre
Esgrima
Esqu acutico
Ftbol
Gimnasia Artstica
Gimnasia Rtmica
Golf
Hockey sobre csped
Judo
Karate
Levantamiento de pesas
Lucha
Nado sincronizado
Natacin en aguas abiertas
NatacinPatinaje artstico
Patinaje de velocidad
Pentatlon moderno
Polo acutico
Racquetbol
Remo
Rugby 7
Softbol
Squash
Taekwondo
Tenis
Tenis de mesa
Tiro
Tiro con arco
Trampoln
Triatln
Vela
Voleibol
Voleibol de playaWakeboard.
Parapanamericanos
Atletismo
Bsquetbol en silla de ruedas
Boccia
Ciclismo ruta
Ciclismo pista
Ftbol 5
Ftbol a 7
Golbol
Judo
Levantamiento de pesas
NatacinRugby en silla de ruedas
Tenis de mesa
Tenis en silla de ruedas
Tiro con arco
Voleibol sentado.
Clasificacin de deportesde Juegos Panamericanos
y Parapanamericano
Leyenda: Representante peruana en Esgrima
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ConsejosMe enfatice mucho en prepararme como entrenadora a todo
nivel para proyectarme como una buena
mentora y gua para mis alumnas
Por: Gianella Castro
En su larga experiencia como
voleibolista, Saby Zavaleta
Sakoda, se desarroll en
este deporte desde los
8 aos. Desde entonces la ha llevado a
muchos logros en su vida como deportista,
no slo en el campo sino tambin como
entrenadora. En su trayectoria como
jugadora ha compartido con grandes
figuras nacionales como: La china Rosa
Garca, la emblemtica Natalia Mlaga
actual entrenadora de la seleccin nacional
Juvenil (con quin comparti carpeta en su
preparacin como entrenadoras), entre
otras seleccionadas. Como bien se sabe
el vleibol es un deporte de muchas
destrezas que requiere los siguientes tips:
Como primer consejo, la
entrenadora Zavaleta nos mencionaque para poder desarrollar
con
satisfaccin esta disciplina uno debe
realizarlo por voluntad propia y no de
manera forzada.
1.
Debes seguir todas las
indicaciones dadas por tu
entrenador(a).2.
El vley es un deporte que
demanda mucho esfuerzo fsico,
por lo cual debes organizar
tu tiempo y planificarlo para
mantenerte en buen estado y,
sobre todo de manera activa.
3.
Por lo mismo que es un deporteexigente, requiere tambin
tener
una vida saludable alimentndote
de manera sana y balanceada.
Asimismo, evita distorsionar tus
horas de descanso.
4.
En este deporte es muy comn
las lesiones, sobre todo en
la columna, rodillas y tobillos,
en tanto debers conservar
un peso ideal ya que este
deporte se caracteriza por los
multisaltos durante la actividad.
Asimismo, debers realizar un
buen calentamiento tomando
conciencia de las consecuencias
que te pueda pasar. Se sugiere
que si en caso hay alguna lesin
interna, detengas la actividady recurras a inmovilizarlo; si
es
en caso de rodillas se sugiere
que dejes de realizar este
deporte por lo menos unas 3
semanas hasta que desinflame
y se normalice. Al retomar los
entrenamientos debers ser
progresivo (de menos a ms).
6.
Como bien se sabe este deporte
se realiza de forma colectiva,por lo cual debers mantener
una buena comunicacin con tus
compaeras(os). RECUERDA que
el buen clima en un equipo, es
importante.
7.
5.
O
Para cada sesin de entrenamiento,
incluyendo las competencias,
debers contar con la indumentaria
completa y adecuada como por
ejemplo: polo y pantaloneta a tu
medida (la comodidad es muyimportante), rodilleras, medias
altas
para una mayor proteccin y unas
buenas zapatillas que te permitan
realizar la actividad con normalidad y
evitar problemas de la columna que
se pueda presentar ms adelante.
8.
Debido al desgaste fsico que
realizas en este deporte, debers
beber abundante agua para evitar la
deshidratacin.
9.
Y por ltimo, para practicar
este deporte es recomendable
mantener un buen equilibrio
emocional, el cual te
permitir mantener un buen
temperamento y tener
la capacidad de resolver
de inmediato una jugada
importante. Recuerda: Nunca
te rindas ni desmayes ante
los resultados, que las cadas
te sirvan de experiencia para
superarte, mantn la garra de
inicio a fin y lucha cada punto
como el ltimo de tu vida.
10.Las
voleibolsttendrn co
aliados una vdisciplinadorganizada
cual conllev
al xito
CONSEJOS DE ENTRENADOR
Leyenda:La entrenadora Zavaleta tienemsde15 aosenseandovley a
principiantes.
Crditos:GianellaCastro
Crditos:GianellaCastro
Leyenda: Uno de los equipos que est bajo su formacin.
para
principiantes en vleibol
Durante los entrenamientos: Cada
vez que tengas una duda o no te
salga un ejercicio pregunta a tu
entrenador hasta que lo puedas
hacer, debido a que realizar bien los
ejercicios dar buenos resultados
en tu rendimiento como deportista.
Crdito
s:Viivavoley
Leyenda: Pelota ofcial para principiantes de vley
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Crditos: Gianella Castro
Leyenda: Copas que gan el club de Castro.
Leyenda: Castro nos abri las puertas de su casa y no call
nada.
Crditos:GianellaCastro
Se comenta que el que gestion el
Centro de Alto Rendimiento en el IPD
fue usted y no el seor Luis Linares
(actual presidente)
S claro, nosotros en la gestin delcongreso cuando era presidente
delcongreso Luis Alva Castro conseguimosprimero una partida de S/.
200,000 enla federacin para poder remodelar lasoficinas
administrativas en El Olivar por
que como sabrn al reestructurarse elestadio nacional nos sacaron
a todas las
QUIEN NOCONOCE SU
PASADO,NO PUEDECONSTRUIR
SU FUTURO.
federaciones y lo tengo quemencionar porque sin el apoyo de
estosdos congresistas no hubiera podido serposible, Luciana Len y
Carlos Raffo,consiguieron que el congreso apruebeuna partida de
S/.7,0000 para ser estecentro deportivo.
Alex Curi nos iba a dar un terreno en elcentro de desarrollo
deportivo Callao,que nos iba a ceder una parte, otr a fue elterreno
de Villa Mara Mara del Triunfo,entonces tenamos varios lugares
pero
el IPD decidi que sea en la Videna yse canaliz el dinero a travs
de ello. Setermin en octubre del ao 2012 en lacual se inaugur en
enero del 2013, tresmeses despus que yo sal.
Su ritmo de vida ha cambiado desde
que asumi el cargo en el 2009?
En alguna forma s porque creo quele dimos demasiadas obras y
eranecesario. Una de las cosas que yorescato del Sr. Vrtiz en
cuanto sugestin que a diferencia de otrospresidentes es que iban a
partir de las6 de la tarde hasta las 9 de la noche.Imagino que l
por la disponibilidad detiempo iba desde las 11 am (todo el
da),acostumbrando a los empleados a tener
la presencia del presidente.
Ese ritmo tuvimos que continuarloporque haba muchas cosas que
hacer.Tuvo que cambiar mi situacin graciasa dios tengo una
actividad profesionalindependiente trabajando por mi cuentay tuve
que dejar algunas cosas deello para darle ms tiempo al vleiboly
procurar que el prximo ao puedaseguir cumpliendo con los
objetivostrazados. Eran 10 y conseguimos 8 yaque quedaron algunos
pendientes. Lequit muchas horas a mi trabajo personal,la familia
pero no me arrepiento porque
creo que hemos hecho un buen trabajopero si se requiere culminar
paraterminar lo que falta.
Cul es su nuevo plan de proyectos
para el 2016?
Si tengo esa oportunidad y las ligasme dan la posibilidad de
retomarnuevamente la federacin, hay algunostemas pendientes como la
liga nacionalde clubes, fortalecer las ligas
distritales,capacitacin y seguir con las empresasprivadas.Por
ejemplo en Caraz tiene uno de losmejores centros de alto
rendimientogracias a su municipalidad que no hayen otro lado del
Per y con decirteque la seleccin de Cuba vena todos
los aos para hacer una temporadade adiestramiento en Caraz,
porquees uno de los poco coliseos que tiene
piso de madera flotante que eso solose encuentra en los coliseos
dondejuega la NBA en Estados Unidos, perovoy a que por qu no hacer
que otrasmunicipalidades se preocupen eneso y despus la capacitacin
comomencion que no puede ser posibleque estemos en el ranking de
los trecemejores en el mundo y tenemos solo 5rbitros
internacionales a diferencia deArgentina y Brasil que tienen
60.
Tenemos que mejorar eso porque creo
que no est yendo al mismo ritmo, dela misma manera considero que
noaparecen nuevos tcnicos cada 10aos, siguen siendo uno de los
mejoresCarlos Aparicio que ya tiene 40 aosen el vley, Enrique
Briceo y si nohubiera fallecido Fernando Aguayo queen paz descanse.
Los que recin hanaparecido fueron Walter loo, RosarioDiaz en el
club en la que administro yCarlos Maldonado.
Se sabe que usted tiene un cargo
importante a nivel internacional (FIVB),
pero si ganara, Dejara el primero en
mencin?
No, no tiene nada que ver, ms bien porlo contrario, cuando era
presidente fui
invitado para pertenecer a la comisinde Sports Events entre el
2012 y 2016por la que el prximo ao culminaronmis funciones, pero el
ser presidenteno es incompatible con ser miembrode esa directiva.
Por lo contrario msbien a uno le da ms poder de decisin,porque ah
se ve muchos de los torneosinternacionales, entonces ah ya
unosiendo presidente de la federacinpuede plantear que se tomen
decisionesms directas.
Se viene el mundial de la sub 18 que
tendr como sede el Per, No cree
que es una barrera alta para empezar
nuevamente este cargo?
En el Per el primer mundial fue el del89 y luego el segundo fue
en mi gestinen el 2011 y ahora viene la de categoramenores (sub
18), en realidad haceruna mundial es una responsabilidadmuy grande
pero Per tiene unaventaja a excepcin del 89 que fuelamentablemente
un fracaso tanto en
la parte de organizacin, Per que erauno de los favoritos qued
quinto; elpresidente de la federacin internacionalde ese entonces
el Sr. Rubn Acostaabandon antes que acabe el mundial.
Hubo problemas con la seal detransmisin en Arequipa, los
camposno estaban adaptados, entonces en
el ao 2011 tuvimos que levProcuramos organizarlo biemundial que
me toc y sievoy a Suiza a la reunin de la internacional y me
encuentgente administrativa que een el evento (tanto
rbitrdirigentes) no hay uno slo quno estuvo bien organizado y
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internacional porque se vena el mundialy tena que estar
preparada pero apesar de ello consideraba que anno era el momento
para que se hagacargo del mayores. Pero el actualpresidente decidi
lo contrario pero enfin ese ya es tema de ellos, yo para
eseentonces traje un coreano Mister Kimque se desenvolvi muy bien
para esacategora.
Por qu no llegan las jugadoras
actuales a la talla de la figuras de los
80?En realidad creo que hay varios factores,nosotros siempre
decimos que hay quecambiar y dar paso a los jvenes. Esolo
escuchamos en todas las disciplinasdeportivas, eso yo lo escuch en
el 87,97 y 2007 siempre lo mismo. Antes dela poca de Per subcampen
en Selse trajo a Akira Kato para que se hagacargo con la seleccin
pero ah se dio unbrinco total por que aparecieron nuevasjugadoras,
pero no se dej de lado a lasms bajas o de mayor peso (hablandode
kilos) como por ejemplo NormaVelarde que es una excelente
armadorapero nunca ha tenido una buena talla,
Leyenda: Castro en la premiacin en la que Per sali campen
sudamericano.
Crditos: Vive vley.com
Leyenda: Castro tuvo una buena aprobacin en su corta gestin.
Crditos:Gianella
Castro
muy contentos. Eso tiene como unafortaleza, la nueva federacin
que nose exijan mucho porque prcticamentehemos re insertado en la
organizacinde mundiales, nosotros si la pasamosbien duro,
respondimos dos veces,tuvimos que presentar Aval del
alcaldeCastaeda, del gobierno porque si algnmomento pasaba algo
necesitbamos aalguien que se haga cargo y asuma.
En un momento la congresista Cenaida
Uribe lo refut mucho, Es consciente
que al regresar a su puesto vendrn
nuevos detractores?
Si claro, la verdad que es un puestopblico, pero hay que aclarar
esto; lafederacin es una institucin deportiva yasociacin de derecho
privado sin finesde lucro eso significa que cuando elestado nos da
un financiamiento somosresponsables por ese dinero y funcinpero por
nada ms.No tengo que responder al congresoque eso es lo que quera
Cenaida Uribe
por los aportes del canal entre otros porla misma manera que es
una asociacinde derechos privados que no tiene porqu hacerlo, es
por eso que ella semolest. Es igual que el ftbol por msque les
disguste el anterior presidente oel actual no se puede intervenir
en ello,es algo que a veces no es comprensibleo no es bien visto
pero lamentablementees la verdad.
En el ltimo campeonato, para ser
exactos, La Copa Latina, la seleccin
juvenil sali victorioso, Cree que
an el equipo necesita ms torneos y
nuevos refuerzos?
S necesitamos ms torneos depreparacin definitivamente pero yo
noquisiera hablar mal de los que me hansucedido, pero me han
criticado mucho;como en el caso en el que se realizabauna copa
latina en la categora juvenilen mi gestin entonces traa a Trinidady
Tobago, Costa Rica, Chile entre otros,hablando en diferentes
torneos que
realic; pero si hacia uncampeonato de menoresy juvenil los
rivales se lestraa con su seleccinde mayores,
entonceslamentablemente en estaltima copa Latina salvoRepblica
Dominicana,todos los dems vinieroncon categoras mspequea a la
nuestra yas no es. En realidad esbueno para empezar con
una preparacin y paraque el pblico se conectepero no
completamente,necesitamos rivalesmayores para ver nuestroverdadero
nivel.
Por qu decidi no
aceptar a Natalia Mlaga
como entrenadora de la
categora mayores en
su momento?
Creo que en el tema deentrenadores hay queir paso a paso. En
elmomento que yo tomola decisin del 2011 deponer en el juvenil y
no
en el de mayores era porque dos aosatrs ella recin estaba
empezando enel tema de entrenadora de la seleccin.Para comprender
esta situacin megustara decir algo que de repente laspersonas no lo
saben. Cuando postula las elecciones del 2009 al 2012,
micontrincante era el Sr Camet papde Raffaela Camet y Sabe quin
fuela vice presidenta del seor? NataliaMlaga, entonces eso quiere
decirque ella estaba postulando en el 2009a ser dirigente de frente
cuando ellaera entrenadora del Club Regatas sinexperiencia alguna,
entonces cuandogan las elecciones pasadas yo latraigo para que
asuma las divisionesde menores porque cuando ella
empez a los 13 aos en la seleccinlas entrenadoras era Lucha
Fuentesy Norma. Nunca dije esto pero yo lallev al comienzo del
camino para sucarrera como entrenadora e hizo uncurso internacional
en el 2011 para queella tuviera el cartn de entrenadora
luego apareci Lucha Fuentes, Anamara Ramrez, Irma Cordero,
TeresaNuez que no pasa del metro setenta.Entonces a pesar de ello
Akira fue untipo muy inteligente y dijo que se haraun cierto cambio
poco a poco.
Lamentablemente se enferm Akiray vino Mambo, en la cual se dej
laescuela Japonesa y vino la Coreana,y luego se incorporaron
Cecilia Tahit,Gaby Prez del Solar entre otras quetrajeron la
medalla de plata de Sel
88; entonces a raz de esto quieromencionar que la misma situacin
pasen los 90, primero en ese tiempo no seclasific a los juegos
olmpicos, pero sise fue a Sydney el 2000.En ese lapso volv a
escuchar hay quedarle paso a las nuevas jugadoras.Entonces se ve
nuevos prospectosy aparecen Carla Rueda, Carla Ortz,Clarivett
Yllescas y van al mundial demenores en Tijuana en el 2009;
peronuevamente en el 2011 se dijo hay quedar pase a los nuevos y un
poco que sedeja lamentablemente esa generacin yllega la de Vivian
Baella, Mara de Ftima
Acosta, pero se desaparecemuchas de ellas.
Luego lleg la generacinLpez y Sandra Sanque tambin desapare
es la de ngela Leyvafras y la de infantiles cMaricarmen
Guerrero,Regalado, en la cual sque no todas sirvprospecto para el
entonces lamentablemes el gran drama quela constancia y sosde las
jugadoras, faltun poco ms complehaba antes, pero yotodo poco a
poco. trabajando formangrupos como lo hapases debido que
nerecuperar, otro de los pse falla tambin es ap
antes de tiempo y no doportunidad de nuesseleccionadas.
Espertodo esto se cambie ytalla como dice de los
ELVLEY UN GRA
ORGULLPARA EPAS
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42
Crditos:IPD
Crdito
s:Larepblica
Leyenda: La seleccin de menores campeonas sudamericanas
2013.
Leyenda: Presentacin de la seleccin de mayores.Leyenda: SIPESA
campen sudamericano e
Crditos:GianellaCastro
Y recordando En el 98 hubo una
fuerte crisis en el vleibol, usted ya
era parte de la directiva?
No no, a m me han convocado envarias oportunidades pero yo
estuveen la directiva en el 82 en el Amautajusto en la comisin de
organizacindeportiva y para que quede un pocoms claro yo entro
dirigencialmente enel ao 83 cuando ingresa el AlmiranteMoreno en la
cual me convoca a sudirectorio y en ese mismo ao ingresoa la
confederacin sudamericana, luego
al salir el seor Moreno entra AugustoBravo y me vuelven a
convocar; peroluego de ello nombran a Maria LuisaCuculisa como
presidenta y dentrodel 98 y 99 hubo una crisis terrible enla cual
yo ya no estaba en la directivaporque en esos dos aos hasta elao
2000 por lo menos nombraron 6presidentes: Cuculiza, Jorge
lermo,Zapata, Ral Arboc, Vctor Manyari yCesar Vrtiz, antes el
estado nombrabaa los presidentes del IPD, entonces mepregunto cmo
puede ver en dos aos6 presidentes o sea cada uno dura nicuatro
meses.
Y ya que se toca el tema de sus
aportes en el vleibol, cul fue su
iniciativa de realizar una recopilacinde los 100 aos de vley
peruano en
un libro?
Bueno para empezar yo creo que estarecopilacin pudo haberse
tomado deotra forma tomando en claro que yosiempre he sido muy
respetuoso dela gente que ha hecho algo por estedeporte as no
compartamos la mismaideologa o posiciones diferentessiempre he
reconocido el trabajo detodos como en el aniversario de
lafederacin, en los campeonatos quesalimos victoriosos etc.
Nunca he dejado de invitar a los eventossociales a los ex
presidentes y yo puedodecir que he tenido la satisfaccin que
ellos me han acompaado en muchasoportunidades. Hay muchos de
ellosque inclusive no han estado pero sipertenec a su directiva
como es elcaso de Augusto Bravo que han sidomuy antagnicos conmigo
porqueellos han sido marinos entonces
pensaban como marinos tambin y yoera un dirigente que pensaba
comoex jugador y a veces colisionbamosnuestros puntos de vista pero
nuncanos faltamos el respeto entonces llegua una conclusin que
aprend de ellos,lo mejor que han dado el vleibol a losmarinos han
sido su organizacin, unaorganizacin que lo han aprendido
comoprofesionales de la Marina de Guerra ensu institucin, como
tener jefe de equipo,departamento mdico; muy bueno.Entonces al yo
entrar a la federacin lo
nico que quise es aplicar todo lo quehaba captado de ellos y
entonces yome hice una pregunta: Cmo hacerque el pblico sepa cmo ha
sido todosestos 100 aos del vleibol, quines hansido los que han
estado al frente de lafederacin, que clubes han empezadoeste
movimiento, quines han dado brilloa nuestra seleccin?
Y es justo las propias jugadoras son lasque brindan sus propias
fotos privadas yexclusivas para este libro, por ejemplode Sel
cuando ganamos la medallade plata muy pocas fotografas habanporque
lamentablemente el periodismono acompa al vleibol ni pensaba quese
poda llegar a disputar la medalla de
oro, entonces los editores de la revistaacudieron a
estosarchivos propioscomo las de GabyPrez del solar,Alejandra de
laGuerra, entreotras y es porello que creo quefue bueno ponera
disposicinde la aficin uninstrumento de lectura como este libro100
aos del vleibol en el Per porqueyo siempre he dicho una frase que
lovivo Quin no conoce su pasado nopuede construir su futuro.
Vemos que ahora hay ms seguidores
de este deporte, a qu se debe el
incremento de su popularidad? y,
cul es su teora?
Hace 10 aos atrs en el 2005 en ningncanal se vea vleibol, 5 aos
despusen el 2010 tenamos una lnea en seal
abierta donde se pasaba todos losencuentros de este deporte,
como elsudamericano juvenil que se jug en elCallao. En el ao 2007
comenzamosa construir un producto que se llamael vleibol y me
acuerdo mucho unapalabra de un ex presidente que decaque tendramos
que hacer un shock deinversiones y yo podra decir que hiceun shock
de vleibol, realic bastantelo que es eventos con decir que cadames
imedio haba uno y es as como elpblico empez a ver ms este
deporte
y la televisin se comenz a interesar,las empresas privadas
tambin ycomenz a moverse la rueda por decirloas. Entonces estos
aficionados que hoytienen 30 aos anteriormente tenanmenos
oportunidades de ver jugadoras,entrenadores, tcnicos y como
digohace 5 o 6 aos recin se empez aaperturar esto.
La federacin mismo ha crecido, ahoraen internet el aficionado
puede ver envivo todos los eventos mundiales devleibol tanto sala y
playa. Y claro estque hemos trabajado para que estapopularidad se
incremente cada vezms.
Recuerdo que cuando empec mi
gestin fuimos a hablar con un canaly nos dijeron Ok transmitimos
eltorneo pero cunto nos van a pagar?entonces no aceptamos y tuvimos
querealizar el primer evento gratis. Depronto llegamos a firmar un
convenio
con frecuencia latina que no tengoningn problema con decirlo,
nos dabadoscientos cincuenta mil al ao parapoder hacer los eventos
y traer losequipos de produccin por que nocontbamos con ello o las
transmisionesdesde Tailandia en su momento junto con
el apoyo de grandes empresGloria y Telefnica Y as fu
que junto con la preferencia dsubi bacre unque ojalpierda.
Teniend
muchos
de tray
siendo
respons
crecimie
vley en los ltimos tiemp
que el vley es el verdade
deportivo del pas?
No podemos pelear con el ftbque sigue siendo el primer deno
podemos dejar de lado tam
en el Per le sigue el vleibque es un reto para los dideportistas
para que se mant
SOMOS EL DEPORTEMS ORGANIZADO.
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REPORTAJEFOTOGRFICO
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El renacer del boxeo peruano ante elmundo entero
El Per vuelve a destacar en el
deporte del boxeo. Desde el
2006 ha obtenido ms de 15
ttulos de reconocidos deportistas,
pues ahora el pas es considerado a
nivel internacional como uno de los ms
distintivos en esta disciplina. El recorridopor las
instalaciones de la Federacin
Peruana de Boxeo, cautiv a ms de uno,
recordando la gloriosa poca de oro en el
ao 1950. El Per es uno de los pases que
posee a los mejores peleadores de peso
pesado, despus de Panam y Repblica
Dominicana. Entre los destacados est el
reconocido Mauro Mina, Fernando Castro,
Luis Ibez, entre otros exponentes.
GOLPEA
PORDONDEPUEDAS
Siento que tenemos potencialen cuanto al boxeo, pues es
solo es decisin de uno mismoproyectarse y tratar de seguir
elmodelo de los peleadores comoera antes y lo es ahora, indicOscar
Coronel, entrenador de la
categora peso liviano.
La gran aficin que se viene llevando,
permiti captar la atencin de jvenes
provenientes de distintos lugares del
pas. Es por ello que cada logro para la
blanquiroja es un nombre ms que se
graba en el rincn de los homenajeados,
como los grandes y los actuales que
permanecen en la pared del Estadio
Nacional.
Por: Kurt Sussonif
REPORTAJE FOTOGRFICO
Crditos:RoxanaMendoza
Crditos:RoxanaMendoza
Crditos:RoxanaMendoza
En compaa de Oscar Coronel y Gerardo
Mudillo, ambos entrenadores, recorrimos
los establecimientos de la Federacin
Peruana de Box, en la cual captamos el
nivel de exigencia de los jvenes que
tienen que perfeccionar para cada pelea.
Cada round para un boxeador es duro,
pero como dicen ellos: Nada es imposible
en esta vida, si te lo propones.
En la actualidad, el Per se encuentra en
el ranking nmero cinco en este deporte,
pues no cabe duda resaltar que esta
exigencia a nivel profesional que, es a su
vez, una razn de vida para salir adelante,
inclusive con personas de bajos recursosque buscan una meta de
triunfo en sus
vidas.
Al continuar nuestro recorrido conocimos
a Jess, un joven de 23 aos proveniente
de la capital de Chincha, quien lleva tresaos desarrollndose en
el deporte como
carrera profesional para salir adelante
y pese a su corta edad ya es campen
nacional de su categora, con el objetivo
de llegar a obtener el ttulo amateur en la
categora de peso ligero.
El arduo esfuerzo de Jess e
para conseguir grandes logro
querido actual campen mundia
en la categora mini mosca, Albe
conocido como Chiquito Flores
ha trado nuevos logros al pa
que Kina Malpartida, Linda Lec
Zambrano, David Zegarra y
Maicelo, cuyos peleadores se u
los mejores del mundo segn la
La razn de que tengamosmuchos campeones peruanosse basa ms en la
disciplina,
pues como atletas debemos serconsiderados, responsables
ypuntuales. Por otro lado, seragrandioso que el Estado apoye
a la Federacin de Boxeo conimplementos, infraestructura ycosteo
en los pasajes.
Crditos:RoxanaMendoza
Crditos:RoxanaMendoza
Crditos:RoxanaMendoza
Crditos:RoxanaMendoza
C
rditos:RoxanaMendoza
Crditos: RoxanaMendoza
CONSEJOS DE DEPO
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Es muy notable el crecimiento de este
deporte con la furia inherente. El sello
inolvidable que consigue uno mismo
producto del fruto del esfuerzo.
Los ltimos ndices de postulantes afirman
que, varios jvenes desde los 8 aos, ya
se encuentran practicando esta disciplina
en busca de expandir el deseo atltico,
as como tambin la posible apertura de
nuevas categoras de peso en el boxeo.
Todos los jvenes que busquenser partcipes de este
deporte,considero que pueden empezar
a practicarlo desde los 7 o 8aos. Quiero lo mejor para los
que deseen pertenecer a nuestraaficin.
Continuando la motivadora aventura sobre
el gran impacto de esta disciplina, no cabe
lugar que el desarrollo de este deporte,
sigue dejndonos en alto como peruanos,
ya que a estos fuertes deportistas no les
falta valor, voluntad, fuerza. Lo que ellos
buscan es el xito por sus propias manos y
estar orgullosos de lo que son.
Las miradas estn puestas en los prximos
campeones peruanos que traigan
consigo obtener ms ttulos bolivarianos ymundiales.
c
n
g
h
v
Crditos:RoxanaMendoza
Crditos:RoxanaMendoza
Crditos:RoxanaMendoza
Crditos:RoxanaMendoza
CONSEJOS PARAPRINCIPIANTES EN
LONGBOARDPor: Roxana Men
Roberto Rolando, acionado a montar Longboard desde hace cinconos
dar los 10 consejos bsicos para las personas que recin empezando a
practicar este deporte, que por muy simple que pa
requiere de varios tips que mencionaremos a continuacin
Como primer consejo, Roberto nos
menciona que el usar casco, es
bsico, ya que si ocurriese algn
accidente, lo primero que se puede
daar es la cabeza y eso es lo ms
importante.
Cuando practiques Longboard,
siempre debes ir acompaado.Si te caes y te rompes un brazo
ah te quedas y no vas a tener
quien te ayude, as que siempre ir
acompaado es la mejor opcin.
Debes calentar siempre antes
de practicar el deporte, porque si
no lo haces puedes lesionarte al
momento de realizar algn truco.1. 3.
2.
Leyenda: guantes para longboard
U
CONSEJOS DE DEPO
4.Regula tu tabla, ajusta las ruedas,
los pernos; que todo est bien, a
tu gusto y seguridad. Luego
empieza con pequeas cuestas y
poco a poco ve tirndote a las
grandes.
5.Cuando estas aprendiendo a
montar, siempre en las curvas
tienes que tener muy buena
flexibilidad, esto sobre todo para
los que recin estn aprendiendo a
montar. Si vas muy erguido, lo msseguro es que te caigas.
Siempre
debes de flexionar las rodillas y
equilibrndolo con los brazos, vas a
tener un mejor resultado.
Leyenda: Tabla lon
Crd
ito:Roxana
Mendoza C
rdito:R
oxanaMe n
doza
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50
Otro consejo, es que siempre
antes y durante la prctica de
este deporte, es importante que
lleves mucha agua, ya que te
puedes deshidratar.
Es bsico que usen ropa cmoda y
estar protegido y por ms que sea
verano usar camiseta larga porque
al momento de caer al asfalto, esote quema y te queda todo
pegado a la piel.
6.Cuando sea de noche ve con luces,
si puedes ponerle luz a tu casco,
una linterna o iluminar tu tabla de
alguna manera, es mejor por lo
carros.
Y por ltimo, no recomiendo que
seas el primero porque siempre
el primero es el que recibir el
primer impacto en caso suceda algo.
7.
8.
9.
10.
Leyenda: Preparndose para montar Longboard en Las Lagunas.
Usar siempre zapatillas de skate.
Son las que ms agarran con las
tablas, las dems no.
Crdito:R
oxanaMe
ndoza
Cr
dito:Roxa
naMendo z
a
CRNICAS
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52
TORNEOKIKKO
2015 Por: Erika RiveraE
l pasado sbado 11 de abril
de este ao, asist a la Copa
Kikko de tenis de mesa, ltimo
da de competencia, eran
aproximadamente las 7 de la noche cuando,
muy emocionada, pis las instalaciones
del Club Lawn Tenis de La Exposicin. Al
entrar al coliseo, empec a saludar a varios
jugadores de tenis de mesa conocidos,
como Johan Chvez, Franchesca Vargas,
Meyling Guerra, entre ellos, mi querido
hermano, Renzo Rivera, quien es seleccinde tenis de mesa de la
Universidad de Lima
y, dems.
Lo que sucedi fue que me acerqu a
uno de los mejores jugadores de tenis
mesa del Per, Julio Li, quin amablemente
me salud y me brind la entrevista
que habamos coordinado previamente.
Estuvimos al lado izquierdo del coliseo
para no interrumpir los partidos que se
estaban jugando. De inmediato, comenc
con una pequea conversacin con Julio
con el fin de entrar en confianza.
Despus, sent que la entrevista iba por
buen camino, pues el jugador siemprecontest de manera amplia mis
preguntas.
Creo que se debi a la preparacin que
tuve antes de acercarme a l. El nimo
por seguir adelante y la perseverancia
por el deporte es el recuerdo que me
llev de Julio.
Hubo un momento donde fui a tomar aire,
pues tena mucho calor por haber estado
cerca al sudor de los jugadores. Pienso
que reflexionar luego de esa entrevista
fue el impulso para buscar ms. Es ms,
encontrarse consigo mismo te ayuda
considerablemente, pues ordenas tus
ideas y en ese instante fue crucial.
Entonces, al regresar al coliseo, busqu
con la mirada al entrenador de la seleccin
peruana de tenis de mesa, Luis Snchez,
quin gentilmente acept que lo puedaentrevistar. Me senta muy
contenta de
la oportunidad. l es una gran persona y
muy querida por la gente que lo conoce,
as como yo, porque es un excelente
profesional en lo que hace, desde su
personalidad hasta su apariencia fsica.
Minutos despus, ubiqu a la mejor
jugadora de tenis de mesa del Per, Marisol
Espineira, quin, muy contenta, acept
que la entreviste. Siempre es un placer
verla jugar no solo por el potencial que
tiene, sino porque desde que comenz a
practicar tenis de mesa hasta ahora lo da
todo por el Per.
Un cono para nuestro pas, tuvo la alegra
de contestar mis preguntas, con el fondo
de ensear este deporte a todos los quelo desconocen. Considera
que es de suma
importancia diferenciar el tenis de mesa
del ping pong, lo cual particularmente me
causa incomodidad. Espero que ella siga
culturizando a todas las personas que se
le acerquen.
Las academias que tienen ambos son
importantes para todo aquel que se inicia
en este deporte y para los que quieren
fortalecerlo.
Finalmente, me desped de los que vi cerca,
no sin antes felicitarlos por su desempeo
en el torneo Kikko y tambin aprovech en
recomendarles que sigan entrenando duroy parejo para que cada da
sean mejores
deportistas.
b
Leyenda: Marca modelo mundialmente.
E
n medio de la euforia que vivi
el coliseo Eduardo Divos, tras
el partido de Per vs Repblica
Dominicana. La noche fuesensacional, la pasin que vivieron
los
espectadores al alentar a su bandera
blanquiroja reflejada all, impact a muchos.
Lo mejor de esa noche por supuesto, fue
el esperado triunfo de nuestra seleccin
peruana de la Copa Latina 2015.
Minutos antes de que se realice el evento
ms esperado del da, los visitantes no
paraban de llegar y ms an caminar entre
las grandes colas que se formaban en la
puerta principal del Coliseo Eduardo Divos.
TRIUNFODE LASPOTRILLAS
DEL VLEY
Copa Latina 2015: Per vs Republica Dominicana
Por: Kurt Sus
Haban muchas personas, hasta incluso
resultaba complicado conseguir un asiento
en algn sector, mientras que los fanticos
alentbamos con mucha energa. El partido
inici a las 07:00 p.m. El coliseo esperaba
lo mejor de la noche, cuando de pronto,
Repblica Dominicana, sac 4 puntos
de ventaja en el primer tiempo. A decir
verdad, imagin que las chicas se sentan
nerviosas ante semejante campeonato,
sabiendo que era la final de la copa a la quese daba en ese
preciso momento.
Natalia Mlaga, mantena una postura
tajante ante cualquier acto intimidante por
parte del otro equipo, siempre se le vea
con una disciplina limpia y derecha, pues
sus ganas de ganar lo plasmaban cada
segundo en la seleccin. Defiel vley requiere mucho compr
Yo tengo esperan za de que la
pueda triunfar en esta final, pu
por el hecho de que son buena
hacen, sino que son muy org
saben entenderse en equipo; c
OCrdito: Roxana Mendoza
Crditos:FIVB
Leyenda: En medio del intens
CUESTIO
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54
(opuesta), presionaba en mates cuando
se deba confrontar. Apreci que las
dominicanas presionaban ordendamente,
pero no planteaban una coordinacin
adecuada, ya que al momento de que
su entrenador les hablaba en la esquina,
todo se vea breve a diferencia de la otra
seleccin.
En la parte final, lanc un suspiro de alegra
con un poco de nervios, pues no saba
cmo poda quedar el final del partido,
dominicana llevaba ventaja en el ataque
con (53-62), ambos combinados igualaron
en servicio (6-6). La noche fue decisiva al
escuchar el silbato de finalizacin cuandoel marcador anunciaba
que Per consigui
vencer a Repblica Dominicana con por
3 sets contra 0 con parciales de 25-22,
25-23 y 25-17. Al grito de los espectadores
y alegra de las jugadoras, los jurados
pasaron a coronar a la seleccin peruana
se ve en el futbol. Hoy ganamos de todas
maneras, aqu nadie nos detiene. Yo he
salido de mi chamba temprano y me he
venido directamente con mi novia a ver
el partido, as que hoy se gana seores.
Vamos Per!!!, anunci Omar Cardoso
(aficionado del vley).
Luciana Valle (central), Shiamara Almeida
(armadora) y Andrea Urrutia (central), no
se desconcentraban por nada del mundo,
habiendo en el momento dificultades.
Maguilaura Fras (punta) supo cmo
reaccionar en la primera etapa. Teniendo
a Repblica Dominicana, como finalista
que estuvo con 10 puntos, fue indudable la
pelea, pues a diferencia de cuba, argentina
y Brasil; puedo asegurar que este fue el
partido ms tenso del da.
Tras el quinto set, la situacin se pona
cada vez ms segura, pues ngela Leyva
como campeonas de la Copa Latina Sub
20, as como la premiacin de la medalla
de oro posicionndolas como primer lugar.
Fue un partido de mucha euforia, me siento
alegre por los resultados, pero nada quita
el hecho de que han fallado en algunos
aspectos al momento de atacar. En general
me siento bien y as como estamos en la
punta, lo seguiremos ciento como equipo.
Esto no acaba, an hay mucho que dar,
pero este da ser de celebracin para las
chicas, afirm Natalia Mlaga (entrenadora
de la seleccin peruana de voley).
Por: Roxana Mendoza
Nombre: Natalia Mlaga Dibs.
Edad:51 aos (26 de enero de 1964).
Lugar de n acimiento:Lima, Per.
Estatura:1.70 m.
Peso:59 kg.
Color de ojos y cabello:Ojos pardos y
cabello castao.
Estado civil:Divorciada menos mal (risas)
Vives con: Solo con mi hija, Natalia
Zevallos.
Hobbie:La equitacin.
Color favorito: El rojo, aparte es muy
significativo para m.
Comida favorita: La comida marina, me
encanta.
Comida odiada: No tengo una en
especial que odie, pero cuando las
comidas tienen exceso de grasa las
prefiero evitar.
T o caf:Caf, para el estrs (risas)
Perro o gato: Perro!!!!, son mis fieles
amigos cuando mi hija est fuera. Tengo
4 perros en mi casa y no sabes lo feliz
que soy.
Ordenada o desordenada: Soy amante
del orden en todo sentido.
Aficin n1:Vley y Equitacin.
Aficin n2: Amar a mi hija y a mis
mascotas.
Un buen viaje realizado:A Disney con
mi familia, siempre es lindo vivir esos
momentos.
Te gustara ser como: Como nadie,
me gusta como soy con mis defectos y
virtudes.
Qu es la felicidad para ti?: Aprender
que la vida no es fcil pero cuando uno lo
propone para superarlo es ah donde uno
se dice: Carajo!, qu rica vida, lo super!
Qu cambiaras de ti?: Tal vez no
ser tan independiente, abuso de mis
momentos solitarios.
Qu cambiaras del mundo?: El
maltrato animal.
Qu le diras a los polticos?: (risas),
que se desahueven un poquito.
Opinin sobre corrida de toros:No es
una cultura.
Qu elegiras ser si no fueras
humano?:Me gustara ser un delfn, amo
el mar.
Te vistes de acuerdo a lo que est de
moda?:Nada que ver (risas) paso todo el
tiempo de mi vida vestida deportivamente,
es cmodo y es lo adecuado para mi
trabajo.
Un olor:El del campo, soy una persona
que ama los lugares con reas verdes.
Fumas?: No, eso no est en mi
vocabulario.
Quin te dio el ltimo consejo?: Mi
hermana, que la adoro con todo m ser.
Lo ms bonito que te han dicho?: Te
amo mam.
Lo ms feo?:Sin comentarios, siempre
es bueno un guantazo en la calle (risas)
En qu crees?:En Dios.
Cocinas?: Claro, como buena
deportista tengo mis recetas secretas
para una buena alimentacin.
Matrimonios homosexuales, S o no?:
Todos merecemos los mismos derechos.
Eutanasia activa?: Depende de la
situacin de la persona que est en coma.
Rencorosa?:Nunca.
Televisin o radio: No ten
tiempo para eso, msica en
ciertas veces y televisin cu
alguna nota en la que estoy inv
Libro favorito:Uno de prepara
para el vley, el nombre e
(risas)
Pelcula favorita:Todas las de
Un buen concierto:El de Juan L
Tu debilidad:Renegar.
Morenos o rubios:(risas) mis
Un grupo musical:Abba.
Un cantante:Michael Jackson
Un periodista: Beto Ortz.
Un deportista: La surfista Bris
mi linda sobrina.
Un recuerdo: Cuando tuve
caballo.
Un amigo:Dios.
Algn ser querido: Mi hija.
Calor o fro: El calorcito me
alegre (risas)
Marca de ropa favorita:Eve
nada publicitario (risas)
Lugar al que quisieras
deportista he tenido la oport
conocer varios lugares, pe
quisiera ir en este momento e
Santa.
Eres orgullosa?: Bastante.
Qu te falta?: Nunca m
preguntado.
Algn miedo?:No ver ms a
Qu te sobra?:Actitud.
ODE T A TNATALIA MLAGACON
Crditos:FIVB
Crditos:FIVB
Crditos: FIVB
Leyenda: Potrillas festejan el punto.
Leyenda: La camiseta 2.
COLUMNA DE OPININ
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56
Por: Kurt Sussoni
El PER sernuevamente terreno del
DAKAR?Afectar a nuestro patrimonio?
En trminos generales, el evento
Dakar es muy beneficioso
para nuestro pas, tanto
econmicamente para el Per,
como para la imagen de nuestra nacin.
Estamos orgullosos de ser parte de un
evento mundial de gran magnitud que esmuy conmemorado en muchos
pases,
pues tambin es bueno tomar en cuenta
algunas indicaciones para prevenir y
cuidar nuestras reas arqueolgicas.
Por esto, las autoridades debern
evaluar planos, permisos, reglamentos
que, debern cumplir en todo gran
evento como por ejemplo: las rutas
a recorrer, puntos de apoyo, rutas
alternas y lo ms importante; garantizar
el cuidado de nuestro patrimonio
cultural.
El ao pasado hubo un caso en nuestro
pas de unos ciudadanos extranjerosque ingresaron sin autorizacin
a la zona
arqueolgica de Nazca.
Asimismo, este suceso se hizo polmica
en los medios de comunicacin tras
v
colocar unas letras que formaban la frase Green Peace muy cerca
de una de las
imgenes de la cultura Nazca como el coliflor.
Es claro que esta polmica reciente nos pone en duda y
preocupacin a todos los
peruanos, pues preservar lo nuestro es una tarea de todos, pero
si queremos ser
un pas reconocido por lo nuestro, es compromiso cuidar lo que es
nuestro.
La llegada del Dakar ser pronto, pues nuestros pilotos
representantes de
nuestra nacin, estn listos para la nueva aventura y para dar
todo de s mismos.
Crditos:ElComercio
Leyenda: Carro de RedBull en Dakar.
CONSEJOS: TCNICAS Y TCTICAS EN UN ARQUERO DE F
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58
El MAGO
Por: Erika
Los recursos tcnicos para
defender la portera de un arquero
son el biotipo, el preparador
de arqueros y la tcnica, pues
cada uno tiene un estilo y tctica
diferente que se aprende a lo
largo del tiempo. Normalmente,
a los 13 o 14 aos ya se tiene un
estilo bien marcado, se sabe si
es un arquero que tiene un buen
salto o sino tiene talla, en ambos
se debe llevar a pelotas bajas.
Los consejos que ayudan a unarquero a desenvolverse son
eliminar los complejos, tener
seguridad en ti mismo, cuidar la
alimentacin, preservar la salud
y tener los objetivos claros.
Normalmente, el arquero
consolidado no debe dejar
el entrenamiento y tiene que
recordar que la competencia
es agradable, pues siempre se
va a tener alguien atrs o alguien
delante de ti que tapa mejor o
est en el proceso de llegar a su
nivel y, sobretodo dejar de lado
la envidia. Sin duda, eso ayuda a
mejorar a uno mismo y tambin a
los dems, simplemente es algo
recproco entre los compaeros
de un equipo.
El entrenador de un equipo
siempre influye mucho en el
tema de la velocidad, es decir
de los pases fuertes, largos y
del fsico.
En su mayora, los
entrenamientos son todos los
das a doble turno y por ende
los biotipos de los jugadores
estn un poco ms trabajados.
3.
Un portero debe tener buenos
reflejos para poder captar las
pelotas peligrosas que se dan enlos entrenamientos. Los
reflejos
es un 10 % adicionado a la tcnica
que se manejan desde que
uno nace, siempre dejan cierta
habilidad en el cuerpo.
Cuando hay un tiro de esquina,
mayormente la reaccin es
botar la pelota lo antes posible.
Se sabe que si el arquero est
en el rea chica y el baln
estalla fuera del rea del chica
no vendra a ser falta, pero si lo
golpean dentro de su rea chica
si es una falta. Por seguridad, aveces es mejor coger fuerte
la
pelota, pero si se va, puede venir
el gol, pues la pelota se escurre
de las manos porque viene en
diferentes efectos.
Con el tiempo, un arque
las paradas de los
en los penales, es d
patea un surdo, diest
delantero, defensa,
as ya se sabe cmo
el baln. En el caso d
Vlez, espera los prim
del jugador y trabajar c
Ante una situacin de
reaccin de un arquer
de manejar con la de
anticiparse a un manEs recomendable m
defensa detrs de uno
aguante la situacin
lleguen las otras defen
7.
El estado fsico
importante en un a
preparacin adecuad
de vida que se debe
evitar las amanecidas
el cigarro y las grasas
El entrenamiento en
debe ser respon
consciente de que
realiza junto al prep
arqueros. Para ellos, e
ms relegado, pues
su trabajo y saben quentrenar aparte siemp
1.
5.
2. 4.
6.
8.
El actual arquero de Juventud Musa, Orlando Vlez, reflexiona ade
su juego como arquero.
aDEL ARCO
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DEPORTISTA D
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62
BLANQUIROJAPor: Gianella Castro
Y
omira Villacorta Ramrez
naci el 11 de enero de
1996, en la ciudad de
Iquitos. A sus cortos 19
aos tuvo reconocimientos importantes
en ahora su deporte nato. A los quince
aos, fue convocada en un club de
Lima llamado Deportivo Wanka y, que
ahora aquel club cambi de nombre a
Deportivo Jaamsa donde la seleccin
observ su talento y la convocaron.
Al comienzo estuve insegura si realmente
podra ser pieza clave para representar
al pas, ya que mi tamao no era el ideal,
Yomira tuvo ciertos obstculos al entrar a
la seleccin, pero eso no fue impedimento
para llegar a los grandes logros que ha
conseguido hasta ahora.
La universidad San Ignacio de Loyola le
acredit una beca completa para Yomira
por su gran desempeo en la seleccin
peruana en su categora; a pesar de que
estudiaba y entrenaba a la vez, ella siempre
supo organizar muy bien su tiempo para
dar su cien por ciento. Se sabe que, Natalia
Mlaga es su actual entrenadora Nati
tiene un carcter fuerte pero la admiro y la
quiero mucho, menciona.
Asimismo, Yomira fue una pieza clave en
el ltimo mundial de menores en donde
quedaron segundo puesto an
Adems, fue reconocida com
lbero mejor del mundo.
Actualmente, se encuentra
con la blanquiroja.
O
YOMIRA VILLACORTA
LA DEFENSAEdiciespeci
Crditos:FIVB
FICHA DEPO
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64
Por: Gianella CaALMEIDA
HOY EN EL CAMPO
SHIAMARA
O
Nombre completo: Shiamara Cecilia
Almeida Chvez.
Edad: 19 aos.
Cumpleaos: 19 de febrero de 1996.
Lugar de nacimiento: Lima, Per.
Talla: 1.72 m.
Peso: 65 kg.
Carrera: Administracin.
Nmero de camiseta:5.
Posicin en el campo:Armadora (3).
Segunda posicin: Opuesta (2).
Alcance de bloque:2.73 m.
Categora: Juvenil.
Entrenador (a) de seleccin: Natalia
Mlaga.
Compaera de entrenamiento: Cristina
Cuba (segunda armadora).
Club: Sporting Cristal.
Entrenador de club:Walter Loo.
Formador (a):Jess Paniagua Red Alta.
Campo de entrenamiento
seleccin: IPD (Instituto Pe
Deporte).
ltimo ttulo recibido: Primer
Copa Latina
Mayor ttulo obtenido pers
Mejor armadora Final Four 20
Otro deporte: Tenis.
Medida de la net de sus partid
Ejercicios que realiza para e
Fuerza de brazos y resistencia
Rodilleras:Mizuno.
Crditos:GianellaCastro
CR
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66
TRIATLNEN ELREGATAS
Qxp
Por Roxana Men
Vena de una temporada de preparacin muy dura para la ultra,al
quedar en 3er lugar, me motiv a iniciar el entrenamiento que
hoy para el Ironman 70.3k de Paracas.
un short y unas zapatillas de la marca poco tmida pero
gentil.
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68
Era un domingo a las 6 de
la maana, con un poco de
resolana, da en el que nos
dirigimos al Club Regatas
para ver el entrenamiento
de triatln de Gabriel
Conroy, estudiante
de Nutricin y
Diettica de la
UPC, quien a su
vez practica
estos tres
deportes que
comprenden al
triatln: natacin,
carrera a pie yciclismo.
Gabriel, se levanta todos
los das a las 5 de la maana para
estar en el Club Regatas desde las 7,
entrenando los 7 das de la semana,
con una duracin de 2 horas y media en
cada entrenamiento. Ademas, incluye el
calentamient
