2 ABRIL – SÁBADO

20h30 - Aula de Zumba Solidário

4 ABRIL - SEGUNDA-FEIRA

10h30 – Abertura da Fitness Week (Local: Auditório)

18h – Mesa Redonda

18h-19h30 - Debate sobre perda de peso com convidados

do programa Peso Pesado e os seus treinadores

19h30-21h - Debate sobre processo de preparação no

mundo do body building

5 ABRIL - TERÇA-FEIRA

18h – Workshops

19h-20h30 – Vendas de Personal Training no Mercado do

Fitness Atual e Global

20h30-22h – Captação de clientes

6ABRIL - QUARTA-FEIRA

Maratona de Cycling

8 ABRIL - SEXTA-FEIRA

16h – Workshops

16h-17h30 – Nutrição e Prescrição de Exercício na

Perda de Peso

17h30-19h – Prevenção de Lesão no CrossFit

19h-20h30 – Kooby Team - Como um Personal Trainer

pode vencer nas redes sociais

9 E 10 ABRIL - SÁBADO E DOMINGO

10h - Início da VI Convenção de Fitness da ESDRM

10h - Abertura da I Feira de Desporto e Saúde

Mónica Cunha

Licenciatura em Desporto Condição Física e Saúde; Instrutora Manz Lesmills @BODY ATTACK Equipa Nacional Lesmills MANZ .

Cristiano Morais

Licenciatura Desporto e Educação Física ISMAI; Curso Profissional Musculação e Cardiofitness CEFAD; Instrutor MANZ LesMills @BODYJAM @BODYCOMBAT @JUMP@BODYATTACK @BODYPUMP @ZUMBA Equipa Nacional Lesmills MANZ; Instrutor MANZ Revelação do Ano 2015.

David Grácio Licenciatura em Desporto Bem-Estar na Escola Superior de Educação e Ciências Sociais – Instituto Politécnico de Leiria; Instrutor/PT desde 2012.

Mafalda Prates, Erina Martins, Joana

Marinho, Pedro Cerdeira, Ricardo Peixe e

Cláudio Silva

Todos, malucos, todos profissionais na área da

Educação Física e Desporto, e todos com um

carisma inigualável, irão apresentar uma Master

classe , cheia de alegria e com muita paixão.

Joana Freitas, Daniela Vieira, Ana Fernandes Joana Freitas: Licenciada em Desporto, Condição Física e Saúde pela ESDRM; Mestranda em Exercício e Saúde pela FMH Formações relacionadas: Pilates MAT 1; Stretching Global Ativo; Daniela Vieira: Licenciada em Desporto e Bem-estar pela ESECS; Formações: Corpo e Mente; Ana Fernandes: Licencianda de Desporto e Bem-estar pela ESECS; Formações: Pilates MAT 1; Corpo e

Mente.

Orlanda Máximo

Licenciatura Dança na FMH; Criadora do projeto Fitness Friends;

Coordenadora aulas de grupo da Jazzy.

António Augusto Silva

Licenciatura em Educação Física pela FMH; Criador do projeto Fitness Friends;

Coordenador aulas de grupo da Jazzy.

Afonso Anselmo Assunção

Finalista do curso de Desporto, Condição Física e Saúde; Estagiário no Ginásio Equinow nas Olaias; Experiência em Step.

Isabel Vieira

Doutoranda em Ciências do Desporto (UBI);

Mestre em Atividade Física em Populações Especiais

(ESDRM);

Licenciada em Desporto, variante de Condição Física

(ESDRM);

Licenciada em Desporto, Animação Desportiva,

Recreação e Lazer (ESDRM);

Docente na ESDRM.

Liliana Ramos

Doutoranda em Ciências dos Desporto (UBI);

Mestre em Ensino de Educação Física nos Ensinos

Básico e Secundário (FCDEF-Coimbra);

Pós-graduada em Desporto, com especialização em

Condição Física e Saúde (ESDRM);

Licenciada em Desporto, variante de Condição Física

(ESDRM).

Elite Fitness

Equipa de Personal life coaches Licenciados e formados na área do exercício.

Margarida Martins

Fundadora, coreografa e bailarina das Egzit;

Licenciada em Ciências do Desporto pela FMH;

Mestrada em Ensino Básico e Secundário de

Educação Física;

Frequentou o Curso “ST888” na Dance Xpressionz

na Jamaica.

Nelson Canelas

Instrutor fitness internacional (european register of exercise professionals) EQF level 3; Holmes Academy Personal Trainer e Group Trainer;

Trabalha em GO-FIT Portugal.

Fausto Bellucci

Vencedor do Got Talent Portugal;

Bailarino nos MTV Europe Music Awards;

Bailarino da Nelly Furtado, Gorillaz;

Top 6 no Achas que sabes dançar;

Jukebox crew (crew oficial do palco streetdance- rock in

rio).

FitSalvador - Mauro Montemor

Licenciatura Desporto, IPBeja;

HIIT Expert;

International L-1 CrossFit Certification Attendence ;

CrossFit Judges Course.

Filipe Polónia

Licenciado em Desporto, Condição Física e Saúde

na ESDRM;

Docente convidado da ESDRM;

Instrutor/PT Elite Fitness.

FitSalvador - Justino Pereira

Licenciatura Desporto, IPBeja;

HIIT Expert;

Curso de Especialização em Treino com Bola Suiça;

Cross Training Specialist ;

International L-1 CrossFit Certification.

Attendence ;

Dipanda Licenciado em Desporto, ESDRM – Treino Desportivo Alto Rendimento; Group Personal Trainer Coordinator no Fitness Hut desde 2011; Responsável máximo pelo Departamento de Treino/Personal Training, da Fitness Hut, SA; Director Técnico no Fitness Hut, SA – Actualidade; Personal Trainer – 2004 até à actualidade; Professor na Holmes Place Training Academy – 2006 a 2010.

Juan Hernandez Licenciado em Gestão do Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana (FMH) e Instituto Superior de Gestão (ISEG); Personal Trainer desde 2008; Fitness Manager de 2009 a 2014 no Holmes Place do Dolce Vita Tejo; PT Coordinator Support da Empresa Fitness Hut, com a função de Recrutamento, Gestão e Formação de

Personal Trainers em toda a cadeia Fitness Hut.

Fitness Tribe

Empresa com soluções inovadoras para o mercado de Fitness atual e que disponibiliza produtos/serviços que acompanha Profissionais de Fitness & Gyms e Health Clubs

Flávio Lima Licenciado em Despoto, Condição Física e Saúde; Pós Graduado em Marketing no Fitness; Mestrado em Gestão e Direção no Desporto; Formação avançada de Nutrição Desportva e Nutrigenómica; IHP Funcional Trainer; PT Coordinator Fitness Hut.

André Dias

Licenciado em Educação Física e Desporto - Instituto Superior de Ciências Educativas; Crossfit Level 1 Trainer ; Instrutor Foundation Training (CEF); Técnico de Exercício Físico e Personal Trainer Club Clínica das Conchas.

Cristiano Viegas

Co-founder da Koobby. Possui mais de 8 anos em consultoria estratégica, atuando nos sectores público, privado e organizações sociais. Já criou várias startups e é mentor de várias outras em diversos programas de incubação e aceleração de empresas. Presentemente é Doutorando em Gestão na NOVA SBE, na vertente de marketing e empreendedorismo

Pedro Miranda Co-founder da Koobby. Licenciado em Educação Física e Pós-graduado em Exercício e Saúde pela ESDRM. Após 14 anos de experiência na área da gestão em Fitness e Personal Training, decidiu iniciar a sua actividade de empreendedor, colaborando em diversos projectos. Os seus conhecimentos sobre o mercado do Fitness e Saúde foram determinantes para o nascimento da Koobby.

Mauro Coelho Licenciado em desporto; Certificação internacional em nutrição desportiva; Preparador de atletas desde 2013; Atleta de culturismo; Formação em Bodypump, step, cycling; Proprietário de uma loja de suplementos e

responsável pela MHD;

Sabina Garstea Atleta bikini fitness IFBB Portugal; Competições: Taça Carlos rebolo 2015 Bikini fitness Juniores top 3; Taça Carlos rebolo 2015 bikini fitness até 1.59m top 6.

Rui Barros

Durante os anos de 1998/1999 foi Reebok Master

trainer. Especializou-se no serviço Personal Trainer

em 1997 na Holanda. Licenciou-se em Educação

Física pela Universidade Lusófona. Atualmente

trabalha no Clube VII em Lisboa.

Participou como treinador no programa Biggest

Loser realizado em Portugal.

Pedro Correia

Licenciado em Educação Física e Desporto pela

Universidade Lusófona;

Mestrando em Treino Desportivo, com especialização

em Treino de Alto Rendimento;

Atualmente é Personal Trainer e Fitness Manager

Trainee no Holmes Place, e foi coordenador do

Programa Peso Vital.

Participou como treinador no programa Peso Pesado

VENDAS EM PERSONAL TRAINING E MODELO DE NEGÓCIO EM ECONOMIA DE MERCADO LIVRE

Dipanda Silva e Juan Hernandez

Terça-Feira 5| 19h – 20h30

Aqui vais perceber como aumentar e melhorar as tuas vendas no Personal Training e quais as novas tendências do mercado do PT.

CAPTAÇÃO DE CLIENTES

Fitness Tribe

Terça-Feira 5| 20h30 – 22h

Esta empresa é especialista em estratégias de captação de clientes e neste workshop vais aprender como aplicá-las na prática e no mercado de trabalho.

NUTRIÇÃO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO NA PERDA DE PESO

Flávio Lima

Sexta-Feira 8| 16h-17h30

Nesta palestra vais aprender como podes aliar o exercício e a nutrição na manipulação da composição corporal na perda de peso.

PREVENÇÃO DE LESÕES NO CROSSFIT

André Dias

Sexta-Feira 8| 17h30 – 19h

Existem muitos estereótipos em relação ao crossfit. Neste workshop vais perceber quais são os riscos reais da prática do CrossFit e como os podes prevenir.

Como um Personal Trainer pode vencer nas redes sociais

Team Koobby

Sexta-Feira 8| 19h-20h30

A Koobby é uma plataforma online para a descoberta e reserva de treinos e experiências de bem-estar. Neste workshop poderás aprender dicas e métodos para usares as redes sociais no teu serviço de treino personalizado.

DEBATE SOBRE PERDA DE PESO COM CONVIDADOS DO PROGRAMA PESO PESADO E OS SEUS TREINADORES

Segunda-Feira 4| 18h-19h30

Nesta mesa redonda vais poder tirar todas as tuas dúvidas sobre o processo de perda de peso e terás profissionais qualificados dispostos a partilhar os seus conhecimentos e experiência contigo.

DEBATE SOBRE PROCESSO DE PREPARAÇÃO NO MUNDO DO BODY BUILDING

Segunda-Feira 4| 19h30h-21h

Nesta mesa aberta vais poder tirar todas as tuas dúvidas sobre o processo de preparação de um atleta para uma competição de bodybuilding. Tanto os preparadores físicos como os atletas irão partilhar contigo a sua experiência e todo o processo necessário desde o início até à competição.

HORAS 9 ABRIL 10 ABRIL

10h-11h CROSSTRAINING

Filipe Polónia

JUMP Mónica Cunha e Cristiano

Morais

11h-12h HIP-HOP

Fausto Bellucci

AERODANCE Isabel Vieira e Liliana

Ramos

12h-13h FITHIRT

FitSalvador CROSSTRAINING Nelson Canelas

13h-14h RAGGA

Margarida Martins Almoço

14h-15h CIRCLE STEP

Orlanda Máximo e António Silva BODY JAM

Cristiano Morais

15h-16h BODY AND MIND

Joana Freitas, Daniela Vieira, Ana Fernandes

INVICTUS Elite Fitness

16h-17h 3B – BumBumBrasil

Equipa 3B AEROSTEP

Afonso Anselmo

17h-18h BODY COMBAT

David Grácio ZUMBA

Nelson Canelas

Em processo de

credenciamento

pelo IPDJ

ALUNOS EX ALUNOS/ESTUDANTES OUTROS

Masters 1 dia 10 15 20 Masters 2 dias 17.5 22 25

Zumba ou BodyCombat 3

Cycling (3 por equipa) 1 Por pessoa

Workshop 3 4 5 PACKS

Pack terça ou sexta WS 5 7 9

Todos WS 10 12 15 Livre-trânsito Fitness Week 25 30 35

1ª FEIRA DE DESPORTO E SAÚDE

ENTRADA GRÁTIS