(LA PARTE QUE ESTA DE COLOR VERDE YA ESTA ARREGLADA Y RESUMIDA
PARA LA MONOGRAFIA ( SOLO TRANSCRIBELO), LAS PARTES QUE ESTAN EN
ROJO SON LAS NUEVAS PARA AGREGAR. )
INTRODUCCIN
La poblacin mundial actual lleva un acelerado ritmo de vida,
debido a los grandes procesos de globalizacin y el enfoque
capitalista de la economa mundial y la explotacin del hombre por el
hombre. Esta situacin conlleva a que el desgaste fsico, biolgico y
social sea mayor, lo cual genera un aumento de estrs por parte de
la poblacin. Actualmente se conocen la gran mayora de los efectos
negativos del estrs, pero no se tienen herramientas efectivas para
combatir esta grave enfermedad.
La risa es un tema de aplicacin diaria en nuestras vidas. Nos
trae beneficios, pero a medida que aumenta la edad, la risa
disminuye; un fenmeno curioso y la vez triste.
Posiblemente, el problema es que a las personas divertidas no se
les permite dar rienda suelta al sentido del humor. En tal sentido,
quienes ren poco o tienen poco sentido del humor son propensos a
contraer enfermedades graves como el cncer o ataques cardiacos.
Segn los estudios de Jos Elas, uno de los mayores expertos espaoles
en la materia, un minuto de risa diario equivale a 45 minutos de
relajacin: Rerse incrementa la autoestima y la confianza en
personas deprimidas, supone un refuerzo inmunolgico, corta los
pensamientos negativos (ya que no podemos rer y pensar al mismo
tiempo) elimina el miedo y ayuda a minimizar los problemas.
De entre las seales emocionales, la sonrisa es la ms contagiosa
de todas, y el hecho de sonrer alienta los sentimientos positivos.
Al igual que la risa propiamente dicha, la sonrisa es innata, los
nios sordos y los ciegos sonren. Suele aparecer a las seis semanas
de vida y constituye el primer lenguaje del ser humano.
La risa, sin duda es un sntoma de buen humor y nos hace por un
momento olvidar nuestros problemas, ya que cuando uno re no existe
nada ms.
El estrs es una de las reas en que mas til puede resultar el
humor, debido a esto algunos investigadores has descubierto que
encontrar humor en las circunstancias que rodean a los propios
problemas puede ser una de las grandes armas en la lucha contra el
estrs.
La risa hace que nos sintamos mejor, en todo aspecto, y una de
las mejores formas de tratar de mantener la capacidad de vivir bien
es mantener el buen humor.
Las formas de expresin que tiene el ser humano son el lenguaje
oral y escrito y el lenguaje corporal. En este ltimo aspecto
podemos considerar a la risa, definida como el movimiento de la
boca y otras partes del rostro que demuestran alegra. Es un proceso
espontaneo del cuerpo, un reflejo casi involuntario ante una
situacin que nos parece graciosa.
Durante aos los mdicos han sabido que aquellos pacientes capaces
de disfrutar de un buen sentido del humor presentaban importantes
ventajas en cuanto a su recuperacin y a sus respuestas a los
tratamientos.
La necesidad de convertir la medicina en una ciencia seria ha
hecho que durante los ltimos siglos se dejara un poco de lado la
interpretacin de los estados de nimo y sentimientos de los
pacientes. Algunos profesionales temen que el humor se interprete
como frivolidad, por lo cual limitan su uso como arma
teraputica.
En la Psicobiologa, se menciona que la salud depende del
equilibrio entre dos sistemas, el simptico (identificado con los
sentimientos de guerra y huida) y el parasimptico (que se
identifica con sentimientos de paz y armona), segregado este ltimo
de endorfinas, sustancias relacionadas con la alegra y la
felicidad, existiendo un claro predominio del sistema simptico
sobre el sistema parasimptico porque en la vida diaria existen
muchos condicionantes que generan estrs , miedo e inseguridad,
teniendo como consecuencia inmediata una baja del sistema
inmunolgico.
En una sociedad tan agobiante donde a cada problema se le suma
uno aun mayor, la capacidad propia del hombre de rer con los dems
se ha ido deformando en rerse de los dems, una idea burda, gracias
a la cual esta gran herramienta de la risa ha ido perdiendo fuerza
y notoriedad as como importancia en el mundo actual.
La Terapia de la Risa, tal cual la conocemos el da de hoy, ha
pasado por un proceso evolutivo muy duro, hasta el punto que
actualmente es considerada como parte importante de todo proceso de
sanacin.
LA RISOTERAPIA
CONCEPTO:
Larisoterapiaes unatcnica psicoteraputica que busca conseguir
beneficios tanto mentales como emocionales a travs del fomento de
larisa.
Si bien a la misma no se la puede considerar como una terapia
propiamente dicha porque en si misma no cura laenfermedad, s est
probado que en algunos casos consigue resultados ampliamente
positivos a favor de la cura de una afeccin.
El humor es una cualidad que permite percibir la experiencia
jocosa an cuando las condiciones de la vida son adversas.
CONCEPTO ETIMOLOGICO
Risoterapia o Geloterapia = (Curacin provocando la risa).
Viene del vocablo griego:
= risa
= terapia = parte de la medicina que se ocupa del tratamiento de
las enfermedades
PSICONEUROIMNULOGIA
Psiconeuroinmunologa, la cual abarca el estudio de la
autorregulacin psicofisiolgica y de la manera en que las emociones
influyen en el sistema inmunolgico de las personas
OBJETIVOS
General:
Fundamentar la importancia de la risoterapia y su impacto en la
salud de la poblacin.
Especficos:
Utilizar los beneficios de la risa.
Aprender a rernos con todo el cuerpo.
Pasar un rato divertido.
Eliminar los bloqueos emocionales.
ANTECEDENTES
La risa es sin duda, un excelente tratamiento que auxilia a la
medicina para contribuir con la recuperacin emocional del paciente
y mejorar su calidad de vida. Pero como es que ahora muchas
investigaciones, procedimientos mdicos, asociaciones y grupos de
asistencia social, han hecho de la risoterapia objeto de
estudio?
Ya desde tiempos ancestrales se ha dado un lugar importante a
los efectos que causa la risa y el buen humor, como un remedio
alternativo que proporciona bienestar.
En China los taostas enseaban que una simple sonrisa aseguraba
la salud, la felicidad y la longevidad: pensaban que la salud de
una persona era proporcional a las veces que se rea durante el
da.
En la Biblia el libro de Proverbios del Antiguo Testamento
menciona que Un corazn alegre es como una buena medicina pero un
espritu deprimido seca los huesos.5,6,7,9,21
En la antigua Grecia, Aristteles sostena que el beb no es
persona hasta que re; hasta que eso ocurra, el recin nacido es un
ser no muy distinto a cualquier otro cachorro mamfero.
En la Edad Media uno de los momentos ms importantes era la
actuacin de los bufones durante las comidas con el fin de producir
hilaridad en los comensales, con lo que se lograba una mejor
digestin.
Freud atribuy a las carcajadas el poder de liberar nuestro
organismo de energa negativa. Esa catarsis -segn l- nos permitira
vivir mejor. Tambin mencionaba que la risa es la mejor vacuna
contra la soberbia, la opresin y la intolerancia; propuso la teora
que se refiere al chiste como ese momento capaz de proporcionar
satisfaccin en nuestro mecanismo de inteligencia.
(Esto puedes agregarlo o solo que lo expongan)El libro "Anatoma
de una enfermedad", publicado en 1979 por el fallecido editor de
revistas Norman Cousins, fue el primero en exponer ante el pblico
una correlacin entre el humor y la salud. Cousins describe cmo se
recuper de una enfermedad de los tejidos conjuntivos que
normalmente suele ser irreversible mediante un tratamiento que
incluy, entre otras terapias, pelculas cmicas de los hermanos
Marx.
En 1963, despus de que se suicidara su to, la madre de Patch le
llev a un hospital psiquitrico porque tambin l haba tratado de
suicidarse. Se encontr en la misma habitacin con Rudy, un hombre
que sufra alucinaciones y tena miedo de las ardillas. En lugar de
ignorarle, o gritarle para que se callara, Patch decidi jugar con
Rudy y pasarlo bien. Logr que Rudy dejara de tener miedo.
En 1971, el mdico Patch Adams, fund el Instituto Gesundheit como
una respuesta al cuidado de la salud en los Estados Unidos. La
misin de Adams era llevar diversin, amistad y felicidad del
servicio a la prctica mdica. Para ello, integr ms a los mdicos en
la vida de los pacientes, no slo desde el punto de vista de la
atencin en salud, sino en conocer ms acerca de la vida de
ellos.
Mara Cruz Garca Rodera es gelotloga, directora y fundadora de la
primera Escuela a nivel internacional de Risoterapia y Dinmica de
la Risa.
Desde 1983 se ha dedicado al estudio de todas las disciplinas
relacionadas con la Risa, el buen humor, la energa positiva y el
pensamiento positivo; profundizando en la creacin y desarrollo de
una lnea personal diferente, original y nica de trabajo con la
Risa, denominada Dinmica de la Risa.
Desde 1990 se ha dedicado en exclusiva al estudio de la risa,
hoy en da denominado Gelotologa, y a trabajar en este mbito
organizando e impartiendo seminarios, convivencias, cursos
intensivos, talleres y sesiones deDinmica y Terapia de la Risa.
CASOS COMPROBADOS EN LA HISTORIA
El mdico ingls William Battie propuso por primera vez el
tratamiento de la risa en los enfermos mentales durante el reinado
de Jorge III (1760-1820): Se ha dicho que tuvo un paciente con
anginas que amenazaban con ahogarle. Battie haba intentado todos
los remedios y tuvo que recurrir a las locuras; se coloc mal la
peluca, deform su rostro e interpret una locura tan deliciosa que
su paciente, tras mirarle rompi a rer de tal modo que se abri el
impstumo y salv al paciente de una muerte inminente.
En 1844 Horacio Wells, un dentista de Boston (EEUU), descubri
las propiedades anestsicas del xido nitroso (gas de la risa). Pero
sera otro dentista de la misma ciudad, William Morton quien dos aos
despus se llevara la gloria efectuando la primera ciruga indolora
con xido nitroso frente a un grupo de connotados mdicos.
En 1964, Normand Cousins, ejecutivo de Nueva York (EEUU ) , fue
diagnosticado con espondilitis anquilosante, una especie de
artritis espinal sumamente dolorosa que lo dej lisiado. Por si
fuera poco, los mdicos no conocan la cura para esta enfermedad y
Cousins cay en un estado de depresin lo que haca que su dolor se
hiciera ms intenso. Ante ello, los mdicos le aconsejaron probar
rerse; as pidi varias pelculas de Stan Laurel y Oliver Hardy El
Gordo y el Flaco y de los hermanos Marx. Apenas empez a ver estas
pelculas y rerse a carcajadas comenz a sentirse mejor; descubri que
por diez minutos de risa lograba eliminar el dolor por dos horas.
Combinando su terapia de risa con medicacin y siguiendo las
indicaciones de los mdicos , logr curarse por completo de su
enfermedad para luego escribir el libro Anatoma de la Risa y fund
el Humor Research Task Force.
En la dcada de los 7 0 s , el Dr. Lee Bark de la Universidad de
Loma Linda en California (EEUU), tom un anlisis de sangre a
personas mientras observaban una pelcula cmica y descubri que rer
de forma hilarante reduca los niveles de estrs y que la risa tiene
un efecto sobre el sistema inmunitario: la actividad de los
linfocitos T y de las inmunoglobulinas (anticuerpos) aumentaba y
continuaba hasta 12 horas despus del episodio de risa. A partir de
esta experiencia, se comenz a utilizar la tcnica de la terapia de
la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia.
En sustitucin de los duelos con armas, los moradores de
Groenlandia prefieren los duelos de ridculo; ante la tribu, los dos
contendientes, frente a frente, se insultan y ridiculizan; las
carcajadas de los asistentes sealan al
vencedor: el humillado se toma la cuestin tan en serio que a
veces prefiere el exilio a que cada da continuasen rindose.
LA RISOTERAPIA EN EL PERU
En el Per, la ONG Bola Roja inici sus labores en el ao 2002 en
las reas de gastroenterologa, dermatologa, reumatologa, medicina C,
medicina D, traumatologa, ciruga cardiovascular, ciruga torxica,
cardiologa, y nefrologa del Hospital del Nio. Actualmente tambin
aplican la tcnica en grupos de nios con sida, mujeres adolescentes
y madres vctimas de violencia. As mismo, gracias a un convenio con
una compaa de seguros tambin visitan a nios y adultos
hospitalizados en las Clnicas Tezza, Stella Maris, Ricardo Palma y
San Pablo. Las visitas se hacen en parejas, cama por cama, por un
promedio de entre 30 y 40 minutos por cuarto. Si bien las rutinas
son ensayadas, el juego que se desarrolla en cada cuarto depende
mucho de cmo est el ambiente en cada habitacin y de la necesidad
especfica de cada paciente. A veces se inicia un juego de bailes,
desfiles, msica si la situacin es propicia, en otras ocasiones una
msica suave, un poco de burbujas y una caricia son ms
necesarias
TEORIAS DEL PORQUE SE PRODUCE LA RISA?
Superioridad o gloria sbita Thomas Hobbes, sostuvo que la risa
es el resultado directo de la percepcin de que otra persona es
inferior a uno mismo. Por ejemplo, un amigo se choca contra un
poste de luz, un msico falla una nota o un actor cmico hace el
papel de tonto e incompetente.
Entonces, la pasin de la risa proviene de la visin instantnea de
nuestra grandeza. Nuestro propio espritu se siente superior,
comparndonos con las debilidades de los otros hombres.
Incongruidad Para los tericos de la incongruencia, como Kant y
Schopenhauer, la risa se dispara cuando el sujeto percibe dos
elementos contrarios o incompatibles que por algn motivo aparecen
unidos como en el tpico chiste de doble sentido o los contrastes de
lo absurdo. La risa se provocara, segn ellos, ante la constatacin
de la incongruencia entre el pensamiento y la realidad.
Incongruencia, no contraste, es ahora el trmino clave: la causa de
lo risible es para Schopenhauer la subsuncin o inclusin paradjica,
y por tanto inesperada, de una cosa en un concepto que no le
corresponde, y la risa indica que de repente se advierte la
incongruencia entre dicho concepto y la cosa pensada, es decir,
entre la abstraccin y la intuicin. Cuanto mayor sea esa
incompatibilidad y ms inesperada en la concepcin del que re, tanto
ms violenta ser la risa.
Catarsis sostenida por Herbert Spencer y Sigmund Freud entre
otros, es que la risa libera alguna tensin o sentimiento acumulado,
como parece suceder con los chistes verdes o agresivos, con la risa
nerviosa y con las jocosas peleas y persecuciones de los nios.
Play Mulkay, plantea que la risa se obtiene solo por el hecho de
considerar algo divertido.
(ESTA PARTE LA AGREGAMOS COMO RESEA PERO NO PARA EXPONER, TE
PARECE ?)Sostiene que el humor es un juego social que nos ayuda a
lidiar con la incongruencia y contradicciones: "el modo humorstico
proporciona un marco conceptual que abarca las contradicciones, en
lugar de evitarlos, y por lo tanto permite a la gente para negociar
las transacciones interpersonales de otro modo difcil.
FISIOLOGA DE LA RISA
La risa, al igual que elllanto, es un acto involuntario para la
mayora de las personas. Su mecanismo de funcionamiento reside en
larespiracin, y se produce mediante interrupciones de la exhalacin
delaliento. Es el mismo mecanismo que se utiliza para elhabla, slo
que de forma involuntaria.2
Se produce cuando un estmulo interno o externo es procesado en
reas primarias, secundarias y de asociacin multimodal delsistema
nervioso central. El procesamiento de lasemocionesse realiza en
elsistema lmbico, el cual es probablemente responsable de
losmotores que caracterizan a la risa, incluyendo laexpresin
facialy los movimientos de los msculos que controlan la ventilaciny
lafonacin. Una vez procesado el estmulo, adems de los actos motores
automticos mencionados, se lleva a cabo una activacin autonmica
generalizada, la cual tiene salida por diversas vas, entre las que
se encuentran eleje hipotlamo-hipfisisy elsistema nervioso autnomo.
Todos estos componentes conforman laemocin, proceso que involucra,
cuando se trata de alegra, elacto motor llamado risa.
Hay dos estructuras del sistema lmbico implicadas en la
produccin de la risa: laamgdalay el hipocampo.
TIPOS DE RISA
POR VOCALES
Segn Menahem Belilty Risologo Venezolano, dependiendo de las
vocales que uno utilice para rerse, se estimulan diferentes artes
del cuerpo. As se tiene que:
JA JA JA: es el tipo de risa con la que se relaja el plexo solar
hacia arriba, en el lugar donde se unen las costillas y la parte
superior de los pulmones. Relaja la parte superior del tronco. Al
proyectar la risa con la JA durante un tiempo definido se puede
observar una relajacin en esta parte del cuerpo.
JE JE JE: es el ideal para las personas que utilizan la voz para
trabajar como locutores, actores, cantantes y profesores, porque
relaja toda la parte del cuello.
JI JI JI: es una risa fea y es utilizada tpicamente por las
brujas. Esta vocal estimula la circulacin de la sangre del cuello
hacia la cabeza, la creatividad y la intuicin.
JO JO JO: la utilizan los que se ren como Pap Noel, relajando
los msculos que se concentran del plexo solar hacia arriba, la
parte inferior de los pulmones y de la espalda.
JU JU JU: una de las ms importantes. El dicho comn de que hay un
JU JU entre dos personas se pone de manifiesto en este tipo de
risa, debido a que efectivamente cuando las personas se ren con la
JU estimulan las hormonas y los rganos sexuales.
Tambin, la risa puede ser seal de enfermedad; las carcajadas
aberrantes se dan en tres desrdenes neurolgicos: parlisis
pseudobulbar, esclerosis lateral y esclerosis mltiple. Es habitual
que las enfermedades del sistema nervioso como la esquizofrenia,
depresin o mana estn acompaadas de muecas sin sentido
BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA
BENEFICIOS FISICOS
Ejercicio - con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400
msculos, incluidos 15 de la cara y algunos del trax, abdomen y
estmago, los que slo se pueden ejercitar con la risa, la cual
tambin ayuda a adelgazar reactivando el sistema linftico. En esos
momentos y debido a la intensidad del ejercicio, cada grupo
muscular se estimula como lo hara una sesin de gimnasia; en tal
sentido, cinco minutos de risa equivalen a 45 minutos de ejercicio
aerbico. Incluso algunas personas logran mover los brazos y las
piernas mientras ren. Otros mencionan que con 15 minutos de risa se
llega a quemar tantas caloras como en una larga carrera o un paseo
en bicicleta.
Masaje la columna vertebral y cervical, donde por lo general se
acumulan tensiones, se estiran.
Adems, se estimula el bazo y se elimina las toxinas. Con este
movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la
digestin al hacer vibrar el hgado y ayuda a reducir los cidos
grasos
y las sustancias txicas. Tambin evita el estreimiento y mejora
la eliminacin de la bilis.
Limpieza se lubrican y limpian los ojos con lgrimas. La
carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el odo.
Adems, se consigue limpiar las paredes arteriales de pequeos cmulos
de colesterol.
Oxigenacin entra el doble de aire en los pulmones, lo que mejora
la respiracin y aumenta la oxigenacin de los tejidos al mover 12
litros de aire en lugar de 6 que es lo habitual. La rapidez con que
el aire vaciado sale de los pulmones se multiplica, permitiendo la
entrada de aire oxigenado a mayor velocidad.
Analgsico se segregan endorfinas, una especie de morfinas
segregadas por el cerebro, con altos poderes analgsicos y que por
lo tanto, mitigan el dolor; adrenalina, un componente que en buena
medida potencia la creatividad y la imaginacin. La risa, adems
libera dopamina (que mejora el estado de nimo) y serotonina (que
posee efectos calmantes). Por eso, cinco o seis minutos de risa
continua actan como un analgsico. De ah que se utiliza para
terapias de convalecencia que requieren una movilizacin rpida del
sistema inmunolgico.
Rejuvenecedor al estirar y estimular los msculos de la cara.
Tiene adems, un efecto tonificante y antiarrugas, retrasando el
envejecimiento cutneo.
Sistema circulatorio es capaz de incrementar la velocidad de la
sangre, adems de aumentar levemente la tensin arterial. Esto
consigue limpiar las paredes arteriales de pequeos cmulos de
colesterol. El corazn tambin aumenta su frecuencia y es capaz de
bombear cada minuto entre 140 y hasta 210 mililitros de sangre,
cuando lo normal son 70.
Previene el infarto dado que el masaje interno que producen los
espasmos del diafragma alcanza tambin a los pulmones y al corazn,
fortalecindolos.
Sueo las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el
insomnio y ayuda a reducir el ronquido.
Caloras por la liberacin de adrenalina, se produce una prdida de
caloras.
BENEFICIOS PSICOLOGICOS
Elimina el estrs se producen ciertas hormonas (endorfinas y
adrenalina) que elevan el tono vital y nos hace sentir ms
despiertos al contrarrestar las migraas, enfermedades cutneas,
hipertensin arterial, depresin, problemas del corazn, cncer,
lceras, alopecia, reumatismos, anorexia, bulimia y diarreas.
Alivia la depresin porque se es ms receptivo y se ve el lado
positivo de las cosas.
Proceso de regresin es decir, un retroceso a un nivel anterior
de funcionamiento mental o emocional, generalmente como un
mecanismo para aliviar una realidad que se percibe como dolorosa o
negativa.
Exteriorizacin ya que a travs de la risa las personas
exteriorizan emociones y sentimientos. Aveces es percibida como una
energa que urge por ser liberada, sobre todo cuando necesitamos rer
y la situacin social no lo permite.
BENEFICIOS SOCIALES
LA Comunicacin y el humor fortalecen nuestras relaciones
mediante la activacin de sentimientos positivos y fomentan la
conexin emocional.Cuando nos remos con otros, un vnculo positivo es
creado. Este enlace acta como un amortiguador contra el estrs
fuerte, los desacuerdos, y la decepcin.
Mejora la autoestima.
Carcter contagioso.
Facilitacin de situaciones socialmente incmodas.
Poder comunicativo del humor.
La mejor forma de romper el hielo.
Mejora las relaciones interpersonales.
METODOLOGIAS
Se utiliza mucho el mundo de los sentidos porque stos estn en
contacto directo con la risa, y es lo que ms xito tiene a la hora
de hacer rer
LOS METODOS MAS UTILIZADOS SON;
METODO ACTIVO O CREATIVO: cuando hay posibilidad de movilidad y
participacion directa en la actividad y en la experiencia de
reir.
METODO PASIVO O RECEPTIVO: la risa actua directamente como
estimulo externo que facilita respuestas terapeuticas
inmediatas.
METODO MIXTO: es la combinacion de los metodos creativo y
receptivo.
EJERCICIOS DE RISOTERAPIA
Ejercitamos la risa a travs de diversos juegos, ejercicios y
tcnicas que facilitan la aparicin de la misma.
Entramos en contacto con los dems a travs del juego para
relacionarnos con ellos de un modo ms natural, desinhibido y
confiado, siempre desde el respeto.
Calentamos los msculos del cuerpo para generar endorfinas y
eliminar tensiones corporales.
Nos expresamos libremente y nos liberamos del estrs.
Mejoramos nuestra autoestima, nuestra fortaleza interior y
nuestra confianza en los dems.
Nos relajamos y experimentamos paz mental.
Consejos para Rer ( ESTO VA AL FINAL)
Quirete!
La risa es el resultado de lo contento que te tienes a ti
mismo
Cruz Garca Rodera
Cuida tu cuerpo!
Rer gozosamente es el mejor regalo que podemos transmitirle a
cada una de nuestras clulas en agradecimiento por darnos la vida a
cada instante
Pilar Lorenzo
Vive el presente!
La vida es vida aqu y ahora. El ayer y el maana son mecanismos
que te identifican con la mente.
Pilar Lorenzo
Disfruta de tus sentidos!
Vive cada instante como si fuera la primera vez.
Bendice!
Tu risa comienza dnde terminan tus miedos
Annimo
Agradece!
nuestra risa tambin depende de nuestra gratitud
Ensaya tu risa!
Re y el mundo reir contigo, ronca y dormirs slo
A. Burguess
Da lo mejor de ti, siempre!
"S elcambioquequieresveren el mundo"
Gandhi
BIBLIOGRAFIA:
Gianni Ferrario. (2006 - Italia),
Terapias verdes: Rer de corazn
Quinteros Aramis y Pepe Pelayo. (2006 Argentina) Bienaventurados
los que ren
Enric Castellvi. (2007- Barcelona),
El taller de la risa
David Garca Walker. (1999 - Espaa)
Los efectos teraputicos
Del humor y de la risa
Peter L. Berger.( 1997, 1998) Risa Redentora - La dimensin cmica
de la experiencia humana
