PPrreeddggoovvoorr,, mr. sc. Marija Čatipović, dr. med, pedijatrica . . . . . . . . . . . . 9

ZZaa ppooččeettaakk....... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

PPooggllaavvlljjee 11.. TTrruuddnnooććaa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Moje iskustvo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Trudnoća po tromjesečjima. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

Pregledi i pretrage u trudnoći. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

Prehrana u trudnoći . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

Tjelovježba u trudnoći. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

Estetski i tjelesni izazovi. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

Mitovi o trudnoći. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

SAVJETI MAMA - TRUDNOĆA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

PPooggllaavvlljjee 22.. ŠŠttoo pprriipprreemmiittii zzaa ddoollaazzaakk bbeebbee . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41

Kozmetika i njega. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

Odjeća. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

Tekstil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43

Održavanje bebine odjeće i tekstila . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43

Ostala oprema . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44

Što ponijeti u torbi za rodilište . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46

Što pripremiti za izlazak iz bolnice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49

PPooggllaavvlljjee 33.. PPoorroođđaajj ii ddaannii uu bboollnniiccii . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50

Moje iskustvo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50

Znakovi da je počelo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52

Sadržaj

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Kako izgleda prijem u bolnicu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53

Tri etape porođaja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54

Kako se nositi s porođajnom boli . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

Prirodni porođaj . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

Pucanje ili rezanje međice (epiziotomija) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

Carski rez . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

Apgar prvi i drugi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

Kontakt koža na kožu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61

Dani u bolnici . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62

Rooming-in . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . - . . . . . 63

Odlazak kući . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63

SAVJETI MAMA - POROĐAJ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64

PPooggllaavvlljjee 44.. TTaattaa ii bbeebbaa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78

Prisutnost budućeg tate na porođaju . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78

Porođaj - kako to izgleda iz tatinog kuta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79

Iskustva mama - je li im prisutnost supruga ili druge

bliske osobe bila od pomoći. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82

Tata i briga o bebi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98

Dojenje - iz tatinog kuta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98

Posebna veza tate i bebe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99

Tata o povezivanju i odgoju . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100

Tata na roditeljskom dopustu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103

SAVJETI OD TATE TATI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104

PPooggllaavvlljjee 55.. BBaabbiinnjjee ii oossnnoovvnnaa bbrriiggaa zzaa bbeebbuu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108

Moje iskustvo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108

Beba je stigla, kako se brinuti o njoj . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110

Neke crtice o bebama . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113

Tjelesni oporavak . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114

Posjeti u babinjama . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115

SAVJETI MAMA - NJEGA BEBE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115

PPooggllaavvlljjee 66.. DDoojjeennjjee . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125

Moje iskustvo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125

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Zašto je dojenje najbolje za vas i vašu bebu . . . . . . . . . . . . . . . . 127

Okolina . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128

Fiziologija dojenja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129

Kako znati da beba dobiva dovoljno mlijeka . . . . . . . . . . . . . . . . 130

Najčešći izazovi u dojenju, kako ih spriječiti i

kako ih riješiti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131

Kome se obratiti za pomoć . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133

Skokovi u razvoju . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134

Što ako ne ide . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134

Hranjenje adaptiranim mlijekom . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135

Dojenje i uspostavljanje menstrualnog ciklusa . . . . . . . . . . . . . . 135

Dojenje nakon navršene godine dana . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136

Kako prestati dojiti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137

SAVJETI MAMA - DOJENJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139

SAVJETI MAMA - HRANJENJE NA BOČICU . . . . . . . . . . . . 159

PPooggllaavvlljjee 77.. DDoohhrraannaa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162

Moje iskustvo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162

Osnove dohrane . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164

Dijete ne prihvaća dohranu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 171

Dijete vođa dohrane . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172

Malo recepata . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172

SAVJETI MAMA - DOHRANA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176

PPooggllaavvlljjee 88.. OOddggoojj ii lljjuubbaavv . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184

Naše iskustvo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 186

Određivanje granica i sankcije . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 188

Što znači raditi s djetetom . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190

Igra . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191

SAVJETI MAMA - ODGOJ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193

PPooggllaavvlljjee 99.. SSppaavvaannjjee . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199

Naše iskustvo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199

Zašto se neka djeca bude . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 201

Važnost okrepljujućeg sna . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 203

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Dnevna spavanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 203

Kada dijete može prespavati noć . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204

Zanimljivosti o spavanju . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204

SAVJETI MAMA - SPAVANJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 206

PPooggllaavvlljjee 1100.. ZZddrraavvlljjee ii iimmuunniitteett . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 217

Temperatura . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 217

Vitamin D . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219

Prehlada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219

Beba mora u bolnicu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 220

SAVJETI MAMA ZA PREHLADE I BOLESTI . . . . . . . . . . . . 221

Imunitet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 229

SAVJETI MAMA ZA DOBAR IMUNITET . . . . . . . . . . . . . . . . 229

PPooggllaavvlljjee 1111.. OOddvviikkaavvaannjjee oodd ppeelleennaa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 233

Naše iskustvo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 235

Proces odvikavanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 236

SAVJETI MAMA - ODVIKAVANJE OD PELENA . . . . . . . . . 239

PPooggllaavvlljjee 1122.. VVaaššaa bbeebbaa -- iizzaazzoovvii . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 244

Nošenje beba . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 244

Strah od odvajanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 246

Grčevi i večernje nervoze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 250

Bljuckanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 250

Zubići . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 250

Plač . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 251

Dijete koje ne želi puzati i hodati . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 253

Dijete je palo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 254

Vrijeme za sebe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 255

Očekivanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 255

Uspoređivanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 256

Prve cipelice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 256

Povratak na posao . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257

Polazak u vrtić . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 258

ZZaa kkrraajj . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 260

KKoorriissnnii kkoonnttaakkttii . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 261

OO aauuttoorriiccii . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 262

88MMaammaa zznnaa nnaajjbboolljjee ((ii ttaattaa ))

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