Embed Size (px)
Citation preview
Atletismo,Saltos y másSalto Largo, Su Historiajulio 5, 2007 at 3:15 am (Uncategorized)
El salto largo es uno de los deportes más antiguos del mundo al ser practicado en la antigua Grecia hace mucho tiempo atrás.
El salto largo es una disciplina individual que consiste en que un atleta (saltador) corre por una pista y salta desde una tabla intentando cubrir la mayor distancia posible.
Sus técnicas son muy variadas, mejor dicho son tres fases la que componen el salto en si, primero se realiza una fase de aproximación a la tabla, luego la de rechazo o batida y finalmente la de extensión-aterrizaje en donde el saltador tiene que tratar de no caer con las piernas hacia atrás así con esto evita perder centímetros.
En el Salto Largo existen tres técnicas que son la escolar, la colgada y la más utilizada y que da más rendimiento es la técnica caminada en el aire.
En la actualidad el salto largo es una de las pruebas más populares del atletismo junto con las de velocidad, ya que llama la atención la gran competencia existente entre los participantes.
El record actual de salto largo (de longitud) es de 8 metros con 95 cm a cargo del estadounidense mike powel realizado en el mundial de atletismo del año 1991 en donde tuvo con gran rival a su archirrival carl lewis un gran ganador olímpico.
En estos años se destaca la gran participación del cubano Iván Pedroso que ha ganado tres mundiales y un juego olímpico en Sídney 2000 con una marca de 8metros con 56 cms.
Nuestros Términos de uso actualizados tendrán vigencia a partir del 25 de mayo de 2012. Obtenga más información.
Salto altoDe Wikilibros, la colección de libros de texto de contenido libre.Saltar a: navegación, buscar
Salto altoAprenda Salto alto en la escuela virtual de
deportes de Wikilibros en EspañolEl salto alto es una prueba del atletismo moderno donde se debe superar un listón horizontal que está colocado a determinada altura, sostenido por dos soportes verticales denominados parales.
Índice • Introducción • Texto completo
HistoriaLa historia del salto alto se remonta al siglo XVIII antes de Cristo, donde los celtas realizaban una especie de juegos olímpicos llamados los Juegos Tailteann, la idea era pasar sobre un muro solo con la ayuda de las piernas. La primera marca conocida es la de un británico llamado Adan Wilson, quien salto 1,575 m en 1812 en Innerleithen, Escocia.
El primer gran saltador de la historia, y se gana este título gracias a su perfeccionamiento de la técnica del salto, es el americano Mike Sweeney quien a los 23 años sobrepaso los 1.97 m usando una técnica parecida a la “tijera”. Lester Steers mejora el record del mundo a 2,11 m en 1940 desarrollando una nueva técnica llamada “rodillo ventral”. No fue sino hasta 1968 que Dick Fosbury utilizo la técnica del “Fosbury Flop” en unos juegos olímpicos siendo esta tan revolucionaria que le dio la vuelta al mundo. Luego esta técnica se popularizo debido a su gran eficacia y es con ella que el cubano Javier Sotomayor consigue el actual récord mundial, 2,45m.
Capítulo completo
TécnicaEl salto alto se ejecuta en cuatro fases: la carrera de impulso, el despegue, el vuelo y la caída.
Reglamento[editar] Normas para la competencia
El Juez Jefe dará a conocer a los concursantes la altura a la que se colocará el listón al inicio de la prueba y las distintas alturas a que será elevado al final de cada vuelta hasta que solamente quede un participante ganador de la competencia o haya un empate para el primer puesto.
Los competidores tendrán que despegar con un solo pie.
Un competidor falla intento nulo si:
Después del salto, el listón se cae por la acción del competidor durante el salto o si el saltador toca el suelo, incluyendo la zona de caída con cualquier parte del cuerpo más allá del plano vertical de los saltómetros, sin franquear primero el listón.
Un competidor puede comenzar a saltar a cualquier altura de las previamente anunciadas por el Juez Jefe de la prueba y puede continuar saltando a su discreción a cualquier altura superior a aquella.
Capítulo completo
Enlaces
saltoalto.pdf en Escuela
La carrera de impulso se realiza en una sección recta y posteriormente en una curva. Esta carrera debe ser fluida y se realiza con zancadas largas.
El despegue comienza con el apoyo, luego sigue la amortiguación y termina con la completa extensión de la pierna.
virtual de deportes Créditos
Página de edición
Este libro se encuentra en construcción, para ello dispone de una página de edición, donde se coordina su construcción.
Guía General Guía de
Uso para el Profesor
Guía de Uso para el
Alumno/a Requisitos
Carreras Saltos
Lanzamientos
Combinados
Decatlon - Heptalon
Disco Jabalina Martillo
Peso
Altura Longitud Triple
Salto Pértiga
4x100 4x400
3000 m. Obstáculos
100/110 M.V. 400 M.V.
3000 Metros 5000
Metros 10000 Metros
Triple Salto
1. DESCRIPCIÓN
Los competidores, corren a lo largo de una pista de aceleración hacia una plancha de despegue, donde a través de 3 impulsos intentan alcanzar la mayor distancia posible.
ÁREA DE COMPETICIÓNEn la siguiente imagen, veremos los detalles del área de competición y su ubicación dentro del estadio.
El área de salto es igual que la de salto de longitud, pero hay un área de despegue adicional entre la tabla de batida (donde se desarrolla el primer salto) y el banco de
Marathon
800 Metros 1500
Metros
100 Metros 200 Metros
400 Metros
Velocidad Medio Fondo
Fondo Vallas
Obstáculos Relevos
Marcha
arena.
PROCEDIMIENTOEn el despegue, el saltador se impulsa y aterriza con el mismo pie (como un salto a la pata coja). A continuación realiza el segundo salto, aterrizando con el pie contrario. Entonces salta con ese pie hacia la arena.
La secuencia de salto, por tanto, sería "Derecha, Derecha, Izquierda" o bien "Izquierda, Izquierda, Derecha".
Todas las reglas para el despegue, aterrizaje, fallos, medición, victoria y demás, son iguales que en el salto de longitud. Pulsa aquí si quieres repasarlas.
2. TÉCNICA
Dividiremos la técnica en las siguientes fases: Carrera de aproximación, primer salto, segundo salto y tercer salto.
CARRERA DE APROXIMACIÓNEs similar a la de longitud, con menos variaciones de ritmo y amplitud en los últimos pasos (carrera más homogénea).
COMIENZO DE LA CARRERA. La atleta coge impulso
El atleta intenta alcanzar la máxima velocidad posible.
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
PRIMER SALTOEl saltador deberá efectuar una batida más profunda que la de un salto de longitud, aunque el despegue sea similar.
LLEGADA A LA TABLA DE BATIDA PREPARACIÓN DE BATIDA (flexión de la pierna de impulso).
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
BATIDA PROPIAMENTE DICHA. Se extiende la pierna de batida o impulso y la pierna libre sube flexionada.
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
En la suspensión las piernas realizan el gesto de "2 pasos" en el aire. El tronco
permanece en todo momento en posición vertical.
PRIMER PASO. La pierna de batida queda detrás. Se produce un cruce de piernas para adelantar la pierna de batida.
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
Se produce el SEGUNDO PASO y la pierna de batida queda adelante.
La pierna de batida del primer salto será la que produzca de nuevo el segundo salto.
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
En la adaptación la pierna de batida que había quedado atrasada después del segundo paso se adelanta extendiéndose y buscando activamente el suelo en el aterrizaje. La pierna que se ha batido es la misma que la que va a batir de nuevo en el segundo salto.
SEGUNDO SALTOSe inicia en el momento en que el pie de la pierna de batida toma contacto con el suelo después de su acción circular.
INICIO DEL SEGUNDO SALTO COMIENZO DE LA BATIDA
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
No es más que una zancada en profundidad. El tronco permanece recto, la pierna libre flexionada por el muslo (casi 90º) se mantiene a la altura de las caderas y la de atrás, también flexionada tras su impulso, trata de acercarse a la de delante.
FASE AÉREA DEL SEGUNDO SALTO. Básicamente es una zancada en profundidad. FINALIZACIÓN SEGUNDO SALTO.
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
TERCER SALTOEs muy parecido al salto de longitud.
El atleta llega con mucho menos velocidad horizontal que el saltador de longitud, por lo que el triplista, en la fase de suspensión, sólo podrá hacer, o un salto natural o un salto en extensión.
INICIO DEL SEGUNDO SALTO COMIENZO DE LA BATIDA
FASE AÉREA FASE AÉREA. Destaca aquí la posición de sentado y la inclinación del tronco.
EXTENSIÓN DE PIERNAS. La atleta prepara la caída. CAIDA
Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2
4. RECORDS
LANZAMIENTO DE DISCO
El disco es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5 metros. En la competición masculina, el disco mide entre 219 y 221 mm de diámetro, entre 44 y 46 mm de ancho y pesa 2 kg; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm de diámetro, de 37 a 39 mm de ancho y pesa 1 kilogramo. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre sí mismo rápidamente y lanza el disco al aire tras
realizar una adecuada extensión del brazo.
Lanzamiento de disco Los lanzadores proyectan el disco, de 1,8 kg. de peso, tras girar sobre sí mismos dentro de un pequeño círculo. El lanzamiento se mide desde el borde de éste hasta el lugar de impacto del disco en el suelo.
El círculo está marcado exteriormente por una tira metálica o pintura blanca. Dos líneas rectas se extienden hacia el exterior, desde el centro del círculo, formando un ángulo de 90º y para que los lanzamientos sean considerados válidos deben caer entre estas dos líneas. Una vez que los atletas entran en el círculo y comienzan el lanzamiento no pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo.
LANZAMIENTO DE MARTILLO
Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola pesada adosada a un alambre metálico con un asidero en el extremo. La bola, el alambre y el asa, juntos, pesan 7,26 kg y forman una unidad de una longitud máxima de 1,2 metros.
La acción tiene lugar en un círculo de 2,1 m de diámetro. Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies, el atleta hace girar la bola en un círculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza, hasta la altura de las rodillas. Cuando el martillo alcanza velocidad, el lanzador gira sobre sí mismo dos o tres veces para acelerar aún más la bola del martillo y luego la suelta hacia arriba y hacia delante en un ángulo de 45º. Si el martillo no cae en el terreno de un arco de 90º, el lanzamiento no es válido.
Cada lanzador realiza tres intentos, pasando los siete mejores a la
siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Se comete una falta o violación de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del círculo antes de que se haya completado el lanzamiento, es decir, que el martillo se haya parado en el suelo después de caer en el mismo. Los lanzadores de martillo suelen ser altos y musculosos, pero el éxito en los lanzamientos requiere también habilidad y coordinación. En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 15,9 kg de peso.
