8/2/2019 apte secrete pentru managementul stresului
1/2
apte secrete pentru managementul stresului
n ziua de azi, stresul nu este o opiune. Face parte din
atribuiunile de serviciu. Se poate face olist cu nenumrate motive
care pot cauza stresul n timpul unei zile, fie c ne aflm la locul
de muncacas, ori n activiti recreative. Stresul ns nu trebuie s ne
nving el poate fi inut sub control.
Nu ai trit niciodat cu impresia c viaa i programul tu de lucru
i-au scpat de sub control? Nu poi elimina stresul, dar l poi stpni.
Nu este vorba despre ct de mult stres poi suporta, ci despfelul n
care i faci fa.
Domnul Isus Cristos a experimentat presiuni i un stres enorm, ns
acestea nu i-au afectatctui de puin pacea minii. n ciuda opozanilor
Si, a numeroaselor solicitri i a timpului destul de puin n care a
putut rmne singur, viaa Sa a reflectat echilibru i o linite
interioar extraordinar.Care a fost secretul Su? O scurt privire
asupra stilului Su de via ne arat apte modaliti prin ca
stresul poate fi combtut. Principiul identificrii : S tii cine
eti! De 18 ori Isus a afirmat n mod public cine era El. Nu
exista nici un dubiu n mintea Sa, tia exact cine era. Dac nu eti
sigur de identitatea ta, le vei permitaltora s te preseze n
tiparele lor. ncercarea de a prea ceea ce nu eti provoac stres! Eu
suntLumina lumii (Ioan 8:12).
Dedicare : S tii cror oameni vrei s le fii plcut. Nu poi s fii
pe placul tuturor. NiciDumnezeu nu a putut! Se poate ca n momentul
cnd faci un grup de oameni fericii, alt grup s sesupere pe tine.
Isus nu s-a lsat niciodat manipulat de frica de a fi respins.
Nimeni nu poate face presiuni asupra ta fr acordul tu. Pentru c nu
caut s fac voia Mea, ci voia Tatlui, care M-a
trimis. (Ioan 5:30).Organizare: Fixarea unor obiective clare.
Pregtirea previne presiunea, pe cnd amnrile i
ntrzierile provoac presiune. Poi lucra fie bazat pe prioriti,
fie sub presiune. Isus a spus "Cci Etiu de unde am venit i unde M
duc" (Ioan 8:14).
Concentrare: Focalizarea pe un singur lucru care s fie fcut o
dat. Nu poi prinde doi iepurin acelai timp! Isus a tiut cum s fac
fa celor care-L ntrerupeau, fr a se lsa distras de la scopuSu
major. Trebuie s vestesc Evanghelia mpriei lui Dumnezeu fiindc
pentru aceasta am fosttrimis (Luca 4:42-44).
Delegare : Nu ncerca s faci totul singur. Vom ajunge s fim
tensionai cnd simim c totuldepinde doar de noi. Isus a recrutat 12
ucenici. Nu permite ca perfecionismul sau temerea c alii ar putea
face lucrurile mai bine dect tine, s te mpiedice s-i implici i pe
ceilali n rezolvarea unor sarcini. A rnduit dintre ei doisprezece,
ca s-i aib cu Sine, i s-i trimit s propovduiasc (Marc3:14).
Meditare : F-i un obicei din a te ruga. Indiferent ct de ocupat
era, Isus i-a fcut timp nfiecare zi pentru a rmne singur i a se
ruga. Un astfel de timp linitit n fiecare zi poate reducestresul
foarte mult. Folosete acest timp pentru a vorbi cu Dumnezeu despre
presiunile i problemeletale, evalueaz-i prioritile i descoper,
citind din Biblie, legile i principiile care trebuie respectate
pentru a avea succes n via. ...Pe cnd era nc ntuneric de tot, Isus
S-a sculat, a ieit, i S-a dusntr-un loc pustiu. i Se ruga acolo.
(Marcu 1:35).
