SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

Profº Anderson Damasceno

SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA.


"Porque fostes comprados por bom preço; glorificai, pois, a Deus no vosso corpo, e no vosso espírito, os quais pertencem a Deus.“ (I Coríntios 6 : 20)



Um pouco da história...

No princípio os homens dependia inteiramente do corpo para sobreviver. Eles colhiam frutos, caçavam, pescavam, fugia de animais predadores, não tinham morada própria, andavam peregrinando em busca de comida e um lugar seguro.

“Eis que hoje me lanças da face da terra, e da Tua face me esconderei; e serei fugitivo e vagabundo na terra...” (Gênesis 4: 14)



Quando achavam lugares seguros começaram a cultivar a terra e a criar animais domésticos como gado, ovelhas e outros. “E Ada deu à luz a Jabal; este foi o pai dos que habitam em tendas e têm gado.” (Gênesis 4: 20)



Eles começaram a criar ferramentas que facilitaria no seu trabalho diário.“ E Zilá também deu à luz a Tubalcaim, mestre de toda a obra de cobre e ferro...” (Gênesis 4:22)



E o homem foi ficando sedentário...





Vídeo.



O que é mesmo ter saúde?

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) Segundo a Organização Mundial de Saúde ,saúde é definida como estado de completo bem-estar físico, mental e social e não consistindo somente da ausência de uma doença ou enfermidade.



Alimentação.- Rica em frutas, verduras e legumes. “E disse Deus: Eis que vos tenho dado toda a erva que dê semente, que está sobre a face de toda a terra; e toda a árvore, em que há fruto que dê semente, ser-vos-á para mantimento. E a todo o animal da terra, e a toda a ave dos céus, e a todo o réptil da terra, em que há alma vivente, toda a erva verde será para mantimento; e assim foi.” (Gênesis 1: 29 -30)- Evitar ao máximo gorduras e doces.



Pirâmide alimentar.



Atividade física.- No mínimo 30 minutos diários de exercícios

moderados.- Controle de peso 60 à 90 minutos.- Homem acima de 40 anos e mulheres acima

de 50 anos consultar o médico antes de começar qualquer atividade física.

- Abaixo dessa idade consultar se tiver problemas de saúde crônicas como; doenças cardíacas, pressão sanguínea, osteoporose, asma, obesidade. Ter estilo de vida sedentário ou histórico familiar de doenças cardíacas.







"O homem bom cuida bem de si mesmo, mas o cruel prejudica o seu corpo." (Provérbios 11 : 17)

"Porque o exercício corporal para pouco aproveita, mas a piedade para tudo é proveitosa, tendo a promessa da vida presente e da que há de vir." (I Timóteo 4 : 8)

"Porque todos devemos comparecer ante o tribunal de Cristo, para que cada um receba segundo o que tiver feito por meio do corpo, ou bem, ou mal." (II Coríntios 5 : 10)



Obrigado!Deus continue abençoando a

todos!


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