ноябрь №11 (38) 2011

тема номера: Диабет: жизнь по правилам сахара

гость номера

Татьяна Савченко

Лунный прогноз

красоты

и здоровья

Восток: летим за здоровьем

Маникюр: облик месяца

правил иммунитета

- Сахарная и восковая эпиляция.

- Все виды наращива-ния ногтей. Эксклюзив-ный авторский свадеб-ный дизайн.- Укрепленре акрилом, гелем, каучуком, смо-лой.- Дизайн ногтей: худо-жетсвенная роспись, объемный и барельеф-ный дизайн, китайская роспись.

- Стрижки: мужские, жен-ские, детские.- Полный спектр услуг по окрашиванию во-лос продукцией Loreal Professionnel - Наращивание волос.

- Маникюр, педикюр для дам и мужчин по израильской техно-логии

- Наращивание ресниц поштучно, пучки, эффект 3D. Наращивание ресниц в трех стилях

- Макияж: дневной, муж-ской, вечерний, свадеб-ный, fashion макияж. - Body-art, face-art.

www.studio-smolkin.ru

Невероятные прически… Сногсшибательные наряды… Невообразимое мастерство рук, творивших на лету… Именно так 13 октября прошла вечеринка по случаю дня рождения бренда «Имидж-студия Алексан-дра Смолкина» в ночном клубе Изюм.

Показы модных коллекций, fashion-эксперементы от  профессионалов парикмахерского искусства в тот вечер поражали даже бывалого, а руки мастеров творили чудеса с небывалой скоростью. И как сказал управляющий клуба Григорий Распутин: «Я не часто бы-ваю на подобных мероприятиях, но сегодня я пришел на Смолкина. Его шоу — это всегда шик и непременный успех!» Конечно же, прежде всего вечер принадлежал имениннику торжества и основателю бренда — Алек-сандру Смолкину, стилисту, мастеру-дизайнеру nail-индустрии, абсолютному чемпиону Сибири и Дальнего Востока, а также серебряному призеру международ-

ного чемпионата красоты «Золотая роза» (г. Париж). Главное, что в студии Александра все профессионалы. Наверное, только поэто-му весь вечер витал дух Высокой моды, и не покидало ощущение, что в студии Александра Смолки-на воплотят твои самые потаен-ные желания.

Подиумно и стильно

Журнал «Секреты здоровья и красоты» в гостях у Смолкина

Я не понимаю своих знакомых у которых на-строение портится из-за погоды… Я такого со-стояния не испытываю никогда… и не устаю по-вторять, что у природы нет плохой погоды... Ну что поделать, ну закончилась теплая осень, а она ведь и в самом деле нас так баловала в этом году, так баловала. Ну подумаешь дождь за окном, да пусть даже снег! Конечно иногда возникает чув-ство зависти к людям, которые летят отдыхать куда то где море и солнце… или пуще того имеют недвижимость там где тепло…а что, захотела моря, раз… и ты там… греешь свои косточки… но это скорее сиюминутные ощущения. Мне ка-жется, осень наоборот дает нам возможность почувствовать вкус к жизни, сделать её теплее что ли. Почему? Да потому что за окном нена-стье, можно наконец-то побыть дома….устро-иться уютненько там где придется, и  посмо-треть какой-нибудь сериальчик… (для которого как правило не хватает свободного времени, по-тому что находятся другие более важные дела)... а в этом вопросе я вообще продвинутая стала… подладилась все фильмы смотреть онлайн, как замечательно ни рекламы тебе, ни сколько там дней ожидания каждой серии в час по чайной лож-ке.., посмотрел всё разом и славненько...

А ещё самое главное конечно, то что нужно делать осенью так это чистить, что на-зывается пёрышки… пора уже делать всеми любимые пилинги и мезотерапии ..особен-но тем кто собрался на зимние каникулы лететь в тёплые страны... Красота, красота, сколько в этом слове… красоты. А сколько журналов, передач, сайтов и порталов, посвя-щено красоте и здоровью женщины. На каждой странице нашего журнала салоны и клиники приглашают вас к себе говоря о том, как поддерживать красоту лица и тела, как оста-ваться стройной и подтянутой, как всегда быть собранной, изящной, ухоженной, в общем, красивой, модной и молодой. . А что вообще лежит в основе красоты, вечной молодости и привлекательности истинной женщины? Ведь на самом деле не так много женщин за…, о  которых можно сказать: «Какая же она красивая! Как молодо она выглядит. Сколько её знаю, ей никогда не дашь столько лет!» а еще лучше как в той песне «Ах какая женщина про-шла» а так хочется, что бы для наших женщин секреты красоты никогда не оставались секретами…

До следующего номера..пока!P.S. Не забывайте читать электронную версию журнала на нашем портале www.sekret-zik.ru

Главный редактор Оксана Тыщенко

Фото на обложкеи главного редактора

тел.: 299-15-60www.fotocex.ru

Имидж главного редактора и персоны:прическа : Рябцева Варвара

макияж: Сивири МаринаСалон красоты и учебный центр MODEL`e

Максима Горького, 34, тел. 291-37-85http://vkontakte.ru/club10347184

Адрес: г. Новосибирск, ул. Советская 55

тел.: (383) 299-73-73, (383) 222-03-22

e-mail: sale@ilgrande.ruwww.ilgrande.ru

ПИСЬМО РЕДАКТОРА

2 СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

В номере:

Журнал «Секреты здоровья и красоты в Новосибирске»

Издатель: ООО «Красота и здоровье»

Учредители: Тыщенко О.В.; Колобкова Н.А.

Главный редактор:Оксана Тыщенко

Дизайн, верстка:Алексей Максимов

Авторы:Анастасия Банщикова

Корректор:Анастасия Банщикова

Специалисты по рекламе:Надежда ДыркоЕкатерина БрыкаловаИрина Маркус

Офис-менеджер:Светлана Афонина

Адрес: Новосибирск,ул. Ядринцевская, 18.e-mail: sekret_kiz@mail.ruтел.: (383) 335-70-55, 299-42-77 www.sekret-zik.ru

Журнал зарегистрирован как рекламное издание в Управлении Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Сибирскому федеральному округу. Свидетельство о ре-гистрации ПИ № ФС 12-1707.Территория распространения г. Новосибирск.

Распространяется бесплатно.

Отпечатано: в типографии «НовоПолиграфЦентр» г. Новосибирск, ул. Писарева, 53тел.: 224-14-72Подписано в печать 26 октября 2011 г.Тираж 30 000 экземпляров.

Все товары, рекламируемые в журнале, подлежат обя-зательной сертификации, все услуги - лицензированию. За содержание рекламных материалов редакция ответ-ственности не несет. Копирование и распространение материалов журнала допускается только с письменно-го разрешения редакции. В оформлении использованы фотоматериалы сети Интернет.

4 СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

Персона стр. 6Татьяна Савченко

Здоровье стр. 8Жизнь по правилам сахара.....стр.10

7 правил крепкого иммунитета ........................... стр. 14

Эстетика стр. 18Чистим-чистим трубочиста .............................стр. 20

Молодость без магии ..............стр.24

Салон стр. 31Модные головы ........................стр. 32

Маникюр: последние тенденции ..............стр.39

Солярий правила поведения ..стр. 40

Питание стр. 44Топ-10 продуктов осени ..........стр.45

Сахару вход воспрещен...........стр. 46

Поговорим о детях стр. 46Почему не ест малыш?

Будь в форме стр. 51Как восстановиться после родов..........................................стр. 52

Психология стр. 56Рэйки в жизнь .......................... стр. 57

Поговорим об этом .. стр. 58Жесткий секс: пособия для начина-ющих ..........................................стр.59

Отдых на здоровье стр. 60Летим за здоровьем!

Астрология стр. 62Лунный гороскоп красоты и здоровья на ноябрь

У нас в гостях косметолог-мезотерапевт кабинета

«Ваш косметолог» Татьяна Савченко, женщина, исполнившая

свою давнюю мечту стать профессионалом в сфере красоты.

Татьяна, что вам особенно нравится в вашей работе?

В моей работе есть огромная доля твор-чества. Процесс, в течение которого кожа меняется, подтягивается, приобретает здоровый цвет, а человек преображается. Особенно нравится видеть положи-тельные результаты своей работы, как женщины моло-деют, светятся здоровьем и уверенностью в себе. За-метила, что когда пациенты довольны результатами, и настроение повышается само собой.

Выделяете из всех какую-то процедуру, поража-ющую своими чудодейственными результатами?

Королевой косметологии, я считаю, мезотерапию. В современной эстетической медицине мезотерапия занимает особое место, и является самой эффективной из способов омоложения. Инъекционная мезотера-пия — это малоинвазивный метод коррекции эстети-ческих недостатков путем введения доз препаратов внутрикожным (интердермальным) путем, что создает благоприятные условия для стимуляции клеточного ме-таболизма и регенерации тканей.

Я наслышана о болезненности такой процедуры, так ли это и оставляет ли после себя следы на коже?

Сейчас боли бояться не нужно, мезотерапия делается под анестезией и совершенно безболезненна. А для тех, кто с детства боится «уколов» и для кого само понятие «инъекции» — большой стресс, существует безынъекци-онная (неинвазивная) мезотерапия. Но здесь нужно от-метить, что и эффективность неивазивной мезотерапии намного ниже, а стоимость ничем не отличается.

Неинвазивный, атравматичный способ не оставляет следов от уколов или гематом. Препараты наносятся на кожу в виде лосьонов или гелей, а затем при помощи электрофореза или ультрафореза активное вещество поступает в дерму и гиподерму.

В каком возрасте вы бы порекомендовали на-чать посещать косметолога?

Ко мне приходят клиенты разных возрастов. Ведь проблемы с кожей могут начаться и в 14 лет и в 28, тог-да без косметолога не обойтись. Возрастные изменения начинаются с 25 лет, уже тогда коже требуется больше ухода, защиты и увлажнения. Поэтому рекомендую с 25 лет домашние процедуры по уходу сочетать с опы-том и мастерством профессионального косметолога. Совсем остановить время не удастся, но молодость и здоровый вид кожи можно сохранить надолго.

Раз уж мы затронули эту тему, помогите опреде-литься, для какого типа кожи и возраста, какие про-цедуры необходимы?

Косметологи смотрят не на возраст пациента, а на индивидуальное состояние кожи, которое зависит и от возраста, типа и проблем кожи (угревая сыпь, сухость, псориаз). И, конечно же, важен образ жизни. Сами по-нимаете, что стрессы, курение, алкоголь и избыточная жирная пища не украшают наше лицо.

С 25 лет я бы рекомендовала механические или уль-тразвуковые чистки, пилинги, а также питающие и ув-лажняющие программы по уходу. Косметические про-цедуры в первую очередь назначаются в зависимости от типа кожи.

Людям с жирной кожей полезны глубокая механиче-ская чистка, пилинги и успокаивающие, увлажняющие и поросуживающие маски. Для сухой кожи — ультра-звуковая чистка, увлажняющие маски. Парафинотера-пию с алоэ хорошо использовать для увлажнения сухой, обезвоженной и тонкой кожи. Кожу сухого типа можно питать хоть каждый день.

Нормальная кожа также требует процедур по за-щите и поддержанию молодости кожи, но в меньших количествах.

После 45 лет снижается активность метаболических процессов. Клетки кожи все чаще испытывают голод кислорода, влаги и питательных веществ. Эпидермис истончается, а морщин становится все больше. В до-машних условиях необходимо пользоваться anti-age косметикой, в косметологическом кабинете добавить мезотерапию, биоревитализацию и химические пилин-ги. С их помощью можно решить проблемы нечеткого контура, носогубных складок, мимических морщин, провисания щек, опущения век.

Что бы вы порекомендовали, чтобы наша кожа всегда выглядела красивой и здоровой?

У нашей кожи много врагов, но зачастую это мы сами. Вместо полезных продуктов, налегаем на чипсы,

секреты

татьяна

с

т

с

т

с

т

с

т

с

т

ПЕРСОНА

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 6

бутерброды, кофе. От этого страдает не только желудок, кожа становится тусклой жирной или наоборот, сухой, теряет упругость и краснеет.

При сухой коже лучший лекарь — это продукты бо-гатые насыщенными жирными кислотами: оливковое масло, жирные сорта рыбы.

Жирной коже рекомендован биокефир. Входящие в него бифидобактерии необходимы коже, склонной к гнойничковым воспалениям и акне.

О том, какая волшебная процедура — мезотера-пия, вы рассказали если не все, то многое. Это ваша любимая процедура?

Мне очень нравится эффект от мезотерапии, но ча-сто ее делать тоже нельзя. Поэтому я отдаю предпочте-ние «легким» пилингам, которые нетравматичны и под-ходят для еженедельного применения.

Я практикую поверхностные пилинги, поскольку это щадящая процедура, которая, во-первых, не требует предпилинговой подготовки, а, во-вторых, позволяет женщине не выпадать из активной жизни. После тако-го пилинга можно сразу идти на работу, на лице совер-шенно не будет заметно следов.

«Легкие» пилинги я рекомендую делать курсом: за первый сеанс пилинг снимает роговой слой, на следу-ющих сеансах работает на питание и увлажнение кожи, все виды стимулируют фибропласт и дают хороший лифтинг-эффект.

Какие проблемы в косметологии решают пилинги?В зависимости от состава пилинги борются с разны-

ми проблемами кожи, работают над разными эстетиче-скими задачами.

Пилинги с молочной кислотой питают и увлажняют су-хой тип кожи. Кроме того молочная кислота хорошо борет-ся с пигментными пятнами. Пилинги с салициловой кисло-той очищают поры, помогают справиться с угревой сыпью, оказывают противовоспалительное действие. Кроме того рекомендуются при борьбе с рубцами и растяжками. Гли-колевая кислота бережно ухаживает за чувствительной кожей лица, хорошо увлажняет, снимает ороговевшие частицы, стимулирует обменные процессы в клетках. Пи-линги с ретиноевой кислотой (витамин А1) предназначены для регенерации пористой, жирной и толстой кожи, при сниженном тонусе. Они разглаживают морщинки, делая кожу более эластичной и гладкой, способствуют быстрому заживлению повреждений кожи, препятствуют кератозу (утолщение рогового слоя эпидермиса).

Татьяна, поделитесь с нашими читательницами каким-нибудь несложным рецептом красоты в до-машних условиях?

Моя любимая домашняя процедура — пилинг с фруктовыми кислотами. Такие просто можно сделать и дома. Берете сок лимона и наносите на лицо, немного подсох, и подержите на лице до 30 минут. Если первый раз делаете, то хватит и 15 минут. Затем сделайте успо-

каивающую маску из зеленого чая, а после жирную ма-ску или жирный крем.

Есть ли среди ваших пациентов мужчины? и чем они отличаются от женщин?

Конечно же, мужчина в косметологическом кабине-те — гость редкий. Процедуры делают разные от механи-ческой чистки до мезотерапии. Приходят и на уходовые программы, но больше те, у кого работа так или иначе свя-зана с публичностью (например, спортсмены, танцоры). А от женщин отличаются большей требовательностью, не терпят ошибки. Но если признают в вас профессионала, то будут верны только вашим рукам.

Видно, что вы любите свою работу, знаете все ее тайны, а кроме работы, чем еще занимаетесь?

Еще я мама двоих детей. Старшая дочь учится в вузе на втором курсе, и младший сын еще школьник.

Кроме этого меня всегда привлекала сфера красоты. И, наверное, естественно, что моим хобби стало мыло-варение. Сейчас у меня получаются вкусные пирожные, кексики, стаканчики с мороженым и бурлящие шарики с натуральными маслами. Все материалы абсолютно на-туральные и высокого качества, производства Англии и Франции. Сначала я делала мыльца для себя, но после того, как пациенты, попробовав однажды, стали заказы-вать у меня, сейчас я варю мыло и для них.

Как вы считаете, какой будет косметология буду-щего?

Косметология сейчас развивается стремительными темпами. Производители не только удовлетворяют се-годняшним потребностям, но и стараются заглянуть в за-втрашний день. С таким развитием даже трудно предуга-дать, что будет через год. Так как развивается контурная пластика, может и хирургическая пластика уйдет, шучу, ко-нечно, у хирургов кроме морщин много и другой работы.

Я сейчас абсолютно уверена в том, что будущее именно за косметологией. Ведь только посмотрите, 7-5 лет назад мы даже и не предполагали, что только с по-мощью инъекций можно будет изменить черты лица (увеличить губы), стереть с лица морщины, заставить лицо сиять здоровым блеском.

Ведь совсем недавно для того, чтобы стать моложе, нужно было ложиться под нож пластического хирурга. Сегодня достаточно прийти к косметологу, чтобы с по-мощью курсов мезотерапии, биоревитализации, серии пилингов, а кое-где и контурной пластики решить про-блемы морщинистой, тусклой и немолодой кожи.

Ваши пожелания нашим читательницам?Пожелаю позитивного настроения на каждый день.

Если вам нагрубили в транспорте, магазине, на работе, сделайте глубокий вдох – выдох. Будьте спокойны и отри-цательная энергия никогда не заденет гармонию внутри вас. Любите себя. Сначала — вы, потом — все остальные.

Интервью Анастасии Банщиковой

с

т

ст

с

т

с

т

с

т

с

т

ст

Фото на обложкетел.: 299-15-60

www.fotocex.ru

кабинет Ваш Косметолог

Октябрьская, 45а (цоколь),тел.: 8-905-935-87-40

Имидж персоны: MODEL`e Максима Горького, 34,

тел. 291-37-85

ул. Советская 55тел.: (383) 299-73-73, 222-03-22

www.ilgrande.ru

ПЕРСОНА

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 7

Что такое увлажнители воздуха? В чем их польза?

Увлажнитель воздуха — это бытовой климатический прибор, максимально простой в использовании. В ба-чок заливается вода, прибор включается в розетку. Как только вода заканчивается прибор автоматически от-ключается. С помощью увлажнителя в помещении под-держивается оптимальная влажность воздуха.

Дело в том, что нормальная для человеческого ор-ганизма влажность воздуха колеблется в пределах 50-60%. В наших квартирах в период отопительного сезона влажность падает до 25% (для примера, такая же влажность воздуха наблюдается в пустыне Сахара!). Влажность воздуха снижается также от работы конди-ционеров, электроприборов.

Между тем сухой воздух очень вреден для человека. При вдыхании такого воздуха пересыхают слизистые оболочки, в результате чего повышается риск респира-торных и инфекционных заболеваний вследствие сни-жения защитных функций организма.

В условиях сухости у людей появляется сонливость и рассеянность, повышается утомляемость, снижается работоспособность и иммунитет. Кроме того, сухой воз-дух содержит избыточное количество положительно за-ряженных ионов, что способствует развитию депрессий.

Еще одна проблема сухого воздуха — старение кож-ного покрова. Наша кожа содержит примерно 10-15% воды. Сухой воздух, как губка, высасывает влагу из кожи, которая становится сухой, шелушится, растре-скивается, теряет упругость. Кроме того, от недостаточ-ной влажности воздуха электризуются волосы, истон-чаются и ломаются ногти.

От недостатка влажности сильно страдают малень-кие дети. Слишком «сухой» воздух пересушивает кожу, снижает защитные свойства, иммунитет и создает дис-комфорт для малютки. Слизистые оболочки носоглотки и легкие остро реагируют на недостаточное содержание влажности в воздухе. Если в комнате малыша слишком сухой воздух, у него закладывает носик, затрудняется дыхание, а сухость во рту может стать причиной беспо-койств во время кормления — ребенку будет больно со-

сать грудь или соску. В условиях низкой влажности ребенка беспокоят колики, болезненные ощущения в животе, нарушения стула (дело в том, что желудоч-но-кишечные соки у малыша, организму которого не достает влаги, более густые, им сложнее справ-ляться с поступающей пищей).

Крайне негативно отражается сухой воздух и на самочувствии людей с заболеваниями дыхатель-ных путей и тех, кто страдает от аллергии. Ведь в сухом воздухе частицы пыли и аллергены не оседа-ют, а свободно перемещаются.

Страдают от сухого воздуха не только люди. В условиях недостаточной влажности портится де-ревянная мебель, паркет, страдают комнатные рас-тения.

На что следует обратить внимание, выби-рая увлажнитель воздуха?

Прежде всего, на объем помещения, который может «обслуживать» прибор. Также важным параметром яв-ляется уровень шума. Если данный показатель не пре-вышает 25 дБа, Вы спокойно можете разместить увлаж-нитель даже в спальне и детской комнате. Существуют модели с возможностью выбора «ночного режима», в этом случае Ваш прибор в ночное время перейдет на работу с пониженным уровнем шума.

При выборе увлажнителя учитывайте и его вид. Чаще всего в магазинах представлены паровые и ультразву-ковые увлажнители воздуха.

Паровые увлажнители отличаются высокой произво-дительностью и возможностью увеличения влажности воздуха более 60% (такая влажность необходима, если в помещении очень много комнатных растений). Недо-статок паровых увлажнителей — достаточно интенсив-ное энергопотребление, а также высокая температура исходящего пара. По этой причине паровые увлажни-тели надо с осторожностью использовать в детских комнатах.

Принцип работы ультразвуковых увлажнителей за-ключается в преобразовании воды в «водяное облако» посредством высокочастотных колебаний. Ультразву-ковые увлажнители воздуха экономичны в энергопо-треблении, а также обладают обширным списком до-полнительных функций. Так, Вы можете выбрать модель увлажнителя с регулировкой интенсивности увлажне-ния и даже с автоматической поддержкой заданного уровня влажности. Встроенный гигростат позволяет прибору самостоятельно включаться и выключаться. Для удобства пользования часть увлажнителей осна-щена индикатором, на котором отображается уровень влажности в помещении.

?ВОПРОС — ОТВЕТ

Ольга Медведева специалист по маркетингу, сеть магазинов «Медтехника для дома»

Свои вопросы вы можете задать специалисту

магазина «Медтехника для дома» по тел.: 218-43-11

ЗДОРОВЬЕ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 8

Приборы эти носят название — бактерицидные об-лучатели воздуха. Многие из нас слышали о них — лечебные учреждения для обеззараживания поме-щений используют ультрафиолетовые облучатели (более известные как «кварцеватели»). До недавнего времени использовать эти приборы в домашних усло-виях было затруднительно. Современные облучатели компактны, эффективны, безопасны и просты в экс-плуатации.

Принцип действия бактерицидных ламп основан на обеззараживании воздуха ультрафиолетовым излуче-нием. Воздействие ультрафиолета на клетки бактерий приводит к гибели большинства вредоносных микро-организмов.

Бактерицидные облучатели подразделяются на от-крытые и закрытые.

Открытые облучатели используют прямой бак-терицидный поток от ламп, который охватывает ши-рокую зону пространства вокруг них. Приобретая облучатель открытого типа, важно помнить, что ис-пользовать его можно лишь в отсутствии в помещении людей. Ультрафиолетовые лучи негативно влияют на состояние кожи человека и могут серьезно повредить слизистой оболочке глаз. На время обработки необхо-димо также удалить из комнаты растения и домашних животных.

В домашних условиях, а также в детских садах, школах, в рабочих помещениях удобнее использовать облуча-тели закрытого типа — рециркуляторы. Они могут

работать в помещении постоянно, в присутствии лю-дей. Ультрафиолетовые бактерицидные лампы распо-ложены внутри корпуса аппарата, который полностью экранирует ультрафиолетовое излучение. Воздух по-падает в прибор и выходит из него через специальные вентиляционные отверстия. Обеззараживание воздуха производится за счет того, что он прогоняется через рециркулятор, внутри которого бактерицидные лампы полностью обеззараживают его.

Выбирая облучатель воздуха, необходимо обратить внимание на такие параметры как количество, мощ-ность и вид бактерицидных ламп, а также способ размещения прибора. Количество и мощность ламп влияет на площадь помещения, которое Вы сможете обработать с помощью Вашего облучателя.

По способу размещения ультрафиолетовые бактери-цидные облучатели делятся на настенные, потолоч-ные и передвижные. Преимуществом передвижных бактерицидных облучателей является их мобильность, продезинфицировав одно помещение можно перейти к следующему. Для удобства перемещения Вы можете приобрести специальную подставку — платформу.

И напоследок еще один совет для тех, кто выбирает облучатель воздуха. Внимательно изучайте инструк-цию, как и любой медицинский прибор облучатель воздуха имеет свои противопоказания. И, конечно же, приобретайте прибор в проверенных магазинах, про-веряйте наличие сертификатов и других разрешитель-ных документов. Иначе Вы рискуете купить ненадеж-ный, а иногда и опасный прибор.

Скидка 5% покупателям облучателей воздуха

скидка 5%

АДРЕСА МАГАЗИНОВ:Ватутина, 13, т. 346-32-48Геодезическая, 9, т. 315-30-79Красный проспект, 49, т. 218-43-11 Богдана Хмельницкого, 26, т. 276-29-31Героев Труда, 18/2,  т. 332-52-23Немировича-Данченко, 130/1, т. 346-30-33

www.mtdd.ru

В разгаре осень. Закончился сезон от-пусков и дачных забот. Температура воздуха опускается все ниже, а различ-ные инфекции и простуды наступают все сильнее. Вместе с тем существу-ют приборы, которые не дают обо-сноваться опасным вирусам в детских садах, учебных классах, офисах и квар-тирах. Приобрести их можно в специа-лизированных магазинах «Медтехника для дома».

Ваша защита от простуды

и ГРИППа

ЗДОРОВЬЕ

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 9

Наталья Михайловна, врачи бьют тре-вогу… Действительно ли диабет превращается в эпи-демию и какова статистика?

Действительно, есть о чем волноваться, на сегодняшний день сахарный диабет входит в трио заболеваний, которые чаще всего приводят к летальным исходам наряду с раком и атеросклерозом. Оно может возникнуть в любой момент, протекать практически бес-симптомно и привести к тяжелым осложнениям.

По данным Всемирной организации здравоохранения в 2010 г. было зарегистрировано более 284,6 млн чело-век с сахарным диабетом, это около 6% взрослого насе-ления всей планеты. В России за 2010 год было выявлено более 9, 6 млн больных сахарным диабетом. Диабета не просто много, мы находимся на 4 месте в мировой стати-стике! Нас «обогнали» США, Индия и Китай.

В Новосибирском городском регистре больных сахарным диабетом отмечено более 36 000 людей с этим диагнозом, из них около 2000 — с диабетом I типа, то есть «инсулинозависимым».

Цифры поражают, а как сахар работает в орга-низме и что такое диабет?

Глюкоза, или «сахар» крови есть у каждого человека. Он является основным питательным веществом, источ-ником и запасом энергии в клетках. Сахар поступает к нам с пищей из углеводов. Напомню, что это продукты в основном растительного происхождения: фрукты, злаки, хлеб, макаронные изделия, молоко, крахмальные овощи и все сладости. А также из внутреннего источ-ника: глюкозу в организме «запасает» печень. После того, как в организме появилась глюкоза, начинается работа гормона поджелудочной железы — инсулина. Именно он и распределяет сладкое «топливо» по орга-низму. Он в буквальном смысле ключ, открывающий клетки организма для поступления сахара и снижаю-щий его концентрацию в крови.

Когда, по разным причинам, нарушается выработка инсулина в поджелудочной железе и его становится мало или, наоборот, много развивается сахарный диа-бет, который характеризуется нарушением обмена веществ.

В зависимости от того, накапливается ли инсу-лин, или же его постоянно не хватает, и различа-ется диабет?

Содержание сахара в крови непостоянно, оно меньше натощак, выше после еды и зависит от разных факторов: физической нагрузки, качества и количества съеденных углеводов, стрессов, лекарственных препа-ратов и прочее. Причин патологического повышения сахара в крови может быть несколько, но чаще всего с развитием диабета связывают изменения количества или качества инсулина. Например, инсулин не выра-батывается, соответственно сахар не может попасть в клетки организма и накапливается в крови. Так раз-вивается диабет первого (I) типа, который требует постоянных инсулиновых инъекций. Человек чувствует постоянную жажду и голод, сухость во рту, и, несмо-тря на то, что ест много — стремительно теряет в весе. Первый тип сахарного диабета характеризуется хрони-ческой усталостью, потерей веса, постоянной жаждой и частым мочеиспусканием.

Второй тип (II) сахарного диабета развивается при противоположной ситуации — избытке инсулина. Инсулина у такого человека становится слишком много, причем настолько, что организм просто перестает на него реагировать, становится нечувствительным. А поскольку ключ-инсулин больше не подходит к замку-клетке, утилизация глюкозы нарушается и ее концен-трация нарастает в крови. Как правило, избыточная продукция инсулина запрограммирована и напрямую связана с ожирением. Внешне это проявляется отло-жениями лишнего жира преимущественно в области живота, что делает фигуру похожей на яблоко. Такой тип ожирения так же называют мужским. Сахарный диа-бет II типа — более распространенное заболевание, им страдают более 90% диабетиков в мире.

Возможен и еще один тип сахарного диабета — гестационный, он ограничен периодом беременности и чаще возникает у женщин старше 30 лет, которые имеют избыточную массу и ряд других факторов риска. Опасен он тем, что влияет не только на будущую маму, но и на раз-вивающийся плод. Хотя может пройти бесследно, а может при неблагоприятных условиях вернуться и развиться в диабет II типа. Этого не случится, если тщательно следить за своим питанием и бороться с отложением жиров.

Вы говорите, что диабет опасен осложнениями. Я слышала, как человеку с сахарным диабетом ампутировали ногу. Как связаны эти вещи?

секреты

наталья

с

н

с

н

с

Жизнь по правилам сахара

Сахарный диабет — «чума» XXI века. Врачи бьют в набат и твердят об эпидемии. Возможно ли такое, ведь болезнь не заразна… О сахарном диабете слышали все, кто-то сталкивался… Знаем, что нужно колоть инсулин, нельзя есть сладкое… С ним можно прожить до глубокой старости и в то же время осложнения при диабете могут лишить человека важных органов или самой жизни… Для кого жизнь — не сахар, о коварности диабета и его слабых местах и приемах защиты нам рассказала диабетолог клиники «Авиценна», Наталья Михайловна Юмашева.

Диабетолог клиники «Авиценна»

Наталья Михайловна Юмашева.

ЗДОРОВЬЕ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 10

Ежегодно в России диагноз – рак молочной железы – ставится около 50 000 женщин. И, к сожалению, у половины этих женщин рак обнаруживают уже на последних стадиях развития опухоли с маловероятным благополучным исцеле-нием от него. Грудь одна из самых прекрасных, но в тоже время самых уязвимых зон женщины и, несмотря на это мы с непозволительным пренебрежением от-носимся к здоровью молочных желез. Октябрь провозглашен международным месяцем борьбы с раком груди, в рам-ках этого события и состоялся наш разговор о методах диагностики и про-филактики рака молочной железы с врачом — рентгенологом медицинского центра «Авиценна» Татьяной Калегиной.

СЕКРЕТЫ Татьяна Васильевна, насколько серьез-на проблема рака груди в России и в Новосибирске в частности?ТАТЬЯНА Рак молочной железы — номер один среди жен-щин России в возрасте 35-55 лет. Неутешительна и статистика Новосибирского онкологического центра: рак груди— это второе по частоте после рака кожи онкологическое за-болевание среди городского населения (в т.ч. и мужчин), и на четвертом месте по смертности среди злокачественных опухолей. Рак молочной железы был диагностирован у 698 новосибирчанок. Но есть и хорошие новости: доля выявле-ния рака груди на ранних стадиях развития равна 66%, что немного больше чем по России.

С Татьяна Васильевна, как распознать патологии в молочной железе? Т Боль – это первый сигнал, который подает нам организм. Кроме этого ярко выраженное уплотнение в молочных железах. О серьезной болезни говорят выделения из соска и его втяжение, изменение формы груди, покраснение и шелу-шение кожи, а также набухшие подмышечные лимфоузлы. С ранее выявленными мастопатией или кистозом женщина порой спокойно относится к таким признакам, забывая при этом, что запущенные заболевания молочной железы могут привести к раку.

С Какие существуют факторы возникновения рака груди?Т Риск в первую очередь увеличивается с возрастом, после 35 лет женщине особенно нужно беречь себя. В остальном возникновение заболевания зависит как от самого организма (наследственность, раннее начало менструаций, нерегуляр-ный цикл, поздние беременности и роды или их отсутствие),

так и от внешних факторов (плохая экология и питание, сидячий образ жизни, стрессы, травмы груди, нерегулярная половая жизнь, длительный прием гормональных препара-тов).

С Правда ли что женщины мегаполисов и больших промышленных центров изначально входят в груп-пу риска?Т Да, и это подтверждает статистика: Москва, Санкт — Пе-тербург, Новосибирск и Мурманск занимают одни из первых мест по выявлению рака груди среди российских городов. И здесь кроме плохой экологии, основной причиной выступают сами женщины, которые в больших городах более активны, ориентированы на карьеру, а рождение детей откладывают на потом. Эмансипированность женщин становится причиной психологических травм и хронических стрессов, нехватки времени для того, чтобы следить за своим здоровьем и правильно питаться. В то время как до-статочно потратить на прием к врачу всего лишь 20 — 30 минут в год (а именно столь-ко нужно для маммологического скрининга и заключения врача) и больше не бояться за собствен-ное здоровье.С Какие методы обсле-дования существуют и зависят ли они от возраста женщины?Т Женщина должна ежемесячно проводить самообследование и в случае отклонений обращаться к маммологу. Уже после тактильного

Достаточно по-

тратить на прием

к врачу всего лишь

20 — 30 минут в год

(а именно столько

нужно для маммогра-

фического скрининга

и заключения врача)

и больше не боять-

ся за собственное

здоровье.

1414

Красный пр, 35 (Поликлиника)Коммунистическая, 17 (Многопрофильный стационар)

Димитрова, 7 (Диагностический центр) Красный проспект , 48 (Педиатрия)

Единый телефон: 363-30-03

осмотра и беседы врач может назна-чить УЗИ и маммографию. Моло-дым женщинам до 35 лет рекомен-дуется раз в год делать УЗИ. Этим методом обследуют беременных и кормящих женщин. После 35 лет раз в 2 года делают маммографиче-ский скрининг, используют УЗИ как дополнительный метод, после 50 лет маммография показана 1 раз в год. При патологиях периодичность назначает маммолог. У нас в ме-дицинском центре «Авиценна» вы может получить полный пакет услуг по диагностированию и предотвра-щению заболеваний молочной железы, в него входит и маммо-графия, и беседа с онкологом, и генетическое исследование. Все это поможет определить фак-торы возникновения заболева-ния и выявить группу риска.

С Бытует мнение, что маммография болез-ненная процедура, что вы можете сказать жен-щинам, которые боятся идти на обследование?Т Маммография – это рентгеновское исследование молочной железы на аппарате, специ-ально предназначенном для обследования нежных тканей груди. Процедура, вопреки сложившемуся мнению, безболез-ненна, женщина может почувствовать лишь небольшой дис-комфорт , но не боль. А преимущества маммографии неоспор- имы, она позволяет выявить опухоли, которые даже не про- щупываются, и показать рак на ранних стадиях.

С Когда нужно проводить маммологическое обсле-дование?Т Обследование проводят в первую фазу менструального цикла, с 5 — го по 12 — й день, считая с первого дня менстру-ации. Женщинам при менопаузе маммографию можно делать в любое время. Я советую сохранять свой архив полученных снимков – маммограм—для последующих обследований. Тогда врачу уже не составит труда сравнить состояние груди за периоды исследований, выявить изменения, скорректиро-вать, если требуется, лечение.

С Маммографические данные, полученные в ме-

дицинском центре «Авиценна» отличаются от других центров и клиник?Т Современная маммографическая «Giotto» установка итальянского производства позволяет выполнять снимки высочайшего качества, намного лучше тех, что приносят

нам женщины из своего архива. Кроме того у современных аппаратов лучевая нагрузка минимальна, а результаты готовы уже через 20–30 минут. В нашем центре также можно провести УЗИ молочной железы, а консультацию получить у ведущего маммолога города — Яна Раймондовича Таловского.

На прием к маммологу и на маммографию записаться легко — достаточно одного звонка, а процедура длится не более 20–30 минут вместе с ожиданием результатов. Рак — не приговор в 90% случаях, когда он выявлен на ранних стадиях развития. В мире это наиболее частая форма рака среди женщин, по-ражающая в течение жизни от каждой третьей до каждой девятой женщины в возрасте от 13 до 90 лет. Но в тоже время одна из самых изученных форм злокачественной опухоли, на-ука и пластическая хирургия не стоят на месте. Но выявление заболевания на поздних стадиях осложняет работу врача и не оставляет женщине надежды на полноценную жизнь.

Здоровая и благополучная жизнь зависит от вашего внимания к себе и сигналам, которые по-сылает нам организм.

Верный способ избежать по-следствий рака груди – профи-лактика и ранняя диагностика

Сахарный диабет, точнее некомпенсированный диабет приводит к ряду сосудистых и неврологиче-ских осложнений. Тяжесть и выраженность осложнений могут зависеть от возраста пациента, курения, высо-кого уровня липидов крови, артериальной гипертен-зии, ожирения. Все эти факторы, а также повышенное содержание сахара в крови делают кровь более вязкой и ухудшают кровообращение во всех органах. Основ-ными органами-мишенями при диабете становятся глаза, периферические нервы и сосуды в руках и ногах и внутренних органов: почек, головного мозга, сердца. Выраженные нарушения приводят к фатальным исхо-дам-инсультам, инфарктам, ампутациям. Диабет — это основная причина нетравматических ампутаций конеч-ностей. К сожалению, к такой калечащей манипуля-ции все еще приходится прибегать. Пациент может не почувствовать развивающуюся инфекцию мягких тка-ней или обратиться за лечением тогда, когда практиче-ски невозможно спасти конечность.

Кто может оказаться в группе риска заболева-ний диабета?

Существуют определенные факторы риска сахарного диабета. Это возраст, наследственность, избыточный вес и ожирение, характер питания, высокое давление, куре-ние, повышение сахара в период беременности и проч.

Как распознать диабет? Какие «сигналы» нам подает организм?

Полагаться на самостоятельную диагностику диа-бета по интернет-ресурсам или справочникам не стоит, однако есть признаки, которые часто возникают при диабете: общая слабость, жажда, частое мочеиспуска-ние, зуд кожи и слизистых, интенсивное снижение веса, прогрессирующее нарушение зрения, плохое зажив-ление ран. Но, к сожалению, эти симптомы появляются уже при довольно высоких цифрах сахара. Начальные, умеренно повышенные показатели сахара крови себя никак не проявляют. Диагностировать можно только с помощью двукратного выявления гипергликемии (уровня сахара в крови). Самый простой способ опре-делить — есть ли у вас предрасположенность к диа-бету II  типа — измерить окружность живота. Если у женщины этот параметр более 80 см, у мужчины более 94 см — это является критерием абдоминального ожи-рения и рекомендуется сдать анализы на сахар в крови.

Что представляют собой анализы на сахар?Существует стандартный глюкозотолерантный тест

для выявления нарушений обмена веществ, в част-ности углеводного. Гликемия, или уровень сахара в крови, повышается после еды и понижается при физи-ческих нагрузках или стрессе. Поэтому уровень сахара

измеряют натощак и затем после при-вычного завтрака. Сахар повышается максимально через два часа после еды, тогда и берут кровь повторно, чтобы выявить, как организм реагирует на прием пищи. Только после этого врач принимает решение.

Что может спасти от диа-бета? Образ жизни, диета?

Профилактика сахар-ного диабета заключа-ется в коррекции образа питания и жизни и если есть предрасположен-ность, к чему рисковать? Стабилизировать уро-вень сахара поможет:• Исключите из рациона большое количество сахара и жиров. • Больше ешьте «медлен-ных» углеводов (каш, зерновых и темных сортов хлеба и макаронных изделий) и клетчатки (салатов, фруктов и овощей).• Физическая нагрузка не менее 30 мин в сутки• Ограничение алкоголя и отказ от курения.

Питание при диабете — это базис для нормализации сахара крови. Подбор индивидуальной диеты с учетом не только сахара, но и липидов крови, возможных нару-шений печени и почек лучше доверить диабетологу.

А как быть тем, у кого уже диагностировали сахарный диабет?

Во-первых, пациент с сахарным диабетом должен пройти так называемую «школу диабета», где врач научит рассчитывать свой рацион, подберет комплекс упражнений. Во-вторых, важно самому проводить кон-троль глюкозы в крови с помощью глюкометра. Нормой считается уровень не более 5,5 ммоль/л натощак и 7,8 ммоль/л после еды. Кроме того, инсулиновую и лекар-ственную терапию можно свести к минимуму, если раз в полгода - год проходить полный курс амбулаторного обследования и лечения. Врач назначает диету, сахарос-нижающую терапию, физиотерапевтические процедуры, массаж, при необходимости инфузионную терапию и другие процедуры. На сегодняшний день можно подо-брать терапевтический курс адекватный любому уровню сахара, возрасту, образу жизни и финансовым возмож-ностям пациента. И главное — такая терапия позволит больному поддерживать стабильно нормальный уро-вень сахара, а значит сохранить качество жизни

н

с

н

с

н

сн

с

н

с

н

ЗДОРОВЬЕ

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 11

правил крепкого иммунитета

Осень — всегда испытание для слабого организма. Любой сквозняк, низкие температуры, дожди и ослабленный иммунитет ведут к не-прекращающимся простудам. В среднем в год мы болеем простудой раза 4—5, и пик заболеваемости приходится на осень.

Но существует несколько действительно эффективных способов повы-сить сопротивляемость организма к вирусам и укрепить иммунитет.

1. С улыбкой по жизниБудьте оптимистичны и не заостряйте свое вни-

мание на болезнях. Давно подмечено, что люди чаще говорящие о своих болезнях, чаще болеют.

2. Движение — жизньАктивный образ жизни закаляет любого и не

дает отвлекаться на болезни. Занятия гимнастикой, фитнесом или йогой отлично укрепляют иммуни-тет. Нет сил для зала, займитесь плаванием, кото-рое к тому же хорошо снимает стресс и усталость.

3. Нет стресса — нет простудыПостоянные стрессы, работа внеурочно опре-

деленно могут победить наш иммунитет. Обя-зательно найдите время для того, чтобы рассла-биться, отвлечься от проблем и стрессов. Хорошо снимает усталость принятие ванны, занятия йо-гой или медитация под негромкую музыку.

4. С легким паром!Чаще париться при низких температурах за

окном советуют все практики активного закали-вания. Поэтому старайтесь чаще посещать баню или сауну, чередование высоких и низких темпе-ратур — великолепная тренировка организма.

5. Витамином С по простуде!Регулярное питание, сбалансированный раци-

он, содержащий большое количество витаминов А, В, С и минералов. Помните, что ужин поздно вечером отнимает у организма много сил. Под-

робнее о продуктах, повышающих иммунитет, чи-тайте в рубрике «Питание».

6. Спим правильноПостоянный недосып подрывает силы организма

не меньше стрессов и работы свыше нормы. Лучше спать не менее 7-8 часов в сутки, а на выходных не стоит расслабляться и спать до обеда. Ложитесь и вставайте всегда в одно время, а несоблюдение биоритмов ведет к ослаблению иммунитета.

7. В теплом теле — здоровый духВнезапная осень охлаждает наш организм в свя-

зи, с чем происходит спазм сосудов и кровь вместе с защитными веществами не попадает в слизистые оболочки дыхательных путей. Болезнетворным бактериям вход открыт и как итог— простуда.

Иммунная система организма нуждается в под-держке, питательных веществах, витаминах и до-полнительных мерах предосторожности. Только тогда есть вероятность, что вы благополучно из-бежите простуд и гриппов.

ЗДОРОВЬЕ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 12

Итак, вы приняли решение, что в этот раз точно все сделаете правильно и похудеете. Что дальше?

Не спешите терзать поисковики запросами о новомодных диетах, системах питания звезд и прочей заманчивой, но далеко не всегда действенной информации. К сожалению, ста-тистика показывает, что 95% людей, сидящих на диете, как ни прискорбно, возвращаются к своему прежнему весу очень скоро. Разве вы хотите похудеть только на праздник, похудеть для, фотосессии, отпуска? Наверное, нет.

Похудение с помощью слабительных средств возможно, но интенсивное исполь-зование таких средств нарушает нормальное пищеварение, и организм, оказавшись на го-лодном пайке, начинает расходовать для по-крытия своих энергетических нужд жир, от-ложенный про запас в жировых клетках. Это позволяет на некоторое время снизить свой вес за счет истощения жировых клеток. Повы-шенная перистальтика нарушает не только ра-

боту всего пищеварительного тракта, но ока-зывает негативное влияние на эмоциональное состояние человека. При отмене слабитель-ных средств вес также легко возвращается на прежний уровень.

Похудение со стимуляторами, действующи-ми на центральную нервную систему, позво-ляет снизить аппетит, улучшить настроение. Но такие препараты для похудения содержат сильнодействующие вещества. Их применение приводит к серьёзным нарушениям в работе органов и систем организма, истощают его. Иногда возникает лекарственная зависимость и психические нарушения... При отказе от этих снадобий вес не только возвращается, но и происходит снижение жизненного тонуса, раз-вивается депрессия...

Наверное, на свете нет ни одной девуш-ки с лишним весом, которую хоть раз не посещала мысль о похудении и даже те, кто направо и налево кричат, что любят себя такой, какая есть, в тайне мечтают сбросить хотя бы несколько килограммов. Журналы и телеканалы пестрят стройными красотками, кра-сивая одежда чаще всего шьется малень-ких размеров, все это, так или иначе диктует моду на стройность, которая в современном мире становится синони-мом успеха.

Здоровоепохудение!

ЗДОРОВЬЕ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 14

Похудение с помощью средств, связываю-щих жир, так называемые сжигатели или по-глотители жира, нарушают всасываемость ряда важных компонентов пищи и, в частности, жирорастворимых витаминов A, E и D; поэтому в результате их длительного применения ухуд-шается состояние кожи, зубов, усиливается вы-падение волос.

Запомните, оптимальная скорость похуде-ния должна быть соразмерна скорости обнов-ления клеточного состава жировой ткани. Эта ско-рость похудения не-велика и колеблется в диапазоне от 2-х до 4-х килограммов в месяц. Именно такую скорость стоит иметь в виду каждому, кто затеял похудение. Худеть гораздо бы-стрее 4-х килограммов в месяц просто опасно для здоровья.

Именно поэтому мы предлагаем Вам био-комплекс «СлимКлинз», в котором сочета-ние натуральных компонентов помогает без вреда организму сбросить лишние килограм-мы и сохранить вес на протяжении необхо-димого периода. Содержащийся в препарате L-карнитин способствует эффективному рас-щеплению жиров в течение дня, а высвобож-дающаяся при этом энергия повышает общий

уровень физической и интел-лектуальной активности. Экс-тракт момордики регулирует углеводный обмен, хром нормализует уровень са-хара в крови, тем самым снижает потребность в сладком во время похудения. А  вита-мины и минералы, содержащиеся

в «красных» капсулах,

обеспечи-вают организм необхо-димым количеством данных

веществ в период похудения. А фито-чай «СлимКлинз»

дополнительно поможет очи-стить организм от токсинов и лишней жидкости.

Похудение со «Слим-Клинз» — это положи-тельный результат без вреда для здоровья!

Измените, хотя бы ча-стично, свое питание, забудьте о вредных перекусах меж ду приемами пищи, до-бавьте активность в

свою жизнь, пей-те больше воды — о н а у с к о р я е т обмен веществ и очищает ор-ганизм. Найдите свой стимул, представ-ляйте как вы красивая и загорелая будете прогуливаться по пляжу, например, Таи-ланда или Турции. Не забывайте поощрять себя за успехи, пообещайте себе какой-либо подарок за достижение конечной цели. И обязательно верьте в себя, тогда у вас точно все получится!

Запомните, оптимальная скорость

похудения должна быть соразмерна скорости обнов-

ления клеточного состава жировой ткани.

Препарат продается в аптеках.Товар сертифицирован.Подробности по телефону (383) 319-04-99www.naturofarm.ru

ЗДОРОВЬЕ

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 15

?ВОПРОС — ОТВЕТСегодня во всем мире наблюдается но-вый всплеск интереса к лечению пияв-ками. И это не дань моде, а признак раз-умного и бережного отношения к своему здоровью. Гирудотерапия – это передо-вая область СОВРЕМЕНОЙ МЕДИЦИНЫ. Медицинская пивка выращивается на специальных фермах и абсолютно «сте-рильна». Используется она, как и шприц, только один раз – после процедуры ее умерщвляют.

главный врач центра здоровья «Солнечный» Манухина Л. Н.

Мне 22 года. Стали беспокоить судороги икроножных мышц, отеки, усталость в ногах, появились сосудистые звездочки на бедрах. Порекомендовали пройти курс лечения пияв-ками. Насколько это эффективная процедура?

Да, варикозная болезнь наследственно обусловлена слабостью сосудистой стенки по венозному руслу. И это не только косметические проблемы, она имеет се-рьезные осложнения: тромбофлебит, геморрой и даже трофические язвы.

И без преувеличения самым эффективным методом лечения и профилактики варикоза, является гирудоте-рапия.

Исчезают сосудистые «звездочки», восстанавливает-ся венозный и артериальный крово- и лимфоток, раз-жижается кровь, исчезают застойные явления, улучша-ется трофика тканей, идет физиологическая «гимнасти-ка» сосудов.

У меня эндометриоз, бесплодие. Медика-ментозное лечение прохожу в течение 5-ти лет. Показаны ли мне пиявки?

Часто медицинская пиявка помогает там, где безре-зультатно лечение медикаментами. Благодаря противо-воспалительному, обезболивающему, иммуномодули-рующему действию слюны пиявок.

При эндометриозе важен и иммунологический аспект воздействия ряда веществ, входящих в состав слюны. Исчезновение миомы матки после курса ги-рудотерапии связано с нормализацией кровотока в области яичников, матки, следствием чего является нормализация гормонального статуса с устранением венозного застоя в матке, рассасывающим действием.

Моя бабушка недавно перенесла инсульт. Сейчас ее выписали домой, но речь еще не пол-ностью восстановилась и левая рука совсем «не слушается». Высокое давление беспокоит с 40 лет, атеросклероз сосудов, чем помогут пиявки?

Лечебное воздействие пиявок складывается из трех механизмов.

Во-первых, пиявка садится только на биологически

активные точки, что позволяет использовать в лечении и принципы рефлексотерапии.

Во-вторых, при прокусывании кожи пиявкой в кровь впрыскивается слюна, содержащая около 150 всевоз-можных биологически активных веществ. Из них можно отдельно отметить гирудин, дестабилазный комплекс, бделлины, эглины, гиалуронидазу, антибактериальные и обезболивающие вещества.

В-третих, после укуса пиявкой из ранки продолжи-тельное время сочится кровь и лимфа. Так, длительное истечение лимфы (от 5 до 24 часов) стимулирует повы-шению местного и общего иммунитета. Также пиявки улучшают микроциркуляцию головного мозга и всех органов в целом, предупреждают гипоксию (нехватку кислорода) головного мозга, улучшают трофику тканей, снижают холестерин.

Показания и противопоказания для лече-ния медицинскими пиявками

Противопоказания для гирудотерапии: гемофилия, геморрагические диатезы, тяжелая степень анемии.

Гирудотерапия эффективна при лечении: гинеколо-гических (воспаление яичников, спаечные процессы, миомы, бесплодие), сердечно-сосудистых заболеваний (гипертония, ишемическая болезнь, инсульты, инфар-кты), урологии (простатит, аденома, мочекаменная бо-лезнь), позвоночная грыжа, кожные заболевания (псо-риаз, фурункулез), различные травмы, эндокринологии (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы), избыточный вес, целлюлит.

Спасают пиявки от бессонницы, при головных болях, головокружении, глаукоме, эпилепсии, ради-кулитах, миозитах, артрите, артрозах, остеохон-дрозах.

И это еще не полный список! Поэтому чтобы выяс-нить, излечивается ли именно ваш недуг, имеет смысл позвонить по телефону 291-80-52.

г. Новосибирск, ул. Октябрьская, 34

Запись по тел.: 291-80-52 www.sunnys.ru

ЗДОРОВЬЕ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 16

Рак груди:шансы есть

Маммографический центрМаммографический центрКомплексное исследование молочных желез (УЗИ, маммография)Консультации онкологаЛечениеСопровождение в стационарПрием ведут врачи высшей категории

Щетинкина, 54Тел.: 292-34-45

Причины возникновения рака молочной железы до сих пор окончательно не выяснены. Иммунитета против этого заболевания нет ни у одной женщины, но существует множество факторов, повышающих риск развития рака молочной железы:

• Наследственность: если рак груди был обна-ружен у бабушки, матери или другой близкой род-ственницы. Риск развития повышается в 2—3 раза.

• Заболевания груди, такие как мастопатия, мо-гут развиться в злокачественную опухоль.

• Гормональная природа: ранее начало мен-струаций (13—14 лет), поздняя беременность и менопауза, отсутствие беременностей.

• Травмы, стрессы, нерегулярный секс, дли-тельный прием гормональных (в том числе противо-зачаточных) препаратов.

• Неблагоприятная экология, повышенный радиационный фон.

Своевременное обследование не предотвратит заболевание, но поможет выявить опухоль на ранней стадии и подобрать эффективное лечение. Маммография – это высокоэффективный и безопас-ный метод исследования, позволяющий выявить опухолевое образование ничтожно малых разме-

ров, которое не проявляется клинически, то есть женщина не испытывает никакого дискомфорта или боли в области молочных желез. Злокачественные образования на ранних стадиях иногда невозможно обнаружить при пальпации (ощупывании) ни самой женщиной. Женщинам в возрасте до 35 лет следует начинать обследование молочных желез с УЗИ. С 35 лет необходимо перейти на маммографическое обследование и проходить его не меньше 1 раза в 2 года, а после 50 лет врачи настаивают на прохож-дении маммографии (ММГ) ежегодно. Кроме этого важно ежемесячно проводить самообследование и в случае подозрений или уплотнений в области мо-лочных желез или подмышечных впадин записаться на прием к врачу-маммологу.

Все исследования проводятся в начале менстру-ального цикла, с 5 по 12 день. В другие дни, особенно в предменструальный период, происходят законо-мерные изменения в молочной железе (увеличение объема, плотности ткани), что искажая картину, за-трудняет врачу верное диагностирование.

Помните, что рак не приговор, особенно когда обнаружен на ранней стадии и шансы на успешное лечение очень велики. Главное – не прятаться от проблем.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения раком молочных желез ежегодно заболевают около 750 000 женщин. И именно это заболевание явля-ется главной причиной смертности у женщин от 40 до 60 лет. Лучшая защи-та от рака — ранняя диагностика. Именно обнаружение опухоли на ранних стадиях и своевременное лечение повышают шансы на выздоровление до 95% и в большинстве случаев при сохранении молочных желез.

ЗДОРОВЬЕ

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 17

?ВОПРОС — ОТВЕТ

Моему сыну 7 лет, сильно выраженная лопоухость. В школе постоянно стано-вится предметом насмешек, можно ли ребенку уже делать операцию или со вре-менем лопоухость может сгладиться?

мама Валя, 32 года

Лопоухость является врожденным признаком, избавиться от нее можно только оперативным путем. Детям подобная операция рекомендует-ся по достижении 6 лет (как раз к этому возрасту ушные раковины окончательно формируются). А  с  возрастом ушной хрящ твердеет и оставля-ет хирургу меньше возможностей для пластики. Поэтому, отопластику лучше всего проводить в молодом возрасте. И чем раньше будет про-ведена коррекция формы ушей у ребенка, тем меньше комплексов вырастет вместе с ним.

Обращаюсь к Петру Винцасовичу. В своей клинике вы делаете отопласти-ку по собственному запатентованному методу, расскажите, чем он отличает-ся от традиционной операции по устра-нению лопоухости?

Мария, 26 лет

От традиционных методик мой метод отлича-ется тем, что во время операции не происходит нарушения целостности хряща, тем самым не нарушается питание хряща, что способствует более быстрому заживлению и снижению ри-сков возникновения осложнений, таких, как не-кроз кожи и хряща, послеоперационная «што-порообразная» деформация ушной раковины.

Сколько ни слышал об отопластике, многие утверждают, что в период реа-билитации невыносимые ушные боли? Интересно, как проводят операцию и могут ли возникнуть осложнения?

Валерий, 45 лет

Боли могут быть только в первую ночь после операции, и то они хорошо купируются анальгети-ками. Операцию делают под местной анестезией, сам процесс длится от 30 минут до 1 часа. Делают разрез за ухом, удаляют избыток кожи и выполняют пластику хряща. Операция заканчивается наложе-нием на кожу саморассасывающихся швов. Вероят-ность возникновения осложнений небольшая. Если всё-таки осложнения есть то это: отечность кожи (исчезает самостоятельно через 1 неделю). В  пер-вый месяц после операции чувствительность кожи ушных раковин может быть снижена.

С чего начинается подготовка к пла-стике ушей, и как проходит реабилита-ция?

Анастасия, 22 года

Сначала нужно проконсультироваться с пласти-ческим хирургом, даже если деформация ушной раковины имеется только с одной стороны, врач порекомендует Вам операцию на обеих ушных ра-ковинах, чтобы была симметричность. В предопе-рационном периоде пациент сдаёт анализы крови. За 2 недели до операции не желательно прини-мать средства, влияющие на свёртываемость кро-ви. Выполняется ЭКГ и флюорография.

Первую неделю после операции необходимо круглосуточно носить фиксирующую повязку, следующий месяц повязка надевается только на ночь. Период реабилитации займёт чуть больше месяца.

Клиника доктора Рогажинскас

630132, г. Новосибирск, ул. Сибирская, 57

e-mail: doctor- pr@mail.ru(383) 298-98-08, 298-98- 90сот. тел.: 8-913-793-99-44

Петр ВинцасовичРогажинскаcВедущий хирург «Клиники доктора Рогажинскас»

ЭСТЕТИКА

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 18

Дентал – Эстетика

стоматологическая клиника

*Cкидка действует при оказании услуг от 1500 руб.

Лечение среднего кариеса(световая пломба+анастезия) 1000 руб.

Протезирование (за один день металлокерамика) 4500 руб.

Профессиональная чистка зубов 700 руб.

Удаление

Имплантология (имплантант+коронка) 20500 руб.

Красный проспект 94,ст. метро «Гагаринская»

тел.: (383) 347-04-07; 299-61-47; 8-913-923-82-73

Белоснежные зубки, лучезарная располагающая к себе улыбка, что может быть эффективнее в общении с противоположным полом или бизнес-пар-тнерами? Пусть вы не телезвезда, и не голливудская актриса, но, свер-кнув идеально белыми зубами, можно покорить любое сердце.

Чистим-чистим трубочиста

Цвет нации

Телевизионная реклама постоянно убеж-дает нас, что «голливудской» улыбки мож-но добиться легко и при помощи отбели-вающей зубной пасты или жевательной резинки. Но это всего лишь миф. Отбели-вание зубов – ответственная процедура, которую нужно проводить под присмотром и с разрешения врача.

Цвет зубов обусловлен генетически, эмаль может от природы быть желтоватой или сероватой. Многое зависит от ухода за зубами, со временем зубы приобретают нежелательные оттенки. Большую роль в цвете зубов играет пища: красители, кофе и крепкий чай, сигареты.

Только кажется, что у зуба гладкая, ров-ная поверхность, под микроскопом сразу

же становится видно, что она пористая. Когда мы принимаем пищу, что-то крася-щее оседает в этих порах, которые потом не вычищаются ни полосканием, ни чист-кой с зубной пастой.

Со временем красителей накапливается столько, что визуально зубы приобретают желтоватый или грязноватый оттенок. Кро-ме этого цвет зубов портят антибиотики, повреждения зубов и последствия их лече-ния и, конечно же, возрастные изменения.

Отбеливают ли зубные пасты, жева-тельные резинки и гели для отбелива-ния из магазинов?

Отбеливание зубов во всех смыслах может провести только стоматолог. Зуб-ные пасты способны на 1–2 тона сделать белее зубы, но ими нельзя пользоваться чаще двух раз в неделю. Такие пасты по-вышают чувствительность, зубы болез-ненно реагируют на холодное и горячее. Кроме этого «бытовое» отбеливание мо-жет изменить микрофлору рта.

Без врача никуда

Отбеливание можно проводить, как в кли-нике, так и дома. Здесь выбор зависит от желаемых результатов, располагаемого вре-мени и, конечно же, средств. Даже если вы выберете домашнее отбеливание, его также необходимо делать под присмотром врача.

ЭСТЕТИКА

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 20

Как и у любой медицинской процеду-ры, у отбеливания есть противопоказа-ния:•  пародонтоз,•  аллергия на перекись водо-рода,•  кариес,•  беременность или кормление грудью,•  искусственные коронки или пломбы на 

передних зубах,•  курение.В каждом конкретном случае определяет 

дантист,  порекомендовать  или  нет  проце-дуру отбеливания.Существуют  два  безопасных  вида  отбе-

ливания: на дому под контролем врача и в клинике при помощи специального аппара-та.  Для  грамотного  отбеливания  врачи  со-ветуют проходить и  то, и другое. Поэтому мы  рассмотрим  обе  разновидности,  чтобы иметь возможность выбирать.

Высоко сижу, далеко гляжу

Домашнее  отбеливание  считается  менее агрессивным,  но  на  него  затрачивается больше  времени.  Стоматолог  должен  оце-нить состояние эмали зубов, осмотреть на наличие  противопоказаний,  выбрать  отбе-ливающий  реагент.  Затем  врач  изготовит индивидуальную  каппу  –  по  типу  боксер-ского «назубника» – которую и надевают на ночь или в любое удобное для вас время. В каппу заливают реагент, а сама она должна плотно  прилегать  к  зубам  во  время  отбе-ливания. Домашняя процедура может быть растянута до 5–10 дней. Зубы становятся на несколько  тонов  светлее,  а  эффект  доста-точно стойкий.

Доверься профессионалу

Профессиональное  отбеливание  также бывает двух видов: в первом случае реакция запускается путем смешивания двух химиче-ских веществ, а во втором – осуществляется при помощи лазера. Считается, что послед-

ЭСТЕТИКА

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 21

ний  дорого  обходится  не  только  пациенту, но и клинике. Но обо всем по порядку.Отбеливание  в  клинике  является  одно-

временно и  самым дорогим, и  самым ком-фортным.  И  часа  не  пройдет,  как  ваша улыбка  засияет  белизной.  Оплата  здесь идет за каждый зуб и если ваша улыбка не очень широкая,  то  вы можете  здорово  сэ-кономить. У такого вида есть как достоин-ства, так и недостатки, например, химиче-ское воздействие разрушает эмаль, и зубы становятся  чувствительными  к  холодному и горячему.И последнее лазерное отбеливание – наи-

более  эффективное  и  дорогостоящее  из всех. Здесь для активации отбеливающего материала используется лазер. На зубы на-носится  гель перекиси водорода,  затем на каждый  зуб направляется луч лазера,  вре-мя действия которого не более двух минут. Результат заметен сразу же, а через 2–3 се-анса увидите, как цвет зубов изменился на несколько оттенков. 

Процедура  совершенно  безболезненна  и не занимает много времени, но и стоит, как мы уже говорили, не дешево.Мнения  стоматологов  по  поводу  без-

опасности  отбеливания  разделились.  Кто-то твердит, что это не только безопасная процедура,  но  и  необходимая,  кто-то  от-рицает  это.  Мнения  сходятся  лишь  в  од-ном,  после  отбеливания  следить  за  ро-товой  полостью  и  зубами  нужно  гораздо тщательнее  и  по  возможности  отказаться от вредных привычек.

Мнение экспертаВ  первые  два  дня  после 

процедуры отбеливания зубов рекомендуется  избегать  упо-требления  в  пищу  продукты, содержащие  искусственные  и натуральные  красители:  цвет-ные газировки и соки, томаты и свеклу, соевые соусы, крепкий чай  и  кофе,  темный шоколад, красное вино, ягоды (черника, смородина), а также курение.В  дальнейшем  требуется 

обычная чистка зубов 2 раза в день утром и вечером, а также использование  отбеливающих паст 1—2 раза в неделю.

КРЕМЗЕР МАРИНА ВАЛЕРЬЕВНА,

врач-гигиенист стоматологической

клиники «Дента»

с

ЭСТЕТИКА

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 22

ЭСТЕТИКА

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 23

Молодость без магии

«Тонкая морщинка через пере-носицу бесследно пропала… Ис-чезли две сеточки у наружных

уголков глаз. На тридцати-летнюю Маргариту из зеркала глядела… женщина лет двадца-ти...» И кто из нас не мечтал о

таком же магическом креме от Азазелло, читая строки Булга-кова о преображении героини?

Сегодня кремы от морщин, пластика, уколы кра-соты отнюдь не фантастика. Арсенал средств про-тив старения настолько разнообразен, что глаза разбегаются. Большой популярностью пользуются филлеры, или инъекции гиалуроновой кислоты, вводимые в мягкие ткани для увеличе-ния их объема.

Гиалуроновая кис-лота — материал абсолютно биосов-местимый с орга-низмом человека. С течением времени гель (длительность зависит от плотности препарата) полностью распадается под действием ферментов организма, не принося никакого вреда человеку.

Филлеры борются с морщинами, повышают упру-гость кожи и исполняют роль подкожного каркаса, поддерживающего контуры лица изнутри. Начатые своевременно процедуры по поддержанию упруго-сти помогут избежать в будущем ланцета пластиче-ского хирурга.

Использование филлеров относят к контурной пластике. Врач-косметолог тонкой иголкой вводит препарат под морщинку или другую неровность, и наполняет ее настолько, чтобы выровнять рельеф

кожи на любых участках тела, но в основном приме-няются для лица.

В отличие от ботокса эффект от филлеров виден сразу, а главная его составляющая гиалуроновая кислота кроме заполнения морщин, еще и увлаж-

няет кожу изнутри и стимулируют рост собственных тканей.

Как и любая кос-метическая проце-дура, филлинг имеет ряд с тандартных противопоказаний: беременность, пери-од лактации, инфек-ционные кожные за-

болевания и обострение хронических заболеваний.

Филлеры отличаются по плотности и соста-ву, и для каждого возраста женщины и решения эстетических задач они свои.

Женщины 27-35 лет. Проблемы:

◊ Усталая, безжизненная кожа лица◊ Мелкие мимические морщины в области глаз,

рта и лба

Филлеры сохраняют естествен-ность. Инъекции гиалуроновой кис-лоты не блокируют мышцы лица,

а всего лишь заполняют морщины. Этим и объясняется их популяр-

ность среди актрис, желающих со-хранить индивидуальную мимику.

ЭСТЕТИКА

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 24

Подробнее о процедурах Вы можете узнать в следующих клиниках:

Медицинский центр “Наедине-Н” тел.: (383) 218-85-95, 210-74-84

Центр врачебной косметологии поликлиники № 1

тел.: (383)221-06-51, 221-06-48Салон красоты “Сочи”

тел.: (383) 335-00-70, 335-00-86

Приглашаем с сотрудничеству салоны красоты и косметологов:

тел.: (383) 286-65-49 www.slsnsk.ru

◊ Более глубокие морщины на переносице ◊ Незначительные неровности кожи, шрамы после

угревой болезниДля решения этих проблем подойдут филлеры

низкой плотности (например, филлер RENEALL 100). С их помощью морщинки исчезнут, лицо будет выглядеть отдохнувшим, приобретет здоровый вид и сияние (особенно у курильщиков).

Длительность эффекта: до 4 месяцев.

Женщины 35—45 лет. Проблемы:

Тусклая, обезвоженная кожа (в жаркий сезон) ◊ Глубокие морщины в области рта, межбровья,

лба◊ Периоральные морщины, носослезные и носо-

губные складки◊ Тонкие или бесконтурные губы

Для этого предназначены филлеры средней плотности (напри-мер, RENEALL 200) . С  каждым десятиле-тием выработка гиа-луроновой кислоты, задерживающей влагу, снижается примерно на 20%. Препарат с  боль-шим содержанием «мо-лекулы красоты» помо-гает удерживать влагу и создает объем там, где необходимо.

Длительность эффекта: 7—12 месяцев.

Женщины от 45 лет. Проблемы:

◊ Глубокие морщины в области лба, носогубных

складок ◊ Тонкие и «съеденные» губы ◊ Поплывший контур лица, нечетко выраженные

скулы и подбородокС этими проблемами справится плотный гель

с высоким содержанием гиалуроновой кислоты (например, RENEALL 300). Разглаживаются мелкие морщины, кожа лица глубоко увлажняется, восста-навливается тонус и эластичность. С помощью та-ких плотных филлеров проводят и лифтинг-армиро-вание. Процедура помогает бороться с глубокими носогубными и губоподбородочными складками, формирует овал лица, подтягивает контур.

Длительность эффекта: до 12 месяцев.

Кроме anti-age- эффекта филлеры высокой плот-ности используются в качестве хорошего ин-струмента для изменения черт лица. Особенно это подходит для тех, кто боится операбельного вмешательства. Можно легко выровнять рельеф

кожи: шрамы или руб-цы, оставшиеся после угревой болезни.

А самая распростра-ненная процедура с ис-пользованием филлера по увеличению объе-мов губ, но с его помо-щью можно скорректи-ровать нос, например, смягчить горбинку, или приподнять кончик. Ре-

шить проблему невыразительного подбородка, или придать округлость щекам.

Мечты о вечной молодости с современной косметологией стали реальностью, а  выгля-деть «на двадцать лет» можно и  не  только с волшебным кремом от Азазелло.

Без боли и дискомфорта. Фил-линг проводится под анестезией,

поэтому совершенно безболез-нен. После инъекции появляется отек, который проходит через два - три дня, в зависимости от

квалификации врача.

ЭСТЕТИКА

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 25

Являясь официальным дистрибьютором известных европейских косметологических концернов, компания «Леди Лэнд» регулярно проводит обзорные и обучающие семина-ры по работе с представленными марками:

◊ Инновационное применение пилин-гов от концерна MEDIDERMA (Испания).

◊ Обучающие семинары по эстети-ческим линиям KEENWELL (Испания), HISTOMER (Италия/ Швейцария).

◊ Новое поколение препаратов для мезолифтинга и биоревитализации SKIN B, SKIN R, SKIN L, SKIN C, SKIN OX, (Италия).

◊ Контурная пластика препаратами Cientific/Estrianon (Аргентина/США) и Essederm (Канада).

◊ Эксклюзивные программы для кор-рекции фигуры.

Учебный центрОсвоить самые современные технологии

бьюти-индустрии и стать востребованным специалистом высокой квалификации Вам по-

могут в НОУ «Учебный центр по прикладной эстетике «Леди Лэнд»:

1. Базовый курс по косметологии.2. Обучение по аппаратной косметологии. 3. Обучение по депиляции и бикини-ди-

зайну.4. Обучение по перманентному макияжу,

визажу, пирсингу.5. SPA-технологии, талассотерапия.6. Базовый курс массажа, массажные тех-

нологии.7. Курсы администраторов, маркетинг,

техники продаж.

◊ Обучение проводят опытные врачи-кос-метологи, сертифицированные тренеры международного класса.

◊ Функционально оборудованные аппарату-рой и профессиональной космецевтикой классы для практических занятий.

◊ В стоимость обучения включены все рас-ходные материалы.

◊ Занятия проходят небольшими группами и индивидуально.

Компания «Леди Лэнд» — это многопрофильный центр, за-нимающийся как официальными поставками препаратов для салонов всей Сибири, так и предлагающий обучающие программы для специалистов по разным направлениям.

Компания «Леди Лэнд»

◊ Помощь в последующем трудоустройстве.◊ По результатам обучения выдаются дипло-

мы, свидетельства, сертификаты. Все марки продукции, с которыми ра-

ботает учебный центр, давно завоевали огромную популярность у профессионалов индустрии красоты во всем мире.

ПродукцияЛаборатория MEDIDERMA сегодня произво-

дит самый широкий в мире ассортимент хими-ческих пилингов: от поверхностных до глубо-ких. Некоторые из них являются абсолютными ноу-хау компании. Основатель лаборатории доктор Серрано стоял у самых истоков ис-следований фруктовых кислот и накопил ко-лоссальный опыт по применению химических пилингов и их воздействию на кожу при раз-личных ее патологиях.

Подразделения SESDERMA и SESVALIA вы-пускают специальные средства для подготов-ки кожи к химическим пилингам и ее последу-ющей реабилитации, а также для ежедневного домашнего ухода.

Марка LIPOCEUTICAL (MEDIDERMA) – включает все необходимые препараты для проведения химических пилингов, пре - и постпилинговые средства; мезотерапевтиче-ские препараты высочайшего фармацевтиче-ского качества; корректоры филлеров; дер-матологические линии для лечения псориаза, алопеции, акне; космецевтические линии для омоложения, регенерации, увлажнения и от-беливания кожи.

Марка KEENWELL (Испания) – это базовые наборы для косметологов, различные про-граммы по уходу за кожей лица и тела для ре-шения специфических проблем. Кроме того, продукция KEENWELL включает в себя сред-ства для домашнего применения: огромный выбор коллагеновых биоматриксов (с экс-трактом икры, с аллантоином и пантеонолом, с экстрактом зеленого чая и АНА, с ментил-лактатом, с гингко билоба, отбеливающие, с миоксинолом, с протеинами пшеницы), иони-зируемые и не ионизируемые биологические концентраты в ампулах, альгинатные маски.

Марка ALTAMARINE (Франция) – это альги-натные маски для лица, различные обертыва-ния для тела из морских микронизированных водорослей или морского ила, пластифициру-ющие альго-обертывания для похудения, шо-коладные альгинатные маски для лица и тела, дренирующие масла и гелевые ванны.

Эксклюзивная марка профессиональной космецевтики HISTOMER (Италия/ Швейца-рия) основана на хистомерных (меристемных) клетках растений, которые усиливают клеточ-ное дыханиеза счет активного воздействия на митохондрии клеток кожи; запускают и ускоряют процесс биоревитализации кож-ных тканей; умножают эффект от воздействия классическими ингредиентами; обладают вы-раженным противовоспалительным действи-ем.

SKIN B, SKIN R, SKIN C, SKIN OX от фирмы Italfarmacia (Италия) – это уникальные биоре-витализаторы, представляющие собой настоя-щий прорыв в эстетической медицине.

Серия космецевтических препаратов «Medical Collagen 3D» — одна из немногих в мире, где коллаген представлен в чистом виде в нативном (природном) трех – спиральном состоянии, то есть именно он является фор-мообразователем и действующим началом. Серия включает: очищающие средства и тони-ки, альгинатные маски, коллагеновые листы и массажные матригели: крема для повседнев-ного и дополнительного ухода.

«+ ACTIVE» — интенсивная клеточная тера-пия на основе регуляторных пептидов, фито-эстрагенов и гилауроновой кислоты для био-ревитализации кожи. Эффективная коррекция возрастных изменений при хронологическом старении, гормональном старении и фотоста-рении.

Услуги учебного центра и его продукция не случайно пользуются заслуженной попу-лярностью у косметологов не только Новиси-бирска и области, но и многих других городов Сибирского региона. Компания «Леди Лэнд» обеспечивает постоянную информационную поддержку своих клиентов, предлагает гиб-кие условия сотрудничества и индивидуаль-ный подход!

Адрес: г. Новосибирск, ул. Нарымская, 8а, Тел.: (383) 22-19-22, 8-953-793-44-55www.lady-land.net lady-land@mail.ru

Новогоднее преображение сНовогоднее преображение с«Добрый дедушка Мороз, подари мне к  Новому Году стройную фигуру, сияю-щее лицо без единой морщинки и вели-колепные здоровые волосы и ногти!» — так бы начиналось письмо каждой женщины, если бы существование Деда Мороза было доказано.

Медицинская лицензия № ЛО-54-01-000794 от 27 мая 2010г.

Ведь каждая из нас именно в новогоднюю ночь хочет приковывать к себе взгляды, слышать нескон-чаемый поток комплиментов и даже, возможно, за-вистливый шепоток вслед… А полмесяца новогод-них каникул, и про них нельзя забывать. Проведете вы их на горных склонах в лыжном костюме или на морском побережье в купальнике ваша фигура про-сто обязана выглядеть великолепно.

В предновогодней суете у нас не всегда есть время позаботиться о красоте. А знающая женщина понимает, что за день у косметоло-га красоты не достичь. Пилинги и мезотерапия для эффективности проводятся курсом, и к тому же требуются период реабилитации, затратить на них придется не одну неделю.

Ноябрь — самое время, чтобы успеть не спеша и без ущерба для здоровья привести лицо, кожу и фигуру в по-рядок. И если уж Дед Мороз не хочет исполнять нашего желания, то мы сами должны позаботиться о себе, или же довериться рукам скульпторов живого тела.

Сантэ Эстетик — Институт Заботы о Себе. В основе философии лежит идея преображения через постоянный и всесторонний уход за собой. Красота для нас — это хорошее самочувствие, на-строение и жизненный тонус, гармонично воплощенные в ухожен-ной внешности, В «Сантэ Эстетик» этой цели служат последние до-стижения в области эстетики, косметологии и SPA.

К вашим услугам:

Если вам в душе по-прежнему 20, а в зеркале, очевидно, больше — пора браться за дело!

Часы работыс 9.00 до 21.00

ул. Мичурина, 21Тел.: (383) 221-49-22

www.sante-nsk.ru

sante estHetique — ИнстИтут Заботы о себе

Z аппаратная и мануальная косметология Z мезотерапия Z контурная пластика Z талассотерапия Z все виды массажа Z японский эко-маникюр, педикюр Z трихолог Z опытные стилисты, которые завершат созда-

ние воплощающего ухоженность образа в парикма-херском зале

САЛОН

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 29

ул. Станиславского, 10тел. (383) 344-44-12www.glamour-nsk.ru

К молодому, светящемуся лицу необходима и фигура под стать. Устранить все лишнее поможет КАВИТАЦИЯ

Инновационная технология безоперационной липосакции срав-нима по результатам с хирургической. Комбинация ультразвуковых волн на низкой частоте вызывает саморазрушение оболочки жиро-вой клетки. Жировая ткань превращается в жидкость и выводится из организма с помощью необходимого лимфодре-нажного массажа аппаратом THERMO C. За один сеанс возможно уменьшение объ-ема на 2—3 сантиметра.

АКЦИЯ! Специальное предложение

по процедуре

кавитация

Химические пилинги

после

до

Термолифтинг уже давно зарекомендовал себя в косметологии. Используя аппарат н о в о го п о ко л е н и я THERMO C, можно избе-жать операции круго-вой подтяжки, липосак-ции, убрать целлюлит, подтяну ть дряблую кожу на лице и теле. Электромагнитные ради-оволны нагревают слои дермы, состоящие из коллагена и эластина, что приводит к обнов-лению опорной коллагеновой сетки прямо изнутри. Внешне наблюдается выраженный лифтинг эффект, избавление от второго под-бородка, разглаживание складок и морщин.

Именно поэтому радиоволновой лифтинг сравним с эффектом хирургической под-тяжки.

При работе на лице позитивные изменения становятся заметны уже во время первого се-анса. Мгновенно отмечается лифтинг кожи, сокращение пор, расправление морщин. На процедуре по телу сочетание RF — энергии с инфракрасным светом, глубоким ваккумным массажем и криотерапией дает мощнейший эффект при работе как с поверхностными, так и с глубокими жировыми отложениями, не толь-ко подтягивая дряблую кожу, но и сжигая жир, убирает целлюлит. Жировые запасы просто

«тают», кожа подтягивается и оживает на глазах, уходят лишние сантиметры.

ТЕРМОЛИфТИнг

до После

Еще совсем недавно приходилось пользоваться целым комплексом процедур для оздоровления и омоложе-ния лица, но теперь появился серьезный конкурент — КОМПЛЕКС BDR.

Beauty Defect Repair — единственный в мире синтез аппаратной техники и косметико-дерматологических концен-тратов. Быстрая помощь при антивозрастных изменениях кожи и различных кожных дефектах. BDR разглаживает

морщины, избавляет от пигментации, гиперкатоза и шрамов, улучшает эластичность кожи нежным эффективным способом. Этот комплекс подходит тем, кто устал от неэффектив-ных процедур, но избегает радикальных методов вроде скальпеля, шприца или лазера.

BDR разработан германскими биологами на основе рекомендаций практикующих косметологов. BDR сочетает в себе все лучшие косметические процедуры для сохра-нения молодости и здоровья кожи:

Вся процедура производится одноразовыми насадками.На единственном в Новосибирске аппарате BDR специалисты салона Glamour

подберут индивидуальный курс, решающий необходимые задачи и проблемы!

«Beauty Defect RepaiR»новинка!

Химический пилинг — одна из наиболее востребованных услуг в салонах красоты. Это больше, чем просто отшелушивание кожи, пилинг борется с морщинами и пигментыми пятнами, стимулирует регенеративные процессы клеток, восстанавливает структуру тка-ни, питает все слои эпидермы. Процедура хороша тем, что не толь-ко обновляет верхний слой эпидермиса, но и воздействует на бо-лее глубокие повреждения: шрамы, рубцы. Если кожа нуждается в тщательном уходе, то сейчас самое время — начать курс пилинга, чтобы в Новому году кожа сияла молодостью и красотой.

Попробуйте новые виды пилинга Only Yourx, Vaghedgi, Mediderma, уже зарекомендовавшие себя у красоток Европы и Америки.

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ (10 сеансов, 4—5 недель)

Гарантия снижения веса, устранение целлюлита, качественное изменение тканевого покрова, улучшение об-мена веществ и состояния организма в целом.

Стоимость программы 10 600 руб., весь ноябрь скидка 10%

ЭКспРЕсс-пОхУдЕнИЕ 5 сеансов (2—2,5 недели)

с. Шамшиных, 18 229 94 92

www.salonlime.ru

Ручной лимфодренажный массаж1 сеанс 6 сеанс Обертывание (программа похудения)или Баночный массаж

Пилинг телаОбертывание (программа очищения) «Морские водоросли»/»Кофеиновая маска»Увлажнение

2 сеанс Ручной антицеллюлитный массажМиостимуляция7 сеанс

Ручной массаж (корректирующий)Обертывание (очищение)Увлажнение

3 сеансМассаж против лишних килограммовОбертывание (программа похудения)8 сеанс

Массаж против лишних килограммовОбертывание (программа похудения)Увлажнение

4 сеансМассаж проблемных зонОбертывание (программа похудения)Миостимуляция

9 сеанс

Пилинг телаАнтицеллюлитный ручной массаж проблемных зонБаночный массаж

5 сеансАнтицеллюлитный массаж проблемных зонБаночный массажМиостимуляция

10 сеанс

Антицеллюлитный массаж проблемных зонВакуумный массажЛимфодренаж

1 сеанс

Кедровая бочка+антицеллюлитный сборМассаж антицеллюлитный2 сеанс

Пилинг телаМассаж Лимфодренаж

3 сеанс

Антицеллюлитный массаж проблемных зонВакуумный массажЛимфодренаж

4 сеанс

программу возможно изменить в зависимости от проблем и индивидуальных требований клиента.

Пилинг телаМассаж медовый1 сеансОчищениеМассаж ручнойОбертывание «Морские водоросли»

2 сеанс

ОчищениеОбертывание локальноеМассаж проблемных зон

3 сеанс

ОчищениеМассаж ручнойОбертывание (лосьон термоактивный)

4 сеанс

Вакуумный массажОбертывание «Морские водоросли»5 сеанс

Стоимость программы 12 600 руб., весь ноябрь скидка 20%

Стоимость программы 3 700 руб., весь ноябрь скидка 15%

САМОЙ КРАСИВОЙ К НОВОМУ ГОДУ

Вопрос «Как стать королевой новогоднего бала?» нельзя откладывать на последнее время. Готовить лицо и фигуру к самому ослепительному платью и украшениям нужно уже сейчас, тем более что большинство действи-тельно эффективных программ по уходу проводят курсом.Согласитесь, что в предновогодней суете намного приятнее придумывать и покупать подарки друзьям и близ-

ким, чем расстраиваться по поводу фигуры и морщинок у глаз.

ОБЩИЙ МАссАЖСтоимость 1 500 руб., при покупке абонемента на 10 сеансов скидка 20 %

АнТИЦЕЛЛЮЛИТнЫЙ МАссАЖ пРОБЛЕМнЫх ЗОнСтоимость 600 руб., скидка 10%

АТАКА нА ЦЕЛЛЮЛИТ 4 сеанса (1,5-2 недели)

Что такое ламини- рование?Ламинирование - это специ-альное  покрытие  поверх-ности волоса, благодаря ко-торому волосы утолщаются, приобретают  гладкость  и блеск.

Вопрос, который обычно больше всего волнует — не вредит ли это здоровью волос?Это  не  только  абсолютно безвредная, но и очень по-лезная процедура. Обычно в качестве средства для лами-нирования во многих марках 

выступает бесцветный краситель для волос на основе нату-ральных ингредиентов, не содержащий аммиака и перекиси водорода. Например, состав продукта для ламинирования INK Works Clear американской марки Paul Mitchell основан на гидролизованном пшеничном протеине, который оказывает антиоксидантное действие, увлажняет и питает волосы, глу-боко проникает в ствол волоса, уплотняя его. Фитоэкстракты римской ромашки, тысячелистника, хмеля содержат противо-воспалительные и гормоноподобные вещества, которые ока-зывают лечебное воздействие на волосы, способствуют их росту. На вид INK Works Clear представляет собой прозрач-ную вязкую жидкость без цвета и запаха, он гиппоаллергенен и не содержит консервантов. Продукт обволакивает каждый 

волосок, при этом не склеивая их, заполняет собой все неров-ности в структуре волоса, тем самым предупреждая дальней-шее травмирование волоса. В результате волосы приобретают эластичность и гладкость, а их толщина и соответственно, общий объем, увеличивают-ся на 10%. Кроме того, INK Works Clear обеспечивает анти-статический эффект, защищает волосы при термообработке, облегчает укладку.

А вдруг состав попадет на кожу головы, не перекроет ли это доступ кислорода, как это бывает из-за про-дуктов, содержащих некачественный силикон?В том-то и дело, что мечта о продукте, позволяющем за одну процедуру кардинально улучшить внешний вид волос, у па-рикмахеров зрела давно. А вот реализация ее стала возмож-ной только тогда, когда химики-технологи смогли создать воз-духопроницаемое покрытие для волос. INK Works Clear имеет именно такую воздухопроницаемую формулу. А силикона, тем более некачественного, в его составе нет.

А почему ламинирование нельзя сделать самостоя тельно в домашних условиях?Статус профессионального ухода - это вовсе не прихоть про-изводителя косметики. Это необходимость, продиктованная технологиями  применения  продуктов,  которыми  владеют только специалисты. Дело в том, что перед ламинированием необходимо провести диагностику структуры волос, подо-брать оптимальные продукты для очищения и питания, со-блюсти баланс влажности. Только в этом случае ламиниро-вание даст потрясающий эффект здоровых, красивых волос, которые будут привлекать восторженные взгляды!

САЛОН

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 31

Мода на стрижки

так противоречи-ва: рядом с естествен-

ностью, гладкостью и ухо-женностью присутствует

асимметрия, рваные края и бес-порядок. Однако такая много-гранность позволяет каждой

стильной даме найти свою мод-ную стрижку.

Чтобы длинные волосы не смотрелись скучно, рекомендую сделать легкое колори-рование – окрасьте отдельные пряди близкими по световой насыщенности цвет-

ными бликами. Хитом будущего сезона станут прически из длинных прямых волос. Это могут быть как стрижки, основанные на ровных длинных волосах, так и стрижки на основе лесенки на длинных волосах. Для обоих вариантов отлично подойдет красивая густая челка, начинающаяся от макушки.

Длинные, но не скучные

модные головы

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 32

Стрижка боб всег-да была и остает-

ся популярной, но этим летом пусть в ваших во-лосах гуляет ветер. До-биться  легкости  помо-жет ассиметричный боб, рваные  кончики,  неров-ный  пробор.  На  гладких и  не  очень  густых  воло-сах объем можно создать окрашиванием –  сделать темные  корни и  светлые блики на концах.

Принцесса на бобах

модные головыПод мальчика

Модный тренд этого лета. Главная фишка в художественном беспо-

рядке. Взъерошенные пряди придадут очаро-вание молодости и легкости. Асимметричная гладкая прическа с неровными прядями кор-ректирует пропорции слишком узкого лица. Стрижка  в  духе  том-бой  делается  на  базе короткого асимметричного боба с длинной рваной челкой. Она будет дерзко смотреться такая стрижка в со-четании с неестественно белым или черным цветом волос.

Цвет в цвет

Цвет волос модельеры советуют вы-бирать из  тех,  что вам идут. Асси-

метрия актуальна не только в стрижке, но и в окрашивании. Летом наблюдается к рыжим оттенкам. Очень популярна сейчас окраска волос а-ля натуральные и естественные, как бы с выгоревшими на солнце прядками. Или техника брондирования, когда волосы коло-рируются в несколько близких друг к другу оттенков и играют особыми бликами.

САЛОН

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 33

Безоперационная подтяжка лица – APTOS, пи-линги от поверхностных до срединных и глубоких, биоревитализация + биоармирование, контурная пластика, инъекции ботулотоксина, мезотерапия, фотоомоложение.

Комплексное лечение кожных проблем:Угревой болезни, сосудистой сетки (купероза),

повышенной потливости, удаление папиллом, кера-том, бородавок, родинок.

Эстетическая косметология:Чистки лица, омолаживающие программы, пир-

синг, перманентный макияж, наращивание ресниц, эпиляция (фото-, электо-, восковая, сахаром), аппа-ратные и ручные методики коррекции форм тела, озонотерапия – суперэффективный метод антицел-люлитной терапии и уменьшения объемов тела!

Вертикальный турбосолярий Парикмахерские имидж – услуги:

Стрижки от классических до креативных. Новые коллекции окрашивания L Oreal INOA, долговре-менные завивки. Торжественные и повседневные укладки, плетения, прически. SPA-лечение для волос и кожи головы от LEBEL: процедуры восстановления волос, решение проблем выпадения волос, сти-муляция роста, снятие воспаления и раздражения после любого химического воздействия, улучшение состояния кожи,решение проблем жирной и сухой перхоти (пилинги для кожи головы), массаж, вос-становление структуры волос, биовосстановление, ламинирование. Индивидуальный подбор средств для домашнего ухода.

Ногтевой сервис:Различные виды маникюра, покрытие гель-

лаком Shellak. Педикюр от Gehwol – медицинский аппаратный, SPA- уход. Нехирургическая коррекция вросшего ногтя, эстетическое восстановление по-врежденных ногтей.

ВрачебнаяКосметология:ВрачебнаяКосметология:

ул. Немировича-Данченко, 169, ост. «Горская»

тел.: 335-02-34, 8-913-933-19-15

Салон красоты

«С Верой»

Ломкие, пережжённые волосы из-за завивок, окраски с использованием некачественных средств или с нарушени-ем технологии — это проблема более чем половины рос-сиян (64%). Волосы с повышенной сальностью, перхотью отравляют жизнь 30% наших сограждан, а с проблемой выпадения волос (алопецией) сталкиваются не менее 15% жителей страны.

Порой одна процедура по оздоровлению волос стоит меньше, чем покупка дорогостоящих масок и шампуней для домашнего использования. Лечение волос в салоне проходит в несколько этапов, в результате которых проис-ходит не только внешнее, но и внутреннее преображение волос, их белковой структуры, а также изменение состава волосяного стержня за счет насыщения липидами и про-теинами. На первом этапе лечения идет работа с внутрен-ней структурой волоса, в результате данного процесса восстанавливается структура белковых связей. Второй этап заключается в восстановлении липидного слоя (раз-глаживание и закрытие чешуек внешнего слоя). Третий этап  — уход за кожей головы и укрепление волосяного фолликула, стимуляция роста, профилактика выпадения волос. Уже после первого применения волосы становятся более плотными, шелковистыми, гибкими и блестящими,

легко поддаются укладке и хорошо держат заданную фор-му. Благодаря высокой концентрации активных компонен-тов оздоравливающее воздействие процедуры держится долго (3—4 недели).

Пилинги признаны «золотым стандартом» оздоров-ления, обновления и омоложения кожи. Пилинг снимает старые ороговевшие клетки, уничтожает жирные кислоты, накапливающиеся на поверхности кожи головы. Пилинг го-ловы — один из эффективных способов борьбы с выпаде-нием волос. Очень полезно выполнять эту процедуру при перхоти! Ведь основной причиной образования перхоти является дисфункция сальной железы. Процедура улучша-ют кровообращение и обменные процессы в коже головы, стимулируя рост волос, улучшая тонус кожи, насыщая ее кислородом и микроэлементами. После пилинга волосы лучше впитывают полезные вещества.

Мировая практика давно доказала, что употребление биологически активных добавок меняет не только качество жизни, но и качество кожи и ее придатков – наших люби-мых волос и ногтей. И если к профессиональному уходу за волосами вам грамотно назначат «внутреннюю терапию» волос, можете быть уверенны – красивые волосы вам обе-спечены!

Красивые волосы: все для победы!Красивые, ухоженные волосы всегда были символом сексуальности, здоровья и богат-

ства человечества, однако до 80% населения имеют ослабленные, тусклые, секущиеся волосы вследствие плохой экологии, стрессов, авитаминоза, лечения антибиотиками.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 36

Компании производящие такие материалы весьма озабочены этими недостатками кто-то выпускает материал с отдушками, а кто-то по-шел по другому пути. И он оказался револю-ционным — производство акрила без запаха.

А между тем запах является одним из самых сильных раздражителей, может бо-

леть голова, п о я в и т ь с я головокруже-ние, привести к мигреням или аллергии. Совсем без запаха акрил просто не может быть, но по новым технологиям удалось создать вещество, запах которого мы не чувствуем. Как это получилось? Любое вещество состоит из молекул, которые, разлетаясь, попадают в нос, раздражают рецепторы, затем мы получаем информацию о запахе в обо-нятельном центре мозга. Синтетические вещества с едкими запахами имеют более летучие молекулы. Но если молекулу утя-желить, то ей будет труднее взлететь и до дыхательных путей она практически не до-бирается. Это и сделали создатели акрила без запаха.

Кроме этого акрил без запаха обладает высокой прочностью образующегося поли-мера, практически не наносит вред ногте-вой пластине и гипоаллергенен.

Большинство таких акрилов — самовы-равнивающиеся. Материал по сравнению с традиционным «мокрый», за счет чего происходит выравнивание поверхности. Но полное отвердение такого акрила про-исходит более медленно, чем традицион-ного и это необходимо учитывать профес-сионалам.

Запах на замок, или новое поколение акрилов

Акриловое наращивание ногтей — одна из самых популярных услуг ногте-вого сервиса. При всех многочисленных достоинствах, традиционные акрилы имеют один недостаток — запах.

САЛОН

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 37

Салон восточной косметологииМикрокристаллическая

дермабразия лица•Выравниваниерельефа•кожи(рубцы,пост-акне,•морщины)•Механическаяшлифовка•кожи•Уходактивнымисыворот-•камиGreenStandardСтоимостьпроцедуры

950 руб.650 руб.

МассажГуашалицо,шея,декольте1000 руб.

телоот500 руб.

Гликолиевый пилинг

•противовозрастнойуход•анти-акне•борьбаспигментацией

Стоимостьпроцедуры850 руб.600 руб.

ул. Ермака, д.3 (м. Красный пр-т)

Сайт:www.meily.liwest.ru

Запись по телефону:218-88-61

Салон восточной косметологииСалон восточной косметологии

Салон красоты «Ренессанс»ул. Коммунистическая, 50 Тел. 213-70-01

Худеем: быстро, легко и надолго!Ощутите на себе действие и результат настоящей кавитации в салоне «Ренессанс» по самым привле-кательным ценам!Настоящая кавитация основана на расщеплении жи-ровых клеток, которое происходит под воздействи-ем низких чаcтот. После кавитации проводятся, как правило, лимфодренажные процедуры для уско-ренного выведения расщепленных жировых клеток и лифтинговые процедуры (итальянский аппарат VipLine) для восстановления мышечного тонуса. В результате эффект будет виден уже после первого

сеанса, и все это без болезненных ощущений!Многие путают процесс кавитации с ультразвуковой методикой, тогда как разница существенна. Ведь эф-фект от генератора кавитации более продолжитель-ный, и разрушенные жировые клетки не восстанав-ливаются!Специалистам клиники «Ренессанс» вы с легкостью можете доверять, ведь здесь используется автор-ское оборудование основателя генератора кавита-ции RAH-Medicell (Италия). Попробуйте и сравните действие настоящей кавитации

КавитацияНачальная стоимость процедуры - 5000 руб.Цена со скидкой - 2500 руб.

только в ноябре цена пробной процедуры - 1500 руб. *

*Акция действует для новых клиентов салона!Протестируйте процедуру и почувствуйте разницу!

Осенью как никогда хочется ярких красок, дерзких идей и смелых сочетаний. Традиционно вакхана-лия царит на подиумах, в обычной жизни мы едва позволяем себе яркий маникюр необычного цвета или росписи. Тогда пусть он будет модным!

Смелый цвет Яркие оттен-

ки – вот новое веяние, сюрприз, который решили добавить свежи-ми мазками в свои коллекции многие дизайнеры. Синий, красный, оранжевый, зеленый, желтый — те цвета, на которые сто-ит обратить внимание. Благодаря цвету, одеж-да станет более теплой и уютной. Nail- дизайне-ры предлагают не боять-ся носить на ногтях сме-лые оттенки, например, гель-лака Entity. Такие цве-та придают шарм полному образу в коллекции «Bold».

Те, кто предпочитает бо-лее приглушенные цвета, смело могут выбирать одеж-ду бежевого, карамельного, шоколадного, горчичного, молочно-белого оттенков, не боясь, что при этом не попадут в тренд. Коллекция гель-лаков «Luxury» это правильный выбор модниц, только эти оттенки доба-вят в образ роскоши.

Во имя луныЧерный и белый цвет – это классика, которая

не выходит из моды, а в осень-зиму является более чем уместной. Однако в предсто-

ящем сезоне модные краски не ограничиваются

т е м н ы м и цветами, ко-торые оказа-

лись преоб-ладающими.

Из моды пока не выходит у к р а ш е н и е

ногтей элемен-тами «Лунно-

го маникюра», только в этот раз текстура преоб-

ладает на ногтях, а форму кутикулы

повторяет линия

Ноготок с талиейВпрочем, к одному из аксессуаров дизайнеры осенью

и зимой явно будут неравнодушны, речь пой-дет о ремнях – широких и плотно обхва-

тивших талию, тонких кушаках, длин-ных полосках кожи, очень свободно и

в несколько раз обернутых вокруг пояса. Перехватить поясом с легкой руки дизайне-ров можно будет практически все, что толь-ко захочется, — пальто, кардиганы, платья, безрукавки, жилеты, топы и даже ногти. Их и предлагается перехватить возле кутикулы различными оттенками лаков, тонкая линия не «Луны», а на этот раз «Месяца» красуется на ногтях и добавляет элементы законченно-го образа.

О тенденциях можно говорить много, только самые изысканные модницы к ним прислушива-

ются.

Маникюр: облик месяца и краски осени

Рубрику о модном маникюре ведет:Александр Ткаченко, стилист, 17-кратный чемпион по моде-лированию ногтей, преподаватель и ос-нователь ногтевой студии ENS “Aleksandr Tkachenko”

САЛОН

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 39

Солярий: правила поведенияСолярий: правила поведения

Первый фототип кожи

К кельтскому типу относятся люди со светлыми глазами (чаще зелены-ми, реже с голубыми, серыми), белокурыми или рыжими волосами, свет-лой, фарфоровой кожей и веснушками. Пигмент практически не образует-ся, и «кельты» не загорают, а обгорают. Представителям этого фототипа следует обязательно пользоваться кремами с высокой УФ-защитой или же только бронзатами.

Второй тип

Люди этого типа очень похожи на первый, те же голубые, серые или зеленоватые глаза, но чуть более темные волосы — светло-русые, русые, каштановые,  светлая кожа. Загар к представителям нордического типа «липнет» плохо, но если соблюдать условия можно и загореть. В солярий можно ходить не больше 2—3 раз в неделю и на 10 минут. Посещения солярия два раза в год зимой и весной при острой нехватке ультрафио-лета  — будет достаточно.

Третий фототип кожи

Среднеевропейский темный тип характеризуется карими и реже серыми глазами, темно-русыми и каштановыми волосами. Кожа светлая, но легко приобретает  смуглый  оттенок.  Хотя  от  длительного  пребывания  в  соля-рии  такие  люди  рискуют  приобрести  ожог.  В  солярии  можно  быть  и  по 15—20 минут, но с обязательными перерывами в 1—2 дня.

Четвертый фототип кожи

Типичные жители Средиземноморья с черными или темно-карими глазами, каштановыми волосами и смуглой кожей. Кожа южан при-обретает красивый бронзовый оттенок. 10—12 сеансов по 30 минут в солярии достаточно, чтобы ровный загар радовал долго.

С приходом осени мы недополучаем витамин Д, а кожа снова становится бледной. Солярий — отличный способ получить красивый загар, а еще и восполнить недостаток «солнечного витамина», повышающего настроение. Но ультрафиолетовые лучи кроме пользы несут и вред, поэтому необходимо определить фототип кожи и уяснить основные правила поведения в студии «искусственного солнца».

С приходом осени мы недополучаем витамин Д, а кожа снова становится бледной. Солярий — отличный способ получить красивый загар, а еще и восполнить недостаток «солнечного витамина», повышающего настроение. Но ультрафиолетовые лучи кроме пользы несут и вред, поэтому необходимо определить фототип кожи и уяснить основные правила поведения в студии «искусственного солнца».

Шарлиз Терон

Анджелина Джоли

Пенелопа Крус

Риз Уизерспун

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 40

Солярий: правила поведенияСолярий: правила поведения

оздоровительный салон

Сибиряков-Гвардейцев, 26314-17-80

массажные кровати Nuga Best от 30 р. /40 мин.

миостимуляция от 50 руб.

прессотерапия от 250 руб.

СолярийГоризонтальный от 4 руб.вертикальный от 7 руб.

фитобочка с термо-обертыванием от 200 р.

Сибиряков-Гвардейцев, 26314-17-80

Сибиряков-Гвардейцев, 26314-17-80

солярийгоризонтальный от 4 руб.вертикальный от 7 руб.

Теперь шоколадное тело может стать еще более соблазнительным...

м «Октябрьская», ж/м Шевченковский, ул. Толстого 5, тел.218-30-71

sunrise-solyarii@mail.ru

Предъявителю купона

скидка 30%на одно посещение

• 5 ПрОфессиОнальных сОляриев ERGOLINE и Q-MED, Q-MED сОлярий Тренажер• кОсмеТика для и ПОсле загара (сШа) • эксПресс загар • гидрОмассаж• ручнОй массаж• массажнОе креслО

Плюсы и минусыНаучно доказанный факт, что

ультрафиолет пробуждает либи-до как у мужчин, так и у женщин, укрепляет иммунитет и способству-ет выработке витамина Д. «Солнеч-ный эликсир» выполняет главную задачу: следит за уровнем кальция в организме, а значит за крепостью зубов и костей. Витамин Д пре-пятствует росту раковых клеток, участвует в регуляции артериаль-ного давления и необходим для нормальной работы щитовидной железы и других органов. Кроме этого «солнечный витамин» вы-рабатывает гормон счастья, чем помогает бороться с осенней де-прессией.

Но ультрафиолет — коварное явление. В больших количествах он разрушает коллаген в клетках кожи, чем вызывает преждевремен-ное старение. Может стать причи-ной рака груди. Кожа и волосы под агрессией ультрафиолета высыхают, как земля в пустыне, если не ис-пользовать средства защиты.

Первый разПервый сеанс в солярии лучше

находиться не более 3 минут людям со светлой кожей, а людям со сму-глой кожей начать можно и с 5 ми-

нут. Узнайте о сроке службы ламп и, возможно, сократите время пребы-вания в солярии.

гигиена Перед сеансом примите душ, смой-

те косметику, следы от дезодоранта или духов, но без мыла. Последнее разрушает защитную жировую смазку на коже и ведет к сухости.

солнечная косметикаДля солярия не подходят кос-

метические кремы, которыми вы пользуетесь на пляже. Покупайте специальную косметику, что про-дают в студиях загара, она хорошо предохранит от ожогов.

до и послеОбязательно пользуйтесь всеми

средствами защиты, которые вы-дают в солярии (шапочка для во-лос, очки, колпачки на соски). И не забудьте смазать губы кремом или бальзамом с SPF-защитой.

После солярия можно немного от-дохнуть, не делать резких движений, ведь ультрафиолет активизируют обмен веществ в организме. После сеанса тело нуждается в особенном увлажнении, это может быть смягчаю-щее молочко или увлажняющий спрей.

САЛОН

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 41

Устала укладывать вьющиеся волосы. Хочу сделать химическое выпрямление волос, но волнуюсь о последствиях, что можете пореко-мендовать?

Я не сторонница химического методов воздействия на волос, будь то выпрямление или завивка. Порекомендовать могу про-цедуру кератинового разглаживания во-лос, которая позволяет добиться желаемого эффекта (гладких, блестящих, эластичных волос), без вреда для здоровья клиента. Ке-ратиновое выпрямление волос включает в себя процедуру по восстановлению струк-туры волос и его ламинированию. Плюсы ке-ратинового разглаживания по сравнению с химическим выпрямлением волос: содержит 42% натурального кератина, не химический процесс — не разрушает связи внутри воло-са, убирает 95% “мелкого беса” и пушистости, придает волосам искрящийся блеск, эффект от процедуры сохраняется в течение 3-5 ме-сяцев при соответствующем уходе, заметное оздоровление волос.

Каковы тенденции окрашивания в новом сезоне?

По-прежнему в моде натуральные оттенки. Очень актуальны для блондинок медовые тона. Я рекомендую, серьезно относиться к

процедуре окрашивания, использовать кра-сители, щадящие волос и кожу головы. Для сторонников деликатного и натурального окрашивания, без использования аммиака и применения активатора, могу предложить средство на 98% природного происхожде-ния, дающее возможность переходить от одного цвета к другому постепенно и впол-не естественно. Finest Pigments — это своего рода «услуга» по гибкому окрашиванию во-лос, для усиления цвета и блеска натураль-ных волос или для оживления косметиче-ской окраски. Средство пригодно как для женщин, так и для мужчин, желающих есте-ственным способом замаскировать первую седину.

Помогите, выпадают волосы! Слышала о мезотерапии для кожи головы, действенный ли это метод?

Формулы мезотерапевтических средств для кожи головы специально созданы, что-бы стимулировать рост новых волос, омо-лаживая поврежденные фолликулы волос и создавать здоровую среду для роста новых волос.

Мезотерапия головы особенно рекомен-дуется для: лечения неандрогенной алопе-ции, восстановления волос, поврежденных в ходе воздействия окружающей среды (солн-це, загрязнение, диета, сильные лекарства и т.д.), стимуляция роста волос и их здоровья, лечения выпадения волос у женщин, лече-ния перхоти и себореи, для лечения тон-ких и/или безжизненных волос, подготовка к трансплантации волос.

?ВОПРОС — ОТВЕТ

Парикмахер-стилист салона красоты Сан-Сити

Свои вопросы вы можете задать специалисту салона

красоты «Сан Сити» по тел.: 220-13-95

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 42

СКИДКА 20% НА ЗАГАР «СОЛНЕЧНОЕ УТРО»

УСTРАНЕНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА с помощью процедуры

Dermo Lipo Aspiration  

• музыкальная система в каждом аппарате• эффект морского бриза• горизонтальные, вертикальные установки различ-

ной мощности и комфорта• установка для загара лица и декольте• клубные карты и абонементы • специальная косметика для загара в солярии

(Германия, США)

Аппарат TechniSPA впервые сочетает в себе три метода борьбы с целлюлитом, что позволяет мно-гократно увеличить эффективность процедуры.

• анТиЦеллЮлиТный массаж Во время процедуры с помощью специальной манипулы вы-полняется глубокий эффективный массаж тела. Массажная манипула аппарата захватывает кожу и формирует кожную складку. Косметолог прорабатывает каждый участок тела, что приводит к «перекатыванию» кожной складки. Специ-альные гели (моделирующий с экстрактом конского каштана и красного винограда или укрепляющий с нутелином и ви-тамином С), которые наносятся на кожу, делают процедуру еще более комфортной и эффективной.

• расТвОрение ЦеллЮлиТаПод воздействием гальванического тока активные ингре-диенты специальных гелей, наносимых на кожу тела, про-никают в глубокие слои кожи и «растворяют» целлюлит.

• выведение ТОксинОвПодобно гимнастике для ленивых, Вы отдыхаете, лежа в косметологическом кресле, а в это время аппарат по-очередно стимулирует каждую мышцу Вашего тела. Со-кращения мышц повышают тонус тканей, усиливают микроциркуляцию, способствуют выведению продуктов расщепления жиров и токсинов. Тело приобретает идеальный силуэт.

Ул. Красноярская, 34 (справа от ДКЖ)'220-13-95

www.sun-sity.ru

Стройное подтянутое тело, упругая кожа… какая женщина не мечтает об этом?

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СОЛЯРИЕВ ОТ ФИРМ MEGASUN, UWE, 

ERGOLINE (ГЕРМАНИЯ)

TECHNI SPA®

В условиях мегаполиса многие работают далеко от дома и вынуждены обедать либо принесенными из дома бутербродами, или же ходить в местную столовую. Первый вариант — короткая дорога к га-стриту, а второй — денежные траты на еду далекую от совершенства, в месте далеком от уюта.

Но ведь обеденный перерыв — это, прежде всего, время отдыха и снятия напряжения перед остатком рабочего дня.

А что справится с этим лучше, чем вкусный обед с переменой блюд, негромкая музыка, уютная атмос-фера и люди, которые ухаживают за тобой? О чем это мы? Возьмите себе за правило в обеденный пере-рыв сменить обстановку и пообедать вне офиса.

Бизнес-ланчи в хороших заведениях если и не эко-номят ваши деньги, но стоят примерно ту же цену, что и комплексный обед в забегаловке по соседству.

Но при этом сколько эстетического и вкусового наслаждения может доставить, обед если будет не-банальным, ингредиенты — свежими и неразварен-ными, а обслуживание — на высоком уровне.

Только представьте себе, как вам подают не блю-до, а картину, где крупные хрусткие листья сала-та переложены маленькими упругими помидорка-ми-черри, и кусок сочного дымящегося мяса, как Наполеон перед битвой, расположился на горке из овощей-гриль. И стоит только тронуть вилкой это великолепие, как в воздух вырвется пьянящий запах необъяснимой вкуснотищи. И красиво, и по-лезно, и приятного аппетита!

Это был всего лишь обед в хорошем ресторане, а как позитивные эмоции, смена обстановки, вкус-ная еда и атмосфера улучшили настроение и рабо-тоспособность до конца рабочего дня!

Как, по-вашему, какое событие рабочего дня самое важное? Планерка? Встреча с партнерами? Совещание?

Нет, нет и нет. Конечно же, время на обед! Хотя и распоряжается им каждый по-своему, но большинством

обеденный перерыв воспринимается как прием пищи.

Приятного аппетита!ПИТАНИЕ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 44

Топ-10 продуктов осени Еда от грусти и простуд

Осень — ненастная пора. Дождь, слякоть, холодные ветры, температура стремительно опускается, а мы подвержены простудам и плохому настроению. Световой день становится короче, не хватает солнца и тепла. Гормон меланина синтезирует и провоциру-ет депрессивные состояния. Помочь нам могут обычные продукты, мы составили свой рейтинг полезных продуктов, которые будут защищать наш иммунитет, оберегать от простуды и под-нимать настроение.

Для здорового иммунитета не-обходимы витамины А, С, Е, а также витамины группы В. Недостаток витаминов замедляет деление им-мунных клеток, снижает их активность.

1 клюкваЛучшего продукта по укрепле-

нию иммунитета и не найти. Это также мощный природный ан-

тисептик, который хорошо употреблять при воспали-тельных процессах в ор-ганизме.

2 чеснок, лукПродукты, содержа-

щие фитонциды (веще-ства, убивающие болезнетвор-ные микроорганизмы), это лук, чеснок и редька. Эфирные

масла и фитонциды успешно борются с вирусами и помогает

справиться с простудами. Кроме того, чеснок улучшает пищеварение и сни-жает уровень холестерина в крови.

3 Перец Кладезь соче-

тающихся друг с другом витаминов: С полезен для сосу-дов и всего организма, А стимулирует обмен веществ, благотворно влияет на волосы, ногти и молодость кожи. Витамины группы В борются с плохим настроением и депрессией.

4 черная смородинаЧемпион по содержанию вита-

мина С, в 100 гр. яго-ды можно найти в 3 раза больше суточной нормы для взрослых.

5 капустаВ капусте

с о д е р ж а т с я пищевые волокна, которые очищают организм от токсинов, улучшают обмен веществ. Дело в том, что токсины и шлаки на-капливаются в нашем организме и подрывают наш иммунитет, капуста обладает огромным антиоксидант-

ным действием и помогает выводить шлаки из организма.

6 Темный шоколад Фенилэтиламин,

содержащийся в ка-као бобах, выра-

батывает гор-моны счастья

и удовольствия, эн-дорфин и серотонин. Афродизиак шоко-лада также является антидепрессантом,

а магний укрепляет нервную систему и сосуды.

7 БананыБананы богаты

веществом с очень страшным названием, ал-калоид хармана, который несмотря на это вызывает ощущение эйфории и восторга. А ви-тамин В6 участвует в укреплении им-мунитета и нервной системы.

8 молочные продуктыМолочные продукты —

еще одно замечательное средство укрепления иммунитета.

Творог, йогурт, кисломолочные про-дукты, цельное молоко содержат ами-нокислоты и витамины.

9 сырСыр по содержанию белков

может заменить мясо, а его аминокислоты регулируют синтез гормонов счастья, эндорфинов. По-этому съеденный ломтик сыра за за-втраком и молоко с печеньями под-нимут настроение и обеспечат заряд

бодрости.

10 фреши, особенно грейпфрутовый сок

Витамин С повышает устойчивость организма к неблаго-приятным факторам внешней среды, защищает от инфекций и стрессов. И если фруктовые соки будут присут-ствовать на вашем столе ежедневно, то о простудах можно забыть.

Повышает иммунитет и защищает от простуды гидро-мель — напиток на основе воды, меда и лимонного сока. 1 ст. теплой питьевой воды, свежевыжатый сок

1 лимона и 1 ст. л. меда. Выпивается все немедленно, утром и вечером, но не более 2—3 стаканов в день.

Анти-депрес-

сант

Анти-депрес-

сант

ПИТАНИЕ

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 45

Основная причина распространенности сахарно-го диабета — ожирение. В цивилизованных странах диабет и ожирение идут рука об руку. И часто это происходит потому, что люди мало двигаются, едят жирную пищу и не могут отказаться от вредных при-вычек. 90 % всех больных диабетом страдают имен-но «инсулинонезависимым» диабетом 2 типа.

Но рациональное полноценное питание и физиче-ские нагрузки способны предотвратить диабет или отсрочить его. Ежедневный рацион здорового чело-века должен состоять из 50—60 % углеводов, 35% — жиров и 10—15% белков.

Мясо, рыба, птица, яйца, творог и мясомолочные продукты являются основным источником животно-го белка, а орехи, горох и фасоль — растительными. Большое содержание углеводов имеется в хлебе, макаронах, фруктах, овощах, крупах, молоке и кефи-

ре. Жир содержится в растительном и сливочном маслах и является основным источником энергии.

Важно, чтобы питание было полноценным, но без легкоусвояемых углеводов в рационе (сахар, мед, фрукты, сладкие напитки), полным людям нуж-но минимизировать употребление жиров.

Для больных диабетом набор употребляемых про-дуктов подбирается индивидуально с учетом тече-ния болезни, возраста, веса и общего состояния.

Всемирной Организацией Здравоохранения под-считано, что здоровому мужчине в день можно съе-дать не более 60 г сахара, а женщинам — 50 г. Есть диабет или предрасположенность к диабету, значит обязательно нужно учитывать сахар, содержащий-ся во фруктах. Фруктоза является так называемым скрытым сахаром.

Новой эпидемией XXI века стал сахарный диабет, и как бы банально не звучала фра-за «от него не застрахован никто» так оно и есть. Прогнозы и факты неутешительны: к 2030 году ожидается двукратное увеличе-ние больных сахарным диабетом. 50% людей, умирающих от осложнений сахарного диа-бета, не достигают возраста 70 лет. Более половины больных сахарным диабетом не знают о своем диагнозе.

Сахару входвоспрещен

Примерное меню эффективно поможет нормализо-вать «сахар» в крови:

Завтрак: каша из «серой» крупы (гречневая) или овсяные хло-пья  — 2—4 ст. ложки; кусочек зернового хлеба 25 гр; сыр — 30 гр., 1 небольшой фрукт (например, яблоко или груша) — 100 гр. (В начале дня рекомендуется съедать бОльшее количество углеводов).

Второй завтрак: крекер или галетное печенье — 20 гр., любой фрукт на выбор — 100 гр. или творог нежирный и стакан кисло-молочного напитка (например, натурального йогурта)

Обед: салат из сезонных овощей, заправленных каплей рас-тительного масла (его можно съесть действительно много), нежирный суп (например, грибной) — 200 гр., от-рубной или зерновой хлеб — 25 гр, небольшой кусок не-жирной говядины или грудинки с 2—4 ложками макарон или 1 отварной картофелиной — 100 гр.

Полдник или перекус: Персик или ягоды — 150 гр.

Ужин: Овощной салат с нежирным соусом, филе рыбы, отвар-ной рис бурый или дикий — 3—4 ст. ложки.

Перед сном: 1 стакан нежирного кисломолочного напитка.

Питание при предрасположен-ности к диабету или самом заболевании — это основа для стабилизации сахара в крови. Важно то, что оно не требует особых изысков и вычурности, индивидуального приготов-ления для одного человека. Не-жирная и простая по способу приготовления пища: супы, злаки, нежирные мясные про-дукты, птица и рыба, фрукты, молочные продукты. Рекомен-дуется частые 5—6 кратные приемы пищи и напитки без сахара (чай, кофе, минеральная вода без газа).

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Диабетолог клиники «Авиценна»,

Наталья Михайловна Юмашева

Фрукты (среднего размера) Фруктоза, гр

Апельсин 6,25

Банан 6,82

Грейпфрут 3,98

Груша 9,20

Киви 3,34

Персик 2,15

Яблоко 7,35

На 58% снижается риск диабета, если обнару-жив повышенный сахар, люди начинают заниматься спортом и правильно питаться.

ПИТАНИЕ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 46

Пищевое поведение меняется с началом «прикорма». Даже если родители питаются правильно, они могут стараться отдавать ребенку самую «вкусную» пищу — сладости, мучное. Восприятие еды трансформируется в получение удовольствия без энергозатрат. Формирует-ся пищевая зависимость, то есть прочная положитель-ная связь с неодушевленным предметом (едой), укре-пляется патологический пищевой ритм (переедание). Анорексия (в переводе с греческого — отказ от еды) начинается с того же, только связь отрицательная.

Симптомы нарушения пищевого поведения на пер-вый взгляд кажутся незначительными и коварно не-однозначными:

◊ Неудовлетворенность своим собственным внеш-ним видом, желание похудеть, особенно если вес в норме, или нежелание обращать внимание на советы «похудеть уже нужно».◊ Искаженное представление о своем теле.◊ Чрезмерное увлечение физическими упражнени-ями, либо нежелание перестать «сидеть у холодиль-ника».

◊ Излишняя озабоченность своим весом и диетой.◊ Приступы волчьего аппетита.◊ Значительные колебания массы тела.◊ Неспособность разграничивать основные чувства, например, голод и печаль.◊ Отвращение к одним видам пищи и необычное пристрастие к другим.◊ Депрессия, расстройство сна.Ученые считают, что анорексия (отказ от еды) и пере-

едание вызваны в первую очередь нарушениями в пси-хической сфере. Девочки хотят походить на нынешний идеал красоты — худых моделей с впалым животом, современный идеал мальчиков — накаченные плечи, широкая грудная клетка, тонкая талия — нервируют их не меньше.

Подростки, сравнивая себя с эталонами из модных журналов, вначале исподволь, а затем сознательно убеждаются в наличии у них избыточного веса.

Если тому есть хоть какие-то реальные предпо-сылки, то уверенность эта стремительно возрастает и быстро приобретает размах сверхсильной стойкой идеи, а затем начинает определять весь образ жизни и действий. Естественно, избавиться от мнимых не-достатков хочется как можно быстрее и радикальнее. Что делать? Голодать! Причем выбирается сознатель-ное и очень жесткое ограничение в еде: так проявля-ется характерный для подросткового возраста макси-мализм.

Дети, у которых отмечается нарушение пищевого по-ведения, часто не осознают тяжести заболевания и от-казываются признать свои проблемы.

Почему не ест малыш?В нашей стране по данным статистики нарушения пищевого поведения

у детей в возрасте до 16 лет составляет более 40%. За последние 10 лет эти показатели выросли от 6 % от общего количества детей. К сожалению, предполагают и дальнейшую прогрессию. Во многих странах мира за последние пять лет проблема заболевания ожирением или дефицит веса выросла до уровня эпидемии, то есть каждый второй ребенок имеет избыточный вес, каждый двенадцатый – дефицит веса. Специалисты считают причиной «эпидемии» искажение пищевого поведения. Чаще всего искажение заметно в 1 год, 5 лет, 12 лет, 17 лет.

Юрганова Л.В детский психолог

ПОГОВОРИМ О ДЕТЯХ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 48

Нарушается обмен веществ, и это, как правило, со-четается с различными расстройствами психоэмоци-ональной сферы: постоянной тревожностью, депрес-сией, повышенной раздражительностью. Поскольку обычные бытовые нагрузки не снижа-ются, подростки быстро становятся рас-сеянными, раздражительными, пас-сивными, несобранными, словом, не похожими на самих себя. Поэтому, очень важно, вовремя заметить её первые симптомы у себя или своих близких и начать своевременную коррекцию нарушения пищевого поведения. При анорексии человек отказывается от еды или употребля-ет очень ограниченное количество продуктов, причем, крайне ма-ленькими порциями. Вскоре начи-нает бороться со «срывами», вызывая у себя искус-ственную рвоту, чем только усугубляет обезвоживание и нарушение водно-солевого баланса. Вес начинает прогрессивно теряться, кожа становится сероватой и дряблой, мышцы — атрофичными, выпадают волосы, портятся ногти, зубы, стойко нарушается менструаль-ный цикл, нарастает истощение.

Расстройства пищевого поведения требуют интен-сивной и возможно длительной психокоррекции. Если вас что-то стало настораживать из перечисленных сим-птомов в пищевом поведении вашего ребенка — об-ратитесь за консультацией к психологу или психотера-певту.

Обратная сторона «медали» — не менее опасное забо-левание — булимия (чередование периодов переедания и приступов рвоты). Где же ее эмоциональные корни?

Многие стали воспринимать еду как источник эмо-ционального удовольствия, средство успокоения. Что мама в первую очередь говорит плачущему ребенку? — «Не плачь, я куплю тебе шоколадку». Вот и получается, что шоколадка на всю жизнь остается панацеей от не-приятностей и огорчений. А чем больше огорчений — тем больше шоколада. Люди, страдающие внезапными вспышками переедания, после такой вспышки испы-

тывают чувство вины за то, что они так много съели, а это — новый виток огорчений и потому еще больше хочется съесть. Они панически боятся набирать вес, но при этом не контролируют свой режим питания, не мо-гут «удержаться».

Если хочется быть кра-сивым и стройным — мы ограничиваем себя в тех

продуктах, которые нам ме-шают быть таковыми, а у под-ростков при этом возникает

протестная реакция и любая вкусная пища становится еще желаннее.

Один из способов проекции нарушения пищевого поведе-ния — пересмотр режима пи-

тания. Установка «с понедель-ника я ничего не ем», как правило, не работает. И

психологически и физически ребенку очень трудно мгновенно ограничить себя в пище. Поэтому отступать надо маленькими шажками! Сокращайте объем пищи равномерно и постепенно. Ведь голодать весь день и объедаться на ужин тоже не выход. Не надо провоци-ровать свой организм, так как вечером или ночью он отомстит вам глобальным пиршеством.

Другой вариант решения проблемы — постепенная замена калорийных продуктов на овощи, фрукты, злаки. Употреблять эти простые продукты надо, не сильно перегружая при этом свой организм. И старай-тесь есть более пресную пищу.

Ученые так до сих пор и не выяснили, что является первопричиной этих двух заболеваний, фактически представляющих собой две стороны одной медали — наследственные нарушения обмена веществ и пробле-мы с желудком или все-таки приобретенные комплексы. Самый простой выход — не делать из еды культа. Если в вашей семье вас понимают, любят, если принято питать-ся правильно и оптимистично относиться к жизни, ни анорексия, ни переедание вам и вашим детям не грозят.

Есть или не есть?

Исправить все

ПОГОВОРИМ О ДЕТЯХ

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 49

ПОГОВОРИМ О ДЕТЯХ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 50

БУДЬ В ФОРМЕ

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 51

Как восстановиться после родов?

Рождение малыша – самое главное и счастливое событие в жизни

женщины. Но, к сожалению, оно не остается незамеченным для нашей

фигуры. Хочется быстро придти в прежнюю форму – но не всегда

получается, а к тому же все время занято ребенком. Что делать?

Прежде всего, настройтесь на то, что процесс по-худения будет немного замедленным — осо-бенно, если Вы кормите грудью. По статистике, значитель-ное снижение веса достижимо через 3—5 месяцев после окончания грудного вскармливания — когда гормональный фон организма полностью вернется в нормальный режим. До этого времени Ваша за-дача напоминать мышцам о том, как они должны работать, восстанавливать тонус и стараться при-держиваться щадящей диеты, чтобы не допускать дальнейшее увеличение веса.

Далее — составьте план Ваших занятий собой, выберите те направления, которые Вам подходят, и найдите клуб, который Вам понравится.

Какой вид занятий выбрать?

1. Отбрасываем направления, которые противо-показаны в период грудного вскармливания. Это — все процедуры, связанные с ультразвуковым или иным волновым воздействием, а также прямым про-гревом зон живота и груди. Кроме того, активные силовые тренировки также не рекомендованы в пе-риод грудного вскармливания, да и вообще в тече-ние 6-8 месяцев после рождения ребенка (в случае наличия осложнений, этот срок увеличивается).

2. Начинаем с общеоздоровительных занятий. Группы мягкого фитнеса (ассорти из фитнес-упраж-нений и упражнений из лечебной физкультуры) — лучший старт, подходящий уже на 1—2 месяц после

рождения ребенка. 2—3 месяца подобных занятий позволят постепенно начать возвращение в форму, и уже далее принять решение — какой вид занятий выбрать для постоянного посещения.

3. Ваш выбор — активные занятия? Начинаем с малого — выбираем занятия 2 раза в неделю, с минимальной нагрузкой. 1 час занятий в неде-лю первые месяцы Вашего возвращения в форму − оптимально. Отличным вариантом таких занятий являются Женские комплексные тренировки, на которых чередуются упражнения на женских ги-дравлических тренажерах (всего 9, на различные группы мышц) и аэробные упражнения (из различ-ных фитнес-направлений). За время тренировки (30 минут) Вы проходите от 1 до 3 кругов (инструк-тор корректирует уровень нагрузки и интенсив-ность занятия). Одним из плюсов таких тренировок является их разнообразие − Вы не устанете от по-вторяющихся упражнений.

По оценкам экспертов, жиросжигающий эффект Интервального метода GTS в 6—8 раз выше, чем в тренажерном зале, в 10—12 раз выше, чем в фит-нес-зале. За одно занятие сжигается до 500 калорий, и что самой главное, процесс сжигания калорий за-пускается еще на несколько часов.

4. Ваш выбор — пассивное похудение? Начните

с массажа, желательно общего, с отдельной прора-боткой проблемных зон (работа над зоной живота — не ранее, чем через год после родов). Лучше, если массаж будет ручной. Массаж позволит возобновить мышечную память, улучшит тонус, подтянет кожу,

БУДЬ В ФОРМЕ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 52

Уникальный женский зал комплексных тренировок

Аппаратные тренировки (вакуум, виброплатформа)

Аппаратные процедуры (прессотерапия, миостимуляция)

Авторские группы здоровья: “Молодая мама”, “Здоровый позвоночник и суставы”, “Хорошие люди” (для женщин с избыточным весом), “Золотой возраст” (для женщин старше 45 лет)

Косметические процедуры по лицу и телу (в том числе для беременных и кормящих мам)

Моментальный загар

Детская комната (работает педагог-психолог)

Ул. Ядринцевская, 18 (М. Пл. Ленина)ангел-клуб.рф212 40 01

а кроме того — подготовит мышцы к другим занятия, сделает их более эффективными.

Попробуйте вакуумные тренировки! Данный вид занятий хотя и не требует значительных физических усилий (максимальное ощущение аналогично ходьбе в небольшую горку), но работать, тем не менее, при-дется. Вакуумные тренировки уменьшают объемы в самых проблемных женских местах — на ягодицах, бедрах и животе, при этом не уменьшая объем груди!

Вы хотите не только похудеть, но и привести мыш-цы в тонус? Тогда вибрационные тренировки  — для Вас. Во время занятия (его время составляет максимум 20 минут) Вы выполняете различные про-стые упражнения, во время которых идет вибраци-онное воздействие на необходимые группы мышц. Кроме работы над мышцами тела, вибрационная платформа улучшает цвет лица, общее состояние кожи — за счет улучшения микроциркуляции крови и стимуляции лимфодренажа.

Хотите худеть лежа? Прессотерапия — оптималь-ный вариант для молодой мамы, ведь кроме умень-шения объемов, лимфодренажного массажа, проце-дура имеет и лечебный эффект — снимает синдром усталых ног (так актуальный для мамы активного ма-лыша), предотвращает развитие варикоза.

Как выбрать клуб?

Клуб для молодой мамы должен отвечать сле-дующим требованиям:

◊ Индивидуальный подход. Вы — особенная, начиная работу над собой, не стоит выбирать

клубы, где в зале занимается более 10 человек, и даже у самого хорошего инструктора нет возмож-ности уделить внимание Вам! Выбирайте клуб, где в группе будет 6—8 человек. У Вас нет времени тусоваться, у Вас есть время на эффективные за-нятия.

◊ Наличие оздоровительных групп. На старте Вам это очень важно! Обратите внимание на возраст ин-структора — такие группы не могут вести девочки 20—25 лет.

◊ Если Ваш выбор — тренажерный зал, обратите внимание, за счет чего создается нагрузка на мыш-цы. В первый год после рождения ребенка (тем более, если было кесарево сечение), поднятие тя-жестей противопоказано! Оптимальный вариант — женские гидравлические тренажеры — они позво-ляют активно заниматься (в отличие от тонусных столов), но при этом не дают нагрузки на позвоноч-ник и суставы.

◊ Если Вы выбираете аппаратные тренировки и процедуры (тонусные столы, прессотерапия, ваку-умный тренажер, вибрационная платформа, миости-муляция и т.п.), Вашим инструктором должен быть только специалист с медицинским образованием. Не стесняйтесь спросить!

◊ Наличие детской комнаты. Если Ваш малыш уже подрос, Вы вполне можете брать его с собой, тем самым расширив свои возможности для занятий. Узнайте, кто будет находиться с ребенком на время Ваших занятий.

◊ Комплексный подход. Вам должны предложить разные варианты занятий и графиков посещения.

Материнство — это счастье! Будьте же для своего малыша самой красивой мамой на свете!

БУДЬ В ФОРМЕ

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 53

Дао и сексуальная энергия женщины

Сексуальное здоровье является одним важнейших аспектов нашей жизни. Сек-суальная энергия может быть всепогло-щающей, исцеляющей, но и разрушающей.

Но если научиться преобразовывать эту энергию, ее можно использовать для воплощения всего, к чему вы стремитесь, — будь-то творчество, профессиональная деятельность, любовные отношения и развитие соб-ственной личности. Сами того не понимая, мы теряем огромную часть этой энергии в виде эмоциональных выбросов, а также разнообразных излишеств. Разумно направляемая сексуальная энергия  — настоящее сокровище, дарящее радость и вдохновение.

Сексуальные импульсы бывают столь мощными и не-одолимыми, что заставляют людей рисковать всем, что у них есть, вплоть до собственной репутации и свободы. Размышления о законах превращения энергии — не только пища для ума, но и действенный путь к совер-шенствованию здоровья, к счастью в повседневной жизни. С точки зрения даосов, энергия и работа с ней — основной фактор в достижении общего со-стояния счастья. Подобно воде, энергия обеспечивает жизнь на Земле. Там, куда течет вода, расцветает жизнь. Тот же принцип мы видим в собственном теле: чтобы тело было здоровым, энергия должна циркулировать во всех его частях. При отсут-ствии подобного движения воз-никают напряжения, нарушения и болезни. Такое тело или орган напоминает стоячий пруд или высохший сад, в котором нет притока и постоянной циркуля-ции свежих соков, а все процес-сы приобретают болезнетвор-ный характер.

Сексуальная энергия — нечто много большее, чем энергия по-лового взаимодействия. На са-мом деле сексуальная энергия пронизывает все сферы нашей жизни, именно она воздейству-ет на производство гормонов и другие биохимические процес-сы, определяя здоровье и про-должительность жизни.

Изобилие сексуальной энер-гии помогает избавиться от гор-мональных нарушений, снижает уровень холестерина и кровя-ное давление. Сексуальные реф-лексы стимулируют выделение гормонов роста, которые, как было установлено западной ме-дициной, замедляют старение.

Человек способен направлять свою сексуальную энергию туда, куда пожелает, с помощью Собственного воображения. Это позволит преобразовать грубую сек-суальную энергию в энергию более высокого уровня, которая питает позвоночник, нервную систему, голов-ной мозг и внутренние органы.

Регулярно практикуя эти техники, Вы усилите и гармонизируете свою внутреннюю энергию, начне-те привлекать к себе более уравновешенных пар-тнеров. Достигнув равновесия, вы сможете привлечь к себе людей, которые скорей окажутся потенциальны-ми духовными помощниками и партнерами по жизни. Независимо от того, есть ли у вас партнер, техники и упражнения могли бы принести пользу вашему сексу-альному здоровью.

Комплекс может быть предложен женщинам, пла-нирующим вынашивание плода и даже в начальный период беременности, так как способствует расшире-нию физиологических резервов организма, совершен-ствованию деятельности всех физиологических систем и органов — нейродинамики, кровообращения, дыха-

ния, пищеварения и тем самым нормализует течение беремен-ности. Женщины, занимающиеся интимной гимнастикой, легче рожают, надежнее вынашивают плод. Полезно пройти курс за-нятий женщинам после родов, это поможет им в короткие сроки восстановить функциони-рование органов, которые под-вергались структурно-функцио-нальным изменениям во время беременности и родов. Данные упражнения являются эффек-тивным средством оздоровле-ния в случае ослабления мышц мочеполовой диафрагмы, мышц и связок влагалища. Очень ре-комендуем занятия и женщинам в климактерическом периоде, в этом случае климакс протекает легче, без осложнений, а женщи-на сохраняет свой сексуально-психологический статус.

Ограничением для занятий являются острые воспалитель-ные гинекологические заболе-вания, ранний послеоперацион-ный период.

ПСИХОЛОГИЯ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 56

Рэйки исцеляет как тело, так и жизнь человека в целом, гармонизируя отношения и раскрывая его потенциал.

Система Рэйки пришла к нам из Тибета, а отту-да распространилась на Египет, Древнюю Грецию, Рим, Индию и далее на восток, в Китай и Японию. Рэйки была доступна немногим посвященным и сохранялась в строгой тайне. Это древнее знание со временем было почти утеряно, и вновь откры-то в конце прошлого столетия доктором Микао Усуи в Японии.

Рэйки — это японское слово, сложенное из двух слогов «re» и «ki».

В японском языке иероглиф «рей» имеет много значений, но наиболее распространенными из них являются — Бог, высшее, сверхъестествен-ное. Слово «ки» означает жизненную силу или жизненную энергию.

Поэтому слово Рэйки часто переводится как жизненная энергия, это имя, данное исцеляющей энергии, существующей в природе.

В настоящее время даже ортодоксальная от-ечественная и западная медицина уже признает тот факт, что все заболевания человека происхо-дят или из-за недостатка энергии в том или ином органе либо участке тела, или от ее избытка. Из-быток энергии, как правило, приводит к острым воспалительным заболеваниям, недостаток энер-гии — к хроническим, деструктивным, вялотеку-щим процессам в организме.

Рэйки преподают, изучают, скрупулезно иссле-дуют в научных лабораториях, описывают те или иные характеристики, параметры, свойства, но основной ответ на вопрос: Что же такое Рэйки?  — остается неизменным: Рэйки — это дар небес лю-дям, ниспосланный когда-то на Землю и возвра-щенный человечеству Мастером Микао Усуи.

Рэйки способна лечить болезни, влиять на ситуации нашей жизни, направлять и освещать наш путь.

В принципе, все люди умеют передавать выс-шую энергию посредством прикосновения ладо-ней к телу пациента. Нет такого человека, через которого не пройдет поток духовной энергии в том случае, если он с любовью прикоснется рука-ми к другому.

Целительная энергия идет и тогда, когда мы ин-стинктивно хватаемся за больное место, ударив-шись обо что-то. Проблема в том, что мы настоль-ко «зашлакованы» энергетически, что этот поток обычно не только незаметен, но и абсолютно не-эффективен, то есть не несет в себе достаточной целительной силы. Доступ к ней у нас есть, но передавать мы можем только 5—10% энергии. Процедура инициации, имеющая место в Рэй-ки, открывает канал для передачи оптимального количества энергии, тем самым мы можем иметь доступ к 90—100% энергии и добиться значи-тельных успехов во врачевании.

Чтобы заниматься Рэйки, не требуется никакой магии, ничего сверхъестественного, никакого особого состояния сознания.

Настройки РэйкиДля того чтобы человек мог стать целителем

Рэйки, он должен пройти настройки на вибра-ции этой энергии, называемые еще инициациями или посвящением. Во время настроек происхо-дит раскрытие и очищение энергетики челове-ка. Пройти курс по направлениям Диагностика, Ясновидение, Целительство вы сможете в школе духовного развития «Катарсис». Мастер учитель Баталова Ирина Валерьевна ясновидящая, биоте-рапевт, биоэнергетик, уже более 10 лет занимает-ся практикой целительства.

Новая группа 26–27 ноября 2011.Запись на консультацию по телефону 8-905-930-6141

Подробную информацию о школе «Катарсис» вы можете узнать на сайте www.katarsis-nsk.ru

Рэйки в жизньРэйки — это древняя энергетическая си-стема, которая до сих пор продолжает

завоевывать все новые и новые сердца во всех странах и на всех континентах.

ПСИХОЛОГИЯ

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 57

Во-первых, запомните – никакой импровизации, к выбору места и набору развлечений вы должны подойти серьезно и заблаговременно, иначе в эту прекрасную ночь можно остаться одной.

Во-вторых, только что-то неординарное может оставить эту ночь в вашей памяти и не позволит вырубиться в салате сразу же после боя куран-тов. О каких впечатлениях я говорю? Например, встретить Новый год в чужой стране по ее обы-чаям или закатить новогоднюю вечеринку на те-плом побережье курорта. Но веселый праздник можно устроить дома и даже удивить своих дру-зей. Например, пригласить в новогоднюю ночь Деда Мороза и Снегурочку с подарками в виде эротических танцев. В таком амплуа новогодние

герои перед нами предстают не часто. Сногсши-бательные Снегурочки со стриптиз-танцами пре-образят любую дружескую вечеринку и помогут раскрепоститься на новогоднем корпортиве. А сексуальный Дед Мороз с накаченной фигурой, волнующими танцами и умопомрачительными ухаживаниями приведет в восторг любой девич-ник в новогоднюю ночь.

Вот так постепенно мы подошли к третьему и главному правилу незабываемого Нового года. Ни в чем себе не отказывайте (в хорошем смысле, конечно же). Ведь новогодняя ночь и создана для того, чтобы расслабиться и отдохнуть на полную катушку перед тем, как вновь на нас навалятся ра-бочие и семейные проблемы, новые задачи.

Каждый год в ноябре-декабре начинает-ся предновогодняя головоломка: как от-

метить корпоратив, где и как необыч-но провести новогодние праздники. Для

того, чтобы Новый Год получился по-настоящему грандиозным и незабыва-емым нужно знать всего три правила.

Три правила незабываемого

Нового Года

ПОГОВОРИМ ОБ ЭТОМ...

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 58

Жесткий секс: Существует несколько причин, по которым любов-

никам хочется грубого секса. Как правило, люди не связывают боль с удовольствием. Но когда челове-ку больно, его мозг вырабатывает эндорфины. По-этому некоторые чувствуют эмоциональный подъем от ощущения боли, когда понимают, что реальной опасности не существует. Кроме того, такой секс по-зволяет освободиться от запретов и испытать новые ощущения.

Совсем не обязательно покупать плетки или играть в госпожу и господина. Существуют разнообразные приемы, которые позво-ляют ужесточить секс, не причиняя ни физического, ни эмоционального вре-да партнеру.

1. Срывание одежды, особенно трусиков и нижнего белья. Здесь нуж-но соблюдать осторожность, посколь-ку некоторые материалы довольно прочны, в конечном счете, можно повредить кожу вместо одежды.

2. Укусы — прекрасный способ доставить пар-тнеру удовольствие, поскольку это можно делать с разной степенью интенсивности. Наиболее распро-страненные места для укусов: соски, шея, плечи, внутренняя сторона бедер, а в некоторых случаях даже половые органы. Главное, не кусать слишком сильно.

3. Натягивание кожи. Тянущие движения пальца-ми или зубами усиливают прикосновение. Особенно удобны для этой цели сережки в мочке уха или в лю-бых других местах, но можно просто слегка потянуть кожу в эрогенных зонах.

4. Тянуть за волосы. Самое удобное для этого место — затылок. Соберите волосы партнера в руку и потяните. Это можно делать в любой момент ин-тимной близости, но особенно распространено тя-нуть женщину за волосы, когда мужчина находится в позиции сзади. С помощью этого жеста можно вы-разить доминирование, заставить приблизиться или подойти.

5. Шлепки. Как ни странно, многие женщины по-ло-жительно относятся к этому виду развлечения. Конечно же, стоит позаботиться, чтобы эта игра не привела к ушибам.

6. Лишение контроля. Именно для этого исполь-зуются веревки и наручники. Но любые другие при-емы, которые ограничивают движение, также могут оживить сексуальную игру. Можно прижать руки партнера к кровати или крепко сжать за плечи, не давая двигаться. Эта игра особенно подходит людям,

которые с одной сторо-ны привыкли проявлять инициативу в сексе, а с другой — в тайне мечта-ют сменить роль.

Стоит заранее догово-риться, можно ли остав-лять на теле синяки или знаки. Помимо вопросов, которые могут возник-

нуть у друзей и сотрудников,

это может привести к болезненным ощущениям и подорвать доверие к партнеру.

Безусловно, жесткий секс требует полного доверия друг к другу. Если у

тебя есть сомнения в его умениях или на-мерениях, лучше подождать до тех пор, пока

ты не будешь чувствовать себя комфортно.

ФЕТИШ-бутик предлагает серию Lux Fetish и Fetish Fantasy series- это современные продукты высокого качества, разработанные специально для пар, по альтернативным ценам!

Коллекция «примочек» для спальни состоит боль-ше, чем из 100 позиций, дизайн каждой разработан в Нью-Йорке (США). Уникальные продукты серий Fetish позволяют любовникам осуществить их фан-тазии с комфортом. Среди аксессуаров для любов-ных игр много товаров «Easy to Use» (удобных и про-стых в использовании) — наручники, фиксаторы для ног, поддержки, стропы для связывания, которые по-могут найти новые позы во время занятий любовью или прелюдии.

Безусловно, жесткий секс

требует полного доверия друг

к другу

ПОГОВОРИМ ОБ ЭТОМ...

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 59

ХайнаньСекрет китайской медицины основывается на

философии неизменной уже более трех тысячеле-тий. Инь и Янь – душа и тело, они неразрывно свя-заны, а между ними проходит жизненная энергия Ци. Сочетание всех сил и есть гармония в душе и тел человека. Болезнь же – это дисбаланс. Китайская медицина направлена на оздоровление организма в целом и устранение не симптомов, а первопричин заболевания.

Хайнань, окруженный безмятежным морем и уто-пающий в сочной тропической зелени, как нельзя подходит для лечения методами китайской медици-ны. Еще много веков назад заметили, что на острове самый высокий процент долгожителей. И неудиви-тельно, ведь на Хайнане произрастают более 130 противораковых растений, а целебные свойства термальных источников известны во всем мире. Термальные источники, гордость Хайнаня, купаясь в них можно не только поправить свое здоровье и снять стресс, но эффективно бороться с различными заболевани-ями. Источники с самой высокой температурой, от +70°C до +90°C, находятся в Гуантане. А самые популяр-ные Наньтянь, где вода от +45°C до +65°C с большим содержанием фтора, кремневой кислоты и радона, что позволяет лечить все болезни суставов, органов движения и гинекологические заболевания. Каждый термаль-ный источник Хайнаня по-своему уникален, здесь

есть радоновые и калиево-натриевые воды.Известен также и минеральный источник «Семь

фей», воду в котором называют живой. Купание в нем возвращает человеку силы, придает тонус, бла-готворно влияет на кожу.

В медицинских центрах Хайнаня вы можете прой-ти курс лечебного китайского массажа, который воздействует на точки и каналы внутренних орга-нов. Медики Китая с успехом применяют акупун-ктуру (иглоукалывание), этой практике уже более трех тысяч лет, но сейчас используются только с применением новейшей техники. Среди других тра-диционных, эффективных методов: ароматерапия, вакуумная и фитотерапия, грязелечение и всевоз-можные массажные техники. Способы лечения под-бираются с учетом состояния человека, а главная цель — баланс Инь и Янь.

ТаиландТаиланд с его госте-

приимными, улыба-ющимися жителями,

теплым морем, яркой красотой лесов и экзоти-

кой фруктов уже настра-ивает на гармонию, расслабленность и благоприятно влияют на общее состоя-

ние. Картинка ярких впечатлений усилива-ется с помощью исцеляющего SPA, которое в

туристическом направлении Таиланда разви-вается огромными темпами.Как и в любой восточной медицине, главную роль

играет массаж. А тайский массаж занимает еще и ведущее место в собственной системе здравоохра-нения. В основе массажа лежит учение о теле, как

Хронические перегрузки, дефицит времени и стрессы большого города сказываются на нашем психологическом здоровье и фигуре.

Хочется уехать далеко-далеко и как говорит большинство моих знакомых «тупо валяться на пляже». Предлагаем драгоценное

время отпуска совместить с лечением или спа-процедурами. И, как говорится, убить двух зайцев один выстрелом. Особенно в этом

преуспели оздоровительные программы Востока.

Летим за здоровьем!

Радоновые ис-точники для лечения

опорно-двигательного аппа-рата, радикулитов, ревматиз-

ма, гинекологических заболеваний. Калиево-натриевые термальные воды подходят для восстановле-

ния нервной системы, лечения органов дыхания и кож-

ных заболеваний.

Летим за здоровьем!ОТДЫХ НА ЗДОРОВЬЕ

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 60

о единой системе, излечить от болезни которую можно через энергетические каналы и точки по всему телу. Человек должен чувствовать результаты не только на уровне тела, но и на уровне души. Эта техника и отличает тайский массаж от всех других видов.

Местные любят говорить, что в Таиланде лечит сама природа. И действительно, ни один спа-курорт или медицинский центр не обходится без ее даров: диета, травяные паровые комнаты и фито-бочки, сауны, массаж травяными ме-шочками и процедуры с экзотическими цветами и фруктами. Внешнюю здоровье и красоту, по мнению тайских медиков, можно со-хранить только через внутреннюю. Поэтому все процедуры, в первую очередь, ласкают глаз: массаж может проходить в открытых павильонах с видом на море или тропический сад; фруктовые и травяные обертывания или ванны с обязательными экзотиче-скими цветами

В Таиланде сейчас действует одна из самых по-пулярных программ по восстановлению хорошего самочувствия. Она настолько эффективна, что ее

советуют голливудские и отечественные звезды! Это чудо — детокс-программа включает в себя диету из фруктов и органической кухни, позволяющую вы-

вести токсины, гомеопатию, и разные виды фитнеса и детокс-массажа. Программа

позволяет полностью восстановить-ся и освободиться от токсинов и стрессов, накопленных в чересчур урбанизированной жизни. Каждая страна имеет свой бесцен-ный опыт лечения недугов, кото-

рый может абсолютно перевернуть ваше представление о лечении и

здоровом образе жизни. Так вперед, ле-тим за здоровьем!

Детокс-про-грамма — это соче-

тание правильной диеты и спа-процедур, благодаря

которой происходит очище-ние организма от шлаков и токсинов, а также избав-

ление от лишних ки-лограммов.

ОТДЫХ НА ЗДОРОВЬЕ

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 61

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru 62

Лунный гороскоп

На лунный календарь ориентируются во многих сферах, но нет более популярного действа, чем стричься на растущую луну. Вли-яние ее на волосы огромно, фолликулы волос состоят из соединительной ткани и кровенос-ных сосудов, а они в свою очередь из воды и углеродов. Чем и объясняется влияние фаз Луны на рост волос. Иногда на растущую Луну достаточно подкорректировать концы, чтобы волосы росли быстрее. И наоборот волосы не будут расти так интенсивно, если стричься на убывающую Луну.

Благоприятные дни • для стрижки волос: 1, 11, 27, 28• для химической завивки и окраски волос: 11, 17, 19, 20.

Стрижёмся по луне

Физические упражнения, спорт

В этом мире есть три основные вещи, вырабатывающие гормоны счастья эндорфи-ны: шоколад, бананы и спорт. Спорт способен сделать нас счастливыми! Спортивные упраж-нения нормализуют наше кровообращение и давление, а, значит, становимся здоровее. Спорт дарит нам самоуважение, удовлетво-рение собой, мир с самой собой. Спорт дарит бодрость и хорошее настроение. Занимаясь спортом, вы неизбежно сэкономите на анти-деприсантах, так как со стрессами спорт рас-правляется на раз. Так почему же мы все еще не в спортивных залах?

Благоприятные дни: 5, 11, 26, 27, 30

Для поддержания хорошего самочув-ствия и профилактики различных заболеваний осенью наиболее рекомендованы фитобочка или сауна на травах и массаж. Массаж воздей-ствует на все системы организма, снимает эмо-циональные блоки и стресс, помогает хорошо расслабиться. Программа по похудению будет эффективнее, если в нее включить прессотера-пию и миостимуляцию. Прессотерапия активно воздействует на лимфатическую систему орга-низма, выводит излишки жидкости и накопив-шиеся токсины.

Благоприятные дни • для очистки кожи: 15, 21, 22; • для увлажнения кожи: 1, 27, 28;• для массажа, прессотерапии и миостимуляции: 1, 12, 13, 15, 19, 20, 28

Массаж, начало программы похудения

оздоровительный салон

При покупке абонемента на прессотерапию — 50 мин. солярия в Подарок! на фитобочку — 20 мин.

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 63

Лунный гороскопкрасоты и здоровья на ноябрь

В наш организм постоянно попада-ют и накапливаются вредные вещества. Они поступают с пищей, водой, воздухом. Конечно же, большее их количество са-мостоятельно выводит организм, однако, часть из них остаётся и отравляет нашу жизнь. В этом смысле настоящей свалкой является кишечник. Шлаки и токсины, что ухудшают общее самочувствие и под-рывают иммунную систему, являются на-стоящими отходами в нашем организме. И неудивительно, что периодические чистки способны нормализовать обмен веществ, улучшить общее самочувствие, избавить от многих болезней и даже ски-нуть несколько килограммов.Благоприятные дни: 13, 15, 17, 18, 20, 21, 22

Очищение организма и кишечника

* Обследование всех систем организма* Выявление первопричины недомоганий,* Диагностика и избавление от паразитов, вирусов, грибков* Фитотерапия.* Контроль эффективности.* Гирудотерапия (лечение пиявками)* Все виды массажа

Центр здоровья «Солнечный»291-80-52 www.sunnys.ru

Казалось бы, паразитарные заболевания для современного городского жителя — что-то далекое и несуществующее. Но риск зараз-иться паразитами подстерегает любого из нас каждый день: это и некачественные продукты из супермаркета, и грязные банкноты, и до-машние животные.

Паразиты вызывают множество заболева-ний, изнутри отравляя наш организм. Своевре-менное лечение под присмотром специалиста и периодическая профилактика — единствен-ный способ защитить себя от нежелательных «гостей» в организме.

Благоприятные дни: 1, 12, 13, 15, 19, 20, 28

Прием противопаразитарных пре-паратов (начало курса)

Также справится с такими непро-шенными гостями вам поможет пре-парат «Паразитокс».

Это натуральное, но, в то же вре-мя, высокоэффективное средство действует на нервную систему пара-зитов, парализуя их, а также стиму-лирует работу печени, способствуя вымыванию токсинов из организма за счет входящего в состав экстракта артишока и росторопши.

Здоровые зубы и красивая улыбка имеют огромное значение для человека. К сожале-нию, проблемы с зубами сейчас не редкость. Больные зубы это плохое самочувствие и неприятные ощущения, приводящие порой к снижению иммунитета и нарушению чистоты речи. Поэтому забота о зубах и своевременная профилактика стоматологических заболева-ний являются необходимыми любом возрасте.

Благоприятные дни: 15, 17, 19

Лечение и протезирование зубов

Торговые центры:ТЦ Европа, Красный пр-т, 182ТЦ Горский, Немировича-Данченко, 142ТЦ Фараон, Галущака, 1а.ЦУМ, Пр. Димитрова, 5Виндзор, Вокзальная магистраль, 5/1Универсам, Ленина,10

Медицинские, стоматологические центры;клиники эстетической хирургии:Авиценна, Красный пр-т, 35; Коммунистическая, 17; Димитрова ,7Клиника Панова, Красный пр-т, 42 Дюна, Ермака, 4Здравица, Державина, 28Здравица, Шевченко, 31аЕвродент, Мичурина, 21Дорожная Клиническая больница,Владимировский спуск 2а, корпус 1Медклуб, Владимировский спуск 2а, корпус 3Клиника, Золотое сечение, м/р. Горский, 6Аванта мед, Ленина 32, 1 этажКлиника проф. Пасман, пр-т. Дзержинского 1/1Новониколаевская, Депутатская, 9Дента-Люкс, Урицкого, 4Он Клиник, Красный пр-т, 99Клиника Елена, Горького, 77Магия здоровья, Челюскинцев, 44

Фитнес-центры:Форум, Горский мик-он, 42EXTREME – фитнес, Советская, 64 Европа, Каменская, 26STUDIO FIT, Красный пр-т, 17Железный Самсон, Каменская, 64аПерсона, Красный пр-т, 75

Салоны красоты:Uniton Style, ул. Романова, 39SUNRISE студия загара, ул. Толстого, 5Багира, Советская, 64Камий Альбан, Вокзальная магистраль, 8Клео, Челюскинцев, 18/2Мир красоты, Октябрьская, 35Ремикс, Нарымская, 27Сан-Сити, Красноярская, 34Кино, Красный пр-т, 29/1Tais, Д. Ковальчук, 260/2Лайм, Cемьи Шамшиных, 18Nota Bene, Фрунзе, 5/2С Верой, Немировича-Данченко, 169Mon Amie, Романова, 39

Вокзальная магистраль, 5/1 Пр. Димитрова, 5

54 СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

Геодезическая, 9 т. 315-30-79 Ватутина, 13, т. 346-32-48 Галущака, 1а

ул. ленина, 6пр. к. маркса, 22

магазин детской одеждыреволюции, 32 / ленина, 17, 1 этаж, тел. 218-03-24

ТЦ «Гранит», ул. Титова, 1а, 2 этаж,тел.: (383) 375-46-65, 8-923-134-00-35;ТЦ «Бонанза», Вокзальная магистраль, 10/1, цоколь, тел.: (383) 227-96-37;

гоголя, 15,тел.: 217-48-17

ул. серафимовича, 4.Тел.: 335-13-80

Б. Богаткова, 210/1

тема номера: Диабет: жизнь по правилам сахара