ET ELITE-SAMARBEJDEMED KVALITET

BESKRIVELSE AF SAMARBEJDETSamarbejdet mellem HF Mors og Skyum er en unik mulighed for at kombinere elitehåndbold og et uforglemmeligt efterskoleår på Skyum Idrætsefterskole.

På Skyum får du mulighed for at sammen-sætte præcis det håndboldtilbud der passer til dig – uanset niveau.

Drømmer du om at blive ligaspiller, så kræver det hårdt arbejde og det rigtige udviklingsmiljø. Med HF Mors –Skyum sam arbejdet kan du spille på klubbens U16 hold samtidig med, at du ikke går glip af noget på Skyum.

OM SKYUM IDRÆTS-EFTERSKOLESkyum er en stærk skole for sports-glade unge, der vil fællesskabet

Skolen blev startet i 1980 og har i dag 170 elever i 10.klasse. Skolen har en stærk gymnastikprofil og følgende profilfag: Håndbold, fodbold, badmin-ton, spring og rytme

Skolen har topmoderne springcenter, kunstgræsbane og idrætshal.

Se mere på: SKYUM.DK3

“Skyum satser både på bredden og eliten

5 GODE GRUNDE

TIL AT BLIVE EN DEL AF HF MORS

— SKYUM- SAMARBEJDET

Træningen på skolen og i klubben tilrettelæg-ges, så der tages hensyn til, at året på Skyum Idrætsefterskole bliver det bedst mulige

samtidig med, at der kan trænes håndbold på højeste niveau.

VALGFAG — OP TIL 6 VALGFAGPå Skyum kan man vælge mellem mange forskellige valgfag, f.eks.: Styrke, crossfit, fodbold, spring, badminton, volleyball, musik og mange andre. To af disse valgfag er skoletræning håndbold 1.hold

PROFILTRÆNING — MANDAG OG ONSDAGHer trænes der tekniske færdigheder med fokus på den enkeltes udvikling. Ligeledes er der her stor fokus på håndboldspecifik fysisk træning: Stabilitet, koordination, kondition og styrketræning.

SKOLETRÆNING — TIRSDAG OG ONSDAGTirsdag træner skolens 1.+2.hold med hinanden og onsdag træner skolens 1. hold sammen med U16 HF Mors 1.

KLUBTRÆNING — MANDAG, ONSDAG, FREDAG OG LØRDAGUdover profiltræning, skoletræning og andre valgfag, træner man også med klubholdet i HF Mors tre gange i ugen. Mandag aften trænes der på Skyum sammen med klubbens U14 hold. Onsdag aften er der en kombineret klub + skoletræning med HF U16 og Skyums 1. hold. Fredag og lørdag trænes der i Nykøbing med HF Mors U18.

EKSEMPEL PÅ UGEPROGRAM FOR EN ELITE-HF MORS DRENGESPILLER PÅ SKYUM IDRÆTSEFTERSKOLE 13-14

1 KOMBINÉR EFTERSKOLE OG ELITEHÅNDBOLD

5

MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG

Profiltræning Gymnastik Profiltræning Gymnastik Valgfag Klubtræning

Gymnastik Valgfag Gymnastik Valgfag Klubtræning

Valgfag Skoletræning Folkedans

Klubtræning Klub + skoletræning

Skyum Idrætsefterskole er en stærk skole for sportsglade unge, der vil fællesskabet. Her får du ansvar, møder tillid og respekt, og

vi ønsker, at alle indgår og tager ansvar for et forpligtende fællesskab.

“Alt andet lige, så er den menneske-lige udvikling det vigtigste, Det kan

da godt være, at nogle af spillerne mister lidt på deres håndbold mæssige udvikling, men jeg er sikker på, at det, de lærer på efterskolerne, på sigt kan gøre dem til dyg-tigere håndboldspillere. Det kræver nemlig både selvstændighed, modenhed og men-tal styrke at blive elitehåndboldspiller. Claus Hansen, U20 Landsholdstræner

2 PERSONLIG UDVIKLING

“Året på Skyum har været en helt fantastisk oplevelse for mig. Jeg lærte at blive mere

selvstændig og fandt ud af, hvilke personlige kvaliteter jeg havde, og hvad jeg manglede. På det sportsmæssige niveau kan jeg helt klart anbefale gymnastik! Man kommer i en rigtig god fysisk form, som man med mange fordele kan overføre til sin sportsgren. Det er lige fra smidighed til hurtighed. Jeg synes, at HF Mors - Skyum samarbejdet er helt kanon. Det er en fed mulighed for dem, som gerne vil på efterskole og samtidig drømmer om en fremtidig håndboldkarriere. Rasmus Knudsen, SIE 10/11, Mors/Thy ligaspiller

6

På Skyum er gymnastikken obligatorisk og en vigtig del af fælleskabet på skolen. Gymna-stikken hjælper med at øge kropsbevidsthe-den og grundstyrken, som fører til øget koor-dination, smidighed, styrke og eksplosivitet.

Skyum har et velfungerende og meget funktionelt styrkerum, hvor der både i valgfag og fritid er mulighed for kyndig vejledning til styrketræningen.

3 FYSISK UDVIKLING

“Året, hvor jeg gik på Skyum, var et år, hvor jeg lærte, at fælleskabet er alt. Det var et fantastisk

år, hvor jeg udviklede mig personligt og blev mere moden og klar til at starte på en videregående uddan-nelse. Jeg synes, at gymnastikken på Skyum har været et godt supplement til håndbolden. Rent motorisk og især også styrkemæssigt, hvor man har trænet de muskler, som man måske ikke træner så tit i styrke-lokalet. Det, at jeg har kunnet blive ved med at spille håndbold på højt plan samtidig med efterskoleophol-det, har betydet, at jeg har kunnet fortsætte min ud-vikling i den positive retning rent håndboldmæssigt. Allan Toft Hansen, SIE 12/13, U18 Landsholdsspiller og Mors/Thy ligaspiller

“Skyum har betydet rigtig meget for mig. Jeg har ud-viklet mig meget som person, og jeg har udviklet mig

meget som håndboldspiller. På håndboldbanen har det givet mig mere selvtillid og gå på mod – at udvikle sig som men-neske – hvor man bliver kastet ud i diverse udfordringer. Gymnastikken var et godt afbræk fra håndbolden, men jeg udviklede også mine motoriske færdigheder meget i gymnastikken, hvilket jeg kunne tage med over i hånd-bolden. At gå på Skyum mens man spillede håndbold på højt niveau, fungerede rigtig godt, da skolen var meget forstående overfor det, men også fordi man havde mange træninger med skolen, men også med klubben.Nicolaj Spanggaard, SIE 12/13, DHF talenthold 12/13

På Skyum lægger vi meget vægt på det store sammenhold. Netop dette er med til at skabe et fantastisk år for vores elever på det sportslige såvel som personlige plan.

4 ET UNIKT SAMMENHOLD

“Mit efterskoleophold på Skyum Idrætsefterskole er et år, jeg aldrig vil glemme. Et lærerigt og samtidig sjovt

år! Skolegangen på Skyum Idrætsefterskole er bygget helt fantastisk op, så man både kan dyrke sport på højt plan, være sammen med alle sine efterskolevenner, samtidig med at man kan få en ordentlig faglig undervisning. Jeg havde så godt et efterskoleår, at jeg efter et år tilbage i Haderslev flyttede tilbage til Thy, nærmere betegnet Thisted, og fik kontrakt i Mors-Thy Håndbold. Dette er ideelt for mig, da jeg samtidig med at være tæt på alle mine efterskolevenner, som bor i og omkring Thy, også får lov til at spille håndbold på liga-niveau. Alt dette kan jeg takke Skyum Idrætsefterskole og HF Mors for! Sebastian Kanstrup, SIE 10/11, Mors/Thy ligaspiller

“Et år på efterskole svarer til 7 menneskeår!

10

Ud over den tekniske og holdtaktiske træning får du på Skyum også en træner-lederuddannelse, hvor du lærer at instruere, lede og dermed se håndbolden fra en anden

side. Du får et indblik i fysiologi og anatomi og lærer at tilrettelægge og afvikle træninger for børn og unge.

5 ET GODT HÅND- BOLDMILJØ

“Et år på efterskole svarer til 7 menneskeår!

OM HF MORSHF Mors har et af de bedste talentudviklingsmiljøer i Danmark. Målsætningen er først og fremmest at udvikle spillere til klubbens eget ligahold Mors/Thy men også til omegnens andre hold.

I HF Mors sætter vi en dyd i hård træning og fokus på den enkeltes udvikling. Man vil som spiller i HF Mors blive matchet på højeste plan mod spillere, der passer til ens eget udviklingsniveau.

“Jeg er rigtig glad for at have haft gymna-stik på Skyum. Det har gjort rigtig meget,

specielt for min smidighed og man lærer at bruge sin krop på en helt anden måde. Det har betydet alt for mig, at jeg har kunnet spille håndbold på højt niveau samtidig med mit efterskoleophold. Det har været afgørende for mig, om jeg skulle på efterskole. Skyums samarbejde med HF Mors fungerer rigtig godt. Da jeg gik på Skyum i 12/13, trænede vi 2 gange med HF Mors på skolen, og vi har også spillet kampe på skolen for HF Mors. Vi kan også få fri til at tage hjem og træne osv. Peter Overgaard, SIE 12/13, Ungdomskontrakt Mors/Thy

11

ET ELITE-SAMARBEJDEMED KVALITET— EN DEL AF TALENT ARBEJDET I

Tøttrupvej 15, Skyum7752 Snedsted

CVR: 6195 8118

9793 6888kontoret@skyum.dk

skyum.dk