Октябрь 2011№14(71)

Где спали ФСПшники? • День юриста • Слааадкий сон • Эйнштейн против Наполеона •

Интервью • Сонник

Тема номера: СОН

Глас народаСамое необычное место, где вам доводилось засыпать

2

Катя Лобенко, СП-03

Порой сон может застать нас в любом месте. Чаще всего именно там, где меньше всего ждешь. Так и рождаются веселые истории жизни. Наиболее яркие воспоминания  — это когда я уснула в приемной у стоматолога, под деревом возле палатки во время похода и на письменном рабочем столе на клаве во время сессии. Сон — коварное явление. Будьте осторожны! :)

Лебедєва Ангеліна, СП-02

Було це ще одного разу у школі, коли я дуже втомлена їхала після уроків. Напис на дверях вагону «Не притулятися» на мене не подіяв, зручненько обпершись — я задрімала. І все б воно нічого, але на станції «Дніпро» двері відчинились саме з мого боку. Від ганебного падіння мене врятував добрий чолов’яга, який їхав поруч. Велике йому спасибі!

Денис Романовський, СП-04

Коли прочитав це запитання то мимоволі посміхнувся. Може і банально, але було таке, що я стоячи заснув у метро, проїхав до кінцевої, де мене розбудили. Ніколи не забуду виразу обличчя того чергового, що мене будив. І що мене досі дивує, це те, як я тоді на ногах втримався.

Новости

3

Праздник студенты отгуляли 11 октября в уже привычном для нас клубе «Gallery Hall». После ремонта он стал более милым и уютным, увеличился в размерах, и в итоге было уже 3 зала: арт, диско и караоке. Так как народа было немного, все собрались в караоке зале (наверное, заранее зная, что к 23.00 можно будет петь).

Само мероприятие началось в 20.00 с концертной программы. Были представлены музыкальные номера от победителей КПИфонии группы «Тедді Ведмеді» и приглашенного коллектива «РадиоАфрика». Также нас ожидали постановки от факультетской команды КВН и, конечно же, от самих студентов. Свои таланты продемонстрировали Ксюша Брюховецкая и Коля Тараненко.

Ситуацию в зале контролировали преподаватели и заместитель декана Северинчик Алексей Павлович.

По окончанию концертной программы началось караоке. Замечу, что сама идея довольно-таки хороша и нашла поддержку среди всех студентов и даже преподавателей, которые, собравшись группками, пели на 3 микрофона.

Можно сделать вывод, что, несмотря на небольшое количество людей, мероприятие удалось!

О дне юристаАня Савело

Акцент

4

Это сладкое слово «сон»

Дмитрий Столяренко

Согласно исследованию Дианы Лодердейл из Чикагского университета, в котором приняли участие 669 человек 38–50 лет, современные люди не только спят намного меньше, чем должны, но и намного меньше, чем они сами думают. Любопытно, что чернокожим удается спать меньше, чем белым, мужчинам — меньше чем женщинам, то есть причину такого недосыпа, скорее всего, нужно искать в том способе, каким человек включен в общественную практику. Диана Лодердейл в ходе своего исследования выяснила, что среднегодовой доход и продолжительность сна напрямую связаны.

Участники носили устройство и вели дневники в течение трёх дней и ночей. Несмотря на то, что в среднем они провели в кровати около 7,5 часов, как оказалось, спали они лишь 6,1 часа. Наибольшая продолжительность сна — у белых женщин (6,7 часа), а наименьшая — у чернокожих мужчин — всего 5,1 часа. К тому же, у них зафиксирована и наименьшая эффективность сна — лишь 72%.

Систематическое изучение сна началось лишь недавно — в 1953 году. Все в том же Чикагском университете доктор Н. Клейтман впервые открыл разделение сна на быструю и медленную фазы и их цикличность. А основы для изучения сна были заложены М. М. Манасеиной. В 1870-х гг. она изучала значение сна для организма на щенках. Анализируя результаты,

М.Манасеина даже пришла к выводу, что сон для организма важнее пищи.

Каким же образом происходит исследование сна на сегодняшний день? Ведь после появления методов регистрации биоэлектрической активности головного мозга, мышц и глаз у исследователей появились огромные возможности по изучению сна.

Главное, что может предоставить исследователю информацию — это сомнограмма. Для построения сомнограммы используются сигналы с фотодатчиков положения век и глаз и датчика движения головы. Они программно обрабатываются с помощью специально подобранных алгоритмов.

Первое, что на ней отображается — график сигнала движений век/глаз спящего. Наибольший интерес представляет т.н. «график, отображающий модуль высокочастотной составляющей сигнала». Именно он позволяет с точностью до секунд замечать момент появления «картинки», начало сновидения, его развитие. Это позволяет исследователю оценивать интенсивность сновидной активности мозга. Третий же график отображает фазы засыпания, быстрого и медленного сна. Они удобно отображают процесс сна в целом,

Акцент

5

изменения его глубины и распределение фаз.

Но это все — интересная только специалистам физиология сна. Куда интереснее — сновидения, воображение, картины, вызываемые к жизни нашим сознанием тогда, когда человек спит.

Современные исследователи пришли к выводу, что сновидения не являются настолько обособленным и специфичным феноменом, как принято думать. На самом деле имеется практически необозримое множество в чем-то сходных психических процессов и состояний, в котором классические сновидения составляют лишь малую часть. Более того, само понятие «классического» сновидения — ярко реалистичного, развитого, продолжительного, сопровождающегося выраженным сонным параличом, является в некотором роде идеализацией. Впрочем, так же, как и понятие классического цикла сна.

Реальные сны весьма различны по степени яркости и насыщенности ощущений, реалистичности, длительности, богатству сюжета. Сновидения не всегда сопровождаются полным двигательным и сенсорным параличом. В некоторых сновидениях спящему даже удается слышать и понимать внешние звуки и речь, нажимать на кнопку и т. п. В принципе, можно говорить даже о «снах» днем, в почти

обычном бодрствовании — во время монотонной деятельности или же когда что-то активно делаешь в уме, воображении. При этом у человека, как правило, застывает поза, он перестает замечать окружающее и как бы «зависает». В этом смысле сон обладает некоторыми

основными характеристиками. Во-первых, это отрешенность человека от внешнего мира, уход его «вглубь себя». Во-вторых, несмотря — это крайне высокая психическая активность, несмотря на то, что на первый взгляд это выглядит неожиданно. Однако если посмотреть на сон не как на «выключение рубильника» (ведь для большинства студентов он выглядит именно так), а на сложный процесс переработки информации, извлечения важного и удаления ненужного-то все оказывается логичным. Ну и, наконец, в-третьих, то, что называется «расщеплением психики» — именно оно позволяет нашему сознанию существовать во сне в виде разных ипостасей, порождать миры и персонажей, действовать вашему «Я» в виде некоего протагониста или смотреть на себя со стороны.

Получается, что к снам явно примыкают состояния сознания, не являющиеся сновидениями в классическом понимании этого термина, но, тем не менее, в той или иной степени обладающие перечисленными признаками. Такие состояния как бы лежат на «границе» между сновидениями и явью. Они возникают, когда человек не спит, но захвачен, поглощен происходящим внутри него (в теле, душе), а мир внешний для него «отходит на задний план». Это состояния, когда что-то вспоминаешь, фантазируешь или представляешь, когда увлекают грезы, мечты, визуализации и т. п.

Пример сомнограммы

6

АкцентПри этом зрение как бы обращается внутрь человека, и он погружается в себя — в свои переживания, мысли, образы, ощущения.

В данном контексте становится более ясно, что сон и сноподобные состояния играют очень важную роль для решения ряда сложных задач, для серьезного переформирования и развития самого сознания. Здесь имеются в виду задачи, для решения которых отсутствует необходимость во взаимодействии с окружающим миром, т. к. в памяти присутствует вся необходимая информация. В этом смысле сон выступает как настоящий ресурс для существования человека вообще. Ведь первое, что ассоциируется со сном, это, конечно же, отдых и хорошее самочувствие, то есть — здоровье. В случае болезни, стресса, жизненного кризиса человек инстинктивно начинает больше спать, уходит в себя. Интересно, что физиологическая основа регулирования организмом сна и настроения весьма схожа. Именно поэтому как первое из последствий недосыпания проявляется как раздражительность. При депрессии количество сна радикально увеличивается, но если депрессия принимает тяжелую форму (то есть ресурсы эндорфина, «гормона счастья» окончательно исчерпываются), то у организма не остается ресурсов даже на поддержание сна, и возникает специфичная для депрессии бессонница. Вот такой парадокс. В некотором смысле, «смерть от недосыпания» (если вспомнить средневековые пытки или «гуманные» методы допроса американских спецслужб) происходит примерно по тому же механизму — только в этом случае от недосыпания у организма не остается ни физических, ни психических ресурсов даже на поддержание дыхания и кровообращения.

Когда говорят о сне как о «предвестнике будущего», то обычно имеют в виду

всякое мракобесие вроде «я увидел во сне черную собаку, а на следующий день у меня умер хомячок». Но ведь из важнейших функций мозга и психики — моделирование реальности и предвидение, подготовка к будущему. Что бы мы ни делали, чем бы ни занимались, сначала мы проигрываем (переживаем) свои действия в рамках внутрипсихических моделей. «Самый плохой архитектор лучше самой хорошей пчелы», помните? :) Это безопасный способ поиска новых возможностей, опробования различных сценариев поведения и отбора оптимальных вариантов. В снах и похожих состояниях мы собственно и имеем дело с этими моделями в наиболее ярко выраженной форме. Природа подстраховала нас, дав нам своего рода тренажер, «виртуальную реальность» для прогнозирования и репетиции будущего, для тренировок — для того чтобы пробовать, искать, отрабатывать навыки прежде, чем перенести их в реальность, в которой ошибки могут быть по-настоящему опасными и губительными. Данный механизм давно используется в спорте — это «воображаемые» тренировки, при которых спортсмен отрабатывает движения в воображении. После чего гораздо легче и правильнее выполняет их в реальности.

Ну и, в конце концов, сны — это просто интересно, захватывающе, приятно. Переживаемое в воображении, и особенно в снах, может не только не уступать, но превосходить по силе реальные ощущения и впечатления. В нашей внутренней «виртуальной реальности» мы являемся и зрителями и участниками, со-режисерами, сценаристами, художниками и т. д., — в ней зарождаются и могут создаваться самые разнообразные, живые, интерактивные «фильмы», для которых наше сознание предоставляет практически неисчерпаемый материал.

Акцент

7

Эйнштейн против Наполеона: кто дольше спал?

Анна Каталзен

Многие из нас пытаются равняться на великих людей, мечтают повторить или даже превзойти их достижения и рекорды. Но иногда мы настолько увлекаемся нашими кумирами, что эта мания доходит до подражания их привычкам, вкусам и даже распорядку дня.

Самый интересный режим сна-бодрствования был, как известно, у Леонардо да Винчи: он спал по 15 минут каждые 4 часа. Таким образом, на сон он тратил всего 1,5 часа в сутки, а не считающиеся сегодня нормой 8.

Гай Юлий Цезарь, Петр Первый, Наполеон Бонапарт, Фридрих Шиллер, Томас Эдисон, Уинстон Черчилль, Маргарет Тэтчер и многие другие выдающиеся личности спали по 3–5 часов в сутки. Связано ли это с особым мутантным геном hDEC2 («ген Наполеонов»), который, по мнению некоторых ученых, «частично ответственен за способность мало спать» или же с чем-либо другим, нам еще предстоит выяснить. Но стоит заметить, что сама «Железная леди» на этот вопрос отвечала вполне однозначно: «Я никогда не спала больше чем четыре или пять часов в сутки. Так или иначе, моя жизнь — это моя работа. Я живу, чтобы работать. Я часто сплю только полтора часа, предпочитая жертвовать временем сна, чтобы иметь приличную прическу». А Леонардо да Винчи в одном из своих дневников рассказывает

интересную притчу: «Одному человеку однажды сказали, что пора вставать, ибо уже солнце взошло, на что этот человек ответил: «Если бы мне надобно было совершить такой путь и сделать столько дел, сколько солнцу, я бы давно уже встал: но мне предстоит очень малый путь, и потому вставать мне не хочется».

Еще один интересный факт: после изобретения лампы накаливания сон

среднестатистического человека резко сократился с 10 до 7 часов в сутки. Неужели «груша, которую нельзя скушать» так повлияла на образование чудо-генов hDEC2? И является ли его наличие залогом гениальности?

Что интересно, Артур Шопенгауэр, наоборот, искренне считал, что мозг гения требует гораздо больше времени для отдыха, чем у обычного человека. Ему сразу же хором охотно подпевают любители поспать лишний часок: приводят в пример Альберта Эйнштейна, который, как известно, спал по 10–12 часов в сутки;

Акцент

8

Иоганна Гете, который мог проспать 24 часа подряд и даже не заметить. Завершает этот список Илья Муромец, который спал 33 года. Особо фанатичные спорщики могут вспомнить также самый длинный сон (правда, летаргический), занесенный в книгу рекордов Гиннеса, который длился 20 лет. Правда обладательница этого рекорда была весьма заурядной женщиной, не обладающей никаким гениальным талантом.

Бесспорно, у каждого есть индивидуальные физиологические особенности, но их влияние на процесс сна-бодрствования ни в коем случае нельзя считать определяющим.

Секрет длинного или короткого сна сокрыт не в биоритмах или генах, а именно в деятельности человека, который ими обладает. Врач, проводящий сложнейшую многочасовую операцию, почему-то не уходит подремать на кушетку, заявляя, что у него сейчас как раз «фаза глубокого сна». Да ведь и студент спит на лекции не потому, что он «сова» (или «сурок», или еще какой-нибудь звереныш, названный «британскими учеными») а потому, что вчера всю ночь писал курсовую/гулял с друзьями/сидел в Интернете/воровал яблоки у соседа (нужное подчеркнуть).

Только факты

Не все могут видеть цветные сныОколо 12% зрячих людей видят только

черно-белые сны. Остальные видят сны в цвете. Существуют несколько типичных групп сновидений, которые видят все без исключения: ситуации в школе или на работе, попытка спастись от преследования, падения с высоты, смерть человека, выпадение зубов, полет, провал на экзаменах, аварии и т. д.

Нам снится только то, что мы виделиВ наших снах мы часто видим незнакомых

людей, но понятия не имеем о том, что наше сознание не придумывает их лица. Это лица реальных людей, тех, кого мы видели в течение жизни, но не запомнили.

Слепые «видят» сныЛюди, ослепшие уже после рождения, могут

видеть сны в виде картинок. Слепые с рождения не видят картинок, однако их сны наполнены звуками, запахами и тактильными ощущениями.

Животные тоже видят сныИсследование было проведено на многих

различных животных, и они все показывают аналогичные мозговые процессы во время сна,

как и у человека.

- Рекорд на самое долгое отсутствие сна составляет 18 дней, 21 час и 40 минут. Рекордсмен рассказал о галлюцинациях, паранойе, ухудшении зрения, о проблемах с речью, концентрацией и памятью.

- Наше тело практически парализовано во время сна, в основном для того, чтобы тело не повторяло движений, которые происходят во сне.

- Маленькие дети не видят во снах самих себя до достижения 3 лет. С 3 до 8 лет дети видят больше кошмаров, чем взрослые за всю свою жизнь.

- У китов и дельфинов полушария мозга спят по очереди, поэтому эти млекопитающие спят «наполовину», продолжая плавать и дышать.

- Существует болезнь сомнифобия, при которой человек боится спать.

- 90% сновидений забываются уже через 10 минут после пробуждения.

- 40 000 000 рецептов на снотворное в год выдаётся в США.

- Эксперты говорят, что наиболее привлекательный «разрушитель» полноценного сна — круглосуточный доступ в интернет.

Фактами интересовалась Марина Овчинникова

Разговоры

9

ИнтервьюЧтобы разобраться в особенностях студенческого сна, мы

решили расспросить об этом преподавателей, которые еще недавно были студентами. Сперва мы задали вопросы

Николаю ЛысенкоCтали ли вы больше спать, когда стали преподавателем?Даже не заметил изменений. Скорее — нет.Студент может опоздать или не прийти на 1ю пару, а вы не имеете такой

возможности. Как вы с этим справляетесь?Для меня встать утром не проблема. Даже находясь в отпуске, я редко просыпаюсь после 8 утра.Можете ли вы позволить себе гулять всю ночь?Могу, если следующий день выходной. Но это бывает редко.Как вы справляетесь, когда не можете уснуть?Никак, я всегда быстро засыпаю.Влияет ли написание вашей кандидатской работы на сон?Могу перед сном обдумать детали… Но «утро вечера мудренее».Спали ли вы на парах, когда были студентом и как реагируете и относитесь к тем, кто спит на ваших

парах?На парах не спал. А что, кто-то спит на моих парах? Не видел! Обещаю присмотреться.Снились ли вам кошмары?Не помню… Чудесное свойство памяти — забывать негатив.

Интервью брала Аня СавелоИнтервью №2Аналогічні запитання ми поставили

Климу Мирводi. Клим Григорович, чи стали ви більше спати, коли почали викладацьку діяльність?Якщо чесно, то так, звісно, так як у викладацькій роботі у мене не настільки велике навантаження, як

під час навчання. Все таки здача екзаменів по такій великій кількості дисциплін забирала більше часу на підготовку, особливо під час сесії.

Студенти часто можуть дозволити собі запізнюватися на пари, а ви такої можливості не маєте. Як ви з цим справляєтесь?

(сміється) Ну, не повинен мати, звичайно. В мене перших пар небагато, тому для мене це не є якоюсь складною надзадачею. Ну, можливо, коли в мене їх вже буде більше, просто, мабуть, треба себе заставляти раніше лягати спати. А взагалі, я не можу розписуватись за викладачів, тому що я працюю як сумісник і більше відчуваю себе асистентом викладача.

Студенти дуже полюбляють нічні гулянки. Чи поміняли ви своє ставлення до таких вечірок, ставши аспірантом і асистентом викладача?

Ну, я і коли студентом був не часто гуляв усю ніч на проліт. Деколи, дуже рідко (наголос на останньому) таке буває. В принципі, це не завдає шкоди навчальному і викладацькому процесу, тому що відбувається на канікулах.

Як ви справляєтесь з ситуацією, коли не можете заснути?Також це рідко, але у такій ситуації я переважно щось читаю.А що саме? Мабуть, філософію?Ні, в основному духовну літературу.Чи впливає написання вашої кандидатської роботи на ваш сон?Поки що не впливає. Поки ще не підійшов той крайній термін здачі (сміється).Тобто ви, як і студенти, зазвичай робите усе в останній момент?

Акцент

10

Ну, це навіть… Звичайно, є у мене такий недолік, з яким я намагаюся боротися. Але ще я помітив, що вночі, коли відчуваєш недосип, практично неможливо творчо працювати. Тобто написати щось з дисертації, зробити якійсь аналіз тексту, для мене особисто, практично неможливо. Якщо б це була підготовка до екзамену, тобто тупо читати текст і намагатись щось запам’ятати, це ще більш-менш можна, хоча теж не дуже якісно. Але щось творче не виходить. Тому я намагаюся знайти час протягом робочого дня.

А чи дозволяли ви собі, коли були студентом, спати під час пари, та як зараз ви ставитеся до студентів, які сплять на ваших парах?

Коли я був студентом, так, бувало, що я спав на парах. Деколи мене мучила совість, а деколи не мучила, особливо коли пари мені здавалися нудними.

А які саме пари вам здавалися нудними, якщо не секрет?

Ну, це, я думаю, буде не дуже зараз коректно вказувати на конкретні пари, тому що це пов’язано з конкретними викладачами. Але так, були в мене

такі моменти, коли вже я не витримував і впадав у сплячку. Щодо студентів, які зараз сплять – в принципі, я їх не чіпаю, ну можу там декілька разів розбудити, але якщо людина й далі спить – ну хай спить, бали то заробляти їй.

А, тобто ви їх жалієте?Ну, так, поки що жалію. Поки ще викладачі, з

якими я читаю, не вправили мені мізки. Чи снились вам у дитинстві страхіття?О, їх було багато! Ну, звичайно, були і позитивні

сни. Були і такі сни, коли я відчував щось таке страшне, але розумів, що це сон. Для того щоб мені проснутися, треба було кудись втекти, швидко побігти, впасти з якоїсь гори, але я розумів, що це сон. Зараз в мене такого не буває.

І на останок, поділіться, яка мелодія стоїть на вашому будильнику?

О, зараз (дістає телефон), це стандартна мелодія Київстар.

Дякую за приємну розмову!Інтерв’ю брала Марина Овчиннікова

Соціальна робота — робота з людьми. Команда від YMCA почала з маленьких людей — дітей.

Насамперед, це діти які мають обмежені можливості (фізичні чи моральні). А саме — діти в інтернатах і дитячих будинках.

Приємно, коли ти приходиш знову до інтернату, і діти вже впізнають тебе, обіймають і кажуть «скучили і чекали». А після просять одну маленьку обіцянку — прийти знову.

Дитина потребує вашої любові більше всього саме тоді, коли вона менше всього її заслуговує. — Е. Бомбек

Наша ідея полягає у тому, щоб подарувати частину тепла і уваги дітям. Але, окрім уваги, дітям потрібно розвиватись фізично, розумово, виховувати у собі

прагнення до життя, до перемог.

Що саме ми робимо?Ми допомагаємо їм розвиватись. Від простих розмов

на різні теми до театральних постановок.Студенти-волонтери відвідують дітей зовсім

маленького віку і аж до 12 класу. З маленькими дітьми малюють. Діти люблять зображувати свої мрії. Улюблена тема — природа. Пам`ятаєте, як ви в дитинстві малювали літо, гори, дерева, будівлю зі стежкою і себе з батьками?

І це так мило, коли діти показують своє творіння тобі, і ніби чекають щоб ти погладила і похвалила.

Нещодавно ми робили конкурс на кращій малюнок, до 15 інтернату приїхали наші партнери зі Швеції. І після визначення переможців діти підходили і дарували свої роботи нам. Досі на стіні висить :)

Варто зазначити, що ми, студенти — це майбутні батьки, які вже будуть мати позитивний досвід спілкування з дітьми.

В нас є сили і бажання проводити час з ними.Ти можеш приєднатись до нас і радувати дітей своєю

присутністю.Якщо в тебе немає часу, але ти хочеш допомогти. В

дітей є потреба в одязі, взутті, книжках, канцелярських виробах та просто іграшках.

Так що, набираємось позитивного настрою, терпіння і в путь!

Координатор проекту Наталія Вайнилович (098) 228-12-28

Ми любимо дiтей!

Глас народа

11

Самое необычное место, где вам доводилось засыпать

Валерія Шаблій, СП-12Це було в США, в Нью-Йорку, коли ми приїхали додому з бродвей-шоу «Король Лев» о другій ночі. З вікна було видно дивовижне нічне місто… Може, комусь здається, що нічого особливого — засинати в Нью-Йорку, та для мене ця ніч у місті, яке не спить, була особливою.

Виктория Слинявук, АМ-93Интересный вопрос! Первое, что пришло в голову — это Аляска. Работали по 16 часов в сутки, поэтому спать иногда приходилось даже на работе… там я научилась спать стоя, с открытыми глазами и под шум конвейера. Но было весело! Еще одно интересное место — это на крыше одной киевской многоэтажки, где мы с друзьями однажды устроили пикник подальше от людей (а точнее повыше). А встретить рассвет на крыше — это незабываемо! Было очень красиво и немного экстремально

Грекович Дмитро, СП-91Приїхав в село на вихідні допомогти бабусі викопати картоплю з сім’єю. На поле йшли дуууже рано… Я збирав картоплю… сів на відро… щось дивився, як ворони літають… задумався і заснув. Прокинувся від того, що мене старший брат штовхнув і я впав. Тоді довго вони з мене сміялись… Мені десь років 10 було :-)

Студентов опрашивали: Лена Весенняя, Марина Овчинникова, Аня Савело

Главный редактор:Кристина МоскаленкоОтветственный редактор: Анна КаталзенДизайн, верстка, корректирование:Дмитрий Столяренко

Корреспондентский отдел:Лена ВесенняяАнна КаталзенМария МиргородскаяМарина ОвчинниковаАня СавелоДмитрий СтоляренкоЮлия Яценко

Ответственность за содержание статей и достоверность информации несет автор. В разделе “Катарсис” тексты подаются в авторской редакции.

Постскриптум

Сонник студентаБуває, що сни зовсім не запам`ятовуються, а буває, встаєш і весь час думаєш про свій сон.

Тож, пояснення студентських снів.Якщо вам наснилось таке:Павел Дуров — до «лайків».Надія Петрівна — халяви не чекай!Коли вже спиш і бачиш канікули, то найчастіше це до… понеділка.Декан — снам треба приділяти особливу увагу.Що ви заплатили за ФП — віщий сон.Табачник став ректором — прокинетеся в холодному поту.Vkontakte.ru — до «хвостів».Вам наснився Париж, 50% знижки і червоний кабріолет — спіть далі!Екзамен — прокидайтесь и робіть лаби з інформатики!В`ячеслав Пряміцин — дорога вам до студентської ради.Філософія (Фрейд) — фільми жахів не для васМама будить — вставай! Це вже не сон!Є таке повір`я, що коли студент спить, то він вже щаслива людина, а ЯКЩО мало спить — то в нього не буде першої пари :-)Частіше спіть, навіть на парі. Бо здоров `я понад усе.

Марія Миргородська