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Revista sobre espiritualidad y bienestar interior.
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JuliánWeich
“DISFRUTAR EL PRESENTE”
# 15
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A L E XW A R D E N
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CONTENIDOS
Diseño gráfico: Estudio Prana | Fotografía: www.petersan.com.ar
Para comunicarse con la redacción: [email protected] Comercial (+5411) 4799.1048 | Buenos Aires | Argentina
Registro de Propiedad Intelectual en Trámite
STAFFGonzalo Bosch White
Pedro Marano
Natalia Ríos
Hebe Gaido
índiceBandeja de Entrada
Entrevista SMS I
Bandeja de Reciclaje
Entrevista SMS II
Reiniciar
Pensamiento Alternativo
Crianza con apego
Lectura de Aura
Vidas Pasadas
Columnista Invitada
Concierto
Receta
Libros
Fotogalería
Agenda
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índice
editorial SMSUn año más juntos: 15 ediciones compartiendo desde el Ser. Somos un me-
dio de comunicación consciente, contenidos de alta calidad manteniendo
pureza en la enseñanza.
Cada año es una oportunidad de alcanzar un nivel mayor en nuestra realiza-
ción interior. El Otoño marca la apertura de una nueva etapa para dejarnos
fluir en el río de la vida que nos llena siempre de experiencias superadoras.
La Naturaleza nos permite renacer, volver a tener la fuerza del inicio y dis-
frutar todas las bendiciones que recibimos.
Cada ciclo avanzamos hacia nuestra Evolución como creación de Dios, uni-
dos con el Universo, gracias a nuestra conciencia de amor. Nuestro andar
siempre debe ser hacia la Iluminación.
En SMS #15 Julián Weich nos presenta su proyecto solidario Toma Concien-
cia, Alex Warden cuenta su despertar espiritual e Isha explica los beneficios
de la meditación en la educación.
Equipo SMS
mensaje nuevo
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Foto: Marcus Populus
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“Para hacer realidad los ideales, para traer el Cielo a la Tierra,
se necesita ser un rebelde, se necesita transformar lo
establecido, se necesita gente despierta, que no se deje
anestesiar el alma.”
Natalia Ríos
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Conciencia delPERDÓN
Es una energía renovadora que nos propone un cambio de visión. Un medio de crecimiento interior poderoso: perdonar es sanar. Elegir perdonar es salir del lugar de víctima, aceptando nuestra realidad.
El resentimiento es una car-ga pesada. Físicamente nos tensiona, mentalmen-
te nos deprime y espiritualmen-te nos estanca. El modo antiguo era atacar y defender, pilares de nuestra educación basada en la búsqueda de poder, competen-cia y seguridad. Estas creencias determinaron nuestro comporta-
miento. Desde la niñez, la reac-ción que nos surge ante el do-lor es buscar un culpable afuera para vengarnos: criticar, lastimar. Necesitamos probar algo nuevo ya que sufrimos con este viejo paradigma.
El perdón comienza con el re-conocimiento de rabia, bronca
SMS | 7• El autor es Psicólogo y Escritor.
Bandeja de Entrada
o rencor. Estas emociones son in-dicadores de que hace falta soltar, ocultan dolor, miedo y culpa. Cuan-do vemos una persona enojada, lo que subyace es alguien temeroso o inseguro. Tal vez un niño herido. La decisión mental de perdonar, genera un proceso gradual que nos libera de ataduras y culpas.
El juego de la vida utiliza el perdón para que trabajemos nuestro ego de manera simple, directa y tam-bién amable porque el despertar nos lleva a conocer y sentir lo que verdaderamente somos: amor puro. El ego herido siempre saca nuestra peor versión, por eso es común que pasemos del amor al odio con faci-lidad cuando nos sentimos abando-nados o decepcionados. Nada que provenga del ego nos ayudará a evo-lucionar. El Ser no califica y no juzga, solo agradece todas las experiencias que tuvo que transitar para aprender. El Ser es bondad y compasión incon-dicional.
Somos creadores de nuestra vida con la divinidad, ni víctimas ni vic-timarios. Todo lo que nos sucede es para limpiar y purificar. El camino del perdón nos conduce a la libera-
Todos somos lo mismo, venimos de conciencia pura y volveremos a conciencia pura, buscamos feli-cidad y en última instancia todos venimos de Dios.
ción, la liberación a la paz y la paz a la realización. Si algo nos molesta o perturba llego el momento de sol-tarlo. Lo que sentimos por otras per-sonas esta en nuestro interior y nos afecta también a nosotros. Como es adentro es afuera.
Es importante aclarar que el perdón no exime de responsabilidad al agre-sor, la ley del karma sigue su curso. Li-bera de cargas al ofendido, soltando la amargura que dejo esa acción en nuestro corazón y nos permite hacer el aprendizaje correspondiente. Per-donando logramos calma interior, el máximo ejemplo es Jesús cuando lo estaban crucificando: “Padre, perdó-nalos, porque no saben lo que hacen”.
Si elegimos seguir atados al pasado, a un hecho injusto alimentamos esa situación hoy y los principales perju-dicados somos nosotros. Practicando el perdón nos beneficiamos todos: el que brinda y el que recibe. SMS
8 | SMS
Foto: Peter San
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“Acepto las cosas como son ahora y desde ese
lugar parto hacia el cambio”.
Pedro Marano
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SMS | 11Por Gonzalo Bosch White | Producción: Soledad Gené
Julián Weich“Mi misión es ayudar”
SMS: ¿Qué es la vida?JW: Una parte de tiempo que nos toca transitar. Algunos la pasan de manera consciente y otros inconsciente. Algunos viven para
dejar algo, otros simplemente para transitar.
SMS: ¿Cómo la estás pasando vos?JW: Cada vez mejor. Estoy aprendiendo a transitar la vida cada vez mejor. Aprendiendo a manejar la mente que nos hace vivir en el futuro, pensar en el pasado y evitar el presente, que es el mejor estado y lugar.
SMS: ¿Cuál es la mejor manera de vivir el presente?JW: Estoy convencido de que no podemos cambiar el pasado ni vivir el futuro. Por más que creamos que lo podemos cambiar es un engaño habitual de la mente que piensa: cuando haga, cuando tenga, cuando pase, cuando llegue, etc. El futuro es incierto, vamos hacia el viviendo el presente. Debemos disfrutar el presente, sino siempre estamos con una deuda, insatisfacción. Está buenísimo el avance de la tecnología, pero a veces nos juega en contra. Si estoy sin el celular no me queda otra que estar en el presente. Sí estamos con el celular en la mano todo el tiempo, nos aislamos del ahora.
Talentoso conductor, espíritu solidario y crea-tivo. Embajador de Unicef desde 1992. El año pasado lanzó Tomá Conciencia, un agua mineral con fines solidarios. Durante la charla se mostró relajado y tranquilo. Desayuno mediante, habla-mos sobre aceptar el presente, dejar fluir y ser feliz. Elige hacer programas de entretenimiento para la familia.
Entrevista SMS I
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SMS: ¿Qué es la felicidad?JW: Una búsqueda.
SMS: ¿Qué es ser feliz?JW: Es hacer lo que sentimos, no pelearse contra eso. Estamos acostumbrados desde niños a hacer lo que quieren los demás y no lo que deseamos nosotros. Decimos lo que quieren los demás y no lo que verdaderamente sentimos. No escuchamos nuestro sentimiento. Lo más cercano a la felicidad es hacer lo que sentimos y sentir lo que hacemos.
SMS: Coherencia entre sentir, pensar y actuar.JW: Sí, es fundamental!
SMS: ¿Cómo te definirías?JW: Una persona coherente, fiel con lo que digo y hago. No me puedo traicionar, lo intenté muchas veces pero no pude.
SMS: ¿Por qué decidiste que tu carrera se desarro-lle como animador?JW: No lo decidí. Si bien siempre tomamos deci-siones, se fueron presentando las opciones por delante. Mientras actuaba en La Banda del Golden Rocket ya estaba conduciendo “El agujerito sin fin”. Me empezó a ir mejor conduciendo que actuando y me ofrecían más trabajos como animador. La vida me fue llevando. El tema hubiera sido sino hubiera escuchado las señales. Si hubiera insistido en ser actor, me hubiera perdido ser conductor y comu-nicador.
SMS: Te transformaste en comunicador.JW: Siento que soy más comunicador que anima-dor o conductor. Estoy girando mi vida para comu-nicar lo que está mal y transformar las cosas desde la experiencia y sentido común.
SMS: ¿Cuál es tu misión?JW: Estoy convencido que mi misión es ayudar. No lo dudo ni lo discuto más.
SMS: ¿Qué es la solidaridad?JW: Cuando doy charlas en colegios, les pregunto a los chicos que es la solidaridad y dicen un montón de cosas. Descubrí una manera didáctica de expli-car la solidaridad. Para mi ser solidario es darle al otro lo que necesita, no lo que nos sobra. Darle al otro lo que sabemos que necesita. Para eso tene-mos que conocer quién es y sus necesidades. Siem-pre respetar las necesidades del otro y brindar lo mejor.
SMS: ¿Cómo te acercaste a Unicef?JW: En 1992 estaba conduciendo “El agujerito sin fin” y empezó Todo por los Niños, era un programa que salía al aire en los 5 canales. A mí me toco con-ducir desde El Augerito. A Unicef le gustó mi mane-ra de ser y a mí me gusto el estilo que tenían para resolver los problemas. Se fue dando una relación natural que lleva 22 años.
SMS: ¿Qué aprendiste trabajando por los derechos de los niños?
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Lo más cercano a la felicidad es hacer lo que sentimos y sentir lo que hacemos”.
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JW: Aprendí que se pueden mo-dificar las cosas que están mal. Es cuestión de trabajo, voluntad y articulación. Los recursos están, no hay que inventar nada. A veces no se articulan o no hay voluntad para que se usen. La comida en el mundo sobra, el tema es que está mal distribuida. No esperar a que las cosas pasen, hacer que las co-sas pasen.
SMS: ¿Los argentinos somos so-lidarios?JW: Somos tan solidarios como desconfiados, en la misma pro-porción. Tenemos facilidad para desconfiar de una ONG, de una persona que quiere ayudar, etc. Hay que facilitarle al argentino la chance de ser solidario. La gente descree de Unicef, de Margarita Barrientos, de todos. También es responsabilidad de las ONG ser transparentes y mostrar que ha-cen con la plata.
SMS: ¿Qué es Toma Conciencia?JW: Es un proyecto transparen-te, lo hicimos pensando que las ONG necesitan visibilidad y soli-daridad.
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SMS: ¿Sos el fundador de Toma Conciencia?JW: Sí, con mi mujer y un amigo. Es un proyecto solidario para apo-yar las ONG que necesitan dinero y visibilidad. Entonces, inventa-mos un producto sano transpa-rente (agua mineral) en su con-cepción e intención. Donamos el 50% de los dividendos recibidos a Fundación Sí y Hospital Garrahan. Eso lo queremos mostrar, contar que existe una empresa que dona la mitad de sus ganancias.
SMS: ¿Cuánto tiempo tiene el proyecto?JW: Un año y meses. Sí vende-mos más agua Conciencia po-dremos agregar otras ONG para ayudar y donar.
SMS: ¿Qué cosas tomaste con-ciencia?JW: Vivir menos preocupado, más en el presente. Pude dejar el ego, hace tiempo que no lo tengo. Aprender a reconocer a la gente porque son personas no por el car-go que tienen para la sociedad.
SMS: ¿Somos todos iguales?JW: Todos exactamente iguales, la diferencia es que cumplimos distintos roles. Todos nos angus-tiamos, la pasamos bien y mal. Todos tenemos problemas para resolver. Nos dejamos llevar por las apariencias y por lo que su-ponemos del otro. Cuando vemos un auto que hace zig zag en la Panamericana decimos: es un ani-mal, nos va a matar a todos, mé-tanlo preso, etc. Ahora si les digo que está llevando a su hija que acaba de cortarse con un vidrio y está sangrando, seguro todos de-cimos: ojalá que llegue, qué vaya más rápido, qué lo dejen pasar. Es la misma situación vista desde otro lugar. Generalmente, tene-mos la tendencia a pensar mal y eso nos perjudica a nosotros. El otro día me sacaron el celular, no
me lo robaron. Tenía la ventanilla del auto abierta, pasó un trapito y se lo llevo. Sigo confiando en los trapitos, en la gente, los sigo llamando para que me limpien el vidrio. Tal vez ese hombre nece-sitaba el celular para comer. No me enganché pensando: que hdp, este tipo me arruino la vida.
SMS: Le sirvió a otro tu celular.JW: Tal cual! Es una manera naif de vivir pero soy feliz.
SMS: ¿Tenes miedo?JW: No, soy súper positivo y ten-go fe que siempre va a pasar lo bueno. Hay gente que vive pensando que le van a pasar cosas desagrada-bles, pasan o no las cosas pero mientras tanto viven mal.
SMS: Hay energías superiores que no podemos manejar: si llueve, si cae piedra, etc.JW: Sí. Ayer me paso algo puntual. Llego a casa y un minuto antes se había caído el ascensor. Un minu-to antes, ponele 3. Subo a casa por el otro ascensor de servicio y estaban mi mujer y mi hija lloran-do, me dicen: “Pensamos que es-tabas adentro”. Les digo no esta-ba adentro. Estaban angustiadas por lo que se imaginaron. Estoy acá les digo, no estaba adentro y estoy bien. Para que nos vamos a preocupar o pensar que hubiera pasado si estaba en el ascensor. Te digo estuvieron mucho tiempo an-gustiadas.
SMS: ¿Qué explicación le das?JW: No era mi momento para estar en ese ascensor. Si hubie-ra estado, tendría que pasar por esa situación para aprender de la misma. Siento que estamos para apren-der en este mundo. Necesitamos comprender para qué nos pasan las cosas, con Unicef veo cosas te-rribles pero en lugar de angustiar-
me pienso qué bueno estoy ha-ciendo algo para que esto cambie.
SMS: Sos un medio.JW: Creo que sí todos hiciéra-mos un poquito, viviríamos mu-cho mejor. No hace falta que uno haga todo, necesitamos que todos hagamos un poquito. Este es el concepto del agua Conciencia, to-mando agua estamos colaboran-do. Ningún niño pobre elige cons-cientemente nacer en un barrio humilde. Nosotros tampoco elegi-mos nacer en nuestra familia, nos mandan. Entonces tenemos que ayudar a los que tienen menos.
SMS: ¿Qué es la muerte?JW: Es un cambio de estado. Creo en las vidas pasadas y en la reencarnación. Creo en la ener-gía, en lo que está pero no se ve.
SMS: ¿Qué es la energía?JW: Es la fuerza que generamos y nos vemos.
SMS: ¿Se puede sentir?JW: Sí, hay gente que tiene más sensibilidad para sentir la ener-gía. Hay personas que no te hi-cieron nada y te caen mal, es un tema de energía o vibración.
SMS: ¿Hiciste Psicoterapia?JW: Sí, 30 años nada más.
SMS: ¿Siempre con el mismo Te-rapeuta?JW: No, fui cambiando. Confío en la Terapia, creo esta muy buena pero tiene un límite más corto que 30 años. El camino espiritual es rápido, eficiente y tiene que pasar por el cuerpo también.
SMS: ¿Qué es la espiritualidad?JW: Cuando hablamos de espi-ritualidad pensamos que alguien vio la Virgen o que se volvió loco. Es más simple. Es valorar la fe, es-tudiar la propia fe para creer en la vida. SMS
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Para mi ser solidario es darle al otro lo que necesita, no lo que nos sobra. Darle al otro lo que sabemos que necesita”.
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Foto: Hebe Gaido
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“Cuando pensamos negativo nuestra fuerza disminuye. Pensemos
positivo, hoy es un buen día para empezar.”.
Gonzalo Bosch White
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El premio postergadoContemplación
SMS | 19• La autora es Instructora de Gendai Reiki Ho y Terapeuta Floral.
Parece fácil, cómodo y hasta un cliché espe-cialmente diseñado para perezosos…Pero no. La contemplación es una práctica que pocos
se atreven a disfrutar. Y me quedo con esas últimas palabras, ¿será que son pocos los que se atreven a disfrutar?No importa la edad ni la condición social, cuando de contemplar se trata, siempre hay algo que esta-blecemos como prioridad ante ella, y una vez más, queda relegada a lo urgente. Es como un premio que no mereceríamos ganar, porque la carrera aún no ha terminado. ¿Entonces cuándo?
Contemplar es un arte que distiende la mente y abre los canales de la creatividad, la receptividad y el gozo. Claro, que como toda práctica, al principio puede enfrentarnos a ciertos desafíos, como el ruido mental, el exceso de pensamientos. Es bueno saber que eso no tiene nada de malo, y que con un poco más de tiempo lograremos establecernos en un es-tado contemplativo sin dificultad y sin esfuerzo.
Quizás haya llegado el momento de terminar la ca-rrera y recibir el premio. Seguramente si estas pala-bras han llegado a tu corazón es porque una parte de tu ser te está hablando a través de ellas: el tiem-po pasa muy rápido como para privarte del deleite
Hay quienes hoy día hablan de una “espiritualidad light”. Sea lo que fuere que estén pensando o viendo, lo light no tiene nada de espiritual. Cierto es que un camino espiritual coherente y comprometido lleva a enfocar-nos más y mejor en lo simple de la vida, como un verdadero tesoro, que comprende únicamente del instante, y en ese instante está la fuerza pu-jante de todo un universo inteligente.
de sentir la vida, de sentirte parte de ese universo inteligente. Durante unos diez o quince minutos al día, apagá la computadora, la TV y el celular. Sen-táte cerca de algún árbol, maceta con plantas o en una plaza y sólo mirá, en silencio, respirando con atención. No te muevas ni dejes que la mente do-mine el momento. Respirá y observá. Te parecerá más largo el tiempo y eso es porque lo estás apro-vechando mejor.
Quizás acuda a tu mente algún problema, alguna tensión en particular. Esto está bien, es parte del proceso. Pronto notarás que para la naturaleza esencial nada es un problema. Dejá que esa ener-gía tome curso, y preparate siempre para canalizar nuevas ideas.Al finalizar ese rato, podés tomar nota de las sen-saciones, pensamientos o cualquier cosa que haya llamado tu atención. Aunque tomar nota no es par-te del arte de la contemplación, puede serte útil es-cribir para dar forma más concisa a la energía sutil y recordarlo claramente más adelante.
Con las prácticas, aprenderás que la contemplación es un recurso creativo útil y un apropiado uso del tiempo, con notables repercusiones a largo plazo e impacto indiscutible sobre el sistema nervioso. SMS
Bandeja de Reciclaje
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Foto: Hebe Gaido
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“Para llegar al Ser, es necesario antes calmar la superficie,
para poder alcanzar nuestra profundidad.”
Diego Cano
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A L E X W A R D E N
Maestra sufí y mística, actualmente se encarga de promover la conciencia de unidad y ecología espiritual por Latinoamérica. Durante su visita a Bs. As. presentó su libro El Llamado de mi Corazón y tuvimos el placer de entrevistarla. Transmite paz y confianza, con sinceridad nos contó su camino interior y compartió su conocimiento.
SMS | 23Por Gonzalo Bosch White | Producción: Soledad Gené
SMS: ¿Qué es la conciencia?AW: Es una parte del alma, es un aspecto de noso-tros que cuando nacemos encarnamos. Es una de las capas del alma, no es todo. A medida que vamos creciendo, vamos encarnando nuevos aspectos del alma que se transforman en distintos estados de evolución de la conciencia.
SMS: ¿Cómo se produce el despertar de la conciencia?AW: A cada estadio de la persona le sigue el des-pertar. Para el niño, que viene de una conciencia fe-menina difusa inconsciente, un despertar es cuando desarrolla el yo. Empieza a experimentar la concien-cia masculina de separación. En la humanidad, ese también fue un despertar, pasamos de la conciencia matriarcal a la conciencia de separación patriarcal. Es una forma de creer, pensar y vivir. Cada nueva conciencia es un despertar. Hoy en día, estamos desarrollando la conciencia de unidad o relacional, que combina la conciencia masculina con la feme-nina. Las dos forman una nueva conciencia. A nivel espiritual individual es diferente porque tal vez en una sola vida cambiamos muchas veces de esta-do de conciencia. Entonces, el despertar empieza a traer destellos del alma a la conciencia cotidiana. El despertar total es cuando vivimos desde la con-ciencia del alma en todo momento y llegamos a la conciencia de existencia que es el vacío.
SMS: ¿Cómo fue tu despertar?AW: Sucedió durante un sueño cuando tenía 14 años. Tuve un encuentro con mi alma, una absor-ción de mi propia alma y llegué a un estado unitivo. En la forma externa, en el sueño era Jesús. Fue una unión con Jesús y esto me empezó a transformar. Me di cuenta porque se desarrolló en mí la concien-cia relacional, toda mi mente podía combinar y dejé de diferenciar. Noté que la mayoría de las personas no pensaban de esa manera, fue un despertar de mi conciencia. A partir de este sueño, que pareció una experiencia cercana a la muerte, se despertó la energía kundalini y me llevó 20 años desplegar su
Entrevista SMS II
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totalidad. La energía kundalini ayuda al cambio de conciencia, empieza a despertar la percepción de modos magnificados.
SMS: ¿Qué cambio en tu vida a partir de ese despertar?AW: Todo! Fue de golpe, abrir una ventana y estar en otro lugar pero todo era igual. Las cosas no ha-bían cambiado y al mismo tiempo todo era diferen-te. Deje de percibir de objetos y comencé a percibir en términos energéticos. Cuando veía una persona sentía su energía y sus movimientos, como se rela-cionaba con animales, plantas y personas. Deje de percibir aisladamente, siempre en relación.
SMS: ¿Cómo fue el proceso de integrar tu cambio de conciencia a la vida diaria?AW: Fué difícil y lento. Al principio no entendía na-da, me costaba distinguir donde terminaba mi per-sona y donde empezaba la otra, me costaba com-prender si mis pensamientos eran míos o de otra persona, sí lo que sentía eran mis sentimientos o la energía del otro. Cuando somos absorbidos por la conciencia unitiva el otro y uno es lo mismo. Pode-mos ver desde el otro, realmente caminar con los zapatos del otro, no hay distancia entre nosotros y los demás. Tuve que aprender a discriminar, me preguntaba cómo me sentía y que pensamientos había en mi mente.
SMS: ¿Qué es la muerte?AW: Nada, no existe. Simplemente dejamos el cuerpo físico. Según nuestro nivel de conciencia, de a poco vamos soltando capas. Primero dejamos el cuerpo fí-sico, después el cuerpo mental, las emociones, luego el cuerpo astral y por último habitamos en el alma.
SMS: ¿Qué es la vida?AW: Es una experiencia del alma, venimos a este plano a aprender algo. Lo que evoluciona no es el ego, es el alma. El ego es una parte pequeña del alma. Cuando solucionamos 3 temas generales da-mos lugar a que surjan otros temas. Cuantos más temas resolvemos, más evolucionamos.
SMS: ¿Los temas son iguales para todos?AW: No porque cada alma tiene su propio nivel de
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experiencia y cada persona su propio nivel evolutivo. No hay dos personas iguales, somos únicos.
SMS: ¿Qué es el karma?AW: Es causa y efecto. El alma tiene muchas vidas y a veces una situación no queda concluida y tiene que volver a practicar ese tema. En la vida cotidiana, kar-ma sería que si hacemos un acto bueno, la respuesta del univer-so será buena, ese movimiento energético tendrá como resulta-do algo positivo. A nivel del alma es diferente, porque es eterna y tiene muchas experiencias, que no siempre son claras ya que son aprendizajes no terminados. En-tonces volvemos a repetir ese te-ma. Idealmente, no deberíamos crear karma positivo ni negativo.
SMS: Claro karma es acción, ni bueno ni malo.AW: Sí, por un lado eso. Por otro lado, en el camino del espíritu, el místico va hacia la nada, hacia el vacío. Entonces, cualquier cosa que creamos sigue estando den-tro del nivel de la creación.
SMS: ¿Cuáles son los pilares del camino sufí?AW: El nuestro comenzó en orien-te y paso por la India. El sufismo fue incorporando toda la temá-tica de la India. Nuestra orden, considera que cada uno tiene que seguir en su cultura o religión. Los pilares comunes son: la oración mística del corazón, la medita-ción del corazón y el mantra que repetimos con la respiración para limpiar la mente y alinearnos con las diferentes formas de energía. También sentimos la energía kun-
dalini fuerte en el chakra del co-razón que genera felicidad.
SMS: ¿Qué es la energía kundalini?AW: Es una energía evolutiva que está localizada en la base de la columna y cuando despierta co-mienza a ascender y va limpiando los diferentes cuerpos psíquicos, los chakras. A medida que avan-za nos trae nuevas experiencias y diferentes formas de conciencia hasta llegar a la coronilla donde comienza la conciencia cósmica.
SMS: ¿Los chakras son 7?AW: No, son 7 en el cuerpo pero hay más, por lo menos hay 10.
SMS: Los 3 que no figuran en los libros ¿cuáles serían?AW: No los puedo mencionar por nombre pero en nuestra orden se estudian.
SMS: ¿Tienen que ver con otros estados de conciencia?AW: Sí, van más allá de la con-ciencia del alma.
SMS: ¿Qué significa ser Mística?AW: Es una forma de experimen-tar la vida donde todo es expre-sión de Dios, es una forma natural de vivir la espiritualidad en lo co-tidiano. Es una manera de sentir lo divino a cada momento. Ac-tualmente, hay muchas personas místicas que no se las conoce co-mo místicas. La persona que tie-ne un llamado espiritual no pue-de vivir desconectada.
SMS: ¿Místico y Espiritual son sinónimos?AW: No pero como lo acabo de
mencionar sí. En general hay una diferencia, porque el espiritual no siempre incorpora la divinidad en lo cotidiano; pueden ser per-sonas que hacen un trabajo inte-rior con respiración, meditación y alimentación. Es la parte más externa del trabajo, hasta podría llegar a ser intelectual. En cambio el místico, necesita experimentar a Dios, la vida todo el tiempo en su propio cuerpo, no puede espe-rar. No es teoría, es algo vivencial.
SMS: ¿Cómo podemos sentir a Dios en lo cotidiano?AW: Podemos empezar con de-dicación. Cuando estamos en el camino podemos dedicar todo lo que hacemos, lo podemos hacer con el mantra, con la respiración o la oración. Como todo es la vi-da, todo es existencia, todo es Dios. Podemos empezar a realizar las tareas con cariño, podemos ofrecer lo que hacemos a Dios, podemos agradecer y traer esa conciencia divina a nuestra vida. Sentirnos instrumentos porque somos gotas del infinito, somos medios de la vida para expresar-se, somos los ojos de la Tierra, so-mos los ojos de Dios.
SMS: ¿Qué es Dios?AW: Dios es todo pero también es más que todo. Es todo, es na-da, arriba, lo del medio y abajo. Lo podemos ver en nuestro cuer-po: tenemos piel, venas, aire que ingresa por los pulmones, cere-bro, ojos que ven. SMS
“El despertar total es cuando vivimos desde la conciencia del alma en todo momento y llegamos a la conciencia de existencia que es el vacío.”
Agradecimiento: Rocío Hernández
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Foto: Peter San
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“Nada puede ser espiritual si no tiene
como fin último la alegría del alma”.
Luana Hervier
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¿Cuáles son las ventajas de construir con barro?
El barro es tierra. La tierra nos sostiene, nos da alimento, nos nu-tre. Facilita la vida.En la construcción con barro se respira aire con alto contenido de prana. La humedad en el ambien-te es del 50%, sin importar cuánta humedad hay en el exterior. Ese porcentaje es óptimo para la vida humana. Es térmica, es fresca en verano y calentita en invierno. El material no se compra, sino que se busca en el medio am-biente, se pisa, se aprieta, se car-ga de energía muchas veces an-tes de llegar a ser pared.
¿Cómo se realiza la mezcla y con qué materiales?
Se usan varios tipos de mezcla de arena, arcilla, paja o pastos largos. Varía y depende de cada lugar. Se hacen estudios simples, pero nece-sarios previos a comenzar a cons-truir. Ya que los materiales no es-tán estandarizados, es importante conocer cómo es óptima la calidad del barro. Esto se logra, según mi experiencia, “pisando barro”. Es un momento mágico, sagrado. Cuando una persona pisa barro por primera vez, sólo con algunas observaciones de alguien que lo hizo algunas veces antes, puede comprender cómo tiene que ser la mezcla.
¿Una persona sin conocimien-tos sobre arquitectura puede construir su propia casa con este material?
Anidar, construir un refugio es natural del ser humano desde los comienzos. Fué evolucionando en cómo construirlos. Así que de-pende de qué es lo que busque-mos construir y si estamos dis-puestos a tomar el compromiso y enfocar nuestra voluntad para que una casa se materialice.En esta forma de construir es-tán facilitados los procesos de la construcción por lo noble del material. Pero sin una visión de diseño y estructura se corren riesgos muy altos. La casa tiene
Pedro Marano nos cuenta cómo vive el proceso de la Bioconstrucción, a través del proyecto de Viviendas de Interés Social que impulsa junto a un grupo de personas en San Clemente del Tuyú.
Por Pedro Marano*[email protected] Conciencia
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Conciencia
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que ser fuerte, resistente, tiene que ser cómoda, funcional a la familia que allí vivirá, tiene que generar los mínimos desechos posibles, tiene que orientarse co-rrectamente respecto a los pun-tos cardinales, y muchos otros aspectos importantes.
¿Qué sentís al construir tu propia casa, tu refugio?
Siento que estoy cumpliendo con mi misión. Siento gratitud hacia todos los que me ayudaron y me ayudan en el día a día . Siento el poder de la Naturaleza a través de esta aventura de autocons-truirse.
¿Cuáles fueron los desafíos a superar?
Cada día representa para mi de-safíos diferentes. Un día es pre-parar mezcla, dónde hay arcilla, cómo poner derecha una puerta, a qué altura va esto y por dón-de pasa aquello, muchas peque-ñas cosas que quieren resolverse, hay siempre muchas maneras de hacerlo. Decidir, accionar, apren-der…En realidad siento que “mientras mas cambian las cosas, mas si-guen igual”, el desafío es solo uno: Disfrutar el proceso, disfru-tar el camino. SMS
del Tuyu
Reiniciar
¿Cuáles son las 3 cosas mas importantes que aprendiste desde el comienzo del proyecto hasta ahora?
Querer es poder.La voluntad es la fuerza más poderosa.El ritmo de la naturaleza es el más sabio.
Aprendí a aprender.
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Adormecido por el zumbido constante de un canal de televisión siempre encendido, donde las figuras vacías muestran la importancia de las cáscaras, con sus labios grotescos, sus curvas plásticas e irreales, sus palabras vacías.
Adormecido por los comerciales que quieren apoderar-se de tu buena salud, que quieren venderte el alimento para tus células, para tu cuerpo sagrado, desposeyén-dote de tu capacidad de reconocerte animal, y que por ello, tu alimento debe provenir de la naturaleza.
Adormecido por los horarios, que no pertenecen a tu bio-ritmo, esos que te exigen, te desgastan, te deprimen.
Adormecido por la necesidad, la ilusión de que estás in-complet@, de que siempre falta más. Y de que hay que correr y hay que tener.
Está en tu cuerpo. Está en tus fluidos. Está en tus cabellos. Está en tu sentir. Está en tus sueños. Está en tu sangre.
Es hora de despertar tu PODER NATURAL.La decisión es simple: ¿Soy? ¿Amo? ¿Vivo? ¿O sigo obedeciendo?
¿Dónde está tu PODER?
Equipo SMS
Pensamiento Alternativo
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La crianzaCUANDO VEMOS A UNA MUJER QUE ACABA DE CONVERTIRSE EN MADRE,
OBSERVAMOS VARIOS FENÓMENOS.
“con apego”
Uno de ellos es el intento de la mujer en co-nectarse con su bebé y entenderlo. Ayudarlo a calmarse y satisfacer sus múltiples necesi-
dades, hasta que el caos comienza a apaciguarse. Ella está haciendo un enorme esfuerzo por decodi-ficar los múltiples factores que hacen que el bebé se asuste, queje, grite, llore, y manifieste de mil ma-neras su disconfort.Otro fenómeno que se observa es la multiplicidad de comentarios del entorno, que pueden ser des-de lo más empáticos hacia la situación (ofreciendo ayuda a la madre, dando ideas de cómo calmar al bebé o proveyéndole de la logística para que ella pueda llevar a cabo mejor su tarea) hasta las críti-cas más despiadadas, descalificándola en su rol de madre o proveedora de alimento (“tu leche no sir-ve”) o de contacto (“no lo tengas en brazos que los vas a mal acostumbrar”).Es verdad que no existe un solo modelo de padres. Hay de todas formas y colores. Exigentes. Flexibles. Rígidos. Hippies. Ricos, Pobres. Sensibles. Desco-nectados. etc. Estas características son combina-bles entre sí. Sin embargo, me atrevo a afirmar que existe un modelo único de hijo, todos los niños del mundo necesitan de lo mismo, de las mismas ex-periencias.Cuando nacemos, nos encontramos en un estado tal de vulnerabilidad, que si nuestra madre no nos protege inmediata y apasionadamente, nuestra vida corre un serio peligro. Estando en gestación, esta-mos protegidos de muchísimas experiencias: de la luz, cambios climáticos, temperatura, amortigua-dos los golpes por estar sumergidos. Sin sensación de hambre porque estamos alimentados constan-
temente. Cargados “a upa” permanentemente. En movimiento. Cuando nacemos, la transición no sólo es traumática (hoy no profundizaré acerca del tipo de nacimiento que estamos preparados para tener) sino que aterrizando de este lado del mundo, todo aquello que estaba resuelto de manera constante, ya no lo está y hay que ocuparse de hacerlo. PER-MANENTEMENTE!Esta experiencia, la de satisfacer y calmar al bebé recién nacido, procurando acercarle lo máximo posible la experiencia vivida intra útero, es la que llamamos APEGO.Gracias a la Neurociencia, hoy podemos afirmar que cuanto más apego tiene un bebé, más bene-ficioso resulta esto para su cerebro y sus efectos son comprobables a inmediato, a mediano y a lar-go plazo. Sin embargo, siendo esta experiencia tan beneficiosa y tan recomendable ¿por qué subsis-ten aún los comentarios e indicaciones, incluso de algunos profesionales, de dejar llorar al bebé, de negarle la experiencia, de no calmar el stress?Una respuesta posible es la falta de actualización científica. La otra, es quizás haber sido producto de una experiencia semejante, desde donde se justifi-ca el “ fui criado así y no salí tan mal”.Resulta cuanto menos curioso tener que preguntar-se cómo la humanidad ha distorsionado su camino en la evolución hasta llegar a imponer como norma-les conductas que ponen en riesgo a su propia es-pecie. Los adultos, atravesados por la cultura, pue-den ofrecer miles de versiones de esta distorsión. Sin embargo, los bebés, recen nacidos, no conocen nada de esto. Ellos sólo saben lo que necesitan, ge-nuinamente. Entonces, ¿por qué no, dárselo? SMS
Por Melina Bronfman | Doula, Eutonista y Musicoterapeuta | www.materpater.com.ar / [email protected]
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LecturaDESDE EL ADVENIMIENTO DE LA FÍSICA CUÁNTICA SABEMOS QUE ABSOLUTAMENTE
TODO ES ENERGÍA. LA DIFERENCIA EN SU FORMA, MASA, TEXTURA O COLOR ESTÁ DADA POR LA FRECUENCIA EN QUE ESA ENERGÍA VIBRA.
de
El aura no es “algo” que tenemos “pegado” o “adherido” al cuerpo físico y que viene de no sabemos dónde. El aura es nuestro campo
energético, nosotros lo creamos y forma parte de nuestra comunicación no verbal. Sabiendo que so-mos energía, somos responsables de lo que emiti-mos.
El estrés, ansiedad, angustia o las enfermedades son señales que nos manda nuestro campo energético y, como no supimos o no pudimos leer o entender cuan-do estos mensajes eran más sutiles, terminan manifes-tándose en el plano más denso, el plano físico.
La Lectura de Aura es una herramienta terapéutica que se trabaja en meditación. En ese estado de me-ditación, el lector ve mediante imágenes simbólicas, colores y percepciones, lo que sucede en los diferen-tes planos del aura de una persona. La persona leída debe permanecer presente y atenta, tomando nota de lo que le resulta importante que transmite el lec-tor. Así se establece una suerte de diálogo en tanto el lector le da espacio al leído para formular preguntas que profundicen o aclaren los mensajes que recibe.
Al leer el aura con el permiso de una persona, trae-mos a su consciencia lo que está cristalizado en el inconsciente, su estado interior, sus emociones, pensamientos, acciones y potenciales. Facilitamos el desbloqueo, vemos el origen, comprendemos y
ayudamos la sanación de problemas, patrones de conducta e, incluso, enfermedades. Al traer todo esto a la consciencia, el consultante cuenta con he-rramientas para trabajar en sí mismo en pos de su propia sanación y evolución.
Hay veces que repetimos errores o tenemos patro-nes de conducta nocivos en forma repetida y no sa-bemos de dónde vienen. Durante una lectura de aura se pide también la apertura de una vida pasada, que trae un mensaje siempre asociado a lo que se está leyendo en ese momento. Muchas veces suele acla-rar la causa de determinados patrones de conducta.
Se puede trabajar combinada con la Terapia Floral. Al respecto, decía el Dr. Edward Bach que la enfer-medad es el desencuentro entre nuestro cuerpo y nuestra alma, con lo cual, esta combinación se torna en una poderosa herramienta terapéutica. SMS
Por Por Elinor G. Thomas | [email protected]
AURA
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ES UNA HERRAMIENTA PSICOTERAPÉUTI-CA, NO ACEPTADA OFICIALMENTE POR LA PSICOLOGÍA, AUNQUE ÉSTA TENDENCIA ESTÁ CAMBIANDO, YA QUE CADA VEZ MAS PSICÓLOGOS Y MÉDICOS SE INTERESAN POR ELLA. UNA DEFINICIÓN MAS ADE-CUADA SERÍA: “HERRAMIENTA DE SANA-CIÓN ESPIRITUAL”.
Su éxito para la cura de síntomas y padeci-mientos, reside en que no trabaja a nivel de la mente consciente, sino a nivel del
alma, e incluye las realidades espirituales deja-das de lado normalmente por la psicología tra-dicional. No requiere de una larga y lenta tera-pia. Las sesiones son de noventa minutos a dos horas, al cabo de las cuales los resultados se perciben rápidamente; sin olvidar que estamos acompañando a las personas en su proceso de sanación, que tomará el tiempo necesario; pero mientras tanto los dolores van sanando y los problemas se van solucionando notoriamente.
Además de revivir esa experiencia traumática, normalmente acaecida en una vida anterior o en ésta misma vida: intrauterina, parto, infancia o recientemente; es necesario completarla. Lo que ahora todavía duele, entristece, es lo “no terminado de vivir”, que hace que esa escena quede bloqueada, reprimida, inconclusa. Eso genera el “atrapamiento” de parte de nuestra energía, y por eso nos sigue afectando. Debe-mos revivirla como si estuviera pasando ahora, para poder completarla y liberarnos.
La técnica utilizada para llegar a esa experien-cia inconsciente, se llama Regresión. No regre-samos a ningún lado, solo expandimos nuestra consciencia para contactar con esa experiencia del pasado que no pudimos resolver, terminar
y sigue ahí, inconclusa, afectándonos actual-mente aunque haya pasado mucho tiempo o “muchas vidas” y ya no la recordemos. Si no aprendimos lo que teníamos que aprender, no resolvimos algún tema pendiente o no corregi-mos alguna tendencia nociva del alma, nos se-guirá afectando en esta vida y en vidas poste-riores hasta resolver, sanar.
La técnica es más simple de lo que la gente cree: comienzo pidiendo al paciente que se re-cueste, cierre los ojos y lo voy guiando en una relajación progresiva de cuerpo y mente, para que el alma “afloje los lazos que la unen con el cuerpo”. Lo más importante, es que la persona haga contacto con la sensación física y la emo-ción que genera el síntoma que trae a la con-sulta, ya que el cuerpo guarda la memoria del trauma. Ahondando en esas sensaciones, en forma natural el paciente va haciendo contacto con la raíz de lo que afecta ahora… lo acompa-ño suavemente a ese momento, que comienza a surgir espontáneamente, sin ningún esfuerzo. El paciente simplemente comienza a relatarme la experiencia, a sentirla, revivirla. SMS
Por Lic. Sarita Sammartino | Psicóloga | [email protected]
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Hemos aprendido a conocer y hacer, y así todos nos enfocamos, al crecer, en lograr y adquirir, y eso nos va absorbiendo más y más. Nunca hemos aprendido ni nos han enseñado a ser ni a convivir. Nos damos cuenta, en estos tiempos, que esto es de vital importancia, por ser el punto de partida de aquello que sentimos todos, seamos jóvenes, adultos o mayores.
LA MEDITACIÓNEN LA EDUCACIÓN
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ISHA
Autora de La Vibración del Amor | + Info: [email protected]
APRENDIENDO A SER¿Cómo sería si aprendiéramos sobre lo externo sin perder la conexión con lo interno? Nacemos y cre-cemos con una conexión plena, con talentos muy marcados desde muy pequeñitos, y en el respeto de ello en lugar del encasillamiento, la pasión del ser en la acción del hacer se manifiesta, creciendo y madu-rando, diseñando con sus propios colores.El aprender a ser es aprender a vivir con uno mis-mo: abrazar cada aspecto de uno y aprender a ates-tiguar la vida anclados en el momento presente. Esto es, aceptarse a uno mismo tal cual uno es, y esta aceptación naturalmente nos lleva a la acepta-ción de los demás.Si el aprender a ser es un aspecto necesario de la educación, el incorporar la introspección se trans-forma en algo natural que te lleva a crecer como persona y por ende, es fundamental en toda la edu-cación, y la forma más pura de practicarla es a tra-vés de la meditación: la aplicación de una técnica donde se dirige la atención hacia adentro con el propósito de obtener un profundo estado de paz y relajación. Hoy en día se conocen los beneficios de la meditación, no sólo como una práctica espiritual milenaria, sino por los cambios positivos que genera en la calidad de vida de las personas y en su salud.El aprender a ser va más allá del auto análisis y la ponderación de valores y éticas, pues aunque éstos tengan su propia validez, corresponden más al pri-mer pilar,aprender a conocer y, como mucho, son complementarios a la profunda indagación interior del aprender a ser. El hecho de ser en sí no involucra al intelecto, sino a la conciencia. Meditar es estu-diar lo esencial en ti; es llegar a conocerte a ti mismo en el nivel más profundo.Platón dijo que “aprender es recordar lo que ya sa-bes”, y al ayudar a nuestros jóvenes a ‘recordar’ sus propios talentos innatos, los estamos empoderando para agregar su propia perspectiva e inspiración al cuerpo colectivo de logros humanos, en lugar de in-conscientemente imitar las palabras y acciones de otros. A través del aprender a ser, desarrollamos las capacidades que yacen más allá del intelecto: la ca-pacidad de sentir, de estar presentes, de ser testi-
gos de la mente, de escuchar nuestra intuición.Hemos aprendido a pensar pero no a parar, a ejer-citar la mente pero no a descansarla: el equivalen-te a manejar constantemente un auto sin darle el mantenimiento adecuado.
APRENDIENDO A CONVIVIRPara poder formar ciudadanos que se regocijen con la cooperación y el servicio comunitario, que se apa-sionen por construir una cultura de paz y que ce-lebren la diversidad sin discriminaciones, debemos ayudar a los estudiantes a dejar emerger estas cua-lidades desde su interior. Esas actitudes son innatas al espíritu humano pero han sido ignoradas, sofo-cadas o subdesarrolladas en un mundo que premia al egoísmo y la supremacía, en detrimento de los menos afortunados. La enseñanza de valores y los ejercicios de trabajo en equipo, de cooperación y de generar una mayor conciencia de otras culturas, son herramientas útiles en las aulas, pero nuevamente, estas herramientas deben construirse sobre la base del cultivo de valores dentro del individuo, lo cual requiere un viaje interior mucho más íntimo que lue-go puede ser traído hacia el campo de la interacción social. Por esta razón, nuestra propuesta educativa reúne al tercer y al cuarto pilar dentro de la Medita-ción basada en valores, cuya práctica incorpora la introspección (aprender a ser) y el cultivo de aque-llos valores que conllevan a una coexistencia pacífi-ca (aprender a convivir).Si sembramos las semillas de lo que queremos cose-char, podemos estar seguros de que ASÍ SERÁ! SMS
Columnista Invitada
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“El sufrimiento es necesario hasta que te das cuenta que es innecesario. Las situaciones no te hacen infeliz.
Pueden causar dolor pero no te hacen infeliz. Tus pensamientos, tus interpretaciones, las historias que te
cuentas, te hacen infeliz.”
Eckhart Tolle
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Mirabai Ceiba en Argentina
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El miércoles 25 de marzo participa-mos con alegría del Concierto de Mirabai Ceiba El Despertar del Co-
razón en el salón del Templo Amijai. Una experiencia de amor colectiva maravi-llosa: unimos nuestra energía cantan-do, meditando, respirando y rezando.
Mirabai Ceiba es un dúo de música devo-cional formado por Angelika Baumbach y Markus Sieber, cantan mantras de la tradi-ción kundalini yoga y en sus conciertos lo-gran un clima celestial: unión, paz y armonía. Felicitamos a las productoras del evento por la excelente organización.
Concierto
Fotos: Soledad Gené
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www.netspir i t . tv
SMS | 45Por Hebe Gaido | FB Recetas La Antidieta
ZUCCHINI DIENTE DE AJO ZANAHORIA PEPINOCOLIFLOR
1 1 1/2 11/2
ZUCCHINI ROLLSReceta
El zucchini posee una buena fuente de magnesio y fósforo, que son nutrientes esenciales para construir y mantener huesos saludables. Fuente de vitamina B6, potasio, vitamina A y muchos otros nutrientes.
PREPARACIÓN · Lavar bien todas las verduras, se recomienda dejarlas en agua con un chorrito de vina-gre un rato previo a su uso, para eliminar cualquier bacteria presente. Tomar el zucchini y con un pelapapas cortarlo a lo largo obteniendo láminas finas. También se puede cortar con cuchillo pero tener en cuenta que no queden muy gruesas, ya que luego pueden romperse al enrrollar · Para el relleno: moler en procesadora el coliflor (1 taza apróx.) junto con el ajo picado, 2 cdas de aceite de oliva, sal, pimienta, masala o curry y 2 cdas. de sésamo crudo. hasta que quede hecho una pasta, se puede agregar limón exprimido a gusto si se quiere agudizar el sabor. Cortar las zanahorias y el pepino en tiritas · De a una, ir rellenando las láminas con la pasta de coliflor y con el resto de los vegetales y enrollar con suavidad. Espolvorear con pimienta dulce.
Ilustración por LOU | [email protected] | SMS46 | SMS46 | SMS
SMS | 47La autora estará firmando ejemplares en la Feria del Libro: Sábado 9 de Mayo – 15 hs en Stand de Kier. Más info: www.editorialkier.com.ar
Libros
Sanación
Un entendimiento sencillo pero profundo de la corre-lación entre nuestro cuerpo
físico, nuestras emociones, pensa-mientos y energía.Lo que sucede en nuestro cuer-po físico, en nuestras emociones, en nuestra mente y en nuestros cuerpos sutiles representan y condicionan nuestra realidad, donde el movimiento energéti-co interno se expresa constante-mente a través del cuerpo físico, y se traduce en su estado de sa-lud o de enfermedad.
PROFUNDALic. Cristina Hyland
Este libro está dedicado a todos aquellos que quieran acercarse a una mirada más integradora de su realidad, compartiendo un mode-lo sencillo, claro y comprensible para todos. Nos propone una vi-sión holística a la búsqueda de la Salud, abarcando el espectro completo: desde nuestros corto-circuitos energéticos, sutiles, in-visibles, intangibles, hasta el pro-ceso depurativo del cuerpo físico.
SANACIÓN PROFUNDA propo-ne una visión integrada, donde la salud física es consecuencia directa de la salud emocional, mental y energética. Nos da he-rramientas para acompañar los procesos de búsqueda de la salud física a través de meditaciones creativas y ejercicios de medicina energética para lograr o recupe-rar y mantener nuestra salud.
Este libro nos habla de que pasa cuando nos estresamos y nos enseña a recuperar nuestro po-der frente al desafío constante de la búsqueda de la salud. Un mensaje que para algunos será esperanzador, para otros será una novedad, o una revela-ción importante y para otros se volverá su nueva empoderada y consciente realidad:
“NUESTRA SALUD ESTÁ EN NUESTRAS MANOS”
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Nos interesa conocer tus preguntas, inquietudes y temas de interés.Escribinos a: [email protected] enviado
“La mente siempre trata de negar el ahora. Cuanto más te identificas con tu mente, más sufres”.
Eckhart Tolle
