Taller del Perdón Pascua 2013.pptx

8/19/2019 Taller del Perdón Pascua 2013.pptx

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PERDONAR NO ES

OLVIDAR. VIVE ELPROCESO DEL PERDÓN.


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TODA PERSONA TIENE:

Dimensión humana

Dimensión espiritual

Dimensión de compromiso histórico

TRABAJANDO UNA, SE LLEGA ALAS OTRAS


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TODOS TENEMOS INTERIORMENTEDOS CARAS

El interior de cada persona tiene dos caras: Una golpeada, herida, ue destila su!rimiento "

#$eneno% Otra sana, ue destila ilusión " energ&a

Si la cara herida es predominante, opaca a la sana,lo ue di!iculta conocer los hondos deseos'

Para conocerlos tengo ue hacer proceso de sanarlo herido " potenciar lo sano'


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S(NTO)AS*

+a" una serie de s&ntomas ue delatannuestra parte herida:

1. HIERO POR DONDE ME HIRIERON:

eneralmente herimos a los ue tenemos cerca, "nos han herido los m-s cercanos¿A QUIÉNHIERO MÁS?

¿CÓMO HIERO?

ASÍ ES COMO HE SIDO HERIDO


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S(NTO)AS

2. REACCIONES DESPROPORCIONADAS

eneralmente no sa.emos de dónde nos $ienen'

Son los dem-s los ue las su!ren

Aparecen !rente a algunos temas, situaciones ocomentarios concretos


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S(NTO)AS

. MIEDOS

/ada uno tenemos nuestros #miedos !a$oritos%

0ruto de la historia personal, aunue sea pre1natal


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2OS )IEDOS

A la condenación, al castigo

A no ser uerido Al !racaso

A no ser entendido

Al $ac&o interior

Al a.andono


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2OS )IEDOS

Al dolor

A mostrar ternura 3sentimientos4

Al con!licto

¿CUÁL ES EL MÍO?


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2OS )IEDOS*

)iedo 5 0o.iaeneran un mecanismo #contra!ó.ico%, llamado/O)PU2SI6N'

2a compulsión act7a de manera contraria a lo uecausa miedo'Siempre es un camino !also, una #crónica de unamuerte anunciada%, porue potencian el miedo, lore!uer8an'+acemos cosas para e$itar el miedo, pero de!orma ine!ica8'


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RESU)IENDO*

9' Todos tenemos miedos

' Es necesario identi!icarlos;'


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2A RA(? DE 2OS )IEDOS*

Es ha.er perdido el derecho m-simportante ue ten&amos como ni@os:

RECIBIR UN AMOR

INCONDICIONAL!"#$ %&%'( )(&( "(*+


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Por no ha.er sido acogidos con nuestrognero seBual

Por ha.er sido tratado como .andera dealguno de los pap-s !rente al otroPor sentir ue no con!ia.an en miPor sentir ue no cre&an en lo ue dec&aPor no ha.er sido tocado con$enientementePor el alcoholismo de alguno de los pap-s


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Todo miedo C herida, siempre tiene algunacausa, no aparecen solos

No .asta conocerlos, ha" ue tra.aarlos,

#$omitarlos%, drenarlos


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2AS /O)PU2SIONES SEN

2OS )IEDOS*)iedo a la condenación: per!eccionismo,condenar a otros')iedo a no ser uerido: ser$ilismo para seruerido)iedo al !racaso: eBcesi$o cuidado de la

imagen 3narcisismo4)iedo a no ser entendido: mostrarsesiempre di!erente, huir de la comparación


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2AS /O)PU2SIONES*'''

)iedo al $ac&o interior: llenarse de cosas,de sa.er

)iedo al a.andono: !idelidad a la norma

)iedo al dolor: .7sueda del placer,e$asión del compromiso

)iedo a la ternura: mostrarse acora8ado, poderoso

)iedo al con!licto: .uscar siempre paci!icar


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FGUH +A/ER*

Para sanar es necesario #drenar% la herida'

Toda herida est- compuesta por:Ra.ia

Dolor/ulpa #malsana%


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FGUH +A/ER*

Es necesario sacar de dentro la ra.ia,eBpresar el dolor, li.erarse de la culpamalsana'/uando se hace, .aa la compulsión " lasreacciones se proporcionan, se hiere menos'

Di!&cilmente se puede hacer sólo: esnecesario ue alguien acompa@e ese proceso de #catarsis%


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2A /U2PA )A2SANA*

eneralmente nos culpa.ili8amos de

nuestras propias heridas' No lo llamamos culpa conscientemente, pero ha" comportamientos compulsi$os uesólo se entienden desde au&'

2a compulsión puede ser una manerainconsciente de reparar la culpa, de pagar por algo ue creo ha.er hecho mal'


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2A /U2PA )A2SANA*

2a culpa sana es necesaria' Una total

ausencia de ella delata socio1pat&as o psicosis'Pero la culpa malsana es culpa.ili8arse decosas de las ue en realidad no tengo culpa'

A $eces tenemos culpa sana, otras culpamalsana, " otras no nos sentimos culpa.lesde cosas ue son realmente importantes'


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2A /U2PA )A2SANA*

Se genera en la in!ancia, " se actuali8a en

dos ocasiones:/uando hiero por donde me hirieron 3me#$engo% " luego me siento mal por ello, porueinconscientemente me recuerda mi herida4

/uando algo usti!ica lo ue me pasó 3tengomiedo al a.andono, " hago algo ue usti!ica elue me ha"an a.andonado4


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2A /U2PA )A2SANA*

)ucho de la culpa malsana tiene ue $er

con lo seBual 3culpa seBual4Relacionado con el Edipo: sentirse mal porlas connotaciones incestuosas de las!antas&as'

Por los ta.7es aduiridos de cara a lagenitalidad 3algo a la $e8 misterioso, placentero " #malo%4


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PROJE//IONES EN DIOS*

Nuestros #dioses% o #!etiches% 3!alsas im-genes deDios4 son pro"ecciones de nuestras culpas "

compulsiones' Nos hacemos dioses a imagen " semean8a denuestras compulsiones' )e mantiene en ella " mela usti!ica, " as& creo ue me sal$a de mis miedos'

Adem-s ha" mo$imientos culturales, sociales "religiosos ue a.anderan !alsas im-genes de Dios,a los ue nos suscri.imos " a!iliamos, usti!icando

incluso con la Pala.ra de Dios'


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PROJE//IONES EN DIOS*

)iedo a la condenación: dios per!eccionista" castigador'

)iedo a no ser uerido: dios al ue legustan los sacri!icios'

)iedo al !racaso: dios mercantil, al ue se

compra)iedo a no ser entendido: diosindi$idualista, ue no pide compromiso conlos dem-s


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PROJE//IONES'''*

)iedo al $ac&o interior: dios al ue sedomina con los conocimientos'

)iedo al a.andono: dios ue8)iedo al dolor: dios #solo resurrección%,ue sólo da placer'

)iedo a la ternura: dios todopoderoso')iedo al con!licto: dios ue .endice lasituaciones


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PATR6N DE /ONDU/TA NEATI


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MIEDO COMPULSIÓN


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MIEDO COMPULSION


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2A AUTOESTI)A*

> criterios para de!inir una .uena autoestima:

9' Reconocer tranuilamente mis cualidades'

' Reconocer " tra.aar mis de!ectos';' Reconocer " cele.rar las cualidades de los

dem-s'

=' Reconocer " aguantar los de!ectos de losdem-s'

>' Sa.er esta.lecer mis !ronteras 3decir no4


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+ASTA A+ORA +E)OS


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F GUE ES PERDONARPARA TI


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2O GUE NO ES PERD6N:

Ol$ido: no es ol$idar lo ue ocurrió' Nosigni!ica eBcusar o usti!icar un determinado

e$ento o mal comportamiento'ReconciliaciónM pensamos ue perdonar es

hacernos &ntimos amigos de nuestro agresor " por tal moti$o recha8amos el llegar a perdonar'

No signi!ica ue ests de acuerdo con lo ue pasó, ni ue lo aprue.es, no es negar el dolor'


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Perdonar no signi!ica dear de dar importanciaa lo ue sucedió, ni darle la ra8ón a alguien ue

te lastimo' No es aceptar lo ocurrido con resignación' No es renunciar a ue se haga usticia, ni le

uita la responsa.ilidad al o!ensor'

2O GUE NO ES PERD6N:


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2O GUE SI ES PERD6N

Perdonar es la eBtinción del sentimiento delrencor " odio hacia la persona ue nos hi8o da@o

sin ue nos a!ecte m-s' Es recordar el hecho sindolor'Es $er o encontrar a la persona ue nos o!endió

sin ue nos moleste su presencia, ni su nom.re,

sin ue nos a!ecte m-s'Es poder eBpresar la cólera ue ha pro$ocado la

situación o el con!licto en mi'


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2O GUE SI ES PERD6N

Perdonar signi!ica simplemente dear de ladoauellos pensamiento negati$os ue nos

causaron dolor o enoo'El perdón se .asa en la aceptación de lo ue pasó'Perdonar es renunciar a la atadura del cora8ón,

permitirnos de nue$o estar en pa8 con nosotrosmismos, con lo ocurrido'


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#Es el perdón es una decisión no unsentimiento, porue cuando perdonamosno sentimos m-s la o!ensa, no sentimos

mas rencor' Perdona, ue perdonandotendr-s en pa8 tu alma " la tendr- el ue te

o!endió%


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PRO/ESO DE2 PERD6N

Todos alguna $e8 o muchas $eces hemos sido o!endido poruna o mas personas, " eso desde el primer momento nos

hace sentir ra.ia " dolor' EBisten tres !ormas de lidiar con

la ra.ia " son las siguientes: NegarlasM hacer caso omiso de ella'EBpresarla de muchas maneras mientras disimulamos ue

no estamos o!endidosM en este caso la e$adimos con otras

reacciones, nos $amos por la tangente, porue nos causadolor " nos hace su!rir'Perdonar, hacerle !rente a la o!ensa'


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PASOS PARA 22EAR APERDONAR

9' /ATARSIS' Este primer paso consiste enrecordar la situación ue te o!endió, recordar lo

ue se sintió en el momento " dear salir la ra.ia" el dolor ue se eBperimenta al recordarlo' Estono es para hacer mas da@o a $eces se puede

pensar ue es as&, pero esto a"uda a drenar " dar

el primer paso para comen8ar a soltar lossentimientos negati$os ue te atan' Es precisoconocer lo ue sientes, lo ue lle$as por dentro,sacarlos para poder sanar'


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' INTE2IEN/IA' Una de las !unciones de lainteligencia es conseguir el dominio de loracional so.re lo sensi.le' No se trata de un

dominio despótico e in!leBi.le sino un dominiointeligente' 2a inteligencia de.e reali8ar elan-lisis " comprensión de las causas ue han

pro$ocado la o!ensa " el posterior resentimiento, .uscando los moti$os ue puedan atenuar oincluso eBimir la responsa.ilidad del o!ensor'Au& se descu.re los aspectos positi$os "

negati$os ue te ha deado la o!ensa'


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;' /ARIDAD DE PENSA)IENTO: )IRAR /ON2OS )IS)OS OKOS DE DIOS' /onsiste en una

actitud de comprensión hacia el otro, ponindonos, en su lugar' Esta tiene dosdirecciones: hacia nosotros " hacia el otro' +acianosotros esta.lece una .arrera protectora para no

sentirnos heridos 3al intentar comprender al otro4" por lo tanto alea el resentimiento' +acia elotro, es el primer esla.ón para otorgarle el

perdón'


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>' PERD6N' Es un acto esencial de amor, de locontrario no se entender&a el amor a los

enemigos' Es distinto disculpar a perdonar'

#El ue incapa8 de perdonar es incapa8 amar%

Martín Luther King

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