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Las técnicas de estudio se están convirtiendo en uno de los
conceptos más importantes en el mundo estudiantil.
Las técnicas de estudio son un conjunto de herramientas,
fundamentalmente lógicas, que ayudan a mejorar el
rendimiento y facilitan el proceso de memorización y
estudio
¿Cómo lo haces?
1.-¿Cuántas horas lees al día?
2.-¿Comprendes lo que lees?
3.-¿Tomas apuntes ?
4.-¿Subrayas lo que consideras importante?
5.-De un texto nuevo que leíste, en una escala del uno al diez, ¿Cuánto queda en tu memoria?
Técnicas de estudio
1. Pre-lectura
2.Notas al margen
3. Lectura comprensiva
4. Subrayado
5. Esquemas
6. Resumen
7. Memorización
PRELECTURAConviene hacerla el día anterior a la
explicación del profesor pues así nos
servirá para comprenderlo mejor y
aumentará nuestra atención e interés en
clase. La prelectura es ese vistazo que se
le da un tema para saber de qué va a
tratar.
Notas al margenLas notas al margen o marginales, son las
compañeras inseparables del párrafo. En
ellas se expresa, con apenas un par de
palabras, la idea fundamental incluida en el
mismo.
Lectura comprensiva
Consiste en leer detenidamente el tema
entero. Las palabras o conceptos que se
desconozcan , se buscarán en el
diccionario o en la enciclopedia.
El subrayado
Consiste en poner una raya debajo de las
palabras que consideremos más
importantes de un tema
S
A
L
U
D
D
E
S
C
A
N
S
O
A
L
I
M
E
N
T
A
C
I
Ó
N
NORMALIDAD DE LOS ORGANOS DE
APRENDIZAJE
ESTAR BIEN EMOCIONALMENTE
Los sitios más apropiados para estudiar son: las bibliotecas por la
organización, el silencio y la disponibilidad de los recursos.
Al estudiar en el hogar las condiciones óptimas recomendables son:
•Ventilación adecuada
•Iluminación suficiente
•Espacio confortable y óptimo
•Ausencia de ruido y distractores
•Orden del lugar
•Escritorio
•Silla cómoda
Es muy aconsejable para alumnos nerviosos y preocupados.
Se recomienda practicar cada día una o dos sesiones de relajación
de diez o quince minutos aproximadamente.
Condiciones para la relajación:
•Buscar un lugar silencioso y solitario
•Escoger, a ser posible, un ambiente natural: el azul del cielo y el verde del
campo (que son los colores más relajantes)
•Conseguir un ambiente de penumbra u oscuro que nos proteja de la distracción
que provoca la luz.
•Evitar las molestias tanto del calor como del frío, pues uno y otro
impiden la concentración.
Ejercicios de Relajación
Para alcanzarla sigue los siguientes pasos:
Evita cualquier prenda de ropa que pueda oprimirte: cinturón, cuellos,
corbatas, zapatos...
Túmbate sobre una superficie rígida, pero que no sea ni muy dura ni muy
blanda. Es bueno hacerlo sobre una alfombra.
Coloca el cuerpo boca arriba. Las piernas ligeramente entreabiertas y los
brazos extendidos a lo largo del cuerpo.
Cierra los ojos sin apretar mucho los párpados y quédate totalmente inmóvil.
Pasa revista a todos los músculos de tu cuerpo concentrando sucesivamente
tu atención en cada uno y alejando la tensión que pueda haber acumulada
en alguno de ellos.
· La mente: que hasta ahora ha estado dirigiendo su atención a los miembros
del cuerpo, una vez que éstos se hallan en calma, debe relajarse ella misma
sumergiéndose en la imaginación, visualizando escenas agradables,
placenteras... (por ejemplo, la contemplación de una hermosa puesta de sol
desde una verde colina; tumbado sobre la limpia arena de una playa
recibiendo la brisa del mar y elmurmullo de las olas; etc.).