Tengo sesenta años¿Qué sigue?

Psic. Christian Israel Lizama Valladares

Los seres humanos no nacen para siempre el día en que sus madres los alumbran, sino que la vida los obliga a parirse a sí mismos una y otra vez. (Gabriel García Márquez)

Envejecimiento

Es un proceso secuencial e irreversible en la vida del ser humano, durante el cual, ocurren modificaciones biológicas, psicológicas y sociales.

Es resultado de una Programación genética, influenciada por factores ambientales, estilos de vida y por la capacidad de adaptación de cada individuo

¿En qué momento de la vida se deben abandonar los sueños?

Movernos de la idea de envejecimiento a la de crecimiento

Envejecimiento Crecimiento

¿Qué significa crecer?

Formas de crecimiento Tradicionalmente

5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70

Formas de crecimiento Perspectiva psicológica

5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70

El desarrollo humano, desde una perspectiva psicológica, dura mientras siguen produciendo las transacciones entre el organismo biológico y el contexto sociocultural.

Continuo intercambio.

Pérdidas vs ganancias

Por ejemplo: La memoria:

Sistema de memoria

Ejemplos Patrón de cambio

Semántica Nombre de presidentes

Estabilidad

Procedimental Conducir Estabilidad

De trabajo Recordar secuencia al revés.

Declive

Operativa Cuando se vio por última vez a alguien.

Declive

Ser feliz a lo largo de la vida…

¿Qué significa tener 60 años o más en México en el marco de la Salud Mental?

¿Qué significa tener 60 años en México?

Alta probabilidad de vivir 25 años más. 20% probabilidades de recibir una pensión. Uno entre 4, tendrá Demencia. Uno de cada 2, tendrá enfermedad

cardiovascular. Uno de cada 3, tendrá depresión o síntomas

depresivos. Uno de cada 2, estará física o mentalmente

discapacitado 3 años antes de su muerte. Alta proporción de discapacidad y dependencia

por osteoporosis y fractura de cadera.

En vías del crecimiento activo…

Optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad, con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas crecen.

Trata de ampliar la esperanza de vida saludable y con calidad, para todas las personas a medida que crecen, incluyendo a aquellas mas frágiles, discapacitadas o que necesitan asistencia.

Los objetivos fundamentales del crecimiento activo son: el mantener, prolongar y recuperar la funcionalidad física, mental y social, a través del auto cuidado, la ayuda mutua, la autogestión y la participación activa.

Gracias