Tips och idéer för trångbodda

Projektet genomfördes sommaren 2015 inom

Förvaltningen för individ- och familjeomsorg

Text och grafisk form: Annie Hjälmefjord

Tryckt på Lindströms Tryckeri i Alvesta

Det är bostadsbrist idag i Sverige. Följden blir att många bor kvar i för

små lägenheter. Om man utgår från norm 3 (som sattes 1974) är det

ca 15% av Sveriges befolkning som idag är trångbodda:

”1 individ eller 2 sammanboende vuxna per sovrum, undantagna ur

beräkningen är kök, badrum och vardagsrum.”

Det innebär att till exempel en familj på 2 föräldrar och 2 barn behöver

bo i minst en fyrarumslägenhet för att inte räknas som trångbodd. De

som främst drabbas av trångboddhet idag är ungdomar, nysvenskar

och ensamstående med barn.

Att bo trångt påverkar livet på många sätt. Både rent praktiskt

med brist på förvaringssystem och ökad förslitning av boende, men

trångboddhet påverkar också den mentala hälsan. Är man flera som

delar sovrum påverkar det sömnen, syret i bostaden blir sämre vilket

gör att man blir trött och behöver ha fönstret öppet som i sin tur är

energikrävande. Hos många trångbodda familjer får barnen dela rum

med syskon eller annan familjemedlem. Det kan upplevas som både

skönt och jobbigt, men när man känner att man vill vara själv går det

inte. Det blir svårt att läsa läxor för att syskonen leker bredvid eller tv:n

är igång. Att inte kunna göra sina läxor påverkar skolresultatet som är

en viktig grund i livet. Hemmet ska vara en trygg plats, en plats för vila

och återhämtning. När livet påverkas på det här sättet letar man sig till

platser utanför hemmet där man kan umgås med vänner, studera eller

vara för sig själv och hemmet blir inte den trygga punkten längre. Man

saknar en egen vrå.

Barnkonventionen är ett internationellt avtal av FN som definierar

INNEHÅLL

barns rättigheter. Bland annat säger den att barn har rätt till en skälig

levnadsstandard, en bostad, kläder, mat och rent vatten. Den säger

också att varje barn har rätt till lek, vila och fritid. Trångboddheten

gör de punkterna svårare att uppnå och det är därför det är viktigt att

vi gör något åt det nu. Att inte kunna få ro hemma eller kunna ta hem

kompisar för att det inte finns plats eller för att syskonen alltid är där är

inte hållbart.

En trång bostad kräver samma funktioner som en stor bostad. Man

behöver kunna laga mat, sova, duscha, umgås och vila. Men att bo

trångt kräver att man planerar den yta man har väl. Genom intervjuer

med familjer, föräldrar, ungdomar och barn som bor trångt har den här

boken tagits fram för att visa hur man kan ta kontroll över sin situation

hemma. Den innehåller tips och idéer på vad man kan och får göra i

ett trångbott hem. Alla hem och familjer har olika förutsättningar så

fundera över vad som krävs i ert hem och vilka möjligheter som finns

där.

Det här är alltså inte en lösning på bostadsbristen, men det är ett sätt

att få kontroll över sitt hem och ett sätt att skapa en egen vrå.

1

3

5

7

9

11

13

17

16

HEMMET

FÖRVARING

HALL

SOVRUM

BARNENS RUM

RUM I RUMMET

GÖR DET SJÄLV

PLANRITNING

TIPS

1 2

LJUS Vi är beroende av dagsljuset eftersom det är mörkt stora delar

av året. Använd naturligt ljus och täck endast fönster när det är

nödvändigt. Mörkret gör oss trötta och därför behöver vi dagsljus för

att vara pigga och glada.

LJUD Om ljudnivån lätt blir hög är det bra att ha textilier i hemmet.

De är ljudabsorberande och skapar dessutom en trevlig miljö.

HUSETS GEMENSAMMA UTRYMMEN Tänk på

förhållningsregler och respektera gemensamma utrymmen som

tvättstuga, grillplats, miljöhus, med mera. Barnen kan hjälpa till med

soporna, men det är den vuxna som har ansvar för att det slängs i

containern och inte hamnar utanför. Hamnar det utanför är fåglarna

snart där och det börjar lukta illa.

BADRUM Torka bort fukt för att undvika skador och mögel. Ett tips

är att köpa en “torrboll” för ungefär 100 kronor i en detaljhandelsbutik.

Det är en plastbehållare som drar till sig fukt och minskar mögel

och dålig lukt. Man kan ha den i ett par månader och sedan byta

ut refillen. Ett badrum i ett trångbott hem utsätts för mer fukt och

slits fortare eftersom fler som använder det. Om det endast finns

en toalett och det skapar mycket kötid kan ni göra ett schema för

morgonrutinerna.

SÄKERHET I HEMMET Kom ihåg att ha en brandvarnare hemma

och att kolla regelbundet så att den fungerar. Om den börjar tjuta vid

matlagning och du behöver stänga av det är det viktigt att sätta upp

larmet igen. Låt det inte vara urkopplat.

Om ni har lösa eluttag hemma - kontakta din bovärd direkt. Se till att

ha ett husapotek hemma med de allra mest nödvändiga sakerna, till

exempel plåster, pincett och värktabletter.

STÄDNING Torka endast golvet med fuktad golvmopp. Att hälla ut

vatten kan skada golvet.

Om du behöver vädra ut lägenheten - öppna fönster och dörrar så det

blir genomdrag under kort tid. Ha inte fönster öppna hela tiden, det

drar energi och blir dyrt. På vintern räcker det med att ha dörrar och

fönster öppna i 5 minuter för att vädra ut ordentligt.

RENOVERING Det finns många möjligheter även om man hyr

bostaden, men rådgör med din hyresvärd eller bovärd innan du gör om

hemma. Det kan finnas olika regler i olika kommuner. Vid till exempel

omtapetsering måste det ske ordentligt och du får vara beredd på att

eventuelllt behöva återställa om det behövs.

3 4

Bra förvaring är avgörande för att en bostad ska fungera. Att kunna plocka

undan saker är nödvändigt i ett trångt hem då man behöver använda alla ytor

på bästa möjliga sätt, men också för att underlätta städningen och hålla det

hygieniskt. Plocka undan möbler och saker som inte används. De tar plats som

skulle kunna användas på bättre sätt.

Istället för att använda skåp som ställs på

golvet kan man sätta upp hyllor på väggen.

Då får du mer ledig yta på golvet.

Det finns olika sorters hyllor och skåp, välj

det som passar ert hem.

Det finns också smala förvaringsmöbler som

passar bra att ställa bakom soffan.

Ha gärna multifunktionella möbler. Det

finns till exempel soffor, bord och fåtöljer

med inbyggd förvaring.

Man kan också välja att bara använda

ena skivan. Kan även användas som

skrivbord.

När båda skivorna är uppfällda kan

många sitta runt bordet samtidigt.

Klaffbord finns att köpa i många

möbelvaruhus.

Det finns många olika sorters matbord.

Klaffbord som i det här exemplet, men

också bord där man kan lägga i en extra

skiva och vägghängda bord.

Klaffbord är ett bra matbord. När

det inte används kan man fälla ner

bordskivorna och ställa mot väggen.

Då får man ledig yta för barnen att

leka på.

5 6

Hallen är ett rum som många upplever som stökigt. Skor och kläder tar mycket

plats, drar in smuts och kan lukta. Det finns många bra hallmöbler som fungerar

både som förvaring och sittyta. Även många skåp speciellt för skor finns. Om det

finns tillgänglig förvaring kan alla i familjen lättare plocka undan efter sig.

Skohylla och sittplats. Hallmöbel med inbyggd förvaring.

Ett smalt skoskåp tar inte mycket plats och

är ett bra sätt att få undan skor på. Det

stänger också undan illaluktande skor.

Förankra i väggen för att få det mer stabilt.

Det går att köpa tillbehör till garderober.

En extra hyllmodul som kan hängas

på klädhängaren i garderoben ger fler

förvaringsmöjligheter. Varje person kan få en

egen hylla.

Om det blir lång kö till badrummet är det

en bra idé att sätta upp en spegel i hallen.

Då behöver man inte göra sig i ordning i

badrummet. Dessutom reflekterar speglar det

nödvändiga dagsljuset.

Använd dörrmatta vid ytterdörren för att fånga

upp smuts och hålla golvet rent.

7 8

Sängen är en stor möbel som tar mycket plats, men det finns olika sorters

sängar. Om man är flera som delar sovrum behövs många sovplatser så välj de

sängar som passar ert hem och era behov bäst.

Våningssängar ger många sovplatser och

tar inte upp mycket golvyta. Använd gärna

utrymmet under sängen för förvaring.

Det finns olika sorters dubbelsängar. Den

här sängen ger också två sovplatser, men

istället för att använda stege får man rulla

fram den andra sängen underifrån.

Behövs en extra sovplats finns det många

bäddsoffor. De kan ha en extra säng under

som man rullar fram, eller en säng som

man får vika fram.

Det finns också loftsängar. Genom att

använda en sådan får man fri yta på golvet

som till exempel kan bli en arbetsplats med

skrivbord. En del loftsängar har inbyggt

skrivbord, andra får man köpa till.

Många sängar har bra inbyggd förvaring.

9 10

Att kunna leka, vila och studera hemma är nödvändigt för att få en bra grund i

livet. Hemmet är en viktig plats för barnen. I ett trångbott hem får ofta barnen

dela rum och det blir svårt att kunna vara för sig själv om man vill det. En del

barn sitter i sängen och studerar vilket kan ge rygg- och nackbesvär så att ha ett

skrivbord att kunna arbeta vid är önskvärt, men kan vara svårt att få plats med.

Men det finns möjligheter i även barnens rum som du som förälder kan se över.

Istället för att ställa ett skåp på golvet kan man

använda väggen och sätta upp hyllor där man kan

förvara kläder, böcker, papper, med mera. Det ger

plats åt ett skrivbord istället.

Det finns många olika sorters skrivbord i olika

storlekar och med inbyggd förvaring.

Du kan också placera skrivbordet ut från

väggen. På så sätt skapas två arbetsytor.

Med kuddar, lampa och favoritsaker

kan sängen bli en egen plats som

kan användas som läshörna. Använd

barnens favoritfärger och saker för att

skapa deras egna vrå.

Ibland hittar man inte det man söker på marknaden. Köp istället material i

byggvaruhus och bygg ett eget väggskrivbord som kan fällas ner vid behov.

Ett tips är att ge barnen egna lådor där

de kan förvara sina saker. Barnen får

då respektera varandras saker och inte

röra den andres låda.

11 12

Det finns möbler som också kan

användas som rumsuppdelare.

Hyllor och skåp kan kombineras på

olika sätt och behöver inte stå intill

väggen. För att de inte ska åka runt

kan du använda dubbelhäftande tejp

som du fäster under skåpet.

Ett draperi som man fäster i taket

ger möjlighet att avskilja när det

önskas.

Fördel med att använda textil är de

ljuddämpande egenskaperna.

Vikväggar finns att köpa i

möbelvaruhus, men det går också

att tillverka själv. Om det är i trä

eller textil går det också att använda

som anslagstavla att hänga upp

fotografier och teckningar på.

Här kan man se hur ett rum som delas av 4 personer kan delas av

så det finns plats för sängar, skrivbord och lek. Ovanför skrivbordet

finns plats för hyllor eller väggskåp.

Våningssäng

Våningssäng

Lekhörna

Skrivbord

Skärmvägg

Även om barnen delar rum är det möjligt att dela upp rummet. Det kan kännas

konstigt att möblera mitt i rummet då det tar plats, men det kan vara bra att

skapa små rum i rummet.

13 14

Även den som hyr en bostad får göra om hemma, så länge det är ordentligt gjort

och att man är beredd på att återställa det - om det behövs. Är du osäker på vad

du får göra kan du kontakta din hyresvärd eller bovärd.

Stora skåp och andra möbler kan

behöva fästas i vägg eller tak. Använd

då vinkelbeslag. För att till exempel få

en hylla att stå still i barnrummet kan

man fästa dubbelhäftande tejp under.

Man kan anlita någon att måla eller

tapetsera om, men du kan även göra

det själv. Det är billigare och du

behöver inte vänta på att hantverkaren/

snickaren ska komma.

Köp ett verktygskit att ha hemma. Det

finns billiga varianter med det allra

mest nödvändiga.

Om du har en platt-TV kan även den

sättas upp på väggen - som en tavla. På

så sätt behöver du inte ha en golvmöbel

som tar plats. Se till att minst två av

fästena sitter riktigt fast i väggregeln

eller betongen.

En plugg ger ett säkert fäste i väggen

eller taket. Det finns olika sorters

pluggar beroende på material och

tyngd. Fråga i byggvaruhuset så hjälper

de dig. Det finns slagborr att köpa i

alla prisklasser, fråga personalen om

det inte finns framme eller låna av en

vän.

Om du inte hittar det du söker kan du

bygga själv. En skärmvägg kan byggas

och på så sätt bli anpassad efter ert

hem med storlek och material. Kanske

har ni ett favorittyg som kan användas?

15 16

Förslag på inredning för en familj på sex-sju personer i en lägenhet med

två sovrum och ett vardagsrum.

En enkel och stabil låda kan

också användas som sittmöbel

genom att lägga en kudde på

den.

Du kan också placera flera lådor

bredvid varandra och använda

skummadrass som sittdyna.

De går att användas i kök som

extra sittplatser vid matbordet, i

barnens rum eller i vardagsrum.

1 Barnens rum

2 Skohylla

3 Föräldrars sovrum med extra

garderob

4 Extra gästsäng och

skärmvägg/draperi

5 Klaffbord som fungerar

som matplats och kan plockas

undan för att ge yta åt lek

6 Avlastningsbord

7 Soffgrupp för umgänge

och TV

12

4

5

6

73

Vardagsrummet

17

Möbelvaruhus har ibland fyndavdelningar där man kan hitta möbler och

inredningsdetaljer till lägre pris.

På second hand och loppis finns många bra möbler. Ni kan även måla om och

göra om de möblerna så de passar ert hem. Det går också att köpa begagnat på

internet.

Det går att göra mycket själv. På internet hittar du många bra och beskrivande

instruktioner.

Om du är osäker på hur du kan inreda har många möbelvaruhus inredare som

kan ge råd. Fråga dem.

Om ni har barnvagn och ni inte vet var den ska stå kan ni ställa den i ett

cykelförråd och ta in innerdynan som barnet ligger i. Då behöver barnet inte

sitta i en kall vagn och ni slipper ha vagnen i lägenheten eller trappuppgången.

Om det är svårt att få ro till läxläsning kan köket användas som studierum.

Ofta finns det en dörr och man kan stänga om sig. Bestäm en tid som köket

inte används för matlagning utan som studierum.

Använd gärna detta du läst som en studiecirkel ihop med andra som är

trångbodda. Kanske kan du göra det ihop med din förening?