Upload
others
View
1
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
W WIEKU 5-19 LAT W PRZEDSZKOLACH I SZKOŁACH
GDYBY KAŻDEGO OŚMIOLATKA NA TEJ PLANECIE NAUCZONO MEDYTACJI, WYELIMINOWALIBYŚMY PRZEMOC NA ŚWIECIE W CIĄGU JEDNEGO POKOLENIA.
DALAJLAMA
AKADEMIA ŻABKI - TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
AKADEMIA ŻABKI - TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
ZAPRASZAM NA TRENINGI UWAŻNOŚCI
METODĄ ELINE SNEL© “UWAGA, TO DZIAŁA!”
AKADEMIA ŻABKI - TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
METODA ELINE SNEL “UWAGA, TO DZIAŁA!”
▸ Program treningu został stworzony przez Eline Snel, holenderską nauczycielkę i terapeutkę, autorkę światowego bestsellera „Uważność i Spokój Żabki”.
▸ Eline metodę nauki uważności dla dzieci opracowywała przez 20 lat, ulepszając ją w trakcie pracy z dziećmi i młodzieżą.
▸ Stworzyła w Holandii Akademię Nauczania Uważności, w ramach której prowadzi kursy dla nauczycieli, psychologów, rodziców i dzieci.
▸ Dobroczynny wpływ tej metody na dzieci jest tak wielki, że holenderskie ministerstwo edukacji postanowiło wszystkim nauczycielom, którzy wyrażą taką wolę, opłacić szkolenie w Akademii Nauczania Uważności.
AKADEMIA ŻABKI - TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
METODA ELINE SNEL “UWAGA, TO DZIAŁA!”
▸ Program treningów powstał w oparciu o naukowo przebadany program mindfulness dla dorosłych (MBSR) opracowany przez Jona Kabat-Zinna.
▸ Jest dostosowany do 4 grup wiekowych, od 5 do 19 lat. Uwzględnia potrzeby rozwojowe i emocjonalne dzieci.
▸ Ponad 100 000 dzieci odbyło trening tą metodą w szkołach, na prywatnych zajęciach i w ośrodkach zdrowia w Holandii, Francji, Hiszpanii, Niemczech, Szwajcarii, Hong Kongu, Brazylii, Urugwaju.
▸ Poprzez wykorzystanie historyjek, wyobraźni oraz prostych ćwiczeń, dzieci i młodzież otrzymują narzędzia, które mogą wykorzystać, by lepiej zrozumieć siebie i innych, a także rozwijać umiejętność radzenia sobie w różnych sytuacjach.
AKADEMIA ŻABKI - TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
CO MÓWIĄ DZIECI, RODZICE I NAUCZYCIELE PO TRENINGU
“PO ZAKOŃCZENIU TRENINGU DZIECI WCIĄŻ CHCĄ
ĆWICZYĆ Z ŻABKĄ. SAME PROSZĄ O RELAKS.
“WIECZORAMI SŁUCHAMY “KOMNATY SERCA”,
DANIEL W KOŃCU ZASYPIA SZYBKO. I PRZESTAŁ WIERCIĆ SIĘ PRZED
SNEM.
“WIESZ, MAMO… JA TERAZ WIEM, ŻE KIEDY JESTEM SPOKOJNA, TO WIĘCEJ
ZOBACZĘ I USŁYSZĘ.
“TO BYŁO BARDZO WAŻNE I POTRZEBNE PRZEŻYCIE.
ZASZCZEPIŁAŚ W NAS COŚ BARDZO
SZCZEGÓLNEGO.
“JA SIĘ
WCZORAJ OBUDZIŁAM W NOCY I TAK BARDZO SIĘ PRZESTRASZYŁAM I NIE
MOGŁAM ZNÓW ZASNĄĆ. ALE POTEM PRZYWOŁAŁAM SOBIE MOJE ZWIERZĄTKA
I SPOKOJNIE ZASNĘŁAM.
AKADEMIA ŻABKI - TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
KORZYŚCI Z ĆWICZENIA UWAŻNOŚCI
MNIEJ AGRESJI I AUTOAGRESJI
MNIEJ POCZUCIA NIEPOKOJU I NAPIĘCIA
ŁATWIEJSZE ZASYPIANIE
LEPSZA KONCENTRACJA
I PAMIĘĆ
WIĘKSZA
ŻYCZLIWOŚĆWOBEC SIEBIE
I INNYCHWIĘKSZA
ŚWIADOMOŚĆ SWOICH MYŚLI, EMOCJI I CIAŁA
AKADEMIA ŻABKI - TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
ORGANIZACJA TRENINGU W GRUPACH WIEKOWYCH
▸ 8 SPOTKAŃ x 45 minut
▸ Między spotkaniami 5-10 minut ćwiczeń codziennie z nauczycielem
▸ Grupa minimalna: 10 osób
▸ 50 zł / zajęcia / os.
▸ 400 zł / kurs / os.
▸ 10 SPOTKAŃ x 60 minut
▸ Między spotkaniami 5-10 minut ćwiczeń codziennie z nauczycielem
▸ Grupa minimalna: 8 osób
▸ 60 zł / zajęcia / os.
▸ 480 zł / kurs / os.
▸ 10 SPOTKAŃ x 60 minut
▸ Między spotkaniami 5-10 minut ćwiczeń codziennie z nauczycielem
▸ Grupa minimalna: 8 osób
▸ 60 zł / zajęcia / os.
▸ 480 zł / kurs / os.
5-8 LAT 9-11 LAT 12-14 LAT 15-19 LAT
Cena kursu obejmuje materiały dla dzieci, książkę i płytę CD z ćwiczeniami dla wychowawcy.
▸ 8 SPOTKAŃ x 30 minut
▸ Między spotkaniami 5-10 minut ćwiczeń codziennie z nauczycielem
▸ Grupa minimalna: 10 osób
▸ 40 zł / zajęcia / os.
▸ 320 zł / kurs / os.
AKADEMIA ŻABKI - TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
ORGANIZACJA TRENINGU W GRUPACH WIEKOWYCH
Dodatkowo zapewniam:
▸ KONSULTACJE PRZED TRENINGIEM (1H): Każdy trening poprzedzony jest konsultacją z nauczycielem / wychowawcą (cel: omówienie założeń treningu oraz potrzeb emocjonalno-wychowawczych dzieci w klasie).
▸ SPOTKANIE PODSUMOWUJĄCE (1H): Po treningu odbywa się spotkanie podsumowujące, podczas którego uzgadniamy również dalszy plan wzmacniania umiejętności nabytych w trakcie zajęć.
▸ 8 INFORMACJI MAILOWYCH: Po każdych zajęciach wysyłam informację mailową związaną z tematyką zajęć. Zaleca się wysłanie tej informacji rodzicom dzieci uczestniczących w treningu.
Cena kursu obejmuje materiały dla dzieci, książkę i płytę CD z ćwiczeniami dla wychowawcy.
AKADEMIA ŻABKI - TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
ZAKRES TEMATYCZNY W GRUPACH WIEKOWYCH
UWAGA, SKUPIENIE
SŁUCHANIE CIAŁA
TRENING ZMYSŁÓW
EMOCJE
UCZUCIA
UWAŻNY RUCH
SIŁA WYOBRAŹNI
ŻYCZLIWOŚĆ
UWAGA, SKUPIENIE
SŁUCHANIE CIAŁA
TRENING ZMYSŁÓW
ODPUSZCZANIE
EMOCJE
ŚWIAT MYŚLI
ŻYCZLIWOŚĆ
SEKRET SZCZĘŚCIA
UWAGA, SKUPIENIE
Z GŁOWY DO CIAŁA
TRENING ZMYSŁÓW
PRAGNIENIA
ODPUSZCZANIE
UWAŻNA KOMUNIKACJA
EMOCJE
ŚWIAT MYŚLI
ŻYCZLIWOŚĆ
SEKRET SZCZĘŚCIA
UWAGA, SKUPIENIE
Z GŁOWY DO CIAŁA
TRENING ZMYSŁÓW
EMOCJE
MYŚLI I FABRYKA TROSK
REDUKCJA STRESU
SZTUKA KOMUNIKACJI
ODPUSZCZANIE
ŻYCZLIWOŚĆ
SEKRET SZCZĘŚCIA
5-8 LAT 9-11 LAT 12-14 LAT 15-19 LAT
AKADEMIA ŻABKI - TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
TRENER - AURELIA SZOKAL-EGIERD
▸ Kurs trenerski odbyłam w Academy of Mindful Teaching (AMT) w Leusden w Holandii w sierpniu 2018 r. Byłam szkolona przez samą Eline Snel.
▸ Od 10 lat praktykuję uważność regularnie, praktycznie codziennie.
▸ Ukończyłam własny kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) u Moniki Witkowskiej, wiceprezeski Fundacji Polski Instytut Mindfulness.
▸ Aktualnie studiuję na kierunku Psychologia pozytywna. Wsparcie w edukacji dzieci i młodzieży (SWPS), uzupełniając wiedzę.
AKADEMIA ŻABKI - TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
TRENER - AURELIA SZOKAL-EGIERD
▸ Ukończyłam szkołę trenerów biznesu w Grupie SET oraz liczne szkolenia z zakresu komunikacji, skąd czerpię inspirację w zaskakujących sytuacjach w pracy z dziećmi i młodzieżą.
▸ Wcześniej przez 15 lat prowadziłam własną agencję komunikacji marketingowej, wdrażając zasady życzliwej komunikacji w moich zespołach.
▸ Przez kilka lat uczyłam dzieci języka angielskiego i gry na pianinie. Jako wolontariuszka uczyłam dzieci i młodzież języka angielskiego w Kolumbii.
▸ Prywatnie jestem mamą prawie 3-letniej Amelii, która już wie, że oddech działa cuda i sama potrafi wyregulować się oddechem.
▸ Jestem fanką i propagatorką świadomego rodzicielstwa i świadomego życia.
AURELIA SZOKAL-EGIERD UL. RUMIANA 85/6 02-956 WARSZAWA
TEL: 600 067 039 MAIL: [email protected]
WWW.AKADEMIAZABKI.PL