Upload
tylko-torun
View
221
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 116
Następny numer983097 maja
BEZPŁATNA GAZETA TORUŃSKA | NR 14 | 18 KWEINIA 2014 | ISSN 40089830853456
O rzeczach nieulotnych rynku muzycznym i war-tości słowa z członkami zespołu PLEXi rozmawiaAleksandra Radzikowska
14
Czy Toruń to rzeczywiściemiasto sportu Spraw-dzamy ile prawdy w tymstwierdzeniu 4
Sąd uniewinnił studentoacutewoskarżonych przez właści-ciela bdquoKotłownirdquo
6
Na ul Nieszawskiej trwająostatnie prace Odcinekbędzie niedługo gotowy
8
Rozmawiamy z JakubemBłaszczykowskim kapita-nem reprezentacji Polski wpiłce nożnej 15
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 216
983090 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlight
stopka redakcyjna
Redakcja bdquoTylko ToruńrdquoZłotoria ul 983096 marca 983090983096
redakcjatylkotorunpl
Wydawca
Goldendorf Redaktor naczelnyRadosław Rzeszotek
goldendorfgoldendorfpl
Sekretarze redakcjiAgnieszka Korzeniewska
(agatylkotorunpl) omasz Więcławs
(GSM 983093983091983093 983092983088983093 983091983096983093)
Dział reportażu i publicystykiMaciej Koprowicz Marcin okarz
Dział informacyjnyŁukasz Piecyk Jacek L askowski
Aleksandra Radzikowska Michał
Ciechowski
KulturaŁukasz Piecyk Adrianna Adamska
ZdjęciaAdam Zakrzewski
Łukasz Piecyk Maciej Pagała
REKLAMAAleksandra Grzegorzewska (983093983089983090 983090983088983090 983090983092983088
Małgorzata Kramarz (GSM 983094983088983095 983097983088983096 983094983088983095
Karol Przybylski (GSM 983094983094983093 983089983094983097 983090983097983090)
Kinga Baranowska (GSM 983095983097983094 983091983088983090 983092983095983089reklamatylkotorunpl
SkładStudio ylko oruń
Druk Express Media Sp z oo
ISSN 983092983088983088983096-983091983092983093983094Redakcja nie odpowiada za treść ogłoszeń
Na podstawie art983090983093 ust 983089 pkt 983089b ustawy z dnia 983092 lutgo 983089983097983097983092 r o prawie autorskim i prawach pokrewnycAgencja Public Relations Goldendorf zastrzega że dasze rozpowszechnianie materiałoacutew opublikowanyw ldquoylko oruńrdquo jest zabronione bez zgody wydawcy
Red Łukasz Piecyk czeka na informacje
Kontakt pod numerem
983095983091983091 983096983092983090 983095983097983093
Masz dlanas temat
Obecnie duży nacisk kładzie sięna wykorzystanie w nauczaniutechnologii informacyjno-
-komunikacyjnych Biblioteka Pedago-
giczna w oruniu postanowiła zorgani-
zować cykl bezpłatnych zajęć ktoacuterych
pierwszym tematem będzie bdquoPrzywilej
biblioteczny a prawo do wynagrodze-
nia za wypożyczenia bibliotecznerdquo
oruńska biblioteka od wielu lat
wspiera nauczycieli w ich doskonaleniu
zawodowym dlatego też od 23 kwiet-
nia do 21 maja 2014 r - w każdą środę
- od godziny 1515 do 1700 organizo-
wać będzie zajęcia ktoacutere poprowadzą
pracownicy Instytutu Informacji Na-
ukowej i Bibliologii UMK Warsztaty
odbędą się w Bibliotece Pedagogicznej
przy ul Dąbrowskiego 4 w oruniu
Uczestnicy prelekcji zapoznają się z
wybranymi istotnymi zagadnieniami
z prawa autorskiego W ramach zajęć
zaprezentowane będą min popular-
ne formy graficzne takie jak ulotki czy
plakaty ktoacutere można wykorzystać w co-
dziennej pracy Oproacutecz tego poruszony
zostanie temat Ukrytego Internetu w
kontekście wyszukiwania informacji
online a podczas warsztatoacutew eksperci
omoacutewią samodzielne zakładanie stron
WWW w systemie WordPress
Michał Ciechowski
Środy zTIKNowe technologie wspierają naukę w każdej fazie rozwoju
Biblioteka Pedagogiczna organizuje bezpłatne zajęcia w celu udoskonaleniazawodowego toruńskich nauczycieli
Ofertę kształcenia w placoacutewcebędzie można poznać w godzi-nach od 10 do 1230 Program
drzwi otwartych jest bardzo napięty akażdy gość wyjdzie ze szkoły z głowąpełną nowych informacji
Pracownicy placoacutewki przekażąszczegoacutełowe informacje o nauce w rokuszkolnym 20142015 na wszystkichpoziomach edukacyjnych W ramachSpecjalnego Ośrodka Szkolno-Wycho-wawczego działają Szkoła PodstawowaGimnazjum Zasadnicza Szkoła Za-wodowa Szkoła Przysposabiająca doPracy i Internat Każdy rodzic otrzy-ma roacutewnież komplet dokumentoacutewniezbędnych do przyjęcia dziecka doszkoły
W programie przewidziano zwie-dzanie szkoły i internatu Zaprezen-towane zostaną roacutewnież osiągnięciaucznioacutew Szkoły Podstawowej i Gimna-zjum Będzie roacutewnież możliwość roz-mowy z nauczycielami i specjalistamiUczniowie Szkoły Przysposabiającejdo Pracy przygotują inscenizację ptRzepka Zaplanowano roacutewnież atrak-cje i niespodzianki edukacyjne
Szkoła mieści się przy ul Żwirkii Wigury 15 i 21 Możliwy jest dojazdautobusami nr 11 13 17 26 27 31 34i 40 Drzwi otwarte odbędą się pod ha-słem bdquoBezpieczni w szkole OjczyźnieEuropierdquo
Specjalny Ośrodek Szkolno-Wycho-wawczy w oruniu jest jedną z trzechtoruńskich szkoacuteł specjalnych Mogąsię w niej uczyć dzieci i młodzież zorunia jak roacutewnież z terenu całe-go wojewoacutedztwa Ośrodek zapewniakształcenie i wychowanie dzieci i mło-dzieży niepełnosprawnej intelektualniew stopniu lekkim umiarkowanym lubznacznym oraz z niepełnosprawnościa-mi sprzężonymi oraz z innymi dysfunk-cjami rozwojowymi w tym dzieci z au-tyzmem i zaburzeniami pokrewnymimoacutezgowym porażeniem dziecięcymzespołami genetycznymi brakiem lubopoacuteźnieniem rozwoju mowy ADHDepilepsją niedosłuchem a także dzieciniedowidzące i niepełnosprawne ru-chowo
(W)
bdquoBezpieczni w szkoleOjczyźnie Europierdquo
Już 983094 maja Specjalny Ośrodek
Szkolny-Wychowawczy im Janusza Kor-czaka w Toruniu zaprasza wszystkich zain-teresowanych na drzwi otwarte
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 316
983091Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj
tresuje się Pan przed każdym następnymotem czy jest to już prawie codzienność
Zawsze są emocje mały respekt przed la-aniem ktoacutery jest z drowym objawem Po-wala zwyciężyć rutynie ktoacutera jest często
przyczyną wypadkoacutew Myślę że z każdągodziną spędzoną w powietrzu wzrastamoje przekonanie jak wiele jeszcze muszęię dowiedzieć o lataniu
kąd pomysł aby latać nad Babilonemrak to nietuzinkowe niezwykłe miejsce
mało znane Londyn czy Paryż nie robina nas wrażenia ponieważ jest na wycią-gnięcie ręki Wyprawę do Iraku możnaporoacutewnać do wspinaczki w Himalajach
pociągającej ale niebezpiecznej niegwa-antującej bezpiecznego powrotu Jednak
widoki ktoacutere mogłem podziwiać zapierajądech w piersiach i są warte ponoszonegoyzyka
le osoacuteb było zaangażowanych w projektWyprawa została zorganizowana przezzwedzko-iracką firmę Snow arsquodas Naaproszenie irackiego rządu do Iraku tra-
fiło ponad 50 pilotoacutew ze Szwecji PolskiWłoch Katalonii Niemiec Holandii Bylibaloniarze skydivingowcy i motopara-otniarze Polacy byli najliczniejszą grupąotniczą
Czy były specjalne przygotowania do wy-azdu Selekcja osoacuteb Podejrzewam że nie
każdy zainteresowany takim wyjazdemmoacutegł go zrealizować
Wyselekcjonowano pilotoacutew z dużym do-wiadczeniem Do Iraku polecieli opera-orzy filmowi piloci tandemowi instruk-orzy Minimum czterech członkoacutew kadry
narodowej w motoparalotniarstwie Niebez przyczyny zaproponowano udział Po-akom Jesteśmy niekwestionowaną potę-
gą zawodniczą w tej dziedzinie sportu W2013 roku na MŚ we Francji nasi pilocidobyli przecież wszystkie złote medaleakie były do zdobycia
Polscy piloci najlepsi na świecie zatemprzęt też musi być najlepszytutaj jest kolejny sukces Nasza rodzi-
ma firma z Bydgoszczy jest największym
producentem zawodniczych skrzydeł
motoparalotniowych na świecie Dudek
Paraglidersrsquorsquo to potentat zaopatrujący 70
światowego rynku zawodniczego Polska
stanowi także zagłębie produkcji silnikoacutew
paralotniowych Firma EC Extremersquorsquo z
Gdyni była roacutewnież wspoacutełorganizatorem
wyjazdu do Iraku
Organizatorzy wyprawy mieli swoacutej cel
Jaki
Najważniejszym była promocja Iraku jako
miejsca posiadającego potencjał gospodar-
czy i turystyczny Jest to jeszcze niestabilny
kraj ale spragniony normalności Będąc
odpowiedzialnymi za swoje relacje przy-
taczamy sytuacje niebezpieczne ale nie
demonizujemy obrazu Iraku Dla milio-
noacutew osoacuteb Irak to miejsce totalnej wojny i
bomb odpalanych przez fanatykoacutew śmier-
ci Oczywiście to są fakty z życia w tym
kraju ale zachowując odpowiednie środki
ostrożności można w miarę bezpiecznie
poruszać się po tamtejszych terenach Kunaszemu zaskoczeniu - miejscowa spo-łeczność jest bardzo życzliwa Ani razu niespotkaliśmy się z agresją ze strony ludnościirackiej
Czy były jakieś przeszkody w organizacjilub w trakcie pobytu w IrakuBardzo wielehellip zaczęło się od odmowylądowania irackiego samolotu transporto-wego w Kopenhadze ktoacutery miał nas zabraćdo Iraku Cztery dni postoju w Danii i wefekcie zafundowano nam lot rejsoacutewkąrsquorsquona Bliski Wschoacuted z transportem trzechzamiast dziesięciu motoparalotni bezbalonoacutew Do Iraku nasz sprzęt dotarł zdziesięciodniowym opoacuteźnieniem Kolejnatrudna część przedsięwzięcia to ochronatak licznej grupy niezdyscyplinowanychodlotowych turystoacutewrsquorsquo Ochrona rządowaSWA liczne patrole i tajne służby dołoży-ły wszelkich starań by nasz pobyt był bez-pieczny I był
Jak długo tam byliścieW Iraku byliśmy dwa tygodnie Wyko-naliśmy kilkadziesiąt lotoacutew i nagraliśmysporo bardzo dobrego materiału Efektyzobaczymy za miesiąc po zakończeniuprodukcji filmu Odwiedziliśmy NadżafKarbalę i Babilon gdzie mieści się minpałac Saddama Husajna Co prawda total-nie zniszczony po zgładzeniu dyktatoraale położony w przeuroczej scenerii Eufra-tu i Babilonu
Czy ma Pan w planach następne wyprawyPrzelot na motoparalotniach Europąna przełaj od koła podbiegunowego wFinlandii do Fago w Portugalii Będzie tomiędzynarodowa ekspedycja z udziałempilotoacutew z roacuteżnych krajoacutew europejskichPlanowana jest na czerwiec 2015 GrupaFalco odbędzie tę wyprawę we wspoacuteł-udziale z EC Extremersquorsquo - firmą ktoacuterasprawdziła się już w trudnych warunkachJest roacutewnież propozycja podobnego wyjaz-du do Iranu i Hondurasu Jesteśmy otwarcina propozycje państw zainteresowanychtaką formą promocji swoich regionoacutew boprzecież tylko raz się żyje
Lot nad Pałacem Saddama HusajnaToruńscy piloci z grupy bdquoFalcordquo jako nieliczni mieli okazję latać nad IrakiemChoć to kraj niebezpieczny w ktoacuterym wciąż wybuchają bomby potrzeba przeżycia przygody była w nich
jednak silniejsza Z pilotem grupy toruńskiej bdquoFalcordquoJarosławem Balcerzewskim rozmawia Inga Kaźmierczak
Toruńscy paralotniarze nad Babilonem latali jako pierwsi FotGRUPA FALCO
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 416
983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj
OMASZWIĘCŁAWSKI
Zamiast Elana doroacutewnywać Uniba-
xowi może klub żużlowy podzielić
losy zespołu piłkarskiego Dzisiejszy
sport medalami pucharami i ogromnymi
pieniędzmi stoi e z orunia uciekają więc
trudno spodziewać się zwycięstw Dwustu-
tysięczne miasto bez zespołu ktoacutery walczy o
złoty medal mistrzostw Polski Już od przy-
szłego roku taki scenariusz może okazać się
faktem
Miasto nie ma wybitnych olimpijczy-
koacutew z ktoacuterymi mogliby identyfikować siękibice Na co dzień zresztą sporty olim-
pijskie nie cieszą się najwyższą popularno-
ścią Kibic potrzebuje cotygodniowej dawki
adrenaliny Flaga na plecy szalik na szyję i
wędruje na stadion czy halę Są miłośnicy
sportu ktoacuterzy pozostają z klubami na dobre
i na złe Na mecze okręgoacutewki nie przyjdzie
jednak kilkadziesiąt tysięcy widzoacutew
- Decyzja o swego rodzaju izolacji od-
separowania się od polskiego żużla była
dla mnie bardzo ciężka - zadeklarował 1
kwietnia Roman Karkosik głoacutewny spon-
sor toruńskich aniołoacutew - Z tym pięknym
sportem jestem przecież związany od lat Z
pewnością jego kibicem będę zawsze Uzna-
łem jednak że nie powinienem dłużej funk-
cjonować wewnątrz systemu absurdalnych
zasad ktoacutere spoacutełka Żużlowa Ekstraliga na-
rzuca klubom występującym w najsilniejszej
żużlowej lidze świata
Nie był to prima aprilisowy żart O de-cyzji biznesmana moacutewiło się w środowisku
od dawna W tym sezonie pieniędzy toruń-
skiej drużyny nie zabraknie Od 2015 roku
musi ona jednak szukać innego inwestora
Pomimo popularności speedwaya nad Wi-
słą może być trudno zbudować zespoacuteł o tak
wysokim budżecie jak dotychczas
Czy Motoarena najnowocześniejszy
obiekt żużlowy na świecie ktoacuterego budowa
pochłonęła 96 milionoacutew złotych będzie
świeciła pustkami
- Wycofanie się sponsora nie oznacza
problemu niedostatecznego wykorzystania
Motoareny ktoacutera nie jest wyłącznie obiek-
tem żużlowym - moacutewi Jarosław Więckow-
ski dyrektor Wydziału Sportu i urystyki
Urzędu Miasta orunia - Jest ona roacutewnież
wykorzystywana na organizację innych wy-
darzeń Na Motoarenie odbywają się i nadal
będą organizowane koncerty estradowe
imprezy motorowe kolarskie (Merida Ma-
zovia MB - już po raz czwarty) maratony
i poacutełmaratony czy zawody szkolne (wyścigi
kolarskie) Ponadto wycofanie się sponsora
nie oznacza wycofania się toruńskiego klubu
z rozgrywek żużlowych
W środowisku jednak powszechnie
wiadomo że zbudowanie drużyny gwiazd
mającej walczyć o najwyższe laury bez pie-
niędzy Romana Karkosika będzie zadaniem
arcytrudnym O tym jak środki finansowe
determinują los klubu przekonała się kilka
lat temu Nesta
oruń Ekstraklasowy zespoacuteł ktoacutery w
latach 90-tych bił się o mistrzostwo kra-
ju teraz błąka się po I lidze Na or-orze
trudno znaleźć kibicoacutew ktoacuterzy wierzyliby w
odbudowę pozycji tej dyscypliny w mieście
- Żeby myśleć o powrocie do Ekstraligi
najpierw musimy uporać się ze spłatą dłu-
goacutew ktoacutere powstały w przeszłości - moacutewi
Bogdan Rozwadowskim prezes KS oruńHSA - Nesta oruń - Obecnego sponsora
ani miasta nie stać na utrzymanie klubu ho-
kejowego w najwyższej klasie rozgrywkowej
Jest w oruniu i regionie sporo firm ktoacutere
mogłyby się zaangażować we wspieranie
lokalnego sportu ale tego nie robią ym
bardziej trzeba doceniać i podziękować tym
firmom ktoacutere mimo kryzysu finansowego
pozostały przy sportowcach bo bez nich nie
byłoby w mieście żadnej dyscypliny
Prezes hokejowej drużyny doskonale
wie jak trudno szuka się nowych stabilnych
inwestoroacutew
Na powtoacuterzenie sukcesu rywala zza mie-
dzy Zawiszy Bydgoszcz nie ma co liczyć w
przypadku Elany oruń Zespoacuteł despera
walczy o utrzymanie w III lidze kujaws-pomorsko-wielkopolskiej Piłkarze gryw
w coraz mniejszych miejscowościach i
trudu można sobie wyobrazić że spadną
jeszcze niższej klasy rozgrywkowej
Pozostaje zespoacuteł koszykarek ktoacutere
walizują z powodzeniem w najwyższej kla
rozgrywkowej W meczach o brązowy m
dal przeciwnikiem torunianek jest Arte
Bydgoszcz Ostateczny wynik rywalizacj
trzecie miejsce w kraju poznamy 22 lub
kwietnia Koszykoacutewka nie jest jednak najp
pularniejszym sportem w Polsce
Infrastruktura sportowa w oruniu
rozbudowuje Na ukończeniu jest hala p
ul Bema Już w sierpniu ma się w niej zm
rzyć reprezentacja polskich koszykarzy
pojedynku z Niemcami Miasto rywali
wało będzie roacutewnież o organizację imp
lekkoatletycznych rudno wyobrazić so
roacutewnież Grand Prix na żużlu bez zawod
w grodzie Kopernika Problem dla fan
sportu jest jednak inny Każdy marzy b
wiem żeby w weekend wybrać się na sp
tkanie swojego zespołu i zedrzeć gard
rzeba mieć jednak komu kibicować I
czej dłubie się słonecznik na meczu ok
goacutewki niż Ekstraklasy - nawet polskiej B
pieniędzy może nie wystarczyć Apatorow
jego kibicom siły motoroacutew Chociaż pr
dziwi fani wierni są zawsze
Apator Toruń - siła motoroacutewNa palcach jednej ręki można policzyć toruńskie kluby ktoacutere liczą się w krajowychrozgrywkach Brak pieniędzy Romana Karkosika płynących w kierunku żużla może odebrać kibicom ostatni sztandar
Chociaż od otwarcia Motoareny minęło już kilka lat obiekt wygląda jakby wciążbył otoczony rusztowaniami budowlanymi
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 516
983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj
W całym regionie proacuteżno szu-kać bardziej nietypowej formyświęcenia pokarmoacutew wielka-
nocnych Akcja Święconka w kasku jestcoroczną tradycją ktoacutera urosła już do rangiegendarnej Powoacuted jest twardy i ratuje ludz-kie życie nie tylko własne ale i bliźniego983097 kwietnia o godzinie 983089983090983088983088 w Przysieku
koszyczki znoacutew zostaną zastąpione kaska-mi po brzegi wypełnionymi wszystkim coznajdzie się poacuteźniej na wielkanocnym stoleudzi z pasją Rok temu podtoruńską siedzi-
bę Caritas odwiedzili w liczbie trzycyfrowejak będzie teraz skoro Impresariat Sauron
przewidział jeszcze więcej atrakcji
ylko Robert Sauron Majewski moacutegłwpaść na pomysł jak świętu niezwykłemuw polskiej kulturze nadać jeszcze świetniej-szego wymiaru Całość trwa zaledwie trochęponad godzinę ale rozmach z jakim organi-zowana jest Święconka w kasku zadziwiaKilkuletnia już historia wydarzenia uczyniłazeń dzień wyczekiwany przez wszystkichsympatykoacutew pojazdoacutew o napędzie tak roacuteż-norodnym jak rozmaite są kaski ich wła-ścicieli Po Jezusie dla ktoacuterego zmartwych-wstania zgromadzą się oni w Przysieku towłaśnie skorupy odegrają głoacutewną rolę wWielkiej Sobocie
- Chcemy aby dzień święcenia pokar-
moacutew wielkanocnych był celebrowany wszczegoacutelny sposoacuteb przede wszystkim w gro-nie rodzinnym - wskazuje Robert SauronMajewski z Impresariatu Sauron jednego zpodmiotoacutew odpowiedzialnych za organiza-cję Święconki w kasku - Co roku Przysiekodwiedza kilkuset miłośnikoacutew motoryza-cji Mamy wtedy okazję wyrwać się z pęducodziennego życia by spędzić razem kilkachwil na rozmowie i integracji Siedziba Ca-ritas zamienia się w pewnym sensie w festi-wal pojazdoacutew motorowych choć nie tylko
Poza strażakami przyjeżdżającymi swo-imi wozami z remizy żandarmerią woj-skiem obok ktoacuterego pojawiają się też wozy
pancerne do Przysieka zjeżdżają się rzeszemotocyklistoacutew i rowerzystoacutew Wszyscy onimają przecież najroacuteżniejsze nakrycia gło-wy kaski ktoacutere w dniu 983089983097 kwietnia zastą-pią koszyczki wielkanocne Po poświęceniupokarmoacutew nastąpi poczęstunek i rozdanieupominkoacutew od zająca jednak znoacutew nietak typowych jak mogłoby się wydawać
- Planujemy rozdać piłeczki z numeramiprzyporządkowanymi do prezentoacutew wielka-nocnych ufundowanych przez zaprzyjaźnio-ne z nami firmy - opisuje Robert SauronMajewski były szef toruńskiego sztabuWOŚP prywatnie zapalony motocyklista -Uczestnicy mogą się spodziewać min na-
groacuted związanych z aktywnością ruchową zktoacuterych najpewniej chętnie skorzystają byspalić kalorie nagromadzone przy ś wiątecz-nych stołach
Święconka w kasku to wydarzeniepielęgnujące piękną tradycję święcenia po-karmoacutew wielkanocnych jednak w zupełnieoryginalny sposoacuteb Reguła moacutewi że debiu-tujący w niej uczestnicy po zakończeniuspotkania już wiedzą jak w następnymroku będą spędzać Wielką Sobotę o wcalenie dziwi Widok paruset święconek wypeł-niających kaski zamiast koszyczkoacutew musizapadać w pamięci
(M)
Jajka w podwoacutejnej skorupceŚwięta Wielkanocne to czas ktoacutery każdy z nas pragnie przeżyć na swoacutej sposoacuteb
Miłośnicy motoryzacji z regionutoruńskiego mają unikalny i niepowtarzalny patent na przeżycie Wielkiej Soboty
ŁUKASZPIECYK
Urząd Marszałkowski coraz inten-sywniej pracuje nad projektembudowy tamy w okolicach Ciecho-
cinka Urzędnicy powołali nawet specjalnyzespoacuteł ktoacutery będzie czuwał nad inwesty-cjami wodnymi Część naukowcoacutew ma jed-nak poważne wątpliwości co do zapędoacutewmarszałka i opracowanej strategii rozwojuwojewoacutedztwa
Podstawowym założeniem dokumentuest budowa stopnia wodnego poniżej tamy
we Włocławku
- Stopień wodny poniżej Włocławka jestmpulsem rozpoczynającym wiele innychnwestycji na Wiśle ndash twierdzi Rafał Pietru-
cień dyrektor departamentu planowaniaegionalnego w Urzędzie Marszałkowskim
ndash Naszym podstawowym zadaniem zwią-zanym z budową tego stopnia jest jednakprzeciwdziałanie powodziom Powoacutedź w2010 roku kosztowała bowiem prawie 12mld złotych
Element bezpieczeństwa przeciwpo-wodziowego to jedna z wytycznych euro-pejskich (Ramowej Dyrektywy Wodnej)
dopuszczająca ingerencję w system morfolo-giczny rzeki Zalet według administracji jest jednak więcej Urzędnicy wyliczają m inuruchomienie żeglugi nawadnianie oko-licznych poacutel ( działanie przeciw stepowieniuKujaw) przeprawa przez Wisłę i powroacutet dotransportu wodnego
Urząd Marszałkowski w związku zewzmożonymi pracami nad budową tamypowołał w ramach swoich struktur biuropełnomocnika marszałka ds rewitalizacjidroacuteg wodnych
- Gorzej na Wiśle już być nie powinnondash tłumaczy Stanisław Wroński ktoacutery kierujenową komoacuterką administracyjną ndash ama weWłocławku projektowana do pracy w syste-mie kaskad niestety została pozostawionasama i stąd wszystkie jej problemy Stworzy-my cały system kaskadyzacji począwszy odWyszogrodu między Płockiem a Warszawąi na czewie pod Gdańskiem kończąc albopozostawmy istniejącą tamę zarzucając bu-dowę siedmiu kolejnych stopni wodnychnarażając się na kolejne - coraz to inten-
sywniejsze powodzie straty i ofiary Do tegochyba nie możemy jednak dopuścićJeśli na inwestycję zgodzą się władze
centralne to wiele wskazuje na to że tamaostatecznie znajdzie swoje miejsce w Siarze-wie w pobliżu Ciechocinka
Entuzjazmu Urzędu Marszałkowskiegonie podziela jednak prof Marek Grześ z Ka-tedry Hydrologii i Gospodarki Wodnej Uni-wersytetu Mikołaja Kopernika w oruniuwierdzi on że nowa tama nie jest dobrympomysłem
- Jedno nieszczęście w postaci stopniawodnego we Włocławku nam wystarczy ndashmoacutewi naukowiec ndash W trakcie jego budowypopełniono wiele błędoacutew ktoacutere mszczą siędo dzisiaj Co prawda koszt zwroacutecił się namw ciągu pięciu lat ale wystarczyła powoacutedźw 1982 ktoacuterej skutki kosztowały nas roacutew-nowartość tej inwestycji Budowa kolejnej
zapory w niczym nie zmniejszy ogromnegozagrożenia powodzią zatorową na zbiornikuwłocławskim w rejonie Płocka
Lista zarzutoacutew dla obecnej tamy jestbardzo długa Kosztowała dwa razy więcejniż obliczyli to projektanci Szczytowa pracaelektrowni wodnej doprowadziła do erozjidna poniżej zapory czyniąc kilkunastokilo-metrowy odcinek nieżeglownym
- Nieprawdą jest że stopień wodny weWłocławku ma charakter przeciwpowodzio-wy ndash dodaje prof Marek Grześ ndash Obecnakonstrukcja jest w stanie zmniejszyć prze-
pływ wody w trakcie powodzi o 400 m3sProblem w tym że Wisła w takim momenciemoże go mieć nawet rzędu 6000 m3s
ama w Siarzewie też nie wroacuteży dobrzeW nowym zalewie będzie gromadził się loacutedspławiany na wiosnę z zalewu włocławskie-go Mogą powstawać groźne zatory Starsimieszkańcy wsi nadwiślańskich pamiętajątragiczną w swych skutkach powoacutedź zatoro-wą w 1982 roku
Według naukowca poniżej Siarzewa doj-dzie do kolejnej erozji
- o reakcja łańcuchowa ndash dodaje profMarek Grześ ndash Spowoduje to obniżeniedna w Wiśle a w konsekwencji przesusze-nie terenoacutew Ciechocinka Od tego już krokdo osiadania organogenicznych gruntoacutew(torfoacutew) i katastrof budowlanych ProjektbdquoSiarzewordquo stał się dla wielu bdquospecjalistoacutewrdquokartą przetargową w osiąganiu własnych
prywatnych celoacutew Może warto skorzystać zwiedzy i doświadczenia innych zanim wyle- je się tysiące metroacutew sześciennych betonu wkorycie rzeki
W ostatnią sobotę kwietnia w miejscupotencjalnej budowy zwolennicy tamy zor-ganizują pokojową manifestację Ostatecznedecyzje podejmie Ministerstwo ŚrodowiskaNieoficjalnie jednak wiemy że ustalenia zo-staną zaskarżone przez ekologoacutew do Bruk-seli
Gorzej już być nie możePo ponad 983092983088 latach sprawa budowy drugiej tamy na Wiśle wraca ze zdwojoną siłąRzekę uratuje cały system zapoacuter czy czeka ją całkowita degradacja
Rafał Pietrucień oraz Stanisław Wroński przekonują że musimybyć konsekwentni w kwestii budowy stopni wodnych na Wiśle
Fot ŁUKASZPIECYK
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 616
983094 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj
Sąd nad KotłowniąWłaściciel klubu bdquoKotłowniardquo oskarżył dwoje studentoacutew o zniesławienie na łamach studenckiejgazetki Nie spodobało mu się ich dziennikarskie śledztwo z ktoacuterego wynikało że w bdquoKotłownirdquo działo się bardzo źle
Ponad rok toczyła się przed są-dem w oruniu rozprawa Ma-tryny Jankowskiej i Patryka
Zarębowskiego studentoacutew dziennikar-stwa na Wydziale Politologii i StudioacutewMiędzynarodowych UMK Właścicielstudenckiego klubu bdquoKotłowniardquo oskar-żył ich o zniesławienie Miało do niegodojść na łamach studenckiej gazetkibdquoKrzyk Uczelnirdquo w grudniu 2012 rokuSąd Rejonowy uniewinnił jednak obojeoskarżonych Sprawa publikacji bdquoGrzechy ko-tłardquo poruszyła środowisko toruńskichżakoacutew Studenci dziennikarstwa nałamach bezpłatnej gazetki opisali za-plecze funkcjonowania najpopular-niejszego toruńskiego klubu studenc-
kiego Spotkali się z byłymi i obecnymipracownikami klubu rozmawiali też zwłaścicielem także z gośćmi Obrazktoacutery się wyłonił nie był idealny - Okazało się że serwowane tam jedzenie nierzadko było nieświeże a oczystość nikt tam specjalnie nie dbał ndashmoacutewi Martyna Jankowska - Szczegoacutełybywały naprawdę szokujące Spytali-śmy więc Sanepid o częstotliwość i cha-rakter kontroli ktoacutere w Kotłowni byłyprowadzone Ku naszemu zaskoczeniu
okazało się że każda wizyta inspek-toroacutew Sanepidu jest zapowiadana zestosownym wyprzedzeniem ak abywszystko można było sprzątnąć i wy-czyścić
Przed sądem niektoacuterzy rozmoacutewcymłodych dziennikarzy wycofali się zeswoich słoacutew Ich wiarygodność została
jednak podważona Oskarżeni dyspo-nowali bowiem nagraniami rozmoacutew
- Chwilami to była po prostu żenadandash dodaje Martyna Jankowska - Musie-liśmy słuchać jak ludzie wypierają się wżywe oczy swoich słoacutew twierdząc że ni-gdy tak nie powiedzieli W sumie byłoto przykre doświadczenie
W artykule studentoacutew poruszonyzostał roacutewnież wątek podejrzanegoalkoholu ktoacutery serwowano w Kotłow-ni Mirosław Drężek właściciel klubuprzyznał w rozmowie z autorami tek-stu że sprzedaje woacutedkę bdquoz czerwonąkartkąrdquo Rozlewanie alkoholu do bute-lek po innych trunkach miało odbywać
się na zapleczu klubu I choć na nagniu rozmowy takie słowa z ust Mirowa Drężka padły ten jednak twierdże studenci narazili go z tego powona poważne straty finansowe Nie trafił ich jednak udokumentować
W akcie oskarżenia Mirosław Dżek pisał roacutewnież o odpowiedzialnoMartyny Jankowskiej i Patryka Zabowskiego za anonimowe wpisy forum internetowym wierdził żelicznymi niepochlebnymi wpisamitemat Kotłowni stoją wyłącznie onnie studenci ktoacuterych materiał w bdquoKrku Uczelnirdquo poruszył Wyrok sądu nie jest prawomocOskarżyciel zapowiedział apelację
Od redakcji o chyba pierwsza taka sprawa
oruniu Klub studencki skarżył wsądzie tych dzięki ktoacuterym funkcjon je Gra toczyła się rzekomo o opinKotłowni ymczasem jaka ona je
- wie każdy kto w oruniu studiowZamykanie ust młodym ludziom n
wychodzi na dobre Nikomu
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 716
983095Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r reklama
Pałacowa książka kucharskaLegendarny kroacutelik Bony Składnikibull 3 combry lub udka z kroacutelika (ok 1 kg)bull 1 cebulabull 2 marchewkibull 4 ząbki czosnkubull 34 szklanki białego winabull 15 szklanki wywaru warzywnegobull oliwabull kilka gałązek rozmarynubull pesto bazyliowebull ziele angielskie
bull liść laurowy bull tymianek
Przepis na kroacutelika w sosie własnymznajduje się w wielkanocnym menu Pałacu Romantycznego
K awałki kroacutelika opłukać i przełożyć do miski Warzywa obrać Mar-
chew pokroić w poacutełplastry seler w kostkę (1 cm) cebulę w pioacuterkaWarzywa przełożyć do miski z kroacutelikiem dodać czosnek zmiaż-dżony i pokrojony listki rozmarynu łyżeczkę pesto bazyliowego oliwę zie-le angielskie liść laurowy tymianek Wszystko posypać białym pieprzemi solą Miskę przykryć folią spożywczą Kroacutelika marynować przez noc
N a patelni rozgrzać oliwę i włożyć na nią kroacutelika Przesma-żyć na złoty kolor następnie dodać warzywa z maryna-ty podlać winem i bulionem Dusić do miękkości ok 40 mi-
nut Na końcu dodać śmietanę i natkę pietruszki W razie potrzebydosolić Podawać z ziemniakami i marchewką paryską glazurowaną
Smacznego
ldquoJeden z przepisoacutew na kroacutelika doty-
czy ślubu kroacutelowej Bony z Zygmun -
tem Starym Ucztę weselną przygo -
towali włoscy kucharze specjalnie
na tę okazję sprowadzeni do Polski
Podano 25 potraw Pierwszy raz wnaszym kraju pojawił się w menu
na stole polskim kroacutelik w sosie wła -
snym
Szef kuchni Pałacu Romantycznego
Krzysztof Kierski
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816
983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni
OMASZWIĘCŁAWSKI
Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-
nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu
Prace na trzykilometrowym odcinku od
placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia
- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-
czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu
drogowego
Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika
jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym
mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-
werowa
- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-
nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi
Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu
wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-
ny miasto otrzymało w ramach regionalne-
go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa
Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane
były na odcinku 31 kilometra
Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie
- Przez poacuteł roku denerwowałem się na
ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy
Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego
- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak
pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto
nią jeździ wie jak ona wyglądała
Widać roacutewnież finał przebudowy leci-
wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu
od września ubiegłego roku Podobnie jak
przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je
firma Skanska
- Zakończenie prac planowane jest na
sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach
tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-
dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o
numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-
ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o
numerach 81 i 110
Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw
rwa remont budynku dworca PKP or
Głoacutewny
- en obiekt wybudowano dokładnie
lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd
orunia przekazując obiekt wykonaw
przebudowy - Wiele pokoleń torunian
turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p
zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d
lata ale wszelkie prace muszą być prow
dzone tak żeby zachował on swoją wart
historyczną
W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn
prace przy modernizacji ul Rudackiej
dzie ona przebudowana na odcinku pra
dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej
Otłoczyńskiej
- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero
oraz przebudowana zostanie pętla autobu
wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D
gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo
Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je
ni Po remoncie ma się to zmienić
Pojawią się także nowe lampy i zosta
wykonane zjazdy do posesji Remont
chłonie ponad 72 mln zł
Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży
Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916
983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko
Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony
MARCINOKARZ
Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie
oznacza że korzystający z niego kierowcy
mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-
kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają
ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-
enia jak i dewastowane Do przestępstw
dochodzi nawet w ciągu kilku minut od
opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu
ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje
w swoich planach takiej inwestycji
- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej
amochoacuted raptem na parę godzin o wy-
tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-
by i wymontowały maskę - żali się Henryk
mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym
nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-
my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez
iedzeń akie zdarzenia będą się powta-
rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-
binkowo nie założy kamer monitorujących
parking
o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam
zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-
kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy
adres Parking przy markecie esco znajdu-
jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega
jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-
niem tej instytucji problem nie jest na tyle
poważny by miasto nadwyrężało dla niego
swoacutej budżet
- Kradzieże zdarzają się praktycznie w
całym oruniu rudno żebyśmy montowali
monitoring na każdym parkingu w mieście
- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-
nik prasowy MZD - W swoich wydatkach
nie przewidujemy zakładania kamer na par-
kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie
kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji
Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon
na każdej zmianie Złodziejom jednak nie
przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-
cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do
wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy
jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych
przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego
KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują
jakoby można było zaliczyć ten rejon do
szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-
stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-
wani jedynie informowali policję o zdarze-
niach rezygnując ze spisywania protokołu
postępowania przez funkcjonariuszy
Bojaźń przed przykrymi konsekwen-
cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę
Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera
wskazują że ich samochody są okradane na
zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy
wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i
zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu
Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego
pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-
czyciela na odszkodowanie za zniszczenia
Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016
983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo
MICHAŁCIECHOWSKI
Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera
rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-
mowane będą zdrowy tryb życia aktywny
wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-
demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-
nowili nadać inne motto
egoroczna kampania będzie przebiegać
pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę
sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-
mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku
mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie
chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach
ubiegłych
- W maju zeszłego roku zorganizowa-
liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych
zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta
mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata
Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko
odbywało się pod okiem profesjonalnych
instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w
gabinetach odnowy biologicznej orunia-
nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także
z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich
Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-
ności fizycznej jest procesem pomagającym
uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć
kontrolę nad własnym zdrowiem W po-
przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys
osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-
li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie
- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-
poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod
hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego
Warto więc pomyśleć o własnym zdro-
wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary
je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno
fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega
czy spacer na pewno pozytywnie wpły
na samopoczucie i kondycję naszego or
nizmu
Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc
Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew
nia Kultury Fizycznej dofinansowuje
proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst
Sportu i urystyki Udział we wszystk
oferowanych spotkaniach zajęciach i ko
sultacjach jest bezpłatny
Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś
Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie
F o t A d a m Z
a k r z e w s k i
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116
983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1
Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu
Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD
Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje
naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski
Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych
Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych
Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki
Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1
Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216
983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka
Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić
Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada
dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-
myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych
Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe
O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego
- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi
Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi
Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę
wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru
Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery
nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia
- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach
W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu
jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym
Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z
zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach
Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-
je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości
względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami
Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady
wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony
- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta
jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej
ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw
ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne
modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę
- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl
zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie
Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem
- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag
żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr
Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew
Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo
Marcin Tok
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316
983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia
Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-
bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas
Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych
konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z
aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji
Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-
twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance
Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-
mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-
cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-
syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-
mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-
ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk
energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym
produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy
Biuro regionalne Oriflame oruń
ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704
Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń
Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-
emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje
właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii
cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola
gospodarki węglowodanowej
Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych
choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby
Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-
zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa
cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej
Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-
każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-
pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne
Udokumentowane badania i obserwa-
cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony
jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-
spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też
przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby
Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-
wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła
- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina
Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie
Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci
Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm
Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie
Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą
Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM
ZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416
983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura
Od Nowa
ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych
Cinema City HRP Pamela
Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote
SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993
roku mieszka na stałe w Kanadzie
znoacutew razem Po 20 latach przerwy
będzie to jedyna szansa aby usłyszeć
SBB w tym najsłynniejszym oryginal-
nym składzie W programie znajdą się
największe klasyki z repertuaru SBB
łącznie z wykonywanym ostatni raz
pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem
biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w
roacuteżnorakich stylach muzycznych m
in blues rock jazz-rock czy wreszcie
rock progresywny
Jako support zagra grupa Art Of Illu-
sion
Na kolejne spotkanie LADIES NI-
GH zapraszamy Was już 24
kwietnia o godzinie 1930 Cze-
ka na Was przedpremierowy pokaz filmu
bdquoInna kobietardquo
Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-
ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące
związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga
(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim
zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić
mu niespodziankę i jedzie do jego domu w
Connecticut Drzwi otwiera żona Marka
Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym
że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że
dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i
postanawiają zemścić się na Marku Pomaga
im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-
ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie
planu działania zbliża kobiety
Lizard King
OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł
Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na
początku 2013 roku reaktywował się Od
początku tego roku finalizują prace nad no-
wym singlem w studio Happy Light ktoacutery
ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać
wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-
shuggah Unearth SOAD i Metallica
OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie
w oruniu nie pamiętają kiedy powstał
Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg
chemicznymi dźwiękami samplera i
łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być
tak rozmasowany żeby chodził na wysok-
ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki
i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie
przygotować
ZAPOWIEDZI
Dwoacuter Artusa
Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych
W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-
ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować
kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew
do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać
wiedzę na temat win A to wszystko pod-
czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach
całego świata i inspiracją płynącą ze siesty
zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i
aktywnego odprężenia
W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-
na skosztować doskonałych win (w tym
miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-
tować będziemy wina zostało Chile) ale
także posłuchać w akustycznym wydaniu
niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras
W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce
niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ
je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat
o godzinie 19-tej wstęp jest wolny
Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne
ALEKSANDRARADZIKOWSKA
Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami
jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip
Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne
Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna
- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-
sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi
Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale
wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do
wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć
muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez
doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia
Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą
- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane
Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i
nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny
- aka ze mnie sceniczna dzikuska -
śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę
Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra
Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g
okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny
- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei
Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes
PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa
Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic
Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 216
983090 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlight
stopka redakcyjna
Redakcja bdquoTylko ToruńrdquoZłotoria ul 983096 marca 983090983096
redakcjatylkotorunpl
Wydawca
Goldendorf Redaktor naczelnyRadosław Rzeszotek
goldendorfgoldendorfpl
Sekretarze redakcjiAgnieszka Korzeniewska
(agatylkotorunpl) omasz Więcławs
(GSM 983093983091983093 983092983088983093 983091983096983093)
Dział reportażu i publicystykiMaciej Koprowicz Marcin okarz
Dział informacyjnyŁukasz Piecyk Jacek L askowski
Aleksandra Radzikowska Michał
Ciechowski
KulturaŁukasz Piecyk Adrianna Adamska
ZdjęciaAdam Zakrzewski
Łukasz Piecyk Maciej Pagała
REKLAMAAleksandra Grzegorzewska (983093983089983090 983090983088983090 983090983092983088
Małgorzata Kramarz (GSM 983094983088983095 983097983088983096 983094983088983095
Karol Przybylski (GSM 983094983094983093 983089983094983097 983090983097983090)
Kinga Baranowska (GSM 983095983097983094 983091983088983090 983092983095983089reklamatylkotorunpl
SkładStudio ylko oruń
Druk Express Media Sp z oo
ISSN 983092983088983088983096-983091983092983093983094Redakcja nie odpowiada za treść ogłoszeń
Na podstawie art983090983093 ust 983089 pkt 983089b ustawy z dnia 983092 lutgo 983089983097983097983092 r o prawie autorskim i prawach pokrewnycAgencja Public Relations Goldendorf zastrzega że dasze rozpowszechnianie materiałoacutew opublikowanyw ldquoylko oruńrdquo jest zabronione bez zgody wydawcy
Red Łukasz Piecyk czeka na informacje
Kontakt pod numerem
983095983091983091 983096983092983090 983095983097983093
Masz dlanas temat
Obecnie duży nacisk kładzie sięna wykorzystanie w nauczaniutechnologii informacyjno-
-komunikacyjnych Biblioteka Pedago-
giczna w oruniu postanowiła zorgani-
zować cykl bezpłatnych zajęć ktoacuterych
pierwszym tematem będzie bdquoPrzywilej
biblioteczny a prawo do wynagrodze-
nia za wypożyczenia bibliotecznerdquo
oruńska biblioteka od wielu lat
wspiera nauczycieli w ich doskonaleniu
zawodowym dlatego też od 23 kwiet-
nia do 21 maja 2014 r - w każdą środę
- od godziny 1515 do 1700 organizo-
wać będzie zajęcia ktoacutere poprowadzą
pracownicy Instytutu Informacji Na-
ukowej i Bibliologii UMK Warsztaty
odbędą się w Bibliotece Pedagogicznej
przy ul Dąbrowskiego 4 w oruniu
Uczestnicy prelekcji zapoznają się z
wybranymi istotnymi zagadnieniami
z prawa autorskiego W ramach zajęć
zaprezentowane będą min popular-
ne formy graficzne takie jak ulotki czy
plakaty ktoacutere można wykorzystać w co-
dziennej pracy Oproacutecz tego poruszony
zostanie temat Ukrytego Internetu w
kontekście wyszukiwania informacji
online a podczas warsztatoacutew eksperci
omoacutewią samodzielne zakładanie stron
WWW w systemie WordPress
Michał Ciechowski
Środy zTIKNowe technologie wspierają naukę w każdej fazie rozwoju
Biblioteka Pedagogiczna organizuje bezpłatne zajęcia w celu udoskonaleniazawodowego toruńskich nauczycieli
Ofertę kształcenia w placoacutewcebędzie można poznać w godzi-nach od 10 do 1230 Program
drzwi otwartych jest bardzo napięty akażdy gość wyjdzie ze szkoły z głowąpełną nowych informacji
Pracownicy placoacutewki przekażąszczegoacutełowe informacje o nauce w rokuszkolnym 20142015 na wszystkichpoziomach edukacyjnych W ramachSpecjalnego Ośrodka Szkolno-Wycho-wawczego działają Szkoła PodstawowaGimnazjum Zasadnicza Szkoła Za-wodowa Szkoła Przysposabiająca doPracy i Internat Każdy rodzic otrzy-ma roacutewnież komplet dokumentoacutewniezbędnych do przyjęcia dziecka doszkoły
W programie przewidziano zwie-dzanie szkoły i internatu Zaprezen-towane zostaną roacutewnież osiągnięciaucznioacutew Szkoły Podstawowej i Gimna-zjum Będzie roacutewnież możliwość roz-mowy z nauczycielami i specjalistamiUczniowie Szkoły Przysposabiającejdo Pracy przygotują inscenizację ptRzepka Zaplanowano roacutewnież atrak-cje i niespodzianki edukacyjne
Szkoła mieści się przy ul Żwirkii Wigury 15 i 21 Możliwy jest dojazdautobusami nr 11 13 17 26 27 31 34i 40 Drzwi otwarte odbędą się pod ha-słem bdquoBezpieczni w szkole OjczyźnieEuropierdquo
Specjalny Ośrodek Szkolno-Wycho-wawczy w oruniu jest jedną z trzechtoruńskich szkoacuteł specjalnych Mogąsię w niej uczyć dzieci i młodzież zorunia jak roacutewnież z terenu całe-go wojewoacutedztwa Ośrodek zapewniakształcenie i wychowanie dzieci i mło-dzieży niepełnosprawnej intelektualniew stopniu lekkim umiarkowanym lubznacznym oraz z niepełnosprawnościa-mi sprzężonymi oraz z innymi dysfunk-cjami rozwojowymi w tym dzieci z au-tyzmem i zaburzeniami pokrewnymimoacutezgowym porażeniem dziecięcymzespołami genetycznymi brakiem lubopoacuteźnieniem rozwoju mowy ADHDepilepsją niedosłuchem a także dzieciniedowidzące i niepełnosprawne ru-chowo
(W)
bdquoBezpieczni w szkoleOjczyźnie Europierdquo
Już 983094 maja Specjalny Ośrodek
Szkolny-Wychowawczy im Janusza Kor-czaka w Toruniu zaprasza wszystkich zain-teresowanych na drzwi otwarte
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 316
983091Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj
tresuje się Pan przed każdym następnymotem czy jest to już prawie codzienność
Zawsze są emocje mały respekt przed la-aniem ktoacutery jest z drowym objawem Po-wala zwyciężyć rutynie ktoacutera jest często
przyczyną wypadkoacutew Myślę że z każdągodziną spędzoną w powietrzu wzrastamoje przekonanie jak wiele jeszcze muszęię dowiedzieć o lataniu
kąd pomysł aby latać nad Babilonemrak to nietuzinkowe niezwykłe miejsce
mało znane Londyn czy Paryż nie robina nas wrażenia ponieważ jest na wycią-gnięcie ręki Wyprawę do Iraku możnaporoacutewnać do wspinaczki w Himalajach
pociągającej ale niebezpiecznej niegwa-antującej bezpiecznego powrotu Jednak
widoki ktoacutere mogłem podziwiać zapierajądech w piersiach i są warte ponoszonegoyzyka
le osoacuteb było zaangażowanych w projektWyprawa została zorganizowana przezzwedzko-iracką firmę Snow arsquodas Naaproszenie irackiego rządu do Iraku tra-
fiło ponad 50 pilotoacutew ze Szwecji PolskiWłoch Katalonii Niemiec Holandii Bylibaloniarze skydivingowcy i motopara-otniarze Polacy byli najliczniejszą grupąotniczą
Czy były specjalne przygotowania do wy-azdu Selekcja osoacuteb Podejrzewam że nie
każdy zainteresowany takim wyjazdemmoacutegł go zrealizować
Wyselekcjonowano pilotoacutew z dużym do-wiadczeniem Do Iraku polecieli opera-orzy filmowi piloci tandemowi instruk-orzy Minimum czterech członkoacutew kadry
narodowej w motoparalotniarstwie Niebez przyczyny zaproponowano udział Po-akom Jesteśmy niekwestionowaną potę-
gą zawodniczą w tej dziedzinie sportu W2013 roku na MŚ we Francji nasi pilocidobyli przecież wszystkie złote medaleakie były do zdobycia
Polscy piloci najlepsi na świecie zatemprzęt też musi być najlepszytutaj jest kolejny sukces Nasza rodzi-
ma firma z Bydgoszczy jest największym
producentem zawodniczych skrzydeł
motoparalotniowych na świecie Dudek
Paraglidersrsquorsquo to potentat zaopatrujący 70
światowego rynku zawodniczego Polska
stanowi także zagłębie produkcji silnikoacutew
paralotniowych Firma EC Extremersquorsquo z
Gdyni była roacutewnież wspoacutełorganizatorem
wyjazdu do Iraku
Organizatorzy wyprawy mieli swoacutej cel
Jaki
Najważniejszym była promocja Iraku jako
miejsca posiadającego potencjał gospodar-
czy i turystyczny Jest to jeszcze niestabilny
kraj ale spragniony normalności Będąc
odpowiedzialnymi za swoje relacje przy-
taczamy sytuacje niebezpieczne ale nie
demonizujemy obrazu Iraku Dla milio-
noacutew osoacuteb Irak to miejsce totalnej wojny i
bomb odpalanych przez fanatykoacutew śmier-
ci Oczywiście to są fakty z życia w tym
kraju ale zachowując odpowiednie środki
ostrożności można w miarę bezpiecznie
poruszać się po tamtejszych terenach Kunaszemu zaskoczeniu - miejscowa spo-łeczność jest bardzo życzliwa Ani razu niespotkaliśmy się z agresją ze strony ludnościirackiej
Czy były jakieś przeszkody w organizacjilub w trakcie pobytu w IrakuBardzo wielehellip zaczęło się od odmowylądowania irackiego samolotu transporto-wego w Kopenhadze ktoacutery miał nas zabraćdo Iraku Cztery dni postoju w Danii i wefekcie zafundowano nam lot rejsoacutewkąrsquorsquona Bliski Wschoacuted z transportem trzechzamiast dziesięciu motoparalotni bezbalonoacutew Do Iraku nasz sprzęt dotarł zdziesięciodniowym opoacuteźnieniem Kolejnatrudna część przedsięwzięcia to ochronatak licznej grupy niezdyscyplinowanychodlotowych turystoacutewrsquorsquo Ochrona rządowaSWA liczne patrole i tajne służby dołoży-ły wszelkich starań by nasz pobyt był bez-pieczny I był
Jak długo tam byliścieW Iraku byliśmy dwa tygodnie Wyko-naliśmy kilkadziesiąt lotoacutew i nagraliśmysporo bardzo dobrego materiału Efektyzobaczymy za miesiąc po zakończeniuprodukcji filmu Odwiedziliśmy NadżafKarbalę i Babilon gdzie mieści się minpałac Saddama Husajna Co prawda total-nie zniszczony po zgładzeniu dyktatoraale położony w przeuroczej scenerii Eufra-tu i Babilonu
Czy ma Pan w planach następne wyprawyPrzelot na motoparalotniach Europąna przełaj od koła podbiegunowego wFinlandii do Fago w Portugalii Będzie tomiędzynarodowa ekspedycja z udziałempilotoacutew z roacuteżnych krajoacutew europejskichPlanowana jest na czerwiec 2015 GrupaFalco odbędzie tę wyprawę we wspoacuteł-udziale z EC Extremersquorsquo - firmą ktoacuterasprawdziła się już w trudnych warunkachJest roacutewnież propozycja podobnego wyjaz-du do Iranu i Hondurasu Jesteśmy otwarcina propozycje państw zainteresowanychtaką formą promocji swoich regionoacutew boprzecież tylko raz się żyje
Lot nad Pałacem Saddama HusajnaToruńscy piloci z grupy bdquoFalcordquo jako nieliczni mieli okazję latać nad IrakiemChoć to kraj niebezpieczny w ktoacuterym wciąż wybuchają bomby potrzeba przeżycia przygody była w nich
jednak silniejsza Z pilotem grupy toruńskiej bdquoFalcordquoJarosławem Balcerzewskim rozmawia Inga Kaźmierczak
Toruńscy paralotniarze nad Babilonem latali jako pierwsi FotGRUPA FALCO
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 416
983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj
OMASZWIĘCŁAWSKI
Zamiast Elana doroacutewnywać Uniba-
xowi może klub żużlowy podzielić
losy zespołu piłkarskiego Dzisiejszy
sport medalami pucharami i ogromnymi
pieniędzmi stoi e z orunia uciekają więc
trudno spodziewać się zwycięstw Dwustu-
tysięczne miasto bez zespołu ktoacutery walczy o
złoty medal mistrzostw Polski Już od przy-
szłego roku taki scenariusz może okazać się
faktem
Miasto nie ma wybitnych olimpijczy-
koacutew z ktoacuterymi mogliby identyfikować siękibice Na co dzień zresztą sporty olim-
pijskie nie cieszą się najwyższą popularno-
ścią Kibic potrzebuje cotygodniowej dawki
adrenaliny Flaga na plecy szalik na szyję i
wędruje na stadion czy halę Są miłośnicy
sportu ktoacuterzy pozostają z klubami na dobre
i na złe Na mecze okręgoacutewki nie przyjdzie
jednak kilkadziesiąt tysięcy widzoacutew
- Decyzja o swego rodzaju izolacji od-
separowania się od polskiego żużla była
dla mnie bardzo ciężka - zadeklarował 1
kwietnia Roman Karkosik głoacutewny spon-
sor toruńskich aniołoacutew - Z tym pięknym
sportem jestem przecież związany od lat Z
pewnością jego kibicem będę zawsze Uzna-
łem jednak że nie powinienem dłużej funk-
cjonować wewnątrz systemu absurdalnych
zasad ktoacutere spoacutełka Żużlowa Ekstraliga na-
rzuca klubom występującym w najsilniejszej
żużlowej lidze świata
Nie był to prima aprilisowy żart O de-cyzji biznesmana moacutewiło się w środowisku
od dawna W tym sezonie pieniędzy toruń-
skiej drużyny nie zabraknie Od 2015 roku
musi ona jednak szukać innego inwestora
Pomimo popularności speedwaya nad Wi-
słą może być trudno zbudować zespoacuteł o tak
wysokim budżecie jak dotychczas
Czy Motoarena najnowocześniejszy
obiekt żużlowy na świecie ktoacuterego budowa
pochłonęła 96 milionoacutew złotych będzie
świeciła pustkami
- Wycofanie się sponsora nie oznacza
problemu niedostatecznego wykorzystania
Motoareny ktoacutera nie jest wyłącznie obiek-
tem żużlowym - moacutewi Jarosław Więckow-
ski dyrektor Wydziału Sportu i urystyki
Urzędu Miasta orunia - Jest ona roacutewnież
wykorzystywana na organizację innych wy-
darzeń Na Motoarenie odbywają się i nadal
będą organizowane koncerty estradowe
imprezy motorowe kolarskie (Merida Ma-
zovia MB - już po raz czwarty) maratony
i poacutełmaratony czy zawody szkolne (wyścigi
kolarskie) Ponadto wycofanie się sponsora
nie oznacza wycofania się toruńskiego klubu
z rozgrywek żużlowych
W środowisku jednak powszechnie
wiadomo że zbudowanie drużyny gwiazd
mającej walczyć o najwyższe laury bez pie-
niędzy Romana Karkosika będzie zadaniem
arcytrudnym O tym jak środki finansowe
determinują los klubu przekonała się kilka
lat temu Nesta
oruń Ekstraklasowy zespoacuteł ktoacutery w
latach 90-tych bił się o mistrzostwo kra-
ju teraz błąka się po I lidze Na or-orze
trudno znaleźć kibicoacutew ktoacuterzy wierzyliby w
odbudowę pozycji tej dyscypliny w mieście
- Żeby myśleć o powrocie do Ekstraligi
najpierw musimy uporać się ze spłatą dłu-
goacutew ktoacutere powstały w przeszłości - moacutewi
Bogdan Rozwadowskim prezes KS oruńHSA - Nesta oruń - Obecnego sponsora
ani miasta nie stać na utrzymanie klubu ho-
kejowego w najwyższej klasie rozgrywkowej
Jest w oruniu i regionie sporo firm ktoacutere
mogłyby się zaangażować we wspieranie
lokalnego sportu ale tego nie robią ym
bardziej trzeba doceniać i podziękować tym
firmom ktoacutere mimo kryzysu finansowego
pozostały przy sportowcach bo bez nich nie
byłoby w mieście żadnej dyscypliny
Prezes hokejowej drużyny doskonale
wie jak trudno szuka się nowych stabilnych
inwestoroacutew
Na powtoacuterzenie sukcesu rywala zza mie-
dzy Zawiszy Bydgoszcz nie ma co liczyć w
przypadku Elany oruń Zespoacuteł despera
walczy o utrzymanie w III lidze kujaws-pomorsko-wielkopolskiej Piłkarze gryw
w coraz mniejszych miejscowościach i
trudu można sobie wyobrazić że spadną
jeszcze niższej klasy rozgrywkowej
Pozostaje zespoacuteł koszykarek ktoacutere
walizują z powodzeniem w najwyższej kla
rozgrywkowej W meczach o brązowy m
dal przeciwnikiem torunianek jest Arte
Bydgoszcz Ostateczny wynik rywalizacj
trzecie miejsce w kraju poznamy 22 lub
kwietnia Koszykoacutewka nie jest jednak najp
pularniejszym sportem w Polsce
Infrastruktura sportowa w oruniu
rozbudowuje Na ukończeniu jest hala p
ul Bema Już w sierpniu ma się w niej zm
rzyć reprezentacja polskich koszykarzy
pojedynku z Niemcami Miasto rywali
wało będzie roacutewnież o organizację imp
lekkoatletycznych rudno wyobrazić so
roacutewnież Grand Prix na żużlu bez zawod
w grodzie Kopernika Problem dla fan
sportu jest jednak inny Każdy marzy b
wiem żeby w weekend wybrać się na sp
tkanie swojego zespołu i zedrzeć gard
rzeba mieć jednak komu kibicować I
czej dłubie się słonecznik na meczu ok
goacutewki niż Ekstraklasy - nawet polskiej B
pieniędzy może nie wystarczyć Apatorow
jego kibicom siły motoroacutew Chociaż pr
dziwi fani wierni są zawsze
Apator Toruń - siła motoroacutewNa palcach jednej ręki można policzyć toruńskie kluby ktoacutere liczą się w krajowychrozgrywkach Brak pieniędzy Romana Karkosika płynących w kierunku żużla może odebrać kibicom ostatni sztandar
Chociaż od otwarcia Motoareny minęło już kilka lat obiekt wygląda jakby wciążbył otoczony rusztowaniami budowlanymi
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 516
983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj
W całym regionie proacuteżno szu-kać bardziej nietypowej formyświęcenia pokarmoacutew wielka-
nocnych Akcja Święconka w kasku jestcoroczną tradycją ktoacutera urosła już do rangiegendarnej Powoacuted jest twardy i ratuje ludz-kie życie nie tylko własne ale i bliźniego983097 kwietnia o godzinie 983089983090983088983088 w Przysieku
koszyczki znoacutew zostaną zastąpione kaska-mi po brzegi wypełnionymi wszystkim coznajdzie się poacuteźniej na wielkanocnym stoleudzi z pasją Rok temu podtoruńską siedzi-
bę Caritas odwiedzili w liczbie trzycyfrowejak będzie teraz skoro Impresariat Sauron
przewidział jeszcze więcej atrakcji
ylko Robert Sauron Majewski moacutegłwpaść na pomysł jak świętu niezwykłemuw polskiej kulturze nadać jeszcze świetniej-szego wymiaru Całość trwa zaledwie trochęponad godzinę ale rozmach z jakim organi-zowana jest Święconka w kasku zadziwiaKilkuletnia już historia wydarzenia uczyniłazeń dzień wyczekiwany przez wszystkichsympatykoacutew pojazdoacutew o napędzie tak roacuteż-norodnym jak rozmaite są kaski ich wła-ścicieli Po Jezusie dla ktoacuterego zmartwych-wstania zgromadzą się oni w Przysieku towłaśnie skorupy odegrają głoacutewną rolę wWielkiej Sobocie
- Chcemy aby dzień święcenia pokar-
moacutew wielkanocnych był celebrowany wszczegoacutelny sposoacuteb przede wszystkim w gro-nie rodzinnym - wskazuje Robert SauronMajewski z Impresariatu Sauron jednego zpodmiotoacutew odpowiedzialnych za organiza-cję Święconki w kasku - Co roku Przysiekodwiedza kilkuset miłośnikoacutew motoryza-cji Mamy wtedy okazję wyrwać się z pęducodziennego życia by spędzić razem kilkachwil na rozmowie i integracji Siedziba Ca-ritas zamienia się w pewnym sensie w festi-wal pojazdoacutew motorowych choć nie tylko
Poza strażakami przyjeżdżającymi swo-imi wozami z remizy żandarmerią woj-skiem obok ktoacuterego pojawiają się też wozy
pancerne do Przysieka zjeżdżają się rzeszemotocyklistoacutew i rowerzystoacutew Wszyscy onimają przecież najroacuteżniejsze nakrycia gło-wy kaski ktoacutere w dniu 983089983097 kwietnia zastą-pią koszyczki wielkanocne Po poświęceniupokarmoacutew nastąpi poczęstunek i rozdanieupominkoacutew od zająca jednak znoacutew nietak typowych jak mogłoby się wydawać
- Planujemy rozdać piłeczki z numeramiprzyporządkowanymi do prezentoacutew wielka-nocnych ufundowanych przez zaprzyjaźnio-ne z nami firmy - opisuje Robert SauronMajewski były szef toruńskiego sztabuWOŚP prywatnie zapalony motocyklista -Uczestnicy mogą się spodziewać min na-
groacuted związanych z aktywnością ruchową zktoacuterych najpewniej chętnie skorzystają byspalić kalorie nagromadzone przy ś wiątecz-nych stołach
Święconka w kasku to wydarzeniepielęgnujące piękną tradycję święcenia po-karmoacutew wielkanocnych jednak w zupełnieoryginalny sposoacuteb Reguła moacutewi że debiu-tujący w niej uczestnicy po zakończeniuspotkania już wiedzą jak w następnymroku będą spędzać Wielką Sobotę o wcalenie dziwi Widok paruset święconek wypeł-niających kaski zamiast koszyczkoacutew musizapadać w pamięci
(M)
Jajka w podwoacutejnej skorupceŚwięta Wielkanocne to czas ktoacutery każdy z nas pragnie przeżyć na swoacutej sposoacuteb
Miłośnicy motoryzacji z regionutoruńskiego mają unikalny i niepowtarzalny patent na przeżycie Wielkiej Soboty
ŁUKASZPIECYK
Urząd Marszałkowski coraz inten-sywniej pracuje nad projektembudowy tamy w okolicach Ciecho-
cinka Urzędnicy powołali nawet specjalnyzespoacuteł ktoacutery będzie czuwał nad inwesty-cjami wodnymi Część naukowcoacutew ma jed-nak poważne wątpliwości co do zapędoacutewmarszałka i opracowanej strategii rozwojuwojewoacutedztwa
Podstawowym założeniem dokumentuest budowa stopnia wodnego poniżej tamy
we Włocławku
- Stopień wodny poniżej Włocławka jestmpulsem rozpoczynającym wiele innychnwestycji na Wiśle ndash twierdzi Rafał Pietru-
cień dyrektor departamentu planowaniaegionalnego w Urzędzie Marszałkowskim
ndash Naszym podstawowym zadaniem zwią-zanym z budową tego stopnia jest jednakprzeciwdziałanie powodziom Powoacutedź w2010 roku kosztowała bowiem prawie 12mld złotych
Element bezpieczeństwa przeciwpo-wodziowego to jedna z wytycznych euro-pejskich (Ramowej Dyrektywy Wodnej)
dopuszczająca ingerencję w system morfolo-giczny rzeki Zalet według administracji jest jednak więcej Urzędnicy wyliczają m inuruchomienie żeglugi nawadnianie oko-licznych poacutel ( działanie przeciw stepowieniuKujaw) przeprawa przez Wisłę i powroacutet dotransportu wodnego
Urząd Marszałkowski w związku zewzmożonymi pracami nad budową tamypowołał w ramach swoich struktur biuropełnomocnika marszałka ds rewitalizacjidroacuteg wodnych
- Gorzej na Wiśle już być nie powinnondash tłumaczy Stanisław Wroński ktoacutery kierujenową komoacuterką administracyjną ndash ama weWłocławku projektowana do pracy w syste-mie kaskad niestety została pozostawionasama i stąd wszystkie jej problemy Stworzy-my cały system kaskadyzacji począwszy odWyszogrodu między Płockiem a Warszawąi na czewie pod Gdańskiem kończąc albopozostawmy istniejącą tamę zarzucając bu-dowę siedmiu kolejnych stopni wodnychnarażając się na kolejne - coraz to inten-
sywniejsze powodzie straty i ofiary Do tegochyba nie możemy jednak dopuścićJeśli na inwestycję zgodzą się władze
centralne to wiele wskazuje na to że tamaostatecznie znajdzie swoje miejsce w Siarze-wie w pobliżu Ciechocinka
Entuzjazmu Urzędu Marszałkowskiegonie podziela jednak prof Marek Grześ z Ka-tedry Hydrologii i Gospodarki Wodnej Uni-wersytetu Mikołaja Kopernika w oruniuwierdzi on że nowa tama nie jest dobrympomysłem
- Jedno nieszczęście w postaci stopniawodnego we Włocławku nam wystarczy ndashmoacutewi naukowiec ndash W trakcie jego budowypopełniono wiele błędoacutew ktoacutere mszczą siędo dzisiaj Co prawda koszt zwroacutecił się namw ciągu pięciu lat ale wystarczyła powoacutedźw 1982 ktoacuterej skutki kosztowały nas roacutew-nowartość tej inwestycji Budowa kolejnej
zapory w niczym nie zmniejszy ogromnegozagrożenia powodzią zatorową na zbiornikuwłocławskim w rejonie Płocka
Lista zarzutoacutew dla obecnej tamy jestbardzo długa Kosztowała dwa razy więcejniż obliczyli to projektanci Szczytowa pracaelektrowni wodnej doprowadziła do erozjidna poniżej zapory czyniąc kilkunastokilo-metrowy odcinek nieżeglownym
- Nieprawdą jest że stopień wodny weWłocławku ma charakter przeciwpowodzio-wy ndash dodaje prof Marek Grześ ndash Obecnakonstrukcja jest w stanie zmniejszyć prze-
pływ wody w trakcie powodzi o 400 m3sProblem w tym że Wisła w takim momenciemoże go mieć nawet rzędu 6000 m3s
ama w Siarzewie też nie wroacuteży dobrzeW nowym zalewie będzie gromadził się loacutedspławiany na wiosnę z zalewu włocławskie-go Mogą powstawać groźne zatory Starsimieszkańcy wsi nadwiślańskich pamiętajątragiczną w swych skutkach powoacutedź zatoro-wą w 1982 roku
Według naukowca poniżej Siarzewa doj-dzie do kolejnej erozji
- o reakcja łańcuchowa ndash dodaje profMarek Grześ ndash Spowoduje to obniżeniedna w Wiśle a w konsekwencji przesusze-nie terenoacutew Ciechocinka Od tego już krokdo osiadania organogenicznych gruntoacutew(torfoacutew) i katastrof budowlanych ProjektbdquoSiarzewordquo stał się dla wielu bdquospecjalistoacutewrdquokartą przetargową w osiąganiu własnych
prywatnych celoacutew Może warto skorzystać zwiedzy i doświadczenia innych zanim wyle- je się tysiące metroacutew sześciennych betonu wkorycie rzeki
W ostatnią sobotę kwietnia w miejscupotencjalnej budowy zwolennicy tamy zor-ganizują pokojową manifestację Ostatecznedecyzje podejmie Ministerstwo ŚrodowiskaNieoficjalnie jednak wiemy że ustalenia zo-staną zaskarżone przez ekologoacutew do Bruk-seli
Gorzej już być nie możePo ponad 983092983088 latach sprawa budowy drugiej tamy na Wiśle wraca ze zdwojoną siłąRzekę uratuje cały system zapoacuter czy czeka ją całkowita degradacja
Rafał Pietrucień oraz Stanisław Wroński przekonują że musimybyć konsekwentni w kwestii budowy stopni wodnych na Wiśle
Fot ŁUKASZPIECYK
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 616
983094 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj
Sąd nad KotłowniąWłaściciel klubu bdquoKotłowniardquo oskarżył dwoje studentoacutew o zniesławienie na łamach studenckiejgazetki Nie spodobało mu się ich dziennikarskie śledztwo z ktoacuterego wynikało że w bdquoKotłownirdquo działo się bardzo źle
Ponad rok toczyła się przed są-dem w oruniu rozprawa Ma-tryny Jankowskiej i Patryka
Zarębowskiego studentoacutew dziennikar-stwa na Wydziale Politologii i StudioacutewMiędzynarodowych UMK Właścicielstudenckiego klubu bdquoKotłowniardquo oskar-żył ich o zniesławienie Miało do niegodojść na łamach studenckiej gazetkibdquoKrzyk Uczelnirdquo w grudniu 2012 rokuSąd Rejonowy uniewinnił jednak obojeoskarżonych Sprawa publikacji bdquoGrzechy ko-tłardquo poruszyła środowisko toruńskichżakoacutew Studenci dziennikarstwa nałamach bezpłatnej gazetki opisali za-plecze funkcjonowania najpopular-niejszego toruńskiego klubu studenc-
kiego Spotkali się z byłymi i obecnymipracownikami klubu rozmawiali też zwłaścicielem także z gośćmi Obrazktoacutery się wyłonił nie był idealny - Okazało się że serwowane tam jedzenie nierzadko było nieświeże a oczystość nikt tam specjalnie nie dbał ndashmoacutewi Martyna Jankowska - Szczegoacutełybywały naprawdę szokujące Spytali-śmy więc Sanepid o częstotliwość i cha-rakter kontroli ktoacutere w Kotłowni byłyprowadzone Ku naszemu zaskoczeniu
okazało się że każda wizyta inspek-toroacutew Sanepidu jest zapowiadana zestosownym wyprzedzeniem ak abywszystko można było sprzątnąć i wy-czyścić
Przed sądem niektoacuterzy rozmoacutewcymłodych dziennikarzy wycofali się zeswoich słoacutew Ich wiarygodność została
jednak podważona Oskarżeni dyspo-nowali bowiem nagraniami rozmoacutew
- Chwilami to była po prostu żenadandash dodaje Martyna Jankowska - Musie-liśmy słuchać jak ludzie wypierają się wżywe oczy swoich słoacutew twierdząc że ni-gdy tak nie powiedzieli W sumie byłoto przykre doświadczenie
W artykule studentoacutew poruszonyzostał roacutewnież wątek podejrzanegoalkoholu ktoacutery serwowano w Kotłow-ni Mirosław Drężek właściciel klubuprzyznał w rozmowie z autorami tek-stu że sprzedaje woacutedkę bdquoz czerwonąkartkąrdquo Rozlewanie alkoholu do bute-lek po innych trunkach miało odbywać
się na zapleczu klubu I choć na nagniu rozmowy takie słowa z ust Mirowa Drężka padły ten jednak twierdże studenci narazili go z tego powona poważne straty finansowe Nie trafił ich jednak udokumentować
W akcie oskarżenia Mirosław Dżek pisał roacutewnież o odpowiedzialnoMartyny Jankowskiej i Patryka Zabowskiego za anonimowe wpisy forum internetowym wierdził żelicznymi niepochlebnymi wpisamitemat Kotłowni stoją wyłącznie onnie studenci ktoacuterych materiał w bdquoKrku Uczelnirdquo poruszył Wyrok sądu nie jest prawomocOskarżyciel zapowiedział apelację
Od redakcji o chyba pierwsza taka sprawa
oruniu Klub studencki skarżył wsądzie tych dzięki ktoacuterym funkcjon je Gra toczyła się rzekomo o opinKotłowni ymczasem jaka ona je
- wie każdy kto w oruniu studiowZamykanie ust młodym ludziom n
wychodzi na dobre Nikomu
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 716
983095Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r reklama
Pałacowa książka kucharskaLegendarny kroacutelik Bony Składnikibull 3 combry lub udka z kroacutelika (ok 1 kg)bull 1 cebulabull 2 marchewkibull 4 ząbki czosnkubull 34 szklanki białego winabull 15 szklanki wywaru warzywnegobull oliwabull kilka gałązek rozmarynubull pesto bazyliowebull ziele angielskie
bull liść laurowy bull tymianek
Przepis na kroacutelika w sosie własnymznajduje się w wielkanocnym menu Pałacu Romantycznego
K awałki kroacutelika opłukać i przełożyć do miski Warzywa obrać Mar-
chew pokroić w poacutełplastry seler w kostkę (1 cm) cebulę w pioacuterkaWarzywa przełożyć do miski z kroacutelikiem dodać czosnek zmiaż-dżony i pokrojony listki rozmarynu łyżeczkę pesto bazyliowego oliwę zie-le angielskie liść laurowy tymianek Wszystko posypać białym pieprzemi solą Miskę przykryć folią spożywczą Kroacutelika marynować przez noc
N a patelni rozgrzać oliwę i włożyć na nią kroacutelika Przesma-żyć na złoty kolor następnie dodać warzywa z maryna-ty podlać winem i bulionem Dusić do miękkości ok 40 mi-
nut Na końcu dodać śmietanę i natkę pietruszki W razie potrzebydosolić Podawać z ziemniakami i marchewką paryską glazurowaną
Smacznego
ldquoJeden z przepisoacutew na kroacutelika doty-
czy ślubu kroacutelowej Bony z Zygmun -
tem Starym Ucztę weselną przygo -
towali włoscy kucharze specjalnie
na tę okazję sprowadzeni do Polski
Podano 25 potraw Pierwszy raz wnaszym kraju pojawił się w menu
na stole polskim kroacutelik w sosie wła -
snym
Szef kuchni Pałacu Romantycznego
Krzysztof Kierski
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816
983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni
OMASZWIĘCŁAWSKI
Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-
nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu
Prace na trzykilometrowym odcinku od
placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia
- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-
czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu
drogowego
Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika
jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym
mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-
werowa
- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-
nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi
Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu
wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-
ny miasto otrzymało w ramach regionalne-
go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa
Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane
były na odcinku 31 kilometra
Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie
- Przez poacuteł roku denerwowałem się na
ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy
Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego
- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak
pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto
nią jeździ wie jak ona wyglądała
Widać roacutewnież finał przebudowy leci-
wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu
od września ubiegłego roku Podobnie jak
przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je
firma Skanska
- Zakończenie prac planowane jest na
sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach
tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-
dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o
numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-
ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o
numerach 81 i 110
Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw
rwa remont budynku dworca PKP or
Głoacutewny
- en obiekt wybudowano dokładnie
lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd
orunia przekazując obiekt wykonaw
przebudowy - Wiele pokoleń torunian
turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p
zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d
lata ale wszelkie prace muszą być prow
dzone tak żeby zachował on swoją wart
historyczną
W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn
prace przy modernizacji ul Rudackiej
dzie ona przebudowana na odcinku pra
dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej
Otłoczyńskiej
- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero
oraz przebudowana zostanie pętla autobu
wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D
gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo
Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je
ni Po remoncie ma się to zmienić
Pojawią się także nowe lampy i zosta
wykonane zjazdy do posesji Remont
chłonie ponad 72 mln zł
Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży
Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916
983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko
Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony
MARCINOKARZ
Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie
oznacza że korzystający z niego kierowcy
mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-
kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają
ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-
enia jak i dewastowane Do przestępstw
dochodzi nawet w ciągu kilku minut od
opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu
ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje
w swoich planach takiej inwestycji
- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej
amochoacuted raptem na parę godzin o wy-
tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-
by i wymontowały maskę - żali się Henryk
mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym
nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-
my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez
iedzeń akie zdarzenia będą się powta-
rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-
binkowo nie założy kamer monitorujących
parking
o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam
zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-
kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy
adres Parking przy markecie esco znajdu-
jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega
jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-
niem tej instytucji problem nie jest na tyle
poważny by miasto nadwyrężało dla niego
swoacutej budżet
- Kradzieże zdarzają się praktycznie w
całym oruniu rudno żebyśmy montowali
monitoring na każdym parkingu w mieście
- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-
nik prasowy MZD - W swoich wydatkach
nie przewidujemy zakładania kamer na par-
kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie
kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji
Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon
na każdej zmianie Złodziejom jednak nie
przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-
cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do
wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy
jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych
przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego
KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują
jakoby można było zaliczyć ten rejon do
szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-
stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-
wani jedynie informowali policję o zdarze-
niach rezygnując ze spisywania protokołu
postępowania przez funkcjonariuszy
Bojaźń przed przykrymi konsekwen-
cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę
Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera
wskazują że ich samochody są okradane na
zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy
wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i
zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu
Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego
pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-
czyciela na odszkodowanie za zniszczenia
Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016
983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo
MICHAŁCIECHOWSKI
Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera
rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-
mowane będą zdrowy tryb życia aktywny
wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-
demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-
nowili nadać inne motto
egoroczna kampania będzie przebiegać
pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę
sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-
mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku
mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie
chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach
ubiegłych
- W maju zeszłego roku zorganizowa-
liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych
zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta
mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata
Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko
odbywało się pod okiem profesjonalnych
instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w
gabinetach odnowy biologicznej orunia-
nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także
z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich
Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-
ności fizycznej jest procesem pomagającym
uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć
kontrolę nad własnym zdrowiem W po-
przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys
osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-
li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie
- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-
poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod
hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego
Warto więc pomyśleć o własnym zdro-
wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary
je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno
fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega
czy spacer na pewno pozytywnie wpły
na samopoczucie i kondycję naszego or
nizmu
Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc
Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew
nia Kultury Fizycznej dofinansowuje
proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst
Sportu i urystyki Udział we wszystk
oferowanych spotkaniach zajęciach i ko
sultacjach jest bezpłatny
Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś
Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie
F o t A d a m Z
a k r z e w s k i
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116
983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1
Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu
Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD
Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje
naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski
Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych
Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych
Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki
Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1
Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216
983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka
Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić
Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada
dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-
myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych
Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe
O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego
- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi
Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi
Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę
wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru
Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery
nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia
- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach
W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu
jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym
Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z
zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach
Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-
je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości
względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami
Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady
wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony
- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta
jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej
ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw
ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne
modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę
- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl
zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie
Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem
- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag
żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr
Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew
Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo
Marcin Tok
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316
983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia
Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-
bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas
Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych
konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z
aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji
Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-
twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance
Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-
mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-
cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-
syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-
mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-
ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk
energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym
produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy
Biuro regionalne Oriflame oruń
ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704
Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń
Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-
emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje
właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii
cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola
gospodarki węglowodanowej
Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych
choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby
Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-
zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa
cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej
Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-
każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-
pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne
Udokumentowane badania i obserwa-
cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony
jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-
spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też
przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby
Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-
wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła
- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina
Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie
Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci
Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm
Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie
Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą
Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM
ZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416
983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura
Od Nowa
ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych
Cinema City HRP Pamela
Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote
SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993
roku mieszka na stałe w Kanadzie
znoacutew razem Po 20 latach przerwy
będzie to jedyna szansa aby usłyszeć
SBB w tym najsłynniejszym oryginal-
nym składzie W programie znajdą się
największe klasyki z repertuaru SBB
łącznie z wykonywanym ostatni raz
pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem
biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w
roacuteżnorakich stylach muzycznych m
in blues rock jazz-rock czy wreszcie
rock progresywny
Jako support zagra grupa Art Of Illu-
sion
Na kolejne spotkanie LADIES NI-
GH zapraszamy Was już 24
kwietnia o godzinie 1930 Cze-
ka na Was przedpremierowy pokaz filmu
bdquoInna kobietardquo
Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-
ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące
związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga
(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim
zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić
mu niespodziankę i jedzie do jego domu w
Connecticut Drzwi otwiera żona Marka
Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym
że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że
dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i
postanawiają zemścić się na Marku Pomaga
im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-
ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie
planu działania zbliża kobiety
Lizard King
OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł
Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na
początku 2013 roku reaktywował się Od
początku tego roku finalizują prace nad no-
wym singlem w studio Happy Light ktoacutery
ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać
wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-
shuggah Unearth SOAD i Metallica
OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie
w oruniu nie pamiętają kiedy powstał
Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg
chemicznymi dźwiękami samplera i
łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być
tak rozmasowany żeby chodził na wysok-
ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki
i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie
przygotować
ZAPOWIEDZI
Dwoacuter Artusa
Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych
W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-
ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować
kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew
do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać
wiedzę na temat win A to wszystko pod-
czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach
całego świata i inspiracją płynącą ze siesty
zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i
aktywnego odprężenia
W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-
na skosztować doskonałych win (w tym
miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-
tować będziemy wina zostało Chile) ale
także posłuchać w akustycznym wydaniu
niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras
W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce
niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ
je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat
o godzinie 19-tej wstęp jest wolny
Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne
ALEKSANDRARADZIKOWSKA
Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami
jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip
Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne
Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna
- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-
sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi
Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale
wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do
wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć
muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez
doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia
Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą
- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane
Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i
nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny
- aka ze mnie sceniczna dzikuska -
śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę
Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra
Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g
okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny
- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei
Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes
PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa
Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic
Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 316
983091Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj
tresuje się Pan przed każdym następnymotem czy jest to już prawie codzienność
Zawsze są emocje mały respekt przed la-aniem ktoacutery jest z drowym objawem Po-wala zwyciężyć rutynie ktoacutera jest często
przyczyną wypadkoacutew Myślę że z każdągodziną spędzoną w powietrzu wzrastamoje przekonanie jak wiele jeszcze muszęię dowiedzieć o lataniu
kąd pomysł aby latać nad Babilonemrak to nietuzinkowe niezwykłe miejsce
mało znane Londyn czy Paryż nie robina nas wrażenia ponieważ jest na wycią-gnięcie ręki Wyprawę do Iraku możnaporoacutewnać do wspinaczki w Himalajach
pociągającej ale niebezpiecznej niegwa-antującej bezpiecznego powrotu Jednak
widoki ktoacutere mogłem podziwiać zapierajądech w piersiach i są warte ponoszonegoyzyka
le osoacuteb było zaangażowanych w projektWyprawa została zorganizowana przezzwedzko-iracką firmę Snow arsquodas Naaproszenie irackiego rządu do Iraku tra-
fiło ponad 50 pilotoacutew ze Szwecji PolskiWłoch Katalonii Niemiec Holandii Bylibaloniarze skydivingowcy i motopara-otniarze Polacy byli najliczniejszą grupąotniczą
Czy były specjalne przygotowania do wy-azdu Selekcja osoacuteb Podejrzewam że nie
każdy zainteresowany takim wyjazdemmoacutegł go zrealizować
Wyselekcjonowano pilotoacutew z dużym do-wiadczeniem Do Iraku polecieli opera-orzy filmowi piloci tandemowi instruk-orzy Minimum czterech członkoacutew kadry
narodowej w motoparalotniarstwie Niebez przyczyny zaproponowano udział Po-akom Jesteśmy niekwestionowaną potę-
gą zawodniczą w tej dziedzinie sportu W2013 roku na MŚ we Francji nasi pilocidobyli przecież wszystkie złote medaleakie były do zdobycia
Polscy piloci najlepsi na świecie zatemprzęt też musi być najlepszytutaj jest kolejny sukces Nasza rodzi-
ma firma z Bydgoszczy jest największym
producentem zawodniczych skrzydeł
motoparalotniowych na świecie Dudek
Paraglidersrsquorsquo to potentat zaopatrujący 70
światowego rynku zawodniczego Polska
stanowi także zagłębie produkcji silnikoacutew
paralotniowych Firma EC Extremersquorsquo z
Gdyni była roacutewnież wspoacutełorganizatorem
wyjazdu do Iraku
Organizatorzy wyprawy mieli swoacutej cel
Jaki
Najważniejszym była promocja Iraku jako
miejsca posiadającego potencjał gospodar-
czy i turystyczny Jest to jeszcze niestabilny
kraj ale spragniony normalności Będąc
odpowiedzialnymi za swoje relacje przy-
taczamy sytuacje niebezpieczne ale nie
demonizujemy obrazu Iraku Dla milio-
noacutew osoacuteb Irak to miejsce totalnej wojny i
bomb odpalanych przez fanatykoacutew śmier-
ci Oczywiście to są fakty z życia w tym
kraju ale zachowując odpowiednie środki
ostrożności można w miarę bezpiecznie
poruszać się po tamtejszych terenach Kunaszemu zaskoczeniu - miejscowa spo-łeczność jest bardzo życzliwa Ani razu niespotkaliśmy się z agresją ze strony ludnościirackiej
Czy były jakieś przeszkody w organizacjilub w trakcie pobytu w IrakuBardzo wielehellip zaczęło się od odmowylądowania irackiego samolotu transporto-wego w Kopenhadze ktoacutery miał nas zabraćdo Iraku Cztery dni postoju w Danii i wefekcie zafundowano nam lot rejsoacutewkąrsquorsquona Bliski Wschoacuted z transportem trzechzamiast dziesięciu motoparalotni bezbalonoacutew Do Iraku nasz sprzęt dotarł zdziesięciodniowym opoacuteźnieniem Kolejnatrudna część przedsięwzięcia to ochronatak licznej grupy niezdyscyplinowanychodlotowych turystoacutewrsquorsquo Ochrona rządowaSWA liczne patrole i tajne służby dołoży-ły wszelkich starań by nasz pobyt był bez-pieczny I był
Jak długo tam byliścieW Iraku byliśmy dwa tygodnie Wyko-naliśmy kilkadziesiąt lotoacutew i nagraliśmysporo bardzo dobrego materiału Efektyzobaczymy za miesiąc po zakończeniuprodukcji filmu Odwiedziliśmy NadżafKarbalę i Babilon gdzie mieści się minpałac Saddama Husajna Co prawda total-nie zniszczony po zgładzeniu dyktatoraale położony w przeuroczej scenerii Eufra-tu i Babilonu
Czy ma Pan w planach następne wyprawyPrzelot na motoparalotniach Europąna przełaj od koła podbiegunowego wFinlandii do Fago w Portugalii Będzie tomiędzynarodowa ekspedycja z udziałempilotoacutew z roacuteżnych krajoacutew europejskichPlanowana jest na czerwiec 2015 GrupaFalco odbędzie tę wyprawę we wspoacuteł-udziale z EC Extremersquorsquo - firmą ktoacuterasprawdziła się już w trudnych warunkachJest roacutewnież propozycja podobnego wyjaz-du do Iranu i Hondurasu Jesteśmy otwarcina propozycje państw zainteresowanychtaką formą promocji swoich regionoacutew boprzecież tylko raz się żyje
Lot nad Pałacem Saddama HusajnaToruńscy piloci z grupy bdquoFalcordquo jako nieliczni mieli okazję latać nad IrakiemChoć to kraj niebezpieczny w ktoacuterym wciąż wybuchają bomby potrzeba przeżycia przygody była w nich
jednak silniejsza Z pilotem grupy toruńskiej bdquoFalcordquoJarosławem Balcerzewskim rozmawia Inga Kaźmierczak
Toruńscy paralotniarze nad Babilonem latali jako pierwsi FotGRUPA FALCO
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 416
983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj
OMASZWIĘCŁAWSKI
Zamiast Elana doroacutewnywać Uniba-
xowi może klub żużlowy podzielić
losy zespołu piłkarskiego Dzisiejszy
sport medalami pucharami i ogromnymi
pieniędzmi stoi e z orunia uciekają więc
trudno spodziewać się zwycięstw Dwustu-
tysięczne miasto bez zespołu ktoacutery walczy o
złoty medal mistrzostw Polski Już od przy-
szłego roku taki scenariusz może okazać się
faktem
Miasto nie ma wybitnych olimpijczy-
koacutew z ktoacuterymi mogliby identyfikować siękibice Na co dzień zresztą sporty olim-
pijskie nie cieszą się najwyższą popularno-
ścią Kibic potrzebuje cotygodniowej dawki
adrenaliny Flaga na plecy szalik na szyję i
wędruje na stadion czy halę Są miłośnicy
sportu ktoacuterzy pozostają z klubami na dobre
i na złe Na mecze okręgoacutewki nie przyjdzie
jednak kilkadziesiąt tysięcy widzoacutew
- Decyzja o swego rodzaju izolacji od-
separowania się od polskiego żużla była
dla mnie bardzo ciężka - zadeklarował 1
kwietnia Roman Karkosik głoacutewny spon-
sor toruńskich aniołoacutew - Z tym pięknym
sportem jestem przecież związany od lat Z
pewnością jego kibicem będę zawsze Uzna-
łem jednak że nie powinienem dłużej funk-
cjonować wewnątrz systemu absurdalnych
zasad ktoacutere spoacutełka Żużlowa Ekstraliga na-
rzuca klubom występującym w najsilniejszej
żużlowej lidze świata
Nie był to prima aprilisowy żart O de-cyzji biznesmana moacutewiło się w środowisku
od dawna W tym sezonie pieniędzy toruń-
skiej drużyny nie zabraknie Od 2015 roku
musi ona jednak szukać innego inwestora
Pomimo popularności speedwaya nad Wi-
słą może być trudno zbudować zespoacuteł o tak
wysokim budżecie jak dotychczas
Czy Motoarena najnowocześniejszy
obiekt żużlowy na świecie ktoacuterego budowa
pochłonęła 96 milionoacutew złotych będzie
świeciła pustkami
- Wycofanie się sponsora nie oznacza
problemu niedostatecznego wykorzystania
Motoareny ktoacutera nie jest wyłącznie obiek-
tem żużlowym - moacutewi Jarosław Więckow-
ski dyrektor Wydziału Sportu i urystyki
Urzędu Miasta orunia - Jest ona roacutewnież
wykorzystywana na organizację innych wy-
darzeń Na Motoarenie odbywają się i nadal
będą organizowane koncerty estradowe
imprezy motorowe kolarskie (Merida Ma-
zovia MB - już po raz czwarty) maratony
i poacutełmaratony czy zawody szkolne (wyścigi
kolarskie) Ponadto wycofanie się sponsora
nie oznacza wycofania się toruńskiego klubu
z rozgrywek żużlowych
W środowisku jednak powszechnie
wiadomo że zbudowanie drużyny gwiazd
mającej walczyć o najwyższe laury bez pie-
niędzy Romana Karkosika będzie zadaniem
arcytrudnym O tym jak środki finansowe
determinują los klubu przekonała się kilka
lat temu Nesta
oruń Ekstraklasowy zespoacuteł ktoacutery w
latach 90-tych bił się o mistrzostwo kra-
ju teraz błąka się po I lidze Na or-orze
trudno znaleźć kibicoacutew ktoacuterzy wierzyliby w
odbudowę pozycji tej dyscypliny w mieście
- Żeby myśleć o powrocie do Ekstraligi
najpierw musimy uporać się ze spłatą dłu-
goacutew ktoacutere powstały w przeszłości - moacutewi
Bogdan Rozwadowskim prezes KS oruńHSA - Nesta oruń - Obecnego sponsora
ani miasta nie stać na utrzymanie klubu ho-
kejowego w najwyższej klasie rozgrywkowej
Jest w oruniu i regionie sporo firm ktoacutere
mogłyby się zaangażować we wspieranie
lokalnego sportu ale tego nie robią ym
bardziej trzeba doceniać i podziękować tym
firmom ktoacutere mimo kryzysu finansowego
pozostały przy sportowcach bo bez nich nie
byłoby w mieście żadnej dyscypliny
Prezes hokejowej drużyny doskonale
wie jak trudno szuka się nowych stabilnych
inwestoroacutew
Na powtoacuterzenie sukcesu rywala zza mie-
dzy Zawiszy Bydgoszcz nie ma co liczyć w
przypadku Elany oruń Zespoacuteł despera
walczy o utrzymanie w III lidze kujaws-pomorsko-wielkopolskiej Piłkarze gryw
w coraz mniejszych miejscowościach i
trudu można sobie wyobrazić że spadną
jeszcze niższej klasy rozgrywkowej
Pozostaje zespoacuteł koszykarek ktoacutere
walizują z powodzeniem w najwyższej kla
rozgrywkowej W meczach o brązowy m
dal przeciwnikiem torunianek jest Arte
Bydgoszcz Ostateczny wynik rywalizacj
trzecie miejsce w kraju poznamy 22 lub
kwietnia Koszykoacutewka nie jest jednak najp
pularniejszym sportem w Polsce
Infrastruktura sportowa w oruniu
rozbudowuje Na ukończeniu jest hala p
ul Bema Już w sierpniu ma się w niej zm
rzyć reprezentacja polskich koszykarzy
pojedynku z Niemcami Miasto rywali
wało będzie roacutewnież o organizację imp
lekkoatletycznych rudno wyobrazić so
roacutewnież Grand Prix na żużlu bez zawod
w grodzie Kopernika Problem dla fan
sportu jest jednak inny Każdy marzy b
wiem żeby w weekend wybrać się na sp
tkanie swojego zespołu i zedrzeć gard
rzeba mieć jednak komu kibicować I
czej dłubie się słonecznik na meczu ok
goacutewki niż Ekstraklasy - nawet polskiej B
pieniędzy może nie wystarczyć Apatorow
jego kibicom siły motoroacutew Chociaż pr
dziwi fani wierni są zawsze
Apator Toruń - siła motoroacutewNa palcach jednej ręki można policzyć toruńskie kluby ktoacutere liczą się w krajowychrozgrywkach Brak pieniędzy Romana Karkosika płynących w kierunku żużla może odebrać kibicom ostatni sztandar
Chociaż od otwarcia Motoareny minęło już kilka lat obiekt wygląda jakby wciążbył otoczony rusztowaniami budowlanymi
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 516
983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj
W całym regionie proacuteżno szu-kać bardziej nietypowej formyświęcenia pokarmoacutew wielka-
nocnych Akcja Święconka w kasku jestcoroczną tradycją ktoacutera urosła już do rangiegendarnej Powoacuted jest twardy i ratuje ludz-kie życie nie tylko własne ale i bliźniego983097 kwietnia o godzinie 983089983090983088983088 w Przysieku
koszyczki znoacutew zostaną zastąpione kaska-mi po brzegi wypełnionymi wszystkim coznajdzie się poacuteźniej na wielkanocnym stoleudzi z pasją Rok temu podtoruńską siedzi-
bę Caritas odwiedzili w liczbie trzycyfrowejak będzie teraz skoro Impresariat Sauron
przewidział jeszcze więcej atrakcji
ylko Robert Sauron Majewski moacutegłwpaść na pomysł jak świętu niezwykłemuw polskiej kulturze nadać jeszcze świetniej-szego wymiaru Całość trwa zaledwie trochęponad godzinę ale rozmach z jakim organi-zowana jest Święconka w kasku zadziwiaKilkuletnia już historia wydarzenia uczyniłazeń dzień wyczekiwany przez wszystkichsympatykoacutew pojazdoacutew o napędzie tak roacuteż-norodnym jak rozmaite są kaski ich wła-ścicieli Po Jezusie dla ktoacuterego zmartwych-wstania zgromadzą się oni w Przysieku towłaśnie skorupy odegrają głoacutewną rolę wWielkiej Sobocie
- Chcemy aby dzień święcenia pokar-
moacutew wielkanocnych był celebrowany wszczegoacutelny sposoacuteb przede wszystkim w gro-nie rodzinnym - wskazuje Robert SauronMajewski z Impresariatu Sauron jednego zpodmiotoacutew odpowiedzialnych za organiza-cję Święconki w kasku - Co roku Przysiekodwiedza kilkuset miłośnikoacutew motoryza-cji Mamy wtedy okazję wyrwać się z pęducodziennego życia by spędzić razem kilkachwil na rozmowie i integracji Siedziba Ca-ritas zamienia się w pewnym sensie w festi-wal pojazdoacutew motorowych choć nie tylko
Poza strażakami przyjeżdżającymi swo-imi wozami z remizy żandarmerią woj-skiem obok ktoacuterego pojawiają się też wozy
pancerne do Przysieka zjeżdżają się rzeszemotocyklistoacutew i rowerzystoacutew Wszyscy onimają przecież najroacuteżniejsze nakrycia gło-wy kaski ktoacutere w dniu 983089983097 kwietnia zastą-pią koszyczki wielkanocne Po poświęceniupokarmoacutew nastąpi poczęstunek i rozdanieupominkoacutew od zająca jednak znoacutew nietak typowych jak mogłoby się wydawać
- Planujemy rozdać piłeczki z numeramiprzyporządkowanymi do prezentoacutew wielka-nocnych ufundowanych przez zaprzyjaźnio-ne z nami firmy - opisuje Robert SauronMajewski były szef toruńskiego sztabuWOŚP prywatnie zapalony motocyklista -Uczestnicy mogą się spodziewać min na-
groacuted związanych z aktywnością ruchową zktoacuterych najpewniej chętnie skorzystają byspalić kalorie nagromadzone przy ś wiątecz-nych stołach
Święconka w kasku to wydarzeniepielęgnujące piękną tradycję święcenia po-karmoacutew wielkanocnych jednak w zupełnieoryginalny sposoacuteb Reguła moacutewi że debiu-tujący w niej uczestnicy po zakończeniuspotkania już wiedzą jak w następnymroku będą spędzać Wielką Sobotę o wcalenie dziwi Widok paruset święconek wypeł-niających kaski zamiast koszyczkoacutew musizapadać w pamięci
(M)
Jajka w podwoacutejnej skorupceŚwięta Wielkanocne to czas ktoacutery każdy z nas pragnie przeżyć na swoacutej sposoacuteb
Miłośnicy motoryzacji z regionutoruńskiego mają unikalny i niepowtarzalny patent na przeżycie Wielkiej Soboty
ŁUKASZPIECYK
Urząd Marszałkowski coraz inten-sywniej pracuje nad projektembudowy tamy w okolicach Ciecho-
cinka Urzędnicy powołali nawet specjalnyzespoacuteł ktoacutery będzie czuwał nad inwesty-cjami wodnymi Część naukowcoacutew ma jed-nak poważne wątpliwości co do zapędoacutewmarszałka i opracowanej strategii rozwojuwojewoacutedztwa
Podstawowym założeniem dokumentuest budowa stopnia wodnego poniżej tamy
we Włocławku
- Stopień wodny poniżej Włocławka jestmpulsem rozpoczynającym wiele innychnwestycji na Wiśle ndash twierdzi Rafał Pietru-
cień dyrektor departamentu planowaniaegionalnego w Urzędzie Marszałkowskim
ndash Naszym podstawowym zadaniem zwią-zanym z budową tego stopnia jest jednakprzeciwdziałanie powodziom Powoacutedź w2010 roku kosztowała bowiem prawie 12mld złotych
Element bezpieczeństwa przeciwpo-wodziowego to jedna z wytycznych euro-pejskich (Ramowej Dyrektywy Wodnej)
dopuszczająca ingerencję w system morfolo-giczny rzeki Zalet według administracji jest jednak więcej Urzędnicy wyliczają m inuruchomienie żeglugi nawadnianie oko-licznych poacutel ( działanie przeciw stepowieniuKujaw) przeprawa przez Wisłę i powroacutet dotransportu wodnego
Urząd Marszałkowski w związku zewzmożonymi pracami nad budową tamypowołał w ramach swoich struktur biuropełnomocnika marszałka ds rewitalizacjidroacuteg wodnych
- Gorzej na Wiśle już być nie powinnondash tłumaczy Stanisław Wroński ktoacutery kierujenową komoacuterką administracyjną ndash ama weWłocławku projektowana do pracy w syste-mie kaskad niestety została pozostawionasama i stąd wszystkie jej problemy Stworzy-my cały system kaskadyzacji począwszy odWyszogrodu między Płockiem a Warszawąi na czewie pod Gdańskiem kończąc albopozostawmy istniejącą tamę zarzucając bu-dowę siedmiu kolejnych stopni wodnychnarażając się na kolejne - coraz to inten-
sywniejsze powodzie straty i ofiary Do tegochyba nie możemy jednak dopuścićJeśli na inwestycję zgodzą się władze
centralne to wiele wskazuje na to że tamaostatecznie znajdzie swoje miejsce w Siarze-wie w pobliżu Ciechocinka
Entuzjazmu Urzędu Marszałkowskiegonie podziela jednak prof Marek Grześ z Ka-tedry Hydrologii i Gospodarki Wodnej Uni-wersytetu Mikołaja Kopernika w oruniuwierdzi on że nowa tama nie jest dobrympomysłem
- Jedno nieszczęście w postaci stopniawodnego we Włocławku nam wystarczy ndashmoacutewi naukowiec ndash W trakcie jego budowypopełniono wiele błędoacutew ktoacutere mszczą siędo dzisiaj Co prawda koszt zwroacutecił się namw ciągu pięciu lat ale wystarczyła powoacutedźw 1982 ktoacuterej skutki kosztowały nas roacutew-nowartość tej inwestycji Budowa kolejnej
zapory w niczym nie zmniejszy ogromnegozagrożenia powodzią zatorową na zbiornikuwłocławskim w rejonie Płocka
Lista zarzutoacutew dla obecnej tamy jestbardzo długa Kosztowała dwa razy więcejniż obliczyli to projektanci Szczytowa pracaelektrowni wodnej doprowadziła do erozjidna poniżej zapory czyniąc kilkunastokilo-metrowy odcinek nieżeglownym
- Nieprawdą jest że stopień wodny weWłocławku ma charakter przeciwpowodzio-wy ndash dodaje prof Marek Grześ ndash Obecnakonstrukcja jest w stanie zmniejszyć prze-
pływ wody w trakcie powodzi o 400 m3sProblem w tym że Wisła w takim momenciemoże go mieć nawet rzędu 6000 m3s
ama w Siarzewie też nie wroacuteży dobrzeW nowym zalewie będzie gromadził się loacutedspławiany na wiosnę z zalewu włocławskie-go Mogą powstawać groźne zatory Starsimieszkańcy wsi nadwiślańskich pamiętajątragiczną w swych skutkach powoacutedź zatoro-wą w 1982 roku
Według naukowca poniżej Siarzewa doj-dzie do kolejnej erozji
- o reakcja łańcuchowa ndash dodaje profMarek Grześ ndash Spowoduje to obniżeniedna w Wiśle a w konsekwencji przesusze-nie terenoacutew Ciechocinka Od tego już krokdo osiadania organogenicznych gruntoacutew(torfoacutew) i katastrof budowlanych ProjektbdquoSiarzewordquo stał się dla wielu bdquospecjalistoacutewrdquokartą przetargową w osiąganiu własnych
prywatnych celoacutew Może warto skorzystać zwiedzy i doświadczenia innych zanim wyle- je się tysiące metroacutew sześciennych betonu wkorycie rzeki
W ostatnią sobotę kwietnia w miejscupotencjalnej budowy zwolennicy tamy zor-ganizują pokojową manifestację Ostatecznedecyzje podejmie Ministerstwo ŚrodowiskaNieoficjalnie jednak wiemy że ustalenia zo-staną zaskarżone przez ekologoacutew do Bruk-seli
Gorzej już być nie możePo ponad 983092983088 latach sprawa budowy drugiej tamy na Wiśle wraca ze zdwojoną siłąRzekę uratuje cały system zapoacuter czy czeka ją całkowita degradacja
Rafał Pietrucień oraz Stanisław Wroński przekonują że musimybyć konsekwentni w kwestii budowy stopni wodnych na Wiśle
Fot ŁUKASZPIECYK
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 616
983094 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj
Sąd nad KotłowniąWłaściciel klubu bdquoKotłowniardquo oskarżył dwoje studentoacutew o zniesławienie na łamach studenckiejgazetki Nie spodobało mu się ich dziennikarskie śledztwo z ktoacuterego wynikało że w bdquoKotłownirdquo działo się bardzo źle
Ponad rok toczyła się przed są-dem w oruniu rozprawa Ma-tryny Jankowskiej i Patryka
Zarębowskiego studentoacutew dziennikar-stwa na Wydziale Politologii i StudioacutewMiędzynarodowych UMK Właścicielstudenckiego klubu bdquoKotłowniardquo oskar-żył ich o zniesławienie Miało do niegodojść na łamach studenckiej gazetkibdquoKrzyk Uczelnirdquo w grudniu 2012 rokuSąd Rejonowy uniewinnił jednak obojeoskarżonych Sprawa publikacji bdquoGrzechy ko-tłardquo poruszyła środowisko toruńskichżakoacutew Studenci dziennikarstwa nałamach bezpłatnej gazetki opisali za-plecze funkcjonowania najpopular-niejszego toruńskiego klubu studenc-
kiego Spotkali się z byłymi i obecnymipracownikami klubu rozmawiali też zwłaścicielem także z gośćmi Obrazktoacutery się wyłonił nie był idealny - Okazało się że serwowane tam jedzenie nierzadko było nieświeże a oczystość nikt tam specjalnie nie dbał ndashmoacutewi Martyna Jankowska - Szczegoacutełybywały naprawdę szokujące Spytali-śmy więc Sanepid o częstotliwość i cha-rakter kontroli ktoacutere w Kotłowni byłyprowadzone Ku naszemu zaskoczeniu
okazało się że każda wizyta inspek-toroacutew Sanepidu jest zapowiadana zestosownym wyprzedzeniem ak abywszystko można było sprzątnąć i wy-czyścić
Przed sądem niektoacuterzy rozmoacutewcymłodych dziennikarzy wycofali się zeswoich słoacutew Ich wiarygodność została
jednak podważona Oskarżeni dyspo-nowali bowiem nagraniami rozmoacutew
- Chwilami to była po prostu żenadandash dodaje Martyna Jankowska - Musie-liśmy słuchać jak ludzie wypierają się wżywe oczy swoich słoacutew twierdząc że ni-gdy tak nie powiedzieli W sumie byłoto przykre doświadczenie
W artykule studentoacutew poruszonyzostał roacutewnież wątek podejrzanegoalkoholu ktoacutery serwowano w Kotłow-ni Mirosław Drężek właściciel klubuprzyznał w rozmowie z autorami tek-stu że sprzedaje woacutedkę bdquoz czerwonąkartkąrdquo Rozlewanie alkoholu do bute-lek po innych trunkach miało odbywać
się na zapleczu klubu I choć na nagniu rozmowy takie słowa z ust Mirowa Drężka padły ten jednak twierdże studenci narazili go z tego powona poważne straty finansowe Nie trafił ich jednak udokumentować
W akcie oskarżenia Mirosław Dżek pisał roacutewnież o odpowiedzialnoMartyny Jankowskiej i Patryka Zabowskiego za anonimowe wpisy forum internetowym wierdził żelicznymi niepochlebnymi wpisamitemat Kotłowni stoją wyłącznie onnie studenci ktoacuterych materiał w bdquoKrku Uczelnirdquo poruszył Wyrok sądu nie jest prawomocOskarżyciel zapowiedział apelację
Od redakcji o chyba pierwsza taka sprawa
oruniu Klub studencki skarżył wsądzie tych dzięki ktoacuterym funkcjon je Gra toczyła się rzekomo o opinKotłowni ymczasem jaka ona je
- wie każdy kto w oruniu studiowZamykanie ust młodym ludziom n
wychodzi na dobre Nikomu
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 716
983095Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r reklama
Pałacowa książka kucharskaLegendarny kroacutelik Bony Składnikibull 3 combry lub udka z kroacutelika (ok 1 kg)bull 1 cebulabull 2 marchewkibull 4 ząbki czosnkubull 34 szklanki białego winabull 15 szklanki wywaru warzywnegobull oliwabull kilka gałązek rozmarynubull pesto bazyliowebull ziele angielskie
bull liść laurowy bull tymianek
Przepis na kroacutelika w sosie własnymznajduje się w wielkanocnym menu Pałacu Romantycznego
K awałki kroacutelika opłukać i przełożyć do miski Warzywa obrać Mar-
chew pokroić w poacutełplastry seler w kostkę (1 cm) cebulę w pioacuterkaWarzywa przełożyć do miski z kroacutelikiem dodać czosnek zmiaż-dżony i pokrojony listki rozmarynu łyżeczkę pesto bazyliowego oliwę zie-le angielskie liść laurowy tymianek Wszystko posypać białym pieprzemi solą Miskę przykryć folią spożywczą Kroacutelika marynować przez noc
N a patelni rozgrzać oliwę i włożyć na nią kroacutelika Przesma-żyć na złoty kolor następnie dodać warzywa z maryna-ty podlać winem i bulionem Dusić do miękkości ok 40 mi-
nut Na końcu dodać śmietanę i natkę pietruszki W razie potrzebydosolić Podawać z ziemniakami i marchewką paryską glazurowaną
Smacznego
ldquoJeden z przepisoacutew na kroacutelika doty-
czy ślubu kroacutelowej Bony z Zygmun -
tem Starym Ucztę weselną przygo -
towali włoscy kucharze specjalnie
na tę okazję sprowadzeni do Polski
Podano 25 potraw Pierwszy raz wnaszym kraju pojawił się w menu
na stole polskim kroacutelik w sosie wła -
snym
Szef kuchni Pałacu Romantycznego
Krzysztof Kierski
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816
983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni
OMASZWIĘCŁAWSKI
Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-
nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu
Prace na trzykilometrowym odcinku od
placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia
- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-
czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu
drogowego
Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika
jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym
mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-
werowa
- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-
nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi
Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu
wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-
ny miasto otrzymało w ramach regionalne-
go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa
Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane
były na odcinku 31 kilometra
Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie
- Przez poacuteł roku denerwowałem się na
ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy
Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego
- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak
pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto
nią jeździ wie jak ona wyglądała
Widać roacutewnież finał przebudowy leci-
wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu
od września ubiegłego roku Podobnie jak
przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je
firma Skanska
- Zakończenie prac planowane jest na
sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach
tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-
dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o
numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-
ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o
numerach 81 i 110
Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw
rwa remont budynku dworca PKP or
Głoacutewny
- en obiekt wybudowano dokładnie
lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd
orunia przekazując obiekt wykonaw
przebudowy - Wiele pokoleń torunian
turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p
zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d
lata ale wszelkie prace muszą być prow
dzone tak żeby zachował on swoją wart
historyczną
W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn
prace przy modernizacji ul Rudackiej
dzie ona przebudowana na odcinku pra
dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej
Otłoczyńskiej
- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero
oraz przebudowana zostanie pętla autobu
wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D
gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo
Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je
ni Po remoncie ma się to zmienić
Pojawią się także nowe lampy i zosta
wykonane zjazdy do posesji Remont
chłonie ponad 72 mln zł
Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży
Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916
983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko
Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony
MARCINOKARZ
Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie
oznacza że korzystający z niego kierowcy
mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-
kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają
ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-
enia jak i dewastowane Do przestępstw
dochodzi nawet w ciągu kilku minut od
opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu
ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje
w swoich planach takiej inwestycji
- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej
amochoacuted raptem na parę godzin o wy-
tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-
by i wymontowały maskę - żali się Henryk
mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym
nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-
my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez
iedzeń akie zdarzenia będą się powta-
rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-
binkowo nie założy kamer monitorujących
parking
o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam
zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-
kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy
adres Parking przy markecie esco znajdu-
jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega
jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-
niem tej instytucji problem nie jest na tyle
poważny by miasto nadwyrężało dla niego
swoacutej budżet
- Kradzieże zdarzają się praktycznie w
całym oruniu rudno żebyśmy montowali
monitoring na każdym parkingu w mieście
- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-
nik prasowy MZD - W swoich wydatkach
nie przewidujemy zakładania kamer na par-
kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie
kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji
Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon
na każdej zmianie Złodziejom jednak nie
przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-
cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do
wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy
jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych
przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego
KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują
jakoby można było zaliczyć ten rejon do
szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-
stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-
wani jedynie informowali policję o zdarze-
niach rezygnując ze spisywania protokołu
postępowania przez funkcjonariuszy
Bojaźń przed przykrymi konsekwen-
cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę
Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera
wskazują że ich samochody są okradane na
zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy
wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i
zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu
Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego
pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-
czyciela na odszkodowanie za zniszczenia
Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016
983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo
MICHAŁCIECHOWSKI
Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera
rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-
mowane będą zdrowy tryb życia aktywny
wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-
demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-
nowili nadać inne motto
egoroczna kampania będzie przebiegać
pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę
sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-
mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku
mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie
chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach
ubiegłych
- W maju zeszłego roku zorganizowa-
liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych
zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta
mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata
Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko
odbywało się pod okiem profesjonalnych
instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w
gabinetach odnowy biologicznej orunia-
nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także
z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich
Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-
ności fizycznej jest procesem pomagającym
uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć
kontrolę nad własnym zdrowiem W po-
przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys
osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-
li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie
- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-
poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod
hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego
Warto więc pomyśleć o własnym zdro-
wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary
je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno
fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega
czy spacer na pewno pozytywnie wpły
na samopoczucie i kondycję naszego or
nizmu
Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc
Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew
nia Kultury Fizycznej dofinansowuje
proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst
Sportu i urystyki Udział we wszystk
oferowanych spotkaniach zajęciach i ko
sultacjach jest bezpłatny
Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś
Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie
F o t A d a m Z
a k r z e w s k i
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116
983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1
Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu
Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD
Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje
naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski
Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych
Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych
Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki
Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1
Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216
983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka
Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić
Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada
dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-
myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych
Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe
O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego
- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi
Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi
Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę
wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru
Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery
nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia
- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach
W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu
jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym
Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z
zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach
Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-
je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości
względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami
Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady
wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony
- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta
jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej
ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw
ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne
modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę
- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl
zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie
Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem
- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag
żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr
Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew
Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo
Marcin Tok
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316
983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia
Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-
bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas
Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych
konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z
aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji
Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-
twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance
Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-
mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-
cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-
syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-
mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-
ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk
energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym
produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy
Biuro regionalne Oriflame oruń
ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704
Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń
Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-
emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje
właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii
cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola
gospodarki węglowodanowej
Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych
choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby
Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-
zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa
cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej
Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-
każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-
pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne
Udokumentowane badania i obserwa-
cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony
jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-
spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też
przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby
Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-
wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła
- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina
Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie
Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci
Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm
Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie
Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą
Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM
ZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416
983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura
Od Nowa
ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych
Cinema City HRP Pamela
Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote
SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993
roku mieszka na stałe w Kanadzie
znoacutew razem Po 20 latach przerwy
będzie to jedyna szansa aby usłyszeć
SBB w tym najsłynniejszym oryginal-
nym składzie W programie znajdą się
największe klasyki z repertuaru SBB
łącznie z wykonywanym ostatni raz
pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem
biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w
roacuteżnorakich stylach muzycznych m
in blues rock jazz-rock czy wreszcie
rock progresywny
Jako support zagra grupa Art Of Illu-
sion
Na kolejne spotkanie LADIES NI-
GH zapraszamy Was już 24
kwietnia o godzinie 1930 Cze-
ka na Was przedpremierowy pokaz filmu
bdquoInna kobietardquo
Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-
ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące
związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga
(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim
zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić
mu niespodziankę i jedzie do jego domu w
Connecticut Drzwi otwiera żona Marka
Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym
że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że
dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i
postanawiają zemścić się na Marku Pomaga
im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-
ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie
planu działania zbliża kobiety
Lizard King
OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł
Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na
początku 2013 roku reaktywował się Od
początku tego roku finalizują prace nad no-
wym singlem w studio Happy Light ktoacutery
ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać
wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-
shuggah Unearth SOAD i Metallica
OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie
w oruniu nie pamiętają kiedy powstał
Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg
chemicznymi dźwiękami samplera i
łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być
tak rozmasowany żeby chodził na wysok-
ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki
i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie
przygotować
ZAPOWIEDZI
Dwoacuter Artusa
Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych
W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-
ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować
kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew
do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać
wiedzę na temat win A to wszystko pod-
czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach
całego świata i inspiracją płynącą ze siesty
zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i
aktywnego odprężenia
W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-
na skosztować doskonałych win (w tym
miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-
tować będziemy wina zostało Chile) ale
także posłuchać w akustycznym wydaniu
niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras
W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce
niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ
je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat
o godzinie 19-tej wstęp jest wolny
Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne
ALEKSANDRARADZIKOWSKA
Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami
jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip
Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne
Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna
- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-
sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi
Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale
wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do
wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć
muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez
doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia
Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą
- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane
Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i
nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny
- aka ze mnie sceniczna dzikuska -
śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę
Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra
Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g
okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny
- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei
Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes
PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa
Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic
Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 416
983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj
OMASZWIĘCŁAWSKI
Zamiast Elana doroacutewnywać Uniba-
xowi może klub żużlowy podzielić
losy zespołu piłkarskiego Dzisiejszy
sport medalami pucharami i ogromnymi
pieniędzmi stoi e z orunia uciekają więc
trudno spodziewać się zwycięstw Dwustu-
tysięczne miasto bez zespołu ktoacutery walczy o
złoty medal mistrzostw Polski Już od przy-
szłego roku taki scenariusz może okazać się
faktem
Miasto nie ma wybitnych olimpijczy-
koacutew z ktoacuterymi mogliby identyfikować siękibice Na co dzień zresztą sporty olim-
pijskie nie cieszą się najwyższą popularno-
ścią Kibic potrzebuje cotygodniowej dawki
adrenaliny Flaga na plecy szalik na szyję i
wędruje na stadion czy halę Są miłośnicy
sportu ktoacuterzy pozostają z klubami na dobre
i na złe Na mecze okręgoacutewki nie przyjdzie
jednak kilkadziesiąt tysięcy widzoacutew
- Decyzja o swego rodzaju izolacji od-
separowania się od polskiego żużla była
dla mnie bardzo ciężka - zadeklarował 1
kwietnia Roman Karkosik głoacutewny spon-
sor toruńskich aniołoacutew - Z tym pięknym
sportem jestem przecież związany od lat Z
pewnością jego kibicem będę zawsze Uzna-
łem jednak że nie powinienem dłużej funk-
cjonować wewnątrz systemu absurdalnych
zasad ktoacutere spoacutełka Żużlowa Ekstraliga na-
rzuca klubom występującym w najsilniejszej
żużlowej lidze świata
Nie był to prima aprilisowy żart O de-cyzji biznesmana moacutewiło się w środowisku
od dawna W tym sezonie pieniędzy toruń-
skiej drużyny nie zabraknie Od 2015 roku
musi ona jednak szukać innego inwestora
Pomimo popularności speedwaya nad Wi-
słą może być trudno zbudować zespoacuteł o tak
wysokim budżecie jak dotychczas
Czy Motoarena najnowocześniejszy
obiekt żużlowy na świecie ktoacuterego budowa
pochłonęła 96 milionoacutew złotych będzie
świeciła pustkami
- Wycofanie się sponsora nie oznacza
problemu niedostatecznego wykorzystania
Motoareny ktoacutera nie jest wyłącznie obiek-
tem żużlowym - moacutewi Jarosław Więckow-
ski dyrektor Wydziału Sportu i urystyki
Urzędu Miasta orunia - Jest ona roacutewnież
wykorzystywana na organizację innych wy-
darzeń Na Motoarenie odbywają się i nadal
będą organizowane koncerty estradowe
imprezy motorowe kolarskie (Merida Ma-
zovia MB - już po raz czwarty) maratony
i poacutełmaratony czy zawody szkolne (wyścigi
kolarskie) Ponadto wycofanie się sponsora
nie oznacza wycofania się toruńskiego klubu
z rozgrywek żużlowych
W środowisku jednak powszechnie
wiadomo że zbudowanie drużyny gwiazd
mającej walczyć o najwyższe laury bez pie-
niędzy Romana Karkosika będzie zadaniem
arcytrudnym O tym jak środki finansowe
determinują los klubu przekonała się kilka
lat temu Nesta
oruń Ekstraklasowy zespoacuteł ktoacutery w
latach 90-tych bił się o mistrzostwo kra-
ju teraz błąka się po I lidze Na or-orze
trudno znaleźć kibicoacutew ktoacuterzy wierzyliby w
odbudowę pozycji tej dyscypliny w mieście
- Żeby myśleć o powrocie do Ekstraligi
najpierw musimy uporać się ze spłatą dłu-
goacutew ktoacutere powstały w przeszłości - moacutewi
Bogdan Rozwadowskim prezes KS oruńHSA - Nesta oruń - Obecnego sponsora
ani miasta nie stać na utrzymanie klubu ho-
kejowego w najwyższej klasie rozgrywkowej
Jest w oruniu i regionie sporo firm ktoacutere
mogłyby się zaangażować we wspieranie
lokalnego sportu ale tego nie robią ym
bardziej trzeba doceniać i podziękować tym
firmom ktoacutere mimo kryzysu finansowego
pozostały przy sportowcach bo bez nich nie
byłoby w mieście żadnej dyscypliny
Prezes hokejowej drużyny doskonale
wie jak trudno szuka się nowych stabilnych
inwestoroacutew
Na powtoacuterzenie sukcesu rywala zza mie-
dzy Zawiszy Bydgoszcz nie ma co liczyć w
przypadku Elany oruń Zespoacuteł despera
walczy o utrzymanie w III lidze kujaws-pomorsko-wielkopolskiej Piłkarze gryw
w coraz mniejszych miejscowościach i
trudu można sobie wyobrazić że spadną
jeszcze niższej klasy rozgrywkowej
Pozostaje zespoacuteł koszykarek ktoacutere
walizują z powodzeniem w najwyższej kla
rozgrywkowej W meczach o brązowy m
dal przeciwnikiem torunianek jest Arte
Bydgoszcz Ostateczny wynik rywalizacj
trzecie miejsce w kraju poznamy 22 lub
kwietnia Koszykoacutewka nie jest jednak najp
pularniejszym sportem w Polsce
Infrastruktura sportowa w oruniu
rozbudowuje Na ukończeniu jest hala p
ul Bema Już w sierpniu ma się w niej zm
rzyć reprezentacja polskich koszykarzy
pojedynku z Niemcami Miasto rywali
wało będzie roacutewnież o organizację imp
lekkoatletycznych rudno wyobrazić so
roacutewnież Grand Prix na żużlu bez zawod
w grodzie Kopernika Problem dla fan
sportu jest jednak inny Każdy marzy b
wiem żeby w weekend wybrać się na sp
tkanie swojego zespołu i zedrzeć gard
rzeba mieć jednak komu kibicować I
czej dłubie się słonecznik na meczu ok
goacutewki niż Ekstraklasy - nawet polskiej B
pieniędzy może nie wystarczyć Apatorow
jego kibicom siły motoroacutew Chociaż pr
dziwi fani wierni są zawsze
Apator Toruń - siła motoroacutewNa palcach jednej ręki można policzyć toruńskie kluby ktoacutere liczą się w krajowychrozgrywkach Brak pieniędzy Romana Karkosika płynących w kierunku żużla może odebrać kibicom ostatni sztandar
Chociaż od otwarcia Motoareny minęło już kilka lat obiekt wygląda jakby wciążbył otoczony rusztowaniami budowlanymi
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 516
983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj
W całym regionie proacuteżno szu-kać bardziej nietypowej formyświęcenia pokarmoacutew wielka-
nocnych Akcja Święconka w kasku jestcoroczną tradycją ktoacutera urosła już do rangiegendarnej Powoacuted jest twardy i ratuje ludz-kie życie nie tylko własne ale i bliźniego983097 kwietnia o godzinie 983089983090983088983088 w Przysieku
koszyczki znoacutew zostaną zastąpione kaska-mi po brzegi wypełnionymi wszystkim coznajdzie się poacuteźniej na wielkanocnym stoleudzi z pasją Rok temu podtoruńską siedzi-
bę Caritas odwiedzili w liczbie trzycyfrowejak będzie teraz skoro Impresariat Sauron
przewidział jeszcze więcej atrakcji
ylko Robert Sauron Majewski moacutegłwpaść na pomysł jak świętu niezwykłemuw polskiej kulturze nadać jeszcze świetniej-szego wymiaru Całość trwa zaledwie trochęponad godzinę ale rozmach z jakim organi-zowana jest Święconka w kasku zadziwiaKilkuletnia już historia wydarzenia uczyniłazeń dzień wyczekiwany przez wszystkichsympatykoacutew pojazdoacutew o napędzie tak roacuteż-norodnym jak rozmaite są kaski ich wła-ścicieli Po Jezusie dla ktoacuterego zmartwych-wstania zgromadzą się oni w Przysieku towłaśnie skorupy odegrają głoacutewną rolę wWielkiej Sobocie
- Chcemy aby dzień święcenia pokar-
moacutew wielkanocnych był celebrowany wszczegoacutelny sposoacuteb przede wszystkim w gro-nie rodzinnym - wskazuje Robert SauronMajewski z Impresariatu Sauron jednego zpodmiotoacutew odpowiedzialnych za organiza-cję Święconki w kasku - Co roku Przysiekodwiedza kilkuset miłośnikoacutew motoryza-cji Mamy wtedy okazję wyrwać się z pęducodziennego życia by spędzić razem kilkachwil na rozmowie i integracji Siedziba Ca-ritas zamienia się w pewnym sensie w festi-wal pojazdoacutew motorowych choć nie tylko
Poza strażakami przyjeżdżającymi swo-imi wozami z remizy żandarmerią woj-skiem obok ktoacuterego pojawiają się też wozy
pancerne do Przysieka zjeżdżają się rzeszemotocyklistoacutew i rowerzystoacutew Wszyscy onimają przecież najroacuteżniejsze nakrycia gło-wy kaski ktoacutere w dniu 983089983097 kwietnia zastą-pią koszyczki wielkanocne Po poświęceniupokarmoacutew nastąpi poczęstunek i rozdanieupominkoacutew od zająca jednak znoacutew nietak typowych jak mogłoby się wydawać
- Planujemy rozdać piłeczki z numeramiprzyporządkowanymi do prezentoacutew wielka-nocnych ufundowanych przez zaprzyjaźnio-ne z nami firmy - opisuje Robert SauronMajewski były szef toruńskiego sztabuWOŚP prywatnie zapalony motocyklista -Uczestnicy mogą się spodziewać min na-
groacuted związanych z aktywnością ruchową zktoacuterych najpewniej chętnie skorzystają byspalić kalorie nagromadzone przy ś wiątecz-nych stołach
Święconka w kasku to wydarzeniepielęgnujące piękną tradycję święcenia po-karmoacutew wielkanocnych jednak w zupełnieoryginalny sposoacuteb Reguła moacutewi że debiu-tujący w niej uczestnicy po zakończeniuspotkania już wiedzą jak w następnymroku będą spędzać Wielką Sobotę o wcalenie dziwi Widok paruset święconek wypeł-niających kaski zamiast koszyczkoacutew musizapadać w pamięci
(M)
Jajka w podwoacutejnej skorupceŚwięta Wielkanocne to czas ktoacutery każdy z nas pragnie przeżyć na swoacutej sposoacuteb
Miłośnicy motoryzacji z regionutoruńskiego mają unikalny i niepowtarzalny patent na przeżycie Wielkiej Soboty
ŁUKASZPIECYK
Urząd Marszałkowski coraz inten-sywniej pracuje nad projektembudowy tamy w okolicach Ciecho-
cinka Urzędnicy powołali nawet specjalnyzespoacuteł ktoacutery będzie czuwał nad inwesty-cjami wodnymi Część naukowcoacutew ma jed-nak poważne wątpliwości co do zapędoacutewmarszałka i opracowanej strategii rozwojuwojewoacutedztwa
Podstawowym założeniem dokumentuest budowa stopnia wodnego poniżej tamy
we Włocławku
- Stopień wodny poniżej Włocławka jestmpulsem rozpoczynającym wiele innychnwestycji na Wiśle ndash twierdzi Rafał Pietru-
cień dyrektor departamentu planowaniaegionalnego w Urzędzie Marszałkowskim
ndash Naszym podstawowym zadaniem zwią-zanym z budową tego stopnia jest jednakprzeciwdziałanie powodziom Powoacutedź w2010 roku kosztowała bowiem prawie 12mld złotych
Element bezpieczeństwa przeciwpo-wodziowego to jedna z wytycznych euro-pejskich (Ramowej Dyrektywy Wodnej)
dopuszczająca ingerencję w system morfolo-giczny rzeki Zalet według administracji jest jednak więcej Urzędnicy wyliczają m inuruchomienie żeglugi nawadnianie oko-licznych poacutel ( działanie przeciw stepowieniuKujaw) przeprawa przez Wisłę i powroacutet dotransportu wodnego
Urząd Marszałkowski w związku zewzmożonymi pracami nad budową tamypowołał w ramach swoich struktur biuropełnomocnika marszałka ds rewitalizacjidroacuteg wodnych
- Gorzej na Wiśle już być nie powinnondash tłumaczy Stanisław Wroński ktoacutery kierujenową komoacuterką administracyjną ndash ama weWłocławku projektowana do pracy w syste-mie kaskad niestety została pozostawionasama i stąd wszystkie jej problemy Stworzy-my cały system kaskadyzacji począwszy odWyszogrodu między Płockiem a Warszawąi na czewie pod Gdańskiem kończąc albopozostawmy istniejącą tamę zarzucając bu-dowę siedmiu kolejnych stopni wodnychnarażając się na kolejne - coraz to inten-
sywniejsze powodzie straty i ofiary Do tegochyba nie możemy jednak dopuścićJeśli na inwestycję zgodzą się władze
centralne to wiele wskazuje na to że tamaostatecznie znajdzie swoje miejsce w Siarze-wie w pobliżu Ciechocinka
Entuzjazmu Urzędu Marszałkowskiegonie podziela jednak prof Marek Grześ z Ka-tedry Hydrologii i Gospodarki Wodnej Uni-wersytetu Mikołaja Kopernika w oruniuwierdzi on że nowa tama nie jest dobrympomysłem
- Jedno nieszczęście w postaci stopniawodnego we Włocławku nam wystarczy ndashmoacutewi naukowiec ndash W trakcie jego budowypopełniono wiele błędoacutew ktoacutere mszczą siędo dzisiaj Co prawda koszt zwroacutecił się namw ciągu pięciu lat ale wystarczyła powoacutedźw 1982 ktoacuterej skutki kosztowały nas roacutew-nowartość tej inwestycji Budowa kolejnej
zapory w niczym nie zmniejszy ogromnegozagrożenia powodzią zatorową na zbiornikuwłocławskim w rejonie Płocka
Lista zarzutoacutew dla obecnej tamy jestbardzo długa Kosztowała dwa razy więcejniż obliczyli to projektanci Szczytowa pracaelektrowni wodnej doprowadziła do erozjidna poniżej zapory czyniąc kilkunastokilo-metrowy odcinek nieżeglownym
- Nieprawdą jest że stopień wodny weWłocławku ma charakter przeciwpowodzio-wy ndash dodaje prof Marek Grześ ndash Obecnakonstrukcja jest w stanie zmniejszyć prze-
pływ wody w trakcie powodzi o 400 m3sProblem w tym że Wisła w takim momenciemoże go mieć nawet rzędu 6000 m3s
ama w Siarzewie też nie wroacuteży dobrzeW nowym zalewie będzie gromadził się loacutedspławiany na wiosnę z zalewu włocławskie-go Mogą powstawać groźne zatory Starsimieszkańcy wsi nadwiślańskich pamiętajątragiczną w swych skutkach powoacutedź zatoro-wą w 1982 roku
Według naukowca poniżej Siarzewa doj-dzie do kolejnej erozji
- o reakcja łańcuchowa ndash dodaje profMarek Grześ ndash Spowoduje to obniżeniedna w Wiśle a w konsekwencji przesusze-nie terenoacutew Ciechocinka Od tego już krokdo osiadania organogenicznych gruntoacutew(torfoacutew) i katastrof budowlanych ProjektbdquoSiarzewordquo stał się dla wielu bdquospecjalistoacutewrdquokartą przetargową w osiąganiu własnych
prywatnych celoacutew Może warto skorzystać zwiedzy i doświadczenia innych zanim wyle- je się tysiące metroacutew sześciennych betonu wkorycie rzeki
W ostatnią sobotę kwietnia w miejscupotencjalnej budowy zwolennicy tamy zor-ganizują pokojową manifestację Ostatecznedecyzje podejmie Ministerstwo ŚrodowiskaNieoficjalnie jednak wiemy że ustalenia zo-staną zaskarżone przez ekologoacutew do Bruk-seli
Gorzej już być nie możePo ponad 983092983088 latach sprawa budowy drugiej tamy na Wiśle wraca ze zdwojoną siłąRzekę uratuje cały system zapoacuter czy czeka ją całkowita degradacja
Rafał Pietrucień oraz Stanisław Wroński przekonują że musimybyć konsekwentni w kwestii budowy stopni wodnych na Wiśle
Fot ŁUKASZPIECYK
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 616
983094 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj
Sąd nad KotłowniąWłaściciel klubu bdquoKotłowniardquo oskarżył dwoje studentoacutew o zniesławienie na łamach studenckiejgazetki Nie spodobało mu się ich dziennikarskie śledztwo z ktoacuterego wynikało że w bdquoKotłownirdquo działo się bardzo źle
Ponad rok toczyła się przed są-dem w oruniu rozprawa Ma-tryny Jankowskiej i Patryka
Zarębowskiego studentoacutew dziennikar-stwa na Wydziale Politologii i StudioacutewMiędzynarodowych UMK Właścicielstudenckiego klubu bdquoKotłowniardquo oskar-żył ich o zniesławienie Miało do niegodojść na łamach studenckiej gazetkibdquoKrzyk Uczelnirdquo w grudniu 2012 rokuSąd Rejonowy uniewinnił jednak obojeoskarżonych Sprawa publikacji bdquoGrzechy ko-tłardquo poruszyła środowisko toruńskichżakoacutew Studenci dziennikarstwa nałamach bezpłatnej gazetki opisali za-plecze funkcjonowania najpopular-niejszego toruńskiego klubu studenc-
kiego Spotkali się z byłymi i obecnymipracownikami klubu rozmawiali też zwłaścicielem także z gośćmi Obrazktoacutery się wyłonił nie był idealny - Okazało się że serwowane tam jedzenie nierzadko było nieświeże a oczystość nikt tam specjalnie nie dbał ndashmoacutewi Martyna Jankowska - Szczegoacutełybywały naprawdę szokujące Spytali-śmy więc Sanepid o częstotliwość i cha-rakter kontroli ktoacutere w Kotłowni byłyprowadzone Ku naszemu zaskoczeniu
okazało się że każda wizyta inspek-toroacutew Sanepidu jest zapowiadana zestosownym wyprzedzeniem ak abywszystko można było sprzątnąć i wy-czyścić
Przed sądem niektoacuterzy rozmoacutewcymłodych dziennikarzy wycofali się zeswoich słoacutew Ich wiarygodność została
jednak podważona Oskarżeni dyspo-nowali bowiem nagraniami rozmoacutew
- Chwilami to była po prostu żenadandash dodaje Martyna Jankowska - Musie-liśmy słuchać jak ludzie wypierają się wżywe oczy swoich słoacutew twierdząc że ni-gdy tak nie powiedzieli W sumie byłoto przykre doświadczenie
W artykule studentoacutew poruszonyzostał roacutewnież wątek podejrzanegoalkoholu ktoacutery serwowano w Kotłow-ni Mirosław Drężek właściciel klubuprzyznał w rozmowie z autorami tek-stu że sprzedaje woacutedkę bdquoz czerwonąkartkąrdquo Rozlewanie alkoholu do bute-lek po innych trunkach miało odbywać
się na zapleczu klubu I choć na nagniu rozmowy takie słowa z ust Mirowa Drężka padły ten jednak twierdże studenci narazili go z tego powona poważne straty finansowe Nie trafił ich jednak udokumentować
W akcie oskarżenia Mirosław Dżek pisał roacutewnież o odpowiedzialnoMartyny Jankowskiej i Patryka Zabowskiego za anonimowe wpisy forum internetowym wierdził żelicznymi niepochlebnymi wpisamitemat Kotłowni stoją wyłącznie onnie studenci ktoacuterych materiał w bdquoKrku Uczelnirdquo poruszył Wyrok sądu nie jest prawomocOskarżyciel zapowiedział apelację
Od redakcji o chyba pierwsza taka sprawa
oruniu Klub studencki skarżył wsądzie tych dzięki ktoacuterym funkcjon je Gra toczyła się rzekomo o opinKotłowni ymczasem jaka ona je
- wie każdy kto w oruniu studiowZamykanie ust młodym ludziom n
wychodzi na dobre Nikomu
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 716
983095Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r reklama
Pałacowa książka kucharskaLegendarny kroacutelik Bony Składnikibull 3 combry lub udka z kroacutelika (ok 1 kg)bull 1 cebulabull 2 marchewkibull 4 ząbki czosnkubull 34 szklanki białego winabull 15 szklanki wywaru warzywnegobull oliwabull kilka gałązek rozmarynubull pesto bazyliowebull ziele angielskie
bull liść laurowy bull tymianek
Przepis na kroacutelika w sosie własnymznajduje się w wielkanocnym menu Pałacu Romantycznego
K awałki kroacutelika opłukać i przełożyć do miski Warzywa obrać Mar-
chew pokroić w poacutełplastry seler w kostkę (1 cm) cebulę w pioacuterkaWarzywa przełożyć do miski z kroacutelikiem dodać czosnek zmiaż-dżony i pokrojony listki rozmarynu łyżeczkę pesto bazyliowego oliwę zie-le angielskie liść laurowy tymianek Wszystko posypać białym pieprzemi solą Miskę przykryć folią spożywczą Kroacutelika marynować przez noc
N a patelni rozgrzać oliwę i włożyć na nią kroacutelika Przesma-żyć na złoty kolor następnie dodać warzywa z maryna-ty podlać winem i bulionem Dusić do miękkości ok 40 mi-
nut Na końcu dodać śmietanę i natkę pietruszki W razie potrzebydosolić Podawać z ziemniakami i marchewką paryską glazurowaną
Smacznego
ldquoJeden z przepisoacutew na kroacutelika doty-
czy ślubu kroacutelowej Bony z Zygmun -
tem Starym Ucztę weselną przygo -
towali włoscy kucharze specjalnie
na tę okazję sprowadzeni do Polski
Podano 25 potraw Pierwszy raz wnaszym kraju pojawił się w menu
na stole polskim kroacutelik w sosie wła -
snym
Szef kuchni Pałacu Romantycznego
Krzysztof Kierski
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816
983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni
OMASZWIĘCŁAWSKI
Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-
nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu
Prace na trzykilometrowym odcinku od
placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia
- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-
czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu
drogowego
Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika
jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym
mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-
werowa
- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-
nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi
Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu
wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-
ny miasto otrzymało w ramach regionalne-
go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa
Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane
były na odcinku 31 kilometra
Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie
- Przez poacuteł roku denerwowałem się na
ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy
Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego
- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak
pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto
nią jeździ wie jak ona wyglądała
Widać roacutewnież finał przebudowy leci-
wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu
od września ubiegłego roku Podobnie jak
przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je
firma Skanska
- Zakończenie prac planowane jest na
sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach
tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-
dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o
numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-
ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o
numerach 81 i 110
Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw
rwa remont budynku dworca PKP or
Głoacutewny
- en obiekt wybudowano dokładnie
lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd
orunia przekazując obiekt wykonaw
przebudowy - Wiele pokoleń torunian
turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p
zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d
lata ale wszelkie prace muszą być prow
dzone tak żeby zachował on swoją wart
historyczną
W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn
prace przy modernizacji ul Rudackiej
dzie ona przebudowana na odcinku pra
dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej
Otłoczyńskiej
- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero
oraz przebudowana zostanie pętla autobu
wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D
gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo
Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je
ni Po remoncie ma się to zmienić
Pojawią się także nowe lampy i zosta
wykonane zjazdy do posesji Remont
chłonie ponad 72 mln zł
Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży
Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916
983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko
Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony
MARCINOKARZ
Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie
oznacza że korzystający z niego kierowcy
mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-
kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają
ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-
enia jak i dewastowane Do przestępstw
dochodzi nawet w ciągu kilku minut od
opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu
ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje
w swoich planach takiej inwestycji
- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej
amochoacuted raptem na parę godzin o wy-
tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-
by i wymontowały maskę - żali się Henryk
mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym
nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-
my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez
iedzeń akie zdarzenia będą się powta-
rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-
binkowo nie założy kamer monitorujących
parking
o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam
zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-
kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy
adres Parking przy markecie esco znajdu-
jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega
jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-
niem tej instytucji problem nie jest na tyle
poważny by miasto nadwyrężało dla niego
swoacutej budżet
- Kradzieże zdarzają się praktycznie w
całym oruniu rudno żebyśmy montowali
monitoring na każdym parkingu w mieście
- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-
nik prasowy MZD - W swoich wydatkach
nie przewidujemy zakładania kamer na par-
kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie
kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji
Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon
na każdej zmianie Złodziejom jednak nie
przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-
cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do
wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy
jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych
przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego
KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują
jakoby można było zaliczyć ten rejon do
szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-
stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-
wani jedynie informowali policję o zdarze-
niach rezygnując ze spisywania protokołu
postępowania przez funkcjonariuszy
Bojaźń przed przykrymi konsekwen-
cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę
Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera
wskazują że ich samochody są okradane na
zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy
wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i
zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu
Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego
pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-
czyciela na odszkodowanie za zniszczenia
Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016
983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo
MICHAŁCIECHOWSKI
Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera
rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-
mowane będą zdrowy tryb życia aktywny
wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-
demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-
nowili nadać inne motto
egoroczna kampania będzie przebiegać
pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę
sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-
mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku
mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie
chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach
ubiegłych
- W maju zeszłego roku zorganizowa-
liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych
zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta
mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata
Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko
odbywało się pod okiem profesjonalnych
instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w
gabinetach odnowy biologicznej orunia-
nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także
z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich
Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-
ności fizycznej jest procesem pomagającym
uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć
kontrolę nad własnym zdrowiem W po-
przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys
osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-
li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie
- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-
poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod
hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego
Warto więc pomyśleć o własnym zdro-
wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary
je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno
fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega
czy spacer na pewno pozytywnie wpły
na samopoczucie i kondycję naszego or
nizmu
Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc
Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew
nia Kultury Fizycznej dofinansowuje
proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst
Sportu i urystyki Udział we wszystk
oferowanych spotkaniach zajęciach i ko
sultacjach jest bezpłatny
Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś
Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie
F o t A d a m Z
a k r z e w s k i
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116
983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1
Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu
Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD
Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje
naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski
Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych
Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych
Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki
Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1
Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216
983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka
Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić
Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada
dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-
myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych
Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe
O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego
- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi
Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi
Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę
wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru
Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery
nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia
- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach
W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu
jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym
Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z
zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach
Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-
je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości
względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami
Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady
wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony
- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta
jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej
ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw
ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne
modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę
- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl
zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie
Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem
- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag
żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr
Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew
Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo
Marcin Tok
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316
983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia
Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-
bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas
Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych
konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z
aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji
Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-
twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance
Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-
mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-
cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-
syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-
mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-
ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk
energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym
produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy
Biuro regionalne Oriflame oruń
ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704
Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń
Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-
emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje
właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii
cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola
gospodarki węglowodanowej
Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych
choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby
Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-
zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa
cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej
Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-
każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-
pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne
Udokumentowane badania i obserwa-
cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony
jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-
spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też
przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby
Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-
wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła
- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina
Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie
Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci
Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm
Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie
Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą
Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM
ZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416
983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura
Od Nowa
ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych
Cinema City HRP Pamela
Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote
SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993
roku mieszka na stałe w Kanadzie
znoacutew razem Po 20 latach przerwy
będzie to jedyna szansa aby usłyszeć
SBB w tym najsłynniejszym oryginal-
nym składzie W programie znajdą się
największe klasyki z repertuaru SBB
łącznie z wykonywanym ostatni raz
pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem
biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w
roacuteżnorakich stylach muzycznych m
in blues rock jazz-rock czy wreszcie
rock progresywny
Jako support zagra grupa Art Of Illu-
sion
Na kolejne spotkanie LADIES NI-
GH zapraszamy Was już 24
kwietnia o godzinie 1930 Cze-
ka na Was przedpremierowy pokaz filmu
bdquoInna kobietardquo
Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-
ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące
związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga
(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim
zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić
mu niespodziankę i jedzie do jego domu w
Connecticut Drzwi otwiera żona Marka
Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym
że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że
dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i
postanawiają zemścić się na Marku Pomaga
im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-
ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie
planu działania zbliża kobiety
Lizard King
OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł
Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na
początku 2013 roku reaktywował się Od
początku tego roku finalizują prace nad no-
wym singlem w studio Happy Light ktoacutery
ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać
wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-
shuggah Unearth SOAD i Metallica
OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie
w oruniu nie pamiętają kiedy powstał
Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg
chemicznymi dźwiękami samplera i
łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być
tak rozmasowany żeby chodził na wysok-
ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki
i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie
przygotować
ZAPOWIEDZI
Dwoacuter Artusa
Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych
W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-
ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować
kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew
do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać
wiedzę na temat win A to wszystko pod-
czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach
całego świata i inspiracją płynącą ze siesty
zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i
aktywnego odprężenia
W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-
na skosztować doskonałych win (w tym
miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-
tować będziemy wina zostało Chile) ale
także posłuchać w akustycznym wydaniu
niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras
W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce
niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ
je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat
o godzinie 19-tej wstęp jest wolny
Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne
ALEKSANDRARADZIKOWSKA
Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami
jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip
Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne
Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna
- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-
sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi
Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale
wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do
wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć
muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez
doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia
Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą
- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane
Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i
nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny
- aka ze mnie sceniczna dzikuska -
śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę
Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra
Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g
okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny
- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei
Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes
PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa
Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic
Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 516
983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj
W całym regionie proacuteżno szu-kać bardziej nietypowej formyświęcenia pokarmoacutew wielka-
nocnych Akcja Święconka w kasku jestcoroczną tradycją ktoacutera urosła już do rangiegendarnej Powoacuted jest twardy i ratuje ludz-kie życie nie tylko własne ale i bliźniego983097 kwietnia o godzinie 983089983090983088983088 w Przysieku
koszyczki znoacutew zostaną zastąpione kaska-mi po brzegi wypełnionymi wszystkim coznajdzie się poacuteźniej na wielkanocnym stoleudzi z pasją Rok temu podtoruńską siedzi-
bę Caritas odwiedzili w liczbie trzycyfrowejak będzie teraz skoro Impresariat Sauron
przewidział jeszcze więcej atrakcji
ylko Robert Sauron Majewski moacutegłwpaść na pomysł jak świętu niezwykłemuw polskiej kulturze nadać jeszcze świetniej-szego wymiaru Całość trwa zaledwie trochęponad godzinę ale rozmach z jakim organi-zowana jest Święconka w kasku zadziwiaKilkuletnia już historia wydarzenia uczyniłazeń dzień wyczekiwany przez wszystkichsympatykoacutew pojazdoacutew o napędzie tak roacuteż-norodnym jak rozmaite są kaski ich wła-ścicieli Po Jezusie dla ktoacuterego zmartwych-wstania zgromadzą się oni w Przysieku towłaśnie skorupy odegrają głoacutewną rolę wWielkiej Sobocie
- Chcemy aby dzień święcenia pokar-
moacutew wielkanocnych był celebrowany wszczegoacutelny sposoacuteb przede wszystkim w gro-nie rodzinnym - wskazuje Robert SauronMajewski z Impresariatu Sauron jednego zpodmiotoacutew odpowiedzialnych za organiza-cję Święconki w kasku - Co roku Przysiekodwiedza kilkuset miłośnikoacutew motoryza-cji Mamy wtedy okazję wyrwać się z pęducodziennego życia by spędzić razem kilkachwil na rozmowie i integracji Siedziba Ca-ritas zamienia się w pewnym sensie w festi-wal pojazdoacutew motorowych choć nie tylko
Poza strażakami przyjeżdżającymi swo-imi wozami z remizy żandarmerią woj-skiem obok ktoacuterego pojawiają się też wozy
pancerne do Przysieka zjeżdżają się rzeszemotocyklistoacutew i rowerzystoacutew Wszyscy onimają przecież najroacuteżniejsze nakrycia gło-wy kaski ktoacutere w dniu 983089983097 kwietnia zastą-pią koszyczki wielkanocne Po poświęceniupokarmoacutew nastąpi poczęstunek i rozdanieupominkoacutew od zająca jednak znoacutew nietak typowych jak mogłoby się wydawać
- Planujemy rozdać piłeczki z numeramiprzyporządkowanymi do prezentoacutew wielka-nocnych ufundowanych przez zaprzyjaźnio-ne z nami firmy - opisuje Robert SauronMajewski były szef toruńskiego sztabuWOŚP prywatnie zapalony motocyklista -Uczestnicy mogą się spodziewać min na-
groacuted związanych z aktywnością ruchową zktoacuterych najpewniej chętnie skorzystają byspalić kalorie nagromadzone przy ś wiątecz-nych stołach
Święconka w kasku to wydarzeniepielęgnujące piękną tradycję święcenia po-karmoacutew wielkanocnych jednak w zupełnieoryginalny sposoacuteb Reguła moacutewi że debiu-tujący w niej uczestnicy po zakończeniuspotkania już wiedzą jak w następnymroku będą spędzać Wielką Sobotę o wcalenie dziwi Widok paruset święconek wypeł-niających kaski zamiast koszyczkoacutew musizapadać w pamięci
(M)
Jajka w podwoacutejnej skorupceŚwięta Wielkanocne to czas ktoacutery każdy z nas pragnie przeżyć na swoacutej sposoacuteb
Miłośnicy motoryzacji z regionutoruńskiego mają unikalny i niepowtarzalny patent na przeżycie Wielkiej Soboty
ŁUKASZPIECYK
Urząd Marszałkowski coraz inten-sywniej pracuje nad projektembudowy tamy w okolicach Ciecho-
cinka Urzędnicy powołali nawet specjalnyzespoacuteł ktoacutery będzie czuwał nad inwesty-cjami wodnymi Część naukowcoacutew ma jed-nak poważne wątpliwości co do zapędoacutewmarszałka i opracowanej strategii rozwojuwojewoacutedztwa
Podstawowym założeniem dokumentuest budowa stopnia wodnego poniżej tamy
we Włocławku
- Stopień wodny poniżej Włocławka jestmpulsem rozpoczynającym wiele innychnwestycji na Wiśle ndash twierdzi Rafał Pietru-
cień dyrektor departamentu planowaniaegionalnego w Urzędzie Marszałkowskim
ndash Naszym podstawowym zadaniem zwią-zanym z budową tego stopnia jest jednakprzeciwdziałanie powodziom Powoacutedź w2010 roku kosztowała bowiem prawie 12mld złotych
Element bezpieczeństwa przeciwpo-wodziowego to jedna z wytycznych euro-pejskich (Ramowej Dyrektywy Wodnej)
dopuszczająca ingerencję w system morfolo-giczny rzeki Zalet według administracji jest jednak więcej Urzędnicy wyliczają m inuruchomienie żeglugi nawadnianie oko-licznych poacutel ( działanie przeciw stepowieniuKujaw) przeprawa przez Wisłę i powroacutet dotransportu wodnego
Urząd Marszałkowski w związku zewzmożonymi pracami nad budową tamypowołał w ramach swoich struktur biuropełnomocnika marszałka ds rewitalizacjidroacuteg wodnych
- Gorzej na Wiśle już być nie powinnondash tłumaczy Stanisław Wroński ktoacutery kierujenową komoacuterką administracyjną ndash ama weWłocławku projektowana do pracy w syste-mie kaskad niestety została pozostawionasama i stąd wszystkie jej problemy Stworzy-my cały system kaskadyzacji począwszy odWyszogrodu między Płockiem a Warszawąi na czewie pod Gdańskiem kończąc albopozostawmy istniejącą tamę zarzucając bu-dowę siedmiu kolejnych stopni wodnychnarażając się na kolejne - coraz to inten-
sywniejsze powodzie straty i ofiary Do tegochyba nie możemy jednak dopuścićJeśli na inwestycję zgodzą się władze
centralne to wiele wskazuje na to że tamaostatecznie znajdzie swoje miejsce w Siarze-wie w pobliżu Ciechocinka
Entuzjazmu Urzędu Marszałkowskiegonie podziela jednak prof Marek Grześ z Ka-tedry Hydrologii i Gospodarki Wodnej Uni-wersytetu Mikołaja Kopernika w oruniuwierdzi on że nowa tama nie jest dobrympomysłem
- Jedno nieszczęście w postaci stopniawodnego we Włocławku nam wystarczy ndashmoacutewi naukowiec ndash W trakcie jego budowypopełniono wiele błędoacutew ktoacutere mszczą siędo dzisiaj Co prawda koszt zwroacutecił się namw ciągu pięciu lat ale wystarczyła powoacutedźw 1982 ktoacuterej skutki kosztowały nas roacutew-nowartość tej inwestycji Budowa kolejnej
zapory w niczym nie zmniejszy ogromnegozagrożenia powodzią zatorową na zbiornikuwłocławskim w rejonie Płocka
Lista zarzutoacutew dla obecnej tamy jestbardzo długa Kosztowała dwa razy więcejniż obliczyli to projektanci Szczytowa pracaelektrowni wodnej doprowadziła do erozjidna poniżej zapory czyniąc kilkunastokilo-metrowy odcinek nieżeglownym
- Nieprawdą jest że stopień wodny weWłocławku ma charakter przeciwpowodzio-wy ndash dodaje prof Marek Grześ ndash Obecnakonstrukcja jest w stanie zmniejszyć prze-
pływ wody w trakcie powodzi o 400 m3sProblem w tym że Wisła w takim momenciemoże go mieć nawet rzędu 6000 m3s
ama w Siarzewie też nie wroacuteży dobrzeW nowym zalewie będzie gromadził się loacutedspławiany na wiosnę z zalewu włocławskie-go Mogą powstawać groźne zatory Starsimieszkańcy wsi nadwiślańskich pamiętajątragiczną w swych skutkach powoacutedź zatoro-wą w 1982 roku
Według naukowca poniżej Siarzewa doj-dzie do kolejnej erozji
- o reakcja łańcuchowa ndash dodaje profMarek Grześ ndash Spowoduje to obniżeniedna w Wiśle a w konsekwencji przesusze-nie terenoacutew Ciechocinka Od tego już krokdo osiadania organogenicznych gruntoacutew(torfoacutew) i katastrof budowlanych ProjektbdquoSiarzewordquo stał się dla wielu bdquospecjalistoacutewrdquokartą przetargową w osiąganiu własnych
prywatnych celoacutew Może warto skorzystać zwiedzy i doświadczenia innych zanim wyle- je się tysiące metroacutew sześciennych betonu wkorycie rzeki
W ostatnią sobotę kwietnia w miejscupotencjalnej budowy zwolennicy tamy zor-ganizują pokojową manifestację Ostatecznedecyzje podejmie Ministerstwo ŚrodowiskaNieoficjalnie jednak wiemy że ustalenia zo-staną zaskarżone przez ekologoacutew do Bruk-seli
Gorzej już być nie możePo ponad 983092983088 latach sprawa budowy drugiej tamy na Wiśle wraca ze zdwojoną siłąRzekę uratuje cały system zapoacuter czy czeka ją całkowita degradacja
Rafał Pietrucień oraz Stanisław Wroński przekonują że musimybyć konsekwentni w kwestii budowy stopni wodnych na Wiśle
Fot ŁUKASZPIECYK
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 616
983094 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj
Sąd nad KotłowniąWłaściciel klubu bdquoKotłowniardquo oskarżył dwoje studentoacutew o zniesławienie na łamach studenckiejgazetki Nie spodobało mu się ich dziennikarskie śledztwo z ktoacuterego wynikało że w bdquoKotłownirdquo działo się bardzo źle
Ponad rok toczyła się przed są-dem w oruniu rozprawa Ma-tryny Jankowskiej i Patryka
Zarębowskiego studentoacutew dziennikar-stwa na Wydziale Politologii i StudioacutewMiędzynarodowych UMK Właścicielstudenckiego klubu bdquoKotłowniardquo oskar-żył ich o zniesławienie Miało do niegodojść na łamach studenckiej gazetkibdquoKrzyk Uczelnirdquo w grudniu 2012 rokuSąd Rejonowy uniewinnił jednak obojeoskarżonych Sprawa publikacji bdquoGrzechy ko-tłardquo poruszyła środowisko toruńskichżakoacutew Studenci dziennikarstwa nałamach bezpłatnej gazetki opisali za-plecze funkcjonowania najpopular-niejszego toruńskiego klubu studenc-
kiego Spotkali się z byłymi i obecnymipracownikami klubu rozmawiali też zwłaścicielem także z gośćmi Obrazktoacutery się wyłonił nie był idealny - Okazało się że serwowane tam jedzenie nierzadko było nieświeże a oczystość nikt tam specjalnie nie dbał ndashmoacutewi Martyna Jankowska - Szczegoacutełybywały naprawdę szokujące Spytali-śmy więc Sanepid o częstotliwość i cha-rakter kontroli ktoacutere w Kotłowni byłyprowadzone Ku naszemu zaskoczeniu
okazało się że każda wizyta inspek-toroacutew Sanepidu jest zapowiadana zestosownym wyprzedzeniem ak abywszystko można było sprzątnąć i wy-czyścić
Przed sądem niektoacuterzy rozmoacutewcymłodych dziennikarzy wycofali się zeswoich słoacutew Ich wiarygodność została
jednak podważona Oskarżeni dyspo-nowali bowiem nagraniami rozmoacutew
- Chwilami to była po prostu żenadandash dodaje Martyna Jankowska - Musie-liśmy słuchać jak ludzie wypierają się wżywe oczy swoich słoacutew twierdząc że ni-gdy tak nie powiedzieli W sumie byłoto przykre doświadczenie
W artykule studentoacutew poruszonyzostał roacutewnież wątek podejrzanegoalkoholu ktoacutery serwowano w Kotłow-ni Mirosław Drężek właściciel klubuprzyznał w rozmowie z autorami tek-stu że sprzedaje woacutedkę bdquoz czerwonąkartkąrdquo Rozlewanie alkoholu do bute-lek po innych trunkach miało odbywać
się na zapleczu klubu I choć na nagniu rozmowy takie słowa z ust Mirowa Drężka padły ten jednak twierdże studenci narazili go z tego powona poważne straty finansowe Nie trafił ich jednak udokumentować
W akcie oskarżenia Mirosław Dżek pisał roacutewnież o odpowiedzialnoMartyny Jankowskiej i Patryka Zabowskiego za anonimowe wpisy forum internetowym wierdził żelicznymi niepochlebnymi wpisamitemat Kotłowni stoją wyłącznie onnie studenci ktoacuterych materiał w bdquoKrku Uczelnirdquo poruszył Wyrok sądu nie jest prawomocOskarżyciel zapowiedział apelację
Od redakcji o chyba pierwsza taka sprawa
oruniu Klub studencki skarżył wsądzie tych dzięki ktoacuterym funkcjon je Gra toczyła się rzekomo o opinKotłowni ymczasem jaka ona je
- wie każdy kto w oruniu studiowZamykanie ust młodym ludziom n
wychodzi na dobre Nikomu
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 716
983095Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r reklama
Pałacowa książka kucharskaLegendarny kroacutelik Bony Składnikibull 3 combry lub udka z kroacutelika (ok 1 kg)bull 1 cebulabull 2 marchewkibull 4 ząbki czosnkubull 34 szklanki białego winabull 15 szklanki wywaru warzywnegobull oliwabull kilka gałązek rozmarynubull pesto bazyliowebull ziele angielskie
bull liść laurowy bull tymianek
Przepis na kroacutelika w sosie własnymznajduje się w wielkanocnym menu Pałacu Romantycznego
K awałki kroacutelika opłukać i przełożyć do miski Warzywa obrać Mar-
chew pokroić w poacutełplastry seler w kostkę (1 cm) cebulę w pioacuterkaWarzywa przełożyć do miski z kroacutelikiem dodać czosnek zmiaż-dżony i pokrojony listki rozmarynu łyżeczkę pesto bazyliowego oliwę zie-le angielskie liść laurowy tymianek Wszystko posypać białym pieprzemi solą Miskę przykryć folią spożywczą Kroacutelika marynować przez noc
N a patelni rozgrzać oliwę i włożyć na nią kroacutelika Przesma-żyć na złoty kolor następnie dodać warzywa z maryna-ty podlać winem i bulionem Dusić do miękkości ok 40 mi-
nut Na końcu dodać śmietanę i natkę pietruszki W razie potrzebydosolić Podawać z ziemniakami i marchewką paryską glazurowaną
Smacznego
ldquoJeden z przepisoacutew na kroacutelika doty-
czy ślubu kroacutelowej Bony z Zygmun -
tem Starym Ucztę weselną przygo -
towali włoscy kucharze specjalnie
na tę okazję sprowadzeni do Polski
Podano 25 potraw Pierwszy raz wnaszym kraju pojawił się w menu
na stole polskim kroacutelik w sosie wła -
snym
Szef kuchni Pałacu Romantycznego
Krzysztof Kierski
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816
983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni
OMASZWIĘCŁAWSKI
Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-
nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu
Prace na trzykilometrowym odcinku od
placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia
- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-
czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu
drogowego
Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika
jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym
mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-
werowa
- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-
nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi
Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu
wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-
ny miasto otrzymało w ramach regionalne-
go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa
Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane
były na odcinku 31 kilometra
Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie
- Przez poacuteł roku denerwowałem się na
ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy
Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego
- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak
pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto
nią jeździ wie jak ona wyglądała
Widać roacutewnież finał przebudowy leci-
wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu
od września ubiegłego roku Podobnie jak
przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je
firma Skanska
- Zakończenie prac planowane jest na
sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach
tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-
dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o
numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-
ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o
numerach 81 i 110
Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw
rwa remont budynku dworca PKP or
Głoacutewny
- en obiekt wybudowano dokładnie
lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd
orunia przekazując obiekt wykonaw
przebudowy - Wiele pokoleń torunian
turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p
zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d
lata ale wszelkie prace muszą być prow
dzone tak żeby zachował on swoją wart
historyczną
W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn
prace przy modernizacji ul Rudackiej
dzie ona przebudowana na odcinku pra
dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej
Otłoczyńskiej
- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero
oraz przebudowana zostanie pętla autobu
wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D
gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo
Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je
ni Po remoncie ma się to zmienić
Pojawią się także nowe lampy i zosta
wykonane zjazdy do posesji Remont
chłonie ponad 72 mln zł
Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży
Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916
983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko
Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony
MARCINOKARZ
Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie
oznacza że korzystający z niego kierowcy
mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-
kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają
ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-
enia jak i dewastowane Do przestępstw
dochodzi nawet w ciągu kilku minut od
opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu
ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje
w swoich planach takiej inwestycji
- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej
amochoacuted raptem na parę godzin o wy-
tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-
by i wymontowały maskę - żali się Henryk
mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym
nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-
my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez
iedzeń akie zdarzenia będą się powta-
rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-
binkowo nie założy kamer monitorujących
parking
o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam
zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-
kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy
adres Parking przy markecie esco znajdu-
jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega
jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-
niem tej instytucji problem nie jest na tyle
poważny by miasto nadwyrężało dla niego
swoacutej budżet
- Kradzieże zdarzają się praktycznie w
całym oruniu rudno żebyśmy montowali
monitoring na każdym parkingu w mieście
- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-
nik prasowy MZD - W swoich wydatkach
nie przewidujemy zakładania kamer na par-
kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie
kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji
Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon
na każdej zmianie Złodziejom jednak nie
przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-
cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do
wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy
jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych
przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego
KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują
jakoby można było zaliczyć ten rejon do
szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-
stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-
wani jedynie informowali policję o zdarze-
niach rezygnując ze spisywania protokołu
postępowania przez funkcjonariuszy
Bojaźń przed przykrymi konsekwen-
cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę
Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera
wskazują że ich samochody są okradane na
zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy
wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i
zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu
Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego
pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-
czyciela na odszkodowanie za zniszczenia
Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016
983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo
MICHAŁCIECHOWSKI
Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera
rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-
mowane będą zdrowy tryb życia aktywny
wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-
demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-
nowili nadać inne motto
egoroczna kampania będzie przebiegać
pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę
sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-
mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku
mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie
chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach
ubiegłych
- W maju zeszłego roku zorganizowa-
liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych
zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta
mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata
Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko
odbywało się pod okiem profesjonalnych
instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w
gabinetach odnowy biologicznej orunia-
nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także
z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich
Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-
ności fizycznej jest procesem pomagającym
uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć
kontrolę nad własnym zdrowiem W po-
przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys
osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-
li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie
- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-
poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod
hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego
Warto więc pomyśleć o własnym zdro-
wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary
je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno
fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega
czy spacer na pewno pozytywnie wpły
na samopoczucie i kondycję naszego or
nizmu
Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc
Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew
nia Kultury Fizycznej dofinansowuje
proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst
Sportu i urystyki Udział we wszystk
oferowanych spotkaniach zajęciach i ko
sultacjach jest bezpłatny
Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś
Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie
F o t A d a m Z
a k r z e w s k i
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116
983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1
Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu
Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD
Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje
naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski
Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych
Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych
Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki
Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1
Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216
983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka
Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić
Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada
dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-
myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych
Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe
O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego
- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi
Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi
Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę
wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru
Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery
nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia
- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach
W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu
jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym
Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z
zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach
Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-
je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości
względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami
Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady
wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony
- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta
jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej
ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw
ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne
modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę
- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl
zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie
Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem
- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag
żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr
Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew
Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo
Marcin Tok
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316
983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia
Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-
bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas
Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych
konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z
aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji
Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-
twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance
Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-
mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-
cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-
syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-
mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-
ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk
energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym
produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy
Biuro regionalne Oriflame oruń
ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704
Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń
Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-
emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje
właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii
cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola
gospodarki węglowodanowej
Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych
choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby
Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-
zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa
cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej
Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-
każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-
pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne
Udokumentowane badania i obserwa-
cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony
jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-
spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też
przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby
Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-
wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła
- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina
Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie
Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci
Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm
Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie
Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą
Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM
ZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416
983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura
Od Nowa
ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych
Cinema City HRP Pamela
Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote
SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993
roku mieszka na stałe w Kanadzie
znoacutew razem Po 20 latach przerwy
będzie to jedyna szansa aby usłyszeć
SBB w tym najsłynniejszym oryginal-
nym składzie W programie znajdą się
największe klasyki z repertuaru SBB
łącznie z wykonywanym ostatni raz
pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem
biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w
roacuteżnorakich stylach muzycznych m
in blues rock jazz-rock czy wreszcie
rock progresywny
Jako support zagra grupa Art Of Illu-
sion
Na kolejne spotkanie LADIES NI-
GH zapraszamy Was już 24
kwietnia o godzinie 1930 Cze-
ka na Was przedpremierowy pokaz filmu
bdquoInna kobietardquo
Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-
ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące
związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga
(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim
zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić
mu niespodziankę i jedzie do jego domu w
Connecticut Drzwi otwiera żona Marka
Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym
że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że
dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i
postanawiają zemścić się na Marku Pomaga
im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-
ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie
planu działania zbliża kobiety
Lizard King
OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł
Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na
początku 2013 roku reaktywował się Od
początku tego roku finalizują prace nad no-
wym singlem w studio Happy Light ktoacutery
ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać
wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-
shuggah Unearth SOAD i Metallica
OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie
w oruniu nie pamiętają kiedy powstał
Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg
chemicznymi dźwiękami samplera i
łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być
tak rozmasowany żeby chodził na wysok-
ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki
i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie
przygotować
ZAPOWIEDZI
Dwoacuter Artusa
Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych
W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-
ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować
kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew
do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać
wiedzę na temat win A to wszystko pod-
czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach
całego świata i inspiracją płynącą ze siesty
zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i
aktywnego odprężenia
W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-
na skosztować doskonałych win (w tym
miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-
tować będziemy wina zostało Chile) ale
także posłuchać w akustycznym wydaniu
niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras
W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce
niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ
je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat
o godzinie 19-tej wstęp jest wolny
Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne
ALEKSANDRARADZIKOWSKA
Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami
jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip
Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne
Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna
- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-
sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi
Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale
wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do
wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć
muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez
doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia
Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą
- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane
Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i
nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny
- aka ze mnie sceniczna dzikuska -
śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę
Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra
Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g
okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny
- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei
Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes
PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa
Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic
Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 616
983094 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj
Sąd nad KotłowniąWłaściciel klubu bdquoKotłowniardquo oskarżył dwoje studentoacutew o zniesławienie na łamach studenckiejgazetki Nie spodobało mu się ich dziennikarskie śledztwo z ktoacuterego wynikało że w bdquoKotłownirdquo działo się bardzo źle
Ponad rok toczyła się przed są-dem w oruniu rozprawa Ma-tryny Jankowskiej i Patryka
Zarębowskiego studentoacutew dziennikar-stwa na Wydziale Politologii i StudioacutewMiędzynarodowych UMK Właścicielstudenckiego klubu bdquoKotłowniardquo oskar-żył ich o zniesławienie Miało do niegodojść na łamach studenckiej gazetkibdquoKrzyk Uczelnirdquo w grudniu 2012 rokuSąd Rejonowy uniewinnił jednak obojeoskarżonych Sprawa publikacji bdquoGrzechy ko-tłardquo poruszyła środowisko toruńskichżakoacutew Studenci dziennikarstwa nałamach bezpłatnej gazetki opisali za-plecze funkcjonowania najpopular-niejszego toruńskiego klubu studenc-
kiego Spotkali się z byłymi i obecnymipracownikami klubu rozmawiali też zwłaścicielem także z gośćmi Obrazktoacutery się wyłonił nie był idealny - Okazało się że serwowane tam jedzenie nierzadko było nieświeże a oczystość nikt tam specjalnie nie dbał ndashmoacutewi Martyna Jankowska - Szczegoacutełybywały naprawdę szokujące Spytali-śmy więc Sanepid o częstotliwość i cha-rakter kontroli ktoacutere w Kotłowni byłyprowadzone Ku naszemu zaskoczeniu
okazało się że każda wizyta inspek-toroacutew Sanepidu jest zapowiadana zestosownym wyprzedzeniem ak abywszystko można było sprzątnąć i wy-czyścić
Przed sądem niektoacuterzy rozmoacutewcymłodych dziennikarzy wycofali się zeswoich słoacutew Ich wiarygodność została
jednak podważona Oskarżeni dyspo-nowali bowiem nagraniami rozmoacutew
- Chwilami to była po prostu żenadandash dodaje Martyna Jankowska - Musie-liśmy słuchać jak ludzie wypierają się wżywe oczy swoich słoacutew twierdząc że ni-gdy tak nie powiedzieli W sumie byłoto przykre doświadczenie
W artykule studentoacutew poruszonyzostał roacutewnież wątek podejrzanegoalkoholu ktoacutery serwowano w Kotłow-ni Mirosław Drężek właściciel klubuprzyznał w rozmowie z autorami tek-stu że sprzedaje woacutedkę bdquoz czerwonąkartkąrdquo Rozlewanie alkoholu do bute-lek po innych trunkach miało odbywać
się na zapleczu klubu I choć na nagniu rozmowy takie słowa z ust Mirowa Drężka padły ten jednak twierdże studenci narazili go z tego powona poważne straty finansowe Nie trafił ich jednak udokumentować
W akcie oskarżenia Mirosław Dżek pisał roacutewnież o odpowiedzialnoMartyny Jankowskiej i Patryka Zabowskiego za anonimowe wpisy forum internetowym wierdził żelicznymi niepochlebnymi wpisamitemat Kotłowni stoją wyłącznie onnie studenci ktoacuterych materiał w bdquoKrku Uczelnirdquo poruszył Wyrok sądu nie jest prawomocOskarżyciel zapowiedział apelację
Od redakcji o chyba pierwsza taka sprawa
oruniu Klub studencki skarżył wsądzie tych dzięki ktoacuterym funkcjon je Gra toczyła się rzekomo o opinKotłowni ymczasem jaka ona je
- wie każdy kto w oruniu studiowZamykanie ust młodym ludziom n
wychodzi na dobre Nikomu
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 716
983095Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r reklama
Pałacowa książka kucharskaLegendarny kroacutelik Bony Składnikibull 3 combry lub udka z kroacutelika (ok 1 kg)bull 1 cebulabull 2 marchewkibull 4 ząbki czosnkubull 34 szklanki białego winabull 15 szklanki wywaru warzywnegobull oliwabull kilka gałązek rozmarynubull pesto bazyliowebull ziele angielskie
bull liść laurowy bull tymianek
Przepis na kroacutelika w sosie własnymznajduje się w wielkanocnym menu Pałacu Romantycznego
K awałki kroacutelika opłukać i przełożyć do miski Warzywa obrać Mar-
chew pokroić w poacutełplastry seler w kostkę (1 cm) cebulę w pioacuterkaWarzywa przełożyć do miski z kroacutelikiem dodać czosnek zmiaż-dżony i pokrojony listki rozmarynu łyżeczkę pesto bazyliowego oliwę zie-le angielskie liść laurowy tymianek Wszystko posypać białym pieprzemi solą Miskę przykryć folią spożywczą Kroacutelika marynować przez noc
N a patelni rozgrzać oliwę i włożyć na nią kroacutelika Przesma-żyć na złoty kolor następnie dodać warzywa z maryna-ty podlać winem i bulionem Dusić do miękkości ok 40 mi-
nut Na końcu dodać śmietanę i natkę pietruszki W razie potrzebydosolić Podawać z ziemniakami i marchewką paryską glazurowaną
Smacznego
ldquoJeden z przepisoacutew na kroacutelika doty-
czy ślubu kroacutelowej Bony z Zygmun -
tem Starym Ucztę weselną przygo -
towali włoscy kucharze specjalnie
na tę okazję sprowadzeni do Polski
Podano 25 potraw Pierwszy raz wnaszym kraju pojawił się w menu
na stole polskim kroacutelik w sosie wła -
snym
Szef kuchni Pałacu Romantycznego
Krzysztof Kierski
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816
983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni
OMASZWIĘCŁAWSKI
Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-
nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu
Prace na trzykilometrowym odcinku od
placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia
- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-
czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu
drogowego
Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika
jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym
mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-
werowa
- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-
nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi
Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu
wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-
ny miasto otrzymało w ramach regionalne-
go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa
Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane
były na odcinku 31 kilometra
Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie
- Przez poacuteł roku denerwowałem się na
ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy
Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego
- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak
pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto
nią jeździ wie jak ona wyglądała
Widać roacutewnież finał przebudowy leci-
wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu
od września ubiegłego roku Podobnie jak
przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je
firma Skanska
- Zakończenie prac planowane jest na
sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach
tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-
dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o
numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-
ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o
numerach 81 i 110
Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw
rwa remont budynku dworca PKP or
Głoacutewny
- en obiekt wybudowano dokładnie
lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd
orunia przekazując obiekt wykonaw
przebudowy - Wiele pokoleń torunian
turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p
zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d
lata ale wszelkie prace muszą być prow
dzone tak żeby zachował on swoją wart
historyczną
W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn
prace przy modernizacji ul Rudackiej
dzie ona przebudowana na odcinku pra
dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej
Otłoczyńskiej
- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero
oraz przebudowana zostanie pętla autobu
wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D
gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo
Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je
ni Po remoncie ma się to zmienić
Pojawią się także nowe lampy i zosta
wykonane zjazdy do posesji Remont
chłonie ponad 72 mln zł
Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży
Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916
983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko
Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony
MARCINOKARZ
Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie
oznacza że korzystający z niego kierowcy
mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-
kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają
ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-
enia jak i dewastowane Do przestępstw
dochodzi nawet w ciągu kilku minut od
opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu
ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje
w swoich planach takiej inwestycji
- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej
amochoacuted raptem na parę godzin o wy-
tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-
by i wymontowały maskę - żali się Henryk
mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym
nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-
my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez
iedzeń akie zdarzenia będą się powta-
rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-
binkowo nie założy kamer monitorujących
parking
o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam
zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-
kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy
adres Parking przy markecie esco znajdu-
jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega
jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-
niem tej instytucji problem nie jest na tyle
poważny by miasto nadwyrężało dla niego
swoacutej budżet
- Kradzieże zdarzają się praktycznie w
całym oruniu rudno żebyśmy montowali
monitoring na każdym parkingu w mieście
- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-
nik prasowy MZD - W swoich wydatkach
nie przewidujemy zakładania kamer na par-
kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie
kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji
Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon
na każdej zmianie Złodziejom jednak nie
przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-
cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do
wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy
jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych
przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego
KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują
jakoby można było zaliczyć ten rejon do
szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-
stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-
wani jedynie informowali policję o zdarze-
niach rezygnując ze spisywania protokołu
postępowania przez funkcjonariuszy
Bojaźń przed przykrymi konsekwen-
cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę
Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera
wskazują że ich samochody są okradane na
zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy
wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i
zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu
Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego
pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-
czyciela na odszkodowanie za zniszczenia
Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016
983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo
MICHAŁCIECHOWSKI
Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera
rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-
mowane będą zdrowy tryb życia aktywny
wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-
demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-
nowili nadać inne motto
egoroczna kampania będzie przebiegać
pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę
sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-
mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku
mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie
chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach
ubiegłych
- W maju zeszłego roku zorganizowa-
liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych
zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta
mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata
Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko
odbywało się pod okiem profesjonalnych
instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w
gabinetach odnowy biologicznej orunia-
nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także
z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich
Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-
ności fizycznej jest procesem pomagającym
uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć
kontrolę nad własnym zdrowiem W po-
przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys
osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-
li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie
- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-
poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod
hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego
Warto więc pomyśleć o własnym zdro-
wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary
je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno
fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega
czy spacer na pewno pozytywnie wpły
na samopoczucie i kondycję naszego or
nizmu
Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc
Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew
nia Kultury Fizycznej dofinansowuje
proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst
Sportu i urystyki Udział we wszystk
oferowanych spotkaniach zajęciach i ko
sultacjach jest bezpłatny
Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś
Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie
F o t A d a m Z
a k r z e w s k i
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116
983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1
Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu
Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD
Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje
naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski
Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych
Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych
Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki
Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1
Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216
983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka
Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić
Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada
dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-
myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych
Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe
O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego
- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi
Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi
Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę
wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru
Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery
nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia
- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach
W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu
jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym
Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z
zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach
Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-
je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości
względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami
Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady
wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony
- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta
jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej
ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw
ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne
modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę
- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl
zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie
Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem
- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag
żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr
Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew
Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo
Marcin Tok
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316
983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia
Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-
bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas
Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych
konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z
aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji
Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-
twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance
Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-
mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-
cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-
syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-
mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-
ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk
energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym
produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy
Biuro regionalne Oriflame oruń
ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704
Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń
Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-
emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje
właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii
cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola
gospodarki węglowodanowej
Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych
choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby
Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-
zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa
cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej
Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-
każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-
pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne
Udokumentowane badania i obserwa-
cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony
jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-
spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też
przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby
Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-
wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła
- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina
Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie
Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci
Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm
Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie
Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą
Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM
ZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416
983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura
Od Nowa
ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych
Cinema City HRP Pamela
Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote
SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993
roku mieszka na stałe w Kanadzie
znoacutew razem Po 20 latach przerwy
będzie to jedyna szansa aby usłyszeć
SBB w tym najsłynniejszym oryginal-
nym składzie W programie znajdą się
największe klasyki z repertuaru SBB
łącznie z wykonywanym ostatni raz
pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem
biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w
roacuteżnorakich stylach muzycznych m
in blues rock jazz-rock czy wreszcie
rock progresywny
Jako support zagra grupa Art Of Illu-
sion
Na kolejne spotkanie LADIES NI-
GH zapraszamy Was już 24
kwietnia o godzinie 1930 Cze-
ka na Was przedpremierowy pokaz filmu
bdquoInna kobietardquo
Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-
ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące
związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga
(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim
zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić
mu niespodziankę i jedzie do jego domu w
Connecticut Drzwi otwiera żona Marka
Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym
że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że
dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i
postanawiają zemścić się na Marku Pomaga
im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-
ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie
planu działania zbliża kobiety
Lizard King
OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł
Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na
początku 2013 roku reaktywował się Od
początku tego roku finalizują prace nad no-
wym singlem w studio Happy Light ktoacutery
ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać
wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-
shuggah Unearth SOAD i Metallica
OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie
w oruniu nie pamiętają kiedy powstał
Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg
chemicznymi dźwiękami samplera i
łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być
tak rozmasowany żeby chodził na wysok-
ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki
i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie
przygotować
ZAPOWIEDZI
Dwoacuter Artusa
Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych
W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-
ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować
kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew
do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać
wiedzę na temat win A to wszystko pod-
czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach
całego świata i inspiracją płynącą ze siesty
zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i
aktywnego odprężenia
W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-
na skosztować doskonałych win (w tym
miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-
tować będziemy wina zostało Chile) ale
także posłuchać w akustycznym wydaniu
niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras
W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce
niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ
je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat
o godzinie 19-tej wstęp jest wolny
Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne
ALEKSANDRARADZIKOWSKA
Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami
jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip
Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne
Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna
- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-
sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi
Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale
wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do
wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć
muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez
doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia
Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą
- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane
Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i
nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny
- aka ze mnie sceniczna dzikuska -
śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę
Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra
Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g
okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny
- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei
Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes
PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa
Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic
Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 716
983095Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r reklama
Pałacowa książka kucharskaLegendarny kroacutelik Bony Składnikibull 3 combry lub udka z kroacutelika (ok 1 kg)bull 1 cebulabull 2 marchewkibull 4 ząbki czosnkubull 34 szklanki białego winabull 15 szklanki wywaru warzywnegobull oliwabull kilka gałązek rozmarynubull pesto bazyliowebull ziele angielskie
bull liść laurowy bull tymianek
Przepis na kroacutelika w sosie własnymznajduje się w wielkanocnym menu Pałacu Romantycznego
K awałki kroacutelika opłukać i przełożyć do miski Warzywa obrać Mar-
chew pokroić w poacutełplastry seler w kostkę (1 cm) cebulę w pioacuterkaWarzywa przełożyć do miski z kroacutelikiem dodać czosnek zmiaż-dżony i pokrojony listki rozmarynu łyżeczkę pesto bazyliowego oliwę zie-le angielskie liść laurowy tymianek Wszystko posypać białym pieprzemi solą Miskę przykryć folią spożywczą Kroacutelika marynować przez noc
N a patelni rozgrzać oliwę i włożyć na nią kroacutelika Przesma-żyć na złoty kolor następnie dodać warzywa z maryna-ty podlać winem i bulionem Dusić do miękkości ok 40 mi-
nut Na końcu dodać śmietanę i natkę pietruszki W razie potrzebydosolić Podawać z ziemniakami i marchewką paryską glazurowaną
Smacznego
ldquoJeden z przepisoacutew na kroacutelika doty-
czy ślubu kroacutelowej Bony z Zygmun -
tem Starym Ucztę weselną przygo -
towali włoscy kucharze specjalnie
na tę okazję sprowadzeni do Polski
Podano 25 potraw Pierwszy raz wnaszym kraju pojawił się w menu
na stole polskim kroacutelik w sosie wła -
snym
Szef kuchni Pałacu Romantycznego
Krzysztof Kierski
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816
983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni
OMASZWIĘCŁAWSKI
Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-
nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu
Prace na trzykilometrowym odcinku od
placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia
- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-
czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu
drogowego
Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika
jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym
mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-
werowa
- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-
nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi
Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu
wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-
ny miasto otrzymało w ramach regionalne-
go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa
Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane
były na odcinku 31 kilometra
Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie
- Przez poacuteł roku denerwowałem się na
ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy
Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego
- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak
pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto
nią jeździ wie jak ona wyglądała
Widać roacutewnież finał przebudowy leci-
wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu
od września ubiegłego roku Podobnie jak
przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je
firma Skanska
- Zakończenie prac planowane jest na
sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach
tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-
dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o
numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-
ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o
numerach 81 i 110
Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw
rwa remont budynku dworca PKP or
Głoacutewny
- en obiekt wybudowano dokładnie
lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd
orunia przekazując obiekt wykonaw
przebudowy - Wiele pokoleń torunian
turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p
zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d
lata ale wszelkie prace muszą być prow
dzone tak żeby zachował on swoją wart
historyczną
W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn
prace przy modernizacji ul Rudackiej
dzie ona przebudowana na odcinku pra
dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej
Otłoczyńskiej
- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero
oraz przebudowana zostanie pętla autobu
wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D
gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo
Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je
ni Po remoncie ma się to zmienić
Pojawią się także nowe lampy i zosta
wykonane zjazdy do posesji Remont
chłonie ponad 72 mln zł
Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży
Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916
983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko
Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony
MARCINOKARZ
Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie
oznacza że korzystający z niego kierowcy
mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-
kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają
ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-
enia jak i dewastowane Do przestępstw
dochodzi nawet w ciągu kilku minut od
opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu
ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje
w swoich planach takiej inwestycji
- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej
amochoacuted raptem na parę godzin o wy-
tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-
by i wymontowały maskę - żali się Henryk
mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym
nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-
my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez
iedzeń akie zdarzenia będą się powta-
rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-
binkowo nie założy kamer monitorujących
parking
o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam
zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-
kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy
adres Parking przy markecie esco znajdu-
jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega
jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-
niem tej instytucji problem nie jest na tyle
poważny by miasto nadwyrężało dla niego
swoacutej budżet
- Kradzieże zdarzają się praktycznie w
całym oruniu rudno żebyśmy montowali
monitoring na każdym parkingu w mieście
- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-
nik prasowy MZD - W swoich wydatkach
nie przewidujemy zakładania kamer na par-
kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie
kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji
Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon
na każdej zmianie Złodziejom jednak nie
przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-
cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do
wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy
jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych
przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego
KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują
jakoby można było zaliczyć ten rejon do
szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-
stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-
wani jedynie informowali policję o zdarze-
niach rezygnując ze spisywania protokołu
postępowania przez funkcjonariuszy
Bojaźń przed przykrymi konsekwen-
cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę
Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera
wskazują że ich samochody są okradane na
zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy
wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i
zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu
Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego
pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-
czyciela na odszkodowanie za zniszczenia
Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016
983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo
MICHAŁCIECHOWSKI
Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera
rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-
mowane będą zdrowy tryb życia aktywny
wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-
demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-
nowili nadać inne motto
egoroczna kampania będzie przebiegać
pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę
sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-
mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku
mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie
chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach
ubiegłych
- W maju zeszłego roku zorganizowa-
liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych
zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta
mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata
Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko
odbywało się pod okiem profesjonalnych
instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w
gabinetach odnowy biologicznej orunia-
nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także
z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich
Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-
ności fizycznej jest procesem pomagającym
uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć
kontrolę nad własnym zdrowiem W po-
przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys
osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-
li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie
- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-
poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod
hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego
Warto więc pomyśleć o własnym zdro-
wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary
je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno
fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega
czy spacer na pewno pozytywnie wpły
na samopoczucie i kondycję naszego or
nizmu
Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc
Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew
nia Kultury Fizycznej dofinansowuje
proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst
Sportu i urystyki Udział we wszystk
oferowanych spotkaniach zajęciach i ko
sultacjach jest bezpłatny
Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś
Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie
F o t A d a m Z
a k r z e w s k i
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116
983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1
Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu
Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD
Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje
naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski
Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych
Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych
Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki
Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1
Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216
983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka
Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić
Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada
dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-
myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych
Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe
O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego
- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi
Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi
Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę
wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru
Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery
nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia
- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach
W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu
jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym
Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z
zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach
Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-
je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości
względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami
Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady
wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony
- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta
jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej
ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw
ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne
modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę
- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl
zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie
Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem
- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag
żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr
Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew
Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo
Marcin Tok
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316
983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia
Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-
bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas
Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych
konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z
aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji
Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-
twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance
Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-
mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-
cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-
syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-
mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-
ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk
energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym
produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy
Biuro regionalne Oriflame oruń
ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704
Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń
Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-
emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje
właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii
cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola
gospodarki węglowodanowej
Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych
choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby
Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-
zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa
cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej
Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-
każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-
pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne
Udokumentowane badania i obserwa-
cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony
jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-
spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też
przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby
Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-
wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła
- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina
Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie
Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci
Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm
Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie
Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą
Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM
ZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416
983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura
Od Nowa
ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych
Cinema City HRP Pamela
Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote
SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993
roku mieszka na stałe w Kanadzie
znoacutew razem Po 20 latach przerwy
będzie to jedyna szansa aby usłyszeć
SBB w tym najsłynniejszym oryginal-
nym składzie W programie znajdą się
największe klasyki z repertuaru SBB
łącznie z wykonywanym ostatni raz
pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem
biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w
roacuteżnorakich stylach muzycznych m
in blues rock jazz-rock czy wreszcie
rock progresywny
Jako support zagra grupa Art Of Illu-
sion
Na kolejne spotkanie LADIES NI-
GH zapraszamy Was już 24
kwietnia o godzinie 1930 Cze-
ka na Was przedpremierowy pokaz filmu
bdquoInna kobietardquo
Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-
ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące
związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga
(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim
zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić
mu niespodziankę i jedzie do jego domu w
Connecticut Drzwi otwiera żona Marka
Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym
że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że
dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i
postanawiają zemścić się na Marku Pomaga
im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-
ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie
planu działania zbliża kobiety
Lizard King
OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł
Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na
początku 2013 roku reaktywował się Od
początku tego roku finalizują prace nad no-
wym singlem w studio Happy Light ktoacutery
ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać
wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-
shuggah Unearth SOAD i Metallica
OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie
w oruniu nie pamiętają kiedy powstał
Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg
chemicznymi dźwiękami samplera i
łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być
tak rozmasowany żeby chodził na wysok-
ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki
i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie
przygotować
ZAPOWIEDZI
Dwoacuter Artusa
Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych
W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-
ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować
kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew
do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać
wiedzę na temat win A to wszystko pod-
czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach
całego świata i inspiracją płynącą ze siesty
zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i
aktywnego odprężenia
W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-
na skosztować doskonałych win (w tym
miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-
tować będziemy wina zostało Chile) ale
także posłuchać w akustycznym wydaniu
niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras
W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce
niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ
je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat
o godzinie 19-tej wstęp jest wolny
Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne
ALEKSANDRARADZIKOWSKA
Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami
jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip
Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne
Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna
- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-
sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi
Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale
wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do
wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć
muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez
doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia
Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą
- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane
Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i
nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny
- aka ze mnie sceniczna dzikuska -
śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę
Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra
Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g
okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny
- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei
Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes
PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa
Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic
Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816
983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni
OMASZWIĘCŁAWSKI
Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-
nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu
Prace na trzykilometrowym odcinku od
placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia
- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-
czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu
drogowego
Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika
jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym
mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-
werowa
- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-
nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi
Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu
wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-
ny miasto otrzymało w ramach regionalne-
go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa
Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane
były na odcinku 31 kilometra
Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie
- Przez poacuteł roku denerwowałem się na
ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy
Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego
- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak
pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto
nią jeździ wie jak ona wyglądała
Widać roacutewnież finał przebudowy leci-
wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu
od września ubiegłego roku Podobnie jak
przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je
firma Skanska
- Zakończenie prac planowane jest na
sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach
tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-
dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o
numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-
ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o
numerach 81 i 110
Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw
rwa remont budynku dworca PKP or
Głoacutewny
- en obiekt wybudowano dokładnie
lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd
orunia przekazując obiekt wykonaw
przebudowy - Wiele pokoleń torunian
turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p
zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d
lata ale wszelkie prace muszą być prow
dzone tak żeby zachował on swoją wart
historyczną
W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn
prace przy modernizacji ul Rudackiej
dzie ona przebudowana na odcinku pra
dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej
Otłoczyńskiej
- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero
oraz przebudowana zostanie pętla autobu
wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D
gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo
Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je
ni Po remoncie ma się to zmienić
Pojawią się także nowe lampy i zosta
wykonane zjazdy do posesji Remont
chłonie ponad 72 mln zł
Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży
Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916
983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko
Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony
MARCINOKARZ
Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie
oznacza że korzystający z niego kierowcy
mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-
kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają
ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-
enia jak i dewastowane Do przestępstw
dochodzi nawet w ciągu kilku minut od
opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu
ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje
w swoich planach takiej inwestycji
- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej
amochoacuted raptem na parę godzin o wy-
tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-
by i wymontowały maskę - żali się Henryk
mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym
nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-
my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez
iedzeń akie zdarzenia będą się powta-
rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-
binkowo nie założy kamer monitorujących
parking
o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam
zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-
kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy
adres Parking przy markecie esco znajdu-
jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega
jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-
niem tej instytucji problem nie jest na tyle
poważny by miasto nadwyrężało dla niego
swoacutej budżet
- Kradzieże zdarzają się praktycznie w
całym oruniu rudno żebyśmy montowali
monitoring na każdym parkingu w mieście
- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-
nik prasowy MZD - W swoich wydatkach
nie przewidujemy zakładania kamer na par-
kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie
kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji
Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon
na każdej zmianie Złodziejom jednak nie
przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-
cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do
wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy
jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych
przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego
KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują
jakoby można było zaliczyć ten rejon do
szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-
stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-
wani jedynie informowali policję o zdarze-
niach rezygnując ze spisywania protokołu
postępowania przez funkcjonariuszy
Bojaźń przed przykrymi konsekwen-
cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę
Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera
wskazują że ich samochody są okradane na
zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy
wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i
zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu
Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego
pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-
czyciela na odszkodowanie za zniszczenia
Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016
983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo
MICHAŁCIECHOWSKI
Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera
rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-
mowane będą zdrowy tryb życia aktywny
wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-
demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-
nowili nadać inne motto
egoroczna kampania będzie przebiegać
pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę
sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-
mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku
mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie
chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach
ubiegłych
- W maju zeszłego roku zorganizowa-
liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych
zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta
mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata
Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko
odbywało się pod okiem profesjonalnych
instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w
gabinetach odnowy biologicznej orunia-
nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także
z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich
Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-
ności fizycznej jest procesem pomagającym
uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć
kontrolę nad własnym zdrowiem W po-
przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys
osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-
li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie
- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-
poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod
hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego
Warto więc pomyśleć o własnym zdro-
wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary
je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno
fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega
czy spacer na pewno pozytywnie wpły
na samopoczucie i kondycję naszego or
nizmu
Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc
Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew
nia Kultury Fizycznej dofinansowuje
proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst
Sportu i urystyki Udział we wszystk
oferowanych spotkaniach zajęciach i ko
sultacjach jest bezpłatny
Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś
Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie
F o t A d a m Z
a k r z e w s k i
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116
983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1
Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu
Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD
Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje
naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski
Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych
Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych
Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki
Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1
Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216
983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka
Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić
Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada
dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-
myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych
Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe
O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego
- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi
Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi
Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę
wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru
Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery
nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia
- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach
W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu
jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym
Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z
zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach
Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-
je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości
względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami
Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady
wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony
- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta
jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej
ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw
ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne
modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę
- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl
zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie
Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem
- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag
żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr
Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew
Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo
Marcin Tok
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316
983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia
Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-
bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas
Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych
konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z
aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji
Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-
twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance
Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-
mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-
cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-
syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-
mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-
ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk
energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym
produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy
Biuro regionalne Oriflame oruń
ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704
Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń
Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-
emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje
właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii
cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola
gospodarki węglowodanowej
Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych
choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby
Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-
zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa
cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej
Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-
każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-
pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne
Udokumentowane badania i obserwa-
cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony
jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-
spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też
przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby
Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-
wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła
- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina
Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie
Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci
Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm
Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie
Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą
Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM
ZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416
983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura
Od Nowa
ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych
Cinema City HRP Pamela
Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote
SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993
roku mieszka na stałe w Kanadzie
znoacutew razem Po 20 latach przerwy
będzie to jedyna szansa aby usłyszeć
SBB w tym najsłynniejszym oryginal-
nym składzie W programie znajdą się
największe klasyki z repertuaru SBB
łącznie z wykonywanym ostatni raz
pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem
biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w
roacuteżnorakich stylach muzycznych m
in blues rock jazz-rock czy wreszcie
rock progresywny
Jako support zagra grupa Art Of Illu-
sion
Na kolejne spotkanie LADIES NI-
GH zapraszamy Was już 24
kwietnia o godzinie 1930 Cze-
ka na Was przedpremierowy pokaz filmu
bdquoInna kobietardquo
Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-
ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące
związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga
(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim
zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić
mu niespodziankę i jedzie do jego domu w
Connecticut Drzwi otwiera żona Marka
Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym
że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że
dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i
postanawiają zemścić się na Marku Pomaga
im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-
ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie
planu działania zbliża kobiety
Lizard King
OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł
Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na
początku 2013 roku reaktywował się Od
początku tego roku finalizują prace nad no-
wym singlem w studio Happy Light ktoacutery
ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać
wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-
shuggah Unearth SOAD i Metallica
OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie
w oruniu nie pamiętają kiedy powstał
Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg
chemicznymi dźwiękami samplera i
łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być
tak rozmasowany żeby chodził na wysok-
ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki
i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie
przygotować
ZAPOWIEDZI
Dwoacuter Artusa
Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych
W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-
ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować
kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew
do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać
wiedzę na temat win A to wszystko pod-
czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach
całego świata i inspiracją płynącą ze siesty
zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i
aktywnego odprężenia
W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-
na skosztować doskonałych win (w tym
miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-
tować będziemy wina zostało Chile) ale
także posłuchać w akustycznym wydaniu
niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras
W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce
niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ
je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat
o godzinie 19-tej wstęp jest wolny
Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne
ALEKSANDRARADZIKOWSKA
Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami
jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip
Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne
Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna
- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-
sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi
Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale
wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do
wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć
muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez
doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia
Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą
- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane
Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i
nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny
- aka ze mnie sceniczna dzikuska -
śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę
Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra
Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g
okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny
- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei
Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes
PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa
Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic
Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916
983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko
Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony
MARCINOKARZ
Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie
oznacza że korzystający z niego kierowcy
mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-
kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają
ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-
enia jak i dewastowane Do przestępstw
dochodzi nawet w ciągu kilku minut od
opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu
ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje
w swoich planach takiej inwestycji
- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej
amochoacuted raptem na parę godzin o wy-
tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-
by i wymontowały maskę - żali się Henryk
mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym
nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-
my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez
iedzeń akie zdarzenia będą się powta-
rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-
binkowo nie założy kamer monitorujących
parking
o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam
zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-
kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy
adres Parking przy markecie esco znajdu-
jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega
jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-
niem tej instytucji problem nie jest na tyle
poważny by miasto nadwyrężało dla niego
swoacutej budżet
- Kradzieże zdarzają się praktycznie w
całym oruniu rudno żebyśmy montowali
monitoring na każdym parkingu w mieście
- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-
nik prasowy MZD - W swoich wydatkach
nie przewidujemy zakładania kamer na par-
kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie
kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji
Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon
na każdej zmianie Złodziejom jednak nie
przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-
cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do
wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy
jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych
przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego
KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują
jakoby można było zaliczyć ten rejon do
szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-
stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-
wani jedynie informowali policję o zdarze-
niach rezygnując ze spisywania protokołu
postępowania przez funkcjonariuszy
Bojaźń przed przykrymi konsekwen-
cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę
Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera
wskazują że ich samochody są okradane na
zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy
wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i
zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu
Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego
pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-
czyciela na odszkodowanie za zniszczenia
Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe
Fot ADAMZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016
983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo
MICHAŁCIECHOWSKI
Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera
rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-
mowane będą zdrowy tryb życia aktywny
wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-
demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-
nowili nadać inne motto
egoroczna kampania będzie przebiegać
pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę
sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-
mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku
mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie
chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach
ubiegłych
- W maju zeszłego roku zorganizowa-
liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych
zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta
mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata
Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko
odbywało się pod okiem profesjonalnych
instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w
gabinetach odnowy biologicznej orunia-
nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także
z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich
Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-
ności fizycznej jest procesem pomagającym
uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć
kontrolę nad własnym zdrowiem W po-
przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys
osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-
li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie
- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-
poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod
hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego
Warto więc pomyśleć o własnym zdro-
wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary
je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno
fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega
czy spacer na pewno pozytywnie wpły
na samopoczucie i kondycję naszego or
nizmu
Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc
Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew
nia Kultury Fizycznej dofinansowuje
proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst
Sportu i urystyki Udział we wszystk
oferowanych spotkaniach zajęciach i ko
sultacjach jest bezpłatny
Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś
Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie
F o t A d a m Z
a k r z e w s k i
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116
983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1
Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu
Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD
Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje
naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski
Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych
Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych
Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki
Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1
Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216
983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka
Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić
Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada
dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-
myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych
Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe
O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego
- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi
Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi
Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę
wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru
Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery
nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia
- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach
W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu
jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym
Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z
zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach
Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-
je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości
względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami
Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady
wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony
- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta
jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej
ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw
ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne
modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę
- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl
zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie
Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem
- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag
żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr
Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew
Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo
Marcin Tok
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316
983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia
Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-
bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas
Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych
konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z
aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji
Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-
twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance
Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-
mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-
cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-
syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-
mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-
ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk
energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym
produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy
Biuro regionalne Oriflame oruń
ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704
Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń
Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-
emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje
właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii
cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola
gospodarki węglowodanowej
Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych
choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby
Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-
zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa
cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej
Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-
każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-
pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne
Udokumentowane badania i obserwa-
cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony
jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-
spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też
przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby
Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-
wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła
- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina
Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie
Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci
Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm
Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie
Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą
Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM
ZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416
983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura
Od Nowa
ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych
Cinema City HRP Pamela
Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote
SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993
roku mieszka na stałe w Kanadzie
znoacutew razem Po 20 latach przerwy
będzie to jedyna szansa aby usłyszeć
SBB w tym najsłynniejszym oryginal-
nym składzie W programie znajdą się
największe klasyki z repertuaru SBB
łącznie z wykonywanym ostatni raz
pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem
biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w
roacuteżnorakich stylach muzycznych m
in blues rock jazz-rock czy wreszcie
rock progresywny
Jako support zagra grupa Art Of Illu-
sion
Na kolejne spotkanie LADIES NI-
GH zapraszamy Was już 24
kwietnia o godzinie 1930 Cze-
ka na Was przedpremierowy pokaz filmu
bdquoInna kobietardquo
Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-
ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące
związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga
(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim
zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić
mu niespodziankę i jedzie do jego domu w
Connecticut Drzwi otwiera żona Marka
Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym
że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że
dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i
postanawiają zemścić się na Marku Pomaga
im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-
ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie
planu działania zbliża kobiety
Lizard King
OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł
Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na
początku 2013 roku reaktywował się Od
początku tego roku finalizują prace nad no-
wym singlem w studio Happy Light ktoacutery
ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać
wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-
shuggah Unearth SOAD i Metallica
OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie
w oruniu nie pamiętają kiedy powstał
Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg
chemicznymi dźwiękami samplera i
łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być
tak rozmasowany żeby chodził na wysok-
ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki
i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie
przygotować
ZAPOWIEDZI
Dwoacuter Artusa
Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych
W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-
ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować
kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew
do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać
wiedzę na temat win A to wszystko pod-
czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach
całego świata i inspiracją płynącą ze siesty
zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i
aktywnego odprężenia
W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-
na skosztować doskonałych win (w tym
miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-
tować będziemy wina zostało Chile) ale
także posłuchać w akustycznym wydaniu
niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras
W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce
niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ
je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat
o godzinie 19-tej wstęp jest wolny
Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne
ALEKSANDRARADZIKOWSKA
Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami
jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip
Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne
Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna
- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-
sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi
Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale
wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do
wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć
muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez
doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia
Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą
- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane
Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i
nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny
- aka ze mnie sceniczna dzikuska -
śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę
Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra
Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g
okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny
- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei
Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes
PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa
Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic
Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016
983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo
MICHAŁCIECHOWSKI
Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera
rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-
mowane będą zdrowy tryb życia aktywny
wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-
demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-
nowili nadać inne motto
egoroczna kampania będzie przebiegać
pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę
sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-
mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku
mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie
chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach
ubiegłych
- W maju zeszłego roku zorganizowa-
liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych
zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta
mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata
Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko
odbywało się pod okiem profesjonalnych
instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w
gabinetach odnowy biologicznej orunia-
nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także
z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich
Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-
ności fizycznej jest procesem pomagającym
uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć
kontrolę nad własnym zdrowiem W po-
przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys
osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-
li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie
- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-
poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod
hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego
Warto więc pomyśleć o własnym zdro-
wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary
je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno
fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega
czy spacer na pewno pozytywnie wpły
na samopoczucie i kondycję naszego or
nizmu
Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc
Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew
nia Kultury Fizycznej dofinansowuje
proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst
Sportu i urystyki Udział we wszystk
oferowanych spotkaniach zajęciach i ko
sultacjach jest bezpłatny
Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś
Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie
F o t A d a m Z
a k r z e w s k i
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116
983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1
Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu
Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD
Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje
naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski
Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych
Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych
Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki
Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1
Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216
983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka
Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić
Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada
dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-
myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych
Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe
O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego
- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi
Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi
Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę
wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru
Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery
nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia
- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach
W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu
jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym
Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z
zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach
Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-
je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości
względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami
Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady
wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony
- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta
jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej
ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw
ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne
modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę
- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl
zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie
Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem
- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag
żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr
Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew
Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo
Marcin Tok
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316
983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia
Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-
bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas
Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych
konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z
aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji
Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-
twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance
Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-
mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-
cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-
syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-
mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-
ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk
energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym
produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy
Biuro regionalne Oriflame oruń
ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704
Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń
Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-
emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje
właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii
cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola
gospodarki węglowodanowej
Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych
choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby
Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-
zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa
cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej
Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-
każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-
pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne
Udokumentowane badania i obserwa-
cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony
jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-
spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też
przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby
Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-
wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła
- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina
Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie
Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci
Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm
Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie
Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą
Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM
ZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416
983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura
Od Nowa
ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych
Cinema City HRP Pamela
Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote
SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993
roku mieszka na stałe w Kanadzie
znoacutew razem Po 20 latach przerwy
będzie to jedyna szansa aby usłyszeć
SBB w tym najsłynniejszym oryginal-
nym składzie W programie znajdą się
największe klasyki z repertuaru SBB
łącznie z wykonywanym ostatni raz
pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem
biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w
roacuteżnorakich stylach muzycznych m
in blues rock jazz-rock czy wreszcie
rock progresywny
Jako support zagra grupa Art Of Illu-
sion
Na kolejne spotkanie LADIES NI-
GH zapraszamy Was już 24
kwietnia o godzinie 1930 Cze-
ka na Was przedpremierowy pokaz filmu
bdquoInna kobietardquo
Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-
ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące
związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga
(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim
zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić
mu niespodziankę i jedzie do jego domu w
Connecticut Drzwi otwiera żona Marka
Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym
że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że
dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i
postanawiają zemścić się na Marku Pomaga
im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-
ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie
planu działania zbliża kobiety
Lizard King
OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł
Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na
początku 2013 roku reaktywował się Od
początku tego roku finalizują prace nad no-
wym singlem w studio Happy Light ktoacutery
ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać
wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-
shuggah Unearth SOAD i Metallica
OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie
w oruniu nie pamiętają kiedy powstał
Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg
chemicznymi dźwiękami samplera i
łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być
tak rozmasowany żeby chodził na wysok-
ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki
i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie
przygotować
ZAPOWIEDZI
Dwoacuter Artusa
Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych
W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-
ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować
kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew
do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać
wiedzę na temat win A to wszystko pod-
czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach
całego świata i inspiracją płynącą ze siesty
zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i
aktywnego odprężenia
W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-
na skosztować doskonałych win (w tym
miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-
tować będziemy wina zostało Chile) ale
także posłuchać w akustycznym wydaniu
niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras
W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce
niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ
je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat
o godzinie 19-tej wstęp jest wolny
Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne
ALEKSANDRARADZIKOWSKA
Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami
jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip
Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne
Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna
- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-
sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi
Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale
wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do
wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć
muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez
doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia
Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą
- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane
Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i
nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny
- aka ze mnie sceniczna dzikuska -
śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę
Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra
Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g
okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny
- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei
Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes
PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa
Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic
Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116
983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1
Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu
Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD
Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje
naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski
Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych
Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych
Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki
Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1
Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216
983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka
Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić
Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada
dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-
myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych
Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe
O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego
- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi
Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi
Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę
wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru
Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery
nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia
- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach
W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu
jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym
Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z
zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach
Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-
je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości
względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami
Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady
wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony
- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta
jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej
ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw
ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne
modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę
- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl
zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie
Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem
- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag
żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr
Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew
Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo
Marcin Tok
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316
983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia
Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-
bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas
Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych
konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z
aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji
Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-
twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance
Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-
mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-
cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-
syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-
mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-
ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk
energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym
produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy
Biuro regionalne Oriflame oruń
ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704
Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń
Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-
emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje
właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii
cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola
gospodarki węglowodanowej
Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych
choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby
Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-
zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa
cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej
Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-
każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-
pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne
Udokumentowane badania i obserwa-
cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony
jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-
spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też
przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby
Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-
wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła
- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina
Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie
Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci
Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm
Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie
Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą
Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM
ZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416
983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura
Od Nowa
ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych
Cinema City HRP Pamela
Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote
SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993
roku mieszka na stałe w Kanadzie
znoacutew razem Po 20 latach przerwy
będzie to jedyna szansa aby usłyszeć
SBB w tym najsłynniejszym oryginal-
nym składzie W programie znajdą się
największe klasyki z repertuaru SBB
łącznie z wykonywanym ostatni raz
pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem
biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w
roacuteżnorakich stylach muzycznych m
in blues rock jazz-rock czy wreszcie
rock progresywny
Jako support zagra grupa Art Of Illu-
sion
Na kolejne spotkanie LADIES NI-
GH zapraszamy Was już 24
kwietnia o godzinie 1930 Cze-
ka na Was przedpremierowy pokaz filmu
bdquoInna kobietardquo
Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-
ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące
związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga
(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim
zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić
mu niespodziankę i jedzie do jego domu w
Connecticut Drzwi otwiera żona Marka
Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym
że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że
dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i
postanawiają zemścić się na Marku Pomaga
im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-
ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie
planu działania zbliża kobiety
Lizard King
OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł
Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na
początku 2013 roku reaktywował się Od
początku tego roku finalizują prace nad no-
wym singlem w studio Happy Light ktoacutery
ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać
wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-
shuggah Unearth SOAD i Metallica
OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie
w oruniu nie pamiętają kiedy powstał
Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg
chemicznymi dźwiękami samplera i
łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być
tak rozmasowany żeby chodził na wysok-
ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki
i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie
przygotować
ZAPOWIEDZI
Dwoacuter Artusa
Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych
W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-
ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować
kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew
do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać
wiedzę na temat win A to wszystko pod-
czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach
całego świata i inspiracją płynącą ze siesty
zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i
aktywnego odprężenia
W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-
na skosztować doskonałych win (w tym
miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-
tować będziemy wina zostało Chile) ale
także posłuchać w akustycznym wydaniu
niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras
W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce
niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ
je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat
o godzinie 19-tej wstęp jest wolny
Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne
ALEKSANDRARADZIKOWSKA
Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami
jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip
Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne
Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna
- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-
sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi
Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale
wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do
wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć
muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez
doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia
Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą
- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane
Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i
nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny
- aka ze mnie sceniczna dzikuska -
śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę
Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra
Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g
okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny
- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei
Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes
PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa
Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic
Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216
983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka
Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić
Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada
dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-
myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych
Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe
O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego
- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi
Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi
Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę
wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru
Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery
nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia
- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach
W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu
jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym
Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z
zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach
Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-
je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości
względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami
Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady
wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony
- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta
jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej
ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw
ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne
modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę
- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl
zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie
Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem
- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag
żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr
Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew
Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo
Marcin Tok
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316
983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia
Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-
bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas
Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych
konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z
aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji
Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-
twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance
Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-
mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-
cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-
syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-
mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-
ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk
energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym
produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy
Biuro regionalne Oriflame oruń
ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704
Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń
Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-
emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje
właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii
cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola
gospodarki węglowodanowej
Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych
choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby
Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-
zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa
cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej
Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-
każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-
pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne
Udokumentowane badania i obserwa-
cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony
jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-
spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też
przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby
Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-
wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła
- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina
Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie
Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci
Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm
Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie
Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą
Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM
ZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416
983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura
Od Nowa
ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych
Cinema City HRP Pamela
Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote
SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993
roku mieszka na stałe w Kanadzie
znoacutew razem Po 20 latach przerwy
będzie to jedyna szansa aby usłyszeć
SBB w tym najsłynniejszym oryginal-
nym składzie W programie znajdą się
największe klasyki z repertuaru SBB
łącznie z wykonywanym ostatni raz
pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem
biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w
roacuteżnorakich stylach muzycznych m
in blues rock jazz-rock czy wreszcie
rock progresywny
Jako support zagra grupa Art Of Illu-
sion
Na kolejne spotkanie LADIES NI-
GH zapraszamy Was już 24
kwietnia o godzinie 1930 Cze-
ka na Was przedpremierowy pokaz filmu
bdquoInna kobietardquo
Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-
ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące
związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga
(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim
zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić
mu niespodziankę i jedzie do jego domu w
Connecticut Drzwi otwiera żona Marka
Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym
że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że
dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i
postanawiają zemścić się na Marku Pomaga
im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-
ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie
planu działania zbliża kobiety
Lizard King
OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł
Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na
początku 2013 roku reaktywował się Od
początku tego roku finalizują prace nad no-
wym singlem w studio Happy Light ktoacutery
ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać
wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-
shuggah Unearth SOAD i Metallica
OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie
w oruniu nie pamiętają kiedy powstał
Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg
chemicznymi dźwiękami samplera i
łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być
tak rozmasowany żeby chodził na wysok-
ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki
i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie
przygotować
ZAPOWIEDZI
Dwoacuter Artusa
Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych
W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-
ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować
kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew
do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać
wiedzę na temat win A to wszystko pod-
czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach
całego świata i inspiracją płynącą ze siesty
zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i
aktywnego odprężenia
W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-
na skosztować doskonałych win (w tym
miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-
tować będziemy wina zostało Chile) ale
także posłuchać w akustycznym wydaniu
niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras
W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce
niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ
je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat
o godzinie 19-tej wstęp jest wolny
Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne
ALEKSANDRARADZIKOWSKA
Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami
jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip
Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne
Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna
- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-
sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi
Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale
wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do
wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć
muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez
doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia
Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą
- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane
Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i
nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny
- aka ze mnie sceniczna dzikuska -
śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę
Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra
Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g
okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny
- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei
Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes
PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa
Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic
Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316
983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia
Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-
bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas
Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych
konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z
aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji
Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-
twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance
Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-
mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-
cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-
syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-
mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-
ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk
energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym
produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy
Biuro regionalne Oriflame oruń
ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704
Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń
Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-
emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje
właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii
cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola
gospodarki węglowodanowej
Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych
choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby
Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-
zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa
cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej
Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-
każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-
pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne
Udokumentowane badania i obserwa-
cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony
jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-
spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też
przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby
Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-
wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła
- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina
Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie
Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci
Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm
Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie
Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą
Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM
ZAKRZEWSKI
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416
983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura
Od Nowa
ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych
Cinema City HRP Pamela
Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote
SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993
roku mieszka na stałe w Kanadzie
znoacutew razem Po 20 latach przerwy
będzie to jedyna szansa aby usłyszeć
SBB w tym najsłynniejszym oryginal-
nym składzie W programie znajdą się
największe klasyki z repertuaru SBB
łącznie z wykonywanym ostatni raz
pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem
biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w
roacuteżnorakich stylach muzycznych m
in blues rock jazz-rock czy wreszcie
rock progresywny
Jako support zagra grupa Art Of Illu-
sion
Na kolejne spotkanie LADIES NI-
GH zapraszamy Was już 24
kwietnia o godzinie 1930 Cze-
ka na Was przedpremierowy pokaz filmu
bdquoInna kobietardquo
Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-
ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące
związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga
(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim
zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić
mu niespodziankę i jedzie do jego domu w
Connecticut Drzwi otwiera żona Marka
Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym
że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że
dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i
postanawiają zemścić się na Marku Pomaga
im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-
ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie
planu działania zbliża kobiety
Lizard King
OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł
Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na
początku 2013 roku reaktywował się Od
początku tego roku finalizują prace nad no-
wym singlem w studio Happy Light ktoacutery
ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać
wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-
shuggah Unearth SOAD i Metallica
OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie
w oruniu nie pamiętają kiedy powstał
Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg
chemicznymi dźwiękami samplera i
łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być
tak rozmasowany żeby chodził na wysok-
ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki
i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie
przygotować
ZAPOWIEDZI
Dwoacuter Artusa
Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych
W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-
ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować
kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew
do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać
wiedzę na temat win A to wszystko pod-
czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach
całego świata i inspiracją płynącą ze siesty
zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i
aktywnego odprężenia
W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-
na skosztować doskonałych win (w tym
miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-
tować będziemy wina zostało Chile) ale
także posłuchać w akustycznym wydaniu
niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras
W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce
niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ
je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat
o godzinie 19-tej wstęp jest wolny
Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne
ALEKSANDRARADZIKOWSKA
Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami
jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip
Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne
Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna
- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-
sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi
Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale
wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do
wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć
muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez
doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia
Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą
- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane
Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i
nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny
- aka ze mnie sceniczna dzikuska -
śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę
Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra
Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g
okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny
- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei
Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes
PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa
Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic
Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416
983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura
Od Nowa
ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych
Cinema City HRP Pamela
Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote
SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993
roku mieszka na stałe w Kanadzie
znoacutew razem Po 20 latach przerwy
będzie to jedyna szansa aby usłyszeć
SBB w tym najsłynniejszym oryginal-
nym składzie W programie znajdą się
największe klasyki z repertuaru SBB
łącznie z wykonywanym ostatni raz
pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem
biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w
roacuteżnorakich stylach muzycznych m
in blues rock jazz-rock czy wreszcie
rock progresywny
Jako support zagra grupa Art Of Illu-
sion
Na kolejne spotkanie LADIES NI-
GH zapraszamy Was już 24
kwietnia o godzinie 1930 Cze-
ka na Was przedpremierowy pokaz filmu
bdquoInna kobietardquo
Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-
ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące
związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga
(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim
zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić
mu niespodziankę i jedzie do jego domu w
Connecticut Drzwi otwiera żona Marka
Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym
że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że
dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i
postanawiają zemścić się na Marku Pomaga
im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-
ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie
planu działania zbliża kobiety
Lizard King
OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł
Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na
początku 2013 roku reaktywował się Od
początku tego roku finalizują prace nad no-
wym singlem w studio Happy Light ktoacutery
ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać
wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-
shuggah Unearth SOAD i Metallica
OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie
w oruniu nie pamiętają kiedy powstał
Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg
chemicznymi dźwiękami samplera i
łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być
tak rozmasowany żeby chodził na wysok-
ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki
i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie
przygotować
ZAPOWIEDZI
Dwoacuter Artusa
Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych
W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-
ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować
kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew
do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać
wiedzę na temat win A to wszystko pod-
czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach
całego świata i inspiracją płynącą ze siesty
zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i
aktywnego odprężenia
W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-
na skosztować doskonałych win (w tym
miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-
tować będziemy wina zostało Chile) ale
także posłuchać w akustycznym wydaniu
niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras
W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce
niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ
je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat
o godzinie 19-tej wstęp jest wolny
Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne
ALEKSANDRARADZIKOWSKA
Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami
jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip
Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne
Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna
- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-
sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi
Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale
wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do
wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć
muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez
doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia
Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą
- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane
Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i
nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny
- aka ze mnie sceniczna dzikuska -
śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę
Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra
Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g
okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny
- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei
Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes
PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa
Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic
Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516
983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport
widzianez motoroacutewki
Jaja jeszcze przedświęconką
Od lat
t o -
c z y
się dyskusja
jak należy na-
g r a d z a ć
za pracę
także tę
w
spo-
rcie
Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo
wyznają zasadę że najlepsza jest pensja
czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się
należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew
fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (
choć po cichu słono płacą za podpis pod
kontraktem) Niedawno swoacutej model
pokazało Miasto dając przeciętniakom
stypendia większe niż pensja Prezydenta
orunia Wypadałoby zatem ocenić te
systemy spoglądając na wyniki bo one
są w sporcie obiektywne No i masz babo
placek Pod koniec marca awans prze-
grały z Ostrowcem siatkarki choć po
walce i dopiero w finale i za to szacun
W sobotę na pierwszej przeszkodzie w
Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś
w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku
dostał żużlowy dream-team ak więc
patrząc na to od strony forsy wszystkie
systemy finansowania zawiodły Może
więc to nie jest tak że forma sportowa
jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło
motywacji do sukcesoacutew
A gdybyśmy przyjęli taki wariant
płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona
życierdquo a większą część kasy dajemy
dopiero za osiągnięcie celu wygranej
awansu czy medalu tak jak na całym
świecie Może wtedy sportowego zęba
charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-
cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i
to jeszcze przed świętami
Maciej Karczewski
Sędzia międzynarodowy FISA
Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości
Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką
możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu
Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego
Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć
na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach
Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej
Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-
grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku
Jak wspomniałeś od po-
nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane
Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew
Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-
nek z naj-bliższymi
Dwatygo-
dnietemuwroacute-c i -łem
zurlo-
pu i te-
raz już niemam takiej
możliwości Sku-piam się wyłącznie
na treningach
Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w
ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie
trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-
tematycznie wchodził w trening
biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny
czas Spędzam kilkagodzin dziennie
na siłowni achłopa-
ki
t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie
A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-
dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew
jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest
chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie
Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika
W domu pachniałowielkanocnymi potrawami
Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl
7222019 Tylko Toruń nr 14
httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616