V I P BAHCESEHIR DERGISI ONLINE

Bahçeşehir, Ardıçlı, Ispartakule, Mesa-Nurol, Spradon halkına dağıtılır. Alabilirsiniz...Bahçeşehir, Ardıçlı, Ispartakule, Mesa-Nurol, Spradon halkına dağıtılır. Alabilirsiniz...

A y l ı k A k t ü e l , Y a ş a m v e M a g a z i n D e r g i s i

25 Ekim-25 Kasım

Son yıllarda adından sıkça söz ettirmeyi başaran ikoncan lakaplı Eda Taşpınar, Bahçeşehir’in saç tasarım markası Yusuf Kahveci ile merkezinde bir araya geldi. Bahçeşehirli hanımların yanı sıra basın mensuplarının da ilgi gösterdiği günde, Eda Taşpınar Stil Danışmanlığına dair bilgi ve tecrübelerini katılımcılarla pay-laşırken, Yusuf Kahveci’de 2011-2012 dönemime ait yeni saç trendleri hakkın-da bilgi verdi. Kahveci ayrıca etkinlik boyunca hünerlerini de birçok misafiriyle paylaştı.

Yusuf Kahveci Kuaför’de

BahçeşehirliStil MeraklısıHanımlarla Buluştu.

Eda Taşpınar,Aktüel

Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Kemalettin Toksoy Bahçeşehir’de hizmete açtığı yeni kliniğinde yılların getirdiği bilgi ve tecrübeyi artık Bahçeşehir’lilerle paylaşıyor...

Burun estetiği, Göğüs büyütme, küçültme, dikleştirme, kepçe kulak ameliyatı, estetik göz kapağı ameliyatı, karın germe ameliyatı, yara izi düzeltme ameliyatları, yüz ve alın germe, cinsel estetik ameliyatları ile ilgili her türlü sorunuzun cevabını bulabileceğiniz Kemalettin Toksoy’un muayenesi Defne bloklarında sizleri bekliyor... Ayrıntılı bilgi için sayfa 22’ye bakınız...

Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi MerkeziBAHÇEŞEHİR’deBayanların Hizmetinde...

Yaşanan terör olayları sonrası aynı günün akşamı saat 20:00’da Bahçeşehir Sivil Top-lum Kuruluşları Yönetim Kurulu Başkanları önderliğinde, üyeleriyle birlikte Bahçeşehir-liler Derneği’nde bir araya geldiler. Bahçeşe-hirliler Derneği, Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği, Boğazköylüler Derneği, Bahçeşehir Musiki Cemiyeti ve Rotary Kulübü’nün ka-tıldığı gecede, acılarını yüreklerinde hisseden katılımcılar, duyarlılıklarını dile getirmek ve Bahçeşehir’in ortak sesi olmak adına, toplan-tının daha ilk 10 dakikasında aldıkları kararla ulaşabildikleri Bahçeşehirlilere telefon ve sms yoluyla ulaşmaya çalıştılar ve saat 21:00’de Bahçeşehir Migros önünde protesto için top-lanılması çağrısında bulundular. Çok kısa bir sürede yaşanan bu iletişim trafiği sonrası saat-

ler 21:00’i gösterdiğinde, Bahçeşehir Migros önünde araçlarına sarılı Türk Bayrakları ile toplam 250 araç seferber oldu.

Konvoy düzeneği alan araçlar kornalarıyla ya-şanılan olaya tepkilerini gösterirken, Bahçe-şehir Süzer Bulvarı, Şalale Caddesi üzerinden Boğazköy’e ulaştıklarında konvoydaki araç sa-yısı neredeyse 400‘ü bulmuştu. Bahçeşehir’de çok kısa bir sürede ve öncesinde hiçbir organi-zasyon olmamasına rağmen bunca kalabalık araç konvoyunu ilk kez gören bölge halkı da balkonlarına çıkarak salladıkları Türk bayrak-larıyla şehitlerimize karşı sessiz kalmadıkları-nın mesajını ilettiler. Korno sesleri ile inleyen Bahçeşehir’de, konvoy testili kızlar mevkiine geldiğinde araçlarından inen sürücüler terör

örgütüne tepki dolu haykırışları, “Şehitler Ölmez Vatan Bölünmez” sloganlarının ar-dından, hep bir ağızdan söyledikleri İstiklal Marşı sonrasında evlerine dağıldılar.

BahçeşehirHakkari’nin Çukurca ilçesindeterör örgütünün hain saldırılarıyla yaşanan ve ülkemizi yasa boğanşehit haberlerine duyarlı Bahçeşehirliler’de sessiz kalmadı!..

kalmadı!..SESSİZ

6 VIP BAHÇEŞEHİR 25 Ekim ‘11

İş hayatında başarılı olmanın vazge-çilmez parametreleri, bilgi-beceri, uz-manlık, özgüven ve daha da önemlisi, disiplinli çalışmak ve insan ilişkilerinde pozitif olabilmektir. Real Balık, işte tüm bu altın parametrelerin üzerine, ürün, servis ve hijyen kalite yöneti-minde mükemmelliği de ekleyerek, tepeden tırnağa değişmiş yeni yüzü ile Bahçeşehir Gölet mevkiinde, balık ve diğer deniz mahsüllerini kapsayan zengin menüsü eşliğinde, farklı lezzet-ler sunmaya devam ediyor.

2007’den bu yana Bahçeşehir’in en seçkin restoranları arasında yerini muhafaza eden Real Balık, yeniden yapılanması ve restore edilmesinin ardından, koşulsuz müşteri mem-nuniyeti ve sağlıklı lezzetler sunmak adına emin adımlar ile ilerlerken, butik restoran kalma hedefinden de asla taviz vermiyor. Real Balık’ta karşılaşacağınız iç-dış mekan modern ve ferah konsept, soft ışıklandırma ile bir bütünlük sağlıyor. Fonda çalan taşplak eşliğinde ise, kendinizi Ege’nin bir kasabasında hissedebilirsiniz. Yazlık bahçesi, muhteşem derinliği

ile, Bahçeşehir doğa parkının kendine münhasır harika manzarası eşliğinde balık keyfi sunarken, çocuklar için de güvenli ve rahat bir mecra olma özelliği taşıyor.

Real Balık, gerek özel ve gerekse iş hayatı ile ilgili önemli kararlar ön-cesinde soluklanacağınız bir mekan ve bu mesajı müşterilerine yönetim noktası anlamına gelen “The Executive Point” cümlesi ile veriyor.

Ulusal denizlerimizde tutulan mevsim balıkları ve diğer deniz mahsüllerinin tedariği, Kurucaşile-Cide’den baş-layıp, Amasra, Zonguldak, İğneada ve Çanakkale’ye kadar uzanan rut üzerindeki koylarımızdan sağlanarak Real Balık mutfağına giriyor. Aynı za-manda, İstanbul balık halinde sabaha karşı girilen kıyasıya ihalelerden gün-lük tedarik edilen ürünler, işletmeye ait depolarda ideal ortamda muha-faza edilip, aynı tazelikte yine günlük olarak müşterilere sunuluyor.

Bu çok zahmetli, emek ve uzmanlık isteyen tedarik süreci, toplam kalite yönetimi eğitim ve kültürüne sahip, 30 yılı aşkın tecrübesi olan, Real Balık yöneticileri tarafından her aşamada birebir planlanıp, organize edilip, yönetiliyor. (just in time).

Bahçeşehir’de ki balık ve deniz mahsülleri müdavimlerinin yakından

tanıdığı Metin Usta’nın, Real Balık mutfağında yarattığı spesiyal lezzetleri sıralamak inanın hiç de kolay değil. Ama, özenle tedarik edilen balıklar-dan, Metin Usta’nın özellikle kiremitte, kağıtta, tuzda, fırında, buharda ve hiç şüphesizki ızgarada ortaya çıkardığı lezzetler ile, iddia ediyoruzki, sadece Real Balık’ta tanışmanız mümkün.

Real Balık mutfağının olmazsa olmaz tatlıları arasında bulunan irmik, tahin helvası, sufle, ekmek kadayıfı, şeker-pare ve mevsiminde olmak kaydıyla ayva, kabak, incir tatlıları, yemek sonrası müşterilere gerçekten eşsiz bir final sunuyor.

İşletme çalışanları ise kendini çok farklı bir şekilde gösteriyor. Tutkuları yaptıkları işi başarmaya adanmış ve çok çalışıp, hedefe kitleniyorlar. Ekip çalışmasına ve takım oyununa yatkın-lar. Her birinin doğasında tuhaf bir etkileyicilik var açıkcası.

Bu özellik de Real Balık lezzet dün-yasının keşfi esnasında, müşterilerini onlara müptela haline getiriyor.

İletişim ve rezervasyon:Bahçeşehir Gölet Mevkii (Prestige Mall yanı), 1nci Kısım Mh. Doğa Parkı Cd. No:11/F Bahçeşehir-İstanbulT:+90 212 669 79 89 - F:+90 212 669 79 88 - M: [email protected] - www.realbalik.com

Bahçeşehir’in Yenilenen Gözde Mekanı Real Balık...

Adv

erto

rial

Yoksa siz hala Real Balığa gelmediniz mi?..

Her SALI Bora&Sami’nin ezber bozan Gitar-Kanun performansı, her CUMA Tarkan’ın muhteşem şarkıları eşliğindeMetin Ustamızın lezzetli mutfağına

bekliyoruz...

CANLI MÜZİK...

Başakşehir Park ve Bahçeler Müdürlüğü, iki etaptan oluşan projeyle, bölgede tehlike arz eden ağaçların yerine yeni ağaç dikimini ger-çekleştirirken, kullanılamaz durumda olan Çocuk Parkı’nı yenileyerek, çevre düzenle-meleri gerçekleştirdi.

Özelikle astım, bronşit gibi rahatsızlığı olan bölge halkının isteklerini dikkate alarak oluşturulan projeye, bölgede inceleme yapı-larak başlandı. Orman Genel Müdürlüğü ile ortaklaşa yapılan araştırmalarda, Bahçeşehir Parkı (Gölet) etrafında ve içinde bulunan Akkavak ağaçlarının pamukçuklar ile insan sağlığını ve yaşam kalitesini olumsuz yönde

etkilediği, bu ağaçların devrilme tehlikesi arz ettiği tespit edildi. Kesilmesi zorunlu olan ağaçlar, kesilme sebepleri, Orman Mü-hendisleri Odasından onaylı bültenle 2 ay süreyle bölge halkının bilgisine ve onayına sunuldu. Halktan alınan olumlu destekle başlatılan projenin birinci kısmında, 9428 m2'lik alanın peyzaj düzenlemesi gerçekleş-tirilirken, Bahçeşehir (Gölet) bölgesinde 65 adet Akkavak ağacı kesildi. Kesilen ağaçlar’ın yerine bölge özelliklerine (topoğrafik ve mik-ro klima) uygun 160 adet ağaç dikildi, ağaç türleri yenilendi ve çoğaltıldı. Ayrıca bu böl-geye 6700 adet çalı, 9500 adet yer örtücü dikilerek, 4000 m2 alan hazır çim ile yeşil-

lendirildi. Park ve Bahçeler Müdürlüğü pro-jede ayrıca oyun alanında masal ve hayvan figürlü banklar kullanarak, çocukların park-lara olan ilgisini artırmayı hedefl iyor.

Engelli Vatandaşlar unutulmadı...2428 m2 andezit, bazalt ve taban tuğlası ve 300 adet dekoratif ışıklı taş ile aydınlatılarak düzenlenen yürüyüş yolları, salıncaklar ile engelli vatandaşların parklardan daha rahat yararlanabilmelerine olanak sağlandı. Bah-çeşehir halkının kullanımına sunulan “Park ve Çocuk Oyun Parkı Projesi” bölgenin çehresini değiştirerek çocukların yüzünü güldürürken, vatandaşların da takdirini ka-zandı.

Yerel

Başakşehir Kadın Kolları 1. Olağan kong-reye, delegelerin ve üyelerin ilgisi büyük olurken, Genel Merkez Kadın Kollları Baş-kanı Güldal Akşit ve Genel Merkez MYK üyeleri, İl Kadın Kolları Başkanı Ayfer Ya-man, İl Teşkilat Başkanı Halis Dalkılıç ve ilçe başkanı Ayhan Özgürel ve Başakşehir belediye başkan yardımcıları ve çok sayıda protokolün katılımlarıyla gerçekleşti. Bah-çeşehir Muhsin Ertuğrul Sahnesinde Yapılan ve tek liste halinde gidilen seçim sonucunda Özlem Erol 2. kez Kadın Kolları Başkanlı-ğına seçildi. Kongrenin açılış konuşmasını yapan Başakşehir Kadın Kolları İlçe Başka-

nı Özlem Erol, katılımcıları selamladıktan sonra teşkilata emeği geçenlere teşekkür ederek başladığı konuşmasına, “Ak Parti Başakşehir Kadın Kolları olarak kadınla-rın siyasette yerini alması için elimizden gelen tüm gayreti gösterdik. Siyasette sadece vitrine konan kadın değil; halkın sorunlarını dinleyen, onlarla iç içe, so-kak sokak, ev ev yaşayan kadının gerçek olduğunu oy oranlarıyla Başakşehir’de ve İstanbul’da Kadın Kolları olarak ispatla-dık. Başakşehirli kadınlarımızın sosyal kimlikten siyasal kimliğe geçiş süresini hızlandırmak için elimizden gelen gayre-

ti gösterdik. Öyle ki ilçemizde sadece bir siyasi parti kadın kolları teşkilatı değil, en etkili ve en istikrarlı kadın hareketi olduk. Başakşehir kadın kollarımız, ka-dının ailesi içinde ve toplumda üstlendi-ği misyonu, teşkilatımızda da üstlenmiş, daima yapıcı, birleştirici ve bütünleyici bir güç olmuştur. Kongreler her zaman yenilenme ve bereketi beraberinde getirir. Kadın Kollarımızın Başakşehir’deki bu ilk kongresinin hayırlara vesile olmasını diliyor, evinin işini gece yapıp, gündüz ge-rekirse bebeği ile bu davaya gönül vermiş, ter ve gözyaşı dökmüş, emeği geçmiş tüm kardeşlerime teşekkür ediyorum” diyerek sözlerini sonlandırdı.

İlçe Başkanı Ayhan Özgürel; “AK Parti Başakşehir İlçe Teşkilatı Olarak; Ana Kademe, kadın kolları ve gençlik kolları birimlerimizle başarılara imza atmış bir ilçe teşkilatıyız. Yapılan bu kongrenin il-çemize, ilimize ve memleketimize hayır-lar getirmesini temenni ediyorum. 3 yıldır bu görevi en iyi şekilde yapan ilçe kadın kolları başkanı Özlem EROL’a göstermiş olduğu üstün başarıdan dolayı teşekkür ederim.” dedi.

AK Parti Başakşehir Kadın Kollarında Kongre Heyecanı...Türkiye’de düzenli bir şekilde kongre yapan tek kadın kolları olma özelliği taşıyan AK Parti Kadın Kolları’nda Başakşehir İlçe Kadın Kolları başkanlığına Özlem Erol, yeniden başkan seçildi.

Bahçeşehir Park’ı ve Çocuk Oyun Alanı yenilendi...Başakşehir Belediyesi Park ve Bahçeler Müdürlüğü yürüttüğü özenli bir çalışma ile Bahçeşehir Parkı (Gö-let) bölgesi ve mevcut çocuk Parkı’nı yenileyerek Bahçeşehir’e yeni bir nefes alanı oluşturdu.


M.S. 300: Orijinal alkolmetre...Roma’da erkekler işten eve döndüklerinde “Tatlım eve geldim” in eski bir versiyonu değil ama karılarını mutlaka öperlerdi; ha-nımefendilerin gün içinde alkol alıp alma-dıklarını saptamak için.

1590’lar: Romeo bir öpücükle ölür...Shakespeare'in ünlü oyunu Romeo ve Ju-liet’in bilinen ilk performansı iki bahtsız sevgilinin dudak dudağa ölümü ile perde kapatır…

1763: Öpücük yerine X...Öpücük ilk kez X harfi ile sembolize edildi...

1896: Sinemada ilk öpücük...Adından mütevellit sinemada ilk öpücük Th e Kiss filminde John Rice ve May Irwin tarafından sergilendi. Bu bir dakikadan az süren film bir Broadway şovu olan Th e Widow Jones’un kapanış sahnesinde göste-riliyordu ve zamanında daha çok öfke eği-limli büyük yankı uyandırmıştı.

1907: Hershey's Kiss...Söylentiye göre ürünün adı makinenin çi-kolatayı taşıyıcı banta düşürürken çıkardığı ses yüzünden verildi.

1923: Fransız öpücüğü...İngiliz ve Amerikalı bayanlar bu duygusal öpücüğün rüzgarında kalınca zaman kay-betmeden ‘Fransız öpücüğü’ unvanını ver-diler düşkünü Avrupalı kız kardeşlerine ça-mur atmak için. Ama Fransız kadınlarının doğru yolda olduğunu fark etmeleri uzun sürmedi.

1937: Beyaz atlı prens Pamuk prensesi öper...Yaşadığı ülkenin en güzel kızı olan bir prenses artı çekici bir prens ve işte size klasik.

1945: Life dergisi ayağımızı yerden kesiyor...Bir denicinin bir hemşireyi sokakta öper-ken çekilen fotoğrafı kapak yapan Life ger-çek romansın simgesi haline gelen tek ayak havaya pozisyonunu bilinçaltımıza kazıyor.

1990: Bir dakikada en çok öpücük...Alfred Wolfram Minnesota Rönesans Festi-vali’nde sekiz saatte 8 001 kişi öpüyor...(Dakikada 16 kişiden fazla eder...)

2003: Madonna ve Britney’densahne şovu...

MTV Müzik Ödülleri törenine damga vu-ran Madonna ve Britney Spears’in öpüşme-si uzun zaman konuşulmaya devam etti.

2004: Dünyanın en uzun öpüşmesi...İtalya’da bir çift Andrea Sarti ve Anna Chen Sevgililer Gününde 31 saat 18 dakika ve 33 saniye öpüşerek rekoru belirledi. Andrea rekoru kırdıktan sonra oksijen takviyesine ihtiyaç duydu. Bir önceki rekor 30 saat 59 dakika ile Amerikalı çift Rich Langley ve Louisa Almedovar’a aitti.

Hemen şimdi: Sıra sizde!..Kişisel tarihinizi yazın ve beklemediği bir öpücük ile sevgilinizin nefesini kesin!..

Tarihe geçen ÖPÜCÜKLERAktüel


ABD’de California Üniversitesi’nce yapılan bir araştırmaya göre, sarışınlar daha hırslı ve saldırgan oluyor. İşin garibi saç-larını sarıya boyatan kadınlar da doğuştan sarışınlar gibi agresif oluyor. Araştırmada farklı fiziksel özelliklere sahip 156 kadın üniversite öğrencisinin davranışı gözlendi. Araştırmanın so-nunda olaylar karşısında esmerlerin daha “olumlu” davrandığı görülürken, sarışınların, “savaşa gidelim” havasında oldukları belirlendi. Araştırmada ayrıca, çekici kadınların kontrollerini daha çabuk kaybettiği de görüldü. Uzmanlar, bu etkinin gene-tik olmadığını vurguluyor.

Sarışın olmayan, fakat saçlarını sarıya boyatan kadınların da kısa süre sonra agresifl eştiği belirlendi.

SARIŞINLAR...HuysuzYapılan bir araştırma sarışın kadınlarla ilgili ilginç bir özelliği ortaya koydu.

Renkleri...2011-2012 Kışının Trend

2011 – 2012 Sonbahar / Kış sezonunda en çok giyeceğiniz renkleri ve nasıl kul-lanacağınızı biliyor musunuz?.. İşte yeni sezonda revaçta olacak olan renkler...

Yumuşak renkler...Sonbahar ve kış aylarının, ilkbahar ve yaz kadar renkli ve parlak geçmeyeceği bir ger-çek. Ancak bu; siyah, gri ve kahvelere boğu-lacağız demek de değil elbette...

Yeni sezonda fazla ışıltılı ve parlak olmamak üzere lila, üzüm, yeşil ve yavruağzı tonların-dan dilediğinizi tercih etmekte özgürsünüz. Bugüne kadar feminenliği ön plana çıkaran markaların başında gelen Missoni, yeni se-zonda androjen bir görüntü yakalamak is-teyenler için isli renkler kullanmayı tercih etmiş.

Parlak detaylar...Giydiğiniz kıyafetler yumuşak tonlardan ve buğulu renklerden oluşsa da takacağınız eşarp ve çanta mutlaka parlak renklerde olmalı. Eşarp, çanta, şapka, çizme ya da bir çift el-diven... Renkler arasındaki dengeyi sağlamak adına biraz kurnazlık yapın ki; kış ortasında sıradan bir görüntünüz olmasın. Örneğin; kış boyunca canlı tonlardaki turun-cu çok moda olacak. Ama bu turuncuyu doğ-ru bir şekilde siyah ile kombinlediğiniz anda çok asil ve cool bir duruş yakalayacağınız kesin. Tıpkı Burberry Prorsum, Blumarine, Dolce&Gabbana ve Etro’da olduğu gibi... En az turuncu kadar sezonun ‘hit’ renklerinden biri de fuşya. Fastastik görünüm sağladığı ka-dar şıklığı yakalamak isteyenler fuşyanın esa-retine kapılabilir!..

Şarap rengi...Aslında farklı renkler denemek istiyorsunuz ama bir o kadar da turuncu, fuşya ve limon sarısından sıkıldınız... Şarap rengini dene-yin!.. Her yaş, her tip ve her karaktere tam oturan bir renk olduğu için şarap rengini korkmadan kullanabilirsiniz. Üstelik şarap rengi zenginliği ve lüksü de temsil eder. Şa-rap rengi çok koyu kaçar diye düşünüyor-sanız, üzüm rengi tonlarında bir renk tercih edebilirsiniz. Buna en iyi örnek olarak Bur-berry bordosu, diyebilirim.

Parlak renkler...Özellikle özel davet ve gecelerde, parlak renkler kullanmak isteyebilirsiniz. Yeni se-zonda özellikle gecelerin en çok tercih edi-lecek tonlarından biri de; parlak renkler.

Gece mavisi...Günün herhangi bir saati, her ortamda size uyum sağlayabilecek ve cesurca kullanabilece-ğiniz bir renk; gece mavisi.

Nötr renkler...Tasarımcıların ve modacıların en çok sevdiği renklerden biri de; nötr renkler. Aklınıza ge-lebilecek her ton ve parlak renkle de kombinleyebileceğiniz için nötr renkleri korkmadan kullanabilirsiniz. Mesela; siyah en iyi nötr renk!.. Giyildiğinde insana şıklık ve asalet katar. Beyaz, siyah ile kontrast sağladığı gibi diğer tonlarla da uyum sağlar.Masumane, saf ve doğal bir görünüm için beyaz tek başına da kullanılabilir.

Desenler...2011-2012 Sonbahar / Kış sezonuna dam-gasını vuracak trendlerin başını desenler, çekiyor.

Monoton görünümü bir anda ortadan kaldıran leopar, piton, ekose ve geometrik desenler sayesinde siz de havanızı değiştire-bilirsiniz.

TREND 1

Özellikle özel davet ve gecelerde, parlak

TREND 4

TREND 6

TREND 5

TREND 7

TREND 2

TREND 3

Moda


Moda

Sezonun en iç açıcı olmazsa olmazı; yaz renklerini kış boyunca üzerimizde taşıyor olacağımız. Kışın asil rengi siyah dışın-da kahve, vizon, camel ve mürdüm ton-ları ve beyazın dışında birbirinden canlı krem, sarı, mavi ve mercan rengi kıyafet ve ayakkabı&çanta ve aksesuarlarımızla bulu-şacak. Hatta renk cümbüşü yaşanacak bile denilebilir...

Geçtiğimiz yazdan bu yana hakimiyetini sürdüren fötr şapka modası, bu kez tüvit ve keçelerle buluşarak başımızın üzerinde taht kuracak. Ceket modellerini merak edenler de; ceketlerin tıpkı gömlek ve bluz gibi

boydan kısalacağını belirteyim. Kruvaze tasarlanan ceket modelleri ağırlıklı olarak çift sıra düğmeli veya iri tek düğmeli olarak kullanılacak.

Gelelim etek ve elbise modellerine... Yaz boyunca yüksek giydiğiniz eteklere dikkat çekmek gerekiyor. Kış boyu etek trendleri şöyle olacak; tam bel kısmını saran korsajlı modeller revaçta olacak ve dizüstü model-lerden oluşacak. Önden pileli dar paça pan-tolonlarla yün modeller de ince kemerlerle buluşarak 70’li yılların havasını estirecek. Giydiğiniz her parçada tüy aplike ve apolet tarzı aksesuar kullanmaya da hazırlanın.

2011 - 2012 Kışının Olmazsa Olmazları...

Ofiste, sokakta, gündüz gezmelerinde ya da şık bir akşam davetinde bile giyeni şık ve trendy gösterecek olan deri parçalar, sadece ceket ya da mont olarak kullanılmayacak. 90’lı yılların başında çocuk olanlar, annele-rinizi hatırlayın!.. Deri etekten deri yeleğe, deri pantolondan deri şorta kadar her şeyle-ri deriydi... Şimdi aynı akım geri döndü ve şimdi derilere bürünmek için sıra bizlerde.

Deri modasını gündeme getiren ve bir anda yıldızının parlamasını sağlayan markaların ve tasarımcıların başında da; kalem etek ve zarf kollu deri ceketleriyle yeni bir akım yaratan Yves Saint Laurent, deri ve kaşmiri bütünleştiren Rick Owens ve jarse elbise-leri yeniden şekillendiren Alexander Wang geliyor.

Mesela geçtiğimiz sezon bazılarının hiç hoşu-na gitmeyen erkeklere özel ‘skinny’ tipi jean ve pantolon modelleri önümüzdeki kış revaç-ta olacak mı?.. Eşe, sevgiliye hangi modellerde bot ve ayakkabı hediye etmeliyiz...

İşte yanıtları!..

Öncelikle belirtmeliyiz ki; Costume Nati-onal Homme, Salvatore Ferragamo, Gucci, Versace, Roberto Cavalli, Giorgio Armani ve Vivienne Westwood gibi markalar, 2012 Erkek Kış Koleksiyonu’nu hazırlarken er-keklerin bu kış çok üşüyeceğini ön görmüş. Öyle ki, erkeklere özel kürklü paltolar, kürk yaka ve kürklü aksesuarlar en renkli halleriyle gündemde olacak. Örgü, hala revaçta. Her sezon farklı kesimlerle dikkat çeken takım

elbiseler, bu yıl 19’uncu yüzyıl İngilteresi’nin ‘dandy’ stilini erkeklere sunuyor. Zamanının aristoratik erkeklerinin giyim tarzını günü-müze taşıyan bu akım; ‘güzel giyinme’ kavramından yola çıkıyor. 2012 Kış’ında erkek-lerin rengârenk olacağını da hemen belirtelim. Paris ve Milano Moda Haftaları’nda sergilendiği gibi özellikle ka-zak ve kabanlar canlı ve neon renklerle donatılmış, aklınızda bulunsun. Yanınızdaki erkeği capcanlı turuncu bir kazağın içinde, fıstık yeşili bir kabanla ya da neon renkli bir panto-lonla görmeye şimdiden alışın. Erkekler, ayakkabı söz konusu

oldu mu ne giyecek diye merak ediyorsanız; asker ve avcı tipi botların ‘in’ olacağını söy-lemeliyiz.

2011 - 2012 Sonbahar - Kış koleksiyonlarının 60’lı yıllardan fırlarcasına bizlerle buluşacağını önceden belirtmiştik. Yeni koleksiyonlara ve tasarımcıların moda anlayışına bakacak olursak; deyim yerindeyse anneannelerimizin sandıklarında sakladığımız kürk etolleri, kabanları ve hatta trençkotları çıkaracağız.

Deri Bağıra Bağıra Geliyor...Yeni sezonda hit parçaların başında gelecek olan deri modası,çaktırmadan değil deyim yerindeyse bağıra çağıra geliyor!..

Kış Erkekleri Çok Farklı!..Moda lafı geçince, hep kadınları konuşuyoruz. Kadınların yeni ayakkabı koleksiyonu, kadınların yeni etek boyu, kadınların renk skalası derken erkekler unutulup gidiyor. Halbuki moda devleri erkekler için de çalışıyor. Hem de yepyeni akımlar yaratarak!..

15VIP BAHÇEŞEHİR 25 Ekim ‘11

Evliliğinizde her şey çok iyi giderken, bu cümleleri kullandığınızda her şeyi mahvede-bilirsiniz. Çünkü bu ‘erkeksavar’ ifadelerin altında yatan, ilişkinizle ilgili çok büyük so-runlar var demektir. Bu cümleleri ilişkinizde kullanmamanızı tavsiye eder ve mutlu bir ilişki için önerilerimizi bir okuyun diyoruz!..

“BEN DEMİŞTİM...”Aslında bu cümleyi sadece evliliğinizde de-ğil, tüm ilişkilerinizde sarf etmemelisiniz. Evet, siz bir şey öngörüp karşınızdakini uyarmış olabilirsiniz ve karşınızdaki sizi dinlememiş, aynen öngördüğünüz duruma düşmüş olabilir. Konu her ne olursa olsun, “Ben demiştim” veya “Ben bunu sana söy-lemiştim” gibi cümleleri kullanmayın. İtici güce sahip bu tip ibareler (ifade edilmediği zaman da bakışlar) mutlu bir evliliği bir sa-vaş alanına dönüştürebilir.

“KEŞKE...”‘Keşke’ geçmişte yaptığımız bir şeyle ilgili duyduğumuz pişmanlığın en net ifadesidir. Kendimizi pozitif hissetmemiz için bu ke-limeyi kullanmamız doğru olmadığı gibi, eşimizle ve ilişkimizle ilgili konularda bu kelimeyi sıklıkla dile getirmemiz sağlıklı ol-mayacaktır. Hele ki ‘keşke’yi eşinizin fiziki özellikleriyle ilgili cümle içinde kullanırsanız (“Keşke daha az tüyün olsaydı” veya “Keşke daha kaslı olsaydın” gibi) ilişkiniz pek de iyiye gitmeyecek demektir.

“ONUN KOCASI BÖYLEYAPMIYOR AMA...”Partnerinizi Brad Pitt’le de karşılaştırsanız, çevrenizdekilerin eşleriyle de karşılaştırsanız; karşılaştırma karşılaştırmadır!.. Ve karşınız-daki için oldukça moral ve sinir bozucu bir durumdur. Çünkü birini biriyle karşılaştır-

manız demek, ona karşı memnuniyetsizliği-niz şeklinde algılanır ve ilişkiye ciddi zararlar verebilir.

“SEN BECEREMEZSİN,VER, BEN YAPAYIM...”Hele ki konu bir vidayı sökmek veya televiz-yonun kablosunu bağlamaksa... Bu cümleyi asla kullanmayın. Erkeklerin kendileriyle en çok övündüğü konulardan biri de el bece-rileri, tamirat işleridir. Siz de yapabiliyorsu-nuzdur belki, ama bu seferlik tutun kendini-zi. Bırakın tamirat çantası onun olsun; siz de yatın koltuğa, uzatın ayaklarınızı!..

“SEN ZATEN ŞÖYLESİN,SEN BÖYLESİN...”Bir insanın kişiliğine dair konuşmak, kime yapılsa yanlış bir harekettir. Hele ki bir tar-tışma esnasında “Sen zaten kötü bir adam-sın” veya “Sen çok bencilsin” gibi kişiliğe dair sert ifadeler kullanmak, ilişkinizde ko-lay kolay iyileşemeyecek yaralara yol açabi-lir. Unutmayın, eşinizin kişilik ve karakteri üzerine değil de; sizi üzen, sinirlendiren ha-reketleri, eylemleri üzerine konuşmanız çok daha sağlıklı olacaktır.

“ONA DA BÖYLEYAPIYOR MUYDUN?..”Kıskançlık, hele ki eski defterleri açtıran bir kıskançlık, ilişkiyi en olumsuz etkileyen şey-lerden birisidir. Kıskançlığın aslında bir kişi-lik bozukluğu olduğunu hatırlayıp hala bir şeyleri sorgulamakta kendinizi durduramı-yorsanız, bir de şunu düşünün: adı üstünde ‘eski’ ilişki bitmiştir ki siz bir ilişki yaşıyor-sunuzdur.

“NİYE?..”‘Niye’ yerinde ve dozunda kullanıldığında

çok normal bir soru ifadesidir. Ama çok sık kullanılmaya başlandığında rahatsız edici boyuta, hatta karşınızdakini çıldırtma boyu-tuna kadar gelebilir. “Niye bugün benimle ilgilenmiyorsun”, “Niye saçımı fark etme-din” gibi ardı ardına gelen soru cümleleri bir erkeği o ortamdan rahatlıkla kaçırabilir.

“BEN SENİN İÇİN YAPMIŞTIM...”İyilik, fedakarlık... Tabi karşılığını gördüğü-nüzde daha da keyifl i bir hal alır, ama teme-linde bu eylemler karşılıksız olarak düşünül-melidir. Eğer karşılığını hiç göremediğiniz bir durum varsa, partnerinizi karşınıza alıp konuşmanız en doğrusu olacaktır. En yanlış olan ise “Ben senin için yapmıştım ama...” gibi başlayan cümleler kurmak olacaktır.

“BUGÜN CANIM İSTEMİYOR...”Yanlış yatak cümlelerinden birincisi... Elbet her zaman aynı tutkuyu ve şehveti yakala-mak mümkün değil biliyoruz, biz de size sürekli istekli olun demiyoruz zaten!.. Ama “Bugün canım istemiyor”, “Çok başım ağrıyor, başka zaman” gibi yatak cümlele-rinin sürekli kullanımının evliliğinizi kötü etkileyeceğini unutmayın. Çünkü cinsel so-runlar, evlilik problemlerinde en çok karşıla-şılan konudur.

“KREDİ KARTINIÖDÜNÇ VEREBİLİR MİSİN?..”Eşinizi evden kaçırmak istiyorsanız işte ona bu soruyu sorabilirsiniz. Şaka bir yana, bu soru da erkekleri oldukça korkutabilir. Ka-dınların alışverişe düşkünlüğü tartışılamaz.

Bu nedenle bir erkeğin eşine ödünç vereceği kredi kartı, ay sonu gelecek yüklü bir fatura-nın da ayak sesleridir.

En iyisi mutlu bir evlilik ve ilişki için bu sözleri sarf etmeden önce bir daha düşünelim!..

İlişkide sorun olan SÖZ...10iNGiLiZCE

“ Englishis easyNOW ”

YETİŞKİNLER

İlköğretim Öğrencilerine Özel 7 Kişilik Sınıflarda Hafta İçi Kursları

İNGİLİZCE KUR PROGRAMI

1 AYKUR

TEKRARIHEDi YE

1 KUR

790 TLSPEAKING PROGRAM YOUNG LEARNERTÖzel Derslerde Çok Uygun Fiyatlar

Gölet Yolu Badem 16 Villa 01 Bahçeşehir - İSTANBUL(Eski Bahçeşehir Üniversitesi Öğrenci Yurdu Karşısı) 669 00 71

Yaşam


iNGiLiZCE“ Englishis easyNOW ”

YETİŞKİNLER

İlköğretim Öğrencilerine Özel 7 Kişilik Sınıflarda Hafta İçi Kursları

İNGİLİZCE KUR PROGRAMI

1 AYKUR

TEKRARIHEDi YE

1 KUR

790 TLSPEAKING PROGRAM YOUNG LEARNERTÖzel Derslerde Çok Uygun Fiyatlar

Gölet Yolu Badem 16 Villa 01 Bahçeşehir - İSTANBUL(Eski Bahçeşehir Üniversitesi Öğrenci Yurdu Karşısı) 669 00 71

Sizi biraz tanıyabilir miyiz?..

Ben, Gülsevim Ekmekçi. 25 yıl devlette öğretmenlik yaptım. 33 yıllık eğitimciyim. Evrim Grup Dershanesi’nin kurucusuyum. Sekiz yıldır da Özel Evrim Grup Ders-hanesi olarak Bahçeşehir’lilere hizmet vermekteyiz. Çok sevdiğim meslek olan öğretmenlik bana çok şey kazandırdı. Ka-zandıklarımı insanlarla paylaşmak için emekli olunca da bu işe girdim. Topluma yararlı olmak ve gençlerimizin eksikleri-ni tamamlayıp kendine güvenen, başarılı, idealleri olan gençleri topluma kazandır-mak ve yol göstermek. Bunun içinde en güzel yer Özel Evrim Grup Dershanesi. Eğitim felsefemiz asla başarısızlık yok.

Evrim Grubun eğitim anlayışı hakkın-da bilgi verir misiniz?..

Evrim Grup 2004 yılında kuruldu. Sekiz senelik bir geçmişi var. İşimizde olduk-ça tecrübeliyiz ve bu işi iyi yapıyoruz. Bireysel ve kişisel eğitim çocuklar için oldukça önemli. Bazı çocuklar var ki ger-çekten bire bir ilgilenilmeyi gerektiriyor, bu tarz çocuklar toplu halde eğitim ala-mıyorlar. Bizde başarıyı yakalamak adına bu çocuklara bireysel eğitim veriyoruz. Diğer taraftan başarılı olan bir öğrenci de verdiğimiz eğitim sayesinde daha üst seviyelere ulaşıyor.

Bizim amacımız evde öğretmen ihtiyacını ortadan kaldırmaktı. Bazen öyle veliler geliyorlar ki, evlerinin etüt merkezi hali-ne döndüğünü söylüyorlar. Biz onları bu düşünceden kurtarmak için kurulmuş olar bir kurumuz. Biz aldığımız öğrenci ile hem toplu hem de bireysel eğitim yapıyoruz.

Toplu ders diye belirttiğim sınıflar da en fazla 5 kişilik oluyor. Velinin isteğine göre bu sayı değişebiliyor aynı zamanda hafta içi öğrencilerimize bire bir ders ve-riyoruz ve bunun öğrenciler için yararlı olduğunu görüyoruz.

Kurumumuz hangi yaş grubuna hitap ediyor?..

Kurumumuz oldukça geniş bir yelpazede eğitim vermekte. İlkokul çağından YGS-LYS’ye kadar eğitim verdiğimiz öğrenci-lerimiz bulunuyor. Bildiğiniz gibi bu ci-varda KPSS eğitimi veren bir kurum yok ve buna ihtiyaç olduğunu görüyoruz. Bu ihtiyacı karşılamak için bu sene KPSS bölümü açmayı düşünüyoruz. Kurumumuz oldukça geniş bir alana sahip, bu da daha fazla kişiye eğitim vermemizi sağlıyor. İn-gilizce, Fransızca ve Almanca olmak üzere yabancı dil eğitimi veriyoruz. Bize gelen öğrenciler ister grup olarak, isterlerse de bireysel olarak eğitim alabiliyorlar. Kı-sacası biz, kurum olarak veli bezden ne

istiyor ise ona göre şekil alıyor ve bu şe-kilde eğitim veriyoruz.

Kadronuzdan bahseder misiniz?..

2011 – 2012 öğretim yılında kadromuzu çok titizlikle seçtik ve iddialıyız. Branş-larda kendi dalında yıllarını bu mesle-ğe vermiş tecrübeli ve iyi bir öğretmen kadrosu oluşturduk. Gelen öğrencilerimiz de bunu görüyor. İsteyen herkese tanı-tım dersleri yapılıyor, görüp kararlarını veriyorlar.

Zaten biz, 8 yıldır YGS-LYS’de % 100 ba-şarılıyız. Başarı tesadüf değildir ve bir kurum 8 yıldır % 100 başarılıysa bu işi bilerek yapıyor demektir. Biz kendimize güveniyoruz.

Sizi başarılı bir kurum olarak duyu-yoruz başarınızı neye borçlusunuz?..

Reklamlarımızda da belirttiğimiz gibi SEVGİ, İLGİ ve BİLGİ.

Velilere ve öğrencilere son olarak neler söylemek istersiniz?..

Veli ve öğrencilerimize iyi bir eğitim ve öğretim yılı diliyorum. Öğrencilerimizin başarılarının devamını diliyorum. Velile-rimizden ise çocuklarının ihtiyaçlarını iyi belirlemelerini ve buna göre seçim yap-malarını tavsiye ediyorum.

Gülsevim EKMEKÇİEvrim Grup Dershanesi Kurucusu

33 YILLIK DENEYİMŞİMDİ YÜZ YÜZE EĞİTİM ZAMANI...

(0212) 669 58 58EVRİM GRUPLU OLMAK İÇİN

BİZİ ARAYIN;DEFNE 04 VİLLA 33-34BAHÇEŞEHİR-İSTANBUL

EĞİTİMDE BAŞARI ÖYKÜSÜ

Çocuğunuza para kavramınıoyunla öğretebilirsiniz.Bunun için yaş gruplarına göreseçebileceğiniz oyunları...

ÇocuklaraPara Kavramını Öğretecek

Oyunlar...

1-2 yaş çocuklar için

Hesaplama;Çocuğunuza biraz bozuk para verin, ken-dinize de ayırın. Ortaya da bir miktar para koyun. Şarkı söylerken birbirinizle para alışverişi yapın, şarkı bittiğinde para en son kimde kaldıysa elindeki ve ortadakiyle be-raber onun olsun. Daha sonra çocuğunuza kimin kazandığını öğrenmesi için parayı saymasına yardım edin.

Saklama bulma;Ufak plastik bir saksıya koyduğunuz bo-zuk paraları kuma gömün. Ve çocuğunu-zun plastik bir kaşıkla ya da parmaklarıyla onu bulmasına yardım edin. Çocuğunuzun kazarak çıkarttığı her bozuk parayı tanıtın ve bulduğu hazineyi kümeler halinde sıra-lamasını sağlayın. (Bozuk paralar 3 yaşın altındaki çocuklar için boğulma tehlikesine sebep olabilir.)

Çantadan para çekme;Bozuk paraları bu sefer bir çantaya atın. Çocuğunuz çantadan çektiği miktar kadar zıplamasın. 1 TL bir sefer, 5 TL beş sefer zıplama gibi. Paranın değerini bilemediği zamanda ceza olarak 10 öpücük vermesini söyleyin.

Bul bakalım;Masanın üstüne demir paralardan 1 TL, 50 kuruş, 25 kuruş ve 10 kuruş koyun. Daha sonra çocuğunuza en küçük değerdeki ve en büyük değerdeki parayı sorun. Yeni bir set oluşturun ve bu sefer 5 kuruş da koyun. En küçük değerde iki madeni parayı bul-masını söyleyin.

3-5 yaş çocukları için...

Para karşılaştırması;Çeşitli medeni paraların üzerindeki yazıla-rı kare kare kağıtlara yazarak çocuğunuza verin. Daha sonra ona elinizdeki paraları gösterin ve kağıdın üzerindekiyle aynı olanı havaya kaldırmasını isteyin. Böylece karşı-laştırma yöntemiyle para değerleri çocuğu-nuzun zihnine yerleşmeye başlamış olur.

Yap-boz gibi;İnternetten farklı para değerlerinin resim-lerini indirin. Çıktısını alıp orijinal boyut-larında kesin ve çocuğunuzun gösterdiğiniz şekilde dizmesi için karıştırın. Takıldığı yer-de gerçeklerine bakmasına izin verin.

Tahmin et ne kadar?..;Parayı katlayın ve sadece bir ucu görün-sün, üzerinde Atatürk resmi olan koyu yeşil renkli bir paranın kaç TL olduğunu sorun. Böylece çocuğunuz tahmin etmeye çalışır-ken zihnindeki parayla ilgili öğrendiklerini devreye sokacak.

6-10 yaş çocukları için...

Ona belli bir miktar harçlık verin. Örneğin 5 TL verip 3 TL ile neler alabileceğini so-run. Karşılaştırmalar yapın.

Para dolu bir şişe;Cam bir kavanozu bozuk paralarla doldu-run. Sonra çocuğunuza gösterip içinde ne kadar para olduğunu tahmin etmesini iste-yin. Son olarak da kavanozu ona verin ki tahmini doğru mu değil mi öğrenmek için içindekileri saysın.

Alışveriş dersi;Sevdiği şeyleri önüne sıralayın; meyve, kra-ker, etiket, silgiler gibi ve post-itlerle fiyat-landırın. Çocuğunuza bozuk para verin ve almak istediği şeyler için para ödemesi ge-rektiğini söyleyin.

Eğitim


Sizi biraz tanıyabilir miyiz?..

Ben, Gülsevim Ekmekçi. 25 yıl devlette öğretmenlik yaptım. 33 yıllık eğitimciyim. Evrim Grup Dershanesi’nin kurucusuyum. Sekiz yıldır da Özel Evrim Grup Ders-hanesi olarak Bahçeşehir’lilere hizmet vermekteyiz. Çok sevdiğim meslek olan öğretmenlik bana çok şey kazandırdı. Ka-zandıklarımı insanlarla paylaşmak için emekli olunca da bu işe girdim. Topluma yararlı olmak ve gençlerimizin eksikleri-ni tamamlayıp kendine güvenen, başarılı, idealleri olan gençleri topluma kazandır-mak ve yol göstermek. Bunun içinde en güzel yer Özel Evrim Grup Dershanesi. Eğitim felsefemiz asla başarısızlık yok.

Evrim Grubun eğitim anlayışı hakkın-da bilgi verir misiniz?..

Evrim Grup 2004 yılında kuruldu. Sekiz senelik bir geçmişi var. İşimizde olduk-ça tecrübeliyiz ve bu işi iyi yapıyoruz. Bireysel ve kişisel eğitim çocuklar için oldukça önemli. Bazı çocuklar var ki ger-çekten bire bir ilgilenilmeyi gerektiriyor, bu tarz çocuklar toplu halde eğitim ala-mıyorlar. Bizde başarıyı yakalamak adına bu çocuklara bireysel eğitim veriyoruz. Diğer taraftan başarılı olan bir öğrenci de verdiğimiz eğitim sayesinde daha üst seviyelere ulaşıyor.

Bizim amacımız evde öğretmen ihtiyacını ortadan kaldırmaktı. Bazen öyle veliler geliyorlar ki, evlerinin etüt merkezi hali-ne döndüğünü söylüyorlar. Biz onları bu düşünceden kurtarmak için kurulmuş olar bir kurumuz. Biz aldığımız öğrenci ile hem toplu hem de bireysel eğitim yapıyoruz.

Toplu ders diye belirttiğim sınıflar da en fazla 5 kişilik oluyor. Velinin isteğine göre bu sayı değişebiliyor aynı zamanda hafta içi öğrencilerimize bire bir ders ve-riyoruz ve bunun öğrenciler için yararlı olduğunu görüyoruz.

Kurumumuz hangi yaş grubuna hitap ediyor?..

Kurumumuz oldukça geniş bir yelpazede eğitim vermekte. İlkokul çağından YGS-LYS’ye kadar eğitim verdiğimiz öğrenci-lerimiz bulunuyor. Bildiğiniz gibi bu ci-varda KPSS eğitimi veren bir kurum yok ve buna ihtiyaç olduğunu görüyoruz. Bu ihtiyacı karşılamak için bu sene KPSS bölümü açmayı düşünüyoruz. Kurumumuz oldukça geniş bir alana sahip, bu da daha fazla kişiye eğitim vermemizi sağlıyor. İn-gilizce, Fransızca ve Almanca olmak üzere yabancı dil eğitimi veriyoruz. Bize gelen öğrenciler ister grup olarak, isterlerse de bireysel olarak eğitim alabiliyorlar. Kı-sacası biz, kurum olarak veli bezden ne

istiyor ise ona göre şekil alıyor ve bu şe-kilde eğitim veriyoruz.

Kadronuzdan bahseder misiniz?..

2011 – 2012 öğretim yılında kadromuzu çok titizlikle seçtik ve iddialıyız. Branş-larda kendi dalında yıllarını bu mesle-ğe vermiş tecrübeli ve iyi bir öğretmen kadrosu oluşturduk. Gelen öğrencilerimiz de bunu görüyor. İsteyen herkese tanı-tım dersleri yapılıyor, görüp kararlarını veriyorlar.

Zaten biz, 8 yıldır YGS-LYS’de % 100 ba-şarılıyız. Başarı tesadüf değildir ve bir kurum 8 yıldır % 100 başarılıysa bu işi bilerek yapıyor demektir. Biz kendimize güveniyoruz.

Sizi başarılı bir kurum olarak duyu-yoruz başarınızı neye borçlusunuz?..

Reklamlarımızda da belirttiğimiz gibi SEVGİ, İLGİ ve BİLGİ.

Velilere ve öğrencilere son olarak neler söylemek istersiniz?..

Veli ve öğrencilerimize iyi bir eğitim ve öğretim yılı diliyorum. Öğrencilerimizin başarılarının devamını diliyorum. Velile-rimizden ise çocuklarının ihtiyaçlarını iyi belirlemelerini ve buna göre seçim yap-malarını tavsiye ediyorum.

Gülsevim EKMEKÇİEvrim Grup Dershanesi Kurucusu

33 YILLIK DENEYİMŞİMDİ YÜZ YÜZE EĞİTİM ZAMANI...

(0212) 669 58 58EVRİM GRUPLU OLMAK İÇİN

BİZİ ARAYIN;DEFNE 04 VİLLA 33-34BAHÇEŞEHİR-İSTANBUL

EĞİTİMDE BAŞARI ÖYKÜSÜ

Adv

erto

rial

Aktüel

Ne kadar çiğnerseniz o kadar az yemek yi-yeceğiniz teorisi bir kez daha kanıtlandı. Bir grup gönüllü ile yapılan incelemeler sonucu, her bir lokma 40 kez çiğnendiği takdirde kalori alımının yüzde 12 oranında düştüğü ortaya çıktı. Pek çok uzman rahat ve yavaş yemek yemenin beyinde tokluk hissi yarattığına dikkat çekiyor. Bu sayede ayrıca açlık hormonu olan "ghrelin"in se-viyesi de düşüyor.

Milliyet gazetesinde de yer alan habere göre, Harbinli doktorların incelediği 16 orta kilolu ve 14 obez kişide ortaya çıkan

farklı çiğneme alışkanlıkları şaşırtıcı. Obez-lerin, yiyecekleri normal kiloda olanlarla aynı hızda çiğnemesine rağmen daha çabuk yutması ilgi çekici.

Diğer bir araştırmada ise, tüm gönüllü-lerden kendilerine verilen kekleri önce 15 defa, ardından 40 kez çiğnemesi istendi. Araştırmanın sonucunda kilosu ne olursa olsun yavaş çiğnemeyi başarabilen kişile-rin yüzde 12 oranında daha az kalori aldığı kaydedildi. Bu da, çiğneme hızıyla kalori alma seviyesinin doğru orantılı olduğunü gösteriyor.

Çoğu markanın 2011-2012 Sonbahar&Kış koleksiyonunda, kadınların lüks tutkusu-nun simgesi olan yılan derisi ve kürk gibi materyaller; petrol yeşili, bej, limon sarısı, turuncu, kahverengi, siyah ve beyaz gibi sezonun çarpıcı renkleriyle birlikte kullanı-larak, hedef kitlesi olan modern şehir kadı-nını daha da dikkat çekici ve sofistike bir hâle getirmeyi amaçlıyor.

60’lı yılların Twiggy stiline göz kırpan bü-yük renkli düğmeli ve grafik baskılı sevimli

elbiseler ve mantolar, yeni kış koleksiyon-larının bir diğer ilgi çekici yönü. Parlak renklerdeki payet, tül ve kürklerle süslenen gece elbiseleri ise; koleksiyonun romantik ve çarpıcı havasıyla uyum içinde ışıltılı bir görünüm sergiliyor.

60’lı yılların tarz ve trendlerine oldukça yer veren markalardan Prada ağırlıklı olarak ge-ometrik desenlere yer verirken; Calvin Kle-in gibi modern tarzı benimsemiş markalar deri ve kürkleri daha fazla kullanıyor.

Zira, kadınlar platform ve yüksek topuklu çizmelerle sezonu karşılayacak. Bütün ezbe-rinizi bozun, dedirtecek kadar şaşırtıcı bir değişimle karşımıza çıkacak olan 2012 Kış sezonunda giyeceğimiz çizme modelleri, fe-minen olduğu kadar spor versiyonlarıyla da göz dolduracak.

Mümkün olduğu kadar ince ve yüksek to-puklu olan çizmeler süet, nubuk, kroko-dil ve deri versiyonlardan oluşuyor. Resmi bir iş kıyafetiyle de jean bir pantolonla da

uyum sağlayabilen yüksek çizmelerin renk skalası da oldukça geniş.

Vahşi doğa temalı olarak da tasarlanan çiz-me modelleri arasında pitonun yeşili, sarısı hatta pembesi de koleksiyonlardaki yerini çoktan aldı.

Kısacası geçen sezon kendini benimseten dizüstü çizmelerin şanı bu sezon da süre-cek. Renkli, püsküllü hatta farklı desenlerle alternatif sunacak olan çizme modelleri gü-nün her saati şıklığınızı tamamlayacak.

Yavaş çiğne, KİLO VER!.. Bilim adamları yemek yerken konuş-mak yerine fazla çiğnemenin daha faydalı olduğunu ortaya koydu.

Parlak, Kürklü ve Romantik Bir Sezon...Önümüzdeki kış boyunca timsah ve yılan derisi, kürk ve payet başta olmak üzere 60’lı yıllara ait ne varsa kullanmaya hazırlanın. Zira Prada, Bottega Veneta, Calvin Klein ve Jean Paul Gaultier başta olmak üzere moda devleri 60’lı yılların modern ve ihtişamlı imajını gözler önüne seriyor.

Dizüstü ÇizmelerinŞanı Sürüyor!..

uyum sağlayabilen yüksek çizmelerin renk

Şanı Sürüyor!..Önümüzdeki 2012 Kış sezonundaerkeklerin boynu bir parça ağrıyacak.


Esenyurt Hoşdere Yolu Bahçeşehir Mob. Çarşısı A1 Blok No:13-15 Bahçeşehir-İstanbul

T: (0212) 672 28 16/17 - (0212) 672 55 56 F: (0212) 672 42 02

karta 24 aya varan taksit imkanı - Evlere ücretsiz Nakliye-Kurulum.

KREDİ KARTSIZ VE KEFİLSİZ 36 AYA VARAN TAKSİT İMKANI

Bahçeşehir Merinos mağazası yeniliklere doymuyor...Bahçeşehir Mobilyacılar Çarşısında bulunan

Yeşil: Araştırmalara göre yeşil gözlü insanlar çabuk tepki veren esnek insanlardır. İçgü-düsel olarak hemen o anda olayları değer-lendirir ve yargılarlar, işte o ilk düşünceleri önemlidir çünkü genelde doğruyu bulurlar. Durup dururken ortada kaldıklarını sanır-lar ama bu onlar için salt bir duygudur. Ye-şil gözlü insanları bir düzene veya klasmana sokamazsınız, sizi her an şaşırtırlar. İnsan sevecen ve besleyici, onunla yaşamaktan zevk alırsınız, size zevk verir, kendinizi sıcak bir günde ulu bir meşenin altında serin bir gölgede bulursunuz. bilimsellik, sevecenci-lik, maceraperestlik, yenilikçilik sizin özel-liklerinizdir. Özellikle doğa yeşili; uysal, etkili, ruhsal, gizemli ve duyarlı olmanızı sağlar. Yeşilin müzikteki notası fa’dır.

Yeşil biliyorsunuz doğanın veya doğal canlılığın rengidir. Saygı uyandıran, dik-kat çeken bu renk aynı zamanda bağım-sızlığı simgeler; kalıplardan kurtulmayı ve gelenekleri yenilemenin gereğini anlatır.

Yeşili seven biriyseniz size en yakın rahatla-tıcı renk mavi olacaktır. Mavi-yeşil renkler yaratıcıdır; moda, gastronomi sanatı ve de-korasyon için mavi-yeşil renkleri sevmeniz önemlidir. Bu renkleri seven ve bu konu-larla ilgilenen başarılı olacaktır. Gücünüzü ve yeteneklerinizi biliyorsunuz, tavır ve ey-lemleriniz titizdir. Belki de yaşamsal deney-

lerinizin sonuçlarını ve kişisel güvenliğinizi ömrünüzün ilk yıllarında alacaksınız. Eğer siz bir kadınsanız duygusallığınız olağanüs-tüdür ve sezgileriniz genelde hep doğruyu gösterir. Zarif ve espritüelsiniz ama bilgiç-likten hoşlanıyorsunuz.

Evinizi dekore ederken canlı çiçeklerin çok-luğu ve arzulanması aslında yeşile olan ihti-yaçtan kaynaklanır. Bu rengin hakim oldu-ğu odalarda hele yatak odanızsa çok daha rahat uyursunuz ama odanıza canlı çiçek koymayın çünkü siz uyurken bitkiler bili-

yorsunuz karbondioksit yayarlar. Onların yerine yapay yeşilleri, yeşil kumaşlı eşyaları veya yeşil ve yeşil tonda boyanmış duvarları tercih edin.

Eğer yeşil ve tonları sizi rahatsız ediyorsa bu renkle kendinizi yalnız ve agresif hisse-diyorsunuz. Başkalarının sizin başarılarınızı ve atılımlarınızı negatif olarak etkileyecek-leri korkusu içinizde uyanıyor. Yapınızdaki doğal kıskançlığı bu renk daha çok ortaya çıkarıyor.

Sorunlarınızı psikolojik olarak çözmek ve etkili olmak istiyorsanız güneş sarısını ve altın renklerini seçebilirsiniz; arada bir kah-verengiyi deneyin ve çevrenizde biraz da denizce mavisi bulundurun. Bu renklerin çevrenizde ve gardrobunuzda

Sizleri renklerin gizem dolu dünyasına götürüyoruz.

Yaşamımız renklerle doludur;renkler güneş enerjisinde

olduğu gibi çeşitli enerjiler yayarlar ve bizleri etkilerler;

giysilerimizin renkleri; eşyalarımızın hatta arabamızın renkleri rastgele değil, dikkatleve renk bilgisiyle seçilmelidir. Yanlış kullandığımız bir renk sizi yorgun düşürüp, hasta

edebilir, kendinize olangüveninizi kaybettirir veçabalarınızı boşa çıkarır.

Kısaca bu yazıda renklerinanlamlarını öğreneceksiniz.

Giysilerinizin rengi doğru mu? Eşyalarınızı değiştirirken olumlu renkleri seçiyor musunuz?Sevdiğiniz renklerle, sevmediğiniz renklerin anlamı nedir? Belki de giysilerinizin rengi sizi hasta ediyor?Yanlış renkleri kullanmayın, işleriniz ters gidebilir. Her rengin yararlı veya zararlı bir gücü ve sesi vardır...

Renkterapi 2

Aktüel


Devamı Sayı 6’da...

Aktüel

bulunması sizi olumlu etkileyecektir.

Mor: Mor duygu rengidir, çok özel bir renktir, mistik bir yücelik getirir ve me-tafizik gücü simgeleştirir. Mor imparator-lukların, dinlerin, ölümün, cazibenin ve sevginin sembol rengi olarak yüzyıllar boyu kullanılmıştır.

Mor rengi mistikler, büyük sanatçılar, dü-şünürler, toplumları düşünce ve ideallerle yönlendirenler tarafından seçilir ve kulla-nılır. Büyük, ölümüne ve çok özel aşklar mor rengin aşklarıdır onlardan sürekli mor renk yayılır. Bu renk nedeni anlaşılmaz bir bütünlük ve birlik sağlar çünkü bu gizemli gücün önünde mor bir sis ve buğu vardır. Müzikte mor rengi veren nota si’dir.

İstemediğiniz sorumluluklar sizin için çe-kilmezdir, bu duruma zorunlu olarak dü-şerseniz asla mutlu olamazsınız. Çevrenizde bu rengi yayan bir ortam bir şekilde mu-hakkak olmalıdır, yoksa yaşama küsebilir-siniz. Siz zor karar veren ve aslında çevreye yani sıradanlığa uyumsuz birisiniz. bu da ayrıcalığınızdır. Bütün yeni çağ aktiviteleri başta astroloji olmak üzere, parapsikoloji, kristaller ve ruhsal şifa sizin için doğal ve uygun konulardır.

Efl atun seçilmiş ve mükemmeliyetçi bir renktir, seçilmişler içindir. Manevi enerji-yi simgeler, ruhsal yetenekleri geliştirir, sır küpü olmanızı sağlar. Zeka düzeyinizi art-tırır.

Mavinin ve kırmızının karışımı olan mor size korunma güdüsü sağlar, kendinizi san-ki sağlam bir kalkanın arkasında gibi his-sedersiniz. Bu renk kokteyli sizi sakinleşti-rebileceği gibi aynı zamanda da uyarıcıdır. Örneğin bu renklerin yani mavi tonların ve kırmızının yani morun hakim olduğu odalarda sevişmeyi deneyin; göreceksiniz ki çok şey farklı olacaktır.Mor renk size güç verir, yeteneklerini-

zi pozitif olarak etkiler. Konsantrasyonu arttırır aynı zamanda da meditasyon için çok uygun bir renktir. Mor renkli bir ışı-ğın veya enfraruj bir lambanın yandığı bir odada oturup kendinizi dinlemeniz ve sizi yoran düşünceleri yarım saat için olsa da kafanızdan atmanız tahmininizden öte size dinlendirecek ve sakinleştirecektir. Yalnız şunu hiç unutmayın, bu renk sizi ancak rahatsız etmediği sürece kullanmalısınız; bunun göstergesi ise uykularınızdır.

Mor renk sizi rahatsız ediyor ve sevmi-yorsanız sizi korkutan güçler demektir; beklenmedik tehlikeler düşlüyorsunuz ve ani sürprizlerden korkuyorsunuz. İlişkile-rinizin daima dengeli ve dozunda olmasını istiyorsunuz; çok sıcak ve çok soğuk ilişki-ler size göre değil. Kendinizi dengelemek için çevrenizde ve gardrobonuzda çimen yeşili ve pembe renkleri bulundurun.

Siyah: Siyah yalnızlığın rengidir, gizemli görünmekten hoşlanır, siyahı seven insan sürekli olarak en büyük sırları bilen kişi olmanın gayreti içindedir. Eğer siyahı sevi-yorsanız siz kadere aldırmayan karşı birisi-niz. Öte yandan da süper bir demogog ve ikna edicisiniz; mantığınıza kimse kolay direnemez; muhakkak bir şekilde derdinizi veya düşüncenizi anlatırsınız. Dikkat edin siyah dengenin, hazır olmanın ve kendine hakim olmanın rengidir. Aynı zamanda da bilgeliğin ve yıkıp yeniden yaratmanın...

Eğer aşkta aldanmışsanız ki siyah renk aşk-ta aldanmayı da simgeler, bilin ki yaşama karşı çok cesur ve korkusuzsunuz ve başı-nıza gelen dertleri dahi siz yönlendirirsiniz. Hissettikleriniz çok zengindir ve duygusal-lığınız inanılmaz biçimde farklı olabilir. Siz güçlü, alıcı, disiplinli, özgüvenli ve kudret-lisiniz.

Siyahın yakınında bulunan gri ne gerilimi, ne de sükuneti simgeler ancak kaçışı sim-geleyebilir.


ZERONA®ÖNCESİ ve SONRASI

ZERONA® Uygulaması

Bahçeşehir 1.Kısım Mh. Süzer Bulv. No:10/1 Bahçeşehir-İstanbul

T:0212 669 96 80

Fotoğraf onayı: Dr. GoCo

SONRAÖNCE

Fotoğraf onayı: Dr. Boluch

SONRAÖNCE

Fotoğraf onayı: Dr. Acra

SONRAÖNCE

Fotoğraf onayı: Dr. Taguchi

SONRAÖNCE

Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kemalettin Toksoy Bahçeşehir’de hizmeteaçtığı kliniğinde yılların verdiği tecrübeyi Bahçeşehirlilerle paylaşıyor. Muayenehanesinde bir araya geldiğimiz Toksoy’a hizmetleri ve özelikle çağımızın sorunu olan Obezite hakkında sorular yönelttik.

Obeziteyi değerlendirmede beden kitle indeksi dediğimiz bir ölçüm sistemi kullanıyoruz. Kilonun boyun karesine bölünme-

si ile elde edilen değere göre kişiyi zayıf, normal, fazla, obez ya da ölümcül obez olarak sınıflandırmamız mümkün.

Şişmanlığın rahatsızlık verici etkilerini biliyoruz ancak yine de en önemlilerini sıralayabilir miyiz?..

Öncelikli olarak ciddi bir özgüven kaybına neden olduğu, sosyal ha-yattan uzaklaşma eğilimi, depresyona yatkınlık ve fiziksel hareketle-

rin kısıtlanmasına bağlı olarak oluşan sıkıntılar meselenin ruhsal bo-yutunu oluşturur.

Diğer yandan ciddi kalp damar hastalıklarından şeker hastalığına, cin-sel yaşamın olumsuz etkilenmesinden tutun da bazı kanser türlerine (meme, pancreas, kalın bağırsak) kadar pek çok hastalığa yol açar.

Bunun yanında aşırı kilolara bağlı olarak oluşan sırt bel ve diz ağrıları da yaşam kalitesini etkileyen olumsuz nedenlerdir.

Şişmanlık artık sadece gelişmiş ülkelerin değil aynı zamanda gelişmekte olan ülkerde dealarm zillerinin çaldığı çok ciddi bir sağlık sorunu haline gelmiştir.

Sağlık hizmetlerine ayrılan payda önemli bir yekün oluşturmaktadır.

Şişmanlığı tedavi etmek mümkün mü? Neler yapılabilir?..Evet mümkün!.. Ancak süreç uzun sabır isteyen, kararlılık gerektiren yaşam biçi-mimizde ve davranış kalıplarımızda aslında bizi çok da sarsmayacak değişiklikler-le başarıya ulaşmak mümkündür. Tedavi dengeli beslenme, egzersiz, gerektiğin-de ilaç kullanımı, bazı durumlarda cerrahi uygulanması ve uzman bir diyetisyen desteği başarı için gerekli unsurlardır.

Yemek yememek bir çözüm mü?.. Hayır yememek bir çözüm değil. Günlük ihtiyacımız olan besinleri almak ve öğün sayısını artırmak olumlu sonuç almak için gereklidir. Ancak tedavi de temel pren-sip alınan enerjinin kısılıp, harcanan enerjiyi artırmaktır. Özet olarak yağlı ve kar-bonhidrat ağırlıklı besinleri azaltıp protein ağırlıklı bir beslenme programı yapıp

hem aldığımız enerjiyi azaltmış olacağız hem de aç kalmadan ihtiyaçlarımızı gi-dermiş olacağız.

Estetik cerrahinin bu konuda bir katkısı olabilir mi?..Liposuction yöntemi ile vücut dan kanüllerle yağ aspirasyonu yapılarak bölgesel olarak incelme sağlanabilir. Ancak bu yöntem bir kilo verme yöntemi değildir. Sadece vücut hatlarını düzeltmek ve şekillendirmeye yönelik bir işlemdir.

Peki ameliyat dışında uygulanan yöntemler açısındansizin tercih ettiğiniz bir uygulama var mıdır?..Bu konuda bir çok cihaz kullanımda ve bazılarıyla gayet iyi sonuçlar almakta mümkün. Ben vücut da yağların azaltılması ve incelmeyi sağlamak için geliştiril-miş düşük seviyeli lazer uygulaması olan zerona cihazını tercih etmekteyim. Non invaziv bir yöntem olup ağrısız, kansız, sızısız bir işlemdir. Hastaya önereceğimiz diyet ve egzersiz programı ile oldukça başarılı sonuçlar alınmaktadır.

Şişmanlık yada obezite nedir?.. ZERONA®Op. Dr. Kemalettin Toksoy

Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı

ZERONA®ÖNCESİ ve SONRASI

ZERONA® Uygulaması

Bahçeşehir 1.Kısım Mh. Süzer Bulv. No:10/1 Bahçeşehir-İstanbul

T:0212 669 96 80

Fotoğraf onayı: Dr. GoCo

SONRAÖNCE

Fotoğraf onayı: Dr. Boluch

SONRAÖNCE

Fotoğraf onayı: Dr. Acra

SONRAÖNCE

Fotoğraf onayı: Dr. Taguchi

SONRAÖNCE

Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kemalettin Toksoy Bahçeşehir’de hizmeteaçtığı kliniğinde yılların verdiği tecrübeyi Bahçeşehirlilerle paylaşıyor. Muayenehanesinde bir araya geldiğimiz Toksoy’a hizmetleri ve özelikle çağımızın sorunu olan Obezite hakkında sorular yönelttik.

Obeziteyi değerlendirmede beden kitle indeksi dediğimiz bir ölçüm sistemi kullanıyoruz. Kilonun boyun karesine bölünme-

si ile elde edilen değere göre kişiyi zayıf, normal, fazla, obez ya da ölümcül obez olarak sınıflandırmamız mümkün.

Şişmanlığın rahatsızlık verici etkilerini biliyoruz ancak yine de en önemlilerini sıralayabilir miyiz?..

Öncelikli olarak ciddi bir özgüven kaybına neden olduğu, sosyal ha-yattan uzaklaşma eğilimi, depresyona yatkınlık ve fiziksel hareketle-

rin kısıtlanmasına bağlı olarak oluşan sıkıntılar meselenin ruhsal bo-yutunu oluşturur.

Diğer yandan ciddi kalp damar hastalıklarından şeker hastalığına, cin-sel yaşamın olumsuz etkilenmesinden tutun da bazı kanser türlerine (meme, pancreas, kalın bağırsak) kadar pek çok hastalığa yol açar.

Bunun yanında aşırı kilolara bağlı olarak oluşan sırt bel ve diz ağrıları da yaşam kalitesini etkileyen olumsuz nedenlerdir.

Şişmanlık artık sadece gelişmiş ülkelerin değil aynı zamanda gelişmekte olan ülkerde dealarm zillerinin çaldığı çok ciddi bir sağlık sorunu haline gelmiştir.

Sağlık hizmetlerine ayrılan payda önemli bir yekün oluşturmaktadır.

Şişmanlığı tedavi etmek mümkün mü? Neler yapılabilir?..Evet mümkün!.. Ancak süreç uzun sabır isteyen, kararlılık gerektiren yaşam biçi-mimizde ve davranış kalıplarımızda aslında bizi çok da sarsmayacak değişiklikler-le başarıya ulaşmak mümkündür. Tedavi dengeli beslenme, egzersiz, gerektiğin-de ilaç kullanımı, bazı durumlarda cerrahi uygulanması ve uzman bir diyetisyen desteği başarı için gerekli unsurlardır.

Yemek yememek bir çözüm mü?.. Hayır yememek bir çözüm değil. Günlük ihtiyacımız olan besinleri almak ve öğün sayısını artırmak olumlu sonuç almak için gereklidir. Ancak tedavi de temel pren-sip alınan enerjinin kısılıp, harcanan enerjiyi artırmaktır. Özet olarak yağlı ve kar-bonhidrat ağırlıklı besinleri azaltıp protein ağırlıklı bir beslenme programı yapıp

hem aldığımız enerjiyi azaltmış olacağız hem de aç kalmadan ihtiyaçlarımızı gi-dermiş olacağız.

Estetik cerrahinin bu konuda bir katkısı olabilir mi?..Liposuction yöntemi ile vücut dan kanüllerle yağ aspirasyonu yapılarak bölgesel olarak incelme sağlanabilir. Ancak bu yöntem bir kilo verme yöntemi değildir. Sadece vücut hatlarını düzeltmek ve şekillendirmeye yönelik bir işlemdir.

Peki ameliyat dışında uygulanan yöntemler açısındansizin tercih ettiğiniz bir uygulama var mıdır?..Bu konuda bir çok cihaz kullanımda ve bazılarıyla gayet iyi sonuçlar almakta mümkün. Ben vücut da yağların azaltılması ve incelmeyi sağlamak için geliştiril-miş düşük seviyeli lazer uygulaması olan zerona cihazını tercih etmekteyim. Non invaziv bir yöntem olup ağrısız, kansız, sızısız bir işlemdir. Hastaya önereceğimiz diyet ve egzersiz programı ile oldukça başarılı sonuçlar alınmaktadır.

Şişmanlık yada obezite nedir?.. ZERONA®Op. Dr. Kemalettin Toksoy

Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı

Pigmen lekelerini kapatmak...Önce hafif bir arındırma yapın. Cilt tonunuza çok yakın bir kapatıcıyı le-kelerin üzerine hafifçe vurarak uygu-layın. Bu işlemi lekeler hafifl eyene dek uygulayın. Kapatıcıyı uygularken leke-lerin sınırını belirginleştirmemek için etrafına doğru biraz taşırın. Fondöte-ninizi sürüp, pudralanın. Cildinizde kızarıklık ve sivilce varsa... Yeşil renkte bir kapatıcıyı kızarıklık veya sivilcelerin üzerine hafifçe yayarak sürün.

Kırışıklıkları gizlemek...Cilt tonunuzdan 1-1,5 ton açık bir ka-patıcıyı kırışıklık boyunca sürün. Ka-patıcıyı parmağınızla veya bir fırçayla yayıp teninize yedirin. Fondöteninizi ve pudranızı uygulayın.Burnunuz uzunsa...Burun ucunuza koyu renk fondöten uygulayın. Fondöteniniz kompakt fon-döten olursa ve nemli süngerle uygular-sanız çok daha iyi sonuç alırsınız. Fon-döteni sınır yapmayacak şekilde iyice yedirdikten sonra küçük dokunuşlarla pudralayın.

Burnunuz genişse...Gölge ve ışığı kullanın: burnunuzun üzerine (burun kemiğiniz boyunca)

daha açık tonda; burun kanatlarınıza ise daha koyu tonda fondöten sürün. Parmağınızla fondöteni iyice yayın ve 2 ton arasındaki sınırları yedirip yok edin, mat bir pudrayla pudralanın.

Çeneniz çok küçük ve içeri doğruysa...Çenenize (dudak altınıza kadar) açık renk bir fondöten sürün. Bu çenenizin hacmini artıracaktır. Koyu ve parlak renkte rujlar kullanmayın, göz makya-jınıza önem verin.

Çeneniz çok çıkıksa...Çenenizin ucuna koyu renk bir fondö-ten uygulayıp pudralayın. Dudaklarını-zı öne çıkaracak canlı renkte rujlar ter-cih edin, böylece çeneniz belirginliğini yitirecektir.

Birbirine yakın gözler...Açık tonda bir farı gözün iç köşesinden ortasına dek sürün. Ortadan dış köşeye kadar ise koyu tonda bir far uygulayın. Sınırları yok etmek için iki rengi birbi-rine iyice yedirin.

Birbirinden uzak gözler...Koyu tonda bir farı gözün iç köşesinden ortasına dek sürün. Ortadan dış köşeye kadar ise açık tonda bir far uygulayın.

Sınırları yok etmek için iki rengi birbi-rine iyice yedirin.

Yuvarlak yüzü uzun göstermek...Yüzünüzün daha ince görünmesi için, şakaklarınıza, elmacık kemiklerinize ve çene altınıza büyük bir allık fırçası yardımıyla bronz allık sürün. Daha açık renk pudrayla alnınızı, burnunuzu ve çene ucunuzu vurgulayın.

Göz çevresindeki çizgileri kapatmak...Kapatıcı bir kalemle veya ince bir fır-çayı kapatıcınıza bulayarak çizgilerin üzerinden dikkatle geçin ve parmak uç-larınızla üzerlerine hafifçe vurarak cil-dinize yedirin. Dikkat: kapatıcınız fon-döteninizden daha açık tonda olmalı.

Yorgun ve uykusuz musunuz?..O halde, alt kirpiklerinizi rimelleme-yin; daha yorgun görünürsünüz.

Dudaklarınız çatlamışsa...Ruj sürmeden önce nemlendirin ve çok koyu tonlar kullanmayın.

Kırışıklıkları gizlemekhiçte zor değil...Aynaya baktığınızda aklınıza gelen bir sürükeşke mi var?.. Hiç endişelenmeyin,her sorunun olduğu gibi bunun da çaresi var...

Güzellik


Değerli Moda severler,biz bu köşeyi hazırlarkenBahçeşehir’de karşılaştığımızhanımlardan sadece bir kaçınınfotoğrafını, kendilerinin izinleriylesizlerle paylaşıyoruz. Haftanın stil ikonunu seçmiyoruz,kimsenin kalbini kırmak istemeyiz;Çünkü tüm hanımlar birbirindenŞIK ve hepsi birer STİL İKONU...

ŞIK HANIMLARI...BU AY KARŞILAŞTIĞI

VIP BAHÇEŞEHİR’in

Moda Editörü:Arzu Yetiş Kocatepe

Fotograf:Selen Taşdemir

Değerli VIP BAHÇEŞEHİR okuyucularım, sonbaharın serin esintileri estiği bu günlerde hepimiz dış giyim tercihlerimiz konusunda ka-rarsız kalacağımız bir sezona giriyoruz. Neden mi?.. Bu sezon bir kaç moda akımı bir anda beğenilere sunuldu. Deri kısa ceketler, Triko kolları ve yakaları kürklü kısa hırkalar, rugan dokumalı yelekler... Bir modacı olarak benim gerek stil danışmanlığını yaptığım kişilere,gerekse siz okuyucularıma en büyük tav-siyem, kendi fi ziğinize, duruşunuza uygun kostümler seçmelisiniz...

MODA NE OLURSA OLSUN,KENDİNİZE YAKIŞANI GİYİN.STİL SAHİBİ OLMAK AYRICALIKTIR...

Arzu Yetiş Kocatepe...

Ece Akmert - Kerim Akmert: Mercan jean paltolonunu merserize tri-kosuyla tamamlamış Ece hanım. Podyumlardaki duruşunu, anne duruşuyla harmanlayıp bize yakışıklı oğluyla bu mutlu pozu verdi...

Merve Ekim: İşte örnek bir kış modası... Kaşe kısa trençkot model ceketi; Ekoseli çorapları; İrlanda babetleriyle Merve hanım bize mini bir defile yapmış oluyor...

Bahçeşehir Moda


Görkem Yazıcı: Görkem hanım bu pozuyla bize sonbarda olduğumuzu hissettiriyor. Daha yazın sıcaklığını atamadığını beyaz askılı buluzunun üstüne aldığı astragan desenli triko kısa ceketiyle birleştirip, jean paltolonu ve marka çantasıyla adeta ben kışa hazırım diyor...

Bengisu Çaygür: Evet işte ben bunu görmek istiyorum hanımlarda. Sade siyah tuniğini evinde biriktirdiği DÜĞ-MELERDEN yaptığı yaka tasarımıyla, benim bir stilim var diyor Bengisu hanım... Tebrik ediyorum bu şık tasarımın-dan dolayı...

Şima Göğüş: Bu kış vitrinlerde yine bol bol siyah-beyaz uyumu-nu göreceğiz. Şima hanım da siyah-beyaz geometrik desenli şık bluzu, mini likralı eteği, buz çorapları ve güderi abiye botlarıyla bize gülümseyerek bu güzel pozu verdi...

Yeşim Yaşlı:Pudranın en özeltonlarının bir arada olduğu olağanüstübir kombinasyongörüyorum karşımda.

İnci düğmeli hırkanın içindeki inci işlemeli elbiseyi tamamlaya-bilen özel bir moda takipçisi Yeşim hanım.

Ama bu stilini, en önemli yere taşıyan ise altına giydiği pudra güderi çizmeleri...

Bahçeşehir Moda


2011-2012 SONBAHAR-KIŞ MODASI50’ler ve 60’larFeminenlik had safhada!..Yüksek bel kloş etekler, hacimli tasarımlar, sımsıkı ve belden kemerli elbiseler, uzun deri eldivenler ve küt burunlu ayakkabılar dolap-larımıza geri dönüyor.

Hayvan deseniHayvan desenleri bu sezon yine çok moda!.. İster hatları keskin, net desenler; isterseniz soyut leopar elbiseler... İster elbise, ister ayakkabı, ister eldiven, ister palto... Ama le-opar desensiz bir parçanız olmadan bu kışı geçirmeyin.

Barok stil Eskinin şaşalı zamanlarına dönüş... Elbette modernize biçimiyle. Parlak ve işlemeli el-biseler, ceketler, göz alıcı kadifeler ve brokar tasarımlar ön planda. Dore,bu temanın göz-bebeği.

El örgüleriKalın örgülerle iç içe geçireceğimiz bir kış kapıda!.. El örgüsü çok moda olacak. Giye-bileceğiniz her türlü tasarımda örgüyü gö-rürseniz, şaşırmayın.

PelerinSherlock Holmes pelerinleri modernleşerek ve şık tasarımlara dönüşerek sahnede yerini aldı. Favori trendlerden biri daha...

Moda


10:00 - 02:00 saatleri arasında hizmetinizdeyiz

BAHÇEŞEHİR Bistro&Coffee

Gölet Manzarası eşliğindeDünya Mutfağı’nın farklı lezzetlerinin

yanı sıra KiDS CLUB hizmetimizlefarklı seçenekler sunmaya

devam ediyoruz...

Prestige Mall AVM Doğa Parkı Cd.Gölet Mevkii 1. Kat Bahçeşehir

www.j immyjoker.com

0212 669 35 98Rezervasyon:

Prestige Avm Jimmy Joker Bistro’da,

HerCumamartesi

CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..CANLI MÜZİK!..

10:00 - 02:00 saatleri arasında hizmetinizdeyiz

0212 669 35 98

VIP B

ahçe

şehi

r Oku

rların

a Öze

l Bu

Kupon

la

0212 669 35 98

VIP B

ahçe

şehi

r Oku

rların

a Öze

l Bu

Kupon

la

VIP B

ahçe

şehi

r Oku

rların

a Öze

l Bu

Kupon

la

1 Fi

ncan

Kah

ve a

lana

, 2. K

ahve

VIP B

ahçe

şehi

r Oku

rların

a Öze

l Bu

Kupon

la

1 Fi

ncan

Kah

ve a

lana

, 2. K

ahve

BİZDEN!..

1 Fi

ncan

Kah

ve a

lana

, 2. K

ahve

BİZDEN!..

KırmızıKırmızının sivri ve net havası, maskülen formlarla sadeleşerek hayatımıza giriyor. Ateş kırmızısından bordoya kadar uza-nan renk yelpazesinde mutlaka favori bir kırmızı tonunuz olmalı...

KürkGerçeklerine karşıysanız sahteleri ile bu modayı geçiştirebilirsi-niz. Deri ve kürk karışımı tasarımlar göz kamaştıracak.

Devetüyü Devetüyü sezona damgasını vu-ruyor. Kışın en çok göreceğimiz renk, devetüyü olacak. Özellikle dış giyimde bu rengi tavsiye ede-riz.

Rock’n RollBol paça dar panto-lonlar, deri tasarımlar, metal süslemeler, kısa ceketler, kürk yakalar... Kumaşlar ise genellikle metalik ve cafcafl ı. Fazla söze gerek yok...

MiliterÇok severek kullandığımız militer tarzı bu kış özellikle paltolarda çok göreceğiz. Uzun, dar ve beli kemerli paltolar zevki-mizi derinden okşayacak.

Moda

Tüyo 1: Doğru giyinmekle ilgili yeni bir şeyler öğrenmenin en iyi yolu, konuyla ilgi-li güzel örnekleri bulup incelemektir. Çev-renizde tarzınızı beğendiğiniz biri varsa, mutlaka onun kurallarını öğrenin. Giydiği kıyafetleri nasıl kombinlediği ve aksesuarla-rı nasıl kullandığını iyi gözlemleyin. Ya da sokakta yürürken insanların giyim tarzını incelemek, moda kanallarını izlemek ve moda dergilerini okumak da şık olmanın başka yolları...

Tüyo 2: Şık olmanı ikinci adımı; gardı-robu ciddi bir gözden geçirmek! Eminim, iyice elden geçen bir gardıropta bir sürü

kullanılmayan, yıllardır dolap bekleyen kıyafetler çıkacaktır. Bu şekilde demode ve eski kıyafetlerinizden de kurtulmuş olacak-sınız.

Tüyo 3: Neyi ne ile giyeceğinizden tam olarak emin değilseniz, klasik yöntemlere başvurun. Örneğin; siyah-siyah, siyah-be-yaz, gri-beyaz gibi monokrom uyumlarla kendinizi garanti altına alabilirsiniz. Renk uyumları için üzerinizde de renkleri dene-mek, başka bir yol.

Tüyo 4: Hangi tasarımın, hangi kombinin size yakıştığı; en önemli şey! En doğruyu

bulmak için, gözünüzü karartıp kararlı olmalısınız. Giyinmekten kesinlikle kork-mayın. Boş bir vaktinizde kendinizi bir alışveriş merkezine atın ve değişik tazlar-daki mağazaları dolaşıp yeni renkler, yeni tasarımlar deneyin. Hatta bugüne kadar hiç giymediğiniz tarzları da deneyimleyin ki, neyin size yakıştığını bulabilin.

Tüyo 5: Son olarak içinde kendinizi en rahat hissettiğiniz kıyafette karar kılın. Bu aşamada saç şekliniz, makyajınız ve kullan-dığınız aksesuarları da gözden geçirmelisi-niz.

Tarzınızı bulmanın ve şık olmanın 5 tüyosu...

Şık Olunur...Nasıl?..Belki de kendiniz başta olmak üzere, çevrenizdeki birçok kadının bu soruyu sorduğuna şahit olmuşsunuzdur... Ancak "Nasıl şık olunur?" sorusunu sormadan önce, "şık" kelimesinin ne anlama geldiğini bilmek gerekir. Çünkü şıklık modayı adım adım müptela bir şekilde ta-kip etmek değil, orijinalliği ve kişiliği de yansıtarak giyinebilmektir. Hatta bazen şıklığı karakteriniz, tavrınız ya da rüyalarınız bile etkiler! Kısacası şık bir kadın hangi tip kıyafetlerin kendisine yakışacağını bilir ve ona göre hareket eder.

İşte şık olmanın yolları...


Bahçeşehir Gölet Mevkii (Prestige Mall yanı),1nci Kısım Mh. Doğa Parkı Cd. No:11/F

Bahçeşehir - İstanbul / TÜRKİYEwww.realbalik.com

REZERVASYON0212 669 79 89

Eğer e-posta gönderiyorsa...

“Büyük ihtimalle kuvvetli bir bağ kur-maktan kaçınıyor bu yüzden de basit bir şekilde aklında olduğunu sana göster-meye çalışıyor” diyor “Hayat Oyununun Kuralları” kitabının yazarı Chérie Carter-Scott ve ekliyor: “E-posta ‘Ona haber verdim, top artık onda’ anlamına gelir. Yani sana haber vermeyi bir zorunluluk olarak görüyor”.

Aranızda yoğun bir iletişim olmasını iste-miyor ama belli ki seninle iletişimi kesmek de hoşuna gitmiyor.

Bu ilişkinin sana da faydası dokunabilir çünkü nerede duracağını bileceksin. Fakat bu aynı zamanda yakınlıkla ilgili yanlış bir his de yaratır. Bu yüzden onu canlı görüş-meye teşvik et, böylece yüz yüzeyken his-settiklerini daha iyi anlayacaksın.

Eğer mesaj atıyorsa...

Belki de haber vermekten pek hoşlanmayan biridir. “Mesaj göndermek e-posta yolla-maktan daha zor olduğu için böyle bir zahmete girmiyordur” diyor Dr. Thomas. “Bu dağarcığında birkaç kelimesi olan bir adam için en iyi yöntemdir.” Yeni ta-nıştığın biri sana mesaj göndererek kendini daha rahat hissedecektir.

“Sosyalleşmekten çekinen insanlar için bu yöntem oldukça popüler” olduğunu belirtiyor, kısa süredir birlikte olan çiftlerin neden mesajlaşmayı tercih ettiğini araştıran Psikolog Bruce Findlay...

İlişkin yeni başladıysa ve o sana geceleri bir-kaç kadeh içtikten sonra mesaj atıyorsa, bu sadece geceleri aklına geldiğini gösterir. Sen de ona gün içinde mesaj gönder. Eğer kısa sürede yanıtlamazsa, onu hayatından çıkar.

Eğer arıyorsa...

“Muhtemelen kadınıyla derinden iletişi-me girmekten hoşlanan bir erkek” diyor Psikolog Yvonne Thomas.

Eğer eşin seni aramayı seviyorsa ya seni dü-şünüyor ya da Çin lokantasındaki rezervas-yonunu onaylamadan önce senin sesinden hoşnut olduğunu duymak istiyordur.

Bu ona senin hissettiklerinle ilgili ipucu verir.

Peki ya eğer seni arayan erkek yalnızca iki haftadır çıktığın biriyse?..

“Bu güvenilirliğin bir simgesidir.” diyor Dr. Thomas. Telefonda konuşmak onu daha savunmasız yapabilir.

Çünkü bu sayede senin tüm hissettikleri-ni (ya da hissetmediklerini) duyabiliyor.”

Sevgilinizin iletişim karakteri hangisi?..Eşin/sevgilin geç saatlere kadar çalışacak ve bunu bilmen gerektiğinin farkında olacak kadar akıllı. Elbette du-manla haber göndermeyecek ama yine de birden fazla iletişim yöntemine sahip!.. Her biriyse ayrı anlam taşıyor. Neden bazı erkekler arar, bazıları mesaj atar, bazılarıysa e-posta gönderir?.. İşte tüm yöntemler ve anlamları...

Yaşam


Günümüzde her zamankinden daha çok, yaşam trendleri ev tasarımı ve dekorlarını da belirler hale geldi. Bundan böyle estetik ve finansal değerler değil, aynı zamanda ya-şam stilleri de birçok şeyi etkiler durumda.

Mimari ve iç mimari mekân tasarımları, ürün tasarımları, proje uygulamaları ve proje koordinatörlüğü çalışmaları uygula-yan Shape Achitecture & Interior Design Kurucu Ortağı Mimar Meral Bağcı, 2012 yılına ait dekorasyon trendlerini paylaştı.

2012 yılında trend yaratacak dekorasyon, iç dekorasyon trendleri ile ilgili bilgiler veren Bağcı, önümüzdeki yılda doğal malzemeler ve doku farklılıklarının bir arada kullanıl-dığı organik çözümler, amorf biçimler ve daha feminen detaylar ile çevre bilincinin daha da önem kazanacağının altını çizdi.

Başlangıca dönüş...Bağcı 2012 yılının dekorasyon trendleri ile ilgili olarak; “Her tarzı aynı kefede tuta-rak, bu böyledir dememiz mümkün de-ğil; ancak gelecek yıllar doğal malzeme-lerin çok kullanılacağı, doku farklılıkları ile oluşturulmuş çarpıcı ve şaşırtıcı öğe-lerin bir araya geleceği ve çevreciliğin önem kazanacağı yıllar olacak. Günü-müzde insanlar yaşamdaki temel zevk-leri önemsiyor, rahatlık ve şıklık istiyor, sağlıklı olmaya, spor yapmaya, doğa ile bütünleşmeye ve sosyal olmaya öncelik veriyor. Belki de bu durum 80’lerin ve 90’ların materyalizm ve savurganlığına ait bir tepki. Günümüz insanı yaşamında dengeyi arıyor ve yaşamını kaliteli hale getirmeye çalışıyor. Bunu yaparken de en

basiti bulmaya çalışıyor bir nevi başlan-gıca dönüşü yaşıyor” dedi.

Yaşamdaki tüm değişimler dekorasyonu etkiler...Mimar Meral Bağcı modanın, müziğin, si-nema ve televizyonun, teknolojinin kısacası sosyal hayattaki tüm gelişmelerin birbiri-ni ve dekorasyonu etkilediğini belirterek, “Örneğin tüketiciler kendi moda anla-yışlarına benzer şekilde evlerini ve ofisle-rini dekore etme arayışı içindeler. Moda ile ev dekorasyonu arasındaki ortaklık, her iki sektörün de basit modellerine, dokularına, katmanlarına, süslemelerine ve renklerine olan meyilleri gösteriyor. Tüm bu unsurlar ve dahası aslında her iki sektörde de trenleri oluşturuyor; bir-birleri ile etkileşiyor. Moda ile dekoras-yon arasındaki fark ise tam bu noktada ortaya çıkıyor. Moda da sürekli bir deği-şim, yenilenme ve gelip geçicilik olmak zorunda iken dekorasyona asla sezonluk olarak bakamayız. Ofisin, evin, restora-nın kısacası her mekanın bir ruhu, tarzı, stili vardır. Sahibinin kimliğine, yaşan-tısına uygun olmalıdır. Dekorasyonda moda değil stil vardır, trendler ile tarz birbirine karıştırılmamalıdır” dedi.

Sağlıklı yaşam...Bağcı, sağlıklı yaşamın da altını çizerek, “Sağlıklı yaşam arzusu, günümüzde her geçen gün artış gösteriyor. İnsanlar artık daha uzun yaşamak ve hayatın gerçekten tadını çıkararak yaşamak istiyorlar. Bu istek, modern dekorasyon ve mimaride çeşitli biçimlerde etkileniyor; ancak en açık eğilimler bunları, evin merkezine konumlanan mutfağı birleştiren; iç me-

kanlar ile dış mekanları birbirine enteg-re eden ve ferah, rahat etmeyi ön plana çıkaran konseptler söz konusu. Bu ne-denle sağlıklı yaşam konsepti içerisinde organik çözümler ile doğal ürünler ve dokuların yoğun kullanılması yine önü-müzdeki yılların öne çıkan özellikleri olacak” dedi.

Kültürel değişimler etkili...Günümüzde kültürel değişimler ile birlikte kendini gösteren ve dünyanın her noktasını etkileyen, hemen her yerde benzer tasarım-ların oluşturulduğu tasarımların ön plana çıktığını belirten Bağcı, “Farklı egzotik kalıntıların ve geleneklerin keşfedildi-ği, batısal etkilerin ön planda olduğu ve bunlara entegre edildiği eğilimler, ciddi anlamda trendleri olmuş durumda” açık-lamasında da bulundu.

Dekorasyonda kişisel ya da kurumsal özellikler öne çıkmalı...Dekorasyonda trend peşinde koşulmaması gerektiğini belirten Meral Bağcı, “Bir trend yayılıyor, herkesin evi birbirine benziyor, fabrikasyon gibi. İnsanlar evlerini moda diye bir sürü çirkin eşya ve obje ile dol-duruyor. Bir gökdelen katındaki dairede Bali ya da Hint tarzı bir ev oluşturabili-yorlar, bu beni gerçekten çok şaşırtıyor. Mekanın dekorasyonu sahibinin kimli-ğine, hayata bakışına, bulunduğu yere uygun ve karakter sahibi olmalı. Mimari çözümler ve kararlar trendlere göre şe-killenemez. Dekorasyonda önce kimlik oluşturulmalı ondan sonra trendlerden gerektiği kadar abartmadan faydalanıl-ması gerekir” dedi.

Yeni bir yıl daha yaklaşıyor. Birçok kişi, yeni ev dekorasyonu hazırlık-ları yapmaya başladı. Evlerinin eski tarzını yenilemek isteyen herkes 2012 yılı dekorasyon trendlerinden haberdar olma peşinde.

dekorasyon Trendleri2012

Dekorasyon


Galeria Çarşısı No:18Bahçeşehir-İSTANBUL 669 26 16 - 669 19 48

kalite ve lezzetimizden ödün vermeden siz değerli müşterilerimize,hizmet vermekten gurur duyuyoruz...

10 yıldır Bahçeşehir’de

Kurban Bayramınız ı

Kutlarız. . .Kurban Bayramınız ıKurban Bayramınız ıKurban Bayramınız ıEn İçten Dileklerimizle,

Geleneksel Çin tıbbının önemli bir bö-lümünü oluşturan akupunktur doğu da 5000 yıldır uygulanmaktadır. Taş devrin de “bian” denen taş iğneler ve maden devrin de çeşitli madenlerden dökme iğneler kul-lanılmıştır. Günümüz de gelişen teknoloji ile birlikte altın, gümüş, çelik iğneler veya lazer ışını kullanılmaktadır.

Tedavi; akupunktur noktaları denen vü-cudumuz da yeri ve özellikleri belli olan duyarlı noktalara yapılır. Batı da yapılan araştırmalar göstermiştir ki akupunktur noktaları sinir uçlarının sonlandığı yerler-dedir. Bu noktalar uyarılarak sinirsel bir uyarı yapılmaktadır.

Bu sinirsel uyarı, ilaç depoları dediğimiz bölgelerimize o noktalardan haber yollar ve bu uyarı ile vücuttaki ilaç üretim merkez-lerinden ilaç salgılanır. Böylece tedavi için gerekli ilaçların dışardan alınmadan kendi vücudumuzdan salgılatarak doğal yollarla tedavi etmiş oluruz.

Akupunktur; ameliyat gerektiren ve acil

travmalar dışında hemen hemen bütün hastalıklar da kullanılabilir. Akupunktur tedavisini üç başlık altın da toplayabiliriz;

1) Ağrı tedavisi (migren, bel, boyun, diz ağrıları...)2) Alışkanlık tedavisi (obezite, sigara, alkol...)3) Hastalıklar (astım, sinüzüt, ağrılı adet, depresyon, yüz felci...)

Akupunktur tedavisine başlamadan önce teşhis koymak çok önemlidir. Gerekli mua-yene, tetkik ve tahlillerin sonucunda teşhis konularak tedaviye başlanır.

Ülkemizde akupunktur en çok zayıfl ama tedavisi ile tanınmaktadır. Akupunktur na-sıl zayıfl atır; akupunktur diyet yapılırken karşılaştığımız sıkıntılarımızı gidermeye yardımcı olur.

- İştahı düzenler ve yemeklere saldırma gü-düsünü ortadan kaldırır.- Mide asiditesi kontrol altına alınarak

mide kazınması, yanması gibi sorunlar en-gellenir.

- Düşük kalorili beslenmeden dolayı yaşa-nabilinecek halsizlik önlenir.

- Metabolizma hızını düzenler.

- Akupunktur tedavisi sırasında kişinin yemek yeme zevkinin kısıtlanmasından dolayı oluşabilecek huzursuzluk ve tedir-ginliği ortadan kaldırır. Akupunktur teda-visi vücudumuzdan salgılanan serotonin ve endorfin seviyelerini arttırarak, huzur ve sedasyon sağlar.

Akupunktur tedavisinden şifa arayan ikinci sırada ki hasta grubu migren ve ağrı şika-yetleri olan hastalardır. Bu hastalarda aku-punktur ile beraber nöral terapi tedavisi uygulanması tedavinin başarı oranını yük-seltmektedir.

Son olarak akupunktur tek cümle ile;insanı kendi ilacı ile tedavi eden bir yön-temdir.

MUCİZEVİ TEDAVİ

Dr. Elif KAYAwww.lazerart.com.tr

AKUPUNKTURAkupunktur; iki kelimenin birleşiminden meydana gelen bir kelimedir.Acus: iğne Puncture: batırmak, akupunktur: “iğne batırmak” anlamına gelmektedir...

Sağlık


GALERİA ÇARŞISI NO:17 BAHÇEŞEHİR - İSTANBUL

TEL: (0212) 608 00 79 - 608 00 80HER GÜN07:00 -22:00 SAATLERİ ARASINDAH İ Z M E T V E R M E K T E Y İ Z . . .

NEFİS EV YEMEĞİ TADINDA ÖĞLEN YEMEKLERİ, ZEYTİNYAĞLI SARMA EV MANTISI VE DİĞER ZEYTİNYAĞLI ÇEŞİTLERİ LİMON CAFE EV YEMEKLERİNDE SİZLERİ BEKLİYOR...

Sabah

07:00itibariyle

Kış aylarında içinizi ısıtacak

çorbalar Limon Cafe’de

Evinizde ne kullanıyorsanız mutfağımızda bulmanız mümkün, hatta daha fazlasını...

Şule Abla ihtiyaç duyduğunuz her anda bir kahve ile Limon Cafe’de sizlerle…

HER GÜN07:00 -22:00 SAATLERİ ARASINDAH İ Z M E T V E R M E K T E Y İ Z . . .

bir kahve ile Limon Cafe’de sizlerle…

Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu konu-ya dair açıklamalarını Vatan gazetesinden Mine Şenocaklı’ya anlattı.

İKTİDARSIZLIĞA KARŞI MUCİZE BİR ÇÖZÜM: KEÇİBOYNUZU...Keçiboynuzu hareketli sperm sayısını artı-ran özelliğe sahiptir. Hareketli sperm sayısı az olan erkeklerin kullanmasında çok bü-yük fayda vardır. Hareketli sperm sayısının azlığından dolayı baba olamayan onlarca insan tanıdım. Hemen hepsi de keçiboynu-zu kürünü uyguladıktan dört-beş ay sonra baba olacaklarını müjdelemek için beni aramışlardır.

Spermlerin baş kısmında acrosome denen bir kesecik bulunur. Sperm yumurtaya te-mas ettiği anda, bu keseciğin içindeki en-zimler yumurtanın zarını parçalar, sperm yumurtanın içine girer ve döllenme başlar. Keçiboynuzu kürü hem hareketli sperm sayısını artırıyor, hem hareketli spermleri daha hareketli yapıyor, hem de spermin baş kısmında bulunan acrosome içerisindeki enzimlerin aktivitesini yükselterek yumur-ta zarının parçalanmasına yardımcı oluyor. İktidarsızlığa karşı adeta mucize bir çözüm-dür keçiboynuzu.

VİAGRA İLEKARŞILAŞTIRILMAMALIKeçiboynuzu kürü, iktidarsızlık için Viag-ra’nın bir gecelik çözümüne karşı, iktidar-sızlığı tedavi ederek uzun bir zaman dilimi

içersinde kalıcı çözüm getiriyor. Dönem dönem uygulanacak kürle de iktidarsızlığı tümüyle ortadan kaldırabiliyor. Bu kür, ik-tidarsızlık çeken erkeklerin hiç çekinmeden kullanabilecekleri bir kürdür. Herhangi bir yan tesiri yoktur ve iktidarsızlık şikayetle-ri olan erkekler için ideal bir yardımcıdır. Viagra’nın yan tesirlerinin hiçbiri de keçi-boynuzu küründe yoktur.

KAN ŞEKERİNE DİKKAT!..Bu kürü uygulamak isteyen şeker hastaları-nın önce hekimlerine danışmaları gerekir. Çünkü keçiboynuzu fazla miktarda şeker içeriyor. 100 gram keçiboynuzunda yak-laşık 8.5 gram fruktoz, 9.5 gram glikoz ve 21.5 gram sakaroz var. Aslında kan şekeri-ni yükselten keçiboynuzunun pekmezidir. Bu nedenle şeker hastalarının keçiboynuzu pekmezini tüketirken dikkatli olmaları ge-rekir. Yoksa haşlanmış keçiboynuzu suyu ya da keçiboynuzunu çiğ tüketmek şeker has-talarının kan şekerini yükseltmemektedir.

SABIRLI OLMAK GEREK...Kürü uygulanırken iktidarsızlığa karşı et-ken olan maddelerin önce vücutta depo-lanmaları gerekir. Bu etken maddeler vü-cutta ancak belirli bir seviyeye ulaştıktan, yani depolandıktan sonra hücre içindeki transformasyon mekanizmasını harekete geçirerek etkilerini göstermeye başlarlar. Bu nedenle bitkisel kürleri uygularken biraz sa-bırlı olmak gerekir.

KEÇİBOYNUZU KÜRÜNASIL HAZIRLANIYOR?..Suda haşlıyorsunuz, o kadar. Erkeklerde iktidarsızlığa karşı kür şöyle: Kaynamakta olan yaklaşık yarım litre klorsuz suya 6-7

adet keçiboynuzunu küçük küçük kırarak atın. Ağzı kapalı olarak kısık ateşte 3 dakika kaynatın. Kaynama süresi tamamlandıktan sonra ocağın altını kapatın ve 20 dakika dinlendirin. Dinlenme süresi tamamlan-dıktan sonra kaşıkla keçiboynuzu parça-larını çıkartın. Soğuduktan sonra yarısını sabah aç karnına, diğer yarısını da akşam yatağa giderken için. Her gün taze hazırla-yın. Bu uygulamaya bir hafta boyunca her gün devam edin. Birinci haftadan sonra 3 ay boyunca her gün akşam yatağa giderken 1 su bardağı için. Daha sonraki aylarda da zaman zaman uygulayın.

KADINLAR İÇİNSOĞAN VE İNCİR KÜRÜ...Yetişkin kadınlarda ve genç kızlarda sıklıkla görülen polikistik over sendromuna (yu-murtalık kisti) karşı mucize bir çözümdür kuru soğan.

Polikistik overe, menopoza bağlı ateş bas-masına, FSH hormonu yüksekliğine, erken menopoza, miyoma ve çikolata kistine karşı kürü tarif ediyorum: Kaynamakta olan 1,5 su bardağı klorsuz suyun içine dışında-ki ince kabuğu soyulmuş orta boy 1 kuru soğanı dörde bölüp atın. 5 dakika ağzı ka-palı olarak kaynatın. Ilıyınca için. 15 gün boyunca aç karnına günde iki kez, öğleden önce ve öğleden sonra... Eğer çalışan bir ka-dınsanız bu kürü akşam yemeğinden önce ve akşam yatarken uygulayabilirsiniz. İlk 15 günlük başlangıç küründen sonra 3-4 regl döneminde, reglinize 10 gün kala 10 gün boyunca yine günde 2 kez uygulayın. Her defasında taze olarak hazırlayın.

Pazarlarda satılan, açık renk kabuklu ye-

Katıldığı bir televizyon programında 2008 yılının sonundan 2009’un sonuna kadar iki kürü anlatıp durdu. Kadınlar için soğan kürü, erkekler için keçiboynuzu kürü. Prof. Dr. İbrahim

Adnan Saraçoğlu çocuk sahibi olamayan çiftlere, “Bu kürleri uygulayın, faydasını mutlaka göreceksiniz” diyor, ardından da ekliyordu: “Göreceksiniz, bu kürler sayesinde Türkiye’nin

nüfusu patlayacak!” İşte Türkiye’nin nüfusunu patlatacağı belirtilen o iki kür!..

Sağlık

KEÇİBOYNUZU...İktidarsızlığa Karşı Mucize Bir Çözüm:


meklik soğanı kullanın. Bildiğimiz sarımtrak rengi kabuğu olan soğanı yani. Beyaz, kırmızı ve mor soğan kullanmayın. Bunun dışında yumurta rezervi azalmış kadınlar incir kürün-den de faydalanabilir. Bu kür yumurta çatlamasına yardımcıdır. Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya 9-10 adet kuru inciri ilave edin ve 20 dakika ağzı kapalı olarak kaynatın. 20 dakika tamamlandıktan sonra ılımasını bekleyin. Ilıdıktan sonra sü-zün. Üçe veya ikiye bölerek öğünlerden 10-15 dakika önce aç karnına için. Bu kür iki defa 21 gün uygulanır. Her 21 gün ta-mamlandığında 7 gün ara verilecektir. Toplam uygulama süresi 42 gündür. Uygulama sürelerine 7 günlük aralar dahil değildir. Bu kürün de her defasında günlük hazırlanması gerekir. Kuru incirlerin dışında beyaz pudrası var ise, soğuk su altında önce yıkayıp sonra ilave edin.

BESLENME VE GIDA ÖNEMLİ...Tüm dünyada kısırlık ve iktidarsızlığın bu kadar artmasında hibrit (ithal melez) tohumların payı olabilir mi?.. Yiyeceklerin içerisindeki besin maddelerinin eksikliği farklı biyokimyasal reaksiyonlara sebep oluyor. Örneğin, sperm sayısı düşüyor, ka-dınların yumurtaları azalıyor. Dünya Sağlık Teşkilatı’nın verile-rine baktığımız zaman bunda yüzde 50’nin üstünde beslenme rol oynuyor. Çevre şartları, hava kirliliği, alkol-sigara kullanıl-ması da sağlığımızı etkiliyor. Ama birinci derecede beslenme ve gıda önemli. Bugün genç kızlarda polikistik over, çikolata kisti, erken regl görme, yumurta üretiminde azalma, yumurta mor-folojisinin bozulması gibi ciddi durumlardan bahsediyoruz. Er-keklerde hem sperm sayısı düşüyor, hem de sperm morfolojisi, baş, boyun ve kuyruk anomalileri ortaya çıkıyor. Eskiden böy-le bir şey yoktu... Genç kızlarımızda yumurtalık kisti var. Bu kızlarımız daha 15-16 yaşlarında bu hastalıktan dolayı doğum kontrol hapı kullanıyor.

NİYE DOĞU’DAKİ KARDEŞLERİMİZDEKISIRLIK YOK?..Beslenmenin temel kuralı vardır. Ne yiyorsan osun. Hibrit to-humu tüketirsen olacağın da bu. Niye Doğu’daki, Güneydo-ğu’daki kardeşlerimizde kısırlık yok? Çünkü onlar mevsimin-de salatalık, domates tüketiyor... Onun için maşallah 7, 8, 9 çocuk veriyor Allah. Batı’dakiler de tüp bebek merkezlerinde! Karadeniz’de, Akdeniz’de, biraz hayat standardı yüksek olan yerlerde ise insanlar hep tüp bebek merkezinde!

TÜP BEBEK MERKEZLERİNE KARŞIYIM ÇÜNKÜ...Tüp bebek merkezlerine şundan dolayı karşıyım: Yumurta top-layabilmek adına kadına 15 gün süre ile çok yüksek oranda çeşitli hormonlar veriyorsunuz. Siz resmen kadının yumurta-lığına kamçı vuruyorsunuz, yumurta toplansın diye. Ondan sonra, bir bakıyorsunuz 3-4 ay sonra tutmuyor. 15 gün sonra tutmayınca, yumurta rezervi azalıyor, adet düzensizlikleri başlı-yor ve kadın erken menopoza doğru gidiyor. Bana başvuranlar arasında 23 yaşında erken menopoza girmiş çok kadın var.

Bakın, Almanya’nın Münih kentinde sadece 1 tüp bebek mer-kezi varken, İstanbul’un her semtinde 1 tüp bebek merkezi var. 23-24 yaşındaki kızlarımız çocuğu olmuyor diye tüp bebek merkezine gidiyor. Anne ve babalar çocuklarınızı tüp bebek merkezlerine göndermeyin. Onlara 15 gün süren hormon te-davisi uygulatmayın. Meme, rahim ve prostat kanserinin ana sebebi hormonların dengesizliğidir. Bırakın evlendikten 5-6 sene sonra, 30 yaşında çocuk yapsınlar. Kanserler arttı, bunla-rın sebebini sorgulayın.

Sağlık

Sabahları yorgun uyanıyorsunuz, midenizde sürekli şişlik hissediyorsunuz ve renginizin sa-rılığından şikayetçisiniz... Şikayetlerinizin so-rumlusu; vücutta biriken toksinler. Çözümü ise; bilinçli beslenme ve detoks kürleri, diyet-leri uygulamak. Deneyin, farka inanamaya-caksınız. Kapalı, havasız sözde akıllı binalarda çalışıyoruz, dışarda da hava kirliliği var. Nere-deyse oksijen yerine bol bol azot soluyoruz. Bu olumsuz faktörler bir araya gelince hem vücudumuz hem de cildimiz istemeden kirle-niyor. Doğallıktan gitgide uzaklaşıyor, beslen-me ve yaşam alışkanlıklarımızı hızlandırıyor ve bunların sonucunda da sindirim problem-leri yaşıyoruz. Sabahları yorgun uyanıyor, gün içinde yorgunluk dalgalanmaları yaşıyoruz. Saçlarımız kuruyor, kırıkları artıyor ve dö-külüyor. Cilt rengimiz ise giderek matlaşıyor. Eyvah, vücudumuz sinyal veriyor, iyi bir de-toks programı istiyor.

Doğal Tıp Derneği Başkanı Doktor Ender Saraç, vücudumuzun detoksu kendi yöntem-leriyle yaptığını ancak şehir yaşamının bizi vücudumuzun attığından çok daha fazla tok-

sinle karşı karşıya bıraktığını söylüyor. İşte bu nedenle kendi kendimize de önlemler alma-mız şart. Saraç, düzenli olarak hafif egzersizler yapmanın detoks için çok önemli olduğunu söylüyor. Bol bol ılık su içmek de detoksun en önemli koşulu. Çünkü ılık su vücudu adeta yıkıyor ve metabolizmayı hızlandırıyor. Tabii detoks programı boyunca mümkün oldu-ğu kadar hormonsuz, taze meyve ve sebzeler yemek şart. Beyaz un, beyaz şeker, şarküteri gıdalar ve kızartmalardan ise uzak durmalısı-nız. Antioksidan besinler özellikle 20-50 yaş arası dönemde hücre hasarı, hücre ölümleri ve hücre yaşlanmalarına karşı sizi korur.

Önemli antioksidanlar arasında vitamin A, vitamin E, vitamin C, B karoten ve selen-yum sayılabilir. Antioksidan vitaminlerin yanı sıra kakao kabuğu, yulaf, zeytin, sarım-sak, meyan kökü, greyfurt, kivi, Hindistan cevizi, keçi boynuzu gibi besinler de güçlü antioksidanlardır. Zeytinyağı ise içeriğindeki E vitaminiyle hücre yenilenmesinde ve kan-seri engellemekte çok önemli bir role sahip. Kırmızı lahana, kara lahana, üzüm, havuç ve

kayısı da önemli antioksidanlardan. Detoks diyetini desteklemek için toksinlerin atılma-sına yardımcı olan bitki çaylarını da içebilirsi-niz. Hijyenik olarak hazırlanmış doğal çaylar metabolizmayı hızlandırıyor, idrar ve bağırsak boşaltımını kolaylaştırıp antioksidan etkiye yardımcı oluyor. Bu ihtiyaçtan yola çıkan fir-malar da bu süreci kolaylaştıran ürünler yara-tıyorlar. Unutmayın, hem vücudumuzu hem de zihnimizi hızla artan bu kirlilikten şiddetle korumamız gerekiyor.

Detoks Önerileri...

Bol sebze ve meyve yiyin. l Haftada 1 veya 2 defa taze sıkılmış meyve suyu için. En ideali havuç, portakal, greyfurt ve kivi karışımıdır. l Haftada, 1-2 defa yumurta yiyin. l Haftada toplam 50 gr kadar badem, ceviz, fındık ka-rışımı tüketin. l Yeşil biber, maydanoz, roka, limon, kuşburnu gibi besinleri tüketin. l Tam buğday ekmeğini tercih edin. l Bütün yemek-lerinizde sarımsak ve soğanı bol miktarda kullanın. l Brokoli, enginar, kereviz ve bamya yemeye özen gösterin.

Vücudumuzsinyal veriyor,iyi bir detoks programı istiyor.

Detoks

3 . GÜN KAHVALTI:Elmalı ve portakallı müsli ARA ÖĞÜN: 1 elmaÖĞLE YEMEĞİ: Papaya salatası ARA ÖĞÜN: 1 elmaAKŞAM YEMEĞİ: Brokolili makarna YATMADAN ÖNCE:Yulaf ezmeli ve elmalı yoğurt ANA ÖĞÜNLERDEN SONRA:1 bardak bitki çayı GÜNLÜK BESIN DEĞERI:1025 kalori, 15 gr yağ

1 . GÜN KAHVALTI: 1 elmaARA ÖĞÜN: Böğürtlen, muz, süt ÖĞLE YEMEĞİ:Bir kase somon balıklı salata AKŞAM YEMEĞİ:Biber ve sığır filetolu pilav YATMADAN ÖNCE: Yulaf ezmeli ve elmalı yoğurt ANA ÖĞÜNLERDEN SONRA:1 bardak bitki çayı GÜNLÜK BESIN DEĞERİ:1075 kalori, 21 gr yağ

2 . GÜN KAHVALTI:Elma ve böğürtlenli müsli ARA ÖĞÜN: 1 elma ÖĞLE YEMEĞİ: Brokolili salataÖĞLE YEMEĞİ: 1 elmaAKŞAM YEMEĞİ: Mercimek yemeğiYATMADAN ÖNCE:Yulaf ezmeli ve elmalı yoğurt ANA ÖĞÜNLERDEN SONRA:1 bardak bitki çayı GÜNLÜK BESİN DEĞERİ:1085 kalori, 26 gr yağ

ÜÇ GÜNLÜK DETOKS DİYETİ: Ender Saraç'ın üç günlük detoks diyetini uygulayarak metabolizmanızı canlandırabilirsiniz.

mucizesi


Beylikdüzü : 853 65 68 - 853 99 28 Fatih : 534 02 72Şişli :2108191Adres :BaşkentCd.No:114/ABeylikdüzü-İSTANBUL

Şubelerimiz:

12 Yıl Boyunca sektöre emek veren biri olarak,şimdi daha iyisini sunmak üzere,yepyeni bir isimle vedaha profesyonel bir anlayışla,

Ahmet Kaya Firma SahibiHiZMETiNiZDEYiZ...HiZMETiNiZDEYiZ...

0532 342 85 34 - 0554 350 43 75

Astroloji

kıllı Kadınlarınstroloji RehberiA

Bu koç var ya; IQ seviyesi yüksek in-sanların burcudur!..

Sen seçildinde mi gönderildin bu dünyaya?.. Bir insan bu kadar mı düzgün,bu kadar mı anlayışlı olabi-lir?..

Dost insan, güzel insan, Allah seni başımızdan eksik etmesin!..

İyi ki varsın!..

KOÇ 21 Mart - 20 Nisan

Bu boğalar var ya; dünya tatlısı, yer gök harikası insanlardır!..

Bal bunlar bal... İyi sevgili, iyi arka-daş, iyi, iyi, iyi...

Say say bitmez!..

Biliyor musunuz ki sizler;’’ Bir boğa dünyaya bedeldir...’’ derler…

BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs

Haltetmiş sana ikiyüzlü diyener!..

Rahatlığın, pratik zekan...

Tabi ki kıskanırlar seni şekerim!..

Hiç takma o güzel kafanı sen onlara, sen burçların en sevimlisisin.

Adı ikizler ama sen bir tanesin!..

İKİZLER 21 Mayıs - 21 Haziran

Bütün alimler, bilginler genelde oğ-laktır. Oğlak burcu olmak bile tek başına bir şereftir.

Hatta oğlak burcu doğmamış kader-sizler için, oğlak burcunu birinci de-receden akrabası olmak bile ayrı bir şereftir.

Sen kıvrak zekanla her zaman 1-0 öndesin, akıllım benim!..

OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak

Sana sabit fikirli diyenler, senin her fikrinin bir cevher olduğundan haer-siz mi?..

Eşitlik senin için e kadar önemli?Ah keşke herkes senin gibi olabilse...

Sen çok yaşa emi?..

KOVA 21 Ocak - 19 Şubat

İnsanlar öyle duygusuz olmuşlar ki, senin bu yaradılışının özü duygusal-lığını alaya alacak kadar saçmalayabi-liyorlar bazen.

Sen paranoyak değilsin, ince fikirli-sin!..

Sana sıkıcı diyenler, boğum boğum sıkıla inşallah!..

BALIK 20 Şubat - 20 Mart

Kainatın bir burcu olsa kesin yay olurdu.

Senin heyecan budalası olduğunu sananlar senin insana hayat veren o enerjini çekemeyenlerdir...

Burçlar aleminin kozmik mucizesisin sen! Çatlasın çekemeyenlerin!..

YAY 23 Kasım - 21 Aralık

Hay sana dengesiz diyen o dengesiz-ler…

Yahu sen olmasan var ya; şu insa-noğlu soyunda bir eksiklik, bir yitim olurdu. Sen dengesin insanlık için!..

Alem buysa, kral sensin!..

TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim

Herkes bir akrep olarak doğmayı is-terdi…

Güzel gözlerin, gururun, albeninin taşı akrep!..

Allah seni yarattı, melekleri niye ya-rattı?..

AKREP 24 Ekim - 22 Kasım

Heyt beee… Gözümüzü şenliği, gözümüzün nuru… Afet-i devran, mükemmel-i cihan!.. Aslan bu aslan!.. Senin kadar aynala-ra barışık olan var mı bu dünyada?..

Sen ki güzelliğin simgesi, yeryüznün güneşi...

Allah seni nazarlardan korusun emi?...

ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos

Merhametlim benim!.. Efendiliğin simgesi, kibar insan!..

Seni var ya anlatacak kelime bulamı-yorum!.. Nesin sen, melek mi?..

Karıncayı bile incitemeyen,hassas, sevgi dolu, güzeller güzeli başağım benim!...

Sen burçların ne zarifisin!...

BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül

Mıknatıs mısın nesin sen?..

Bir insan her girdiği ortamda bu ka-dar ilgi çekmeyi nasıl başarır?..

Hem de hiçbir çaba sarf etmeden... Yoksa mükemmelliğin eş anlamı mı-sın sen?..

Burçların baş tacısın, olmazsa olmaz-sın…

YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz

Astroloji

kıllı Kadınlarınstroloji RehberiA

Bu koç var ya; IQ seviyesi yüksek in-sanların burcudur!..

Sen seçildinde mi gönderildin bu dünyaya?.. Bir insan bu kadar mı düzgün,bu kadar mı anlayışlı olabi-lir?..

Dost insan, güzel insan, Allah seni başımızdan eksik etmesin!..

İyi ki varsın!..

KOÇ 21 Mart - 20 Nisan

Bu boğalar var ya; dünya tatlısı, yer gök harikası insanlardır!..

Bal bunlar bal... İyi sevgili, iyi arka-daş, iyi, iyi, iyi...

Say say bitmez!..

Biliyor musunuz ki sizler;’’ Bir boğa dünyaya bedeldir...’’ derler…

BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs

Haltetmiş sana ikiyüzlü diyener!..

Rahatlığın, pratik zekan...

Tabi ki kıskanırlar seni şekerim!..

Hiç takma o güzel kafanı sen onlara, sen burçların en sevimlisisin.

Adı ikizler ama sen bir tanesin!..

İKİZLER 21 Mayıs - 21 Haziran

Bütün alimler, bilginler genelde oğ-laktır. Oğlak burcu olmak bile tek başına bir şereftir.

Hatta oğlak burcu doğmamış kader-sizler için, oğlak burcunu birinci de-receden akrabası olmak bile ayrı bir şereftir.

Sen kıvrak zekanla her zaman 1-0 öndesin, akıllım benim!..

OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak

Sana sabit fikirli diyenler, senin her fikrinin bir cevher olduğundan haer-siz mi?..

Eşitlik senin için e kadar önemli?Ah keşke herkes senin gibi olabilse...

Sen çok yaşa emi?..

KOVA 21 Ocak - 19 Şubat

İnsanlar öyle duygusuz olmuşlar ki, senin bu yaradılışının özü duygusal-lığını alaya alacak kadar saçmalayabi-liyorlar bazen.

Sen paranoyak değilsin, ince fikirli-sin!..

Sana sıkıcı diyenler, boğum boğum sıkıla inşallah!..

BALIK 20 Şubat - 20 Mart

Kainatın bir burcu olsa kesin yay olurdu.

Senin heyecan budalası olduğunu sananlar senin insana hayat veren o enerjini çekemeyenlerdir...

Burçlar aleminin kozmik mucizesisin sen! Çatlasın çekemeyenlerin!..

YAY 23 Kasım - 21 Aralık

Hay sana dengesiz diyen o dengesiz-ler…

Yahu sen olmasan var ya; şu insa-noğlu soyunda bir eksiklik, bir yitim olurdu. Sen dengesin insanlık için!..

Alem buysa, kral sensin!..

TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim

Herkes bir akrep olarak doğmayı is-terdi…

Güzel gözlerin, gururun, albeninin taşı akrep!..

Allah seni yarattı, melekleri niye ya-rattı?..

AKREP 24 Ekim - 22 Kasım

Heyt beee… Gözümüzü şenliği, gözümüzün nuru… Afet-i devran, mükemmel-i cihan!.. Aslan bu aslan!.. Senin kadar aynala-ra barışık olan var mı bu dünyada?..

Sen ki güzelliğin simgesi, yeryüznün güneşi...

Allah seni nazarlardan korusun emi?...

ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos

Merhametlim benim!.. Efendiliğin simgesi, kibar insan!..

Seni var ya anlatacak kelime bulamı-yorum!.. Nesin sen, melek mi?..

Karıncayı bile incitemeyen,hassas, sevgi dolu, güzeller güzeli başağım benim!...

Sen burçların ne zarifisin!...

BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül

Mıknatıs mısın nesin sen?..

Bir insan her girdiği ortamda bu ka-dar ilgi çekmeyi nasıl başarır?..

Hem de hiçbir çaba sarf etmeden... Yoksa mükemmelliğin eş anlamı mı-sın sen?..

Burçların baş tacısın, olmazsa olmaz-sın…

YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz

i S T A N B U L

İstanbul

21-12EKiM ‘11 - KASIM ‘11

CemAdrian

Son albümü Kayıp Çocuk Masallar'ını yayınlayan, sesi ve cesur yorumuyla geniş kitlelere hitap eden, alışılmışın dışında cesur müziğiyle büyük bir hayran kitlesi oluşturan, 12 şarkıdan oluşan albümün tüm şarkıların söz, müzik ve aranjelerinin yine kendisine ait olduğu Adrian, en güzel parçalarını sizler için seslendirecek...

Cafe Theatre, İstanbul

22-29EKiM ‘11 - EKiM ‘11

Saat - 22:30 - Saat - 22:30

MuratEvgin

Akustik

Beni Ellere Verdin, Özledim, Şehit, İlk Tek Son Aşkımsın, Fasıl Başlayın-ca, Baba-Oğul gibi hitleri ve “Arka Sokaklar”, “Sahra”, “Umut Yolcu-ları” dizilerinin müzikleriyle geniş bir hayran kitlesine sahip olan “Murat Evgin-Akustik” programında kendi şarkılarının yanısıra Aşık Veysel’den Beatles’a uzanan geniş bir repertuara yer verecek...

Caddebostan Kültür Merkezi Küçük Salon

Kadıköy Halk Eğitim Merkezi, İstanbul

27EKiM ‘11

Saat - 20:30

27-27 EKiM ‘11 - EKiM ‘2011

Saat - 18:00 - Saat - 20:30

Sunay Akın

Aşk Olsun Sana Çocuk

Gerçek anlamıyla tam bir ayrıntı ustası olan Sunay Akın, yaşama bambaşka bir pencere-den de bakılacağının altını çizmeyi çok sever. Sunay Akın bakmakla görmenin farkını ortaya koyuyor, izleyenleri geçmiş ile bugün arasında kurduğu köprüde gezdiriyor, tarihin sirlarini paylasiyor, bize ait gerçek değerleri hatırlatıyor her öyküsünde. İzleyenler akıllarındaki kapıları gülümseme anahtarıyla açıyorlar Sunay Akın’ın anlattıklarıyla...

Tam bağımsızlık mücadelesi için tek bir adam öldürmeden, idama gidenlerin, idama giderken bile ülke sorunlarını kendi sorunları sayan yiğit-lerin haykırışı olacak sahnede.

Aşk Olsun Sana Çocuk izleyende belki pişman-lık, belki haykırış, belki burukluk yaratacak ama ne olacaksa izleyicide.

Bizim derdimiz bellek, bizim derdimiz geçmiş, bizim derdimiz ülkesi için mücadele edenler, İstanbul Boğaz Köprüsü projelendirilirken, Hakkari Zap suyuna köprü yapan beyinleri hatırlamak...


22-29EKiM ‘11 - EKiM ‘11

Saat - 20:30 - Saat - 20:30

Herkes mi Aldatır?..

Metin Zakoğlu’ndan yepyeni bir oyun daha... Aldatma ve aldatılma üzerine çarpıcı bir hikaye... Yüzümüze tokat gibi çarpacak gerçek bir öykü… Kim daha dürüst, kim daha ahlaklı… Kadın mı, erkek mi?..


22-04EKiM ‘11 - ARALIK ‘11

Saat - 20:00 - Saat - 15:30

KanlıNigar

Oyuncular: Perihan Savaş, Soner Arıca, Sümer Tilmaç, Ercüment Balakoğlu, Umut Oğuz, Hilmi Erdem, Müfit Kayacan, Esin Gündoğdu, Ebru Karaman, Yaşar Ayvacı, Ender Gülçiçek ve Delal Külek...

İstanbul

23-27EKiM ‘11 - ARALIK ‘11

KibarlıkBudalası

Başrolünü Haldun Dormen’in oynadığı Moliere’in ölümsüz eseri Kibarlık Bu-dalası 4. yılında seyircisiyle buluşmaya devam ediyor...

İstanbul

EKiM - KASIM 2011ETKiNLiK TAKViMi

Beyoğlu Hayal Kahvesi, İstanbul

28EKiM ‘11

Saat - 22:30

AslıGökyokuş

“Neresindeyim”, “Su Gibi”, “Söyle-diğim Şarkılarda Saklı” albümlerinin sahibi, rock müziğinin başarılı sanat-çısı Aslı Gökyokuş, 10 yıldır devam eden profesyonel müzik yaşantısının 4.stüdyo çalışmasını yayınladı. “Bü-yüdük” isimli maxi single’da 3 şarkı yer alıyor. Hem dinleyenlerinin hem de kendisinin büyüdüğünü, bunun da ister istemez her geçen gün müziğine daha fazla yansıdığını hissettiğini söy-leyen Aslı Beyoğlu Hayal Kahvesi’nde sevenleri ile buluşacak...

28EYLÜL‘11

Saat - 22:00

maNga

Jolly Joker - İSTANBUL

29EYLÜL‘11

Saat - 20:30

Kenan Doğulu

Ora Arena, İstanbul

Jolly Joker İstanbul, İstanbul

03KASIM ‘11

Saat - 22:30

Emre Altuğ

Oyunculuk ve müzik kariyerini bir arada yürüten başarılı sanatçı, bu yaz başında çıkardığı “ZİL” albümü ile müzik listelerinde üst sıralarda yer almaya devam ediyor. Şimdiye kadar müzik söktörüne bir çok hit şarkı kazandıran Emre Altuğ, Jolly Joker sahnesinde müzik severlerle buluşmaya hazırlanıyor.

Emre Altuğ, unutulmayan şarkıları, en yeni hitleri ve muhteşem performansı ile 3 Kasım ‘da Jolly Joker’de İstanbulllularla buluşacak...


05KASIM ‘11

Saat - 22:00

Yaşar

Türk pop müziğinin değişilmez besteci, yorumcu ve söz yazarı Yaşar, Jolly Joker Balans’ta. Birbirinden önemli albümlere imza atan sanatçı, geçmişten günümüze tüm parçaları ile Jolly Joker İstanbul sahne-sinde.


06KASIM ‘11

Saat - 23:00

Soner Sarıkabadayı

Son yılların en başarılı besteci ve yorumcusu Sarıkabadayı Buz; Türk pop müziği tarihine yerleşmiş hit parçalarından oluşan repertuva-rıyla saat 23:00’da sahnede olacak...


09KASIM ‘11

Saat - 22:30

Fettah Can

Fettah Can, 9 Kasım Çarşamba günü Jolly Joker Balans’da, unutulmaz şarkıları ile se-venlerine muhteşem bir gece yaşatacak...

i S T A N B U L

İstanbul

21-12EKiM ‘11 - KASIM ‘11

CemAdrian

Son albümü Kayıp Çocuk Masallar'ını yayınlayan, sesi ve cesur yorumuyla geniş kitlelere hitap eden, alışılmışın dışında cesur müziğiyle büyük bir hayran kitlesi oluşturan, 12 şarkıdan oluşan albümün tüm şarkıların söz, müzik ve aranjelerinin yine kendisine ait olduğu Adrian, en güzel parçalarını sizler için seslendirecek...


22-29EKiM ‘11 - EKiM ‘11

Saat - 22:30 - Saat - 22:30

MuratEvgin

Akustik

Beni Ellere Verdin, Özledim, Şehit, İlk Tek Son Aşkımsın, Fasıl Başlayın-ca, Baba-Oğul gibi hitleri ve “Arka Sokaklar”, “Sahra”, “Umut Yolcu-ları” dizilerinin müzikleriyle geniş bir hayran kitlesine sahip olan “Murat Evgin-Akustik” programında kendi şarkılarının yanısıra Aşık Veysel’den Beatles’a uzanan geniş bir repertuara yer verecek...

Caddebostan Kültür Merkezi Küçük Salon


27EKiM ‘11

Saat - 20:30

27-27 EKiM ‘11 - EKiM ‘2011

Saat - 18:00 - Saat - 20:30

Sunay Akın

Aşk Olsun Sana Çocuk

Gerçek anlamıyla tam bir ayrıntı ustası olan Sunay Akın, yaşama bambaşka bir pencere-den de bakılacağının altını çizmeyi çok sever. Sunay Akın bakmakla görmenin farkını ortaya koyuyor, izleyenleri geçmiş ile bugün arasında kurduğu köprüde gezdiriyor, tarihin sirlarini paylasiyor, bize ait gerçek değerleri hatırlatıyor her öyküsünde. İzleyenler akıllarındaki kapıları gülümseme anahtarıyla açıyorlar Sunay Akın’ın anlattıklarıyla...

Tam bağımsızlık mücadelesi için tek bir adam öldürmeden, idama gidenlerin, idama giderken bile ülke sorunlarını kendi sorunları sayan yiğit-lerin haykırışı olacak sahnede.

Aşk Olsun Sana Çocuk izleyende belki pişman-lık, belki haykırış, belki burukluk yaratacak ama ne olacaksa izleyicide.

Bizim derdimiz bellek, bizim derdimiz geçmiş, bizim derdimiz ülkesi için mücadele edenler, İstanbul Boğaz Köprüsü projelendirilirken, Hakkari Zap suyuna köprü yapan beyinleri hatırlamak...


22-29EKiM ‘11 - EKiM ‘11

Saat - 20:30 - Saat - 20:30

Herkes mi Aldatır?..

Metin Zakoğlu’ndan yepyeni bir oyun daha... Aldatma ve aldatılma üzerine çarpıcı bir hikaye... Yüzümüze tokat gibi çarpacak gerçek bir öykü… Kim daha dürüst, kim daha ahlaklı… Kadın mı, erkek mi?..


22-04EKiM ‘11 - ARALIK ‘11

Saat - 20:00 - Saat - 15:30

KanlıNigar

Oyuncular: Perihan Savaş, Soner Arıca, Sümer Tilmaç, Ercüment Balakoğlu, Umut Oğuz, Hilmi Erdem, Müfit Kayacan, Esin Gündoğdu, Ebru Karaman, Yaşar Ayvacı, Ender Gülçiçek ve Delal Külek...

İstanbul

23-27EKiM ‘11 - ARALIK ‘11

KibarlıkBudalası

Başrolünü Haldun Dormen’in oynadığı Moliere’in ölümsüz eseri Kibarlık Bu-dalası 4. yılında seyircisiyle buluşmaya devam ediyor...

İstanbul

Sizlerde dostlarınız ve aileniz iletatmaktan zevk aldığınız lezzetleribizimle paylaşmayı isterseniz;“[email protected]” adresine gönderin, siz de tarifinizle, dergimizde yer alın.

V I P Bahçeşehir Dergisi Sorumlu Yazı İşleri Müdürü veGenel Koordinatör Bülent Göktaş

Reklam ve Halkla İlişkiler SorumlusuSelen Taşdemir

Sanat YönetmeniVeysel Şahin

Moda Editörü Arzu Yetiş Kocatepe

Protokol Dağıtım Aras Kargo

Reklam Rezervasyon Selen Taşdemir (Ofis Gsm: 0533 665 36 95) E-mail: [email protected]

Yayın Türü Süreli Aylık Alışveriş,Yaşam ve Magazin Dergisi

Baskı Ömür Matbaacılık A.Ş.

Yayına Hazırlık ve Ajans Hizmetleri Yelpaze Yayıncılık Ltd.Şti.

Badem 16 Villa 01 Kat:3 No:2 Bahçeşehir/İstTel: 0212 669 23 39 - Faks: 0212 669 16 50www.vipbahcesehir.com

Reklamveren ve Okuyucularımızın Bilgisine;

V.I.P. Bahçeşehir Dergisi gayri siyasi bir yayın olup, Bahçeşehir, Isparta-kule, Ardıçlı, Mesa Nurol, Spradon konut ve villa konutlarında yaşayan okurlara ücretsiz olarak ulaştırılır.

Derginin reklam tasarım ve ajans hizmetleri Yelpaze Ltd.Şti tarafından sağlanmaktadır. V I P BAHÇEŞEHİR 5 TL’ dir.

Gönderilen yazılar yayınlansın yada yayınlanmasın iade edilmez.

Yayınlanan yazıların sorumluluğu yazı sahibine, reklamların sorumlulu-ğu reklamverenlere aittir.

V.I.P. Bahçeşehir Dergisiİmtiyaz SahibiYelpaze Yayıncılık Org. LTD. ŞTİ. adınaUğur Barış KARABULUT

bahçeşehir

Lezzet – Gurme

Cevizli ve Elmalı Strudel

Malzemeler: Hazırlanışı:

Çubuk vanilyayı uzunlamasına kabuğu kopmayacak şekilde kesin. Vanilya çekirdek-lerini kaşığın ucuyla sıyırarak çıkarın. 75 gr toz şeker ve vanilya çekirdeklerini tavaya alıp kısık ateşte karamelize oluncaya kadar karıştırarak ısıtın. Kabukları soyulmuş ve küp şekilde kesilmiş elma, üzüm, tarçın, muskat ve cevizi ekleyip pişirmeye devam edin. Oda ısısında ılımaya bırakın.

Fırın tepsisine yağlı kağıt serin. Baklava yufkasını yayıp tereyağı sürün ve şeker serpin. Yufkaların üzerine tereyağı sürüp şeker serperek üst üste dizin. Elmalı karışımı üzeri-ne yayıp yufkaları rulo şeklinde sarın. Tereyağı sürüp şeker serpin. 180 derece fırında 25 dakika pişirin. Fırından çıkarıp ılındırın. Dilimleyip servis yapın.Cevizli ve elmalı strudel artık hazır, afiyet olsun.

• 75 gr toz şeker,• 1 çubuk vanilya,• 4 kırmızı elma,• 25 gr kuru üzüm,• 1 çay kaşığı tarçın,• Yarım çay kaşığı rendelenmiş muskat,• 100 gr ceviz içi,• 6 baklava yufkası,• 50 gr eritilmiş tereyağı üzeri için 3 yemek kaşığı toz şeker... Afiyet olsun…


TAKSİ Bahçeşehir Taksi 0212.669 86 86 Esenkent Taksi 0212.672 62 72

V I P F i h r i s tGÜVENLİKYangın 110Alo Trafik 154Polis İmdat 155ElektrikArıza 186GazArıza 187Hızır Servis 112Jandarma İmdat 156Telefon Arıza 121Alo Doktor 113Alo Zabıta 153Tüketici Hattı 175Orman Yangını 177Sağlık Danışma 184Kablo Arıza 126Uyandırma 135Bilinmeyen Numaralar 118Cenaze Hizmetleri 188PostaKodu 119Ruhsal Bunalım Danışma 182Alo Sahil Güvenlik 158Turizm Polisi 0212 527 45 03 Telefon Borcu Tel 163 Uyandırma Tel 135 Fonotel Tel 141 Radyo-TV Arıza Tel 125 İş ve işçi bulma Tel 180 Vergi Danışma Tel 189 Su Arıza-Fatura Bilgi. Tel 185 Emniyet Müdürlüğü 0212.687 22 34 İtfaiye Başakşehir 0212.669 81 81

BANKAAkbank 0212 669 82 74 Denizbank 0212 275 35 00 Banka Finansbank 0212 669 75 15 Banka Garanti Bankası 0212 622 65 00 Banka HSBC 0212 669 71 00 Banka ING Bank 0212 669 89 23 Banka İş Bankası 0212 444 02 02 Banka TEB 0212 669 23 00 Banka VakıfBank 0212 669 99 25Banka Yapı Kredi Koçbank 0212 669 74 31Banka Ziraat Bankası 0212 444 04 34

OKUL Abdi İbrahim 0212 669 89 31 Atatürk Lisesi 0212 669 24 50 Bahçeşehir Koleji 0212 669 25 00 Bahçeşehir Koleji 0212 669 11 11 Boğazköy İlk Öğretim 0212 607 08 20 Boğazköy Meslek Lisesi 0212 607 16 90Hoşdere İlköğretim 0212 672 09 42 Süleyman Demirel İlk Öğr. 0212 669 10 35

RESMİBader-Bahçeşehirliler Dern.0212 669 83 86 Belediye-Başakşehir 0212 622 60 00 Belediye-Esenyurt 0212 622 03 33 İGDAŞ 0212 626 46 77 İSKİ 0212 509 10 45 0212 852 35 86 0212 588 38 00 Jandarma Çocukevi 0212 669 78 91 Kızılay Derneği 0212 669 83 42 Su Arıza 0212 588 38 00 0212 852 35 90 TCDD-Bahçeşehir 0212 669 52 09 Valilik İstanbul 0212 526 90 00 0212 512 20 86 0212 519 48 70 Zabıta 0212 444 06 69 0212 669 85 10 0212 669 37 07 Aile Hekimliği 0212 444 06 69

SAĞLIK Ambulans 0212 669 55 66 Hastane-Bakırköy Osmaniye 0212 300 80 80 Hastane-Bakırköy SSK 0212 543 41 10 Hastane-Büyükçekmece Devlet 0212 882 39 30Hastane-Çapa 0212 414 20 00Hastane-Esenyurt Devlet 0212 596 90 99 Sağlık Ocağı (Belediye) 0212 669 46 15 Sağlık Ocağı (Funda Mh) 0212 669 63 60Zehirlenme Danışma 0800 314 79 00 Dr. Devrim Avcı 669 00 45Dr. Birgül Erden 669 89 00Yöntem Danışmalık Ayşe Cengiz 669 99 44

TELEFONTelekom Arıza-Borç 0212.669 56 46 Telekom Bağlama-Takip 0212.591 42 10

GIDAYoda Burger 608 08 28Rumeli Üsküp İşkembecisi 669 66 103.Cadde Marmaris Büfe 669 20 70Limon Cafe Ev Yemekleri 608 00 79Bursa İskender Kebap 669 26 16Sushico 669 67 89

EV DEKORASYONTaç Mimarlık 669 26 60Candia Ev Dekor 422 05 06Merinos 672 28 16

AKSESUARSüslü Accessories 669 32 59

GİYİMMy Dream By Aslı 669 93 04Koket Butik 608 09 51Arinna İç Giyim 669 10 19Ceyo 608 18 30Arzu Yetiş Kocatepe Haute Couture (Gelinlik-Abiye) 0(539)4560300

KUAFÖRYusuf Kahveci 608 23 04

EĞİTİMYelpaze İst. Sanat Merkezi 669 16 50Ardıç Sanat Merkezi 699 70 17Evrim Grup 669 58 58

PET SHOP & VETERİNERBahçeşehir Veteriner Kliniği Minik Patiler Petshop 608 09 20

TEMİZLİKYeni Kızılay HalıYıkama Fabrikası 852 04 48

TURİZMİdem Turizm 669 00 00

SUTaşkesti Su 607 00 88 - 699 84 47

OTOMOTİVToyota Derindere Plaza 414 1 313

Reklam Rezervasyon Tel: 0212 669 23 39 - Gsm: 0533 665 36 95

3. CADDE ECZ. 608 00 26ARMAĞAN ECZ. 689 93 00AYDIN ECZ. 669 38 02BAHÇEŞEHİR ECZ. 669 34 34BOĞAZKÖY ECZ. 607 06 06-07BUKET ECZ. 672 21 25DEFNE ECZ. 669 96 59DERMAN ECZ. 605 02 14DİLEK ÖZ ECZ. 669 70 10ECZANE FİLİZ. 672 01 63ELİT ECZ. 669 33 88ESENKENT ECZ. 672 11 60GÜNGÖR ECZ. 672 94 01iDEAL ECZ. 608 22 95ISPARTAKULE ECZ. 669 33 88MAVİ ECZ. 669 59 51MOLİNO ECZ. 607 32 12OKSİJEN ECZ. 669 44 66SELİN ECZ. 669 30 40SU ECZ. 669 97 97ŞEHİR ECZANESİ. 608 17 27ŞELALE ECZ. 669 09 11YILDIZ ECZ. 607 06 10

KasımEkim

Nöbetçi Eczaneler

151814

2 - 216 - 25

-11 - 3010 - 29 12 - 317 - 26

139 - 28

17--

165 - 24

19-

4 - 238 - 271 - 203 - 22

3 - 225 - 252 - 219 - 28

13-

1117 1914

1 - 2016

6 - 24--

4 - 237

12 - 27-

18 - 3015

8 - 2610 - 29

• Notebook • Tablet Pc• Cep Telefonu • Fotograf Makinası

3. Cadde Süzer Bulvarı Bahçeşehir Tic. Merk. 1.Kat No:17 (Ziraat Bankası Üstü) Bahçeşehir-İST.

IŞIL ELEKTRONİKTEKNİK SERVİS BAKIM - ONARIM - YEDEK PARÇA

15 TECRÜBEYıllık

Orjinal Parça Temini ve Onarım Servisi

669 98 09

[email protected]

ARKA KAPAK İÇİ

Otobüs Hareket Saatleri06:00 06:10 06:30 07:20 07:50 07:5006:20 06:35 07:00 07:50 08:15 08:1506:40 07:00 07:25 08:15 08:45 08:4507:00 07:25 07:50 08:45 09:20 09:2007:20 07:50 08:10 09:20 09:45 09:4507:40 08:15 08:30 09:45 10:05 10:0508:00 08:40 08:50 10:05 10:30 10:3008:20 09:05 09:10 10:30 10:55 10:5508:40 09:30 09:30 10:55 11:20 11:2009:05 10:00 10:00 11:20 11:45 11:4509:30 10:30 10:30 11:45 12:10 12:1010:00 11:00 11:00 12:10 12:40 12:4010:30 11:25 11:25 12:40 13:05 13:0511:00 11:50 11:50 13:05 13:30 13:3011:25 12:15 12:15 13:30 13:55 13:5511:50 12:40 12:40 13:55 14:20 14:2012:15 13:05 13:05 14:20 14:50 14:5012:40 13:30 13:30 14:50 15:20 15:2013:05 14:00 14:00 15:20 15:50 15:5013:30 14:25 14:25 15:50 16:20 16:2014:00 14:50 14:50 16:20 16:50 16:5014:25 15:15 15:15 16:50 17:15 17:1514:50 15:40 15:40 17:15 17:40 17:4015:15 16:10 16:10 17:40 18:05 18:0515:40 16:40 16:40 18:05 18:30 18:3016:10 17:10 17:10 18:30 18:55 18:5516:40 17:40 17:40 18:55 19:20 19:2017:10 18:10 18:10 19:20 19:50 19:5017:40 18:40 18:40 19:50 20:20 20:2018:10 19:05 19:05 20:15 20:45 20:4518:40 19:30 19:30 20:45 21:10 21:1019:05 20:00 20:00 21:10 21:35 21:3519:30 20:30 20:30 21:35 22:00 22:0020:00 21:00 21:00 22:00 22:30 22:3020:30 21:30 22:30 23:0021:00

NOT: Otobüs saatleri, İETT’nin resmi yayınlarından, dergimiz baskıya girmeden önceki son haliyle alınmaktadır.

İŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR İŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR

ESENKENT KALKIŞ TAKSİM KALKIŞ

ESENKENT - TAKSİM 76 EBAHÇEŞEHİR - YENİKAPI 146T

BOĞAZKÖY KALKIŞİŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR İŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR İŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR İŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR İŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR İŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR

YENİKAPI KALKIŞ BAHÇEŞEHİR KALKIŞ TAKSİM KALKIŞ BOĞAZKÖY KALKIŞ BAKIRKÖY KALKIŞ

BAHÇEŞEHİR - TAKSİM 76D BOĞAZKÖY - BAKIRKÖY 146

05:5506:1006:2506:3506:4506:5507:0507:1507:3007:4508:0008:1508:3008:4509:0009:2009:4010:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0513:2513:4514:0014:2014:4014:5515:1015:2515:4015:5516:1016:2516:4016:5517:1017:3017:5018:0518:2518:4519:0519:2519:4520:0520:2020:3521:0021:2021:4022:00Aksaray

güzergahında çalışır.Aksaraygüzergahında çalışır.

Otolar Avcılar yan yola girmez, E-5 yolundan gider.

07:2507:4508:0508:2508:4008:5509:1009:2509:4009:5510:1010:2510:4010:5511:1011:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:5015:1015:3015:5016:0516:2016:4016:5517:1017:2517:4017:5518:1018:2518:4018:5519:1019:3019:5020:1020:3020:5021:1021:3021:4522:0022:1522:3022:4523:0023:2523:50

06:1006:2506:4006:5507:0507:1507:3007:4507:5508:1008:2508:4008:5509:1009:2509:4009:5510:1010:2510:4010:5511:1011:2511:4011:5512:1012:2512:4012:5513:1013:2513:4514:0514:2014:3514:5015:0515:2015:3515:5016:0516:2016:3516:5017:0517:2517:4518:0518:2018:3518:5519:1019:3019:5020:1020:3020:5021:1021:3021:55

07:4007:5508:1508:3008:4509:0009:1509:3009:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0512:2012:3512:5013:0513:2013:3513:5014:0514:2014:3514:5015:0515:2515:4516:0516:2016:3516:5017:0517:2017:3517:5018:0518:2018:3518:5019:0519:2019:4020:0020:1520:3020:5021:1021:3021:5022:1022:3022:5023:1023:3023:50

07:0007:2007:4008:0008:2008:4009:0009:1509:3009:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0515:2015:3515:5016:0516:2016:3516:5017:0517:2017:3517:5018:0518:2018:3518:5519:1519:3519:5520:1520:3520:5521:1521:4022:05

08:3008:5009:1009:3009:5010:1010:3010:5011:1011:3011:5012:0512:2012:3512:5013:1013:2513:4013:5514:1014:2514:4014:5515:1015:2515:4015:5516:1016:2516:4017:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:5021:1021:3021:5022:1022:3022:5023:1023:3023:50

05:35 05:35 06:10 06:30 06:30 07:2005:55 05:55 06:30 06:45 06:45 07:5006:10 06:10 06:50 07:00 07:00 08:1006:25 06:25 07:05 07:15 07:15 08:2506:40 06:40 07:20 07:30 07:30 08:4006:50 06:50 07:35 07:45 07:45 08:5507:00 07:00 07:50 08:05 08:05 09:1007:15 07:15 08:05 08:20 08:20 09:2507:30 07:30 08:30 08:40 08:40 09:4007:50 07:50 08:45 09:00 09:00 09:5508:10 08:10 08:55 09:20 09:20 10:1008:30 08:30 09:10 09:40 09:40 10:2508:45 08:45 09:20 09:55 09:55 10:4009:00 09:00 09:35 10:15 10:15 10:5509:15 09:15 09:45 10:30 10:30 11:0509:30 09:30 09:55 10:45 10:45 11:1509:45 09:45 10:10 11:00 11:00 11:3010:05 10:05 10:25 11:15 11:15 11:4510:25 10:25 10:40 11:30 11:30 12:0010:45 10:45 10:55 11:45 11:45 12:1011:05 11:05 11:05 12:05 12:05 12:2511:20 11:20 11:15 12:25 12:25 12:4011:40 11:40 11:30 12:50 12:50 12:5512:00 12:00 11:45 13:05 13:05 13:1012:15 12:15 12:00 13:25 13:25 13:2512:30 12:30 12:15 13:40 13:40 13:4012:45 12:45 12:30 13:55 13:55 14:0013:05 13:05 12:50 14:15 14:15 14:2013:25 13:25 13:10 14:30 14:30 14:4013:45 13:45 13:30 14:45 14:45 15:0014:05 14:05 13:50 15:05 15:05 15:2014:25 14:25 14:05 15:25 15:25 15:3514:50 14:50 14:20 15:50 15:50 15:5015:10 15:10 14:35 16:15 16:15 16:0515:25 15:25 14:50 16:35 16:35 16:2015:40 15:40 15:05 16:50 16:50 16:4016:05 16:05 15:20 17:05 17:05 17:0016:20 16:20 15:40 17:20 17:20 17:2016:35 16:35 16:00 17:35 17:35 17:4016:55 16:55 16:20 17:50 17:50 18:0017:10 17:10 16:40 18:05 18:05 18:1017:25 17:25 17:00 18:25 18:25 18:2517:40 17:40 17:15 18:40 18:40 18:4017:55 17:55 17:30 19:00 19:00 18:5018:10 18:10 17:45 19:15 19:15 19:0518:30 18:30 18:00 19:25 19:25 19:2018:45 18:45 18:15 19:40 19:40 19:3519:00 19:00 18:30 20:00 20:00 19:4519:15 19:15 18:45 20:15 20:15 20:0019:30 19:30 19:00 20:30 20:30 20:2019:55 19:55 19:20 20:45 20:45 20:4020:10 20:10 19:35 21:00 21:00 20:5520:20 20:20 19:50 21:20 21:20 21:1020:40 20:40 20:10 21:40 21:40 21:2520:55 20:55 20:20 22:00 22:00 21:4021:20 21:20 20:40 22:20 22:20 21:5521:45 21:45 21:00 22:40 22:40 22:1022:05 22:05 21:30 23:00 23:00 22:3522:25 22:25 22:00 23:15 23:15 23:0022:50 22:50 22:45 23:30 23:30 23:30 23:59 23:59


BOĞAZKÖY KALKIŞ AVCILAR KALKIŞ

Not: İŞ GÜNLERİ 16:50-17:50-18:40-18:50 SAATLERİNDE EK SEFER DÜZENLENMEKTEDİR.İŞ GÜNLERİ;06:10-06:40-07:10-17:50-14:45 SAATLERİNDE EK SEFERLER DÜZENLENMEKTEDİR.

BOĞAZKÖY - AVCILAR KAMPÜS 142

05:45 05:45 05:45 06:10 06:35 06:3506:00 06:00 06:00 06:35 06:55 06:5506:20 06:20 06:20 06:55 07:10 07:1006:30 06:30 06:30 07:10 07:25 07:2506:40 06:40 06:40 07:25 07:40 07:4006:40 07:00 07:00 07:40 07:55 07:5507:00 07:10 07:10 07:40 08:10 08:1007:10 07:30 07:30 07:55 08:25 08:2507:30 07:40 07:40 08:10 08:45 08:4507:40 07:50 07:50 08:25 09:00 09:0007:50 08:05 08:05 08:45 09:15 09:1508:05 08:20 08:20 09:00 09:30 09:3008:20 08:35 08:35 09:15 09:45 09:4508:35 08:50 08:50 09:30 10:00 10:0008:50 09:05 09:05 09:45 10:15 10:1509:05 09:20 09:20 10:00 10:30 10:3009:20 09:40 09:40 10:15 10:50 10:5009:40 09:55 09:55 10:30 11:10 11:1009:55 10:10 10:10 10:50 11:30 11:3010:10 10:25 10:25 11:10 11:45 11:4510:25 10:40 10:40 11:30 12:00 12:0010:40 10:55 10:55 11:45 12:15 12:1510:55 11:10 11:10 12:00 12:30 12:3011:10 11:25 11:25 12:15 12:45 12:4511:25 11:50 11:50 12:30 13:05 13:0511:50 12:10 12:10 12:45 13:20 13:2012:10 12:30 12:30 13:05 13:40 13:4012:30 12:50 12:50 13:20 14:00 14:0012:50 13:05 13:05 13:40 14:15 14:1513:05 13:20 13:20 14:00 14:30 14:3013:20 13:35 13:35 14:15 14:45 14:4513:35 13:50 13:50 14:30 15:00 15:0013:50 14:05 14:05 14:45 15:15 15:1514:05 14:20 14:20 15:00 15:30 15:3014:20 14:40 14:40 15:15 15:50 15:5014:40 15:00 15:00 15:30 16:10 16:1015:00 15:15 15:15 15:50 16:30 16:3015:15 15:30 15:30 16:10 16:45 16:4515:30 15:45 15:45 16:30 17:00 17:0015:45 16:00 16:00 16:45 17:15 17:1516:00 16:15 16:15 17:00 17:30 17:3016:15 16:30 16:30 17:15 17:45 17:4516:30 16:50 16:50 17:30 18:05 18:0516:50 17:10 17:10 17:45 18:15 18:1517:10 17:30 17:30 17:55 18:30 18:3017:30 17:45 17:45 18:05 18:45 18:4517:45 18:00 18:00 18:15 19:00 19:0018:00 18:15 18:15 18:30 19:20 19:2018:15 18:30 18:30 18:45 19:40 19:4018:30 18:45 18:45 19:00 20:00 20:0018:45 19:05 19:05 19:20 20:20 20:2018:45 19:15 19:15 19:40 20:40 20:4018:55 19:30 19:30 20:00 21:00 21:0019:05 19:45 19:45 20:00 21:10 21:2019:15 20:15 20:15 20:20 21:20 21:4019:30 20:45 20:45 20:40 21:40 22:0019:45 21:00 22:00 20:15 21:1020:45 21:20 21:40 22:00

TREN SEFERLERİ

ISPARTAKULE - İST. İST - ISPARTAKULE

08:2815:4717:49

08:2512:0320:47


BAHÇEŞEHİR KALKIŞ BAKIRKÖY KALKIŞ

BAHÇEŞEHİR - BAKIRKÖY E 57

06:30 06:30 07:10 07:40 07:40 08:1006:50 07:10 07:40 08:25 08:25 08:4007:10 07:35 08:10 08:50 08:50 09:1007:35 07:55 08:40 09:20 09:20 09:4007:55 08:15 09:10 09:40 09:40 10:1008:15 08:50 09:40 10:10 10:10 10:5008:50 09:30 10:10 10:10 11:00 11:3009:30 10:05 10:40 11:00 11:35 12:1010:05 10:35 11:10 11:35 12:05 12:4010:35 11:05 11:40 12:05 12:35 13:1011:05 11:45 12:15 12:35 13:15 13:4511:45 12:30 13:00 12:35 14:00 14:3012:30 13:10 13:40 13:15 14:40 15:1013:10 13:40 14:10 13:15 15:10 15:4513:40 14:10 14:40 14:00 15:40 16:1514:10 14:45 15:15 14:40 16:10 16:4514:45 15:30 16:00 15:10 16:55 17:2015:25 16:10 16:40 15:40 16:55 18:0016:10 16:35 17:20 15:40 17:40 18:4016:35 17:10 18:00 16:10 18:10 18:4017:10 17:45 18:40 16:10 18:40 19:2017:40 18:30 19:20 16:40 19:05 20:0018:00 19:10 20:00 16:40 19:50 20:4018:20 19:35 20:40 17:00 19:50 21:2019:00 20:10 21:20 17:40 20:30 22:0019:45 17:40 21:10 22:4020:15 18:10 22:00 18:40 18:40 19:10 19:10 19:45 19:45 20:30 21:15 22:00 22:00

Not:Altı-Çizgili ve Kırmızı ServislerÖzel Halk Otobüsü servisidir.


BAHÇEŞEHİR KALKIŞ MECİDİYEKÖY KALKIŞ

BAHÇEŞEHİR - M.KÖY E 58


06:15 06:30 07:30 07:20 07:45 08:4506:45 07:00 08:30 07:55 07:45 08:4507:10 07:30 09:30 08:30 08:15 09:4507:25 08:00 10:15 09:00 09:00 10:4507:40 08:30 11:00 09:30 09:30 11:3008:00 09:00 11:45 10:30 10:00 12:1508:30 09:30 12:30 11:00 10:30 13:0009:00 10:00 13:30 11:30 11:00 13:4509:40 11:00 14:30 12:10 11:30 14:4510:10 12:00 15:30 12:50 12:30 15:4510:40 13:00 16:15 13:30 13:30 16:4511:20 14:00 17:00 14:10 14:30 17:3012:00 15:00 18:00 14:50 15:30 18:1512:40 15:45 19:00 15:25 16:30 19:1513:20 16:30 20:00 16:00 17:15 20:1514:00 17:15 16:40 18:00 21:15 14:30 18:00 17:10 18:4515:00 18:45 17:35 19:3015:30 19:30 18:00 20:1516:10 18:35 21:1516:45 19:1017:25 19:4518:10 20:3018:50 21:3019:25

05:30 05:50 06:00 06:30 06:30 07:0005:55 06:10 06:15 06:45 07:05 07:1506:05 06:30 06:30 07:05 07:30 07:30¦06:05¦ 06:45 06:45 07:35 07:50 07:4506:20 07:00 07:00 08:10 08:10 08:0006:30 07:15 07:15 08:30 08:30 08:20¦06:30¦ 07:30 07:30 09:00 08:50 08:4006:40 07:45 07:45 09:15 09:05 09:0007:00 08:00 08:00 09:30 09:25 09:2007:15 08:15 08:15 09:45 09:45 09:4007:30 08:45 08:30 10:00 10:00 10:00¦07:30¦ 09:00 08:45 10:15 10:20 10:1507:50 09:20 09:00 10:30 10:40 10:3008:10 09:40 09:15 10:50 11:00 10:45¦08:30¦ 10:00 09:30 11:10 11:20 11:0008:30 10:20 09:45 11:30 11:40 11:1508:50 10:40 10:00 11:50 12:00 11:3009:10 11:00 10:15 12:05 12:20 11:4509:35 11:20 10:30 12:25 12:40 12:0010:00 11:40 10:45 12:40 13:00 12:1510:20 12:00 11:00 13:00 13:20 12:3010:40 12:20 11:15 13:20 13:40 12:4511:00 12:35 11:30 13:40 14:00 13:0011:15 12:55 11:45 13:55 14:15 13:1511:30 13:10 12:00 14:15 14:30 13:3011:45 13:30 12:15 14:30 14:45 13:4512:00 13:50 12:30 14:55 15:00 14:0012:20 14:10 12:50 15:10 15:20 14:2012:40 14:35 13:10 15:30 15:40 14:4013:00 14:50 13:30 15:50 16:00 15:0013:20 15:10 13:50 16:10 16:20 15:2013:40 15:30 14:05 16:30 16:40 15:3514:00 15:50 14:20 16:55 17:00 15:5014:20 16:10 14:35 17:15 17:25 16:0514:40 16:25 14:50 17:35 17:45 16:2015:00 16:35 15:05 17:55 18:00 16:3515:20 17:00 15:20 18:15 18:20 16:5015:40 17:15 15:40 18:35 18:40 17:1016:00 17:40 16:00 18:55 19:00 17:3016:20 18:00 16:20 19:15 19:20 17:5016:40 18:20 16:40 ¦19:20¦ 19:40 18:1017:00 18:40 16:55 19:40 20:00 18:2517:20 19:00 17:10 19:55 20:15 18:4017:40 19:20 17:25 20:15 20:30 18:55¦17:50¦ 19:40 17:40 20:30 20:45 19:1018:00 20:00 17:55 20:50 21:00 19:2518:20 20:25 18:10 21:05 21:20 19:40¦18:30¦ 20:50 18:30 21:25 21:40 19:5518:40 21:15 18:50 21:40 22:05 20:1019:00 21:40 19:10 22:00 22:30 20:30¦19:00¦ 19:30 22:20 22:55 20:5019:20 19:45 22:45 21:0519:40 20:00 21:2020:00 20:15 21:3520:20 20:30 21:4020:45 20:45 22:0021:05 21:00 22:2021:30 21:15 22:40 21:30 23:00 21:45 23:20

Not:Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler Özel Halk Otobüsü servisidir.

Not: Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler Özel Halk Otobüsü servisidir. Otolar avcılar yan-yola girmez, e-5 yolundan gider. otolar avcılar yanyola girmez, e-5 yolundan gider.

ARKA KAPAK İÇİ

Otobüs Hareket Saatleri06:00 06:10 06:30 07:20 07:50 07:5006:20 06:35 07:00 07:50 08:15 08:1506:40 07:00 07:25 08:15 08:45 08:4507:00 07:25 07:50 08:45 09:20 09:2007:20 07:50 08:10 09:20 09:45 09:4507:40 08:15 08:30 09:45 10:05 10:0508:00 08:40 08:50 10:05 10:30 10:3008:20 09:05 09:10 10:30 10:55 10:5508:40 09:30 09:30 10:55 11:20 11:2009:05 10:00 10:00 11:20 11:45 11:4509:30 10:30 10:30 11:45 12:10 12:1010:00 11:00 11:00 12:10 12:40 12:4010:30 11:25 11:25 12:40 13:05 13:0511:00 11:50 11:50 13:05 13:30 13:3011:25 12:15 12:15 13:30 13:55 13:5511:50 12:40 12:40 13:55 14:20 14:2012:15 13:05 13:05 14:20 14:50 14:5012:40 13:30 13:30 14:50 15:20 15:2013:05 14:00 14:00 15:20 15:50 15:5013:30 14:25 14:25 15:50 16:20 16:2014:00 14:50 14:50 16:20 16:50 16:5014:25 15:15 15:15 16:50 17:15 17:1514:50 15:40 15:40 17:15 17:40 17:4015:15 16:10 16:10 17:40 18:05 18:0515:40 16:40 16:40 18:05 18:30 18:3016:10 17:10 17:10 18:30 18:55 18:5516:40 17:40 17:40 18:55 19:20 19:2017:10 18:10 18:10 19:20 19:50 19:5017:40 18:40 18:40 19:50 20:20 20:2018:10 19:05 19:05 20:15 20:45 20:4518:40 19:30 19:30 20:45 21:10 21:1019:05 20:00 20:00 21:10 21:35 21:3519:30 20:30 20:30 21:35 22:00 22:0020:00 21:00 21:00 22:00 22:30 22:3020:30 21:30 22:30 23:0021:00

NOT: Otobüs saatleri, İETT’nin resmi yayınlarından, dergimiz baskıya girmeden önceki son haliyle alınmaktadır.


ESENKENT KALKIŞ TAKSİM KALKIŞ

ESENKENT - TAKSİM 76 EBAHÇEŞEHİR - YENİKAPI 146T

BOĞAZKÖY KALKIŞİŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR İŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR İŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR İŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR İŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR İŞ GÜNÜ C.TESİ PAZAR

YENİKAPI KALKIŞ BAHÇEŞEHİR KALKIŞ TAKSİM KALKIŞ BOĞAZKÖY KALKIŞ BAKIRKÖY KALKIŞ

BAHÇEŞEHİR - TAKSİM 76D BOĞAZKÖY - BAKIRKÖY 146

05:5506:1006:2506:3506:4506:5507:0507:1507:3007:4508:0008:1508:3008:4509:0009:2009:4010:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0513:2513:4514:0014:2014:4014:5515:1015:2515:4015:5516:1016:2516:4016:5517:1017:3017:5018:0518:2518:4519:0519:2519:4520:0520:2020:3521:0021:2021:4022:00Aksaray

güzergahında çalışır.Aksaraygüzergahında çalışır.

Otolar Avcılar yan yola girmez, E-5 yolundan gider.

07:2507:4508:0508:2508:4008:5509:1009:2509:4009:5510:1010:2510:4010:5511:1011:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:5015:1015:3015:5016:0516:2016:4016:5517:1017:2517:4017:5518:1018:2518:4018:5519:1019:3019:5020:1020:3020:5021:1021:3021:4522:0022:1522:3022:4523:0023:2523:50

06:1006:2506:4006:5507:0507:1507:3007:4507:5508:1008:2508:4008:5509:1009:2509:4009:5510:1010:2510:4010:5511:1011:2511:4011:5512:1012:2512:4012:5513:1013:2513:4514:0514:2014:3514:5015:0515:2015:3515:5016:0516:2016:3516:5017:0517:2517:4518:0518:2018:3518:5519:1019:3019:5020:1020:3020:5021:1021:3021:55

07:4007:5508:1508:3008:4509:0009:1509:3009:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0512:2012:3512:5013:0513:2013:3513:5014:0514:2014:3514:5015:0515:2515:4516:0516:2016:3516:5017:0517:2017:3517:5018:0518:2018:3518:5019:0519:2019:4020:0020:1520:3020:5021:1021:3021:5022:1022:3022:5023:1023:3023:50

07:0007:2007:4008:0008:2008:4009:0009:1509:3009:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0515:2015:3515:5016:0516:2016:3516:5017:0517:2017:3517:5018:0518:2018:3518:5519:1519:3519:5520:1520:3520:5521:1521:4022:05

08:3008:5009:1009:3009:5010:1010:3010:5011:1011:3011:5012:0512:2012:3512:5013:1013:2513:4013:5514:1014:2514:4014:5515:1015:2515:4015:5516:1016:2516:4017:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:5021:1021:3021:5022:1022:3022:5023:1023:3023:50

05:35 05:35 06:10 06:30 06:30 07:2005:55 05:55 06:30 06:45 06:45 07:5006:10 06:10 06:50 07:00 07:00 08:1006:25 06:25 07:05 07:15 07:15 08:2506:40 06:40 07:20 07:30 07:30 08:4006:50 06:50 07:35 07:45 07:45 08:5507:00 07:00 07:50 08:05 08:05 09:1007:15 07:15 08:05 08:20 08:20 09:2507:30 07:30 08:30 08:40 08:40 09:4007:50 07:50 08:45 09:00 09:00 09:5508:10 08:10 08:55 09:20 09:20 10:1008:30 08:30 09:10 09:40 09:40 10:2508:45 08:45 09:20 09:55 09:55 10:4009:00 09:00 09:35 10:15 10:15 10:5509:15 09:15 09:45 10:30 10:30 11:0509:30 09:30 09:55 10:45 10:45 11:1509:45 09:45 10:10 11:00 11:00 11:3010:05 10:05 10:25 11:15 11:15 11:4510:25 10:25 10:40 11:30 11:30 12:0010:45 10:45 10:55 11:45 11:45 12:1011:05 11:05 11:05 12:05 12:05 12:2511:20 11:20 11:15 12:25 12:25 12:4011:40 11:40 11:30 12:50 12:50 12:5512:00 12:00 11:45 13:05 13:05 13:1012:15 12:15 12:00 13:25 13:25 13:2512:30 12:30 12:15 13:40 13:40 13:4012:45 12:45 12:30 13:55 13:55 14:0013:05 13:05 12:50 14:15 14:15 14:2013:25 13:25 13:10 14:30 14:30 14:4013:45 13:45 13:30 14:45 14:45 15:0014:05 14:05 13:50 15:05 15:05 15:2014:25 14:25 14:05 15:25 15:25 15:3514:50 14:50 14:20 15:50 15:50 15:5015:10 15:10 14:35 16:15 16:15 16:0515:25 15:25 14:50 16:35 16:35 16:2015:40 15:40 15:05 16:50 16:50 16:4016:05 16:05 15:20 17:05 17:05 17:0016:20 16:20 15:40 17:20 17:20 17:2016:35 16:35 16:00 17:35 17:35 17:4016:55 16:55 16:20 17:50 17:50 18:0017:10 17:10 16:40 18:05 18:05 18:1017:25 17:25 17:00 18:25 18:25 18:2517:40 17:40 17:15 18:40 18:40 18:4017:55 17:55 17:30 19:00 19:00 18:5018:10 18:10 17:45 19:15 19:15 19:0518:30 18:30 18:00 19:25 19:25 19:2018:45 18:45 18:15 19:40 19:40 19:3519:00 19:00 18:30 20:00 20:00 19:4519:15 19:15 18:45 20:15 20:15 20:0019:30 19:30 19:00 20:30 20:30 20:2019:55 19:55 19:20 20:45 20:45 20:4020:10 20:10 19:35 21:00 21:00 20:5520:20 20:20 19:50 21:20 21:20 21:1020:40 20:40 20:10 21:40 21:40 21:2520:55 20:55 20:20 22:00 22:00 21:4021:20 21:20 20:40 22:20 22:20 21:5521:45 21:45 21:00 22:40 22:40 22:1022:05 22:05 21:30 23:00 23:00 22:3522:25 22:25 22:00 23:15 23:15 23:0022:50 22:50 22:45 23:30 23:30 23:30 23:59 23:59


BOĞAZKÖY KALKIŞ AVCILAR KALKIŞ

Not: İŞ GÜNLERİ 16:50-17:50-18:40-18:50 SAATLERİNDE EK SEFER DÜZENLENMEKTEDİR.İŞ GÜNLERİ;06:10-06:40-07:10-17:50-14:45 SAATLERİNDE EK SEFERLER DÜZENLENMEKTEDİR.

BOĞAZKÖY - AVCILAR KAMPÜS 142

05:45 05:45 05:45 06:10 06:35 06:3506:00 06:00 06:00 06:35 06:55 06:5506:20 06:20 06:20 06:55 07:10 07:1006:30 06:30 06:30 07:10 07:25 07:2506:40 06:40 06:40 07:25 07:40 07:4006:40 07:00 07:00 07:40 07:55 07:5507:00 07:10 07:10 07:40 08:10 08:1007:10 07:30 07:30 07:55 08:25 08:2507:30 07:40 07:40 08:10 08:45 08:4507:40 07:50 07:50 08:25 09:00 09:0007:50 08:05 08:05 08:45 09:15 09:1508:05 08:20 08:20 09:00 09:30 09:3008:20 08:35 08:35 09:15 09:45 09:4508:35 08:50 08:50 09:30 10:00 10:0008:50 09:05 09:05 09:45 10:15 10:1509:05 09:20 09:20 10:00 10:30 10:3009:20 09:40 09:40 10:15 10:50 10:5009:40 09:55 09:55 10:30 11:10 11:1009:55 10:10 10:10 10:50 11:30 11:3010:10 10:25 10:25 11:10 11:45 11:4510:25 10:40 10:40 11:30 12:00 12:0010:40 10:55 10:55 11:45 12:15 12:1510:55 11:10 11:10 12:00 12:30 12:3011:10 11:25 11:25 12:15 12:45 12:4511:25 11:50 11:50 12:30 13:05 13:0511:50 12:10 12:10 12:45 13:20 13:2012:10 12:30 12:30 13:05 13:40 13:4012:30 12:50 12:50 13:20 14:00 14:0012:50 13:05 13:05 13:40 14:15 14:1513:05 13:20 13:20 14:00 14:30 14:3013:20 13:35 13:35 14:15 14:45 14:4513:35 13:50 13:50 14:30 15:00 15:0013:50 14:05 14:05 14:45 15:15 15:1514:05 14:20 14:20 15:00 15:30 15:3014:20 14:40 14:40 15:15 15:50 15:5014:40 15:00 15:00 15:30 16:10 16:1015:00 15:15 15:15 15:50 16:30 16:3015:15 15:30 15:30 16:10 16:45 16:4515:30 15:45 15:45 16:30 17:00 17:0015:45 16:00 16:00 16:45 17:15 17:1516:00 16:15 16:15 17:00 17:30 17:3016:15 16:30 16:30 17:15 17:45 17:4516:30 16:50 16:50 17:30 18:05 18:0516:50 17:10 17:10 17:45 18:15 18:1517:10 17:30 17:30 17:55 18:30 18:3017:30 17:45 17:45 18:05 18:45 18:4517:45 18:00 18:00 18:15 19:00 19:0018:00 18:15 18:15 18:30 19:20 19:2018:15 18:30 18:30 18:45 19:40 19:4018:30 18:45 18:45 19:00 20:00 20:0018:45 19:05 19:05 19:20 20:20 20:2018:45 19:15 19:15 19:40 20:40 20:4018:55 19:30 19:30 20:00 21:00 21:0019:05 19:45 19:45 20:00 21:10 21:2019:15 20:15 20:15 20:20 21:20 21:4019:30 20:45 20:45 20:40 21:40 22:0019:45 21:00 22:00 20:15 21:1020:45 21:20 21:40 22:00

TREN SEFERLERİ

ISPARTAKULE - İST. İST - ISPARTAKULE

08:2815:4717:49

08:2512:0320:47


BAHÇEŞEHİR KALKIŞ BAKIRKÖY KALKIŞ

BAHÇEŞEHİR - BAKIRKÖY E 57

06:30 06:30 07:10 07:40 07:40 08:1006:50 07:10 07:40 08:25 08:25 08:4007:10 07:35 08:10 08:50 08:50 09:1007:35 07:55 08:40 09:20 09:20 09:4007:55 08:15 09:10 09:40 09:40 10:1008:15 08:50 09:40 10:10 10:10 10:5008:50 09:30 10:10 10:10 11:00 11:3009:30 10:05 10:40 11:00 11:35 12:1010:05 10:35 11:10 11:35 12:05 12:4010:35 11:05 11:40 12:05 12:35 13:1011:05 11:45 12:15 12:35 13:15 13:4511:45 12:30 13:00 12:35 14:00 14:3012:30 13:10 13:40 13:15 14:40 15:1013:10 13:40 14:10 13:15 15:10 15:4513:40 14:10 14:40 14:00 15:40 16:1514:10 14:45 15:15 14:40 16:10 16:4514:45 15:30 16:00 15:10 16:55 17:2015:25 16:10 16:40 15:40 16:55 18:0016:10 16:35 17:20 15:40 17:40 18:4016:35 17:10 18:00 16:10 18:10 18:4017:10 17:45 18:40 16:10 18:40 19:2017:40 18:30 19:20 16:40 19:05 20:0018:00 19:10 20:00 16:40 19:50 20:4018:20 19:35 20:40 17:00 19:50 21:2019:00 20:10 21:20 17:40 20:30 22:0019:45 17:40 21:10 22:4020:15 18:10 22:00 18:40 18:40 19:10 19:10 19:45 19:45 20:30 21:15 22:00 22:00



BAHÇEŞEHİR KALKIŞ MECİDİYEKÖY KALKIŞ

BAHÇEŞEHİR - M.KÖY E 58


06:15 06:30 07:30 07:20 07:45 08:4506:45 07:00 08:30 07:55 07:45 08:4507:10 07:30 09:30 08:30 08:15 09:4507:25 08:00 10:15 09:00 09:00 10:4507:40 08:30 11:00 09:30 09:30 11:3008:00 09:00 11:45 10:30 10:00 12:1508:30 09:30 12:30 11:00 10:30 13:0009:00 10:00 13:30 11:30 11:00 13:4509:40 11:00 14:30 12:10 11:30 14:4510:10 12:00 15:30 12:50 12:30 15:4510:40 13:00 16:15 13:30 13:30 16:4511:20 14:00 17:00 14:10 14:30 17:3012:00 15:00 18:00 14:50 15:30 18:1512:40 15:45 19:00 15:25 16:30 19:1513:20 16:30 20:00 16:00 17:15 20:1514:00 17:15 16:40 18:00 21:15 14:30 18:00 17:10 18:4515:00 18:45 17:35 19:3015:30 19:30 18:00 20:1516:10 18:35 21:1516:45 19:1017:25 19:4518:10 20:3018:50 21:3019:25

05:30 05:50 06:00 06:30 06:30 07:0005:55 06:10 06:15 06:45 07:05 07:1506:05 06:30 06:30 07:05 07:30 07:30¦06:05¦ 06:45 06:45 07:35 07:50 07:4506:20 07:00 07:00 08:10 08:10 08:0006:30 07:15 07:15 08:30 08:30 08:20¦06:30¦ 07:30 07:30 09:00 08:50 08:4006:40 07:45 07:45 09:15 09:05 09:0007:00 08:00 08:00 09:30 09:25 09:2007:15 08:15 08:15 09:45 09:45 09:4007:30 08:45 08:30 10:00 10:00 10:00¦07:30¦ 09:00 08:45 10:15 10:20 10:1507:50 09:20 09:00 10:30 10:40 10:3008:10 09:40 09:15 10:50 11:00 10:45¦08:30¦ 10:00 09:30 11:10 11:20 11:0008:30 10:20 09:45 11:30 11:40 11:1508:50 10:40 10:00 11:50 12:00 11:3009:10 11:00 10:15 12:05 12:20 11:4509:35 11:20 10:30 12:25 12:40 12:0010:00 11:40 10:45 12:40 13:00 12:1510:20 12:00 11:00 13:00 13:20 12:3010:40 12:20 11:15 13:20 13:40 12:4511:00 12:35 11:30 13:40 14:00 13:0011:15 12:55 11:45 13:55 14:15 13:1511:30 13:10 12:00 14:15 14:30 13:3011:45 13:30 12:15 14:30 14:45 13:4512:00 13:50 12:30 14:55 15:00 14:0012:20 14:10 12:50 15:10 15:20 14:2012:40 14:35 13:10 15:30 15:40 14:4013:00 14:50 13:30 15:50 16:00 15:0013:20 15:10 13:50 16:10 16:20 15:2013:40 15:30 14:05 16:30 16:40 15:3514:00 15:50 14:20 16:55 17:00 15:5014:20 16:10 14:35 17:15 17:25 16:0514:40 16:25 14:50 17:35 17:45 16:2015:00 16:35 15:05 17:55 18:00 16:3515:20 17:00 15:20 18:15 18:20 16:5015:40 17:15 15:40 18:35 18:40 17:1016:00 17:40 16:00 18:55 19:00 17:3016:20 18:00 16:20 19:15 19:20 17:5016:40 18:20 16:40 ¦19:20¦ 19:40 18:1017:00 18:40 16:55 19:40 20:00 18:2517:20 19:00 17:10 19:55 20:15 18:4017:40 19:20 17:25 20:15 20:30 18:55¦17:50¦ 19:40 17:40 20:30 20:45 19:1018:00 20:00 17:55 20:50 21:00 19:2518:20 20:25 18:10 21:05 21:20 19:40¦18:30¦ 20:50 18:30 21:25 21:40 19:5518:40 21:15 18:50 21:40 22:05 20:1019:00 21:40 19:10 22:00 22:30 20:30¦19:00¦ 19:30 22:20 22:55 20:5019:20 19:45 22:45 21:0519:40 20:00 21:2020:00 20:15 21:3520:20 20:30 21:4020:45 20:45 22:0021:05 21:00 22:2021:30 21:15 22:40 21:30 23:00 21:45 23:20

Not:Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler Özel Halk Otobüsü servisidir.

Not: Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler Özel Halk Otobüsü servisidir. Otolar avcılar yan-yola girmez, e-5 yolundan gider. otolar avcılar yanyola girmez, e-5 yolundan gider.

ARKA KAPAK

Documents

V I P BAHCESEHIR DERGISI ONLINE