Priloge 27.2.2014 De 121 stran 28 / /levicnikve 13:46:39

28

|

2 7. fe b r u a r j a 20 14

Dnevnikova triatlonska ekipa

Vesna Levičnik

V pravem timskem duhu

Dnevnikova triatlonska ekipa v

bazenu Športne hiše Ilirija (ŠUS

Eurofitness) pridno beleži

preplavane dolžine bazena. Kot

nam je povedal trener plavanja,

tudi član Triatlon kluba Ljubljana,

Martin Krašek, je napredek pri

članih več kot očiten.

Tako kot pri vsakem športu je tudi pri

plavanju najpomembnejše, da je vadba

redna. »Napredek pri učenju in

izb oljševanju plavalnih sposobnosti je

sorazmerno počasen, že majhno

izb oljšanje zahteva veliko preplavanih

kilometrov. Ker pa imamo v našem

primeru večinoma opraviti z začetniki, sta

že dva plavalna treninga na teden obrodila

sadove. Od začetnega prilagajanja vodi

smo prek spoznavanja vaj za tehniki kravl

in prsno prišli do kombiniranja plavalnih

serij, v katere so seveda vključene tudi

vaje,« je povedal Krašek in dodal: »V

nadaljevanju bomo serije otežili z

izključevanjem vmesnih odsekov plavanja

v prsnem stilu, podaljševanjem razdalj ter

povečevanjem intenzivnosti. A kot sem

rekel, prehodi so počasni in postopni, časa

je dovolj in nihče si ne želi prehitevati.«

Plavanje: smeh in jok, vse v enem

Čeprav se napisano bere sila spodbudno,

pa začetki za mnoge vseeno niso bili tako

preprosti. »Danes se temu že nasmejem,

vendar tiste nedelje, ko smo imeli v

Eurofitnesu preverjanje plavalnega

znanja, ne bom nikoli pozabila. Vedela

sem, da ne plavam dobro, nisem pa

vedela, da ne znam plavati. Nisem torej

imela plavalnega predznanja. Po tistem

nesrečnem dnevu sem bila povsem

prepričana, da to ni zame in da tukaj

končujem svojo triatlonsko zgodbo,« nam

je v smehu povedala Jasmina Jelovšek, ki

je triatlonski izziv sprejela ravno na

povabilo Dnevnika in priloge IN. »Rekla

sem si, da kolesarim in tečem dobro. Kaj

pa plavanje? Ja, tu bi se znalo zatakniti . To

bo še veselo, morda pa tudi žalostno. V

oktobru sem se udeležila uvodnega

»Vedela sem, da ne plavam dobro,

nisem pa vedela, da ne znam plavati«

srečanja bodočih triatloncev, na katerem

nam je bil triatlon predstavljen kot

naporna, a hkrati izjemno zabavna

kombinacija športnih disciplin, ki ne

vključuje samo treh, ampak, kot je dejal

Mitja Mori, štiri discipline. In četrta, nam

še nepoznana, se dogaja v menjalnem

prostoru. Zanimivo, aktivno, zabavno,

dinamično … Torej grem na prvi trening s

to skupino, njen del pa sem še danes in ni

mi žal,« je o svoji odločitvi, da se pridruži

Dnevnikovi triatlonski ekipi povedala

Ja s m i n a .

Kljub temu da je bila Jasmina po prvi

nedelji v bazenu odločena, da odneha, je

želja ostala: »Znova se je bližala nedelja in

plavanje. Pojavila se je dilema, saj sem

morala kupiti kopalke. Ja, tudi teh nisem

imela pravih,« pove Jasmina. Jasmina si je

torej kupila nove kopalke, sledili so pa

prvi plavalni treningi, ki so bili precej

naporni, saj je ekipa v zelo kratkem času

dobivala ogromno informacij. »Roke in

noge prsno, noge kravl, visok komolec.

Enostavno ne veš, kako natančno jih boš

lahko inkorporiral v svoje neznanje. Na

začetku sem se navezala na plovček, ki me

je spremljal na vseh dolžinah bazena,

potem pa sem ugotovila, da brez dihanja

ne bo šlo. Poskusila sem plavutke, ki so mi

prej v napoto kot v pomoč. Večkrat sem

bila bolj žalostna kot vesela. Ampak z

voljo in vztrajnostjo ter, kar je

najp omembnejše, s pomočjo trenerjev

sem ugotovila, da se tudi s plavanjem

lahko spoprijateljiš. Trenerja Martin in

Lana sta s svojim dragocenim znanjem,

optimizmom, dobro voljo, sproščenostjo

in pripravljenostjo pomagati dosegla, da

danes plavam sicer še ne popolno, ampak

kar dobro različico kravla . To sta naša

plavalna motivatorja, človeka, ki ju

preprosto moraš imeti rad, ko vidiš, kako

zelo se trudita in verjameta v naš

napredek, v to, da nam bo uspelo ter nas

spodbujata tudi, ko se vse skupaj zdi

brezupno. In kakor pravi Pam Brown: če ti

preostane samo en dih, ga porabi za to, da

re č e š hvala. Hvala obema in hvala vsej

naši trenerski ekipi za čas, potrpežl j i vo s t

ter pripravljenost, da svoje športno znanje

in izkušnje nesebično deli z nami,« je še

povedala sogovornica.

Še vedno se nam lahko pridruži te

Tako so po mnenju Martina tudi tisti, ki so

se plavanja najbolj bali, sedaj že veliko bolj

s p ro ščeni, na kar nedvomno vplivajo tudi

odlične razmere za učenje. »Navadno je

največja težava pri plavanju ravno medij, v

katerem se gibljemo in nam vsiljuje ritem

dihanja. Prav vsak izmed nas kaj hitro

postane nesproščen, ko so mu omejene

vitalne funkcije. A okolje in družba sta tu

super in člani ekipe so vsekakor že

pridobili samozavest,« je povedal Martin

ter dodal: »Za začetek ni nikoli prepozno.

V kolikor je želja, se izplača spopasti se z

izzivom ter se naučiti plavati. Vsakogar, ki

ima morda pomisleke, naj zato pomirim

in ga lepo povabim na našo vadbo.«

Za dodatno spodbudo, da se pridruži te

Dnevnikovi triatlonski ekipi, pa lahko

uporabimo kar Jasminine besede:

»Dnevnikovo triatlonsko ekipo poleg

trdega dela povezujeta in vodita smeh ter

dobra volja na vsakem koraku, v vsakem

zavesljaju in v vsaki kapljici znoja. Lepo je

biti del ekipe ter dihati in živeti v

športnem duhu triatlona. Ko enkrat

začneš, preprosto ne moreš več odnehati.«

Prijave v Dnevnikovo triatlonsko ekipo so

še vedno možne na prijave@triatlon.si.

Jasmina Jelovšek Foto: Anže Furlan