7/23/2019 Ventana de Johari-1
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Un instrumento: la ventana de Johari.
Un instrumento interesante para refexionar sobre el conocimiento
de uno mismo es lallamada ventana de Johari, elaborada por los
autores Joseph Lut y Harry Ingham
!eg"n #stos, pueden distinguirse cuatro $onas distintas cuya
existencia convieneconocer para poder traba%ar en el
autoconocimiento &stas $onas son'
rea abierta o plena luz' se trata de a(uella parte de m) mismo
(ue cono$co yo y esconocida por los dem*s &s una $ona
caracteri$ada por el libre intercambio deinormaciones entre yo y
los dem*s Los comportamientos y pensamientos en esta$ona son
p"blicos !eg"n aumenta la con+an$a en otra persona, esta $ona
aumenta as)como aumenta en la medida en (ue se comparten m*s
inormaciones importantes decar*cter personal
Zona ciega' est* ormada por a(uello (ue yo ignoro de m) mismo y
(ue, sin embargo,es conocido por los dem*s ueden ser costumbres,
modos de reaccionar, de los (ue no
somos conscientes pese a poder ser evidentes para el resto or
e%emplo' nuestramanera de actuar, nuestro modo de hablar, nuestro
estilo de relacionarnos, etc
Zona o rea oculta' -ontiene inormaciones (ue yo no (uiero (ue
los dem*scono$can .secretos/, (ui$* por miedo a revelar los propios
sentimientos u opiniones,con el riesgo de (ue esto pueda provocar
reacciones en los otros 0ormalmente, setrata de deenderse para no
ser valorado negativamente John o1el trascribe estetexto en una de
sus obras, a prop2sito de este tema' 3engo miedo de decirte
(ui#nsoy, por(ue si te lo digo, puede (ue no te guste c2mo soy y
resulta (ue esto es todolo (ue tengo 3engo miedo de ser el (ue soy
contigo 3engo miedo de ser %u$gado porti 3engo miedo de (ue me
rechaces 3engo miedo de (ue me hagas da4o 3engo miedode (ue, si
realmente soy yo mismo, no me vas a (uerer5 y necesito tu amor
tanansiosamente (ue %ugar# los roles (ue t" esperas y ser# la
persona (ue te agradeaun(ue me pierda a m) mismo en el proceso
Zona desconocida' contiene a(uello de m) mismo (ue ni yo ni los
dem*s conocenuede haber a(u) motivaciones desconocidas o
inexploradas, din*micas personales (ueno se hacen conscientes,
secuelas de algunas experiencias aectivas, potencialidadeslatentes
y recursos a"n por descubrir &l conocimiento de uno mismo pasa
por serconscientes de c2mo es nuestra propia ventana, as) como
tender a aumentar la $onaabierta mediante la apertura de uno mismo
y la integraci2n de los eed6bac7 oaportaciones (ue recibimos o (ue
podemos pedir
Ejercicio: Mi propia ventana
&n este caso proponemos dibu%ar la propia ventana como
e%ercicio paraincrementar nuestro conocimiento personal &n la
ventana (ue se presenta acontinuaci2n, tra$aremos las cuatro *reas
antes descritas en unci2n de lo abiertos ocerrados (ue seamos tanto
al comunicar a los dem*s inormaciones procedentes denosotros
mismos, como al recibir aportaciones procedentes de otras personas
denuestro entorno ara ello, tra$aremos una l)nea vertical y otra
hori$ontal subrayandoalguna de las l)neas ya existentes, teniendo
en cuenta la puntuaci2n (ue consideramosobtener en cada una de
estos aspectos'
Lnea horizontal' la l)nea hori$ontal servir* para puntuar en (u#
medida somos m*s omenos abiertos en la comunicaci2n de inormaciones
propias .pensamientos,
sentimientos, etc/ a otras personas Una persona muy poco
comunicativa de susestados internos, de su modo de pensar y sentir
ante situaciones variadas, podr*
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puntuarse con un 8, mientras (ue en el extremo contrario
estar)a, con una puntuaci2nde 89, una persona extremadamente
comunicativa y abierta a la expresi2n del propioyo a los dem*s Las
restantes puntuaciones permiten situar la propia experiencia,
enunci2n de la refexi2n personal Una ve$ seleccionada una
puntuaci2n, subraye la l)neahori$ontal (ue corresponda a su
puntuaci2n, tra$ando as) una parte de la ventana
Lnea vertical' en este caso, se trata de puntuar en (u# medida
se est* m*s o menosreceptivo a la inormaci2n (ue los dem*s nos
aportan acerca de nosotros mismos,datos (ue nos proporcionan
conocimiento acerca de nuestra propia persona tanto si#sta
inormaci2n nos resulta conocida como a(uella (ue no conocer)amos
nunca de nohaberla comunicado alguien a%eno a nosotros mismos :el
mismo modo, puntuaremosde 8 a 89, siendo 8 la puntuaci2n de una
persona (ue obtiene mucha inormaci2n de suentorno, bien por
preguntarla directamente o por(ue se la proporcionen sin m*s
Lapuntuaci2n 89 ser)a la de a(uella persona (ue no obtiene ninguna
inormaci2n propiaprocedente de otras personas Las restantes
puntuaciones permiten identi+car elpropio estilo tras haber
reali$ado una refexi2n personal
Una ve$ seleccionada una puntuaci2n, subraye la l)nea vertical
(ue correspondaa su puntuaci2n, dibu%ando as) el resto de la
ventana :e este modo obtendremos unaventana en la (ue se
dierenciar*n cuatro *reas &n unci2n de las l)neas tra$adas,
eltama4o de las distintas *reas ser* distinto
; continuaci2n exponemos algunas refexiones (ue a modo de
resultado dele%ercicio pueden invitar a un me%or conocimiento'
8 &l cuadrante situado arriba a la i$(uierda hace reerencia
al *rea abierta' un *reaabierta amplia es lo ideal Indica (ue una
gran parte del comportamiento de unapersona est* liberada y abierta
a los dem*s ;hora bien, no es preciso mostrarun *rea abierta amplia
para con todo el mundo Las personas con las (ueentramos en contacto
casualmente pueden interpretar este tipo de aperturacomo algo
amena$ador e impropio de las relaciones (ue mantenemos con
ellas
Inmediatamente deba%o, en el cuadrado inerior i$(uierdo, se
encuentra el *reaoculta La amplitud del *rea oculta es propia de
una persona cuyo estilocaracter)stico de participaci2n y de
relaci2n consiste en preguntar mucho a losdem*s, pero sin darles
inormaciones propias
