We # 5

2 /3

4 /5

СобСтвенник и издатель:Рекламная группа «ProfiDM»

идея и реализация:Рекламная группа «ProfiDM»

адреС редакции: г. Астана, ул. Кунаева, 12/1, БЦ на «Водно-зеленом бульваре», офис «ProfiDM»Тел.: +7 (7172) 689 689, +7 (7172) 689 919, +7 701 918 00 55реклаМная СлУЖба: Тел.: +7 701 833 11 15, +7 701 888 38 40

ПериодичноСть: 8 выходов в годЖурнал распространяется в г. Астане Тираж: 5000 экземпляров

Замечания, вопросы, предложения и идеи при-сылайте на электронный адрес: [email protected], или обращайтесь по телефону +7 701 833 11 15

Информация, размещенная на страницах жур-нала WeekendKZ, находится в собственности ТОО «ProfiDM». Все права в отношении этого издания защищены. Использование авторского материала возможно только с письменного раз-решения редакции со ссылкой на журнал. Авторы публикаций выражают свое личное мнение, которое может не совпадать с мнением издателя. Все рекламируемые в журнале товары и услуги подлежат обязательной сертификации.Журнал зарегистрирован в Министерстве связи и информации Республики Казахстан, Комитет информации и архивов. Свидетельство о постановке на учет периодиче-ского печатного издания № 11465-Ж, г. Астана, 11.02.2011

[WEEKEND.kz]

Рекламная группа «ProfiDM» — создание журнала Елена Сорокина — создание фотоматериалаДиана Батищева — создание текстового материалаЗейнеш Абжанова — создание дизайн - концептовКатерина Ежкова — создание рекламных текстовИльдар и Гелия Валиулловы — создание уникальных реше-ний для развития бизнесаТОО «ILLUSTRATE studio» — дизайн и верстка

Команда, создавшая летний спецвыпусК журнала:

Визитная карточка аВтора

Гурманы – люди, любящие готовить и кушать

Активисты –энтузиасты, поддерживающие или инициирующие социальные проекты

Профессиональные родители – люди, постоянно повышающие свою квалификацию как родители, активно занятые воспитанием и развитием детей

Здоровый образ жизни – люди, любящие быть в жизненном тонусе

Арт – люди неравнодушные к творчеству, любящие создавать в любом виде деятельности

Саморазвитие – люди, работающие над своим личным развитием

Домоводы – люди, для которых дом больше, чем жилая площадь

Кайфуши – люди, отдыхающие со знанием дела, экологично по отношению к работе и семье

Профи – профессионалы своего дела

Люди, умеющие выражаться посредством внешнего вида

Люди, активные в интернете

Места В городе, где Можно почитать WEОбщаемся, едим, пьем и читаем WEАнтикафе Just a momentКафе Café starКафе Jazz TimeКофейня CaramelКофейня Coffee NOVAКофейня Espresso BarКофейня Bon bonКофейня BriocheКофейня «Мадлен»Ресторан Astana Music HallРесторан Korean HouseРесторан PortofinoРесторан Rafe coffee & food (правый и левый берег)Ресторан ReginesРесторан «Августин»Ресторан «Багратиони»Ресторан «Егоркино»Ресторан «Империал-М»Ресторан «Медведь»Ресторан «Мельница»Ресторан «Принцесса Турандот»Ресторан «Тифлис»

РабОтаем с удОвОльствием и в пеРеРывах читаем WEБЦ «Алматы» БЦ «Астаналык»БЦ «Офис на водно-зеленом бульваре»АО «КТЖ»пРиезжаем, уезжаем и читаем WEМеждународный аэропорт АстаныОтель Ramada plazaОтель «Думан»Отель JumbaktasОтель Pekin PalaceОтель Radisson SASОтель RixosОтель TengrI

Решаем свОи денежные вОпРОсы и читаем WEАльянс банкБТА банкЕвразийский банкРБК банкСбербанкАТФ банк

Развлекаемся, тусим и читаем WEКараоке «8 капель»Клуб Jimmy’zТЦ «Керуен», Кинопарк 7ТЦ «Сарыарка», Кинопарк 8ТЦ «Ажар»ТЦ «Аружан»ТД «Тулпар»

забОтимся О свОем здОРОвье и читаем WEМедицинский центр «Реал Клиник»Медицинский центр On-clinicМедицинский центр AlfastomСтоматология Diamond starСтоматология Dent-lux Стоматология Boshanov Dental Clinic

занимаемся Развитием свОих детей, Отдыхаем вместе и читаем WEДошкольный центр «Жулдыз» (по системе М. Монтессори)Детский центр развития «Кулыншак»Детский центр развития «Оранжевый мир» РЦ Baby ParkРЦ «Страна Мимиория»

пОсвящаем вРемя себе любимым и читаем WEКосметический салон «Дарус»Массажный салон «7 Красок»Салон красоты Frank provost Салон красоты «Камелия»

Салон красоты Royal BeautyСПА-салон «Ренесанс»СПА-салон «Амарант»Фитнес-клуб World classЦентр развития «Авиценна»

занимаемся свОим железным дРугОм и читаем WEАвтоцентр HyundaiАвтоцентр LexusАвтоцентр MitsubishiАвтоцентр NissanАвтомойка «Кавказская пленница» Сеть АЗС Nomad oil

планиРуем путешествие и читаем WEТуристическое агентство «Саят»Туристическое агентство «Казюнион»наслаждаемся запахОм и видОм цветОв и читаем WEСалон цветов CactusСалон цветов Lady FlerдОвОдим все дО блеска и читаем WEХимчистка «Кристалл»Химчистка «Лавандерия»Химчистка «Лилия»

думаем О кРыше над гОлОвОй и читаем WEОтдел продаж Highvill Отдел продаж «Базис» Отдел продаж BI-group

пРикасаемся к пРекРаснОму и читаем WEДворец мира и согласия «Пирамида»Дворец школьников им. М. УтемисоваДворец школьниковбудучи всегда на связи, читаем WE Офис связи BeelineОфис связи Kсell

8 /9

татьяна гаМаЛей 28 лет, ретейл-директор

ануар жусупоВ 36 лет, генеральный

директор «Айтеко-Казахстан», председатель попечи-тельского совета ОО

«Республиканская ассо-циация арт-терапевтов»

Лариса Феодоруца 39 лет, директор дизайн-

студии «Мастерская подарка»

кириЛЛ гончароВ 31 год, маркетинг

ануар кенжибаеВ 30 лет, руководитель

отдела предоставления услуг АО «Казахтелеком»

катя торопоВа 34 года, руководитель маркетинга, филиал

Астана АО «БТА банк», спец-т по развитию и продвижению идей

асеЛь ШаМаханоВа 36 лет, директор тури-стической компании

«Альбатрос – ТУР – НС», салона одежды

«Элеганза»

арМан абдуЛин 28 лет, КТЖ

Лаура гаЛиеВа 35 лет, туристический

оператор

тиМур баироВ 32 года, корпоративное

управление

сандугаШ байсеитоВа

25 лет, аккаунт-менеджер рекламной группы

Profi DM

агиЛя оспаноВа 34 года, маркетолог

динара оспаноВа 41 год, заместитель

директора филиала в г. Астане АО «Bank RBK»

кириЛЛ скажутин 29 лет, директор по про-

дажам

жан МуканоВ 29 лет, продюсер

гарет стэМп GarEtH Stamp

49 лет, тим-лидер

ЮЛия дМитриеВа 35 лет, маркетолог

ЛейЛа Махат 42 года, художник

Манара карина 23 года, руководитель

проекта Askent

еЛена Лузгина 22 года, руководитель event-компании Sparks

артеМ зоЛотарь 30 лет, бизнес-тренер

компании Bogush Time Technologies

асеЛь утуЛеноВа 28 лет, директор студии

танца «Релакс»

Мадияр туЛтабаеВ 29 лет, менеджмент, теле-

коммуникации

еВгений кугай 31 год, директор по

развитию фитнес-клуба Fitness Palace

еВгения сагеЛь 27 лет, хореограф

анна ВрачоВа 62 года, предпринима-

тель

Мерей МустаФина 31 год, менеджмент в сфере образования

ардак айтМагаМбетоВ

33 года, юрист

гуЛьВира абетоВа 32 года, маркетинг, PR

ЛейЛа МукаШеВа 41 год, дошкольное об-

разование

нурЛан джаЛМагаМбетоВ, 40 лет, директор ком-

пании «Нур-Электро»

анна старикоВа 31 год, тренер

дМитрий старикоВ 32 года, тренер по спор-

тивным бальным танцам

Мурат МуканоВ 40 лет, банковская дея-

тельность

денис МаЛахоВ 32 года, руководитель отдела продаж строи-

тельной компании

оЛьга куракина 40 лет, директор фитнес-клуба «Ева», президент Казахстанского союза

черлидинга

Шарыгина неЛЛи 31 год, директор службы развития и продаж сети кофеен-кондитерских

«Мадлен»

расуЛ косаноВ 39 лет, управляющий ди-ректор АО «Темирбанк»

жандос курМанбаеВ

29 лет, директор ОФ «Атамекен Стартап»

татьяна канцеВа 23 года, руководитель портала topmodels.kz

аЛександр короткоВ

37 лет, шеф-повар

диЛьда сМагуЛоВа, 35 лет, госслужащий

аЛия гайсина 52 года, магазин «Вол-

шебная лавка»

аЛия сариеВа 28 лет, PR, маркетинг

даВид ШтиЛьМан 33 года, руководитель

отдела маркетинга и раз-вития Profi DM

уЛьяна ШтиЛьМан 25 лет, актриса театра

имени Горького

айжан Мендыгарина

27 лет, советник по во-просам продвижения бренда и маркетингу

иВан анопченко 32 года, актер, тренер

Мастерской успеха Свет-ланы Фортуны

катерина ШиМаноВич

26 лет, маркетинг

анна саВицкая 25 лет, руководитель АН

«Квадрат столичный»

иЛья саВицкий 27 лет, маркетолог сети магазинов электрони-ки и бытовой техники

«Мечта»

эдуард зейФерт 34 года, руководитель

группы компаний Stekolkino, Alligator,

Gazcenter

ЛИЧНО В РУКИкаждоМу аВтору журнаЛа WEзейнеШ абжаноВа

47 лет, дизайн и креатив

ЮЛия костина 32 года, реклама и мар-

кетинг

катя ежкоВа 31 год, экономист-международник,

искусствовед-маркетолог

Марина божко 34 года, продвижение

бизнеса

сара берсан 32 года, пресс-служба

«Казахтелеком»

МараЛ досоВа 30 лет, PR-специалист

оЛьга черняВская 27 лет, маркетолог, кон-сультант по развитию

бизнеса

Виктория аЛтаеВа 25 лет, издательский

бизнес, редактор

ботагоз танатоВа 25 лет, пресс-секретарь ТОО «Центр электрон-

ной коммерции»

уЛан каражигитоВ 27 лет, интернет-ретейл

айнагуЛь ахМетоВа 35 лет, бизнес-образование

сабыржан Маде-еВ, 52 года, физик-

преподаватель

андрей огай 31 год, частный пред-

приниматель, владелец интернет-магазина

аЛтынай аскар 28 лет, маркетолог

столичного филиала АО «Цеснабанк»

аЛександр соВостьяноВ

31 год, журналист, медиаменеджер

саЛтанат МурзаЛиноВа-

якоВЛеВа 29 лет, директор по PR,

агентство интернет-рекламы 4D Click

ирэна аЛексаноВа 25 лет, заместитель директора lounge-ресторана Sky bar

асия иЛьясоВа 28 лет, консультант в

области продвижения, handmade-мастер

сВетЛана Фортуна 32 года, руководитель

Мастерской успеха Свет-ланы Фортуны

абзаЛ бейсеМбаеВ 32 года, фитнес-тренер

ирина тургунбаеВа 46 лет, телекоммуника-

ции

Мария истоМина 27 лет, проектный ме-

неджер

МирагуЛь каЛиМоВа 28 лет, маркетинг нефти

и газа

Марина ШарипоВа 48 лет, дизайнер

интерьера

андрей киЛикееВ 29 лет, девелопмент

ФатиМа сариноВа 33 года, руководитель event-агентства Event

Way

уЛан ахМетоВ 35 лет, ассистент консула

сергей ежкоВ 33 года, председатель правления компании

«NAT Казахстан»

динара горЛенко 34 года, директор фили-ала ДБ «АО «Сбербанк»

в г. Астане

татьяна ВрачеВа 37 лет, дизайнер

интерьера

айжан казыМоВа 33 года, директор ресто-рана Augustin, компания

AB restaurants

данияр суграЛиноВ 34 года, директор

интернет-компании KAZNETMEDIA

анатоЛий киМ 36 лет, юрист, вице-

президент Республикан-ской федерации джиу-джитсу и смешанных видов единоборств

Мая жанадиЛоВа 23 года, ТОО «VILED

Group», г. Астана

Марат сМагуЛоВ 30 лет, маркетинг

инна чаЛенко 34 года, директор авиатурагентства

«Амирас»

жанна туЛегеноВа 35 лет, управленец

анеЛь бегеноВа 39 лет, продюсер, рекла-

ма, ТВ

рустеМ досМухаМбетоВ

37 лет, директор филиала АО «Bank RBK»

иЛьдар ВаЛиуЛЛоВ 32 года, бизнес-тренер

еЛжас МунайтпасоВ

28 лет, управляющий директор трейдерской

компании

ВитаЛий МихаиЛоВ 29 лет, корпоративный

ассистент

саЛтанат хакиМ 33 года, нефтегазовая

отрасль

содержаниетеРРитОРия эмОций

Алтынай Аскар

жизненнОе пРОстРанствОАлия Гайсина

кухня — РадОсть жизниАлександр Коротков

мОй бизнес в астанеЭдуард Зейферт

истОРия любви Ульяна и Давид Штильман

мОи любимые гОРОдаДильда Смагулова Татьяна Канцева

Расул Косанов Илья и Анна Савицкие

Алия Сариева Айжан Мендыгарина Жандос Курманбаев

Екатерина Шиманович Иван Анопченко

РекОмендацииТатьяна Канцева Лейла Мукашева

Айжан Мендыгарина Лаура Галиева

Алтынай Аскар

Рекламный спецпРОект

16122652

40728496

104100

3258

78

98102

90

106

4666

20

12 /13

территория эМоцийаскар алтынай, 29 лет, родной город — актюбинск, маркетолог в столичном филиале ао «цеснабанк»

природные оазисы

астаныпрактика жизниникогда не скупитесь на похвалу, доброе слово, внимание — любое действие, хо-рошее или плохое, возвращается назад. Не зря же в песне поется: «от улыбки станет всем светлей». Особенно эффективен принцип в бизнесе, в работе. Я работала в разных ком-паниях и видела все типы управления. Сейчас я понимаю, что успешной команда становится тогда, когда во главе стоит лидер, умеющий сказать слова благодарности своим работни-кам.

жизнь — это зеркало. Ситуации, люди, перипетии судьбы даются нам для того, что-бы стать лучше, добрее, мудрее, понять себя и окружающий мир. Если с кем-то не склады-ваются отношения, загляните вглубь себя, по-думайте, почему этот человек возник на вашем пути.

Чаще говорите родителям слова люб-ви и благодарности. Старайтесь как можно больше времени проводить с ними. Цените каждое мгновение, проведенное в кругу род-ных и близких. Сейчас, когда нет моего папы, мне иногда грустно оттого, что я недостаточно была внимательна к нему, не всегда понимала его и очень редко говорила, как сильно я его люблю и что он самый лучший в мире папа.

не останавливайтесь на достигнутом! идите вперед! Верьте в себя! Сейчас я чи-таю книгу Уолтера Айзексона «Стив Джобс». Жизненный пример основателя компании Apple еще раз подтверждает мою уверенность в том, что невозможное возможно, стоит толь-ко в это поверить и приложить усилия!

14 /15WE // территория эМоций

лице. Очень люблю начинать каждый день с пробежки в парке — я бегу, смо-трю на солнце, слушаю музыку города и думаю: «Какой прекрасный день!» Когда вижу, что с каждым годом коли-чество людей, встречающих утро в пар-ке или на набережной, увеличивается, внутренне улыбаюсь.

Я люблю рано вставать. Таков жизнен-ный ритм еще с детства. Вообще утро —

самое необыкновенное, на мой взгляд, время суток. Первые солнечные лучи дарят счастье всем, кто бодрствует в это время, заряжают позитивом и ра-достью. Меня вдохновляет далай-лама и его слова: «Каждый день, как только вы пробудились, подумайте: сегодня мне посчастливилось проснуться, я жив, у меня есть бесценная человече-ская жизнь, и я не собираюсь тратить ее впустую».

В Астане я живу 8 лет. Можно ска-зать, что этот город стал мне родным и близким. Каждое утро, когда я еду на работу или по делам, любуюсь ули-цами нашего города и благодарю Все-вышнего, что имею счастье жить здесь. Астана, конечно, город контрастов. Это видно по резким перепадам тем-

ператур, по архитектурному стилю и по людям.

На фоне урбанистических строений, административных зданий, строя-щихся домов зеленые скверы, парки, аллеи с фонтанами напоминают оази-сы. Природа совершенна и не требует

искусственной красоты. Вы не пред-ставляете, как бывает волшебно в пар-ке рано утром — в это время город еще спит, нет гула машин, и потому можно явственно услышать природные звуки: плеск реки, шелест листьев, трель соло-вья (или какой-то другой птички), по-чувствовать теплые солнечные лучи на

Мое жизненное пространстВоалия гайсина, 52 года, родной город — караганда, владелица магазина «Волшебная лавка»

Вещи – это сВидетеЛи ВреМени, очеВидцы чеЛоВеческих жизнейМеня всегда привлекали путешествия по миру. Из каждого я стараюсь взять для себя что-то интересное. В первую очередь везде меня при-влекают незаурядные вещи.

В любом городе я обязательно забегаю на блошиные рынки, в комиссионные или анти-кварные магазины. Я испытываю перед ними трепет. Привозя из каждого путешествия все больше и больше интересных вещей, я поняла, что их уже просто неимоверное количество! В итоге мое увлечение превратилось в магазин. Эта идея родилась совершенно спонтанно. Я была в Китае и вдруг в один день взяла ручку и составила бизнес-план. Я назвала свой ма-газин «Волшебная лавка», потому что каждая рукотворная вещь поистине волшебна.

Свой магазин я решила открыть в цокольном этаже. Я считаю, это создает некую интригу — ты спускаешься куда-то вниз, погружаясь в нечто неизведанное. В Европе сувенирные лавочки часто располагают в подвальчиках, и это очень заманчиво. Вещи там не распола-гаются строгими рядами, как в супермаркете, а расставлены слегка хаотично. В этом есть определенный кайф!

Вещи — это свидетели времени, очевидцы че-ловеческих жизней. У каждой есть своя душа. И в самом деле, вещи далеко не безмолвны. Не-

которые из них могут столько рассказать! Вещи других периодов и эпох могут дать огромное количество информации о людях и событиях того времени. Через вещи можно многое про-чувствовать даже на уровне интуиции — по-нять, что волновало людей того времени, чем они жили, какими были их ценности. Вещи отражают дух времени. Например, как много говорит о советском периоде картина «Сталин и пионеры». Или взять картины Юрия Пи-менова, которые называют поэзией быта. Их сюжет очень прост — телефон, такси, Москва после дождя. Но они, словно машина времени, позволяют вернуться и посмотреть на давно минувшие годы, став издалека участником тех событий.

У каждого рукотворного изделия свое лицо, оно сохраняет индивидуальный стиль масте-ра. Я очень люблю изделия ручной работы. Такие вещи волшебны. Мы живем в век новых технологий и постоянно развивающихся ин-новаций — в этом так мало души! Мне хочется остановить бег времени, и вещи, сделанные че-ловеческими руками, помогают сделать это.

Я очень люблю гжель и за время своих поез-док собрала целую коллекцию. Я поняла, что в каждой работе есть свой почерк. Любое из-делие уникально и представляет собой худо-жественную ценность. Свою коллекцию я на-

У каждой Вещи есть сВоя дУша{

18 /19

чинала с пары подсвечников. Потом я стала разбираться в гжели и узнала, что на каждом изделии есть фамилия автора. И каждый автор имеет свой особенный стиль исполнения работы, вкладывая в нее душу.

В прошлом году я открыла для себя Казахстан и наших мастеров. Я была в Петропавловске, Кокшетау, Усть-Каменогорске и других городах. Я находила там уникальные вещи и уникальных умельцев благодаря этим вещам. В Кокшетау я побывала у одной бабушки, которая вышивает гладью. Ее работы просто восхити-тельны. Я наладила с ней взаимоот-ношения, периодически у меня появ-ляются ее новые работы. Они трогают до глубины души. Это может звучать банально, но удивительное рядом!

Я считаю, что творческих людей нельзя ставить в рамки. Я убедилась в этом на собственном опыте, зака-зав у той самой бабушки картину для определенного интерьера, с конкрет-ными параметрами. Когда я увидела готовую работу, то поняла, что она не смогла претворить задуманную идею в жизнь, потому что была втиснута мною в строгие рамки. Эта работа не была сделана от души. И я решила, что больше не буду ставить такие экс-перименты. Творчеству нужна свобо-да.

Не зря говорят, что красота спасет мир. На самом деле, в этой фразе за-ложен глубокий смысл. Я думаю, что вещи, сделанные своими руками, да-рят истинную красоту, придающую нашей жизни одухотворенность.

практика жизнисовременные нейрофи-зиологи рекомендуют зани-маться ручным трудом. Это напрямую влияет на деятель-ность мозга. Когда-то Ирина Хакамада пригласила к себе на чашку чая знаменитого нейро-физиолога Бехтереву, которая сказала, что делать что-то ру-ками крайне важно, особенно с годами — вязать, рисовать, ле-пить. Хакамада, например, вы-брала для себя каллиграфию.

WE // Мое жизненное пространстВо

кухня – радость жизниалександр коротков, 37 лет, родной город – Москва, шеф-повар

перуанская кухня, иЛи рождение ноВых ВкусоВ

Я люблю экспериментировать. Мне нравится гото-вить нечто интересное, совмещая необычные вкусы и по-особенному преподнося блюдо. Я люблю гото-вить в стиле фьюжн, например курицу с ванилью или рыбу в шоколаде. В одном из заведений я ввел суп, который готовится из баранины, бананов, яблок, ко-рицы, картофеля и болгарского перца. Для многих эти сочетания кажутся просто несовместимыми!

Я считаю, что кухня должна быть доступной. Удив-лять можно не только варениками с трюфелями, но и совершенно обычными недорогими продуктами.

Сегодня одним из блюд, которое я приготовлю, яв-ляется блюдо перуанской кухни — севиче. По леген-де, севиче придумали перуанские рыбаки. Что еще можно есть, выходя в море, как не рыбу? Но при этом ее надо было как-то готовить, и они сообразили ма-риновать ее в соке лайма. Свежей рыбе достаточно промариноваться буквально 15-20 минут, и она будет готова к употреблению. Находка перуанских рыбаков стала очень удачной и быстро распространилась на побережье.

Севиче, как правило, готовится из рыбы или море-продуктов. В Перу это самостоятельное блюдо, но у нас оно всегда подается с отварным картофелем и ку-курузой, початки которой разрезаются поперек. К со-жалению, к нам не возят такую рыбу, из которой де-лается севиче в Перу, но можно использовать любую

белую рыбу, например, сибаса. Вместо рыбы можно также применить индейку.

Главное требование к морепродуктам для севиче — чтобы они были наисвежайшими. В Перу ты подхо-дишь к морю, просишь креветок, которые там же «бе-гают», тебе их сразу собрали, подготовили и подали. Ты понимаешь, что они и вправду свежие. У нас, ко-нечно, с этим сложнее, поэтому при покупке рыбы и морепродуктов я всегда стараюсь узнать дату завоза. Также о качестве продукта можно узнать не только по сроку, но и по внешнему виду. Например, у хороших креветок кишка прозрачная. Это значит, что произ-водитель их заморозил не сразу, а сначала немного подержал, чтобы из них вышло все лишнее.

В перуанской кухне очень большой выбор продуктов, она объединяет в себе индейские и испанские тради-ции. Картофель, кукуруза, кинойя, разнообразные фрукты — это индейские продукты. Оливковое мас-ло, лимон, чеснок привезли с собой испанцы. Кста-ти, говоря о картофеле, можно отметить, что в Перу просто огромный выбор всевозможных сортов кар-тофеля, который отличается по цвету, форме, вкусу и способу заготовки. Перуанцы очень уважительно относятся к картофелю и называют его «папа».

Перуанская кухня очень разнообразна. Причиной тому — происхождение продуктов из трех разных ре-гионов страны — пустынного побережья, горных до-

22 /23

лин и влажных тропических лесов. Синтез традиций этих территорий рождает неповторимую изыскан-ность национальных блюд. В Косте, на побережье, больше европейская кухня, основанная на морепро-дуктах. Причем рыбу там едят только до вечера, так как потом она уже считается несвежей. В горах боль-ше едят овощи и мясо. Леса Сельвы дарят огромное количество фруктов и растений.

Итак, для приготовления севиче я разделал сибаса на мелкие кусочки, освободив от косточек и шкурки. Помимо рыбы я добавляю в блюдо тигровые кревет-ки. По желанию можно также добавить осьминогов и гребешков.

Для морепродуктов необходимо подготовить мари-над. Кстати, лайм, который используется для мари-нада, в Перу не покупают штучно, там берут его как картошку, сетками. Местные жители часто делают на обед салат из лайма, лука и соли. Это их повседнев-ный продукт. Для приготовления нашего маринада я использую отжатый сок натертого имбиря, лук, сок

лайма, свежий перец чили и соль. Чили желательно использовать нескольких видов — аморили и рокото. Но у нас нет этих сортов в продаже, поэтому я иду по принципу «доводим до вкуса», т. е., зная истинный вкус, пытаюсь добиться его с помощью тех продук-тов, которые есть у меня в наличии. Готовый мари-над дает просто чудный аромат. Оставляем его на 15 минут.

Креветки предварительно обжариваем, добавляя чеснок и оливковое масло. В маринад, где уже на-ходится рыба, добавляем чеснок, кинзу и еще один лайм. После обжарки креветки добавляем к рыбе с маринадом, а вместе с ними и помидоры черри. На гарнир отвариваем картофель. Для придания арома-та во время варки добавляем к нему веточку травы душицы или розмарина, чеснок и перец чили.

Кстати, маринад, оставшийся от севиче, называется «молоком тигра» и используется для того, чтобы за-пивать спиртные напитки, в частности, виноградную водку — писко.

рыба сибас•

креветки•

Лайм •

имбирь•

перец чили•

чеснок, лук •

помидоры черри•

травы: кинза, веточка душицы • (или розмарина)

картофель•

оливковое масло•

соль•

ингредиенты дЛя сеВиче

24 /25

тортильи•

болгарский перец, перец чили•

чеснок, лук •

кукуруза•

сыр•

оливковое масло •

кинза•

ингредиенты дЛя кесадиЛьи

Родиной следующего блюда являет-ся Мексика. Хрустящие тортильи, начинка на свой вкус и тягучий сыр делают блюдо очень даже аппетит-ным. Это кесадилья.

По сути кесадилья — это лепешка с начинкой, обжаренная с двух сто-рон. Начинка для кесадильи — это простор для творчества. Мексикан-ская кухня готовится по принципу «что есть, то и берем». Поэтому для начинки вы можете использо-вать свои любимые продукты или просто то, что найдете на кухне. Единственными обязательными атрибутами кесадильи являются лепешки из кукурузной или пше-ничной муки и сыр. Индейцы вы-пекали такие лепешки еще с давних времен, а современное название им дали испанские конкистадоры, которым эти лепешки напоминали омлеты. В Испании омлет так и зо-вут — тортилья.

Для начинки своей кесадильи я запекаю в духовке при температу-ре 200 градусов перец с орегано, сбрызнутый маслом и запечатан-ный в фольгу. Время запекания — 20 минут. Пока готовится перец, я нарезаю кубиками лук и чеснок, добавив к ним перец чили. С за-печенного перца желательно снять кожуру и нарезать его соломкой. Пассеруем все вместе на оливковом масле, добавляя кукурузу и кинзу.

На лепешку натираем сыр — любой, какой вам нравится, я использую сыр эмменталь. Важно не распреде-лять его до самых краев, чтобы он потом не потек. Могу отметить, что

практика жизниесли вы хотите познако-миться с настоящей кух-ней страны, в которую вы приехали, я рекомендую найти небольшое семей-ное заведение где-нибудь за углом. Такое заведение, где готовят для местных. Там вы ощутите истинный вкус на-циональных блюд.

не надо строго следовать рецептам, так как из одних и тех же продуктов может получиться разное блюдо. Влияет сезонность, спелость, температура готовки. В рецеп-тах не пишут стандарты — раз-мер, сорт, спелость и т. п. По-этому, перед тем как готовить блюдо по рецепту, лучше по-пробовать его в оригинале.

Экспериментируйте, го-товьте на свой вкус — по наитию. Если вам нравятся какие-то продукты, исполь-зуйте их во всех своих блюдах, смело ставьте опыты. Так рож-даются новые вкусы.

WE // кухня — радость жизни

мексиканский сыр отличается от нашего. В него добавляется специя, которую у нас не продают. Она при-дает ему красный оттенок и остро-ватый вкус.

Далее выкладываем на сыр приго-товленную начинку. Затем лепешка складывается вдвое и поджарива-ется с обеих сторон.

Преимущество кесадильи заклю-чается в том, что начинку для нее можно приготовить заранее, поме-стив в холодильник. Это позволяет при необходимости приготовить кесадилью за считаные минуты тог-да, когда вам этого захочется.

Я думаю, что любое блюдо склады-вается из мелочей. Мелкие нюансы, приправы и необычные продукты могут придать вашему блюду со-вершенно новый оттенок вкуса. Не бойтесь экспериментировать и ис-кать новые сочетания!

WE // Мой бизнес В астане 26 /27

34 года, целиноград, руководитель группы компаний Stekolkino, alligator, Gazcenter

Эдуард зейферт

Я — человек практичный. Люблю во всем холодный расчет. У меня матема-тический склад ума, к тому же по го-роскопу я Весы, поэтому, прежде чем сделать какой-то шаг, я стараюсь все взвешивать.

Я вредный. Но не привередливый. Иногда бываю занудой. Очень придир-чив к мелочам. Не люблю, когда люди опаздывают даже на пару минут.

Люблю рисковать. Азартный (в хоро-шем смысле этого слова). С азартом за-нимаюсь спортом, азартно отношусь к любимому делу. В общем, живу с азар-том.

Люблю все живое. Особенно люблю цветы и животных.

Очень люблю свою семью. Создав ее 4 года назад, я только сейчас научился совмещать ее с работой, уделяя близ-ким достаточное количество времени. Я не могу сказать, что я суперотец или супермуж, но я стараюсь им быть. Я очень сильно люблю свою жену и свое-го маленького сына. Я присутствовал при его появлении на свет. Рекомендую пройти через это всем парам. Это не-вероятно сближает. Я даже всплакнул, когда услышал первый плач своего ре-бенка.

о себе: Что я люблю, Чем жиВУ

{жиВУ с азартом

28 /29WE // Мы хотиМ, чтобы житеЛи астаны дыШаЛи ВкусныМ ВоздухоМ

об астане

Я болею душой за свой город. Я никог-да не выкину бумажку на улице или не оставлю мусор на лавочке.

Я привык жить в Целинограде, и меня слегка напрягает суета Астаны. Се-годня все поменялось. И это навевает ностальгию. От того, что было в Це-линограде, остается все меньше. Уже нет того двора, где я в детстве играл в футбол, тех зеленых деревьев, которые росли вдоль дорог… Остался нетрону-тым лишь родительский дом.

Мне не хватает открытости людей. В моем детстве двери на площадках подъезда никогда не закрывались — я мог зайти в любую квартиру, где меня бы накормили соседи и при необходи-мости даже уложили спать у себя. Наш двор был как маленький аул, в котором все друг друга знают. Наверное, исчез-новение всех этих вещей нормально для растущего города. Но все-таки их не хватает! Я рад, что Целиноград по-казал мне добрую жизнь и воспитал во мне любовь к людям и к городу.

я болею дУшой за сВой город{ мы хотим, Чтобы

жители астаны дышали ВкУсным ВоздУхом

Я выступаю за сохранение благопри-ятной экологии в Астане. Это под-толкнуло меня к созданию компании Gazcenter, работа которой построена на понимании экологичности города. Сегодня второе место по загрязнению атмосферы занимает автотранспорт. Эта проблема стоит очень остро. Как правило, власть в лице чиновников об этом задумывается, но больше об-суждает проблему. Ну а мы стараемся больше делать, чем говорить.

Мы предоставляем возможность обе-спечить автомобиль альтернативным видом топлива, устанавливая газобал-лонное оборудование. При использо-вании газового топлива в сравнении с бензином или дизелем в окружающую среду выбрасывается минимальное количество вредных веществ. К тому же это полезно не только для экологии города, но и для кошелька владельца машины. Цена газа как минимум в 2 раза меньше, чем цена бензина. Мы можем переоборудовать любую бен-зиновую машину. Это занимает всего 1,5 дня. Стоимость переоборудования составляет от 130 тысяч тенге, что до-вольно доступно. Газовую заправку можно найти в любом конце нашего города, по всей Астане их 15. Этого вполне достаточно.

Чтобы автовладельцы переходили на газ, необходима информацион-ная поддержка государства. О такой возможности и ее пользе знает очень

30 /31

практика жизния рекомендую заниматься хоккеем. Это силовой, «мозговой» и командный вид спорта. Здесь надо много думать. Если не будешь этого делать, то просто не будет игры. Надо просчитывать ситуацию на шаг вперед. Этот вид спорта полезен как для физического, так и для умственного развития.

берясь за любое дело, я всегда задумываюсь о его пользе для моего ребенка. Глядя в его глаза, я хочу сделать еще больше. Все, что я делаю, я делаю для того, чтобы мой сын был еще счастливее.

мало людей. У простых обывателей газ ассоциируется с опасностью. Но на самом деле его безопасность под-тверждена опытом Европы, которая переводит свои машины на газ уже на протяжении 20 лет. Мы стараемся работать над тем, чтобы у людей была эта информация: участвуем в круглых столах Министерства охраны окружа-ющей среды, городского маслихата и экологических организаций. На этих заседаниях мы говорим не от имени «Газцентра», а, в первую очередь, от имени жителей Целинограда, кото-рые еще видели наш город чистым и зеленым.

Мы создавали этот бизнес, задумы-ваясь о будущем. Своем будущем, будущем своих детей, будущем наше-го города. Мы хотим, чтобы жители Астаны дышали вкусным воздухом. Текущая стратегия развития Казах-стана направлена на создание зеле-ной экономики, и мы надеемся внести свой маленький вклад в это большое дело.

Наша миссия — принести удоволь-ствие и комфорт человеку, который живет в Астане. Ведь если человек до-волен всем тем, что его окружает, он будет позитивно относиться к городу. Настроение — это один из двигателей прогресса. Если мы все будем улы-баться, у нас все будет получаться. И от этих позитивных эмоций сам город станет добрее!

32 /33WE // история ЛЮбВи

25 лет, степногорск, актриса театра им. горького

ульяна штильман

С детства я мечтала только о музыке. Я была уверена, что стану пианисткой. Я поступала в музыкальную академию по классу фортепиано, но председа-тель приемной комиссии, увидев меня, предложил попробовать себя в актер-ском мастерстве. Для меня это было большой неожиданностью. В итоге я поступила в академию, познакомилась со своими педагогами — Матвеевыми, влюбилась в них, посетила наш театр и поняла, что я этого хочу. Театр стал самой большой авантюрой в моей жизни.

Я изменила музыке, не изменив ис-кусству. Педагог по фортепиано до сих пор не может простить мне этой измены. Теперь я тоже играю, но не на пианино, а на сцене театра. Хотя когда я вижу руки на рояле, меня охватывает сумасшедшая ностальгия. Но если за-думаться, поступила бы я сейчас ина-че? Нет!

Уже на втором курсе меня приняли в театр. Мой дебют состоялся в спек-такле «Свадьба Кречинского». Успех придал мне уверенности в том, что я действительно занимаюсь любимым делом. Но спустя какое-то время я по-чувствовала, что мне не хватает само-выражения на сцене. И тогда я начала писать стихи. Так в 2009 году состоя-лась презентация сборника стихов Ульяны Апрельской «Палитра чувств». Кстати, я уже давно не писала. Хорошо пишется, когда на душе плохо. А ког-да все хорошо, вдохновение замирает. Сейчас у меня именно такой период.


{ театр стал самой большой аВантюрой В моей жизни

34 /35WE // история ЛЮбВи

33 года, целиноград, руководитель отдела маркетинга и развития компании profi Dm

давидштильман

Мой жизненный путь был весьма про-тиворечивым. Я родился в семье вра-чей, и мне было предрешено выбрать эту профессию. Примером были де-душка — хирург и папа — врач скорой помощи. Но жизнь распорядилась ина-че… После окончания школы я вошел в программу учебы за границей, уехал и кардинально сменил свою деятель-ность. Вернувшись, я понял, что хочу совсем другого.

В детстве я очень увлекался поэзией, музыкой и даже сочинял песни. Сти-хи в некотором смысле и помогли мне встретить Ульяну. Наше знакомство началось с обмена парой стихотворных строк в Интернете. А вскоре вся пере-писка перешла в формат стихотворе-ний.

Моя жизнь до 30 и после — это две со-вершенно разные вещи. Настоящие цели и задачи у меня появились толь-ко после того, как я встретил близко-го человека, что подтолкнуло меня к кардинальному пересмотру всей своей жизни. Сегодня моя главная задача — это достаток в семье, воспитание мое-го сына и собственное самосовершен-ствование, которое необходимо как в работе, так и в жизни.


{ моя жизнь до 30 и после — Это дВе соВершенно разные Вещи

36 /37WE // ВстретиВШись, Мы сразу поняЛи, что это надоЛго

об астане

УльянаАстана похожа на меня по характеру. Она динамичная. В Астане никогда не утихает ветер, так же и мне всегда не-обходимо движение. Если я стою на месте, мне становится физически пло-хо. Астана позволяет организовать это движение в моей жизни.

астана похожа на меня по характерУ{

давидКаждый день мы с Ульяной ходили по одним и тем же улицам Астаны. Как в кино, когда герои какой-нибудь мелодрамы то и дело проходят мимо друг друга, находясь при этом ря-

дом... Так и мы… Рядом жили, учи-лись, работали. Но познакомились в многомиллионной Сети. Все-таки этот город удивителен. Он все равно нас соединил.

я осознал, Что моя сУдьба и моя жизнь — именно В астане{

Астана всегда встречала меня теплом, свежими эмоциями и новыми ощуще-ниями. Еще с детства я планировала, что этот город станет для меня род-ным. У нас сложились партнерские от-ношения.

Такой энергетики, как в том городе, где ты родился и где живет твоя семья, не будет нигде. Побывав за границей, я понял, что там никогда не стать сво-им. Я осознал, что моя судьба и моя жизнь — именно в Астане.

ВстретиВшись, мы сразУ поняли, Что Это надолго

даВидМы познакомились с супругой в соци-альной сети. Как и многие, я никогда не верил, что знакомства в Интернете могут быть серьезными и судьбоносными. Ког-да мы начали переписываться, я нарисо-вал для себя точно такой образ, который потом и увидел. Именно поэтому я долго откладывал встречу — боялся разрушить этот идеал. Ведь часто ты рисуешь того человека, которого ты хочешь видеть, а когда встречаешь, реальность оказывает-ся совсем иной.

Я запланировал нашу первую встречу во французском ресторане LaBelle, одной из любимых кофеен в Астане. Оказалось, что Ульяна мечтает увидеть Париж и, как следствие, любит все, что связано с на-строением этого города. Выходит, даже по переписке можно почувствовать и пра-вильно понять энергетику близкого тебе человека. Наша первая встреча подтвер-дила эти похожие ощущения. Мы нашли друг друга тогда и до сих пор вместе. Могу признаться, что уже в тот момент, когда мы встретились, я понял, что эта девушка должна быть моей женой.

Когда ты живешь до 30 лет холостой жиз-нью, то, встретив девушку своей мечты, понимаешь, что многое придется менять. Познакомившись с Улей, я был к этому го-тов. Каждый день мне хотелось быть еще лучше, чем прежде, чтобы не разочаро-вать ее. Я очень требовательный человек, может быть, поэтому я долго и не женил-ся. Я понимал, что человек должен быть моим во всем. И я также понимал, что и мне самому нужно соответствовать.

WE // Мне хотеЛось надежного тыЛа, и я его наШЛа

УльянаПосле нашей первой с Давидом встре-чи я почувствовала дежавю. У меня так бывает в жизни, что касается каких-то важных, ключевых событий. Не знаю, как это работает, но чисто интуитивно я чувствую, будет за этим что-то или нет. Или вижу картинку, или нет. Наши отношения с Давидом сразу начались искренне, без при-творства, без наигрыша, предельно правдиво!

Он очень романтично сделал мне предложение. Это было в Москве, на Красной площади, под бой курантов в предновогоднюю ночь. Счастье для женщины — когда мужчина тонко чувствует и угадывает, о чем его жен-щина мечтает, и сам с удовольствием осуществляет эти мечты.

Мне хотелось надежного тыла, и я его нашла. Я бы никогда не смогла свя-зать свою судьбу с человеком творче-ской профессии, потому что дома мне хочется спокойствия и стабильности. Страстей мне хватает в профессии.

Мне никогда не хотелось развлекать-ся и долго экспериментировать в отношениях. Давид оказался имен-но тем человеком, который мне по-настоящему близок в той системе ценностей, которая формировалась во мне с детства.

У нас все так хорошо, что кому-то мо-жет показаться это скучным. За всю семейную жизнь у нас даже не было ни одного крупного конфликта. Мы мо-жем резко выплеснуть все эмоции, но уже через две минуты у нас все будет в порядке.

Конечно, иногда приходится искать точки соприкосновения. Два человека на 100% всегда не могут быть друг с другом со-гласны. И это здорово. Иначе эта идиллия скоро наскучит. Наверное, без споров не обходится ни один брак, если он крепкий. Мы все стараемся решать вместе, решать проблемы по мере их поступления. Ведь скопление обид в итоге приводит к нераз-решимым ситуациям.

Мы склонны разговаривать, а не хлопать дверью. Для нас любой вопрос — это об-суждение. Наверное, именно потому, что мы каждый день стараемся участвовать в жизни друг друга, пока у нас и получает-ся решать все проблемы. Я считаю, если в семейных спорах один сломается и всегда будет уступать, он просто эмоционально умрет.

Я понимаю, насколько важно жене уча-ствовать в творческой жизни. Постоянно быть в творческом тонусе. Все свои ощу-щения она пропускает через турбоусили-тель. Я всегда поддерживаю ее творческие порывы, поскольку хорошо понимаю, на-сколько нужна ей как актрисе постоянная эмоциональная подпитка.

Мы оказываем друг другу поддержку. За счет этого у нас получается творить и на работе, и дома, чтобы отдавать свою поло-жительную энергию нашему ребенку. Ведь ребенок остро чувствует тональность на-строения в семье.

Я считаю, что для пары очень важно не просто смотреть друг на друга, но и смо-треть в одну сторону. Нам это удается.

мне хотелось надежного тыла, и я его нашла

практика жизни

В семье важно уметь слушать и слышать друг друга. Порой то, что мы говорим, не всегда отражает то, что у нас на самом деле в голове. Очень важно в нужный момент понять, когда твоему близкому человеку нужна помощь: не всегда делом, порой просто словом или даже присутствием. Важно наличие желания уделять внимание и заботиться друг о друге.

WE // Мои ЛЮбиМые города 40 /41

35 лет, алматы, госслужащий

дильда смагУлоВа

Еще когда я училась в школе, мне всег-да говорили, что у меня пытливый ум. Помимо основной работы сейчас я за-нимаюсь наукой. Мне нравится писать статьи, исследовать, изучать, анализи-ровать и создавать что-то новое.

Больше всего я люблю путешествовать. Путешествия дают мне возможность увидеть другой мир и почерпнуть в нем что-то для себя самой. Прежде чем посетить какую-то страну, я ее тща-тельно изучаю: собираю материалы из Интернета, впечатления друзей, по-долгу сижу на форумах. Путешествия по разным странам, их история и куль-тура заряжают меня идеями.

Учась за рубежом, я посещала разные компании и учреждения, изучая их изнутри. Особое внимание я уделяла развитию бизнеса. Сейчас у меня мно-го идей, которые я хотела бы внедрить и в нашей стране, чтобы сделать ра-боту компаний более эффективной и продуктивной.

Я люблю изучать алгоритм успеха вы-дающихся людей. Я считаю, это помо-гает достичь собственного успеха. Моя любимая книга — «Гении и аутсайдеры: почему одним все, а другим ничего?» Гладуэлла Малькольма, в которой ав-тор изучил жизненный опыт богатых личностей. В этой книге очень хорошо описаны истории успеха и алгоритмы достижения целей. Она вдохновила меня выбирать себе идеалы — тех лю-дей, на которых стоит равняться.


У меня пытлиВый Ум{

42 /43

Я очень люблю путешествовать. Увидев другие страны, города и их культуру, можно привнести что-то оттуда и в свою жизнь.

Одним из самых незабываемых горо-дов в моей жизни стала Прага — город истории и старинной культуры. В Праге сохранено огромное количество истори-ческих зданий, некоторым из которых по 300 лет! Оказавшись там, ты понимаешь, как люди жили много-много лет назад. Посещая старинные замки и соборы, ты чувствуешь их особый дух. И что инте-ресно, при этом старинная культура го-рода успешно сочетается с его современ-ностью. Так, например, рядом со старой шахтой, где раньше добывали золото, может быть расположен современный музей шоколада.

Мне нравится отношение чехов к сво-ей культуре. Я вижу, как люди любят и уважают свою родину, как гордятся тем, что живут именно там. Жители Праги ценят тот труд, что когда-то был вложен людьми в строительство замков, домов и мостовых. Все эти сооружения и здания пронизаны любовью. Мне бы очень хоте-лось, чтобы подобные ценности культи-вировались и в нашей стране.

Свое 30-летие я провела в Венеции. Ве-неция стала для меня городом чудес, кар-навала, радости и, конечно, любви. Город просто пронизан любовью изнутри. Я ощутила ее. В Венеции большое коли-чество влюбленных пар, приехавших из разных стран. Вся атмосфера города про-питана любовью: на подоконниках стоят

В каждом из городоВ приобретаешь какУю-то ноВУю Часть себя

нужно ставить себе большие цели, знать, чего ты хочешь в этой жизни. Моя большая цель — стать нобелевским лауреатом, сделав научное открытие. В рамках желания достичь этой цели я могу добиться очень многого.

я рекомендую изучать опыт людей, которые достигли успеха. В этом мне помогают книги, с помощью которых я узнаю биографии великих людей. Мне интересно знать, что они читали, сколько времени тратили на те или иные занятия и как они работали над собой.


волшебной красоты цветы, карнаваль-ные маски и различные сувениры сдела-ны в форме сердца… Ты как будто под-ключаешься к каналу любви. Эта поездка дала мне ощущение, что я обязательно встречу свою вторую половину, что она уже где-то совсем рядом.

Вена — это очень белый город. Он про-питан нежностью. Это город музыки и гармонии, город Моцарта. Я была на

Астана — это сердце. Это стечение всех культур, характеров, самых сильных личностей, которые готовы изменить все, как когда-то все изменилось в Аста-не. Астана — это сердце, которое пылает и своим ритмом задает тон жизни.

Моя самостоятельная жизнь — без роди-телей, без родственников — состоялась именно в Астане. Здесь я проявила себя как личность и как профессионал.

об астане

астана — Это сердце{ конференции в Венском университете —

это очень красивое историческое здание. Рядом с университетом я увидела парк, в котором 300 скамеек. Представляете, целых 300! В этом парке бурлит жизнь: кто-то играет, кто-то проводит тренинги, кто-то поет — каждый может делать там все что угодно.

Вена дарит вдохновение. Она очень под-ходит творческим людям, людям искус-

WE // В каждоМ из городоВ приобретаеШь какуЮ-то ноВуЮ часть себя

44 /45WE // В каждоМ из городоВ, приобретаеШь какуЮ-то ноВуЮ часть себя

Венеция

Венеция

Вена

прага

берлин

ства. Творчеством пронизаны здания, кафе, дома — отовсюду слышны звуки живой музыки. Вена пробуждает любовь к ней. Приехав оттуда, я записалась на уроки игры на фортепиано.

Берлин — город чистоты, порядка и чет-кости. Там все регламентировано и про-думано. Нет ничего лишнего. Меня по-разило здание Рейхстага. Поднявшись наверх, ты оказываешься будто на самых

небесах. Я бы сказала, что Берлин — это город для деловых людей. Это город биз-неса и город качества. Именно там я по-няла, что, если что-то делать, то делать надо качественно, на совесть. Пусть это займет много времени, но по твоему делу будут судить о тебе как о человеке.

Побывав в разных городах, я поняла, что в каждом из них приобретаешь какую-то новую часть себя.


23 года, акмола, руководитель портала topmodels.kz

ТаТьяна канцеВа

Я — разносторонний и очень активный человек. Об этом свидетельствуют мои многочисленные проекты. Моей основ-ной работой является детский центр, где я обучаю детей английскому языку. Эта работа приносит мне массу поло-жительных эмоций, потому что обще-ние с детьми возвращает меня в дет-ство. Кроме того, я занимаюсь порталом topmodels.kz и сайтом Ассоциации шеф-поваров Казахстана.

Моя прабабушка по линии мамы была дворянкой. Воспитывая меня, мама всегда говорила о том, что во мне течет голубая кровь. Это значит, что вести и подавать себя надо подобающе. Благо-даря такому воспитанию я могу назвать себя интеллигентным человеком.

Как говорит телеведущая Лариса Гузее-ва, прежде чем выйти из себя, не забудь закрыть рот. Я придерживаюсь этого принципа. Я очень эмоциональный че-ловек, поэтому мне довольно тяжело держать себя в руках. Мне всегда хочет-ся выражать свои чувства, но в опреде-ленных случаях я стараюсь себя сдер-живать, чтобы не наломать дров.


я — Эмоциональная дВорянка

{

48 /49

об астане

Астана — маленький мегаполис. Это очень странное сочетание. Как правило, все мегаполисы являются большими городами. А Астана территориально маленькая, но при этом она настолько развита!

Маленький город — это просто маленький город, и все. Там ничего не происходит.

А атмосфера большого города слишком давит. Она выматывает, забирая силы. Часто у людей мегаполиса просто нет времени воспользоваться его возможно-стями, несмотря на их наличие.

Астана все еще остается спокойной, но при этом открывает нам доступ к воз-можностям мегаполиса. Мы пользуемся привилегиями как маленького города, так и большого.

WE // каждый город напоЛняет МоЮ жизнь ноВыМ настроениеМ

Недавно мы с мужем путешествовали по Италии. Мы открыли карту и решили, что поедем не по маршруту, а куда до-рога приведет. Это было самое лучшее путешествие! Совершенно случайно мы заехали в городок, который называется Монтепульчано. Этот город обнесен кре-постными стенами и полностью состоит из дорожек, которые проходят по очень узким улочкам вверх и вниз. Там есть на-столько покатые склоны, что на домах сделаны перильца, чтобы за них можно было держаться. Монтепульчано продол-жает жить своей жизнью, его старинные дома не превратились в музеи, но сохра-нили свою первозданность. Когда ты хо-дишь по узким лабиринтам этого городка, возникает ощущение, будто ты попал в пряничный домик. И люди там напоми-нают волшебных персонажей из сказки. А в воздухе витает какая-то чудная, не-передаваемая атмосфера, манящая тебя остаться.

Одним из старинных портовых городов, оставивших след в моей душе, стал го-род Котор в Черногории. Эту страну мы проехали всего за два дня. Черногория запомнилась мне своими жителями — та-ких добрых людей я не встречала еще ни-где. Смотря на все вокруг искрящимися глазами, они излучают радость и вооду-шевление. Люди, живущие там, кажутся счастливыми. Там очень спокойное море и практически нет волн, поэтому очень много туристов, отдыхающих с детьми. Сходство сербского и русского языков позволило нам легко общаться с местны-

каждый город наполняет мою жизнь

ноВым настроением

планирование — перед тем как начать свой день, накануне вечером я сижу с ежедневником и расписываю, что мне нужно сделать. Это позволяет точно знать, что тебе надо выполнить завтра, и помогает достигнуть поставленных целей. Но в свой ежедневный план нужно обязательно вносить приятные мелочи вроде маникюра и обязательно выполнять эти пункты. Если каждый день добавлять в свои планы какую-то искорку, то жить станет гораздо веселее.


астана — маленький мегаполис{

50 /51

миланкотор

монтепУльЧанокотор

нью-йорк

WE // каждый город напоЛняет МоЮ жизнь ноВыМ настроениеМ

ми жителями. Мой муж даже съездил на рыбалку со старым сербом на тарахтящей яхточке. И, несмотря на то что с этой ры-балки они приехали с пустыми руками, глаза их были наполнены искренним сча-стьем от проведенного времени.

может прийти любой человек из их окру-жения и заниматься там своим делом — писать книгу, рисовать картину, править статью для журнала. И все это проис-ходит в творческой атмосфере, которая благотворно влияет на их становление и работу. Так как я тоже пишу, я пред-ставляю себя Кэрри Брэдшоу из «Секса в большом городе», живущей в малень-кой квартирке большого Нью-Йорка и пишущей статьи для местных изданий. Нью-Йорк просто пропитан творческой атмосферой кино, телевидения, журна-листики, неоживописи и невообразимых инсталляций. Это творческий город для творческих людей.

Все эти города являются отражением моей эмоциональной сути — я люблю все абсолютно разное. В каждом городе есть что-то свое — старинная история, сохранившая дух, эксцентричная совре-менность или творческая аура, дарящая вдохновение. Каждый город наполняет мою жизнь новым настроением.

Глубокий след в моей памяти оставило путешествие в Милан — столицу модной индустрии. Гуляя по городу, ты словно идешь по одному большому магазину. Я считаю, Милан создан для людей, для которых мода — это часть жизни. От него так и веет духом красоты и стиля! Мне запомнился старый кафедральный собор в готическом стиле, украшающий площадь Милана. Его строили несколько сотен лет! Собор сделан из белого мра-мора и состоит из множества шпилей и скульптур, соединенных большим коли-чеством парящих опор. Он очень высо-кий. По крыше этого собора даже прово-дят экскурсии, позволяющие посмотреть на Милан с высоты птичьего полета. Это оставляет неизгладимое впечатление!

Есть город, который я люблю на расстоя-нии, — это Нью-Йорк. Я никогда не была там. Но, видимо, потому, что я изучала английский язык и историю Америки, меня туда очень тянет. Это город, где творческие люди снимают лофты, куда


39 лет, пос. новоказалинск (кызылординская область), управляющий директор ао «темирбанк»

расул косаноВ

Я родился в семье железнодорожников и очень горжусь своими родителями. Я — шестой ребенок в семье. Всего нас семеро. Мой отец является для меня примером. Цель любого сына — чтобы родители гордились им, а дети ставили в пример, как я ставлю в пример своего отца. В своей семье я тоже хочу иметь много детей, сейчас их у меня уже трое. Я надеюсь сохранить и продолжить се-мейные традиции, заведенные моим от-цом.

Я очень люблю своих детей, особенно дочку, просто обожаю ее! Это необъяс-нимо! Все, что она скажет, — это закон. Как правило, с утра до позднего вечера я нахожусь на работе, поэтому семье выделяется половина субботы и целое воскресенье. Вместе мы ходим в кино и парк, любим покататься на лошадях или поиграть в боулинг.

Люблю музыку. В школьные годы я даже был участником музыкальной группы, сочинял сам песни, но специально это-му нигде не учился. Я могу играть на ги-таре, бас-гитаре, на пианино. Помнится, как в 8-9-м классе мы на танцах даже пародировали группу «Ласковый май». Я не стал музыкантом, но то, чего не сделал я, воплощает моя дочь — сейчас она учится музыке.

Я люблю играть в футбол. У меня есть своя команда, собранная из коллег и друзей. Мы ежегодно участвуем в матчах Лиги любителей футбола, которые про-ходят в Астане. В прошлой игре мы за-няли 4-е место из 18 команд-участниц.

мой отец стал для меня примером

{


54 /55

Я — кочевник. Волею судьбы в моей работе так сложилось, что я посто-янно должен был ездить в команди-ровки. Это позволило мне побывать в большом количестве городов, распо-ложенных в разных регионах нашей страны, и не только.

я — коЧеВник

об астане

Астана — это визитная карточка страны. С каждым годом город рас-цветает все больше и больше. Каждое сооружение здесь — это своего рода достопримечательность.

Здесь просто замечательный воздух! Он позволяет высыпаться. Вроде бы всего 4 часа поспал, а чувствуешь себя бодро. В Алматы бы так не получи-лось.

Астана — это точка для знакомств и встреч. Здесь собирается огромное ко-личество людей. Этот город объединяет. Он доказал, что и в 40 лет можно найти настоящих друзей. Со многими из них я бы просто никогда не встретился, не будь я в Астане.

Астана для меня — это связующая нить, с помощью которой человек приобрета-ет нечто новое для себя и своей семьи.

астана — Это тоЧка для знакомстВ и ВстреЧ

{со многими из них я познакомился лич-но. Я пропустил эти ощущения через себя. На самом деле, в каждом городе есть свой дух — традиции, обычаи, культура.

Жизнь в разных городах позволила мне приобрести огромное количество друзей. Со многими у меня до сих пор сохранились теплые отношения, даже несмотря на то, что мы работаем уже в разных компаниях или даже в разных сферах. При возмож-ности мы всегда встречаемся, и, что очень важно, нам всегда есть о чем поговорить.

Недавно я был в Баку. Этот город — про-сто конфетка! Мне там очень понравилось. Это один из старинных и самых крупных городов Востока. В Баку много мест, ко-торые имеют древнюю историю. Сами бакинцы этим очень дорожат и гордятся. Они очень бережно относятся к природе и к самому городу: ухаживают за вековы-ми деревьями, оберегают набережную от частных застроек и пр. Это отношение за-служивает уважения и является примером для подражания.

Четыре года я проработал в Ереване. Это тоже своеобразный и интересный город. Большая часть населения — христиане, поэтому в городе очень много церквей. Однажды недалеко от Еревана я нашел поселок, который в свое время назывался Кипчак. Там есть церковь, которая, судя по всему, была раньше мечетью, это про-читывается в отдельных деталях ее кон-струкции и говорит о том, что в этой мест-ности раньше жили мусульмане. В этих окрестностях есть прекрасное озеро Се-ван — самое большое из озер Кавказа. На его побережье можно вдоволь надышаться чистейшим воздухом, насладиться видом сосен, облепихи и других деревьев, а также познакомиться с памятниками культуры.

WE // я — кочеВник

Все мои дети родились в разных горо-дах. Старший сын — в Аксае, недалеко от Уральска, дочка — в Алматы, но свои пер-вые шаги она делала уже в Жезказгане, а младший сын родился в Ереване. Каждый из этих городов мне по-своему дорог.

Если раньше о прелестях того или иного города я слышал со стороны либо читал о них в книгах и в Интернете, то теперь

бакУ

ереВан

бакУ

ереВан

ереВан

бакУ

есть три вещи, которые ни-когда не возвращаются: вре-мя, слово и возможность. Поэтому не теряй время, выбирай слова и не упускай возможности.



27 лет, целиноград, маркетолог сети магазинов бытовой техники и электроники «Мечта»

илья саВицкий

Я считаю, что в жизни нужно стре-миться к самому лучшему. Моя зада-ча — достичь лучшего, посвящая себя своей семье.

Я целенаправленно меняю свою судь-бу. Это действительно можно сделать. Нет никаких границ. Это происходит благодаря моей жене и моему сыну.

Я — воспитанник детского дома. Под-водя определенную черту, я заметил, что не всем нам удается выбиться в люди. Я поставил себе такую цель и уверенно иду к ней.

Я придерживаюсь мнения, что всем должно быть хорошо. Когда всем хо-рошо, я этому рад. Я рад достижениям моих друзей и знакомых. Я никогда никому не завидую. Я люблю, когда ра-дуются за меня, поэтому я откровенно признаюсь в своих успехах.


{ я целенапраВленно меняю сВою сУдьбУ


25 лет, степногорск, руководитель агентства недвижимости «квадрат столичный»

анна саВицкая

Я прямая, как угол дома! Я считаю сво-им минусом говорить людям в глаза то, что я о них думаю. Я стараюсь, чтобы мои близкие были к этому готовы.

Я — человек настроения. Меня надо чувствовать.

Я знаю, что я должна делать в любой период своей жизни — сегодня, завтра, через год. Поэтому жутко боюсь пере-мен и любых новшеств. К ним меня всег-да подталкивает мой муж, внушая мне, что у меня все получится.

Я люблю воспринимать жизнь такой, какая она есть. Я не планировала выхо-дить замуж, рожать ребенка в 21 год. Но я живу этой жизнью и искренне радуюсь ей. Я довольна каждым днем.

Я контрастная. И на этом контрасте по-строена вся моя жизнь. У меня не бывает «ровных» дней. Каждый из них либо хо-рош, либо плох.


{ я — контрастная

62 /63WE // хороШо таМ, где жить хочется!

об астане

илья обычным мальчишкой и через 8 лет стал совсем другим человеком. Я поменялся вместе с этим городом.

В Астане я свой. Я понял это, когда собрал-ся переезжать в Польшу. Я начал учить язык, общаться с поляками и в итоге осо-знал, что хочу остаться именно здесь.

астана — Это город моего лиЧного роста

{

аннаАстана — это энергия, задающая ритм жизни. Я уже просто не могу жить без этого ритма. Это особенно чувствуется, когда ты находишься за пределами горо-да.

Астана заставляет желать большего. Здесь можно наглядно видеть, к чему стремить-ся.

астана застаВляет желать большего{

Мало сказать, что я люблю Астану. Аста-на — это уже часть меня. Я просто не представляю себя в другом городе.

Астана — это город моего личного ро-ста. Здесь есть к чему стремиться и что ставить себе в пример. Я приехал сюда

Я провинциалка. Я приехала из Степно-горска, но я уже давно не там. Мой го-род — Астана. Мне здесь комфортно. Я слишком контрастна с жителями Степно-горска. Там я выделяюсь из толпы, жизнь которой покрыта пылью. Она такая разме-ренная! Астана позволяет мне разнообра-зить каждый свой день. Я точно знаю, что мое завтра будет непохожим на сегодня.

ильяЭто город моего детства. Я помню его еще старым Целиноградом. Помню улицы, которые еще не поменяли своих назва-ний. Помню облики старых кварталов, которые теперь давно снесены. Я помню Соленую балку, когда в ней можно было купаться. Помню дачи и дикие пляжи, простирающиеся вдоль них. Помню, как собирал грибы на стадионе, где сейчас построен Евразийский университет. Это было здорово! Я часто возвращаюсь к воспоминаниям, получая от них позитив-ные эмоции. Все, что было в моей жизни, незабываемо!

Я уехал из Астаны как раз тогда, когда

хорошо там, где жить хоЧется!

она стала столицей. Вернувшись через 7 лет, в 2005 году, я увидел совершенно другой город. Город, в котором только по-строили «зажигалку» и Байтерек и толь-ко начинали возводить «Нурсаю» и Дом министерств. В Астане даже есть дома, о которых я могу сказать, что участвовал в их создании, так как в этот период мне пришлось попробовать себя на поприще строителя. Астана давала мне уроки жиз-ни, заставляющие меня двигаться вперед.

Сейчас то время, когда Астана предостав-ляет возможность самореализоваться. Мне она тоже позволила это сделать. Я женился и устроился на работу в «Меч-

ту». Я начинал с должности продавца и нарабатывал знания именно в процессе работы, не имея специального образова-ния. Я прошел путь продавца, завскладом, супервайзера, заместителя директора и стал маркетологом.

Астана — как зарождение Америки. Сюда едут инициативные люди, которые жаж-дут перемен. Я сам один из таких людей. Я делаю эти перемены и живу в них. Я уве-рен — все в наших руках!

Я считаю неправильной поговорку «Хоро-шо там, где нас нет». Хорошо там, где жить хочется! А мне хочется жить в Астане.

64 /65WE // я ЛЮбЛЮ ночнуЮ астану

анна Я люблю ночную Астану. Она неверо-ятно красива! В ней меньше пробок и шума. Днем я руководитель агентства недвижимости, а ночью — 18-летняя, ничем не обремененная девчонка.

Вместе с мужем я люблю ходить в клу-бы, где играет хорошая музыка. Мы лю-бим танцевать. При этом мы не пьем. Сами приезжаем на машине и сами уезжаем оттуда. Мы умеем отдыхать вдвоем. Ночью мы делаем это так, как нам хочется, освобождаясь от рамок, в которых вынуждены находиться днем.

Люблю кататься на машине по ночному городу. Мне нравятся люди, которых я встречаю ночью, потому что они такие же, как и я. Я люблю заглядывать в све-тящиеся окна с открытыми шторами. Посмотрев на люстру на потолке, я пред-ставляю, как живут люди в этой кварти-ре, чем они занимаются, что им дорого и важно.

Я вижу, что Астана дает перспективы не только мне, но и нашему ребенку. Это перспективы быть лучше нас, добиться большего, чем мы, быть еще амбициоз-нее. Все наши амбиции мы хотим видеть

в своем сыне. Мы надеемся, что он это примет и поймет. Мы научились ценить свою жизнь, не воспринимая все как должное. Мы хотим, чтобы он тоже это-му научился. Наша жизнь была насыщена испытаниями. Нам не хочется, чтобы они выпали и на долю нашего ребенка, но хо-чется, чтобы он понимал ценность их от-сутствия. Я думаю, Астана позволит ему это понять.

Я считаю, где родился, там и пригодил-ся. Наверное, не прожив в России 5 лет, я бы этого не поняла. Мой дом — в Астане! Теперь я знаю это совершенно точно!

я люблю ноЧнУю астанУ

астана


дружите друг с другом! Мы дружим всей семьей. Мы — друзья для нашего ребенка. Мы разговариваем с ним на равных. Мы ни в чем его жестко не ограничиваем — сладкое, гамбургеры, кола, мультики, планшет. Когда всего есть вдоволь, этого много просто не хочется. Мы дружим между собой. У нас нет лидера. Мы умеем прислушиваться друг к другу. Мы постоянно разговариваем. Мы поняли, как важна взаимная поддержка, ежедневные ласковые слова и объятия. Чтобы быть вместе, нужно быть вместе. Это наш рецепт дружной жизни!


28 лет, уральск, pr, маркетинг, блогер

алия сариеВа

Я — активистка. Мне всегда интерес-но находиться в гуще событий. Это позволяет мне самовыражаться. Я — человек, в котором много энергии и который хочет эту энергию вклады-вать. Чем больше я ее вкладываю, тем больше заряжаюсь сама. Мои друзья смеются, называя меня «метеором» — стоит только нам обсудить какую-то идею, как через пару часов я уже что-то сделала.

Я — креативщик. Дайте мне ручку и бумагу — и я напишу вам рассказ, стихотворение, сценарий ролика или сериала, рекламный слоган, тизер к какому-нибудь мероприятию. Когда я что-то придумываю, то полностью по-гружаюсь в этот процесс, не замечая ничего вокруг. Я не люблю делать что-либо спустя рукава — в любое дело я вкладываю свою душу, придумывая что-то интересное, зажигательное.

Я — мэшапер. Это люди, которые сме-шивают разные направления деятель-ности. Мне мало одной основной ра-боты, я всегда нахожу много других интересных занятий после работы и в выходные. Отсыпаться дома в вос-кресенье или валяться на диване — за-нятия не для меня. Мне всегда нужно быть в движении. Наверно, в этом «ви-новат» мой знак зодиака (Стрелец). Я как бармен, смешивающий ингредиен-ты жизни в бодрящий коктейль. Каж-дая его составляющая придает осо-бенный оттенок вкуса, наполняющего тебя энергией.


я как бармен, смешиВающий ингредиенты жизни В бодрящий коктейль{

68 /69

Путешествия по городам всегда пре-вращаются для меня в приключения. И чем больше людей путешествует вместе со мной, тем больше приключений нас настигает. Год назад я начала вести блог о своих приключениях, который стал пользоваться популярностью у чита-телей. За это время у меня набралось рассказов на целую книжку, которую я очень надеюсь издать в этом году.

Я много путешествовала по Европе, когда училась в Великобритании. Евро-

каждый город для меня — Это приклюЧение

WE // каждый город дЛя Меня — это прикЛЮчение

Астана — это живой поток энергии. Энергии развития, которая затягивает тебя, как воронка, и никуда от нее не деться. В этом потоке ты в любом случае будешь к чему-то стремиться.

Астана — родная. Я к ней примерзла сердцем. Она примораживает к себе сво-ими 40-градусными морозами, и с этим ничего нельзя поделать! Я считаю, что город, где проходят твои студенческие годы, становится для тебя родным. Здесь ты встречаешь своих друзей, первую лю-бовь, обретаешь самого себя.

об астане

астана — Это жиВой поток Энергии{

Мне кажется, каждому на пути должны встретиться люди, которые вытащат наружу твой потенциал. Такие люди встретились мне в Astana Toastmasters Club. Это международный клуб лидер-ства и ораторского искусства. Даже скромных тихонь он постепенно пре-вращает в отличных ораторов. К тому же все общение происходит на англий-

ском языке. За каждое свое выступле-ние ты получаешь оценку, которая стимулирует тебя совершенствовать-ся. Astana Toastmasters Club позволил мне проявить свои лидерские каче-ства. Он вдохновляет меня и двигает вперед. Там я встретила людей, кото-рые помогли мне раскрыться, которые вдохновляют меня.

Еще один источник моего вдохнове-ния — молодежный сериал «Витамин TSE». Это комедия о ребятах, приехав-ших в Астану из разных городов Казах-стана, чтобы добиться успеха. Конеч-но, это любительский уровень, но мы вкладываем в него всю душу. Здесь мы и сценаристы, и актеры, и режиссеры. Это очень увлекательное занятие!

па небольшая, к тому же там есть очень дешевые авиалинии, и просто грех не воспользоваться такой возможностью. Путешествуя с друзьями, мы не жили в дорогих гостиницах, так как номера нам были нужны лишь для хранения чемоданов и сна. Нашей основной за-дачей было посмотреть города.

Своей архитектурой и соблазнительной кухней мне запомнилась Барселона. Архитектура Гауди просто восхитила меня. Это действительно уникальный стиль, который отличается от всех дру-гих. Мне очень понравилась паэлья — пальчики оближешь! Это национальное испанское блюдо из риса с шафраном, похожее на наш плов, только с море-продуктами.

Своим величием меня восхитили Афи-ны. Ты поднимаешься на Акрополь и думаешь: «Ничего себе!» Ты стоишь в

Чтобы на самом деле узнать страну, в которую ты приехал, нужно сделать 4 вещи:

Попробовать национальную кухню, сделав это не в •модном ресторане, а в таверне, спрятанной в глубине городаПообщаться с местными жителями•Посмотреть архитектуру и познакомиться с историей, •заранее «погуглив» достопримечательности города и составив маршрут Попасть в веселое приключение!•


самом сердце Греции, где когда-то за-рождалась мировая история. Это за-хватывает дух! Интересно, что греков до сих пор называют именами богов — Зевс, Аполлон, Афродита, Дионис. Мне это показалось забавным!

Одним из моих самых длительных пу-тешествий стала поездка на практику в Женеву. Мы с подругой решили устро-ить казах-пати, потому что считали, что мы, студенты, тоже по-своему по-слы своей страны, и нам очень хоте-лось, чтобы как можно большей людей узнало о нашей культуре и традициях. Мы приготовили бешбармак, баурса-ки и плов, сделали презентацию, по-казали фильм, устроили викторину о

70 /71WE // каждый город дЛя Меня — это прикЛЮчение

Казахстане. Мы думали, что на наше мероприятие придет человек 15, а при-шло 50! Готовить в Женеве в 3 часа ночи беш — это было незабываемо!

Путешествуя по Италии, мы с друзьями посетили волшебный городок Виаред-жо. Этот город просто утопает в цветах. И разнообразные цветы дарят не толь-ко красоту, но и потрясающий аромат. Кстати, итальянцы, по моему мнению, самые отзывчивые в Европе люди. Они очень много нам помогали, будучи при этом крайне доброжелательными.

Лондон запомнился мне насыщенной культурной жизнью — музеями, вы-ставками и многочисленными меро-приятиями. После пребывания в Лон-доне в других городах ты ощущаешь культурный голод. Я считаю, через не-сколько десятилетий мы тоже к этому

придем. Каждый может сделать сам свой маленький Лондон, реализуя ин-тересные идеи!

Особенной для меня стала поездка в Па-риж. Мы с друзьями поехали в Дисней-ленд и оторвались там по полной про-грамме, в очередной раз вернувшись в детство! Я заметила, что Париж — это город контрастов. В одной части города там может пахнуть горячими круасса-нами, а в другой — чем-то зловонным. Или, если ты надеваешь короткую юбку, все на тебя смотрят строго, как пури-тане. Но в то же время, в Париже есть целая улица, где куча стрип-клубов и секс-шопов.

Приехав после учебы из Европы, мы с друзьями решили открывать для себя Азию. Жители Азии очень приветли-вые, открытые и доброжелательные. В

Европе, за исключением Италии, боль-шинству людей свойственно некоторое высокомерие. А азиаты — гостеприим-ные и заботливые, видно, что они дума-ют о людях. Я думаю, у них можно по-учиться спокойствию и философскому отношению к жизни.

Больше всего в Азии мне понравился город-государство Сингапур. Оказав-шись там, я подумала, что это лучший город в мире. В Сингапуре кристаль-но чисто, потому что за любую мелочь можно получить внушительный штраф, например, 500 долларов за выброшен-ную жвачку. Меня это поразило. Мне кажется, нам не хватает подобного от-ношения к своему городу. Но я очень надеюсь, что оно у нас появится!

сингапУр

афины

париж

Виареджо

женеВа барселоналондон


27 лет, актау, советник по вопросам продвижения бренда и маркетингу

айжан мендыгарина

я хоЧУ остаВить след В истории разВития молодежи казахстана {

Я — патриот. Для меня важно жить в Казахстане. Поэтому, получив обра-зование в Англии и в Штатах, я вер-нулась и хочу поделиться тем, чему научилась там.

Моя сущность заключается в творче-стве. В какой-то момент я просто поняла, для чего живу, — я хочу оставить след в истории развития молодежи Казахстана. Пытаясь к этому идти, я создаю разные полезные проекты. Я надеюсь, что они приведут меня к большой мечте — рабо-тать в образовательной сфере Казахста-на. Я хочу, чтобы молодые люди могли не просто учиться какой-то специаль-ности, а чтобы они могли найти себя. Я хочу помогать им в этих поисках. Хочу, чтобы каждый шел не по тропе, кото-рую ему навязали, а умел определить, что ему по-настоящему близко. Мне бы хотелось помогать людям преодолевать свой страх и заниматься тем, что они действительно любят.


74 /75

об астане

Астана дала мне возможность разгля-деть себя. Здесь я смогла понять, чего я хочу от жизни и что я сама могу дать не только Астане, но и другим городам Казахстана.

В Астане ты получаешь глоток свежего воздуха. И тебе хочется идти к своей за-ветной цели. Ты прикладываешь усилия, при этом чувствуя поддержку города.

Астана рождает во мне особенное на-строение вдохновения. Здесь у меня все получается и на все хватает времени.

астана рождает Во мне особенное настроение ВдохноВения{

астана – Это Витамин TSE

Я отношусь к Астане с большой любовью. Это чувство подвигает меня на создание все новых и новых проектов для разви-тия города и его жителей. Мой любимый проект — это сериал «Витамин TSE», ко-торый является интерпретацией лица Астаны, каким его вижу я и мои друзья. Наш сериал рассказывает о молодых людях, приехавших в Астану из разных уголков Казахстана, чтобы осуществить свою мечту. Основная цель сериала — мотивировать казахстанскую молодежь к постоянному обучению, саморазвитию и достижению своих целей.

Каждый герой сериала показывает свою любовь к городу. У кого-то с Аста-

ной только-только состоялось первое знакомство и свидание. Кто-то женат на Астане уже много лет и знает все ее достоинства и недостатки. Кто-то в Астане родился, и она ему как родная мама. Астана — это объединяющая со-ставляющая, город, где каждый герой найдет для себя что-то свое. Это основ-ная мысль, которая проходит красной нитью через весь сериал.

Наш сериал называется «Витамин TSE». TSE — это код аэропорта сто-лицы, образованный от ее прежнего имени Целиноград. «Витамин» — это энергия! Энергия молодежи и новизны, энергия, которая заряжает и побужда-

ет к действию. Мы надеемся, что для зрителей наш сериал станет бодрящим коктейлем, который пробудит в них внутренние силы к осуществлению своих целей.

«Витамин TSE» — это коктейль из людей, которые приехали со всего Ка-захстана и достигают успеха в Астане. Один из наших героев — это Жан. Он олицетворяет собой образ так называе-мого карьериста self-made. Это столич-ный парень, у которого есть машина, карьера, достаток. Этот герой олице-творяет пласт жителей города, которые

уже очень много получили от Астаны, но еще не пришли к тому, чтобы отда-вать что-то взамен. Возможно, Жан в дальнейшем пересмотрит свой потре-бительский образ жизни.

Герой, который всколыхнет Жана, — это Маха, только что приехавший из деревни. Это рубаха-парень, по-детски наивный и непосредственный. Он оли-цетворяет жителей Астаны, которые приезжают сюда с огромными мечта-ми и надеждами. Он смотрит на краси-вые дома столицы и представляет, что когда-нибудь и у него будет своя квар-

тира. Окружающие все время спускают Маху с небес на землю, но он остается мечтателем, наполненным оптимиз-мом.

Следующая героиня — Гуля, в ко-торую Маха влюбляется с первого взгляда. Она ищет себя в творческой реализации. Наверное, эта героиня чем-то похожа на меня. Гуля работает в банке, но в душе она писательница, творческая личность. Через эту герои-ню мы хотим показать, что не надо бо-яться своего внутреннего голоса. Надо следовать зову души, идти за своей

76 /77

надо наладить гармоничные отношения с собственным домом. Чистота и порядок в доме дают ощущение чистоты и порядка в жизни. С 2011 года я практикую систему уборки дома Fly Lady. Она помогает делать уборку с удовольствием, затрачивая ежедневно минимум времени.

я рекомендую читать не менее трех книг в месяц. Моя планка — читать минимум 36 книг в год. Я читаю по утрам, перед сном и в перерывах. В Астане есть клуб «Читаем вместе», где каждый месяц мы презентуем интересные книги.

обязательно уделяйте время себе и занятиям спортом. Спорт раскрывает внутреннюю энергию. Утренняя зарядка, пробежка, фитнес, здоровое питание. Это часть моей жизни, которая помогает быть в гармонии с собой и чувствовать себя на 100%.

поддерживайте свой водный баланс — пейте воду каждый день. Недавно я нашла полезное приложение для телефонов Water Balance. Каждый день я пью около 2 л воды, пополняя свой водный баланс. Вода очищает и заряжает.


астана

WE // астана — это ВитаМин tSE

мечтой, и тогда у тебя обязательно все получится.

Еще один главный герой — Айдын, друг Гули, только что вернувшийся из Америки. Айдын — развивающийся персонаж с американизированными привычками и ментальностью. Он на-ходится в поисках себя, своего места в жизни. Айдын привык жить в Штатах и отвык от казахского менталитета. В сериале мы покажем, как этот герой адаптируется в Астане и сможет ли он внести полезный вклад в развитие го-рода.

Все наши герои — это развивающие-ся персонажи. Они растут благодаря Астане и своим мечтам. Астана на са-мом деле дает возможности любого плана. Главное — не бояться. Еди-номышленники здесь найдутся для каждого. В другом городе теряешься в толпе, в которой очень сложно уви-деть себя и раскрыть свою индивиду-альность, а в Астане царит атмосфера созидания. Вместе с городом хочется строить самого себя. Астана поощряет. Поощряет к творчеству, к деятельно-сти, к самой жизни.

Смотрите сериал «Витамин TSE» на канале YouTube, а также в социальных сетях Facebook и «ВКонтакте». Пишите нам: [email protected].


29 лет, алматы, директор оФ «атамекен стартап»

жандос кУрманбаеВ

Я неравнодушен к вещам, на которые многие просто не обращают внима-ния. Я всегда замечаю детали. Может быть, я зануда, но я считаю, что все окружающее как раз и складывается из мелочей. Мелочи — это маленькие нюансы, которые создают качество жизни.

Я требователен к себе и людям. Это ка-чество во мне воспитало пребывание в интернате для иногородних детей при музыкальной школе, где я проучился до 12-го класса. Я не был разбалован и всегда держал все под контролем. Сейчас это помогает мне быстро при-нимать решения и находить выходы из сложных ситуаций.

Моя отдушина — это друзья. Я не из тех, кто уходит с головой в работу. Для меня друзья — это источник инфор-мации, вдохновения и заряд энергии.

Я не люблю врать и сдерживать свои мысли. Я могу прямо говорить правду, хотя это порой трудно. Мне кажется, что нет ничего лучше правды.

Из меня прет гражданская инициати-ва. Но иногда я сам себя останавли-ваю, чтобы не казаться белой вороной. Некоторые это осуждают, но я считаю, что, если в каждом человеке будет хотя бы капелька гражданской ответ-ственности, то наше общество будет развиваться. Я не люблю равнодушие и считаю, что нужно проявлять ини-циативу, бороться и защищать свои идеи.


{ я не люблю раВнодУшие

80 /81WE // гЛаВная ценность тбиЛиси — это его ЛЮди

об астане

Астана — это город, который многое дает людям. Он еще добрый. Москва, Лондон или Нью-Йорк — очень жесто-кие города, которые многое дают, но и многое забирают. Сейчас Астана на-ходится на таком этапе развития, когда люди должны пользоваться ее добротой и возможностями.

У Астаны есть лицо, но еще нет характе-ра. Если бы Астана была личностью, то она до конца бы еще не сформировалась. Астана развивается быстрее, чем ее горо-жане. Это происходит оттого, что здесь постоянный приток людей из разных городов. Город еще слишком молодой, чтобы иметь свои традиции и культуру. Дабы сформировался характер, нужно, чтобы горожане полюбили его. Главное, за что будут любить Астану, — это яркие события в жизни людей: встреча второй половинки, рождение детей, получение материальных благ. Но все это требует времени.

Как житель я не удовлетворен лицом города. Сегодняшняя архитектура кра-сива и современна, но она недолговечна. Через 15-20 лет эти здания невероятных форм, созданные из стандартных и про-стых, морально устареют. Мое мнение, что лучше использовать вещи, прове-ренные временем, поэтому извечно ак-туальным останется классический стиль с колоннами, пилястрами и лепниной. Это будет восприниматься и через 100, и через 200 лет. Так, как сейчас застраи-вается Астана, можно застраивать толь-ко города, которые уже перенасытились классической архитектурой.

У астаны есть лицо, но еще нет характера{ глаВная ценность тбилиси — Это его люди

Я побывал во многих городах мира: Стамбуле, Риме, Лондоне, Париже, Барселоне, Мадриде, Киеве, Львове, Москве, Санкт-Петербурге. Но моим любимым городом стал Тбилиси. Этот город я посетил уже пять раз. Там нет уникальной архитектуры, гиперчистоты или сверхразвитой инфраструктуры. Главная ценность Тбилиси — это его люди. Люди широчайшей души, для которых гость всегда стоит на первом месте. Они очень патриотичны и всегда болеют за свою страну и свой город. Мне это очень импонирует. Я поведаю одну историю, ярко характеризующую гостеприимство тбилисцев. Однажды мы с друзьями ужинали в кафе, и я рассказывал про Казахстан. Когда мы попросили счет, нам сказали, что его уже оплатил соседний столик, потому что сидев-шие за ним горожане услышали, что я гость из другой страны. При этом тех людей уже не было в кафе, и я даже не знаю их. Такое отношение характеризует всех тбилисцев. Это работает на уровне сознания, ведь такие качества просто невозможно развить специально. Их дружелюбие формировалось веками и заложено у них в генах.

Развитие туризма — одно из приори-тетных направлений Грузии. Там про-живает 4,6 млн человек. В 2012 году в Грузию приехало почти 4,4 млн тури-стов, т. е. на каждого жителя Грузии практически пришлось по одному туристу. Поэтому там очень много

работают над тем, чтобы туристу в стране было комфортно. Я ощущаю на себе этот комфорт. В Грузии было очень много реформ: полиция, систе-ма здравоохранения, образования, туризма, миграционная и налоговая политика. Дух реформ, дух новизны, дух модернизации — все это витает в ауре Тбилиси. Например, на авто-бусных остановках стоят мониторы, которые показывают, через сколько минут подъедет тот или иной авто-бус. Еще в Тбилиси есть единая транс-портная карточка, действие которой


распространяется на метро, авто-бусы и маршрутные такси. Причем все подобные нововведения в городе внедряются без пафоса, потому что в первую очередь они предназначе-ны для народа. У нас зачастую такие вещи делаются для популизма.

В Тбилиси есть дух, в этом городе есть характер, у этого города есть лицо.

я рекомендую родителям, чтобы их дети занимались музыкой. Музыка заставляет мозг ребенка работать

по-другому. Она дисциплинирует, систематизирует, развивает воображение и чувство вкуса.

я советую разбавлять серые будни походами в музеи и театры. В ближайшее время я хочу посетить арт-центр «Куланши» в

Пирамиде, а еще я очень люблю оперу и рекомендую обязательно ходить туда подготовленными, прочитав либретто, только тогда

можно получить от этого удовольствие. Мои любимые оперы — «Тоска» и «Мадам Баттерфляй».

я приветствую здоровый образ жизни. Мой опыт показал, что вместо приобретения дорогостоящих абонементов в фитнес-клубы лучше построить систему правильного питания и регулярно проводить тренировки с персональным тренером из недорогого спортивного зала.

82 /83WE //гЛаВная ценность тбиЛиси — это его ЛЮди

тбилиси


26 лет, целиноград, маркетинг

каТерина шиманоВиЧ

Я считаю себя творческим человеком. Главные свидетели моего творчества — это мои друзья, которые являются чита-телями моих стихов, рассказов и статей для журналов. Мне просто иногда хочет-ся писать, и я это делаю.

Лучше приятно удивиться, чем разоча-роваться. Раньше я жила этим стойким предубеждением. Но потом я осознала: как ты относишься к миру, так и он отно-сится к тебе. К этому меня привела книга Робина Шармы «Монах, который продал свой «Феррари». После ее прочтения я многое поменяла в своей жизни.

Я не консерватор. У меня есть определен-ные взгляды на жизнь, но если завтра я услышу чью-то точку зрения и она мне понравится, я готова пересмотреть свое видение. Консерватизм — это состояние ступора, готовность к переменам — это прогресс.

Моя внутренняя эволюция заключается в преодолении препятствий. Если у меня есть какие-то страхи, то я работаю над ними. Так я поступаю в отношении всего. Если у меня в перечне дел есть какое-то очень неприятное, я ставлю его на первое место и выполняю. Это единственный способ справиться со своим страхом.


{моя ВнУтренняя ЭВолюция — Это преодоление препятстВий

86 /87

об астане

В Астане я ощущаю себя дома. Там, где ты всегда знаешь, какая вещь в каком шкафчи-ке у тебя лежит. Здесь не нужно выживать. Кто-то может сказать, что в Астане нет движения. На это я отвечу: если вы хотите движения, создавайте его сами. Все зави-сит от людей, город здесь ни при чем.

Астана дает шансы на успех. Здесь больше времени и многое можно успеть. В этом городе легко быть классным. Я понимаю, что здесь я добьюсь того уровня, которого мне хочется. Здесь я вижу перед собой ре-альные перспективы.

с москВой У меня отношения

Москва… Для каждого человека это что-то свое. Для меня самой на разных этапах жизни наши отношения склады-вались по-разному.

Моя первая встреча с Москвой прои-зошла в 11-м классе. Я была в диком восторге! Я сразу ощутила ритм этого города. Москва — это горная река. Ты только поднял голову, чтобы посмо-треть на небо, а тебя уже отнесло бур-ным течением на 2 метра в сторону. На тот момент я просто не могла не полю-бить этот город!

Следующим этапом моих отношений с Москвой было начало учебы в универ-ситете. Здесь я принимала для себя но-вые реалии — жизнь в общежитии, не-обходимость подстраиваться под чужих людей, которые рядом с тобой, умение распределить бюджет и пр. В этом от-ношении Москва воспитала меня и за-калила мой характер.

Новым этапом стала моя работа в Мо-скве. В это время я училась на 5-м кур-се, совмещая учебу и работу. Я работа-ла ассистентом финансового отдела и получала зарплату, сравнимую с той, которую у нас получает состоявшийся 35-летний человек. В этот период я при-обрела уверенность в себе. Что называ-ется, освоилась.

Сейчас, приезжая в Москву, я чувствую себя намного свободнее. Я могу поехать туда в любой момент и не думать о том, что мне нужно себя жестко в чем-то ограничивать. В Москве очень четко

WE // с МоскВой у Меня отноШения

астана дает шансы на Успех{

ощущается грань между богатыми и бедными. Сейчас это меня уже не на-прягает.

Москва дарит много впечатлений. Даже самое маленькое ее кафе заключает в себе идею и свой особенный характер. Москва наполнена фантазией людей, которая выплескивается наружу. На-пример, я была в одном заведении, где все стены выложены поделками из

пластилина. Это заведение называется DIDU. Более того, каждый гость этого кафе получает пластилин и может не только вылепить все, что он захочет, но и определить свое творение на сво-бодное место на стене. Таким образом, каждый желающий является соучастни-ком творческого процесса создания ди-зайна интерьера кафе. Таких «фишек» в Москве очень много. И я с жадностью ищу их.


если есть страхи, беритесь за них. Здесь поможет дружба с самим собой и осознание принципа «кто, если не я?».

посещайте тренинги и семинары интересных людей. Тех людей, у которых есть имя, которые могут поделиться с вами историей своего успеха. Они заряжают энергией и обаянием. С этих встреч ты возвращаешься другим человеком.

88 /89WE // с МоскВой у Меня отноШения

В Москве нужно больше гулять пеш-ком. На городских улицах царит особая атмосфера, складывающаяся из богатой архитектуры домов и брусчатки под но-гами. В Москве есть множество аллей и парков. Мы, к сожалению, лишены такой роскоши, и Москва позволяет за-полнить эту брешь.

Мне нравится Ночь музеев, когда до глубокой темноты можно бесплатно их посещать. Мне, например, очень запом-нился музей Маяковского. Кроме того, московские музеи отличаются своими экскурсоводами. Судьбу одного чело-века они подают в исторической пер-спективе. Это очень интересно! Глав-ное — вслушиваться. Побывав на такой экскурсии, ты словно проучился курс в университете.

Москва — это читающий город. Его жи-тели читают, даже стоя на эскалаторе. Время, которое отнимает у москвичей дорога, они тратят на книги. Когда ты находишься в Москве, сложно не начать делать то же самое.

Москва — это возможность быть собой. Ты можешь одеться во что захочешь, и никто не будет на тебя косо смотреть. В Москве тебя никто ни за что не осудит.

москВа


32 года, кара-балта (кыргызстан), актер, тренер Мастерской успеха светланы Фортуны

иван анопЧенко

Больше всего люблю любить! Это до-ставляет мне удовольствие. Мне нужно, чтобы это чувство было по-настоящему ярким, с полным спектром всех пере-живаний, даже тех, которые причиняют дискомфорт. Когда я люблю, это покры-вает любые минусы.

Я глубоко убежден, что самое страш-ное в жизни — это равнодушие. Можно иметь эмоции со знаком плюс или со знаком минус, но отгораживаться от них совсем — невозможно.

Моя задача, если не сказать миссия — быть радиоактивным! Заражать людей, соприкасающихся со мной, жизнью и неравнодушием. Пробуждать чувства и эмоции! Эта радиация должна переда-ваться от одного к другому, будто броу-новское движение.

Люблю переживать эмоции. Думаю, именно поэтому я пошел в актерскую профессию. Когда я попал в театр, у меня больше не было сомнений в том, что это именно то, что мне необходимо. Но театр — это все-таки искусственно. Спустя время мне захотелось чего-то настоящего. Я понял, что истинные эмо-ции проявляются только при взаимодей-ствии людей. Именно взаимодействии! Я долго искал, в какую сторону мне идти, живя по-настоящему. Бог привел меня к тренерской работе по актерскому и ора-торскому мастерству.

Каждый человек — это огромная вселен-ная. И когда начинает происходить взаи-мообмен эмоциями и переживаниями и,


{ люблю любить

92 /93

самое главное, когда я вижу, что человек на моих тренингах шаг за шагом делает непривычные для себя вещи, это меня вдохновляет. Когда я вижу, как человек раскрывается, словно цветок, выплески-вая наружу эмоции, которые даны ему от рождения, у меня вырастают крылья. Я очень люблю такие моменты.

об астане

Я привыкал к Астане два года, живя с ней совершенно вразрез. Но однажды, вернувшись из отпуска, я наступил на землю и понял, что я как рыба, которая попала в воду, пролежав целый месяц на суше. Я нырнул в этот город и больше не выныривал из него.

я нырнУл В Этот город и больше не ВыныриВал из него

{заниматься любоВью с гранадой было УдиВительно!

WE // заниМаться ЛЮбоВьЮ с гранадой быЛо удиВитеЛьно!

Как первая любовь в человеческих от-ношениях, которую человек помнит всю жизнь, так и в моих взаимоот-ношениях с городами Гранада стала моей первой «любовницей». Что тоже очень важно! Есть вещи, неразрывные по своей энергии, среди них секс. За-ниматься любовью с Гранадой было удивительно!

Для меня важна чувственная состав-ляющая путешествий. Это совокуп-ность мелочей: другой запах, темпе-ратура воздуха, другие лица, другая культура. Для меня было важно про-сто находиться в городе — ощущать его энергетику, ходить мимо зданий, сооруженных из камней, хранящих

историю. Они заряжали и вдохновля-ли меня.

Меня поразила уникальная красота ис-панских женщин. С точки зрения об-щепринятых канонов они некрасивы. Но эти женщины настолько глубоки! Их лица суровы, а подлинная страсть находится глубоко внутри!

В Гранаде я испытал первый тантриче-ский оргазм. Я рыдал часов пять, даже не пытаясь остановиться. Я увидел, как танцует фламенко довольно пожилая женщина, не обладающая с точки зре-ния хореографии никакой особенной гибкостью. Но только своими сдвину-тыми бровями, одним лишь взглядом

Я на физическом уровне ощущаю кайф от нахождения в Астане. Мне стал нра-виться ее ненормальный ветер. Я иду и понимаю, что это мой город — я здесь главный.

Я ревную Астану, когда слышу от дру-гих слова любви в ее адрес. Как кто-то еще может любить Астану, ведь ее лю-блю я!

в сторону и сдержанностью пружины она взорвала мое сознание. В тот мо-мент я собой уже не владел.

Сдерживаемая страсть испанских женщин может довести до безумия! Это женщины, пробуждающие жела-ния на том уровне, о котором мы за-были. На уровне бессознательного. Ты просто не можешь объяснить своего желания, потому что оно обосновано только глубиной твоего чувствования. Если ты умеешь чувствовать, значит, ты сможешь испытать наслаждение от единения с богом, от разговора с са-

мим собой, от детского смеха, от кра-соты человеческого лица, от гармонии несовершенства. Если ты умеешь чув-ствовать, если ты неравнодушен, зна-чит, ты уподобляешься богу. Значит, ты берешь на себя хотя бы часть ответ-ственности за эту Вселенную. Значит, ты созидаешь этот Мир. Ты — Творец!

Испанская культура, безусловно, обога-тила меня. Она дала новый виток в моих эмоциях и внутренних переживаниях.

Особое место в испанской культуре занимает сиеста. Мне было сложно по-

нять, как среди бела дня можно оста-вить все дела, закрыть все магазины, несмотря на то что это бизнес, и разой-тись по домам. Во время сиесты часа на четыре город просто вымирает. Нахо-дясь в этом одиночестве, ты остаешься один на один с богом. Причем в центре города. Это было для меня настоящим открытием.

Отдельный пласт испанской культу-ры — это вина. Вернувшись из Испа-нии, я два года вообще не пил никакого вина, потому что мне не хотелось па-дать с небес на землю. В Испании пить

WE // заниМаться ЛЮбоВьЮ с гранадой быЛо удиВитеЛьно!

ежедневно вино настолько традицион-но, что оно есть даже в студенческих столовых во время обеда.

Когда ты находишься в другом месте, то начинаешь замечать в себе новые грани. Я настаиваю на том, что каждый человек должен обязательно уезжать в другую страну и проводить там время, не валяясь целыми днями на пляже, а чувствуя и впитывая разные эмо-ции, раскрываясь в них. Это заряжает и позволяет внутренне развиваться. Каждому нужно искать свой город, который будет настолько вдохновлять, насколько меня вдохновила 6 лет на-зад Гранада. Эмоциональная память, оставшаяся от этого путешествия, поднимаясь на поверхность, позволяет мне ходить не по земле, а над землей.

гранада


смешно — смейся. Увидеть на улице смеющегося человека — это редкость в наше время. Смеяться нужно открыто, не задумываясь ни о чем. Сейчас, по-моему, людям проще заплакать, чем засмеяться — засмеяться по-настоящему, колыхая воздух своими вибрациями. Нужно смеяться, когда этого хочется. Транслируя положительные эмоции, идя по улице с сияющими глазами, ты делишься энергией. Улыбайся миру! Не позволяй себе сдерживать свое счастье!

Человеку иногда необходимо оставаться один на один с самим собой. Нужно позволять посмотреть самому себе в глаза. Мы привыкли прятаться от самих себя, избегая своих эмоций. Человеку нужно оставаться одному, чтобы осознавать, что он собой представляет, и благодаря этому понимать, сколько всего еще он может сделать, испытать, почувствовать и прожить.

по рекомендации


Самая главная вещь в путешествии — это чемодан! Смотря на туристов в аэро-порту, порой можно догадаться о харак-тере человека по тому, какой чемодан он предпочел. Я вам советую при выборе че-модана не останавливаться на красивых, но, увы, недолговечных пластмассовых чемоданах. Так как работники аэропор-тов не всегда обращаются с багажом неж-но и ласково, а замки на таких чемоданах очень непрочные, вы рискуете испортить себе отдых, не обнаружив по прибытии на место багажа. Лучше предпочесть стандарт — тканевый чемодан на коле-сиках с выдвижной ручкой. А вот цвет и форма — только ваше самовыражение. Лучший выбор дорожных сумок и чемо-данов в Астане — бутик BON VOYAGE «в ТЦ Sine Tempore, бут. 103/1.

Теперь начнем наполнять чемодан. Главный атрибут пляжного отдыха — это, конечно же, купальник. Советую вам взять с собой несколько купальников раз-ных фасонов и цветов, т.к. именно в этой одежде вы будете находиться большую часть времени на отдыхе. Я считаю, что есть бренды, которым некоторые вещи удаются идеально! Среди купальников это, бесспорно, Victoria’s secret!« Мага-зина этого бренда в Астане пока нет, но зато вы можете сделать покупку, не вы-

ходя из дома, через их официальный сайт http://www.victoriassecret.com«. Жела-тельно делать это заранее, так как почта может вас подвести. А если времени за-казывать через Интернет уже нет, зайди-те в бутик Women’s Secret« в ТРЦ «Са-рыарка» или ТРЦ «Хан Шатыр», там вы тоже сможете подобрать для себя инте-ресные, оригинальные модели.

Мы, девушки, очень любим брать с собой в поездку весь свой гардероб, ко-торый наш благоверный потом героиче-ски тащит на себе по всем аэропортам. Давайте не будем издеваться над наши-ми половинками! Мы ведь и сами знаем, что больше половины того, что еле как влезло в наш чемодан, мы привезем до-мой обратно, так ни разу и не надев. Я предлагаю вам приобрести книгу экс-

перта моды, члена жюри проекта «По-диум» Нины Гарсия «100 вещей иде-ального гардероба» — в ней вы найдете отличные советы и поймете, что именно взять с собой в отпуск, вне зависимости от того, в какое время года вы в отпуск собрались. Приобрести книгу можно в торговой сети «Меломан»«или на сайте www.flip.kz«

Конечно же, перед путешествием нужно обновить свой гардероб. Если вы собрались путешествовать по жарким странам, а я уверена, что именно туда тя-нет всех астанинцев, после затяжной хо-лодной зимы рекомендую вам добавить в свой гардероб летящие платьица, футбо-лочки, шортики и прочие милые вещицы. Не забывайте следовать последним мод-ным тенденциям! Попробуем разобраться, где и что купить: в магазине Glance«(пр. Женис, 24, ул. Бейбитшилик, 32) вы мо-жете найти топы и платья со спущенны-ми плечами, и вообще этот бутик явно придется по вкусу всем любительницам классики и качества. Недавно открыв-шийся TopShop« в ТРЦ «Хан Шатыр» порадует вас еще одним модным трендом — здесь вы можете найти одежду с бах-ромой, а демократичные цены позволят вам выбрать все, что душе угодно! Бутик Zara«в ТРЦ «Хан Шатыр» — абсолютный must visit! Женственная одежда, которую очень любят европейские девушки. Тут я

советую обратить внимание именно на коктейльные платья, в которых вы будете спускаться к ужину со своим любимым. А также я как ярый поклонник интернет-шопинга советую всем зайти на сайт www.asos.com«, от изобилия интересных и красивых вещей просто пестрит в гла-зах. А главное, вы не рискуете встретить своего «клона» на улицах города.

Фетиш всех женщин — обувь. По-следний тренд в обуви — прозрачность, для лета — отличный вариант! В любом путешествии вам точно понадобятся сланцы, босоножки и туфельки на не-большом каблуке. Отличный выбор каче-ственной обуви — магазин Respect «(пр. Республики, 21, ТРЦ «Хан Шатыр», 2 этаж, ТРЦ «Сарыарка», 2 этаж) и мой лю-бимый магазин Call It Spring«в ТРЦ «Хан Шатыр», в котором можно купить сразу все три перечисленные мною позиции.

Не забывайте про аксессуары! Без них любой образ будет скучным и пре-сным. Смело дополняйте свой отпускной look шляпками, браслетами, колечка-ми, бусами и всем, чего душа пожелает. Когда это еще делать, как не в отпуске? Мой любимый бутик аксессуаров — Aldo« в ТРЦ «Хан Шатыр» и Rue de Fleur« в ТРЦ «Мега». Там всегда мож-но выбрать что-то, что подчеркнет вашу индивидуальность!

Не забудьте про защиту от солнца! Даже если вы не лежите на пляже сут-ки напролет, ласковое южное солнышко точно заприметит вашу бледную аста-нинскую кожу и начнет нещадно вас под-крашивать. Советую захватить с собой увлажняющие кремы для тела, так как под воздействием ультрафиолета кожа быстро обезвоживается. Лучше всего, если крем будет самым натуральным, а именно та-кие нам предлагает косметическая линия «Кафе красоты». Когда читаешь состав этих кремов, кажется, что это не крем, а как минимум варенье. А какой аромат! Косметику этой фирмы вы можете при-обрести в магазине «Мыльная опера» « (ул. Иманова, 2).

Не забывайте следить за последними новостями мира моды, находясь в отпуске. Добавьте в закладки сайт о моде и стиле в Астане — topmodels.kz«и наслаждайтесь самыми интересными статьями во время вашей поездки!

Приятного вам отдыха! И помните: не ме-сто красит человека, а человек — место.

Как сказал великий писатель Марк Твен: «Только о двух вещах мы будем жа-леть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали». Любая поездка, независимо от того, как далеко вы собрались, абсолютно точно не оставит вашу жизнь прежней. В путешествиях мы знакомимся с интерес-ными людьми, пробуем разные вкусности, любуемся красотами природы и архитектуры и самое главное — отдыхаем! Отдыхаем от привычной суеты повседневных дел, разукрашиваем нашу жизнь яркими красками. Но ваше путешествие будет безнадежно испорчено, если вы к нему основательно не подготовитесь. Поэтому я приглашаю вас в виртуальную прогулку по нашему городу, которая поможет вам ничего не забыть и, главное, сэкономит ваше время на предмет поиска той или иной вещи.

собираем Чемодан

татьяна канцева,соредактор,руководитель портала topmodels.kz



СобираемсяСоздайте заранее документ «Собираясь на отдых, обязательно возьми с собой...» в зависимости от направления и типа отды-ха — на море или по городу. Этот список у вас будет постоянным и будет отражать индивидуальные потребности вашей се-мьи. У меня, например, список «на море» состоит из 9 разделов (например, все для моря, косметика, сумки, аптечка и т.д.), в каждом до 10 пунктов. Я заношу в эти спи-ски то, что мы постоянно с собой берем. Информацию я храню на компьютере, при необходимости она очень помогает собраться без спешки, суеты и позволяет ничего не забывать при сборах, когда вся семья надеется, конечно, на вас! Этот спи-сок шлифуется после каждой поездки — понимаешь, что взял лишнее, выявляется, что еще необходимо добавить.

Дети обычно берут с собой много игру-шек, вещей, которые, на ваш взгляд, точно не нужны. Здесь важно быть вниматель-ным к ребенку, найти время и обсудить, что действительно важно взять, а что оставить. Я мягко отговариваю, если пе-ребор, ссылаюсь на свой опыт. В самолет обязательно возьмите книжку, блокнот и карандаши, по желанию ребенка — игрушку.

Одежды для детей советую брать самый минимум, лучше купить ее на месте. Кли-мат и местная мода диктуют свое, детям нравится соответствовать той среде, где они находятся, и, конечно, получать об-новки!

Путешествуя зимой в теплые страны, возьмите с собой теплые куртки, сапоги, чтобы переодеть в самолете по дороге

ПуТешесТвуем с детьми

лейла Мукашева,соредактор,директор дошкольно-го центра Монтессори «Жулдыз» женника и т.д. Непременно показываю

и рассказываю о том, как необходимо вести себя в самолете. Все это направле-но на то, чтобы мои дети почувствовали себя в незнакомой обстановке уверен-но, а также даю много понятий, которые им пригодятся в учебе или в жизни.

Если перелет ночной, я стараюсь помочь детям уснуть, как только мы сели в само-лет, создаю все условия для этого. Если момент будет упущен, позже сделать это будет сложнее. Ресурсы детей позво-ляют отлично переносить джет-лег, но биоритмы ребенка должны перестраи-ваться постепенно.

Перед поездкой в другие города мы вначале читаем в Интернете и опреде-ляем, что хотели бы увидеть и узнать. Нужно учитывать, что дети устают от впечатлений и не могут поглотить сразу много информации, поэтому советую спланировать экскурсии — 1 экскурсия в день на 1-2 час максимум, остальное время — свободный отдых, лучше про-сто прогуляться по паркам и городу, так

лучше чувствуешь, чем живет город, когда выходишь из круга туристических объектов. Здорово, если получается не срывать режим детей, когда дети от-дохнувшие, они лучше воспринимают информацию. Поверьте, дети до 7-8 лет благополучно забывают увиденные кар-тины, скульптуры и храмы. У них оста-ется впечатление от пребывания вместе с семьей и атмосфера праздника в по-ездках!

По поводу гида в экскурсии у меня неод-нозначное мнение. Если гид адаптирует свою речь, темп ходьбы к детям, это пре-красно! Если гид вообще любит детей — вам повезло! Лучше заранее оговорить, что вам нужен именно такой человек. Если же такого человека нет, лучше от-казаться от гида и по ходу примыкать к другим группам или взять наушники с информацией, с которыми вы оста-новитесь там, где вам хочется. Реакция детей на гидов с высоконаучным языком обычно одна и та же — у детей тускнеют глаза, болит живот, устают ноги, они хо-тят пить, есть и т.д.

Приезжая в какой-либо город, всегда ищу в Интернете интерактивные музеи для детей, музеи науки, где можно не только смотреть, но и потрогать или быть участ-ником какого-нибудь действа. Детям очень нравится! В Историческом музее в Москве на Красной площади наши дети забыли про нас, потому что бегали со школьниками Москвы, отыскивая экспо-наты, чтобы разгадать ребус, в музее нау-ки в Лондоне наша дочь прочувствовала, что такое 6-балльное землетрясение, на специальной платформе. Процесс участия делает детей активными, интересующи-мися, любознательными.

В нашей семье есть традиция — впечатле-ния от увиденного в поездке мы заносим в семейную книгу, пишем по очереди или по желанию. Читать ее очень интересно, так как впечатления живые и яркие! Эта книга действительно семейная и остается на память!

домой. Паспорт-контроль и выгрузка багажа, к сожалению, у нас работает не быстро. Была свидетелем, как по-летнему одетые дети подолгу стояли в очереди и мерзли. При резкой смене климата важно беречь детей от перепадов температуры.

Развиваем ребенка в путеше-ствииПутешествие для моей семьи начинает-ся с самолета. С этого момента все, что вас окружает, может являться разви-вающим материалом. Чтобы дети легче переносили другую обстановку, необхо-димо сделать все, чтобы она стала для них реальной — я много рассказываю о том, как называются предметы в самоле-те, аэропорту, для чего они нужны, как с ними обходиться, что означают слова и действия стюардесс, капитана, тамо-

Путешествия стали неотъемлемой частью нашей жизни — ведь для нас от-крыт весь мир! Мне хотелось бы передать свой 20-летний опыт путешествий со своими детьми с пожеланиями родителям, чтобы отдых ваш состоялся и стал комфортным, познавательным и памятным для всей семьи. Главное — что путешествие с детьми возможно сделать приятным совместным время-провождением, главное — захотеть и продумать все заранее!



1. «Французские дети не плюются едой» « (Памела Друкерман) Париж, Франция

Я без ума от Парижа! В этот город я влюбилась с первого взгляда, и с тех пор я люблю все французское: язык, кухню, моду, культуру. Недавно в книжном ма-газине мое внимание привлекла яркая книжка с примечательным названием «Французские дети не плюются едой: се-креты воспитания из Парижа». Открыв первую страницу, я сразу же перенес-лась в Париж, город любви, романти-ки, а теперь и прекрасного воспитания. Оказывается, Париж не только красив и привлекателен внешне. У парижанок можно поучиться искусству «ждать» и «растить» ребенка. Там я представ-ляю себя мамочкой-француженкой, и я уже знаю, что у моих будущих детей «будут ночи» с самого рождения, у нас

будет complicité («полное доверие») и equilibre («равновесие»). Я знаю, когда и где надо сделать les gros yeux («боль-шие глаза») и как не стать maman-taxi («мама-такси»). Спасибо, Париж! Те-перь я люблю тебя еще больше…

2. «Великий Гэтсби» «(Фрэнсис Скотт Фицджеральд)Нью-Йорк, США

Если вы хотите представить себе Нью-Йорк 20-х годов XX века, обязательно прочитайте этот роман великого аме-риканского писателя. Эпоха джаза и на-чало американского декаданса характе-ризуют это классическое произведение. Читая роман, вы окунетесь в роскошь и шик Нью-Йорка, посетите велико-лепные особняки «богатых и знаме-нитых», вы покатаетесь на лимузине и «роллс-ройсе» по Бруклинскому мосту.

«Великий Гэтсби» познакомит вас с великолепным мужчиной и эмансипи-рованными женщинами Нью-Йорка. Этот роман вошел в список 100 лучших романов XX века. Это must read, осо-бенно перед просмотром одноименно-го фильма с Леонардо ДиКаприо в глав-ной роли.

3. «Титан» « (Теодор Драйзер) Чикаго, США

Эта книга — вторая часть велико-лепной «Трилогии желания» Теодора Драйзера. После Филадельфии в первой части «Финансист» книга «Титан» пере-носит меня в Чикаго, город сбывшейся «американской мечты». Во второй кни-ге трилогии я буквально окунулась в атмосферу Чикаго конца XIX века. По-сле Великого Чикагского пожара в 1871 году большую часть города отстроили

заново. Именно в это знаменательное для города время герой трилогии Фрэнк Каупервуд переезжает в Чикаго. На страницах романа я представляю себе его пыльные застраивающиеся улицы, новые пути городского железнодорож-ного транспорта. Я знакомлюсь с «но-вой» американской элитой, богатыми людьми, заработавшими свои состоя-ния на строительстве и развитии ново-го города. Этот роман об американском обществе, о нравах и увлекательнейшей истории становления человека.

4. «Стив Джобс»« (Уолтер Айзексон) Силиконовая долина, США

Уолтер Айзексон написал замеча-тельную биографию великого Стива Джобса, основателя компаний Apple и Pixar. Эта книга удивляет и вдохновля-ет. Удивительная история о создании уникальной компании величайшим умом XXI столетия. Вся сознательная жизнь Стива Джобса прошла в Сили-коновой (Кремниевой) долине, юго-западной части ареала Сан-Франциско, штат Калифорния. Именно здесь на-ходятся штаб-квартиры многих высо-котехнологичных компаний, таких как

Apple, Google, Hewlett-Packard, Yahoo! и Xerox. Читая книгу о Стиве Джобсе, окунаешься в атмосферу созидания и пропитываешься духом безудержной энергии молодых умов, которые имен-но в Силиконовой долине находили вдохновение и единомышленников.

5. «1984» «(Джордж Оруэлл) Лондон, Великобритания

С этим романом я познакомилась на страницах книги «Стив Джобс». Узнав, что одноименный ролик для рекламы нового компьютера Apple Macintosh стал сенсацией в 1984 году, мне, конеч-но же, было очень интересно прочитать саму книгу «1984». Действие книги про-исходит в Лондоне, столице придуман-ной страны Океании. Тоталитарный ре-жим, навязанный всем без исключения жителям, контролирует все их передви-жения, действия и даже мысли. Каждый день герои книги засыпают и просы-паются с главным лозунгом «Большой брат смотрит на тебя». Это ужасное чувство несвободы и страха превраща-ет людей в роботов, не способных ни на какие чувства и не имеющих своего мнения. Для меня Лондон был городом

традиций, истории и знаний. Мне было очень любопытно увидеть его в других декорациях и красках. Неужели такая антиутопия могла иметь место в Лон-доне или в любом другом городе мира? Книга Оруэлла заставляет задумать-ся…

Т ри полезных совета, как читать больше книг:

Сделайте чтение рутиной. Читайте «по 15 минут утром, днем и вечером. Можно три разные книги одновре-менно.Слушайте рекомендации книголю- «бов, уважаемых лидеров и гуру своих сфер.Посещайте читательские клубы и чи- «тайте вместе с единомышленниками.

Ч етыре из пяти книг, о которых я рассказала читателям журнала WE, были представлены в клубе «Читаем вместе»«. Мы любим читать и обсуж-дать прочитанное вместе. Напиши-те мне на e-mail а[email protected], если хотите больше читать и узнавать новое об интересных книгах.

Есть книги, которые неотделимы от городов, в которых происходит главное действие. Такие книги я называю «книги-города». Они несут в себе атмосфе-ру города, архитектуру его улиц, настроение и характер его жителей. Я очень люблю такие книги, особенно те, которые переносят меня в один из моих любимых городов — Париж. Надеюсь, что кто-нибудь из моих современников напишет хорошую художественную книгу, где действие будет происходить в моей любимой Астане. Ведь именно сейчас в нашей столице происходят уди-вительные события... Тем временем я хочу поделиться с читателями своими впечатлениями о моих любимых книгах-городах.

Читаем вмесТе

айЖан Мендыгарина,соредактор, советник по вопросаМ продвиЖения бренда и Маркетингу



С амый популярный курорт для казахстанцев — это, конеч-но же, Турция.

Вылеты в Турцию из Астаны каждый день, очень большой выбор предложений са-мых различных и для семейного отдыха с детьми, это конечно же, самый оптималь-ный отдых! Так как где, как не в Анталье, знаменитая система «все включено», где можно отдохнуть, загорая на берегу Сре-диземного моря, не задумываясь о том, где и чем покормить и напоить ребенка. Цены: стоимость туров варьируется в пределах от 650 $ и выше на неделю за все, включая авиаперелет, проживание, пита-ние, трансфер и страховку.Зачем? В Анталье можно получить кра-сивый загар, пляжный релакс, поехать в увлекательные экскурсии в древние горо-да Демре-Кекова, увидеть одно из чудес света — бассейны Клеопатры в Памукка-ле, съездить на 2 дня в Израиль и Север-

ный Кипр. Не нужно забывать также и о том, что именно на Анталийском побере-жье много роскошных LUXURY-отелей, которые способны удовлетворить даже самые требовательные капризы туристов.

Н овостью этого лета стали прямые чартерные рейсы в Грецию, на о. Родос!

Вылеты еженедельные, авиакомпани-ей Aegean Air. Это новое направление для астанинцев — волшебное место, завораживающее своей красотой. Он известен как «остров роз», «остров ры-царей», родина знаменитого колосса Родосского (одного из семи чудес света) и долина экзотических бабочек. На от-дых сюда стремятся попасть греки из разных районов страны и, разумеется, многочисленные путешественники из самых разных стран. Миф, связанный с основанием острова, очень поэтичен:

он гласит, что Родос возник из моря. Бог солнца, завороженный его красотой, не-престанно осыпал любимый остров сол-нечными лучами, благословляя: каждое благословение превращалось в розу.Цены: стоимость туров начинается от 750 евро и выше на человека на неделю. Стоит отметить, что на Родосе тоже есть отели с полюбившейся системой «все включено», но их немного. Туры в такие отели, конечно же, подороже.Зачем? О. Родос — хозяин двух морей! Западное побережье Родоса омывается Эгейским морем, а восточное — Среди-земным. Греция всем известна своими историческими местами и изобилием греческой кухни! Именно здесь можно насладиться изумительными вкусами огромных порций морепродуктов и тонким вкусом греческих вин. Ну а для шопоголиков Греция окажется раем. Именно Греция славится своими меха-ми, кожаными изделиями, керамиче-ской посудой и многочисленными суве-

ЭТим леТом из асТаны. отпУск! кУда, поЧем и заЧем?

лаура галиева,соредактор, основатель проекта «МеЖдународный туроператор KAZUNION»

Начался сезон отпусков, и у всех возникает вопрос: куда поехать, где отдо-хнуть так, чтобы вспоминать об отдыхе потом долгие годы? Конечно, выбирая страну для отдыха, мы сначала задаем себе вопрос, как туда доехать. И здесь как раз может пригодиться подборка прямых вылетов из Астаны.

нирами… Шопинг в Греции таит только одну опасность: как доставить все те подарки и сувениры, которыми богата эта страна, в условиях ограниченности человеческих сил? Поэтому сил вам… и силы воли!

Если рассматривать регулярные рейсы, то их тоже большое количество, и каж-дое направление интересно своими ин-тересными для туриста, знаменитыми местами.

Так, например, продолжаются прямые рейсы в ОАЭ (Абу-Даби) — для ярых приверженцев Арабских Эмиратов и летнего шопинга. Но нужно знать, что в летнее время температура в ОАЭ дости-гает 50 градусов.

Любители Европы из Астаны прямиком могут попасть в Вену, Франкфурт, Киев, Москву, а уже оттуда можно лететь даль-ше по другим европейским маршрутам.

Ю ридическая сторона вопросаНе стоит забывать о том, что отмена ту-

рагентской лицензии повлекла за собой некоторые риски, и поэтому необходимо очень тщательно выбирать турагентство. Обращайте внимание на наличие стра-хового полиса гражданско-правовой от-ветственности, на договор с туристом, в договоре обязательно должен быть про-писан туроператор, который формирует турпродукт и который в конечном итоге отвечает за весь отдых. Нередко возни-кает путаница в том, какого рода услуги предоставляют туроператор и турагент и в чем между ними разница. Чтобы из-бежать подобного, стоит знать, что туро-ператор — это компания, формирующая турпакет, который складывается из за-казанного чартерного рейса, трансферов, отеля и страховки. Турагент — это юри-дическое или физическое лицо, которое реализует этот турпродукт туристам.

Очень важно знать, кто является вашим туроператором. Сколько лет он работает на казахстанском рынке? Какова надеж-ность этого туроператора? Ведь зачастую, не зная туроператора и его историю, мож-но наткнуться на мошенника. Будьте осто-рожны с туроператорами иностранного происхождения, ведь в случае каких-либо

проблем они могут спокойно покинуть пределы страны. При работе с националь-ными казахстанскими туроператорами такие ситуации сведены к минимуму и любая конфликтная ситуация решается в пользу клиентов. И напоследок. Перед поездкой проверьте все документы и оплату налогов. Так как нередки случаи, когда на границе злост-ных неплательщиков не выпускали за пределы Казахстана.Все эти негласные правила организации долгожданного отдыха помогут вам про-вести его именно так, как вы его плани-руете, — весело, отлично и на ура! Если у вас возникают вопросы, как гра-мотно организовать свой отдых, обращай-тесь: страница на FB https://www.facebook.com/laura.galiyeva, [email protected].



Салтанат Хаким, менеджер, «Казахстанское контрактное агентство»

Занятия хатха-йогой с Гульжан в клубе Fitnation « приводят в порядок мысли, в равновесие — эмоции, ба-лансируют внутреннее состояние по-сле стресса офисных будней.

Занятия проходят в размеренном темпе, позволяющем прочувствовать каждую клеточку твоего организма через правильное выполнение древ-них асан.

Необязательно, чтобы сразу получи-лась «черепаха» или стойка на голо-ве. У каждого своя дорога, свои осо-бенности, свои цели. Но ощущение гармонии души и тела, легкости по-мыслов и движений при регулярной практике обеспечены!

Зарина Абденова, PR-менеджер

Буккроссинг-01Для того чтобы полноценно развивать-ся, человеку необходимо одинаково уделять внимание трем направлениям: духовности, творчеству и спорту. Как говорят, «в здоровом теле — здоровый дух». Найти спортивные занятие по душе сегодня не проблема, но вот что касается духовности, то тут у каждого свой индивидуальный путь.

Я согласна с выражением, что вовремя прочитанная книга — это не только огромная удача, но и подсказка. Имен-но руководствуясь этим принципом, родилась идея собирать друзей и зна-комых по воскресеньям каждые две недели. На встречах мы обмениваемся рекомендациями и мнениями о про-читанных книгах и находим много но-

вого… друзей, книги и идеи, а иногда и больше… Расширяем свое сознание благодаря новой качественной инфор-мации! Присоединяйтесь! Ищите на FB.

CycleВ эпоху информации все больше и больше люди отдают предпочтение персонализированному контенту, за которым стоят конкретные личности, лидеры, персоны.

Я, в свою очередь, не исключение. По-этому в спорте выбираю не место, зал или здание, а тренера. В Астане моим тренером стал Александр Мирончик, который ведет различные виды трени-ровок в фитнес-центре «Алау» «, но самое популярное его направление — это сайкл. Безусловно, в спорте, как и в жизни, для достижения поставленных целей нужно идти на определенные жертвы. И даже, когда, казалось бы,

забоТимся о себе

алтынай аскар, соредактор, Маркетолог столичного филиала ао «цеснабанк»

Все мы хотим быть красивыми, успешными, энергичными, уверенными в себе, с кучей полезных знакомств и связей. Кто-то из нас массу усилий при-кладывает для своего внешнего благополучия, а кто-то не забывает и о разви-тии духовной стороны жизни при помощи самых различных практик. В этом номере мы решили собрать мнения участников сообщества WE, которые поделились своими рецептами. Кстати, если и вы хотите внести свою лепту и поделиться эффективными спо-собами заботы о себе, пишите: [email protected]

уже нет сил «катить в гору» или поко-рять очередной «Тур де Франс», нужно изыскивать силы и возможности, что-бы выложиться на все 100%. Почему? Да хотя бы потому, что наша группа — это Команда!

Предупрежу сразу: сайкл — это тре-нировка для сильных людей, потому что, как и в жизни, здесь нельзя давать слабину, ведь наша цель — прийти всей командой первой к финишу… Вся наша тренировка делится на треки: то мы «убегаем от преступников», то забираем-ся в горы, а то и вовсе участвуем в самой престижной велосипедной гонке мира. Присоединяйтесь!

Алтынай Аскар, маркетолог

УРА! Наконец-то в Астане лето! Сезон сарафанов, коротких юбок и шортиков открыт! А значит, пора обратить взор на состояние кожи не только лица, но и тела. Депиляция — это такой пикантный процесс, болючий, неприятный, а потому особенно важно найти человека, искрен-не разделяющего с тобой эту «пытку».

Уже много лет я и все мои подруги обращаемся за этой услугой к Вене-ре. Мне кажется, она один из лучших специалистов в этой отрасли. «Убий-ственную» процедуру она проделывает быстро, очень нежно, обдувая веером обработанные места. В общем, делает это не только профессионально, но и с большим чувством любви и заботы. Салон красоты Best Style, пр. Кенеса-ры, 65 «.

106 /107

108 /109

110 /111

112 /113

114 /115

116 /117

118 /119

120 /121

122 /123

124 /125

126 /127

128 /129

130 /131

Documents

We # 5