YogaPrenatal y Nutrición

Prepare su cuerpo y mentepara el parto y el período de recuperación

aprendiendo técnicas de respiración y ejercicios de estiramiento que mejorarán su equilibrio y

circulación. También aprenda cómo mantener una dieta saludable durante y después del embarazo.

Lunes 11:00 a.m. a 12:30 p.m.

Llame al 213.438.5497 para más información

lacare.org/frcCentro deRecursosFamiliares

En El Zocalito Plaza 10807 San Fernando Road

NutriciónNutrición

Prenatal Yoga and Nutrition

Prepare your body and mindfor labor and recovery period by learning

breathing techniques and stretching exercises that will improve your balance

and circulation. Also learn how to maintain a healthy diet during and after pregnancy.

Mondays 11:00 a.m. to 12:30 p.m.

Call 213.438.5497 for more information.

lacare.org/frcIn The Zocalito Plaza 10807 San Fernando Road

Nutrition Nutrition