Za ciscenje crevakad se probudi, nemoj jedno sat-dva nita jesti - jer to je period kad se organizam najintenzivnije isti od toksina, i svaki unos bilo ega prekida taj proces ienja.Zatim - svee ceeni sok od pomorande (moe i grejpfrut da se pomea).napravi pauzu sat (najmanje) a zatim pojede sledei kola (kau, u stvari, al ja je zovem kola) koji e te zasititi za narednih etiri-pet sati.

Priprema se ovako:Navee potopi u malo vode 3-5 suvih ljiva, 3-5 suvih kajsija, 3-5 suvih smokvi;Ujutro to samelje u bledneru, pa doda:1 kaiku mlevenih semenki (sirovih) od lana, susama, bundeve golice1 kaiku suenih peninih klica2 brazilska oraha (ja ih ne sameljem, volim da ih vaemal moe da melje)1 kaiku kakaoa1 kaiicu mlevenog rogaa1/4 kaiice cimeta1 kaiku hladno ceenog ulja lana

Dobro izmea, i to je to.

Nakon etiri-pet sati spremi neko varivo spremljenona vodi, u koje se doda deviansko maslinovo ulje kad se prohladi, i jedi ga sa dosta salate koju e zainiti lanenim uljem, jabukovim siretom, i mlevenim morskim algama.

Uvee - voe.

Pij dosta vode (najbolje zamrznute pa odmrznute, u malim gutljajima), ali ne pola sata pre jela, i par sati nakon jela.

garantovano uspeva

Nee dobiti proliv - ali e se prazniti po etiri-pet puta dnevno