КАК БЫСТРО ИЗМЕНИТЬ УБЕЖДЕНИЕ
ФОКУСЫ ЯЗЫКА:новый взгляд
Роберт Дилтс
Ричард Бендлер
Паттерны Фокусов Языка
Ценности – это то, что для насважно в этом мире.
При помощи критериев мыизмеряем реализацию ценностей
Убеждения определяют, как намвзаимодействовать с ценностью
Ограничивающие убеждения
Безнадёжность
Неспособность
Никчёмность
Зависимость
Ограничивающие убежденияБезнадёжность: убеждённость в том, что желанная цель недостижима, вне зависимости от ваших возможностей.
Неспособность (беспомощность): убеждённость в том чтожелаемая цель достижима, но вы не способны достичь её.
Никчёмность: убеждённость в том, что вы не заслуживаетежелаемой цели из-за собственных качеств или поведения.
Зависимость: убеждённость в том, что цель можнодостигнуть только с чьей-то помощью.
Ограничивающие убеждения• Я недостоин любви• Людям нельзя доверять• Все лгут• Я не способен обманывать• Я должен обеспечивать семью• Я не могу учиться быстро• Всё в конце концов будет плохо• Я никому не нравлюсь• Я способна быть счастливой только с ним
Структура убеждений
Структура убежденийПричины: что нужно, чтобы получить?
Следствия: что будет после?
Критерии: как узнаёшь (признаки)?
Определение: что это такое?
Свойства: какие свойства?
Отнесение к категории.
А=>B
А=B
С английского слово reframe можно перевестимножеством разных способов: это и заменарамки у картины, и наоборот, замена картины врамке.
Рамкой (frame) в НЛП называютспособ восприятия ситуации.
Рефрейминг
Раскрутки – вид рефрейминга
Рефрейминг меняет оценкудействия, а раскрутки – правила созданиядействия.
Работающий
рефрейминг –
это
разрывшаблона.
Цель раскрутки
не эффективно
неприятныепоследствия
не истинно
Фокусы языка и SCORE
Способы воздействия
УкрупнениеУкрупнение, как понятно из названия, предполагает увеличение. Приэтом укрупнять можно двумя способами: перейти к более общейкатегории или расширить диапазон. Переход от «мальчика» к «людям»– это как раз переход от меньшей категории к большей (объединение, индукция): трамвай – транспорт, стул – мебель, собаки - животные. А вотесли мы что-то делаем больше, шире, выше, большего количества, массивнее и протяжённее – это увеличение диапазона (расширение): два человека – много человек, один метр провода – километр провода, пять килограмм – тонна.
- Только тяжелый труд может привести к успеху.- То есть абсолютно все успешные люди тяжело трудились?
- Я – неудачник.- Твоя цель в жизни – потерпеть неудачу где только можно?
- Жена должна слушаться мужа.- Тебя возбуждают безвольные женщины?
РазукрупнениеПри разукрупнении мы поступаем наоборот – сужаем, укорачиваем, уточняем и уменьшаем количество, - приработе с диапазоном (сужение). И переходим квключённой категории при работе с категориями(разделение, дедукция)
- Успех – это удача.- Да, если ты можешь сделать хоть что-то – это большаяудача!
- Успех – это удача.- Да. Если способен сделать хоть что-то – это большаяудача!
АналогияАналогия – сдвиг "по горизонтали", искажение. Например, можнопереместить всё в другое время или место, применить убеждение к другимлюдям (абдукция).- Не на что надеяться.- Если бы так думал Робинзон Крузо, он бы не дождался спасения.Сюда так же относятся ассоциации и метафоры и т.д.- В трудные времена нужно себе во всём отказывать.- Это всё равно что во время шторма предложить матросам расслабитьсяи не обращать внимание на ситуацию.
Точно так же, можно поискать аналогичную категорию в другой иерархии(традукция):- Семья – это рабство!- Когда люди объединяются ради достижения общей цели, ониподчиняются определённым правилам. Но вы же не скажете, чтоальпинисты в связке, идущие к вершине – это рабы?
МетаУбеждение по поводу убеждения:- С таким убеждением…
Внутреннее представление:- Как ты внутри себе это представляешь?
Анализ структуры:- Ты веришь, что одного случая достаточно?
Применение структуры к самому убеждению(применение к себе):- Если человек ошибся – я ему больше не верю.- Сколько раз тебе нужно ошибиться, чтобы понятьнеправильность этого убеждения?
Убеждение должно быть
ИстинноПолезноЭкологично
3результата воздействия:истинность?полезность?приемлемость последствий?
4способа воздействия:укрупнениеразукрупнениеаналогиямета
5областей воздействияпричиныубеждениеконтекстцельэффекты
Причины
Убеждение
Цель
Эффекты
Таблица примеров фокусов языка- Все отношения заканчиваются враждой