OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no
Pris
ene
gjel
der
Coo
p M
ega
fra
man
dag
10. s
epte
mb
er ti
l og
med
lørd
ag 15
. sep
tem
ber
20
18. K
un ti
l pri
vat h
usho
ldni
ng. F
orb
ehol
d o
m u
tsol
gt o
g tr
ykkf
eil.
COOP MEGAS FERSKE HØYRYGG/BOG M/BENPr kg
LETTSALTET TORSKEFILETTint. Pr kg
ALLE FINDUS FISKEPRODUKTER
-40%Utvalget kan variere. Fra 225 g
109 7990
ALL 1,5 L RINGNES BRUSSingle + pant
-40%
COOP KJØTTDEIG
2990
Storfe. 400 g. Pr pk. Pr kg 74,75
på alt fra Änglamark
20%MEDLEMSBONUS
medlem
NÅ FÅR DU 20% BONUS PÅ NORGES STØRSTE ØKOSERIE VED BRUK AV MEDLEMSAPPEN HOS COOP MEGA
ÅRETS FERSKE LAM ER KOMMET TIL BUTIKK!
-30%GRØNNSAKER I BUNTGulrot, persillerot, reddik, nepe, vårløk, sellerirot og purre
PERFEKT TILBEHØR TIL LAM!
OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no
4990
7990
5990
2990
3490
2490
COOP TEMPURAPANERT SEI330 g. Pr pk. Pr kg 151,21
STREET FOOD LAKSEFILETTeriyakisaus m/sesamfrø. 380 g. Pr pk. Pr kg 210,26
COOP TEMPURAPANERT TORSK420 g. Pr pk. Pr kg 142,62
COOP FISKEBURGEREAsian style eller cheesy sundried tomato. 300 g. Pr pk. Pr kg 99,67
SANTA MARIA SEAFOOD & FISH KRYDDERKVERN90 g. Pr kvern. Pr kg 387,78
COOP FLØTEPUDDING450 g. Pr pk. Pr kg 55,33
ALLE FINDUS FISKEPRODUKTER
-40%Utvalget kan variere. Fra 225 g
TOMATSALSAINGREDIENSER: 2 ss olivenolje2 sjalottløk, finhakket1 ss tomatpuré1 boks hakkede tomater1 ss flytende honning
½ ts chili (juster styrken selv)Salt og pepper½ lime, saften3 ts finhakket koriander
SLIK GJØR DU:
1. Ha olje i en gryte og stek løk og tomatpuré forsiktig et par minutter ved medium varme. Rør hele tiden.
2. Tilsett hermetiske tomater, honning og chili, salt og pepper. Rør om og sett på lokk. La det småkoke i 20 minutter.
3. Avkjøl tomatsalsaen og bland inn limesaft og frisk koriander.
OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no
COOP MEGAS FERSKE HØYRYGG/BOG M/BEN
109Pr kg
OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no
2990
1990
3990 1490
FINSBRÅTEN KNÄCKER3 varianter. 250 g. Pr pk. Pr kg 119,60
FINSBRÅTEN FILETBACON120 g. Pr pk. Pr kg 165,83
FINSBRÅTEN WIENERPØLSER560 g. Pr pk. Pr kg 71,25
JENSEN SAUSER3 varianter. 250 ml. Pr flaske. Pr l 59,60
COOP KJØTTDEIG
2990
Storfe. 400 g. Pr pk. Pr kg 74,75
Vi har tatt i bruk gamle tradisjoner innen brødbaking på en moderne måte, noe som gjør dem mer smaksrike med lengre holdbarhet. Våre Smak* brød stekes i steinovn. Resultatet blir et smaksrikt og saftig brød med en tynn, sprø og deilig skorpe.
ENDA BEDRE
SMAK BRØD
-30%7 varianter. Fra 500 g
Nyhet!
OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no
3990
4for60
1890
1990
2490
1990
TINE KREMFLØTE0,75 l. Pr stk. Pr l 53,20
COOP SYLTETØY7 varianter. 500 g Fra 30,00/kg. 1 glass fra 23,50
AXA LETTKOKTE HAVREGRYN1,1 kg. Pr pk. Pr kg 17,18
TINE CRÈME FRAÎCHE2 varianter. 300 g. Pr beger. Pr kg 66,33
COOP GOURMET PÅLEGG4 varianter. 100 g. Pr pk. Pr kg 249,00
TINE ØKOLOGISK KEFIR1000 g. Pr stk
GRILLET YTREFILET ”CHIMICHURRI” MED AVOKADOSALAT
INGREDIENSER: Chimichurri:1,5 dl olivenolje0,75 dl rødvinseddik1 bunt persille, hakket0,75 dl oregano, hakket1-2 hvitløkfedd, hakket1 ts chiliflakes1 ts saltRevet skall fra 1 sitron
4 skiver okse ytrefilet ca. 170 g stykk
Avokadosalat:1 pk bacon, sprøstekt3 avokado200 g cherrytomater, delte3 ss sprøstekt løk1 rødløk i biter1 pk feldtsalat1 romanosalat2 ss olivenolje2 ss sitronsaftSalt og pepper
SLIK GJØR DU:1. Pisk sammen ingrediensene til chimichurrien.
Pensle biffene med sausen og la kjøttet tempereres i romtemperatur imens salaten lages.
2. Strimle baconet og stek det sprøtt i en stekepanne. Del avokadoer i to og fjern steinene. Ta ut kjøttet med en skje og skjær i store biter. Vend avokadobiter, tomater, løk og salat i olje og sitronsaft og krydre med salt og pepper. Dryss over baconet.
3. Grill biffene ca. 2 minutter på hver side. La biffene hvile på lun plass noen minutter før servering. Server med avokadosalat og resten av sausen.
Tips! Server gjerne med grillede småpoteter og asparges.
FERSKVARESJEFEN ANBEFALER
COOP MEGAS FERSKE MØRNEDE
YTREFILET AV STORFE
299Pr kg
I skiver 309,00
OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no
7990
8990
-30%
HEL KRABBEKokt. Pr kg
ALLE COOP MEGAS GRYTER OG LAPSKAUS FRA VARMESKAPETUtvalget kan variere
COOP MEGAS NYGRILLEDE KYLLINGVINGERPr hg. Pr kg 99,00
990
COOP MEGAS BIFFKARBONADER100 g. Pr stk. Pr kg 139,00
KRABBESKJELLLøse. Kokt. 150 g. Pr stk Pr kg 232,67
TINE SELBU BLÅØkologisk eller vanlig. Pr hg Pr kg 249,00
KRABBEKLØRKokte. Pr kg
1390 3490
2490 119
LETTSALTET TORSKEFILETTint. Pr kg
OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no
1990
2990
2490
1290
2490
1990
KRYDDERHAGEN CHIPS3 varianter. 180 g. Pr pk. Pr kg 110,56
FREIA SMÅBITER3 varianter. Fra 140 g. Pr pk Pr kg fra 199,33
HÆRLIGE HONNING- RISTEDE MANDLER100 g. Pr pk. Pr kg 249,00
BERTHAS LEFSEGODT 2 PK2 varianter. 220 g. Pr pk. Pr kg 58,64
COOP CHOCOLATE PEANUTS180 g. Pr pk. Pr kg 138,33
RITZ BREAKS2 varianter. Fra 190 g. Pr pk. Pr kg fra 102,05
ALL 1,5 L RINGNES BRUS
-40%Single + pant
OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no
NEUTRAL VASK
3for1004 varianter. 975 g/1070 ml
Fra 1,28/vask. 1 stk fra 53,50
2990
2490
1290
1990
2490
1890
SIMPLE CLEANSING WIPES25 stk. Pr pk. Pr stk 1,20
ALL DOVE SHOWER/LOTION/HÅNDSÅPEFra 250 ml. Pr flaske. Pr l fra 49,80
COOP RENGJØRINGSSPRAY3 varianter. 500 ml. Pr flaske. Pr l 25,80
ZENDIUM TANNKREM3 varianter. Fra 50 ml. Pr stk. Pr l fra 265,33
COOP NICE & SOFT TOALETTPAPIR 6 PKPr pk. Pr 100 m 17,44
COLGATE TANNKREM/ TANNBØRSTER1 stk/75 ml. Pr stk. Pr l 252,00
OVNSBAKTE ROTGRØNNSAKER MED CHÈVRE OG VALNØTTER
SLIK GJØR DU:1. Del rotgrønnsakene i omtrent like store staver eller båter. Fordel dem
utover et stekebrett kledd med bakepapir.
2. Hell olivenolje og honning over grønnsakene. Ha raust med havsalt og nykvernet pepper over og bland det godt sammen. Topp med et par timiankvaster.
3. Stekes midt i ovnen ved 200 grader i 30-40 minutter, eller til grønnsakene er møre. Vend rundt på grønnsakene underveis.
4. Helt mot slutten av steketiden legger du på chèvre i biter. Stek videre i et par minutter, eller til osten er gyllen.
5. Rist valnøtter i en tørr og varm panne til de er gylne. Strø over rotgrønnsakene og server.
1 bunt gulrøtter2 stk persillerot2 stk gulbete200 g chèvre4 ss flytende honning4 ss nøytral olje100 g valnøtter1 bunt timianHavsalt og nykvernet pepper
4 PORSJONER
OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no
Takk for at du velgerBÆREKRAFTIG
HANDLE-
NETT
kr 10,-
RESIRKULER-BART
100%
Hver gang du bruker nettet får du kr 1,- som medlemsbonus i august og september.
Husk å skanne GJENBRUKS-koden.
Coop – litt dittI Coop får du kjøpe utbytte på alt du handler. Mer informasjon om de ulike fordelene finner du på: coop.no
37/2
018
• F
oto/
Prod
uksj
on: i
nkog
nito
.no
mega.no
ROSER9 stk. Pr bukett
Lyng Calluna trioPr stk
Ikke-medlem: se hyllepris
6990
1690
9990
BANANERPr kg
HODEKÅLPr kg
ÄNGLAMARK BANANERPr kg
Ukens økologiske!
PERFEKT TIL LAM!
Brueland • Dvergsnes • Egersund • Gausel • Kilden • Klepp • Lund • Madla AmfiNordås • Nærbø • Randaberg • Sola • Støperigården • Søgne • Vågsbygd • Ålgård
6901990
2for30VASKET OG KLAR SPINAT/ RUCCOLAFra 50 g. Pris ved kjøp av en stk se hylleetikett
KANTARELL/ TYTTEBÆR300 g/650 g. Pr stk Pr kg 76,77
4990
PERFEKT TILBEHØR TIL LAM!
GRØNNSAKER I BUNT
-30%Gulrot, persillerot, reddik, nepe, vårløk, sellerirot og purre
Les mer om dugnaden på
coopdugnaden.no
Hver gang du kjøper
produkter fra Änglamark
gir du flere barn
muligheten til å delta i
idrett.
COOP-DUGNADEN
ALLE BARN FORTJENER Å VÆRE EN DEL AV FELLESSKAPET!
Sammen med deg og Røde Kors gir vi flere barn muligheten til å delta på idrett med venner og klassekamerater.