GEBRUIKSAANWIJZING OPTIMSM BERGSTROM NUTRITION

Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 3000 tot 6000 mg. Dit staat gelijk aan ongeveer 1 tot 2

theelepels. Omdat MSM veel energie geeft, is het verstandig bijvoorbeeld ‘s ochtends en in de

middag de aanbevolen hoeveelheid verdeeld over de dag in te nemen. MSM smaakt bitter. Roer de

vlokken daarom door een zoete vruchtensap, zoete smoothie of thee met honing.

Hoe in te nemen

Als je nog nooit MSM hebt ingenomen is het verstandig de bovengenoemde hoeveelheid langzaam

op te bouwen over een periode van 2 weken. Dus begin met 1/4 theelepeltje tot een 1/2 theelepeltje

gedurende de eerste week en bouw dit op naar 2 theelepels gemiddeld per dag.

Wanneer ga je er iets van merken

De eerste effecten van MSM worden bij dagelijks gebruik merkbaar na 4 weken waaronder

glanzender en dikker haar, sterkere nagels, gladdere, zachtere huid, soepelere gewrichten,

enzovoort.