13 MOUDRÝCH
RAD
KTERÉ ZMĚNILY MŮJ ŽIVOT
(a mohou změnit i ten váš...)
Jmenuji se Lenka Černá a více než 14 let
pomáhám lidem k tomu, aby žili život podle
svých představ a dosahovali svých snů
i cílů v harmonii se sebou. Jsem milovníkem
osobního růstu i zdravého a dobrého jídla,
věnuji se psychosomatice i pomoci ženám,
které ztratily svoji sílu.
Můžete mě vidět na internetové televizi Stream, kde mám svůj pořad Restart života, v mé Škole pro Ženy a na mé klinice PURE CLINIC v Praze.
Jsem v lásce sama se sebou, s mými přáteli, s přírodou a zvířaty. Snažím se žít v pokoře a vděčnosti za vše, co nám život přináší.
Více o mně najdete na www.lenkacerna.cz nebo na www.skola-pro-zeny.cz
Tento ebook vznikl jako jeden z mých nápadů v době, kdy jsem dobíjela
své baterky na dovolené u moře. Přemýšlela jsem tenkrát na písečných
dunách o tom, kdo mě vlastně v životě ovlivnil natolik, že jsem svůj život
začala měnit k lepšímu. Vznikly tak zajímavé poznámky, které jsem si
nemohla nechat pro sebe a chci je s vámi sdílet. Přeji vám příjemné čtení,
a pokud budete mít k e-knize jakoukoliv zpětnou vazbu, určitě mi napište
Vaše
Lenka Černá
MOUDRÁ RADA 1
Tvůj osud si vytváříš vždy jen ty sama
Určitě jste již takové moudro v minulosti slyšeli, ale zamysleli jste se do
hloubky nad jeho pravdivostí? Někdy se zbytečně stavíme do pozice
oběti, která nemá možnost hýbat se svým životem, a měnit jeho chod.
Nadáváme na politický systém, špatnou výchovu, nechápající šéfy nebo
nedostatečný sociální systém. Hledáme viníky za naše trápení, místo
toho, abychom šli sami do sebe a zamysleli se nad tím, proč se nám
určitá situace v životě děje. A mnohdy se nám i opakuje stále dokola.
Když jsem si jednomu z mých učitelů před mnoha lety stěžovala, že mám
v jedné práci špatné podmínky a štvou mě moji nadřízení, s úsměvem
mě zastavil. A řekl mi jediné: „Leni, jaké si to uděláš, takové to máš„.
Nakonec jsem z té firmy odešla, vyzkoušela ještě jednu korporátní pozici
a finálně se rozhodla podnikání. Protože ve své vlastní firmě můžete
nadávat maximálně tak sami sobě.
Pamatujte si, že právě vy jste hybateli ve svém životě. Podmínky ve
kterých žijete, jsou pouhým výsledkem vašeho přemýšlení a podvědomého
emočního naprogramování. To získáváme už v době našeho dětství a dá
se naštěstí změnit. Pokud jej potřebujete pomoci odhalit, ráda vám s tím
pomohu já nebo můj tým certifikovaných koučů.
HLEDÁTE SVÉHO KOUČE? Pokud potřebujete odhalit své emoční
naprogramování a začít svůj život měnit
k nepoznání, zkuste to s námi. Naši práci
děláme s čistým záměrem lidem pomoci
a máme v oboru dlouholeté zkušenosti. Více
zde: Tým koučů Lenky Černé
MOUDRÁ RADA 2
Poděkuj za náročné životní situace
Víte již, že jste hybateli svého života, jak ale zvládnout situace, kdy se vám
hroutí život před očima? Procházíte náročným rozchodem, ztratili jste
blízkého nebo milovanou práci?Ano, právě tyto situace nás často vedou
ke stagnaci a přijetí pozice oběti. To, co můj život doopravdy změnilo, byl
moment, kdy jsem pochopila, že jsou tohle všechno jen určité lekce,
které mi ukazují na určitou nefunkčnost v mém životě. A právě díky
nim mohu vyrůst, posunout se ve svém životě dále.
Vím, že to není lehké, ale pokud procházíte náročnou životní situací,
zkuste se ze všeho nejdříve zklidnit. Může vám v tom pomoci dech nebo
různá energetická cvičení pro posílení vašeho středu a vnitřní síly. Tato
speciální cvičení učí skvěle moje kolegyně Kateřina Matláková na svých
workshopech i při individuálních sezeních. Vřele vám je doporučuji!
Dále se zkuste zamyslet nad následujícími otázkami:
▪ Proč tato situace přišla do mého života?
▪ Co se nyní mohu naučit a jaké chyby již nemám opakovat?
▪ Jaké ponaučení pro mě z této situace plyne?
▪ Jak situaci vyřeším bez větší ztráty energie i důstojnosti?
▪ Jaké vzorce chování znovu opakuji, a jsou pro mě destruktivní?
Hlavně v oblasti našich vztahů se nám často opakují stále ty samé
scénáře, a to mnohdy v určitých cyklech po celý život. Jsme stále dokola
podváděni, oklamáváni, bez lásky nebo respektu. Právě zde je krásně
vidět, jak se nám neustále dokola potvrzují zmíněné vzorce chování. Dokud
je neodhalíme a nepoučíme se z dané situace, nevyrosteme. V momentě
kdy je pochopíme a zvolíme si jinou životní cestu, jsme z onoho cyklení
konečně venku!
MOUDRÁ RADA 3
Když nejsi v průměru, počítej s tím,
že tě ne všichni budou mít rádi
Za toto moudro vděčím mé mámě. Když jsem poprvé přišla domů s pláčem
s tím, že mě někteří lidé pomlouvají, řekla mi, že mám dvě možnosti. Buď
se jim přizpůsobím a zůstanu tak sice přijatá, ale v průměru. Nebo si půjdu
svou vlastní cestou a budu prostě jiná. Tím pádem ne vždy a u všech
oblíbená.
Když jsem začínala s mým pořadem Restart Života na TV Stream,
šéfproducent mi zakázal číst komentáře pod mými videi. Dnes zcela
chápu proč. Bohužel, někdy dokáží lidé být k sobě tak hrubí a sprostí, až
je mi z toho smutno. Na druhou stranu, dobře vím, že mými slovy v lidech
probouzím emoce, a to je správně. Ve své práci se ale vždy orientuji na ty,
kterým moje slova a práce něco přináší. Kdybych se orientovala pouze na
kritizování mé osobnosti, budu sedět doma a nic nedělám.
Simona Krainová v jednom rozhovoru řekla, že pokud chcete být úspěšní
a ustát mediální humbuk, musíte být ve společnosti predátorem.To
znamená neřešit to, co si o vás myslí ostatní, ale primárně se soustředit
na to, co si o nich myslíte vy. To je velice trefné!
Pamatujte si tedy, že pokud budete chtít něčeho dosáhnout a být
mimořádní, ne každému se zalíbíte. Čím více budete vynikat, tím
agresivnější reakci mohou mít lidé, kteří jsou sami nešťastní a plní závisti.
Hlavním důvodem jejich emocí je vaše zrcadlo, kterým jim ukazujete na
to, že oni sami neumí svůj vlastní život žít.
MOUDRÁ RADA 4
Realita je odrazem tvého přemýšlení
Když jsem byla na samotném začátku mé osobní přeměny, milovala jsem knihy
od Deepaka Chopry. Právě díky jeho knihám jsem začala postupně chápat,
jak to tady všechno funguje, a co je skutečnou příčinou toho, že se necítím
úplně dobře. Bylo mi kolem dvaceti a po přečtění těchto knih se můj život
začal měnit k nepoznání. Stěžejní myšlenkou, kterou jsem si odnesla, byl
fakt, že realita je skutečně jen odrazem toho, jací jsme uvnitř. Jaké myšlenkové
vzorce v sobě nosíme a jaké automatické návyky máme. Díky jeho knihám
jsem začala pátrat ve své minulosti i výchově, hledala podvědomá nastavení,
která jsem z rodiny získala, a postupně je začala měnit.
Díky mé práci jsem postupně vytvořila metodu Emočních rovnic, se kterou
dodnes pracuji a mám s ní skvělé úspěchy s mými klienty. Kdykoliv se v mém
životě děje něco, co mi není zrovna příjemné, nebo se sama dostanu do
emoční nepohody, hledám skutečnou příčinu sama v sobě. Jaké myšlenkové
vzorce mě do této situace dostaly a jak mohu sama sebe změnit, aby se
mi daná situace neopakovala? Mám 100% zkušenost s tím, že když změním
podvědomé nastavení v mém mozku, změní se i můj život samotný. Do situací
najednou vcházím s větší sebejistotou, cítím v sobě mnohem větší klid a realitu
chápu přes určitý emoční filtr, který je najednou jiný, než byl v minulosti.
Pokud tedy chcete změnit svůj život, to
první, do čeho se musíte pustit, je změna
vašeho emočního naprogramování.
Musíte začít hledat skrytou příčinu v sobě
a neopravovat primárně realitu. Ta se totiž
přizpůsobí obsahu vaší hlavy.
Více informací najdete na webu
www.emocni-rovnice.com
MOUDRÁ RADA 5
Přestaň být hodnou holkou
Když se mnou budete dělat obchod, potkáte se s racionální, empatickou
a přímou ženou, která vždy stojí nohama pevně na zemi a umí si uhájit
své. Když byste se podívali do mých partnerských vztahů v daleké
minulosti, byl to pravý opak. Byla jsem prototypem hodné holky, která
pro své partnery udělala první a poslední na světě. Vždy jsem se maximálně
snažila, aby bylo vše perfektní a oni byli spokojení. Asi tušíte, že tohle byla
má cesta do pekel. Člověk se stále učí
Když jsem tak jednou brečela nad dalším nevydařeným vztahem, má
(mnohem racionálnější) kamarádka mi řekla: „Leni, přestaň už konečně
být tou hodnou holkou”. A já nad svým chováním ve vztazích tenkrát
doopravdy začala přemýšlet. Primárně nad tím, proč ze sebe vlastně ve
vztazích dělám někoho jiného a dostávám se do submisivní pozice, která
mi vůbec není příjemná. Odhalila jsem stovky emočních nastavení, které
mě do této situace podvědomě přivedly, a... změnila se.
Rozhodně to neznamená, že jsem teď potvora, která je vůči mužům
chladná. Už ale dobře vím, KDO JSEM a CO CHCI. Umím se včas
zastavit a říct si, že tohle už mi vážně nestojí za to. Nemám problém s tím
říci svému partnerovi, že se mi jeho chování nelíbí, a také mi už nedělá
problém se otočit na podpatku a poslat toho druhého do příslušných
mezí. Samozřejmě, ve vší lásce a bez hysterických záchvatů
Po těch letech práce na sobě jsem si uvědomila, že v partnerství se vždy
ukáže, jaký vztah máme sami k sobě a do jaké míry milujeme sami
sebe. Ten druhý je nádherné zrcadlo, které nám ukazuje na všechny naše
slabosti i nevyřešená témata hluboko v nás. A jsem si jistá tím, že nejdříve
člověk musí alespoň v základu poznat sám sebe, aby se mu podařilo mít
dlouhodobý a harmonický vztah.
Moje klientky si často stěžují, že si jich partner neváží a nechová se k nim
hezky. Když hledáme skutečnou příčinu jejich trápení, vždy skončíme
u jejich vlastní nízké hodnoty a nevážení si sebe. V momentě, kdy sami
sebe milujeme a vážíme si sami sebe, přitahujeme si do života lidi, kteří si
nás váží a respektují nás. Tak funguje zákon rezonance.
MOUDRÁ RADA 6
Neposlouchej své strachy
Když posluchačům na svých přednáškách vyprávím o tom, jaké jsem
prožívala během svého života strachy, většinou na mě nevěřícně zírají.
Působím jako sebejistá a rázná žena, kterou jen tak něco nezastaví.
Jenže, každý z nás si uvnitř sebe prožívá různé emoce, které často nejsou
zvenku vůbec vidět. A já byla skutečně v minulosti ustrašená osoba, které
trvalo velice dlouho, než se odhodlala k životní změně.
Až jsem začala své strachy zkoumat do hloubky a hledat jejich
skutečnou podstatu. Začala jsem se s nimi konfrontovat a díky nim
poznala své slabé stránky i podvědomá nastavení. Strach je emoce,
kterou zná každý z nás. A do určité míry jsou naše obavy zdravé. Horší
je to v momentě, kdy nás strachy paralyzují natolik, že nám nedovolí se
v životě posunout a měnit jej k lepšímu. Blokují nás od našich tužeb a díky
jejich síle často zůstáváme v situacích, které nám nevyhovují.
Pamatujte si, že nejhorší je před strachem utíkat nebo si jej nepřiznat.
Zkuste tento postup pro pro práci s vaším strachem:
1.) Vezměte si tužku a papír, sepište si všechny své strachy. Buďte k sobě upřímní!
2. Ten strach, který je největší - s ním začněte pracovat.
3. Až budete mít chvíli, zapalte svíčku, sedněte si do ticha a zavřete oči.
4. Volně dýchejte a zkuste si představit váš strach. Může vypadat jako nějaký čaroděj, černý stín, představivosti se meze nekladou...
5. Až svůj strach v představě uvidíte, zkuste s ním začít vést konverzaci. Zeptejte se jej, kde se vzal a proč tu je. Vyslechněte jej.
6. A teď je správný čas na slovní konfrontaci. Řekněte svému strachu, že je zde zbytečně, posilujte se svými vlastními slovy.
7. Když takové cvičení budete dělat pravidelně, uvidíte, že se vaše strachy zmenší a jednoho dne z vaší představy odejdou. Stejně tak zmizí i z vašeho života.
Tato vizualizace je doopravdy mocná, jen si na ni udělejte pravidelný
čas a nebojte se podívat do své hloubky. Velice často jsou také strachy
určitými průvodci našeho emočního naprogramování z dětství, které
můžete změnit. O tom jsem vám ale již psala
MOUDRÁ RADA 7
Peníze mají pracovat pro tebe, ne ty pro ně
Právě teď pro vás píšu tento ebook na pláži na Kapverdských ostrovech.
Jsem tu už týden, slunce svítí a fouká příjemný vítr. Dnes je má klinika plná
klientů a můj tým pracuje na plné obrátky, někdo si kupuje můj diář, CD
nebo audioprogram na internetu. To znamená, že sedím na pláži, jsem
odpočatá, dělám to co miluji (píšu pro vás) a zároveň vydělávám.
Pokud vám teď proběhlo hlavou,že je to super - gratuluji vám. Jste přející
a to se cení! Pokud jste mě začali nenávidět, chápu vás a nevadí mi to.
Protože jsem ve vás „něco“ probudila. Třeba touhu změnit svůj finanční život
a začít konečně dělat to, co vás baví. Nebo vztek z toho, že mrháte svým
časem u televize, místo toho, abyste si plnili své sny. Skvělé! Pojďte do toho!
Nemyslete si, že má cesta ke svobodě byla jednoduchá a trvala chvíli.
Na svých snech jsem pořádně makala a stále na nich dělám. Nikdy to
neskončí a to je vlastně skvělé! Jen tohle všechno možná dělám chytřeji,
než průměrný člověk. Ve svých 24 letech jsem dostala skvělou knihu
od R. Kiyosakiho (Chudý táta, bohatý táta), a v ní našla tolik moudrých
rad! O pasivních příjmech a vydělávání peněz chytřejším způsobem, než
nás to učili doma nebo ve škole. Dodnes jsem světem pasivních příjmů
fascinovaná a stále zde objevuji nové.
Pamatujte si, že lidé se ve světě financí dělí na dvě skupiny. Ty, které
musí dřít, aby na konci měsíce něco měli. A na ty, které dělají méně, to co
milují, a stále přitom bohatnou. Do jaké skupiny chcete patřit? Já tedy do
té druhé!
Lidé často nevěří tomu,že by jejich finanční svět mohl takto fungovat.
Domnívají se, že bohatství je privigovanou záležitostí a týká se těch, které
se v bohatství narodili. To je ale holý nesmysl! Jen si například vybavte
W. Buffeta, který se narodil v totální chudobě. Je to jeden z nejbohatších
lidí na světě. O vztahu žena versus finance pro vás chystám nový online
trénink, tak až bude k mání, určitě vám zašlu informace
MOUDRÁ RADA 8
Skutečná versus nezdravá láska
Co se vám vybaví, když se řekne slovo LÁSKA? Jaké emoce nebo slova?
Když s mými klienty mluvím na téma lásky, často dojdeme k tomu, že
láska je pro ně něčím bolestivým, zraňujícím a také momentem, před
kterým mají tendenci se raději uchránit. Každý z nás k životu lásku
potřebuje, ale zároveň s ní máme často negativní zkušenosti. Já jsem
dlouhou dobu pátrala po tom, jak vlastně prožívat i dávat lásku zdravě,
a také, kde jsou vlastně její zdroje? V tomto ohledu jsem dostala mnoho
moudrých rad v knihách od Pierra Franckha nebo také od mé kolegyně
Kateřiny Matlákové. Pochopila jsem, že láska není o tom si druhého
nárokokovat nebo jej milovat za určité podmínky. A také jsem získala
zdroje lásky jinde, než je mé partnerství. Cítím hlubokou lásku k Bohu,
a vím, že on stejně tak miluje mě. Ano, tak to skutečně cítím, a v tomto
směru jsem zcela jiný člověk, než před lety. V pochopení Boha a víry mi
pomohla kniha N.D. Walsche, která se jmenuje „Hovory s Bohem„. Zkuste
do ní někdy nahlédnout.
Jsem také v lásce se svými blízkými přáteli, mým psem, přírodou, matkou
Zemí... A jsem v lásce i sama se sebou.
Skutečná láska není podmíněná. Prostě tu je, ať jste jakýkoliv. A je jí
tu všude dostatek. Problémem je, že se lásce uzavíráme, protože se
bojíme zranění. A to je obrovská škoda.
Láska je totiž nejvíce léčebná emoce, která dokáže skutečné zázraky. Hojí
naše šrámy na duši i na těle, dodává nám odvahu dělat skutky, do kterých
bychom se nikdy nepustili. Dovoluje nám léčit se také celospolečensky,
protože bude vždy silnější než nenávist a zloba.
MOUDRÁ RADA 9
Nauč se odpouštět
Když je naše srdce zraněné, skutečně se zavírá a nastupují opačné
emoce. Nenávist, smutek, zloba a také ukřivdění. Ten, koho jsme milovali,
je najednou člověkem, kterému nemůžeme přijít na slovo a děsíme se
setkání s ním. Nosíme v sobě křivdu, někdy měsíce, roky a bohužel někdy
i celý život.
Před mnoha lety jsem četla jeden výzkum, který jasně potvrzoval, že
emoce křivdy je karcinogenní. Tak silná a destruktivní může být nejen na
naši psychiku, ale i fyzické tělo. Tenkrát jsem pochopila, že je naprosto
zbytečné v sobě nosit negace vůči lidem z minulosti. Skutečným uměním
je odpustit jim, hlavně kvůli sobě. Protože, když v sobě nosíme křivdu,
ubližujeme tím hlavně sobě, nikoliv tomu druhému.
Když se vám podaří zbavit se svých křivd a radikálně odpustit, váš život se
velice rychle obrátí pozitivním směrem. Dáte tak mentální prostor něčemu
jinému, často novému partnerství nebo zážitkům, po kterých tak toužíte.
V mém audioprogramu „Objevte sami
sebe a restartujte svůj život“ vás
provádím jednou meditací, díky které
radikálně odpustíte.
Můžete si jej hned teď stáhnout zde:
Objevte sami sebe a restartujte svůj
život.
MOUDRÁ RADA 10
Nech boha, aby konal svůj záměr
Jsem astrologicky ve znamení Býka a mojí dominantní vlastností je
tedy určitá urputnost a neschopnost vzdát se zajetého. A tento rys mě
provází celý život. Naštěstí s ním už umím pracovat, a využívat jej v tom
dobrém. Naopak v momentech, kdy cítím, že příliš tlačím, přenechávám
celé dění Bohu. Pomohla mi k tomu kniha „Kouzlo intuice”, která právě
o přílišném lpění na výsledku i zaběhnutém hezky mluví.
Jsem si zcela jistá tím, že ve svém životě můžeme ovlivnit prakticky
cokoliv. Jsou tu ale zároveň i vyšší síly, které mohou konat v náš
prospěch, jen k tomu potřebují naše svolení i určitý odstup. Pokud tedy
nevím, jak určitou situaci vyřešit, vše odevzdávám tam nahoru. Nedělám
radikální řez, a naopak požádám Boha i Anděly, ať mi v této situaci
pomohou. Pokud jste racionálně založení, bude se vám tato rada zdát
jako naprosto šílená, ale zkuste své obzory trochu rozšířit. A přečtěte si
zmíněnou knihu.
MOUDRÁ RADA 11
Ve tvém křehkém ženství je největší síla
Dlouhou dobu mě trochu iritovaly ženy, které bych přirovnala k vílám.
Vypadaly étericky, dokázaly fňukat a muže si většinou podmanily
tím, že byly jako křehké květiny, o které se daný chtěl tolik starat. Já
byla opakem. Žena, která se o všechno postará, umí i mužské práce
a dokáže být velice logická i analytická.
Jak jsem později zjistila, důvodem, proč mně takové ženy vadily,
byl fakt, že já sama v sobě postrádám ženskou stránku, kterou je
zapotřebí rozvíjet. Když se na sebe podívám před pěti, šesti lety, skoro
se nepoznávám. Měla jsem obrovský strach stát se křehkou květinou,
která dovolí muži, aby o ní pečoval a pomáhal jí. Až jsem díky knize
Mirandy Gray pochopila, že právě v naší ženské energii je obrovská síla.
Byla jsem dokonce na jejím zasvěčení a během víkendového kurzu jsem
měla neuvěřitelné procesy z hlediska objevování své ženské síly. Když
jsem ji poprvé v sobě ucítila, několik minut jsem plakala. Byl to jeden
z nejkrásnějších zážitků v mém životě.
V dnešní době je velice těžké, abychom my ženy žily skutečné
ženství. V oblasti práce jsme prakticky nucené být v mužské energii,
a ve volném čase se už neumíme přepnout do ženské role. Já osobně
to vždy dělám tak, že se po příchodu z práce osprchuji, dám si jemnější
parfém a doma hodně nosím sukně. Většinou zapluji do kuchyně, jdu
něco uvařit nebo upéct a pustím si jemnější hudbu. Pomáhá mi také
tanec, horká vana nebo zpěv. To všechno mě k mému ženství navrací.
MOUDRÁ RADA 12
Měj čisté tlusté střevo a pij čerstvě lisované šťávy
Dvanáctá rada je trochu z jiné oblasti, avšak pro mě osobně byla
zlomovým momentem v oblasti mého zdraví. Během mého rozvodu
mé tělo tak trochu vypovědělo službu, protože to doopravdy nebyla
lehká doba a kromě partnerství jsem musela řešit i pracovní a rodinné
těžkosti. S mým bývalým mužem jsem totiž i podnikala, a zároveň tu
byla nemoc mé mámy. Hledala jsem způsob, jak své tělo očistit a znovu
jej nastartovat, avšak s láskou a bez chemie. Moje kosmetička mi
doporučila knihy od Vilmy Partykové, která doporučuje pětitýdenní
očistu tlustého střeva, poté pokračuje očistou dalších orgánů. A já
hned cítila, že tohle je ta nejlepší cesta. Díky paní Partykové jsem se také
dozvěděla o mocném nástroji jménem čerstvě lisované šťávy, a během
mé očisty jsem je každé dopoledne popíjela. Mé zdravotní problémy
byly po očistě prakticky pryč. Cítím se plná energie a kdykoliv potřebuji,
vracím se ke zmíněným knihám i očistě.
Je zapotřebí vědět, že právě naše tlusté střevo je zodpovědné za naše
zdraví. Tam to všechno začíná a jak říkali staří jógíni: „Smrt číhá ve
střevech”. Když jej máme chronicky ucpané, vznikají alergické reakce,
zhoršuje se naše kůže i kondice dalších orgánů. Pokud vás trápí zažívací
potíže, alergie, lupenka, ekzémy nebo akné, určitě se do takové očisty
pusťte. Můj život to doopravdy změnilo.
MOUDRÁ RADA 13
Chovej se královsky, za každé situace...
Poslední, a velice moudrou radu, jsem dostala od svého dědečka
a mých rodičů. V naší rodině jsme od útlého dětství byli vedeni k tomu,
že náš způsob chování mezi lidmi vždy bude vypovídat o tom, zda jsme
z dělnické třídy, nebo se zařadíme mezi královskou inteligenci. Ano,
zažila jsem i dobu totalitního režimu, naštěstí tomu nebylo moc dlouho.
Moji rodiče i prarodiče mě však vždy vedli k tomu, abych například
dobře držela příbor, uměla se chovat ve společnosti, podávala pevně
ruku a zároveň se chovala uctivě ke starším lidem, zvířatům a přírodě.
Dodnes z mé výchovy v tomto ohledu čerpám, navíc jsem si k ní přidala
své vlastní zásady a způsoby chování, které mě od dělnické třídy tak
trochu oddělují.
Zde vám tedy uvádím ty nejdůležitější z nich:
1. Vážím si sama sebe a dopřávám si to nejlepší jídlo. Raději méně, ale kvalitně.
2. Chodím s rovnými zády a lidem se dívám do očí.
3. Nad nikoho se nepovyšuji, před nikým se nesnižuji.
4. U stolu sedím i pojídám královsky. Nehltám a dávám si menší porce jídla.
5. Nelovím muže a ráda jim přenechávám iniciativu při seznamování.
6. Během konfliktu nejsem emoční a zachovávám si chladnou hlavu.
7. Umím prohrávat, avšak odcházím vždy s hlavou vzpřímenou.
8. Mé vztahy jsou pročištěné a jasné. Necítím vůči lidem zášť ani křivdu.
9. Dbám na rodinné rituály, snídáme vždy společně.
10. Vždy jsem oblečená jako ze škatulky. Mám čisté boty, hezké oblečení a příjemný parfém.
11. Jsem pyšná na to, že žiji hezký život a nejsem negativista. Hledám řešení a stále se vzdělávám.
12. Mám v úctě staré a slabé. Pokud mohu, ráda pomůžu.
13. Chovám se s láskou a respektem k přírodě a ke zvířatům.
A jsme na konci mé e-knihy. Možná se vy sami zkuste zamyslet nad
tím, jaké rady vám v životě pomohly, a také nad tím, jaké vlastní morální
hodnoty v sobě nosíte. Vypište si je, a pokud jsem vás s některými
inspirovala, budu mít obrovskou radost!
Zůstaňte se mnou také ve spojení a podívejte se na můj blog
www.lenkacerna.cz nebo přijďte na workshop v mé Škole pro Ženy.
A na závěr vám vřele doporučuji můj audioprogram „Objevte sami
sebe a restartujte svůj život“. Najdete v něm praktický návod ke
změně vašeho života, a kromě toho jsou zde i 2 meditace, které vám
udělají určitě dobře
Můžete si jej stáhnout zde:
http://www.skola-pro-zeny.cz/restart-vaseho-zivota/