PASEOS Y SALUD PARQUE OLIVER

El primer día 17 de marzo 2014 quedamos en el Centro de Salud

había mucha expectación y acudimos bastantes personas

Preguntamos por el ejercicio físico que estábamos acostumbrad@s a

hacer ejercicio físico

Lo importante el calentamiento antes de

empezar

…y ya nos ponemos en marcha

Lo importante es que cada persona lleve y su

ritmo

Y para terminar la sesión estiramientos y relajación de músculos y algunos consejos de

salud

Posamos con orgullo tras nuestro primer día ¡¡ que gran grupo !!

El 2º día con lluvia y todo

Buscamos un gran paragüas: el kiosko era el

24 de marzo

7 ABRIL 2014

Primavera con la pelusilla que

sueltan los chopos

PRIMAVERA

31 MARZO

12 MAYO cuando los árboles ya

vestían de verde

Pº GUIADO rincones y curiosidades del Parque Oliver

Carmen nos enseñó los huertos

Descubrimos jugando unos

cuantos rincones naturales

Nos encontramos que estaban

limpiando el lago

Elementos naturales y otras curiosidades

Mayo

Después de las vacaciones de verano… 2 de septiembre

9 Septiembre

10 noviembre

Paseos, fruta y salud

17 noviembre

Aparatos de Gimnasia

El fresno: árbol de los

cuentos

Invierno

Enero 2015

Retomamos

ejercicio

8 meses de paseos saludables y seguimos…. Centro de Salud, PAD, Coordinadora del Parque

Oliver ¡¡gracias por participar!!

HEMOS HECHO:Nº de Paseos

realizadosNº Personas participantes

Horas de ejercicio

Marzo a Junio: 13 Entre 19-40

por sesión

1h. ¼ sesión

Sept-Dic:12Total: 25 días + de 90

personas mayoría mujeres

30h.

ALGUNAS REFLEXIONES

• ¿Qué nos han aportado los paseos saludables?• ¿En qué creemos que hemos mejorado cada

uno?• ¿ Hemos establecido relaciones vecinales?• Qué sabemos ahora, que antes no sabíamos• ¿ Cómo vemos el parque?• ¿ Quienes van a seguir con los paseos?