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Factores que favorecen la personalidad equilibrada y la solución de conflictos según Enrique Rojas y Luis Huete
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Personalidad equilibrada
M ª Carmen Martínez Sendra
Personalidad
la herencia
el ambiente
experiencia de la vida
Temperamento Carácter
Dimensión somática de la personalidad.
Es el aspecto educable del individuo.
Son los rasgos ligados a lo orgánico y heredado.
Es adquirido. Recibe influencias de la familia, la sociedad, las amistades, el ambiente, lo que el sujeto piensa, lee, vivencia…
Es innato, aunque influye la alimentación, el clima…
Fundamentalmente se clasifica combinando tres posibles rasgos:
1) actividad /pasividad 2) emotividad / no emotividad3) resonancia: primario/secundario
l. Conocerse uno a sí
mismo
Enrique Rojas
Enrique Rojas
2. Tener un buen equilibrio
entre corazón y cabeza,
entre sentimientos y razones.
Enrique Rojas
3. Ser capaces de superar
y
digerir las heridas
del pasado
Enrique Rojas
4. Proyecto de vida
coherente y realista :
amor, trabajo y cultura
amistad
Enrique Rojas
5. Tener una voluntad sólida,
firme, recia, compacta,
consistente.
Orden, constancia, disciplina
Enrique Rojas
6. Dar a las cosas
la importancia que
realmente tienen.
Sentido del humor
Enrique Rojas
7. Modelos positivos
y
atractivos.
Enrique Rojas
8. Buena
capacidad para la
convivencia.
Enrique Rojas
9. Una persona
equilibrada ha ido
elaborando
sentido de la vida.
Enrique Rojas
10. Tener una salud
física básicamente
positiva.
Enrique Rojas
Personalidad inmadura1) Desfase entre la edad cronológica y la edad mental
6) Ausencia de un proyecto de vida
2) Desconocimiento de uno mismo
7) Falta de madurez afectiva
3) Inestabilidad emocional 8) Falta de madurez intelectual
4) Poca o nula responsabilidad
9) Poca educación de la voluntad
5) Mala o nula percepción de la realidad
10) Criterios morales y éticos inestables
Las 4 maneras de ver el mundo
Afirmativos /«Fuera»Extrovertidos, impulsivos
Racionales
Datos, fechas, hoy
Mentalidad anglosajona
Análisis, competitividadBuenos organizadores
Buscan resultados
Mentalidad Latina
intuitivos, creativos,buenos comunicadores,
capacidad de influir
EmocionalesIdeas, person
as, mañan
aMentalidad GermánicaEstructuradas, orden,
conservadores, estabilidad
eficacia
Mentalidad asiática
Relaciones con las personas, intimistas, pacíficos,
Cederequipo
Reflexivos/ «Dentro»Introvertidos, cautos
Luis Huete
Gestión de conflictos
Mecanismos de defensa
Luis Huete
Mecanismos de defensa maduros
1. Conocerse mejor ¿Qué puedo aprender del conflicto? ¿Qué faceta de mi carácter es la que ha estropeado las cosas?
2. Razonar: ir por partes, Descomponer el problema, ver matices
3.Anticiparse y prever Prever situaciones similares
4.Desplazar el conflicto del centro de atención
Desde la crispación es imposible solucionar el conflicto. Quitar la tensión
5. Desdramatizar Quitar carga emotiva
6. Sentido del humor con uno mismo.
Hablar del problema sin personalizarlo en exceso
7.Altruismo y espíritu de servicio
Buscar el bien de otros
8. Ascetismo Gratificaciones posteriores
9. Dar un significado al conflicto
Todo contribuye a mejorar
10. Controlar la interpretación y las respuestas
Los conflictos son fuente de mejora personal.
Mecanismos de defensa inmaduros
1. Echar la culpa a los demás
Fomenta la pasividad y victimismo
2.Inventarse razones justificativas
Las excusas impiden la creatividad para resolverlo.
3.Negarse a ver la realidad
No aceptarlaPuntos ciegos
4.Inhibirse de afectos y pensamientos
Pasotismo.
5. Huida hacia adelante Quitar carga emotiva
6. Celos, control inseguridad
7.Fantasía Refugio que busca consuelo.
8. Pasividad autopunitiva «Me castigo, pero no me enfrento»
9. Hipocondría Somatizar la adversidad
10. Vuelta a conductas primitivas
Violencia, abusos…
Luis Huete
Dos voces que resuenan en nuestro interior:
1. El Deseo de progreso personal
2. El de hacer contribuciones que beneficien a
otros
Mejorar para dar