OBESIDAD

¿Qué es la obesidad?

Enfermedad crónica de origen

multifactorial que se caracteriza por la

acumulación excesiva de grasa

CAUSAS DE LA OBESIDAD

Factores genéticos

Estilo de vida

Problemas endocrinos

Medicamentos

Vidas sedentarias

Emociones

DIAGNÓSTICO DE LA

OBESIDAD

Índice de Masa Corporal (IMC)

Relación cintura/cadera

Pliegues cutáneos

IMC

Distribución regional de la grasa

Varones “Androide”

Mujeres “Ginecoide”

Índice Cintura Cadera (ICC)

Indica el riesgo de Enfermedades Cardiovasculares

*Hombres mayor de 90 cm

*Mujeres mayor de 80 cm

CONSECUENCIAS DE LA

OBESIDAD

Diabetes

Hiperglicemia (altos

niveles de azúcar en

sangre)

Sarcopenia (pérdida de

músculo)

Osteopenia

(disminución de masa

ósea)

Hipercolesterolemia (altos

niveles de colesterol en sangre)

Dislipidemias (alteraciones de

los niveles de lípidos en sangre)

Hipertensión arterial

RECOMENDACIONES

Consumir agua (1.5- 2 litros al día)

Aumentar el consumo de frutas y verduras, así como

de legumbres, cereales integrales y frutos secos

Limitar la ingesta de

azúcares

Realizar actividad

física (30 min. al día)

Video “Promoviendo Hábitos de vida

saludable”