La concentración de protones o su expresión como pH se mantiene constante. Esto se debe a la existencia de buffers o tampones.

La regulación depende fundamentalmente de dos órganos, el Pulmón y el Riñón, de tal manera que los ácidos volátiles, como el dióxido de carbono, se eliminan por el primero y los no volátiles, como ácido sulfúrico y ácido fosfórico, se eliminan por el segundo.

La importancia en que radica que pH tienen las cosas en especial el cuerpo humano, es que muchas reacciones fisiológicas como la respiración, dependen que el pH se encuentre en un rango de 7.35 a 7.45.

En condiciones normales, el cuerpo regula automáticamente el pH mediante los riñones y la respiración normal

El medio interno ha de mantener un pH dentro de unos límites fisiológicos de 7.35 y 7.45. En el organismo existe una producción continua de ácidos:

1. 50 - 100 mEq/día de “ácidos fijos”, procedentes básicamente del metabolismo de los aminoácidos que contienen sulfuro (metionina, cysteina) y aminoácidos catiónicos (lisina y arginina).

2. 10000 - 20000 mEq/día de “ácido volátil” en forma de CO 2 .

Estos ácidos han de ser eliminados del organismo, pero los procesos de eliminación de los “ácidos fijos” son lentos; sin embargo el organismo dispone de medios para defenderse de forma rápida de la acidez que actúan coordinadamente. La primera línea de defensa: los buffers; la segunda línea: la regulación respiratoria; y la tercera línea: la regulación renal.

Es un sistema formado por un ácido débil y

una sal fuerte de dicho ácido, que

funciona como base. En los líquidos

corporales, tanto extra como intracelulares,

existen buffers cuya misión es amortiguar,

es decir, disminuir los cambios de acidez de

una solución cuando a ésta se le añade un

ácido o un álcali y conseguir, por lo tanto,

que el pH de la solución cambie lo menos

posible.

La segunda línea de defensa actúa

amortiguando la acidez o alcalinidad a

base de eliminar o retener CO2 , lo que

disminuye o aumenta el ácido

carbónico. En condiciones normales

todos los ácidos volátiles producidos han

de ser eliminados por el pulmón en su

totalidad

Normalmente se producen H+ entre 50 y

100 mEq/día, aunque en condiciones

patológicas pueden producirse hasta

500 mEq/día, que se neutralizan con los

buffers, pero han de ser eliminados por

el riñón, ya que el pulmón no excreta H+

. El riñón contribuye al balance ácido-

base regulando la excreción de H.

En que muchas reacciones fisiológicas

como la respiración, dependen que el

pH se encuentre en un rango de 7.35 a

7.45.

En condiciones normales, el cuerpo

regula automáticamente el pH

mediante los riñones y la respiración

normal. Sin embargo, se llegan a dar

situaciones en las cuales esto se altera.

Tomar más de dos litros de agua durante el transcurso del día

Hacer ejercicio moderado, siempre acompañado de la ingesta de agua

Respirar a un nivel adecuado durante rutinas de ejercicio

Empezar terapia anti tabaco

Cambiar las comidas picantes por comidas con más verduras

Si se padece diabetes tratar de llevar el tratamiento al pie de la letra

Bañarse con jabón neutro y sin perfume

Lavarse los dientes solo con pasta dental, evitar el uso de los enjuagues bucales

Evitar el uso de duchas vaginales en caso de ser mujer

Cambiarse los calcetines todos los días, especialmente si tiende a sudar mucho

Evitar usar antitranspirantes con alcohol, este reduce los niveles de pH

Para personas con diabetes reducir los niveles de consumo de

azúcar y/ o alimentos muy dulce resulta en mas beneficio para

mantener el pH del cuerpo

Evitar tomar la cantidad de agua recomendada de un solo paso

podría perjudicar tanto en el pH del cuerpo como en los niveles de

sodio y potasio

En personas que no acostumbran hacer ejercicio empezar con

rutinas de poco tiempo y no forzadas, podría reducir el pH del

cuerpo y sentiría dolor al día siguiente

Evitar el consumo de refrescos ya que estos tienden a disminuir el

pH del cuerpo

El abandono del tratamiento en personas con diabetes resulta en

disminución del pH del cuerpo y resulta en extremo peligroso

Fumar disminuye los niveles de pH en el cuerpo y se ha relacionado

con el cáncer

Una forma de reducir temporalmente la concentración de iones hidrógeno en el

estómago es tomar un antiácido. La función

principal de los antiácidos es neutralizar el

exceso de ácido clorhídrico en el jugo gástrico; algunos ejemplos son:

(bicarbonato de sodio, ácido cítrico) (hidróxido de magnesio)

Un pH en rango saludable indica que tu cuerpo

metaboliza las vitaminas y los minerales de manera

correcta.

La prueba de pH en la orina a menudo se hace

para establecer el pH general del cuerpo. Además

de la salud diaria, la secreción de orina ácida o

alcalina es útil para controlar enfermedades, lo

que incluye bacteriuria (cuando hay bacterias

presentes en la orina), y cálculos renales (piedras

en el riñón).

Los cambios en la dieta pueden ayudar a

controlar el pH de tu orina sin tener que gastar

dinero en medicamentos.

El rango de los valores normales van de 4.6 a 8.0;

sin embargo, entre 6.0 y 7.0 es ideal. Un pH alto se

conoce como "alcalino" mientras que un pH bajo

es "ácido".

1. Reduce la cantidad de frutas, legumbres y

vegetales en tu dieta. Las dietas altas en estos

alimentos tienden a producir orina alcalina.

2. Aumenta la cantidad de carne y/o jugo de

arándano en tu dieta.

3. Haz la prueba semanalmente para monitorear el

progreso.

Hacer más de una prueba de pH de orina te dará un punto de partida para hacer una comparación más precisa. El pH de la orina puede variar dependiendo de la hora del día (tiende a ser más ácido al despertar, por ejemplo).

Si no puedes lograr que tu pH cambie como deseas por medio de los cambios en tu dieta, los medicamentos como cloruro de amonio, diuréticos tiazídicos y mandelato de metanfetamina disminuyen el pH de la orina. Si decides tomar medicamentos, sigue las instrucciones del empaque o de un doctor.

Si el pH de tu orina está constantemente arriba o debajo del rango normal, puede ser la señal de una afección médica.