2012

„Wer stark, gesund und jung bleiben und seine Lebenszeit verlängern will, der sei mäßig in allem, atme reine Luft, treibe tägliche Hautpflege und Körperübung, halte den Kopf kalt, die Füße warm …“ vonHippokratesvonKós

Gesundheit ist das wohl höchste Gut des Menschen. Sie umfasst nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die psychische und soziale Gesundheit. Die Gemeinde Lingenau hat sich mit dem Projekt „Gesundes Lingenau“ zum Ziel gesetzt, aktiv in diesen Bereichen tätig zu werden. Durch Bewusstseinsbildung, im Dialog, durch Unterstützung und Förderung der Eigenverantwortung des Menschen, durch gezielte Gesundheitsförderung und durch aktive Weiterentwicklung der Gesundheitsangebote und -infrastruktur wollen wir zu mehr Lebensqualität beitragen.

IndiesemJahrstartenwirdahereinVeranstaltungsprogramm,daszuBeginnauszweiProgrammreihenbesteht:+ Gesundheit im FokusNamhaftePersönlichkeitenreferierenzuGesundheitsthemen.+ Gesundheit erlebenLingenauerGesundheitsexpert/innen,FreiwilligeundVereinemachenGesundheitdurchWorkshopsunddialog-orientierteVeranstaltungen„erlebbar“.DieVeranstaltungenladenEucheinzumMitdenken,MitdiskutierenundauchzumMitmachen.

WirwünschenEuchvielewertvolleImpulsefürEureGesundheitundfreuenunsaufEureaktiveTeilnahme.

AnnetteSohlerBürgermeisterin

+LiebeLingenauerinnenundLingenauer,liebegesundheitsbewussteBürgerinnenundBürger,

Gesundheit in LingenauEin Rückblick

BadehäuserBadehäusergabesimBadHohlundimehemaligenGasthofGemsle.Bereits1567wirdvoneinerBadanstaltimBadHohlberichtet.KundenausNahundFernerhofftensichaufgrunddereisenhaltigenQuellenHeilungundLinderungverschie-densterBeschwerden.Der„Kurbetrieb“wurde1940eingestellt.DasGemslebotumdieJahrhundertwendeBaderäume,indenensichdieLingenauerBevölkerunganhohenFeiertageneinBadgönnte.

Ärztliche VersorgungDieExistenzvonWundärzteninLingenauwurdezumerstenMal1817erwähnt.EsgabzweiKlassenvonWundärzten:solchewelchedashöhereFachderWundheilkundeerlernthabenundsolchederniederenWundarztheilkundemitnureinemzweijährigenLehrkurs.UmdieExistenzzusichern,waresim18.und

19.Jahrhundertdurchausüblich,dassdieWundärzteeinemzweitenBeruf,wiez.B.GastwirtoderNebenerwerbsbauernachgingen.DerBregenzerwald,speziellderVorderwald,hattedamalsüberhauptdiebestemedizinischeVersorgungvonganzVorarlbergunderinnerteanstäd-tischeBedingungen.1831verfügten11GemeindenübereineärztlicheVer-sorgung,1871bereits14Gemeinden.DasVerhältnisEinwohner:ArztbetrugzurderZeit1:1.200.AuffallendwarauchderhoheAnteilanpromoviertenÄrzten.

1904übernahmderHittisauerSprengel-bzw.GemeindearztDr.med.JosefLugerauchdieärztlicheBetreuungvonLingenau.1978erhieltdannLingenaueineneigenenGemeindearzt.Inden70-erJahrenwurdedurchdieGründungdesKur-undGesund-heitscenterseineneueSprengelteilungnotwendigundLingenaueineeigene

KassenstellefüreinenpraktischenArztzugesprochen.Dr.med.HannesStecherpraktizierteanfangsimGemeindehaus,biserdanneineeigenePraxiserbaute.NachseinemRuhestand2008übernahmDr.KlausGrimmdieGemeindearztstel-leundpraktiziertheuteineinerneuenArztpraxisim„hofhus“.

Private KrankenpflegeDieerstePrivatkrankenpflegeinLingenauerfolgedurchdieKreuzschwestern.PfarrerMarkusSchellinghattewährenddes2.WeltkriegesumUnterstützunggebeten.UndsowurdenvondenKreuz-schwesterninHallzuersteinedannzweiSchwesternzurMitarbeitinderPfarreundPflegevonschwerKrankenentsendet.

Nach1945konntensiesichdannganzderKrankenpflegewidmen.DieSchwes-ternhatteneinenTeeschrankmitüber100TeesortenundHeilkräutern.Medikamentewarendamalsnichtnurteuerundschwerzubekommen,siemusstenaucherstvonBregenzmithohemZeitaufwandgeholtwerden.1967wurdediePrivatkrankenpflegeaufgrundvonSchwesternmangeldurchdasMutterhausinHallgekündigt.

AuchimEntbindungsheim,dasvon1962bis1986vonHedwigEberlebetriebenwurde,warregerBetrieb.DieGemeinde-hebammewarfürdieOrteLingenau,Langenegg,Krumbach,RiefensbergundSibratsgfällzuständig.Ca.andie70Ge-burtenwurdenproJahrverzeichnet.

Vonanfangs2–3BettenwurdedieAnzahlauf5–7Bettenerhöht,wobeizeitweisealleBettenbelegtwaren.Über1500KinderhabenmitHilfevonHedwigEberledasLichtderWelterblickt.

KurortBereitsinfrüherenZeitenwurdeLingenauimmerwiederalsLuftkurortangepriesen.1976eröffnetedieGemeindedasHallen-bad.Dasdarinbefindliche„Kur-undGesundheitszentrum“wurdevonHansHammereraufgebautundknapp30Jahrelangerfolgreichgeleitet.Nachzweijäh-rigemUmbaudesGebäudesundAnbaueines60-Betten-Hotelswurdees2004alsAQUAMOUNTAINGesundheits-undBade-parkwiedereröffnetundimJahr2006andieLingenauWellnessGmbHunterderFührungderFamilieFrick(KurhotelBadReuthe)verkauft.HeuteträgtesdenNamen„VitalhotelQuellengarten“.

IndenvergangenJahrenwurdedieGesundheitsinfrastrukturweiterausge-baut.NebenverschiedenstenFachärztenundTherapeutensiedeltesichaucheineöffentlicheApothekeinLingenauan.NichtnurLingenau,sonderndiegesamteRegionprofitiertvondieserEntwicklung.AuchdieörtlichenVereinetragenzurGesundheitderBevölkerungbeiundbietenmitihremAngebotJahrfürJahreinebreitePaletteanMöglichkeiten,sichkörperlichzubetätigenoderdenGeistunddasWissenzuerweitern.Füreinegute„sozialeGesundheit“sindVereineunentbehrlich.

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EinBlickindieVergangenheitzeigt,dassdasThemaGesundheitinLingenauSpurenhinterlassenhat.NichterstinjüngerenJahrenundmitdemWellness-undFitness-BoomwirdaufGesundheitgeachtet.SchoninfrüherenZeitenhattenBadehäuser,WundärzteunddieKreuzschwesternHochbetrieb.

Freitag, 13. April 201220.00 Uhr, Wäldersaal, LingenauDer ganz normale Wahnsinn – Psychische Belastungen im Alltag und deren BewältigungVortragmitDr.ReinhardHaller

Freitag, 18. Mai 201220.00 Uhr, Kulturraum, LingenauModerne Geburtshilfe im Jahr 2012: Die Hausgeburt in der KlinikVortragvonDr.PeterSchwärzler

Mittwoch, 27. Juni 201220.00 Uhr, Kulturraum, LingenauWas kann man noch glauben?Alles zum Thema EssenmitErnährungsexpertinMag.EvaWildauer(SportserviceVorarlberg)

Freitag, 13. April 201220.00 Uhr, Wäldersaal, LingenauDer ganz normale Wahnsinn – Psychische Belastungen im Alltag und deren BewältigungVortragmitDr.ReinhardHallerInunseremAlltagsindwirvielfältigenpsychischenBelastungen,vonkleinemÄrgerbiszuschwerenKrisenausgesetzt.DiesführtzuindividuellenBeeinträch-tigungen,zuProblemenimfamiliärenKlima,zumVerlustderLebensqualitätundoftzugrenzwertigenErfahrungen.EssindabernichtnurtragischeSchick-salsschlägeundschwereKrankheiten,diezupsychischenExtrembelastungenführen,oftsindesauchäußerlichun-scheinbare,wenigdramatischeProbleme,diediepsychischeBefindlichkeitanhal-tendbeeinträchtigen.MangelndeAner-kennung,beruflicheBenachteiligung,falscheodernichtgesprocheneWorte,KränkungenbishinzuMobbingoderoffenkundigeFeindseligkeithabengravie-rendeAuswirkungenaufdiepsychischeGesundheitundminderndieLebens-qualität.BesondereBedeutungkommtdabeialldenunterdenSammelbegriffen„Stress“,„Burnout“und„Depression“zusammengefasstenFaktorenzu.

AusgehendvomGesetz,dasskleineDauer-belastungensichvielverheerenderaufunserenseelischenOrganismusauswirkenalsgroßeKatastrophen,werdenindiesem

SeminartypischeBeispieleausdemAlltagslebendargestellt,DauerstressorenanalysiertundoftselbstgestellteFallenentlarvt.Entstehung,AblaufundSympto-mepsychischerProblemewerdenebensoaufgezeigtwieMöglichkeitenderSelbst-hilfeund–wennnötig–derTherapie.DieTeilnehmersollenerfahren,wieKrisenundExtrembelastungenbewältigt,aberauchdurchkleineÄnderungeninderLebensführunggroßeErfolgefüreinzufrie-deneresDaseinerreichtwerdenkönnen.

LebenslaufUniv-ProfDrmedReinhardHalleristPsychiaterundPsychotherapeut.EristChefarztdesKrankenhausesMariaEbene,einesBehandlungszentrumsfürSucht-krankeinVorarlberg.Seit1983isteralsKriminalpsychiaterundGerichtsach-verständigertätigundverfassteu.a.Gut-achtenindenFällendesSexualmördersJackUnterweger,des„Bombenhirns“FranzFuchsunddesAmoklaufsvonWinnenden.EristVorstandsmitgliedzahl-reicherwissenschaftlicherVereinigungenundwarVorsitzenderderKriminologischenGesellschaft,derwissenschaftlichenVereinigungdeutscher,österreichischerundschweizerischerKriminologen.Nebenca.400wissenschaftlichenArbeitenzudenThemenBurnout,Depressionen,SuchtundKriminalpsychologiehatermehrereSachbuchbestselleru.a.„DieSeeledesVerbrechers“,„(Un)GlückderSucht“und„DasganznormaleBöse“publiziert.

Gesundheit im Fokus

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Donnerstag, 4. Oktober 2012 19.30 Uhr, Kulturraum, LingenauPflege im Gespräch – Menschen und ihre Biographie besser verstehenVortragmitWilfriedFeuerstein

Freitag, 23. November 201220.00 Uhr, Wäldersaal, LingenauSpiritualität und Religion als Aspekte menschlicher GesundheitVortragmitDr.BennoElbs

Ab Montag, 16. April 2012, jeweils um 19 UhrTreffpunkt: Impulszentrum, EggVorarlberg >> bewegt Bewegungstreffs

Mittwoch, 2. Mai 201219.30 Uhr, Kulturraum, LingenauWas sie über das Laufen wissen sollten und Information mitGünterErnst,CarolinLässer,BalthasarSchneiderundKlausNussbaumer

Kostenloser InformationsabendSonntag, 6. Mai 201220.00 Uhr, Kulturraum, LingenauGesund bleiben, gesund werden – Kampf dem verhängnisvollen Rettungsring!mitMag.KarinMattivi,DiätologinEvelynMölschlundDr.KlausGrimm

Ab Montag, 07. Mai 20128 Einheiten, jeweils Montag, 18.30 – 19.30 Uhr, Treffpunkt: WälderApotheke„Zemma Loufa“mitCarolinLässer,PKAinderWälderApotheke,ausgebildetediplomierteBody-&Vitaltrainerin

Ab Mittwoch, 09. Mai 20126 Einheiten, jeweils Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr, im Quellengarten LingenauCore Training; Reise zur Mitte des Körpers!mitBalthasarSchneiderundKlausNussbaumer

Samstag, 14. Juli 201217.00 Uhr, Ortszentrum von Mellau„vo Mello bis ge Schoppernou“2. Sparkasse WälderlaufStartgruppenMittau–Genussläufer(ca.2.15hLaufzeit)Guttau–Hobbyläufer(ca.1.30hLaufzeit)Wehtau–Profis(ca.1hLaufzeit)

Mittwoch, 15. August 2012 (Maria Himmelfahrt)Gesundes Lingenau Aktionstag

Gesundheit Erleben

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8 Einheiten, jeweils Montag, 18.30 – 19.30 Uhr, Treffpunkt: WälderApotheke„Zemma Loufa“mitCarolinLässer,PKAinderWälderApotheke,ausgebildetediplomierteBody-&Vitaltrainerin

ErlernenundverbessernderindividuellenLauf-Technik.KennenlernenundumsetzenderverschiedenenTrainingsmethoden.Lauf-Schule.DasBewegeninderNatur(beijedemWetter)undinderGruppeerfreutdasHerzunddenKörper!WerdenSieaktivfürIhreGesundheit!BeiInteressewerdenwirLaufenundNordicWalkingabwechseln.Kosten:Euro59,–proPersonAnmeldungbittebeimGemeindeamtunterTel.05513/6464.Für Anfänger und Einsteiger, Menschen mit Spaß an der Bewegung.

Ab Mittwoch, 09. Mai 20126 Einheiten, jeweils Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr, im Quellengarten LingenauCore Training; Reise zur Mitte des Körpers!mitBalthasarSchneiderundKlausNussbaumer

DasTrainingzieltaufdieKörpermitteunddietieferliegendeMuskulaturab.VorallemwerdendurchdieTrainingstechnikendieBauch-,Rücken-undBeckenmuskulaturgestärkt.AußerdemwerdenbeimCoreTrainingauchSchnelligkeit,FlexibilitätundKoordinationgeschult. WirarbeitenohneGewichte.UnserTrainingkönntihrganzmüheloszuHauseweiterverfolgen.Kosten:Euro45,–proPersonBegrenzteTeilnehmerzahl!AnmeldungbittebeimGemeindeamtunterTel.05513/6464.Für alle, die bereit sind den eigenen Körper besser kennenzulernen und lernen wollen ihn auf schonende und effiziente Weise zu trainieren.

Mittwoch, 2. Mai 201219.30 Uhr, Kulturraum, LingenauWas sie über das Laufen wissen sollten und InformationmitGünterErnst,CarolinLässer,BalthasarSchneiderundKlausNussbaumer

+Warumgeradelaufen!+MotivationundWirkung+Zielesetzenunderreichen+DierichtigeTechnik!+ Tipps+Fragen,Antworten

WasgenauistCoreTrainingundwaskannichdamiterreichen?DieBezeichnungleitetsichvomenglischenBegriff‚Core‘fürKernab,dasTrainingzieltfolglichaufdieKörpermitteunddietieferliegendeMuskulaturab.VorallemwerdendurchdieTrainingstechnikendieBauch-,Rücken-undBeckenmuskulaturgestärkt.AußerdemschultmanbeimCoreTrainingauchSchnelligkeit,FlexibilitätundKoordination.Für Anfänger, Einsteiger und Fortgeschrittene.

Kostenloser InformationsabendSonntag, 6. Mai 201220.00 Uhr, Kulturraum, LingenauGesund bleiben, gesund werden – Kampf dem verhängnisvollen Rettungsring!mitMag.KarinMattivi,DiätologinEvelynMölschlundDr.KlausGrimm

DieVorsorgeuntersuchungistinVor-arlbergeinErfolgsmodell.EinGroßteilderVorarlbergerabsolviertsiejedesJahrbeimAllgemeinmediziner–meistmitdemgleichen,oftauchmiteinemschlechterenErgebnisalsimVorjahr.DenndieKonsequenzenausdenErgeb-nissensindgering.MitdiesemAngebotanübergewichtigePatientenundPatientenmitbeginnendemMetabolischenSyndrommöchtenderKneippvereinLingenauundDr.KlausGrimmgemeinsammitderSportwissenschaftlerinMag.KarinMattiviundderDiätologinEvelynMölschlversuchen,dieszuändern.Zielistes,diesePatientenmitärztlicherBegleitungundprofessionellersportlicherUnter-stützungwiederkörperlichinSchwungzubringen–motiviertdurchdieGemein-schaft,durcheinabwechslungsreichesBewegungsangebotunddurchmess-barenErfolg.Für Personen mit einem oder mehreren der folgenden Gesundheitsprobleme: übergewicht, Bluthochdruck, erhöhter Blutzucker-, Blutfett- und Harnsäure-werten (Metabolisches Syndrom).

Mittwoch, 15. August 2012 (Maria Himmelfahrt)Gesundes Lingenau Aktionstag

09.00 UhrGottesdienstmitKräuterweihe

14.00 Uhr TreffpunktbeiderDorf-LindeBegrüßungundEröffnung

14.30 UhrPräsentationam„Lindenplatz“durchGabiÖsterle–„DieLindeerzählt“

15.15 UhrBienen-Lehrgarten–LingenauerImkererzählen

16.00 UhrZuFußvomDorfplatzübersHehlzurImkereiHagspiel.UnterwegsmitderExpertinMarianneRitter„EinStreifzugdurchdieLingenauerGenusslandschaftmitErklärungvonKräutern,Gräsern&wildenStauden“

17.00 UhrBienen-&Imker-HausvonJosef&ElfriedeHagspielimTobelmitBesichtigungderImkereiundVorstellungderProduktederfleißigenBienen.ZurStärkunggibtesnebenfrischemQuellwassereineTrinkstationmit„Löwenzahn-&Melissen-Wasser“.DannführtderFußwegweiterzurSubersach,wounsGabiÖsterleeine„Baumgeschichte“erzählenwird.

18.00 UhrInFolgetrittderKneipp-Aktiv-ClubinAktionundzeigtunsdasWassertretenimg‘sundenSubersach-Wasser–HansHammerererzählt,wieZuhauseeinfacheundwirkungsvolleWasseranwendungenimBadezimmerverabreichtwerdenkönnen.

DazugibteseinenfamiliärenAusklangbei„VesperausdemeigenenRucksack“,umdanngestärktwiederdenHeimgangzumAusgangspunktüberdieGschwend-tobel-StraßenachLingenauanzutreten.BesondersAktivekönnenmitGabinochdenimposantenQuelltufferwandern.BittedemWetterentsprechendeKleidungundWanderschuhemitnehmensowieeineJausefürdenAusklanganderSubersach.

heil.werk physiotherapie natterStefanNatterHof29,T05513/20657,Handy0664/3968437

Vitalhotel Quellengartenwww.hotelquellengarten.com

DerFitnessraumisttäglichvon08.00bis22.00Uhrgeöffnet.

Montags09.00–15.00UhrBetreuungdurchKlaus09.30–10.30UhrBauch–Beine–Po(TrainingnurmiteigenemKörpergewicht)18.30–19.30UhrSpinning(mitdemSpinning-Bike)ab20UhrSlacklinemitBalthasar(Heraus-forderungfürdasGleichgewicht)

Dienstags15.00–20.00UhrBetreuungdurchKlaus18.00–19.00UhrBalance-Training(Gleichgewichtneukennenlernen,TrainingaufinstabilenUnterlagen)

Mittwochs15.00–20.00UhrBetreuungdurchKlaus08.30–09.15UhrBasisstundemitDaniel(Muskelnwerdengekräftigt,Körperhaltungverbessert,AtmungundMentaltrainingsteigerndasWohlergehen)18.30–19.30UhrRumpftrainingohneGewichte(TrainingnurmiteigenemKörpergewicht)

Donnerstags09.00–12.00UhrBetreuungdurchKlaus18.00–19.00UhrBasisstundemitDaniel(Muskelnwerdengekräftigt,Körperhaltungverbessert,AtmungundMentaltrainingsteigerndasWohlergehen)19.00–20.00UhrSpinningmitChristian(mitdemSpinning-Bike)

Freitags09.00–15.00UhrBetreuungdurchKlaus

WochenendeundFeiertagsistkeineBetreuung.

Einzelstunde:Euro8,3010-erBlock:Euro74,70fürFitness-Mitgliederkostenlos!

TagespauschalenEntspannDichTagmitRückenmassage,WellnessbadundSolariumbesuchfür8min.inkl.TageseintrittindieBade-undSaunawelt:Euro87,80HolDirKraftTag:AromaölGanzkörper-massage,WellnessbadundSolarium-besuchfür16min.inkl.TageseintrittindieBade-undSaunawelt:Euro119,20

Krankenpflegeverein – MOHI – Sozialsprengel VorderwaldObmann:ElredLipburger,T05513/2041MobilerHilfsdienst:LuiseMeusburger,T05513/6225SozialsprengelVorderwald:T05513/4101–15Pflegedienstleitung:T0664/6414334

Angebote für Senioren, Familien und Pflege daheim+ Hauskrankenpflege+ VerleihvonPflegebehelfen+ MobilerHilfsdienst(MOHI)+ EssenaufRädern+ TagesbetreuungdesMOHI+ TagespflegeimPflegeheim+ Urlaubs-undÜbergangspflege imPflegeheim+ BetreutesWohnen+ Pflegeheime+ BeratungundFallbegleitung– CaseManagement+ RufhilfedesRotenKreuzes+ 24-Stunden-Betreuungdurch denBetreuungspoolVorarlberg+ Familienhilfe

Kneipp-Aktiv ClubDerKneipp-AktivClubbieteteinumfangreichesBewegungs-programm:+ Krabbelgruppefürunserekleinsten LingenauerinnenundLingenauer+ Eltern-Kind-Turnen+ LineDance+ Zumba+ FitdurchrhythmischeBewegung+ PilatesfürAnfängerund Fortgeschrittene+ Beweglichsein–einLebenlang+ Seniorenturnen

DiejeweiligenKursbeginnewerdenimGemeindeblattkundgemacht.

www.gesundes-lingenau.at

GesundheitinLingenau

GemeindearztDr.KlausGrimmHof263,T05513/41020www.dr-grimm.at

HautärzteDr.MarcusKadgienundDr.BernadetteFeuerstein-KadgienHof29,T05513/30472-0www.hautaerzte-lingenau.at

OrthopädieDr.ThomasWildeHof29,T05513/42595www.orthopaedie-lingenau.at

Logopädische PraxisIngridPircherBranden429,T05513/42500

ZahnarztDr.ManfredSutterlütyHof29,T05513/30041

AugenarztDr.BernhardHirschHof17,T05513/41321www.augenarzt-bregenzerwald.at

UrologeDr.ManfredZinthauerHof263,T05513/42861www.zinthauer.at

WälderApothekeMag.pharm.HubertKnausederHof272,T05513/42475www.waelderapotheke.at/

Gemeinde Lingenau+Hof258+6951LingenauTelefon00435513/6464-0+gemeinde@lingenau.at+ www.gesundes-lingenau.at