Presentacion O&M resources Proyecto de Vida metodologia Coaching

Mi Planeación Mi Planeación Estratégica Estratégica

PersonalPersonal(Metodología: Coaching)(Metodología: Coaching)

“Toda persona tiene una vocación o misión específica en la vida, toda persona debe llevar a cabo un designio concreto que

exige su cumplimiento; por ello es irremplazable y su vida, irrepetible. De este modo, la tarea de cada persona es única así

como la oportunidad específica de realizarla”(El hombre en busca del sentido – Victor E. Frankl

Sesion 1Sesion 1

Barco extraviado: Faro, ¿me podrían ayudar?

Faro: Por supuesto que sí, ¿cuál es su objetivo?

Barco extraviado: Llegar a la orilla.

Faro: ¿Y cuál es su posición?

Barco extraviado: La desconozco.

Faro: Entonces no lo podemos ayudar.

Preguntas potenciadorasPreguntas potenciadoras

• ¿Eres Feliz?• ¿Conoces a alguien que sea realmente Feliz?• ¿Haces Feliz a alguien?• ¿"Amas" lo que haces?• ¿Estás "Entusiasmado" en eso?• ¿Tienes "Voluntad", "Pasión" y "Deseo Vehemente"

para hacerlo?• ¿Sientes que podrías hacerlo muchísimo mejor?

¿Que no entregas• lo mejor de ti?• ¿Para qué eres bueno?¿Cuál es tu "Talento"? ¿Lo

usas?

FEEDBACK POSITIVO El feedback (retroalimentación) es un proceso que desempeña un papel

importante en conseguir y mantener la estabilidad de las relaciones. El feedback positivo conduce al cambio por medio de la pérdida de la estabilidad o el equilibrio.

El objetivo de esta actividad es conocer la percepcion de nuestros companeros frente a nosotros y al terminar el taller, saber si coinciden con la real en el proceso de autodescubrimiento.

Describe a tu compañero en términos de:

Un País Una Fruta Un color Un animal Un personaje famoso Explica el motivo por el cual lo describes de esta forma y realiza un

intercambio de roles.(Que sea tu compañero quien te describa).Finalizando las dos descripciones realizamos un cierre en sesión de plenaria

Actividad 1

Las 5 herramientas del coaching para autoconocerse y disfrutar la vida

VICTIMA CREADOR

REACCIONAR RESPONDER

MIRADA EXTERNA

MIRADA INTERNA

EVADIR ASUMIR

DESEO MOVIMIENTO

CC RR EE++ ++

Cambia tu Respuesta…………Cambia tu Respuesta…………

……………….Cambia tu .Cambia tu Experiencia……..Experiencia……..

……………………………….Cambia tu Vida .Cambia tu Vida

==

La Calidad de Vida es un reflejo de lo que quiero para mi vida (Mi proyecto)…..

…..La Calidad de Vida es un reflejo de mi mentalidad

Coaching: Coaching: Metodología Metodología

Permite:Permite: Desarrollo Desarrollo

del potencial del potencial de las de las

personas personas

Intencionalidad:Intencionalidad:““Lograr hacerse Lograr hacerse

cargo”cargo”

Coaching: Coaching: Metodología Metodología Pasos:Pasos:

1.1.Establecer metaEstablecer meta2.2.Identificar como estoy hoyIdentificar como estoy hoy3.3.Conocer que estoy haciendo Conocer que estoy haciendo para lograrlopara lograrlo4.4.Establecer el compromiso Establecer el compromiso para lograrlopara lograrlo

Actividad 2

La Rueda de la Vida . . .•Trabajo/Negocios.- La más sobre-estimada, es muy valiosa pero es importante recordar que el éxito en esta área jamás justificará el fracaso en otras.

•Salud.- Nuestro estado físico, bienestar y también nuestra estética se incluye aquí.

•Dinero/Finanzas.- Hace referencia a los bienes que tenemos, es decir nuestro patrimonio.

•Crecimiento Personal.- ¿Estamos creciendo y aprendiendo constantemente o estamos estancados?

•Amigos/Vida Social - Como estamos en nuestra vida social, ¿Solos? ¿Amistades de poca calidad? ¿Extrañando a algunas personas?

•Familia.- Como estamos en la relación con nuestros padres y demás familiares con quienes interactuamos regularmente.

•Romance / Amor.- La relación con nuestra esposo(a)/ novio(a) entre aquí.

•Ocio/Diversión - ¿Sabes relajarte? ¿Te renuevas y diviertes de forma equilibrada y sana?

•Espiritualidad.- ¿Vives tu fe? ¿Mantienes una relación con el creador? ¿Estás trabajando por algo más grande que ti mismo?

•Entorno/Contribución.- ¿Estás ayudando a otros? ¿Estás contribuyendo a crear un mundo mejor?

La Rueda de la Vida . . .Organiza cada área según la importancia que ésta tenga en tu vida y establece tres metas que comenzarás a cumplir al salir de este lugar:

Área 1:

Área 2:

Área 3:

Área 4:

Área 5:

Actividad 3

Es una filosofía de vida representada por los principios y Es una filosofía de vida representada por los principios y valores que animan la existencia y orientan a grandes valores que animan la existencia y orientan a grandes decisiones.decisiones.

Es una cultura que engloba creencias, barreras, enseñanzas Es una cultura que engloba creencias, barreras, enseñanzas que posibilitan un sentido de prevención para enfrentar que posibilitan un sentido de prevención para enfrentar contingencias en la vida.contingencias en la vida.

Es un proceso permanente que ayuda a tomar decisiones Es un proceso permanente que ayuda a tomar decisiones racionalesracionales

Es un hábito de vida que al ponerlo en práctica diariamente Es un hábito de vida que al ponerlo en práctica diariamente configura nuevos patrones de comportamiento que ayudan a configura nuevos patrones de comportamiento que ayudan a moldear la personalidad. moldear la personalidad.

Es una técnica desarrollada al servicio de la persona para Es una técnica desarrollada al servicio de la persona para alcanzar objetivos en su vida.alcanzar objetivos en su vida.

Qué es el planeamiento estratégico Qué es el planeamiento estratégico personal? (Proyecto de Vida)personal? (Proyecto de Vida)

Es una filosofía de vida prevencionista que Es una filosofía de vida prevencionista que se resume así: se resume así:

““El Hombre crea su propio El Hombre crea su propio futuro aquí y ahora” futuro aquí y ahora”

““No es el futuro el que crea a la persona… No es el futuro el que crea a la persona…

……Es la persona misma la que crea su Es la persona misma la que crea su futuro”futuro”

Confiere mayor seguridad y confianza a Confiere mayor seguridad y confianza a

las personas en si mismas para poder las personas en si mismas para poder definir y alcanzar los propios objetivos definir y alcanzar los propios objetivos de vida.de vida.

La pregunta clave es la siguiente: La pregunta clave es la siguiente:

““Que tan seguro y confiado me siento Que tan seguro y confiado me siento de mis propias fuerzas para emprender de mis propias fuerzas para emprender mi proyecto de vida personal?mi proyecto de vida personal?

La personalidad segura y el planeamiento La personalidad segura y el planeamiento estratégico personalestratégico personal

AUTOESTIMAAUTOESTIMA

Produce mentalmente el sueño de Produce mentalmente el sueño de

realización personal o primera creación realización personal o primera creación mental que después es plasmada en la mental que después es plasmada en la realidad por medio de los objetivos de realidad por medio de los objetivos de vidavida


““Que visión tengo respecto de mi propia Que visión tengo respecto de mi propia vida en el futuro inmediato y mediato?vida en el futuro inmediato y mediato?


VISIONVISION

Genera los propios objetivos de vida que Genera los propios objetivos de vida que

ayudan en forma extraordinaria a darle ayudan en forma extraordinaria a darle sentido a la propia existencia sentido a la propia existencia


““Cuales son los objetivos de vida que Cuales son los objetivos de vida que deberé alcanzar en el futuro inmediato y deberé alcanzar en el futuro inmediato y mediato?mediato?


PROPOSITOPROPOSITO

Determina la hondura del sentido de Determina la hondura del sentido de

responsabilidad con uno mismo en el responsabilidad con uno mismo en el propósito de alcanzar los objetivos de propósito de alcanzar los objetivos de vidavida


““Hasta donde pienso realmente llegar Hasta donde pienso realmente llegar en el propósito de concretar mis en el propósito de concretar mis objetivos de vida?objetivos de vida?


COMPROMISOCOMPROMISO

Propicia el sentido de solidaridad al Propicia el sentido de solidaridad al

actuar considerando las necesidades de actuar considerando las necesidades de las las demasdemas personas personas


““Que contribuciones a mi familia, Que contribuciones a mi familia, empresa y comunidad podre realizar empresa y comunidad podre realizar mediante el cumplimiento de mis mediante el cumplimiento de mis objetivos de vida ?objetivos de vida ?


CONTRIBUCIOCONTRIBUCION N

Hoy es un bien día Hoy es un bien día para empezar..para empezar..

Mi Planeación Mi Planeación Estratégica Estratégica

PersonalPersonal(Metodología: Coaching)(Metodología: Coaching)

“Toda persona tiene una vocación o misión específica en la vida, toda persona debe llevar a cabo un designio concreto que

exige su cumplimiento; por ello es irremplazable y su vida, irrepetible. De este modo, la tarea de cada persona es única así

como la oportunidad específica de realizarla”(El hombre es busca del sentido – Victor E. Frankl

Sesion 2Sesion 2

Que es un Proyecto de Vida?

•Es una estrategia basada en un instrumento grafico de preguntas, que te lleva paso a paso, plasmando lo que eres y hasta dónde quieres llegar en un determinado tiempo.

•Esta estrategia te ayuda a verte a ti mismo/a tal como eres y lo que quieres ser y hacer de ti mismo/a.

Que es un Proyecto de Vida?

1. Un sueño que se va realizando poco a poco

2. Es algo de lo que debes hablar todos los días

3. Es el amor a ti mismo

1. Es tu inconsciente trabajando

Es la coordinación perfecta de como tu

trabajas todos los días para ser feliz!!!!

Crea tu Mapa conceptual “conócete a ti mismo”

Anota tus miedos, cualidades, defectos, virtudes…, Todo con lo que te identifiques

Actividad 4

Crea tu PNI(Todo lo que tengas como:

Positivo, Negativo, Interesante de tu persona)

Lo interesante en mi es:Lo interesante en mi es:

Mi Nombre es:Mi Nombre es:

Lo negativo en mi es:Lo negativo en mi es:Lo positivo en mi es:Lo positivo en mi es:

Actividad 5

Crea tu SQA (Es decir, lo qué Sabes de ti, lo que quieres saber de ti, y lo

que Aprendiste de ti mismo/a.)

Mis inteligencias son y están a este

nivel…

Mi autoestima Mi actitud ante mi vida Mis aptitudes Mis intereses

Mis miedos ante mi futuro

próximo, ¿me limitan?

¿Mi situación económica me

permite costear la carrera que deseo?

La carrera que me gusta se llama:

y la puedo estudiar en:

Mi vocación Mis Placeres:

Actividad 6

Una vez conocido tu Mapa conceptual, tu PNI, Y tu SQA, ¿qué

necesitas hacer para ser una mejor persona y conocerte más?

• FORTALECER ( )• MODIFICAR ( )• MADURAR ( ) • ELIMINAR ( )• ADQUIRIR ( )• REPARAR ( )

Actividad 7

Aprende ahora a:Cómo fortalecer tu confianza…

•Para fortalecer tu confianza, recuerda que...•Tu eres el artífice de lo que quieres ser...•Por lo tanto, tienes conocimientos, sabes

que puedes hacer las cosas cuando te lo propones

•Y Sabes que debes Valorar lo que tienes y lo que haces contigo.

•Por lo tanto, debes realizar tu línea de vida.

Mi Línea de Vida

Hoy, en mi Vida

Traza una línea horizontal y marca los momentos más importantes en tu vida que han formado tu carácter y la persona que eres ahora..

Cada línea pequeña, debe contener dos cosas el año y el suceso.

Nací en

Escribir

aquíE

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aquí

Califica tu línea.

( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( )

Actividad 8

Una vez calificada tu línea del tiempo. Subraya aquí tus siguientes análisis.

•Analiza de acuerdo a tu línea del tiempo ¿qué tipo de problemas te han lastimado más: los emocionales o los mentales: Anota aquí tu respuesta.

Analiza, por cada rayita cronológica ¿Qué prevaleció más en tu vida? Los problemas por tu causa o los problemas ajenos a ti. Anota aquí tu respuesta.

Actividad 9

• Analiza, por cada rayita cronológica ¿Resolviste cada situación en tu vida?

Si, ¿por qué?No, ¿por qué?

• ¿De qué te estas dando cuenta?

Actividad 10

•Finalmente... De acuerdo a tu línea del tiempo:

¿Sabes que puedes hacer las cosas?Si. ¿por qué?No. ¿por qué¿sabes que tienes conocimientos y

experiencia para resolver situaciones que te han ocurrido?

Si. ¿por qué?No. ¿por qué¿Vale la pena lo que has pasado en tu vida? Si. ¿por qué?No. ¿por qué

Actividad 11

Estos son los Ingredientes que forman la confianza en ti:

Saber que sabesSaber que puedesY valorarte a ti mismo y lo

que tienes.

Análisis DOFARealiza tu análisis.

• Debilidades (Todo a lo que le tienes miedo o te limita en tu vida)

• Oportunidades: (Todo lo que te tienes a tu alrededor y que te permite tener oportunidades para vivir mejor y ser mejor personas)

Actividad 12

Análisis DOFARealiza tu análisis.

• Fortalezas: (Todo lo que te hace ser fuerte en tu vida)

• Amenazas:(Todo lo que te impide avanzar en tu vida porque se interpone en tu camino)

Mis valores más apreciadosVaciar aquí

•Enlista tus valores• Explicación del Por qué los tienes.

Actividad 13

QUE ME FALTA DESARROLLAR PARA SENTIME BIEN CONMIGO.

•CAPACIDADES O APTITUDES

•CARACTER

Actividad 14

QUE ME FALTA...

•En HABILIDADES • En CONOCIMIENTOS

Actividad 15

QUE ME FALTA...

•En TENER METAS •En EMPEZAR A ELEGIR Y ACTUAR

QUE ME FALTA...

•En PONERME LIMITES

•En MEJORAR MI

Felicidades..

Haz realizado un diagnostico personal que te ayudara a realizar tu proyecto de vida!!

Consigna tus hallazgos en la Guia “Mi Proyecto de Vida”

Mira este momento, Mira este momento, porque el pasado es solo un porque el pasado es solo un

sueñosueñoY el mañana solo una visiónY el mañana solo una visión

Pero hoy, vives.Pero hoy, vives.Toma el ayer como un sueño de Toma el ayer como un sueño de

felicidadfelicidadY el mañana como una visión de Y el mañana como una visión de

esperanza.esperanza.Míralo bien porque este es el Míralo bien porque este es el

único momento.único momento.

Jorge Mario Ortiz S.Jorge Mario Ortiz S.Consultor OrganizacionalConsultor Organizacional

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