Upload
-
View
795
Download
8
Embed Size (px)
Citation preview
Как ставить цели?
Презентация по книге Ицхака Пинтосевича«Ставь цели! Найти свою цель и достичь её за 1 год»
Читать на bookmate.com
Жизнь надо прожить так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.
Николай Островский
Цель жизни – это жизнь с целью.Робин Шарма, канадский писатель
Если у тебя есть цель, ты уже входишь в 1% людей,
которые живут осознанно, а не хаотично реагируют на внешние обстоятельства!
Барьеры:
1) Лень
2) Страх неудачи
3) Страх осуждения
4) Старые привычки
Основы преодоления:
1) Энергия и здоровье
2) Фокусировка на цели
3) Эффективныестратегии и инструменты
Упражнение № 1. Могу и хочу. Представь совершенный мир.
Как найти свою цель? – Выполнить упражнения из книги!
Упражнение № 2. Что хочешь услышать на своих похоронах?
О Боже, он шевелится!
От жены, близких, коллег, детей, друзей …
Как ты можешь его приблизить!
Упражнение № 3. Вспомни детские мечты
Упражнение № 4. 20 любимых дел
Что хочу сделать?
Кем стать?
Что иметь ?
Упражнение № 5. 20 любимых дел
Как найти свою цель? – Выполнить упражнения из книги!
Упражнение № 6. Медитация
Представь свои цели во всех сферах жизни.
Упражнение № 7. Поставь цели на 20 лет
Ответив на 20 главных вопросов.
Составь договор с самим собой!
Возьми на себяосознанные обязательства!
Очень мощное упражнение!
Нужно очень четко, во всех подробностях представить … , что вам осталось жить 10 лет. Как бы вы организовали свою жизнь? Какие цели оставили бы?
Диагноз неточный. Увы … осталось всего 1 год или 365 дней.Что сделаете за этот год? Что наметите выполнить в первую очередь?
Увы, диагноз еще суровее. Ровно через 1 месяц вы умрете. Как вы проведете это время? С кем? Что сделаете?
Тебе не повезло. Болезнь прогрессирует у тебя всего 3 дня или 72 часа.Это ужасно, но что ты будешь делать?
Окончательный приговор – 7 часов. То есть если ты делаешь упражнение вечером, то рассвет ты уже не увидишь? Как ты проведешь эти последние часы?
Открой окно, вдохни воздух и выдохни. Это всего лишь упражнение.Но оно оставит неизгладимый след в твоей памяти.Делай его время от времени!
Автор упражнения: Георгий Гурджиев – мистик, философ,«человек-тайна» XX века.
«Вернись к Богу (раскайся в грехах) за день до смерти… А так как никто не знает день своей смерти – нужно делать это каждый день».
Тора
1) Возьмите лист бумаги и запишите 10 целей на этот год;
2) Выберите 1 цель, достижение которой максимально повлияет на все сферы вашей жизни;
3) Переверните лист, напишите эту цель, срок ее достижения и план действий.
4) Делайте из этого списка что-нибудь каждый день!
Об этом говорит Брайн ТрейсиКолесо эффективности
Определите насколько вы довольны каждой сферой своей жизни.
Вам нужна 1 суперцельмаксимально влияющая на все сферы жизни
Джон Рокфеллер мечтал заработать$100 000 и дожить до 100 лет…а заработал $ 318 млрд. и умер в 97.Не все мечты сбываются…
Если у вас есть цель – вы цельная, целеустремленная личность.Если у вас есть миссия - вы духовный, вдохновленный человек!
1) Создай свою миссию: i. Загрузи мозг чужими миссиями, которые тебе нравятся.ii. Сделай медитацию «Услышь своё сердце».iii. Сформулируй свою миссию и упрощай её пока не полюбишь.
2) Напиши свой манифест: i. Уединись на 1 час.ii. Сделай медитацию »Услышь своё сердце» – 10 мин.iii. Напиши свой манифест – твой камень жизни.iv. Перечитывай манифест минимум раз в неделю.
У Карл Маркса тоже был свой манифест.
Манифест, миссию и цели можно собрать в договор с самим собой,как описано в книге «Ставь цели» Ицхака Пинтосевича.
Для примера чистый бланк для заполнения.
Алгоритм К.О.Н.Э.Ц.
Когда вы сформулировали свои цели и выбрали суперцель, их стоит осмыслить и переосмыслить.
1. Цель должна быть Конкретной: измерима, имеет срок и критерии достижения.
2. Осязаемой: Проработана на уровне ощущений, построен рекламный ролик (образ – цель) момента достижения.
3. Независимой: Только вы влияете на её достижение.
4. Экологичной: Вы хорошо осознаете, чем прийдется пожертвовать.
5. Ценной: Цель действительно важна для вас.
Система «Человек»
Мы взаимосвязаны с каждым уровнем этого мира. Мы влияем на него, а он на нас. Оцени эти связи и изменения через цели.
Страхнеудачи, осуждения,
А вдруг это не моя цель?
Лень Таксисты
ПроблемыОни отличаются тем, что не боятся неудач и осуждения!
Это нормальный страх!Ты растешь и развиваешься. Меняется твое окружение.Ставь большие цели!И не бойся.
Лень – это отсутствие энергии.
Живи по 7 заповедям:- Дыши- Двигайся- Очищай тело- Правильно питайся- Пей воду, обливайся- Верь в успех- Отдыхай!!!
Лень можно и нужно победить. Иначе она победит тебя.
Без цели тебя отвезут туда, куда им нужно. И еще возьмут за это деньги!!!
Боже,
Помоги мне смириться там, где я ничего не смогу изменить.Дай мне силы бороться там, где я могу изменить ситуацию.Дай мне разум отличить одно от другого.
Что нас останавливает и как с этим бороться?!
Другие мои презентации:
Форма манифеста для заполнения:
Мои цели на 2016 год
1. Пробежать 42,2 км.2. Стать аналитиком - маркетологом # 1 в Югре.3. Написать книгу (роман о саморазвитии).
Моя миссияЗажигать веру в успех
в сердцах людей!
Вы можете скачать файл, в котором готовая форма договора с самим собой и критерии оценки целей.Удобно!
Ицхак ПинтосевичВлияй. 7 заповедей лидера
Действуй. Первый шаг. Конспект онлайн - тренинга