Mg. Juan Picasso - Reglas Para Lograr un Matrimonio Feliz

Nos están robando la identidad

UNIVERSIDAD PERUANA UNIÓN1 Simposio Sudamericano de

Ministerio de la Familia

Pr. Juan Carlos PicassoCentro Adventista de

Vida Sana

Pertenencia• “Dijo entonces Adán: Esto es ahora hueso de mis

huesos y carne de mi carne.

Aceptación• Y estaban ambos desnudos, Adán y su mujer, y no

se avergonzaban. Génesis 2: 23 y

24

• El cultivo de una cortesía uniforme, y la voluntad de tratar a otros como deseamos ser tratados nosotros, eliminará la mitad de las dificultades de la vida.

• El espíritu de ensalzamiento propio es el espíritu de Satanás; pero el corazón que abriga el amor de Cristo poseerá esa caridad que no busca lo suyo. PP pg. 126

• PASIÓN POR EL BIENESTAR DEL OTRO

“ En los matrimonios más sólidos marido y mujer comparten una profunda sensación de trascendencia. No sólo se llevan bien sino que también respaldan las esperanzas y aspiraciones de su pareja y dan sentido

a su vida en común”. John Gottman

Pr. Juan Carlos PicassoCentro Adventista de Vida

Sana

• Las tasas de divorcio están entre el 50% y el 67%.

• Las tasas de divorcio del segundo matrimonio están cerca del 10% más altas.

• El divorcio produce consecuencias negativas en cada miembro de la familia.

• Las parejas esperan aproximadamente 6 años, hasta que buscan ayuda profesional.

• La terapia matrimonial ha mostrado resultados limitados.


Sana

• Aumento del riesgo de psicopatologías.• Aumento de la tasa de accidentes automovilísticos

fatales.• Incremento de la incidencia de suicidio, violencia y

homicidio.• Significativa disminución de la actividad

inmunológica.


Sana

• Aumento del riesgo de depresión, aislamiento y desajuste social.

• Incremento del riesgo de problemas de salud.

• Disminución del rendimiento académico.• Incremento del riesgo de problemas de

conducta.• Incremento del riesgo en relaciones

adultas.• La hostilidad en matrimonios

conflictivos (no divorciados) tiene un impacto similar en los hijos. Pr. Juan Carlos Picasso

Centro Adventista de Vida Sana

• Investigación longitudinal de 14 años

• Clasificación de la conducta interactiva en un contexto semi-natural.

• Percepción de sí mismo y de otros por medio de entrevistas y cuestionarios.

• Medición de los sistemas autónomo, endócrino e inmune.


Sana

• Un comienzo áspero en una discusión: la crítica o el desprecio en los primeros 3 minutos de una conversación de 15 minutos puede predecir su resultado en 96% de las veces.

• Los ”Cuatro Jinetes del Apocalipsis” predicen el 82% de los divorcios.


Sana

• Actitud Crítica: “¿Porqué no puedes recordar nada? Te lo he dicho miles de veces...

• Actitud de Desprecio: “Eres bueno llegando a casa y desapareciendo dentro del baño”

• Actitud Defensiva: “el problema no soy yo, sino vos”

• Actitud Evasiva: “..........”


Sana

• Actitud Critica: Santiago 1:19,20 “Todos deben estar listos para escuchar y ser lentos para hablar y para enojarse”.

• Actitud de Desprecio: Efesios 5:28 “El que ama a su mujer a si mismo se ama.”

• Actitud Defensiva: Proverbios 15:1 “La respuesta amable calma el enojo, pero la agresiva echa leña al fuego”.

• Actitud Evasiva: Efesios 4:26 “Si se enojan, no pequen. No dejen que el sol se ponga aun estando enojados”


Sana

Inundación emocional

Problemas percibidos como muy severos

Mejor resolver los problemas solo/a.

Soledad

Vidas paralelas


Sana

1. Los fundamentos: crear afecto positivo en un contexto de no-conflicto (amistad matrimonial).

2. Mapa del amor: cada uno conoce al otro (espacio cognitivo para el otro).

3. El sistema de admiración y cariño: la pareja puede elogiar lo positivo del otro y ser compasivo con los errores.

4. Acercamiento versus distanciamiento: el depósito emocional.


Sana

• La perspectiva positiva: validar la influencia del otro: “Entiendo porqué lo ves de esa manera...”

• Regular el conflicto: demorar gratificación

1. Conflicto solucionable: suavizar la respuesta, aceptar influencia, reparación y desaceleración del conflicto, y compromiso.

2. Conflicto perpetuo: sueños dentro del conflicto.


Sana

• Crear un sentido compartido de trascendencia:

1. Evitando el estancamiento en la relación y apoyando sueños y aspiraciones mutuas.

2. Creando un sistema de trascendencia compartido: rituales de conexión, narrativas sobre la unión, compartiendo valores y creencias.


Sana

• Presente una queja.• Comience con un tono suave.• Acepte influencia.• Ejercicio de escucha activa por 10

minutos.• Cada parte toma notas, hace

preguntas de clarificación.• El que habla no puede culpar.• Luego intercambio de roles.


Sana

• Crear una cultura de aprecio mutuo.

• Enfocar sobre lo que ya se tiene y no sobre lo que falta.

• Enfocar en lo que está bien.

• Examinarse a sí mismo y la responsabilidad personal en ese momento (¿“hay algo que él/ella dijo que tiene sentido?”)


Sana

• Reconocer responsabilidad personal aunque sea por una parte del problema.

• “Resolver problemas es como el fútbol, hay que pasar bien la pelota para hacer goles.”

• Representación de sí mismo (Internal working models): ¿cómo están las historias familiares y personales conectados con la actitud defensiva?


Sana

• Reducción de la reacción fisiológica y desaceleración emocional.

• Permanecer conectados (“no salir”).

• Crear rituales de separación temporaria.

• Dar un escucha activa (contacto visual, “hmm, sii”).

• Reparación eficaz.• Compromiso.


Sana

• Video1. “El ring” con biofeedback.2. “ El después de una pelea”, cuestionario. ¿qué observaste? ¿cómo te ves a vos mismo? ¿qué sentimientos te produjo? ¿hay alguna parte que la pareja dijo con

la que podés estar de acuerdo? ¿que rol tuviste en la pelea? ¿tus vulnerabilidades producen

resistencia? Pr. Juan Carlos Picasso


• Despedida: no se vaya sin saber algo del día del otro =10 min.

• Reunión: reduciendo el estrés a través de conversación =100 min.

• Admiración y aprecio = 35 min.• Afecto físico = 35 min.• Citas: renovación de los mapas

del amor = 120 min.


Sana

• El cultivo de una cortesía uniforme, y la voluntad de tratar a otros como deseamos ser tratados nosotros, eliminará la mitad de las dificultades de la vida.

• El espíritu de ensalzamiento propio es el espíritu de Satanás; pero el corazón que abriga el amor de Cristo poseerá esa caridad que no busca lo suyo. PP pag. 126

• Evaluación matrimonial.

• Proceso terapéutico.


Sana

• La terapia es vincular: el objetivo es que la pareja sea capaz de tener diálogo en todos los órdenes.

• El rol de la emoción: la emoción no debe ser evitada. La terapia provee herramientas para trabajar y cambiar la interacción cuando la pareja se encuentra en un estado emocional.

• La terapia debe ser una experiencia positiva: este no es un lugar para atacarse con impunidad.

• El objetivo de la terapia es modesto: ayudar a las parejas a que tengan un “matrimonio decente”.


Sana

• Evaluación.

1. La historia oral.2. Cuestionarios.3. Entrevistas personales.4. Entrevista de contrato

terapéutico.


Sana

1. Historia de la relación.2. El primer encuentro.3. El noviazgo.4. Decisión para el matrimonio.5. El casamiento.6. El primer año.7. Transición a la paternidad.8. Los tiempos “buenos” y los

“difíciles”.9. ¿Cuáles son las diferencias

ahora?Pr. Juan Carlos Picasso


• Filosofía del matrimonio.1. Ideas sobre lo que hace que un

matrimonio funcione2. Ideas acerca de lo que contribuye al éxito

o fracaso de matrimonios conocidos. 3. La historia de los matrimonios en las

familias de origen.4. Mapa de la historia del matrimonio.5. Espacio cognitivo y rituales de conexión.


Sana

• Compromiso con el matrimonio.• Esperanzas y expectativas.• Objetivos personales.• Análisis del costo/beneficio por

permanecer juntos.• Violencia doméstica.• Affairs.• Psicopatología.


Sana

• Locke-Wallace (satisfacción marital)• Weiss-Cerreto (potencial de divorcio)• SCL-90 (psicopatología)• Las 17 áreas de Gottman• Problemas solucionables y problemas

perpetuos• Escalas de las “7 reglas”


Sana

• Nivel de caos.• Satisfacción matrimonial – divorcio

potencial.• Derivación a distintos tipos de terapia.• Sistema de Amistad.• Sistema de Cariño/afecto.• Regulación del conflicto.• Temas vinculados al género.


Sana

• Crear diálogo con problemas perpetuos.

• Antídotos para los “cuatro jinetes”.

• Cambiar el modo de ataque-defensa a un modo de colaboración.

• Desarrollar el sistema de amistad y una reparación eficaz.

• Ir disminuyendo la influencia del terapeuta y prevenir recaídas.


Sana

• Los sueños dentro del conflicto.• Antídotos para los “cuatro

jinetes”.• De modalidad ataque/defensa a

una modalidad de colaboración: uso de video método de Dan Wile anatomía de una pelea la lista de reparaciones


Sana

• Identificar un problema perpetuo.• Descubrir el significado simbólico de los

“sueños” y aspiraciones (es decir libertad, seguridad, etc.).

• Suspender el uso del método de resolución de conflicto.

• Entender la narrativa detrás de los sueños.• Reconocer los sueños y aspiraciones del

otro.


Sana

El método de Dan WileEl terapeuta se acerca a cada esposo

y “habla por él y ella.”Crea el diálogo interno que el

terapeuta cree que existe pero no se expresa.

Agrega ingredientes de autocompasión ( e.g. sarcasmo es una adaptación a la humillación paterna).

Crea una plataforma para el diálogo (“me estoy sintiendo atacado”).


Sana

• Anatomía de una pelea. Describir el ciclo. Identificar los disparadores internos. Identificación de las vulnerabilidades. Relacionarlo con los Internal Working Models Procesamiento de las reacciones

emocionales. Tener la conversación que necesitan tener.


Sana

• Anatomía de una pelea.1. Iniciar desde la última pelea.2. Utilice el monitor de reacciones

fisiológicas de biofeedback para calmarse.3. “¿Qué necesitas decir en esta

conversación?” (sin criticar o echar la culpa)

4. “Continuá enfocando en tus sentimientos” (realidad subjetiva).

5. “¿Hay algo que él/ella puede decir que cambie tu opinión?”

6. Se pueden hacer preguntas de clarificación. Pr. Juan Carlos Picasso


• La lista de reparación emocional

1. Identificar sus sentimientos en la lista.2. Resumir tu perspectiva sobre el tema.3. ¿Hay algo de la realidad subjetiva del

otro que tenga sentido?4. ¿Cuál fue tu rol en lo que sucedió?5. ¿Qué podes mejorar en el futuro?


Sana

• Intercambios de conducta (Stuart).

• Construyendo rituales de conexión emocional.

• Anatomía de acercarse y separarse.


Sana

• Crear una cultura de estima o aprecio.

• Indicado cuando el modo ataque-defensa ha disminuido.

• Inversión en la cuenta emocional.

• Parejas conflictuadas tienden a ver como positiva solo el 50% de la interacción (Robinson y Price).


Sana

• Introducir la idea de “la semana del amor”.• Sesiones individuales para crear una lista

de lo que podría ayudar a su cónyuge a sentirse bien (mantenerla en secreto).

• Seleccionar y comprometerse a hacer 2 cosas de la lista.

• Sesión conjunta – ver si notaron alguna diferencia.


Sana

• Construir sobre el intercambio de conducta.

• Rituales informales: separaciones, reuniones, comidas, momento de ir a la cama, etc.

• Iniciación y rechazo en el contacto sexual. • Rituales formales: cumpleaños, navidad,

pascua, graduaciones, bodas.


Sana

• Indicadores de la disfunción marital.• Teoría de la relación marital.• Evaluación del funcionamiento

marital.• Intervención del sueño dentro del

conflicto.• Intervención para modificar la

modalidad de ataque-defensa a una modalidad de colaboración.

• Prevención de recidiva.


Sana

• Anatomía de respuestas fallidas1. ¿Cómo te sentiste?2. Resumen de tu realidad subjetiva acerca

de los temas de intimidad y la autonomía.3. Es esencial darle credibilidad a la realidad

subjetiva del cónyuge.4. ¿Cómo puedes cambiar la forma en que

expresas tus necesidades y deseos?5. Identificando los detonantes (inclusión,

afecto influencia)6. ¿Se relaciona con el Internal working

model /vulnerabilidades persistentes?Pr. Juan Carlos Picasso


• Seleccione preguntas sobre los rituales, roles y objetivos familiares.

• Diálogo sobre diferencias y áreas en común,• Diálogo sobre valores, filosofía y

aspiraciones.• Encuentre maneras de honrar los sueños y

valores del otro.• Donde hay diferencias, encuentre maneras

de manejarlas con respeto.


Sana

• Transferir de las sesiones al hogar.• Disminución de la influencia del

terapeuta.• Restablecer el umbral de la negatividad.• Las 5 horas mágicas de la semana.• Conversación para disminuir el estrés.• Sesiones de seguimiento por 2 años.


Sana

Muchas gracias por su atención!!


Sana

Spiritual

Mg. Juan Picasso - Reglas Para Lograr un Matrimonio Feliz