Vibram HK100

エントリーの仕方から香港街歩きの楽しみ方まで

香港 TIPS教えます !!窪田尚己

2Copy Right 2015 General Incorporated Association Runabout All Rightd reserved.

そもそも、なんで香港でトレイル？世界史の講義をします。

19世紀の清朝からイギリスは大量の茶葉、陶磁器、絹を輸入　　↓イギリスは貿易赤字に＆対アメリカ独立戦争の資金必要　　↓解消のためにインド栽培したアヘンを売りつける（東インド会社 /三角貿易）　　　　↓清は莫大な銀の支払い　　↓林則徐がアヘン取り締まりへ　　↓両者で戦争勃発　→アヘン戦争（ 1840年）清：道光帝林則徐

3Copy Right 2015 General Incorporated Association Runabout All Rightd reserved. ネメシス (アヘン戦争図 ) E.ダンカン画 1843 年


清朝ボロ負け　　↓イギリス、香港をせしめる（南京条約； 1842年、大政奉還 1867年）

しつこく、世界史。

だから、なんで香港でトレイル？

1895年頃


イギリス植民地時代(前半 )1842～ 1941年　　↓日本占領1941～ 1945年　　↓イギリス植民地時代(後半 )1945～ 1997年　　↓1997年中国に返還

まだまだトレイルではありません

イギリスと中華のチャンポンが香港最大の魅力


読まずに行けるか ?!

山口文憲藤木弘子沢木耕太郎

山口、藤木は「街歩き」の楽しさ、面白さを伝える好著。沢木はバックパッカーの聖書（電波少年のネタ元）。


だから、なんで香港でトレイル？

香港＝英国の植民地

英国の貴族趣味＝ハイキング

自然保護には熱心

香港の陸地面積の 40％は郊野公園（カントリー・パーク）

統治者がハイキングコースを作って自分の名前を残す

深圳

九龍

香港島

ランタオ島


これが香港４大トレイル

グルカ兵（ネパールの勇猛な戦士）のトレーニングが始まりのオクスファム・トレイル・ウォーカー


マクリホーストレイルは、ハイキング好きな第 25代総督(1963-1965)マレー・マクリホースの指導により開拓されたもの、 100ｋ。

HK100は 4大トレイルのひとつ


他のトレイル

ウィルソントレイル（ 78K）

ランタオトレイル（ 50K）

香港トレイル（ 50K）


TIPS～ 1　香港への行き方　

LCCが安い！　羽田から行ける！　

5/2～ 5/4で検索

・チェックイン閉まるの早い、要注意・ゲートが遠いので早めに行動・ひざ掛けとか持ち込んだ方が良い


TIPS～ 1　香港への行き方　

成田発、バニラ航空ならもっと安い

NEXと合わせても安いかも


TIPS～ 2　香港のホテルは狭い、高い

・ドミトリー 180HKD/￥ 2,880

・個室 1名 (シングル ) 280HKD/\4,480

・個室 2名 (ツイン ) 380HKD(=2名で )/\6,080

・個室 3名 (トリプル ) 480HKD(=3名で )/￥ 7,680

ゴダイゴゲストハウス話題の　 airbnb　どうよ？


TIPS～ 3　乗り物天国地下鉄 /MTR/初乗り 4.5$/約 70

円バス /初乗り 3.5$/約 55円トラム /初乗り 2.3$/約

37円


TIPS～ 3　乗り物天国

的士 /タクシー /初乗り 200円くらい

小巴 /ミニバス / ピークトラム /ヴィクトリア山頂行き

英語はカタコト。ホテルカードを携行する。

ハードル高い。乗りこなせるようになりたい。

最近激混み。朝なら空いてるかも。


TIPS～ 4　メシウマ


ウェットティッシュ！オクトパス（八達通）！

TIPS～ 5　街歩きの必携品


TIPS～ 6　買い物天国


TIPS～ 7　デジタル事情

Wi-Fiでちょっと失敗

無料公衆Wi-Fiをあてにし過ぎた

ルーターを借りて行くのがベスト（多分）

アプリは豊富


TIPS～ 7　エントリーの仕方

次回からシステムの仕様を変更するそうです。

わかり次第、ランナバウトからお知らせします。


TIPS～ 8　抽選後抽選申し込み受付メール当選通知メール


TIPS～ 9　ゼッケン引き換え

Racing Planet

店の片隅でゼッケン引き換え店内大混雑

メールをプリントして持参ベアフットの吉野さんとご挨拶

一式、袋でもらえます


TIPS～ 10　会場へ

専用シャトルバスを予約　 80HKDペイパルがうまくいかなかったので現地で現

金支払い


TIPS～ 11　会場

・会場で当日受付も可能・ドロップもNo.別で受付・袋の口をちゃんと結んでおく・スタートエリア狭いので　早めに並んだほうが良い


TIPS～ 12　レースには必ず

ティッシュ

詰め放題！お持ち帰り可 !!歩きながらカリポリ。

ポール

護身用。。。

ジプロック

トイレットペーパーは

個室の外。


TIPS～ 13　ウェア注意

朝は寒い

日中は暑い

夜中は本当に冷える

※更衣室はありません !!

ドロップバッグで調整を

汗冷え対策重要 !!


TIPS～ 13　ウェア注意

＋

ゴアのレイン

ライトダウン

＋＋

シャカシャカ

長袖の上下に着替えるべきだっ

た

＋

休憩時は必ず上着を着る

加えて


やっとレースの話

～ 24Hはブロンズ

29

リザルト

Copy Right 2015 General Incorporated Association Runabout All Rights reserved.

8:00am 9:30/1.3012:20/4.20

13:45/5.45

15:00/7.00

16:00/8.00 19:00/11.00

21:00/13.00

23:30/15.30

25:30/17.30

28:00/20.00

8H 12H

11:20/3.20

Copy Right 2015 General Incorporated Association Runabout All Rights reserved. 30

1.34 4.28 6.05 7.33 9.13 13.1415.18

17.00 19.1321.19

ほぼ 12Hで行けた前半を急ぐべきだった


まとめ

日本でオフシーズンの 12～ 3月が香港のハイシーズン。

ビブラムはワールドクラスの大会らしくケアが手厚い。

100Kトレイルの割に完走率も高い。

国際大会らしく華やいだ雰囲気。

ボランティアの数も多く熱心、楽しんやってくれている。

エントリーからゴールまで、それほどハードル高くない。

昼間の海沿い、夜間の夜景、どちらも日本にはない景観。

夜間の冷え意外は快適。

アフターの楽しみも色々。レースに出ない人も楽しめる。

ビブラム以外の大会も人気が出てくるのでは？


HK100、HK168以外のレース

North Face 100k Hong Kong

・ 100km、 50km、 100kmチーム

・ 12月第２週

・ 100k出られるのは過去 3年以内に 100kを　 28時間以内で完走した人、もしくは 50kを　 10時間以内で完走した人

・ 50k出られる人は過去 3年以内に 50kを14時間　以内、もしくは 100ｋを 28時間以内で完走

・ 100ｋ完走でUTMBの 3ポイント、 50K完走で　 1ポイント

・ 100ｋ　 1,000HKD～ 1,200HKD　　 50ｋ　 500HKD～ 700HKD

・累積標高　 6,500ｍ！キツイ、エグイらしい


HK100、HK168以外のレース

Trance Lantau/トランス・ランタオ

・ 100km、 50km、 25km、 10km

・ 3月第２～ 3週（ ITJとかぶる）

・ランタオ島はあまり足の便が良くないのでホテル　などが大会側から紹介されている

・水 1L、ヘッデン 2個、防水ジャケット、携帯、笛　帽子またはバフ、携行食、現金、ビブ、コップ　サバイバルシート、テーピング

・ 100ｋ完走でUTMBの 3ポイント、 50K完走で　 1ポイント

・ 100ｋ　 1,080HKD～ 1,280HKD　　 50ｋ　 550HKD～ 700HKD

・累積標高　 5,800ｍヤブヤブらしい


見つけました！　Ultra Trail Hong Kong


香港版 TJAR　　Hong Kong Four Trails Ultra Challenge　

・ 60時間のノンストップイベント

・全行程 298キロ、累積標高 14,500ｍ！

・香港 4大トレイルをつないだコース

・セルフサポート、ペーサー、クルー、騾馬、ドロップバッグなし！

・クルーはオフトレイルのみでサポート可能。

・非常にハードなイベントであり、自分自身のレース戦略やペース配分への挑戦でもある。鍛錬していない人はダメ。

・ there are no prizes, no medals, no t-shirts, no　 rankings, no UTMB points.

・ The idea is for this to be a community-driven, non-commercial, no-frills event.


思い出すこと


勝因

・すがれるものには何にでもすがる・日の丸は同胞、異邦いずれにも話すキッカケになる・とにかくクッションの良いシューズを・一緒に練習して励まし合う仲間

ご来場ありがとうございました！

山でお会いしましょう !!

Sports

Vibram HK100