View
2
Download
1
Category
Preview:
Citation preview
12. hét Hétfő (03.16.) Kedd (03.17.) Szerda (03.18.) Csütörtök (03.19.) Péntek (03.20.)
H1 Levesek Paradicsomleves 630 Ft Bableves 650 Ft Tejfölös burgonyaleves 620 Ft Tejszínes cseresznyeleves 680 Ft Csurgatott tojásleves 600 Ft
H2 Levesek Sárgaborsó-krémleves, füstölt tarjával 680 Ft Majoránnás májgaluskaleves 640 Ft Újházy jércehúsleves 690 Ft Sertésraguleves 750 Ft Tejszínes őszibarackleves 680 Ft
H5 Tészták Diós metélt 1 010 Ft Tepertős, túrós csusza 1 040 Ft Házi vargabéles 1 020 Ft Carbonara spagetti parmezánnal 1 170 Ft Bolognai spagetti (sertéshúsból) 1 040 Ft
H6 Főzelékek
Kapros tökfőzelék Szárazbabfőzelék Paradicsomos káposztafőzelék Sóska, főtt burgonya Petrezselymes zöldbabfőzelék
1. sült virsli (2 db) 1 080 Ft 1. főtt tojás (2 db) 1 020 Ft 1. egyben sült szárnyas vagdalt 1 140 Ft 1. főtt tojás (2 db) 1 080 Ft 1. sült virsli (2 db) 1 040 Ft
2. sertéspaprikás (nagy adag) 1 230 Ft 2. főtt, füstölt tarjaszeletek 1 100 Ft
2. sertéspörkölt (nagy adag) 1 230 Ft 2. vasalt csirkemellfilé 1 170 Ft 2. csípős csirkecombfilé 1 170 Ft
H7 Vegetáriánus ételek Zöldségpörkölt, galuska 1 070 Ft Rizsfelfújt, málnaöntet 1 040 Ft Rántott gomba, jázminrizs, tartármártás 1 120 FtRántott mozzarella, majonézes jázminrizs 1 200 Ft Tojásos lecsó, rizs 1 020 Ft
H8 Készételek Bakonyi sertéstokány (gomba, tejföl), orsó tészta 1 180 Ft Húsos pásztortarhonya 1 200 FtSertéspörkölt, tarhonya 1 160 Ft
Hentestokány (uborka, sonka, szalonna), rizs
1 180 Ft Vadas pulykamelltokány, spagetti 1 100 Ft
H9 Készételek Mézes-currys, sült csirkefalatok, jázminrizs 1 100 FtPalóc egytál (sertéslapocka, zöldbab, burgonya) 1 200 Ft
Stroganoff csirkefalatok (sonka, tejszín, uborka, gomba), jázminrizs
1 140 FtRészeges, füstös pulykapecsenye (fehérbor, szalonna), csusza tészta
1 170 FtFranciás csirkemáj (bacon, tejszín, dijoni mustár, fehérbor), főtt burgonya
1 100 Ft
H11 Frissensültek
Kijevi sertésborda (szerecsendiós, zöldfűszeres, sajtos, bundázott)
Mátrai borzas csirkemell (sajtos, tejfölös, burgonyás bundában) Sonkával töltött pulykamell rántva Csirkemell Orly módra Szezámmagos, rántott csirkemell
1. majonézes rizs 1 230 Ft 1. petrezselymes rizs 1 170 Ft 1. fűszeres rizs 1 170 Ft 1. mexikói rizs 1 120 Ft 1. petrezselymes rizs 1 170 Ft
2. burgonyapüré 1 260 Ft 2. hasábburgonya 1 240 Ft 2. franciasaláta 1 220 Ft 2. hasábburgonya 1 200 Ft 2. burgonyapüré 1 210 Ft
H12 Népszerű ételek Stefánia-vagdalt, burgonyapüré 1 200 FtTöltött paprika, főtt burgonya 1 300 Ft
Fehérboros borjúpörkölt, galuska 1 400 Ft
Eszterházy marhaszelet, spagetti 1 300 Ft
Kammermayer csirkemell (diós bundában), burgonyapüré 1 300 Ft
H13 Ínyenc ételekSertésborda Budapest módra (natúr sertésborda, zöldborsós, csirkemájas raguval), hercegnő burgonya
1 400 FtCsopaki pecsenye (sertéskaraj, lecsós, füstölt szalonnás, gombás, zöldborsós raguval), tarhonya
1 280 Ft Rántott halfilé, franciasaláta 1 420 FtAzték csirkemell (chili, szójaszósz, fokhagyma, ketchup), mexikói rizs 1 300 Ft
Hagymás marharostélyos, hasábburgonya 1 520 Ft
H20 Desszertek Raffaello kocka 610 Ft Gyümölccsel töltött palacsinta (alma, meggy, málna), vaníliaszósz 650 Ft Citromos túrókocka 610 Ft Sacher szelet 620 Ft Almás pite 610 Ft
HAGYOMÁNYOS ÉTELEK
12. hét Hétfő (03.16.) Kedd (03.17.) Szerda (03.18.) Csütörtök (03.19.) Péntek (03.20.)
ZS1 Kalóriaszegény levesek Citromos sárgabarack-krémleves 160 kcal, ch: 17 g 720 FtMagyaros karfiolleves 90 kcal, ch: 5 g 680 Ft
Tejszínes szilvaleves 140 kcal, ch: 16 g 680 Ft
Vajbableves, füstölt hússal 220 kcal, ch: 13 g 720 Ft
Húsgaluskaleves 110 kcal, ch: 4 g 690 Ft
P1 Paleo levesek Tárkonyos sertésraguleves 150 kcal, ch: 8 g 780 FtKorhelyleves kolbásszal 380 kcal, ch: 6 g 770 Ft
Gulyásleves 200 kcal, ch: 12 g 770 Ft
Szederkrémleves 110 kcal, ch: 9 g 750 Ft
Pestós paradicsomleves 150 kcal, ch: 13 g 710 Ft
ZS5 Kalóriaszegény ételek 1Mediterrán fűszeres csirkecombfilé, színes bőség saláta, újhagymás, mustáros öntet 370 kcal, ch: 13 g
1 340 FtSonkával, sajttal sült sertéskaraj, lenmagos, kevert saláta 390 kcal, ch: 12 g
1 460 FtGrillezett sertéskaraj, joghurtos zöldsaláta 260 kcal, ch: 10 g
1 480 FtMajoránnás pulykatokány, csemege uborka 330 kcal, ch: 12 g
1 320 FtCukkinis lecsó, virsli, fusilli 450 kcal, ch: 31 g
1 240 Ft
ZS6 Kalóriaszegény ételek 2Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré 360 kcal, ch: 12 g
1 240 FtLatin csirkés egytál (csirkemellcsíkok, pikáns salsás zöldségekkel) 430 kcal, ch: 15 g
1 320 FtBarbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen 390 kcal, ch: 16 g
1 320 FtFokhagymás sertésapró, gombás zöldköret 370 kcal, ch: 14 g
1 370 FtCitromos halfilé, fokhagymás bébispenót 360 kcal, ch: 11 g
1 410 Ft
ZS7 Szénhidrátszegény ételek 1Sovány sertéspaprikás, galuska 620 kcal, ch: 13 g
1 380 FtMandulás, rántott camembert, áfonyás gyümölcsmártás 640 kcal, ch: 17 g
1 540 FtBrokkolifőzelék, párizsi sertésborda 530 kcal, ch: 15 g
1 420 Ft Túrós tészta, pirított bacon 570 kcal, ch: 24 g 1 380 FtSokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz 500 kcal, ch: 15 g
1 320 Ft
ZS8 Szénhidrátszegény ételek 2Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda 450 kcal, ch: 9 g
1 370 FtTojásos galuska, csemege uborka 530 kcal, ch: 12 g
1 230 FtPárizsi sertésborda, mandulás, sárgarépás karfiolpüré 410 kcal, ch: 13 g
1 330 FtTökmagos, rántott sertésborda, füstölt sajtmártás 520 kcal, ch: 5 g
1 360 FtCsípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás 380 kcal, ch: 7 g
1 340 Ft
ZS9 Fitt ételekBrassói aprópecsenye (szárnyashúsból), zöldséges, sült burgonya 450 kcal, ch: 43 g
1 230 FtMálnás, túrós palacsinta (2 db), vaníliaöntet 330 kcal, ch: 23 g
1 380 FtRozmaringos szárnyasragu, zöldséges polenta 420 kcal, ch: 29 g
1 300 FtBorsos nyúlragu, baconos, túrós galuska 640 kcal, ch: 13 g
1 400 FtTavaszi sertésragu, zöldborsós, pritamin paprikás quinoa 600 kcal, ch: 45 g
1 400 Ft
ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGÖRZŐ ÉTELEK, FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS 1.
12. hét Hétfő (03.16.) Kedd (03.17.) Szerda (03.18.) Csütörtök (03.19.) Péntek (03.20.)
GK1 Keto ételek 1Cheddar sajttal göngyölt bazsalikomos csirkecombfilé, zöldbabsaláta 620 kcal, ch: 16 g, fehérje: 30 g
1 670 FtLengyeles karfiol, tejföllel baconnal 610 kcal, ch: 16 g, fehérje: 24 g
1 600 FtGombapörkölt, KETO csőtészta 510 kcal, ch: 13 g, fehérje: 20 g
1 550 FtZöldborsófőzelék, kakastaréj (MCT olajban sütve) 570 kcal, ch: 20 g, fehérje: 17 g
1 630 FtRozmaringos, tepsis csirkecomb, majonézes céklasaláta 750 kcal, ch: 13 g, fehérje: 36 g
1 580 Ft
GK2 Keto ételek 2Szalonnás, gombás sertésragu, KETO tészta 660 kcal, ch: 10 g, fehérje: 31 g
1 670 FtSerpenyős, zöldséges sertéstarja (egytálétel: szalonna, kolbász) 670 kcal, ch: 17 g, fehérje: 29 g
1 630 FtCsirkecombfilé, konfitált tokaszalonnával, cukkinigratin 700 kcal, ch: 7 g, fehérje: 24 g
1 650 FtFehérboros, tejszínes csirkemáj, pritamin paprikás zöldköret 430 kcal, ch: 15 g, fehérje: 25 g
1 540 FtÖrdögi jércecombfilé, zellerkocka, paradicsommártásban 410 kcal, ch: 12 g, fehérje: 21 g
1 540 Ft
E4Vegetáriánus Egészség kontroll ételek 1Glutén-, laktóz- és cukormentes
Cukkinis zöldségpüré, paszternák chips 230 kcal, ch: 25 g
1 600 FtKöleslepény, áfonyás gyümölcsmártás 330 kcal, ch: 30 g
1 400 Ft Káposztás tészta 380 kcal, ch: 56 g 1 370 FtZöldséges hajdinafasírt, tökmagolajos savanyúkáposzta 360 kcal, ch: 30 g
1 600 FtRántott sajt, mandulás bundában, rizi-bizi (barnarizs) 840 kcal, ch: 89 g
3 Ft
E3VegetáriánusEgészség Kontroll ételek 2Glutén-, laktóz- és cukormentes
Túrógombóc, fahéjas édes tejföllel 520 kcal, ch: 46 g
1 440 FtFenyőmagos, cukkinis burgonya, paradicsommártás napon szárított paradicsomból 350 kcal, ch: 39 g
1 600 FtZöldséges polenta, fokhagymamártás 440 kcal, ch: 32 g
1 600 FtLencsepüré, balzsamecetes zöldségszalma (nyers) 500 kcal, ch: 58 g
1 540 FtZöldborsós, pritamin paprikás quinoa, tofus zöldségcurry 470 kcal, ch: 58 g
1 540 Ft
E2 Egészség Kontroll ételek 3Glutén-, laktóz- és cukormentesRakott burgonya, házi kolbász 840 kcal, ch: 44 g
1 540 FtSonkával töltött rántott csirkemell, petrezselymes light burgonyapüré 510 kcal, ch: 49 g
1 600 FtRozmaringos kacsamellfilé, almás párolt lilakáposzta 470 kcal, ch: 19 g
1 840 FtZöldfűszeres bundában sült csirkemell, lilahagymás, majonézes burgonyasaláta 600 kcal, ch: 46 g
1 540 FtCsirkemell cukkini köntösben, édesköményes párolt zöldségek 480 kcal, ch: 45 g
1 540 Ft
E1 Egészség Kontroll ételek 4Glutén-, laktóz- és cukormentesFűszeres morzsában sült halfilé, majonézes zöldbabsaláta 490 kcal, ch: 30 g
1 700 FtDubarry csirkemell, almás zellersaláta 380 kcal, ch: 28 g
1 570 FtHarcsapaprikás, túrós csusza (pirított bacon) 720 kcal, ch: 52 g
1 740 FtCigánypecsenye, sült zöldségek (édesburgonyával) 670 kcal, ch: 22 g
1 600 FtMagyaros burgonyafőzelék, rostlapon sült pulykamell 500 kcal, ch: 45 g
1 440 Ft
P3 Paleo ételek 1Low CarbBazsalikomos csirkecombfilé, zelleres édesburgonyapüré 330 kcal, ch: 22 g
1 540 FtMarharagu vadász módra (csirkemáj, gomba, vörösbor), galuska 570 kcal, ch: 53 g
1 640 FtRántott csirkemell, hagymás, párolt kelbimbó 380 kcal, ch: 26 g
1 700 FtParmezánnal, paradicsommal csőben sült csirkecombfilé, petrezselymes karfiolpüré 500 kcal, ch: 8 g
1 540 Ft Zúzapörkölt, galuska 610 kcal, ch: 50 g 1 540 Ft
P4 Paleo ételek 2Low CarbGrill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó 490 kcal, ch: 8 g
1 600 FtGombával sült sertéstarja, lenmagos, baconos kevert saláta 440 kcal, ch: 10 g
1 600 FtKemencében sült csülök, almás párolt lilakáposzta 820 kcal, ch: 12 g
1 600 FtFűszeres sertéstarja, pirított kínai kel baconnal 430 kcal, ch: 8 g
1 600 FtPestós, parmezános sertésborda, fokhagymás bébispenót 440 kcal, ch: 6 g
1 600 Ft
P5 Paleo ételek 3Low FatMagyaros jércetokány, házi csalamádé 680 kcal, ch: 9 g
1 490 FtFűszeres jászvajban sült sertéskaraj, sárgarépás zöldségpüré 420 kcal, ch: 11 g
1 580 FtCsikóstokány, brokkolilepény 510 kcal, ch: 9 g
1 600 FtVasalt csirkemellfilé kakastaréjjal, füstös zöldségpüré 550 kcal, ch: 8 g
1 490 Ft Csülkös székelykáposzta 840 kcal, ch: 11 g 1 600 Ft
ZS15 Szénhidrátszegény desszertekBrownie 270 kcal, ch: 4 g 680 Ft
Meggyes piskóta, vaníliaöntet 230 kcal, ch: 15 g 680 Ft
Túrós pite 360 kcal, ch: 9 g 680 Ft
Eperhabos piskóta 280 kcal, ch: 12 g 680 Ft
Málnás, citromos joghurttorta kocka 240 kcal, ch: 5 g
680 Ft
P10 Paleo desszertekRumos, meggyes palacsinta, csokoládéöntet 260 kcal, ch: 24 g
780 Ft Répatortakocka 400 kcal, ch: 6 g 910 FtErdei gyümölcsös kókuszkocka, csokiöntet 470 kcal, ch: 5 g
830 Ft Tiramisu 440 kcal, ch: 5 g 830 FtÁfonyás tápiókapuding 100 kcal, ch: 15 g 780 Ft
ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGÖRZŐ ÉTELEK, FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS 2.
12. hét Hétfő (03.16.) Kedd (03.17.) Szerda (03.18.) Csütörtök (03.19.) Péntek (03.20.) Szombat (03.21.) Vasárnap (03.22.)
KEDVEZMÉNYES MENÜK
*A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.
ZS21 KALÓRIASZEGÉNY MENÜ
Főétel + Leves / Desszert
Tárkonyos zöldségleves Babérleveles sült
csirkecomb, cukkinis zöldségpüré
470 kcal ch: 20 g Magyaros karfiolleves
Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj,
sárgarépás zöldségpüré
530 kcalch: 16 g
Barbecue csirkecombfilé,
grillezett zöldségek vegyesen
Füstölt sajtos pogácsa (2 db)
620 kcal ch: 19 g Vajbableves
Majoránnás pulykatokány,
csemege uborka
500 kcalch: 25 g Húsgaluskaleves
Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré
630 kcal ch: 17 g Cukkinis lecsó,
virsli (2 db)Málnás, citromos
joghurttorta kocka
490 kcal ch: 17 g Pestós paradicsomleves
Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás
530 kcal ch: 20 g
1 740 Ft 1 740 Ft 1 740 Ft 1 740 Ft 1 740 Ft 1 740 Ft 1 740 Ft
IRM1 INZULINREZISZTENS MENÜ
Főétel + Leves / DesszertÖssz.szénhidrát (ebből rost)
Tárkonyos zöldségleves Tejszínes parajfőzelék,
rántott sertésborda
48 g(31 g)
Magyaros karfiolleves Tojásos galuska
49 g(31 g)
Újházy jércehúsleves Zöldséges polenta, fokhagymamártás
49 g(10 g) Vajbableves
Petrezselymes zöldborsófőzelék,
vasalt csirkemellfilé
49 g(12 g)
Ribizlikrémleves Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré
48 g(19 g)
Tájékozódjon bővebben weboldalunkról,az IR Diéta menüpont alatt!
1 870 Ft 1 760 Ft 2 140 Ft 2 030 Ft 1 900 Ft
P21 PALEO MENÜ
Főétel + Leves / Desszert
Tárkonyos zöldségleves Magyaros jércetokány,
házi csalamádé
520 kcal ch: 17 g Gombával sült
sertéstarja, lenmagos, baconos
kevert salátaAlma-ribizli kocsonya
490 kcal ch: 21 g Hamis gulyásleves
Csirkecombfilé chili szószban,
csípős zöldségek
530 kcal ch: 32 g
Parmezánnal, paradicsommal
csőben sült csirkecombfilé, petrezselymes karfiolpüré
Mentás, epres gyümölcskocsonya
550 kcalch: 17 g Pestós paradicsomleves
Zúzapörkölt, házi káposztasaláta,
pirított szezámmaggal
650 kcalch: 23 g
Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket
a Paleo menüpont alatt!1 840 Ft 1 840 Ft 1 840 Ft 1 840 Ft 1 840 Ft
H32 HAGYOMÁNYOS MENÜ KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 690 Ft / 7 nap 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 32 890 Ft / 28 nap
Főétel + Leves / Desszert
Paradicsomleves Mézes-currys, sült
csirkefalatok, jázminrizs
1 470 Ft Bableves Tepertős, túrós csusza 1 470 Ft
Zöldségleves cérnamélttel
Paradicsomos káposztafőzelék, egyben
sült szárnyas vagdalt
1 470 FtSavanyú, tárkonyos
zöldségleves Azték csirkemell,
mexikói rizs1 470 Ft Bolognai spagetti Almás pite 1 430 Ft
Húsgaluskaleves Franciás csirkemáj,
főtt burgonya1 470 Ft
Csurgatott tojásleves Szezámmagos,
rántott csirkemell, petrezselymes rizs
1 500 Ft
H31 NYUGDÍJAS MENÜ KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 790 Ft / 7 nap 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 28 890 Ft / 28 nap
Főétel + Leves / Desszert
Paradicsomleves Diós metélt 1 270 Ft
Majoránnás májgaluskaleves
Szárazbabfőzelék, főtt, füstölt tarjaszeletek
1 270 Ft Tejfölös burgonyaleves Sertéspörkölt, tarhonya 1 270 Ft
Savanyú, tárkonyos zöldségleves
Részeges, füstös pulykapecsenye,
csusza tészta
1 270 Ft Húsgaluskaleves Tojásos lecsó, rizs 1 270 FtBolognai spagetti
Almás pite 1 270 FtCsurgatott tojásleves
Szezámmagos, rántott csirkemell, petrezselymes rizs
1 320 Ft
12. hét Hétfő (03.16.) Kedd (03.17.) Szerda (03.18.) Csütörtök (03.19.) Péntek (03.20.) Szombat (03.21.) Vasárnap (03.22.)
DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK
BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND 4 HETES KEDVEZMÉNY: 124 760 Ft HELYETT 84 900 Ft / 28 nap 1 HETES KEDVEZMÉNY: 31 440 Ft HELYETT 23 200 Ft / 7 nap
ZS121
Ebéd Sovány sertéspaprikás, galuskaSonkával, sajttal sült sertéskaraj,
lenmagos, kevert salátaPárizsi sertésborda,
mandulás, sárgarépás karfiolpüréVasalt csirkemellfilé, füstös zöldségpüré
Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz
Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré
Rozmaringos, tepsis csirkecomb, majonézes céklasaláta
Vacsora Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüréTojásos galuska, csemege uborka
Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen
Tökmagos, rántott sertésborda, füstölt sajtmártás
Cukkinis lecsó, virsli (2 db)
Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás
Citromos halfilé, fokhagymás bébispenót
Snack Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db)Meggyes piskóta,
vaníliaöntet Túrós pite Eperhabos piskóta Vajas pogácsa (2 db)Málnás, citromos
joghurttorta kockaZsírégető barack
ízű üdítőital (1 liter)
Másnap reggeli Majonézes lazackrém, zöldség, Zsírégető kifliSonka szeletek, light margarin,
zöldség, Zsírégető kifli Füstölt sajtos pogácsa (2 db) Meggyes krémjoghurtSajtszeletek, light margarin, zöldség,
Zsírégető kifliSzárnyaskolbász, light margarin,
zöldség, Zsírégető kifliDiétás baracklekvár,
light margarin, Zsírégető kifli
Napi ár: 4 520 Ft 3 590 Ft 4 520 Ft 3 590 Ft 4 520 Ft 3 590 Ft 4 520 Ft 3 590 Ft 4 520 Ft 3 590 Ft 4 520 Ft 3 590 Ft 4 520 Ft 3 590 Ft
Számított tápérték: 1420 kcal, ch: 32 g 1360 kcal, ch: 47 g 1420 kcal, ch: 41 g 1350 kcal, ch: 39 g 1360 kcal, ch: 38 g 1390 kcal, ch: 32 g 1290 kcal, ch: 31 g
1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND 4 HETES KEDVEZMÉNY: 107 120 Ft HELYETT 72 900 Ft / 28 nap 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 030 Ft HELYETT 19 690 Ft / 7 nap
ZS131
Ebéd Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbóFűszeres jászvajban sült sertéskaraj,
sárgarépás zöldségpüré Gombapörkölt, csőtésztaParmezánnal, paradicsommal
csőben sült csirkecombfilé, petrezselymes karfiolpüré
Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás
Citromos halfilé, fokhagymás bébispenót
Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré
Vacsora Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüréLatin csirkés egytál (csirkemellcsíkok,
pikáns salsás zöldségekkel)Grillezett sertéskaraj, joghurtos zöldsaláta
Majoránnás pulykatokány, csemege uborka
Citromfüves, olivabogyós, mézben pácolt csirkemell steak,
brokkolipüréÖrdögi jércecombfilé, zellerkocka,
paradicsommártásbanCukkinis lecsó,
virsli (2 db)
Másnap reggeli Majonézes lazackrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)Sonka szeletek, light margarin, zöldség, extrudált kenyér (2 db) Füstölt sajtos pogácsa (2 db) Meggyes krémjoghurt Vajas pogácsa (2 db)
Szárnyaskolbász, light margarin, zöldség, extrudált kenyér (2 db)
Diétás baracklekvár, light margarin, Zsírégető kifli
Napi ár: 3 890 Ft 3 090 Ft 3 890 Ft 3 090 Ft 3 890 Ft 3 090 Ft 3 890 Ft 3 090 Ft 3 890 Ft 3 090 Ft 3 890 Ft 3 090 Ft 3 890 Ft 3 090 Ft
Számított tápérték: 1020 kcal, ch: 29 g 990 kcal, ch: 39 g 1010 kcal, ch: 26 g 970 kcal, ch: 34 g 940 kcal, ch: 26 g 910 kcal, ch: 36 g 1050 kcal, ch: 35 g
*A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.
-32% -27%
-28%-32%
12. hét Hétfő (03.16.) Kedd (03.17.) Szerda (03.18.) Csütörtök (03.19.) Péntek (03.20.) Szombat (03.21.) Vasárnap (03.22.)
PALEO SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND
P 111
Ebéd Magyaros jércetokány, házi csalamádéDubarry csirkemell, almás zellersaláta
Csikóstokány, brokkolilepény
Fűszeres sertéstarja, pirított kínai kel baconnal
Rozmaringos, tepsis csirkecomb, majonézes céklasaláta
Táplálkozástudományi szakértők által összeállított étrend egész napra, hogy Önnek se a tervezés, se a vásárlás, se az elkészítés gondjával ne kelljen törődnie.
Vacsora Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbóFűszeres jászvajban sült sertéskaraj,
sárgarépás zöldségpüréKemencében sült csülök, almás párolt lilakáposzta
Vasalt csirkemellfilé, füstös zöldségpüré
Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré
Snack Rumos, meggyes palacsinta, csokoládéöntet Répatortakocka Feketecsokis epres kókuszkrém Feketecsokis kávémousse Áfonyás tápiókapuding
Napi ár: 3 690 Ft 3 690 Ft 3 690 Ft 3 690 Ft 3 690 Ft
Számított tápérték: 1430 kcal, ch: 41 g 1200 kcal, ch: 45 g 1500 kcal, ch: 25 g 1130 kcal, ch: 19 g 1410 kcal, ch: 41 g
TURBÓ KÚRA - 700 KALÓRIA 4 HETES KEDVEZMÉNY: 95 360 Ft HELYETT 58 990 Ft / 28 nap 1 HETES KEDVEZMÉNY: 24 090 Ft HELYETT 15 990 Ft / 7 nap
ZS141
EbédZöldséges sült burgonya Főtt jázminrizs, áfonyás gyümölcsmártás
Csicseriborsó pogácsa, csípős zöldségek Lencsepüré
Gombamártás, brokkolis, paprikás felfújt Cukkinis lecsó, rizs
Édesköményes párolt zöldségek
Vacsora Majonézes zöldbabsaláta Almás zellersaláta Mandulás, sárgarépás karfiolpüré Zöldséges hajdinafasírt, petrezselyemmártásZöldborsós, pritamin paprikás quinoa,
citromfüves, olivabogyós öntet Citrusos parajsaláta Tofus zöldségcurry
Snack Citromos sárgabarack-krémleves Magyaros karfiolleves Tejszínes szilvaleves Szederkrémleves Mexikói káposztaleves Ribizlikrémleves Pestós paradicsomleves
Másnap reggeli Narancsos reggeli koktél Alma-ribizli kocsonya Gyömbéres gyümölcssaláta Mentás, epres gyümölcskocsonya Lime-os, párolt gyümölcsök Barackos köleskása Meggyes gyümölcskocsonya
Napi ár: 3 470 Ft 2 690 Ft 3 470 Ft 2 690 Ft 3 470 Ft 2 690 Ft 3 470 Ft 2 690 Ft 3 470 Ft 2 690 Ft 3 470 Ft 2 690 Ft 3 470 Ft 2 690 Ft
Számított tápérték: 740 kcal, ch: 91 g 660 kcal, ch: 99 g 640 kcal, ch: 69 g 710 kcal, ch: 83 g 650 kcal, ch: 85 g 690 kcal, ch: 98 g 690 kcal, ch: 59 g
DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK
*A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.
-38% -34%
12. hét Hétfő (03.16.) Kedd (03.17.) Szerda (03.18.) Csütörtök (03.19.) Péntek (03.20.) Szombat (03.21.) Vasárnap (03.22.)
S.T.A.R. DIÉTA (lúgosító egésznapos étrend, vegetáriánusoknak is)
ZS181
Sóvárgást csökkentő jutalom étkezés
Házi csalamádé Lenmagos, kevert saláta Ecetes uborka Tökmagolajos savanyúkáposzta saláta Citrusos parajsaláta
Ezeken a napokon a kiszállítás szünetel.
Sovány sertéspaprikás, galuska
Málnás, túrós palacsinta (2 db), vaníliaöntet Káposztás tészta Túrós tészta, pirított bacon
Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré
Feketecsokis málnás kókuszkrém Meggyes piskóta, vaníliaöntet Feketecsokis epres kókuszkrém Eperhabos piskóta
Málnás, citromos joghurttorta kocka
Étkezés Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré
Lengyeles karfiol, tejföllel baconnal
Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen
Majoránnás pulykatokány, csemege uborka
Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás
Étkezés Narancsos reggeli koktél Alma-ribizli kocsonya Gyömbéres gyümölcssaláta Mentás, epres gyümölcskocsonya Meggyes gyümölcskocsonya
Másnap reggeli Majonézes lazackrém, zöldség, Zsírégető kifli
Sonka szeletek, light margarin, zöldség, Zsírégető kifli Füstölt sajtos pogácsa (2 db) Meggyes krémjoghurt
Diétás baracklekvár, light margarin, Zsírégető kifli
Hatást fokozó ital
Lúgos víz (1l) Lúgos víz (1l) Lúgos víz (1l) Lúgos víz (1l) Lúgos víz (1l)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l)
Napi ár: 4 390 Ft 4 390 Ft 4 390 Ft 4 390 Ft 4 390 Ft
Számított tápérték: 1670 kcal, ch: 56 g 1520 kcal, ch: 82 g 1280 kcal, ch: 101 g 1470 kcal, ch: 76 g 1520 kcal, ch: 50 g
DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK
FOR MEN FOGYÓKÚRÁS ÉTREND 4 HETES KEDVEZMÉNY: 142 400 Ft HELYETT 100 900 Ft / 28 nap 1 HETES KEDVEZMÉNY: 35 850 Ft HELYETT 27 400 Ft / 7 nap
F1
Ebéd
Tárkonyos zöldségleves Majoránnás májgaluskaleves Újházy jércehúsleves Vajbableves Húsgaluskaleves Csurgatott tojásleves Pestós paradicsomleves
Sovány sertéspaprikás, galuska
Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, petrezselymes light burgonyapüré
Párizsi sertésborda, almás párolt lilakáposzta Túrós tészta, pirított bacon
Cukkinis lecsó, virsli, fusilli
Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz Csülkös székelykáposzta
Vacsora Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db) Meggyes piskóta, vaníliaöntet Túrós pite Eperhabos piskóta Vajas pogácsa (2 db)Sajtszeletek, light margarin, zöldség,
teljes kiőrlésű kenyérMálnás, citromos
joghurttorta kocka
Snack Rántott sertésborda, házi csalamádéTojásos galuska, csemege uborka
Barbecue csirkecombfilé, héjában sült burgonya
Fehérboros, tejszínes csirkemáj, pritamin paprikás zöldköret
Citromos halfilé, fokhagymás bébispenót
Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás
Citromfüves, olivabogyós, mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré
Hatást fokozó ital Lúgos víz (1 liter) Extra zsírégető italmix (1 l) Lúgos víz (1 liter) Extra zsírégető italmix (1 l) Extra zsírégető italmix (1 l) Lúgos víz (1 liter) Extra zsírégető italmix (1 l)
Másnap reggeli Majonézes lazackrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyérSonka szeletek, light margarin, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér Brokkolilepény, Zsírégető kifli Tepertős pogácsa (2 db)
Kacsazsír, hagyma, teljes kiőrlésű kenyér
Szárnyaskolbász, light margarin, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér
Diétás baracklekvár, light margarin, Zsírégető kifli
Napi ár: 5 150 Ft 4 090 Ft 5 150 Ft 4 090 Ft 5 150 Ft 4 090 Ft 5 150 Ft 4 090 Ft 5 150 Ft 4 090 Ft 5 150 Ft 4 090 Ft 5 150 Ft 4 090 Ft
Számított tápérték: 1720 kcal, ch: 55 g 1460 kcal, ch: 90 g 1520 kcal, ch: 78 g 1860 kcal, ch: 79 g 1450 kcal, ch: 77 g 1660 kcal, ch: 74 g 1740 kcal, ch: 53 g
-29% -24%
12. hét Hétfő (03.16.) Kedd (03.17.) Szerda (03.18.) Csütörtök (03.19.) Péntek (03.20.) Szombat (03.21.) Vasárnap (03.22.)
90 NAPOS SZÉTVÁLASZTÓ DIÉTA (SZ1)
szénhidrát nap keményítő nap protein nap szénhidrát nap keményítő nap protein nap gyümölcs nap
SZ1
Ebéd
Tárkonyos zöldségleves Szárazbabfőzelék, kenyér Gombás zöldségleves Savanyú, tárkonyos zöldségleves Petrezselymes zöldbabfőzelék, kenyér Zöldséges erőleves Ribizlikrémleves
Diós metélt Sertéspörkölt, ecetes uborka Lekváros tésztaZúzapörkölt, házi káposztasaláta pirított szezámmaggal
Barackos köleskása
Vacsora Diós metélt Szárazbabfőzelék, kenyér Sertéspörkölt, ecetes uborka Sacher szelet (2 db) Petrezselymes zöldbabfőzelék, kenyérZúzapörkölt, házi káposztasaláta pirított szezámmaggal
Ribizlikrémleves
Hatást fokozó ital
Lúgos víz (1 liter) Lúgos víz (1 liter) Lúgos víz (1 liter) Lúgos víz (1 liter) Lúgos víz (1 liter) Lúgos víz (1 liter) Lúgos víz (1 liter)
Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter)
Másnap reggeli Narancsos reggeli koktél Alma-ribizli kocsonya Gyömbéres gyümölcssaláta Mentás, epres gyümölcskocsonya Barackos köleskása Lime-os, párolt gyümölcsök Meggyes gyümölcskocsonya
Másnap tízórai Narancsos reggeli koktél Alma-ribizli kocsonya Gyömbéres gyümölcssaláta Mentás, epres gyümölcskocsonya Barackos köleskása Lime-os, párolt gyümölcsök Meggyes gyümölcskocsonya
Napi ár: 3 400 Ft 3 400 Ft 3 800 Ft 3 400 Ft 3 400 Ft 3 800 Ft 3 100 Ft
KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (P121) 4 HETES KEDVEZMÉNY: 155 560 Ft HELYETT 98 900 Ft / 28 nap 1 HETES KEDVEZMÉNY: 39 140 Ft HELYETT 26 900 Ft / 7 nap
P121
Reggeli Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbóGombával sült sertéstarja,
lenmagos, baconos kevert salátaCsikóstokány,
brokkolilepényParmezánnal, paradicsommal
csőben sült csirkecombfilé, petrezselymes karfiolpüré
Zúzapörkölt, házi káposztasaláta
pirított szezámmaggalCsülkös székelykáposzta Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré
Ebéd Feketecsokis málnás kókuszkrém szőlőmagliszttelDuplacsokis mousse
szőlőmagliszttelFeketecsokis epres
kókuszkrém szőlőmagliszttelFeketecsokis kávémousse
szőlőmagliszttelFeketecsokis erdei gyümölcsös kókuszpuding szőlőmagliszttel
Feketecsokis grapefruitmousse szőlőmagliszttel
Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel
Mini desszert Magyaros jércetokány, házi csalamádéFűszeres jászvajban sült sertéskaraj,
füstölt sonkás sárgarépás zöldségpüréKemencében sült csülök, almás párolt lilakáposzta
Vasalt csirkemellfilé kakastaréjjal, füstös zöldségpüré
Rozmaringos, tepsis csirkecomb, majonézes céklasaláta
Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás
Pestós, parmezános sertésborda, fokhagymás bébispenót
Vacsora Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea
Snack Majonézes lazackrém, zöldségSült sonkacsíkok, tükörtojás,
zöldség Gombakrém, zöldségSült kolbászkarikák, dijoni mustár,
pékáru Brokkolis, paprikás felfújt Kacsazsír, lilahagyma, pékáruDiós, almás muffin,
citrommártás
Napi ár: 5 620 Ft 4 290 Ft 5 620 Ft 4 290 Ft 5 620 Ft 4 290 Ft 5 620 Ft 4 290 Ft 5 620 Ft 4 290 Ft 5 620 Ft 4 290 Ft 5 620 Ft 4 290 Ft
Számított tápérték: ch: 20 g ch: 23 g ch: 29 g ch: 21 g ch: 29 g ch: 28 g ch: 28 g
DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK
*A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.
KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 30 390 Ft HELYETT 20 990 Ft/ 7 NAP 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 91 600 Ft HELYETT 77 490 Ft/ 28 NAP
-37% -32%
12. hét Hétfő (03.16.) Kedd (03.17.) Szerda (03.18.) Csütörtök (03.19.) Péntek (03.20.) Szombat (03.21.) Vasárnap (03.22.)
GASTROYAL KETO (NŐI DIÉTA) GKE1 4 HETES ÁR: 99 900 Ft / 28 nap 1 HETES KEDVEZMÉNY: 25 900 Ft / 7 nap
Ebéd Szalonnás, gombás sertésragu, KETO tészta
Serpenyős, zöldséges sertéstarja (egytálétel: szalonna, kolbász)
Csirkecombfilé, konfitált tokaszalonnával, cukkinigratin
Zöldborsófőzelék, kakastaréj (MCT olajban sütve)
Ördögi jércecombfilé, zellerkocka, paradicsommártásban
Rozmaringos, tepsis csirkecomb, majonézes céklasaláta Csülkös székelykákoszta
VacsoraMCT olajban grillezett sertéskaraj,
zöldborsmártás, citromos kelbimbó
Lengyeles karfiol, tejföllel baconnal Gombapörkölt, KETO csőtészta
Fehérboros, tejszínes csirkemáj, pritamin paprikás zöldköret
Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré
Cukkinis lecsó, füstölt kolbász karikák
Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás
Vacsora Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Másnap reggeli Majonézes lazackrém, zöldség, KETO kifli
Sonka szeletek,vaj, zöldség, KETO kifli Brokkolilepény, KETO kifli
Sült kolbászkarikák, dijoni mustár, KETO kifli
Sajtszeletek, vaj, zöldség, KETO kifli Kacsazsír, lilahagyma, KETO kifli Brokkolis, paprikás felfújt
Számított energia: 1 400 kcal 1 680 kcal 1 470 kcal 1 380 kcal 1 360 kcal 1 430 kcal 1 430 kcal
Tápanyag tartalom: ch: 22 g, fehérje: 76 g ch: 41 g, fehérje: 69 g ch: 25 g, fehérje: 58 g ch: 41 g, fehérje: 64 g ch: 29 g, fehérje: 56 g ch: 38 g, fehérje: 63 g ch: 22 g, fehérje: 49 g
Napi ár: 3 900 Ft 3 900 Ft 3 900 Ft 3 900 Ft 3 900 Ft 3 900 Ft 3 900 Ft
GASTROYAL KETO (FÉRFI DIÉTA) GKE2 4 HETES ÁR: 124 900 Ft / 28 nap 1 HETES KEDVEZMÉNY: 32 900 Ft / 7 nap
Ebéd Szalonnás, gombás sertésragu, KETO tészta
Serpenyős, zöldséges sertéstarja (egytálétel: szalonna, kolbász)
Csirkecombfilé, konfitált tokaszalonnával, cukkinigratin
Zöldborsófőzelék, kakastaréj (MCT olajban sütve)
Ördögi jércecombfilé, zellerkocka, paradicsommártásban
Rozmaringos, tepsis csirkecomb, majonézes céklasaláta Csülkös székelykákoszta
VacsoraMCT olajban grillezett sertéskaraj,
zöldborsmártás, citromos kelbimbó
Lengyeles karfiol, tejföllel baconnal Gombapörkölt, KETO csőtészta
Fehérboros, tejszínes csirkemáj, pritamin paprikás zöldköret
Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré
Cukkinis lecsó, füstölt kolbász karikák
Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás
Vacsora Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Másnap reggeli Majonézes lazackrém, zöldség, KETO kifli
Sonka szeletek,vaj, zöldség, KETO kifli Brokkolilepény, KETO kifli
Sült kolbászkarikák, dijoni mustár, KETO kifli
Sajtszeletek, vaj, zöldség, KETO kifli Kacsazsír, lilahagyma, KETO kifli Brokkolis, paprikás felfújt
+ 1 étkezés KETO feketecsokis, málnás kókuszkrém KETO répatortakocka
KETO erdei gyümölcsös kókuszkocka, csokiöntet KETO tiramisu
KETO diós, almás muffin, citrommártás
KETO málnás, citromos joghurttorta kocka KETO feketecsokis kókuszpuding
+ 2 étkezés KETO lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db) KETO kefires pogácsa (2 db) KETO füstölt sajtos pogácsa (2 db) KETO tepertős pogácsa (2 db) KETO vajas pogácsa (2 db) KETO vajas pogácsa (2 db) KETO vajas pogácsa (2 db)
Számított energia: 1 860 kcal 2 310 kcal 2 160 kcal 2 210 kcal 1 960 kcal 1 910 kcal 1 980 kcal
Tápanyag tartalom: ch: 29 g, fehérje: 88 g ch: 50 g, fehérje: 93 g ch: 40 g, fehérje: 84 g ch: 51 g, fehérje: 96 g ch: 40 g, fehérje: 80 g ch: 47 g, fehérje: 88 g ch: 28 g, fehérje: 64 g
Napi ár: 4 900 Ft 4 900 Ft 4 900 Ft 4 900 Ft 4 900 Ft 4 900 Ft 4 900 FT
12. hét Hétfő (03.16.) Kedd (03.17.) Szerda (03.18.) Csütörtök (03.19.) Péntek (03.20.)
GASTROYAL KETO EBÉD MENÜ (GKM1)
Főétel Cheddar sajttal göngyölt bazsalikomos csirkecombfilé, zöldbabsaláta
Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, füstölt sonkás, sárgarépás zöldségpüré
Kemencében sült csülök, almás párolt lilakáposzta
Majoránnás pulykatokány, szalonnás gombás köret
Rozmaringos, tepsis csirkecomb, majonézes céklasaláta
Desszert /Snack KETO feketecsokis, málnás kókuszkrém KETO kefires pogácsa (2 db) KETO füstölt sajtos pogácsa (2 db) KETO tiramisu KETO vajas pogácsa (2 db)
Számított energia: 880 kcal 850 kcal 1 050 kcal 970 kcal 940 kcal
Tápanyag tartalom: ch: 20 g, fehérje: 33 g ch: 12 g, fehérje: 37 g ch: 15 g, fehérje: 45 g ch: 17 g, fehérje: 46 g ch: 22 g, fehérje: 44 g
Napi ár: 1 990 Ft 1 990 Ft 1 990 Ft 1 990 Ft 1 990 Ft
GKR1 Másnap reggeliMajonézes lazackrém, zöldség, KETO kifli 240 kcal, ch: 7 g, fehérje: 16 g
850 FtSonka szeletek,vaj, zöldség, KETO kifli 390 kcal, ch: 8 g, fehérje: 16 g
850 Ft Brokkolilepény, KETO kifli 250 kcal, ch: 5 g, fehérje: 14 g 850 FtSült kolbászkarikák, dijoni mustár, KETO kifli 370 kcal, ch: 6 g, fehérje: 22 g
850 Ft Kacsazsír, lilahagyma, KETO kifli 260 kcal, ch: 7 g, fehérje: 10 g 850 Ft
GKF1 Keto ételek 1MCT olajban grillezett sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó 490 kcal, ch: 8 g, fehérje: 29 g
1 670 FtSerpenyős, zöldséges sertéstarja (egytálétel: szalonna, kolbász) 670 kcal, ch: 17 g, fehérje: 29 g
1 630 FtCsirkecombfilé, konfitált tokaszalonnával, cukkinigratin 700 kcal, ch: 7 g, fehérje: 24 g
1 650 FtZöldborsófőzelék, kakastaréj (MCT olajban sütve) 570 kcal, ch: 20 g, fehérje: 17 g
1 630 FtRozmaringos, tepsis csirkecomb, majonézes céklasaláta 750 kcal, ch: 13 g, fehérje: 36 g
1 580 Ft
GKF2 Keto ételek 2Cheddar sajttal göngyölt bazsalikomos csirkecombfilé, zöldbabsaláta 670 kcal, ch: 14 g, fehérje: 30 g
1 670 Ft Lengyeles karfiol, tejföllel baconnal 610 kcal, ch: 16 g, fehérje: 24 g 1 600 FtKemencében sült csülök, almás párolt lilakáposzta 820 kcal, ch: 12 g, fehérje: 31 g
1 750 FtMajoránnás pulykatokány, szalonnás gombás köret 530 kcal, ch: 12 g, fehérje: 27 g
1 680 FtCukkinis lecsó, füstöl kolbász karikák 460 kcal, ch: 13 g, fehérje: 22 g
1 630 Ft
GKF3 Keto ételek 3Szalonnás, gombás sertésragu, KETO tészta 660 kcal, ch: 10 g, fehérje: 31 g
1 670 FtFűszeres jászvajban sült sertéskaraj, füstölt sonkás, sárgarépás zöldségpüré 620 kcal, ch: 9 g, fehérje: 26 g
1 590 Ft Gombapörkölt, KETO csőtészta 510 kcal, ch: 13 g, fehérje: 20 g 1 550 FtFehérboros, tejszínes csirkemáj, pritamin paprikás zöldköret 530 kcal, ch: 15 g, fehérje: 25 g
1 540 FtÖrdögi jércecombfilé, zellerkocka, aradicsommártásban 410 kcal, ch: 12 g, fehérje: 21 g
1 540 Ft
GKD1 Keto desszertek KETO feketecsokis, málnás kókuszkrém 260 kcal, ch: 4 g, fehérje: 2 g 750 FtKETO répatortakocka 400 kcal, ch: 6 g, fehérje: 13 g 750 Ft
KETO erdei gyümölcsös kókuszkocka, csokiöntet 460 kcal, ch: 12 g, fehérje: 12 g
810 Ft KETO tiramisu 440 kcal, ch: 5 g, fehérje: 19 g 810 FtKETO málnás, citromos joghurttorta kocka 240 kcal, ch: 5 g, fehérje: 12 g
810 Ft
GKS1 Keto snackekKETO lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db) 200 kcal, ch: 3 g, fehérje: 10 g
750 Ft KETO kefires pogácsa (2 db) 230 kcal, ch: 3 g, fehérje: 11 g 750 FtKETO füstölt sajtos pogácsa (2 db) 230 kcal, ch: 3 g, fehérje: 14 g 750 Ft
KETO tepertős pogácsa (2 db) 390 kcal, ch: 13 g 750 Ft
KETO vajas pogácsa (2 db) 240 kcal, ch: 4 g, fehérje: 13 g 750 Ft
S22 Ital Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) 10 kcal, ch: 0 g, fehérje: 0 g 740 FtZsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) 10 kcal, ch: 0 g, fehérje: 0 g 740 Ft
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) 10 kcal, ch: 0 g, fehérje: 0 g 740 Ft
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) 10 kcal, ch: 0 g, fehérje: 0 g 740 Ft
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) 10 kcal, ch: 0 g, fehérje: 0 g
740 Ft
12. hét Hétfő (03.16.) Kedd (03.17.) Szerda (03.18.) Csütörtök (03.19.) Péntek (03.20.)
INZULINREZISZTENS EGÉSZNAPOS ÉTREND (IRE1)
IRE1
Ebéd
Tárkonyos zöldségleves 12 g (4 g)
Magyaros karfiolleves 8 g (3 g)
Újházy jércehúsleves 11 g (4 g)
Vajbableves 19 g (6 g)
Ribizlikrémleves 24 g (8 g)
Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda
36 g (27 g)Tojásos galuska, csemege uborka
41 g (28 g)Zöldséges polenta, fokhagymamártás
38 g (6 g)
Petrezselymes zöldborsófőzelék, vasalt csirkemellfilé
30 g (6 g)
Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré
24 g (11 g)
UzsonnaFeketecsokis
málnás kókuszkrém 22 g (5 g)
Zöldfűszeres, zabkorpás kefir 19 g (5 g)
Feketecsokis epres kókuszkrém
20 g (3 g)Meggyes krémjoghurt
18 g (4 g)Málnás, citromos
joghurttorta kocka 20 g (12 g)
VacsoraBazsalikomos csirkecombfilé, zelleres édesburgonyapüré
32 g (10 g)
Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, almás zellersaláta
29 g (9 g)
Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen
28 g (8 g)
Fokhagymás sertésapró, gombás zöldköret
28 g (12 g)
Citromfüves, olivabogyós mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré
28 g (11 g)
Utóvacsora Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)Klasszikus rostos keksz (3 db)
11 g (1 g)Rostdús keksz (2 db)
9 g (1 g)Klasszikus rostos keksz (3 db)
11 g (1 g)Korpás keksz (3 db)
11 g (1 g)
Másnap reggeliMajonézes lazackrém, zöldség,
teljes kiőrlésű kenyér 27 g (5 g)
Sonka szeletek, light margarin, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér
30 g (5 g)Füstölt sajtos pogácsa (2 db)
31 g (28 g)Sült kolbászkarikák, mustár, pékáru
28 g (22 g)Diétás baracklekvár, light margarin,
teljes kiőrlésű kenyér 28 g (10 g)
Másnap tízórai Chilis, zabkorpás kefir 19 g (5 g)Alma-ribizli kocsonya
21 g (6 g)Barackos, zabpelyhes túrókrém
20 g (1 g)Fűszeres, zabkorpás joghurt
20 g (5 g)Vanílás, zabkorpás túrókrém
22 g (6 g)
Napi ár: 4 290 Ft 4 290 Ft 4 290 Ft 4 290 Ft 4 290 Ft
Össz. szénhidrát (ebből rost) 159 g (57 g) 159 g (57 g) 157 g (51 g) 154 g (56 g) 157 g (59 g)
KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 19 400 Ft/ 5 NAP 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 72 400 Ft / 20 NAP
IRM1 INZULINREZISZTENS MENÜ
Főétel + Leves / DesszertÖssz.szénhidrát (ebből rost)
Tárkonyos zöldségleves Tejszínes parajfőzelék,
rántott sertésborda
48 g(31 g)
Magyaros karfiolleves Tojásos galuska, csemege uborka
49 g(31 g)
Újházy jércehúsleves Zöldséges polenta, fokhagymamártás
49 g(10 g) Vajbableves
Petrezselymes zöldborsófőzelék,
vasalt csirkemellfilé
49 g(12 g)
Ribizlikrémleves Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré
48 g(19 g)
1 870 Ft 1 760 Ft 2 140 Ft 2 030 Ft 1 900 Ft
INZULINREZISZTENS A’LA CARTE
IR1 Másnap reggeliMajonézes lazackrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 27 g (5 g)
680 FtSonka szeletek, light margarin, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 30 g (5 g)
680 Ft Füstölt sajtos pogácsa (2 db) 31 g (28 g) 680 FtSült kolbászkarikák, mustár, pékáru 28 g (22 g) 680 Ft
Diétás baracklekvár, light margarin, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (10 g)
680 Ft
IR2 Leves Tárkonyos sertésraguleves 12 g (4 g) 780 FtMagyaros karfiolleves 8 g (3 g) 680 Ft
Újházy jércehúsleves 11 g (4 g) 690 Ft
Vajbableves 19 g (6 g) 690 Ft
Ribizlikrémleves 24 g (8 g) 680 Ft
IR3 Főétel 1Bazsalikomos csirkecombfilé, zelleres édesburgonyapüré 32 g (10 g)
1 540 FtFűszeres jászvajban sült sertéskaraj, almás zellersaláta 29 g (9 g)
1 490 FtRozmaringos szárnyasragu, zöldséges polenta 35 g (6 g)
1 300 FtFokhagymás sertésapró, gombás zöldköret 28 g (12 g)
1 490 FtSokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz 34 g (18 g)
1 320 Ft
IR4 Főétel 2Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda 36 g (27 g)
1 340 FtGombával sült sertéstarja, lenmagos, baconos kevert saláta 18 g (8 g)
1 600 FtBarbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen 28 g (8 g)
1 320 FtPetrezselymes zöldborsófőzelék, vasalt csirkemellfilé 30 g (6 g)
1 490 FtSárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré 24 g (11 g)
1 370 Ft
IR5 Főétel 3Sovány sertéspaprikás, galuska 48 g (35 g)
1 380 FtDubarry csirkemell, almás zellersaláta 42 g (12 g)
1 570 FtRántott csirkemell, hagymás, párolt kelbimbó 42 g (17 g)
1 700 FtParmezánnal, paradicsommal csőben sült csirkecombfilé, petrezselymes karfiolpüré 15 g (7 g)
1 540 FtCitromfüves, olivabogyós mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré 28 g (11 g)
1 490 Ft
IR6 Snack Brownie 31 g (25 g) 680 FtMeggyes piskóta, vaníliaöntet 29 g (10 g) 680 Ft
Barackos, zabpelyhes túrókrém 20 g (1 g) 560 Ft
Eperhabos piskóta 22 g (8 g) 680 Ft
Málnás, citromos joghurttorta kocka 20 g (12 g)
680 Ft
AK1!Tavaszi Zsírfaló italcsomag (7x3l)(7l Extra Zsírégető italmix, 7l Zsírégető barack ízű üdítőital, 7l Súlycsökkentő tea)
294 kcal, ch: 58,8 g(7x3l-ben)
15 225 Ft helyett 10 195 Ft!
AK2!Extra Zsírégető italcsomag (3x1l)(3l Extra Zsírégető italmix)
60 kcal, ch: 4,5 g (3l-ben)
2 625 Ft helyett 2 100 Ft!
AK3!Zsírégető italcsomag (10x1l) (10l Zsírégető barack ízű üdítőital)
100 kcal, ch: 3 g (10l-ben)
6 900 Ft helyett 5685 Ft!
AK4!Karcsúsító italcsomag (3x1l) (3l Fehér tea)
66 kcal, ch: 6 g (3l-ben)
2 070 Ft helyett 1740 Ft!
S27!Kiló Faló italcsomag (3x1l) (1l Extra Zsírégető italmix, 1l Fehér tea, 1l Súlycsökkentő tea)
54 kcal,ch: 4,5 g (3x1l-ben)
2 175 Ft helyett 1 895 Ft!
S21 Extra Zsírégető italmix (1l) 20 kcal,ch: 1,5 g 875 Ft
S22 Zsírégető barack ízű üdítőital (1l) 10 kcal, ch: 0,3 g 690 Ft
S23 Súlycsökkentő tea (1l) 12 kcal, ch: 1 g 610 Ft
S24 Fehér tea (1l) 22 kcal, ch: 2 g 690 Ft
S25 Lúgos víz (1l) 0 kcal, ch: 0 g 360 Ft
S31 Paleo Slim Tea (1l) 12 kcal, ch: 1 g 690 Ft
S51 Zsírégető kifli (2 db)220 kcal, ch: 5,2 g (2 db-ban)
395 Ft
-20%
-34%
-20%
-19%
-14%
FOGYÓKÚRÁS, EGÉSZSÉGES ITALOK ÉS PÉKÁRU
Recommended