Reaching goals - how YOU can get them done!

Reaching GoalsBy you and your mentor.

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Y o u h a v e a n e w j o b , y o u a r ee n r o l l e d i n a n e w s t u d y o r y o uw a n t t o p e r f o r m w e l l i n s p o r t s .

Y o u t r y a n d g o f o r i t , y o u d o y o u rb e s t a n d s e e m t o b e m a k i n gp r o g r e s s , b u t n o t e n o u g h . Y o uo n c e s e t a g o a l , b u t t h a t h a s b e e nl o s t a t y o u r f i r s t s e t - b a c k a l o n gt i m e a g o . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Wha t d o y o u d o ?

Reaching Goals | 2

Y o u s t r a t e g i c a l l y a n d e f f e c t i v e l yu s e g o a l s !

A t f i r s t y o u c l e a r l y d e f i n e y o u rp e r s o n a l g o a l s . Y o u b r a i n s t o r m ,w r i t e d o w n a n d r a n k t h e m .

T h e n y o u r e a c h y o u r g o a l s . L e tp e o p l e a b o u t t h e m , f a c e t h eh u r d l e s a n d r e w a r d y o u r s e l f .

Go a l s c a n b e y o u r g r e a t e s t a s s e t !

Reaching Goals | 3

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tips on how to define goals3

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Write freely, Brainstorm1

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W r i t e f r e e l y a b o u t t h e f u t u r e y o u s e ey o u r s e l f h a v i n g . W h a t d o y o u w a n t t oa c h i e v e i n y o u r n e w j o b , s p o r t o rs t u d y p r o g r am ? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

D o n o t l i m i t y o u r g o a l s t o r e a l i s t i co n e s , t h i n k o u t s i d e t h e b o x a n d s e ty o u r c r e a t i v i t y f r e e . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

T h i n k o f p a s t g o a l s y o u h a v e s e t .B u i l d o n t h e m a n d m a k e y o u r n e wg o a l s e v e n m o r e g r a n d , b o l d o ro v e r - t h e - t o p . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

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Write down specificGoals2

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G e t s p e c i f i c a b o u t y o u r g o a l s . D o ar e a l i t y c h e c k a n d s e e w h i c h g o a l i sg o o d f o r y o u . I s t h e g o a l a t t a i n a b l e ?A n d i s i t r e a l i s t i c f o r t h i s t i m e - f r a m e ?

M a k e y o u r g o a l s c l e a r . M a k e s u r e y o uc a n m e a s u r e y o u r g o a l a t a l l t i m e s .

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Define an order,Rank3

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C r i t i c a l l y l o o k a t y o u r g o a l s . R a n kt h e m i n o r d e r o f i m p o r t a n c e . S t a r tw i t h t h e g o a l t h a t h a s t h e b i g g e s ti m p a c t o n y o u r l i f e . - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

T h e n o r g a n i z e a n d a d d g o a l s t o y o u rm o s t i m p o r t a n t g o a l s . - - - - - - - - - - - - - - - - - -

I n t h e e n d y o u w i l l h a v e a m a x i m u m o f7 g o a l s , w h e r e t h e m o s t i m p o r t a n tg o a l s m a y h a v e s u b - g o a l s .

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tips on how to reach goals3

T e l l e v e r y o n e a b o u t y o u r g o a l s , g e tt h e m o u t t h e r e . T e l l y o u r m e n t o rw h a t y o u w a n t t o a c h i e v e . A l s o t e l ly o u r f r i e n d s , p a r e n t s a n d a n y o n ew h o w a n t s t o k n o w . 0 0 0 0 0 0 0 0 0

B y m a k i n g y o u r g o a l s p u b l i c , y o um a k e y o u r s e l f a c c o u n t a b l e f o rr e a l l y a c h i e v i n g t h e m . 0 0 0 0 0 0 0 0 \

1. Get your goalsKnown

• Wha t a r e y o u r + / - 7 g o a l s ?

• Who h a v e y o u t o l d a b o u t y o u rg o a l s ?

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R e a c h i n g g o a l s i s n o t w i t h o u ts e t b a c k s . A n t i c i p a t e t h e h u r d l e sy o u a r e g o i n g t o f a c e .

D i s c u s s y o u r g o a l s w i t h a m e n t o r .I f y o u h a v e a b a d r e v i e w , a l o wg r a d e i n s c h o o l , k n o w t h a t i t i s n o tt h e e n d . W i t h s o m e e x t r a e f f o r ty o u c a n s t i l l r e a c h y o u r g o a l s !

2. OvercomeHurdles

• Wha t a r e y o u g o i n g t o d o w i t h as e t b a c k ?

• Who w i l l k e e p y o u mo t i v a t e d ?Reaching Goals | 13

G o a l s b y t h e m s e l v e s a r e i n t r i n s i cm o t i v a t o r s , y o u w a n t t o r e a c ht h e m b e c a u s e t h e y a r e t h e r e .

W i t h e x t r i n s i c r e w a r d s y o u c a nc o m p l e m e n t t h i s . G o o u t t o d i n n e r ,h a v e a p a r t y a n d a n n o u n c e t h a ty o u h a v e r e a c h e d y o u r g o a l s !

3. Define yourRewards

• H ow w i l l y o u l e t k n ow t h a t y o uh a v e r e a c h e d y o u r g o a l s ?

• Who i s t h e r e t o c e l e b r a t e w i t hy o u ?

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What are you waiting for?

Go and reach those goals!

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