Zdravlje zuba

{

Kako i kada niču mlečni i stalni zubi?

Mlečnih zuba ima 20, za razliku od stalnih kojih ima 32. Prvi mlečni zub niče oko 6. meseca

Stalni zubi se obično pojavljuju oko 6. godine

{

Kada i kako treba početi sa pranjem zuba?

Sa pranjem zuba se može početi još pre nego što nikne prvi zub tako što se desni bebice brišu vlažnom gazicom.Do treće godine deteta neophodno je da pranje zuba sprovodi roditelj.Zubi se peru najmanje dva puta dnevno, ujutru posle obroka i uveče pre spavanja, a poželjno bi bilo i posle obroka u toku dana.Konac za zube treba uvesti u upotrebu čim dva međusobna zuba dođu u kontakt. Konac je potrebno koristiti jer površine između zuba koji su u kontaktu nije moguće valjano oprati četkicom

{

Kada se preporučuje prva poseta stomatologu?

Prva poseta stomatologu treba da bude u prvoj godini života, a zatim najmanje jedanput godišnje

Hrana koja je posebno štetna po zdravlje zuba:

Slatkiši, posebno lepljivi, Kombinacije belog brašna i šećera

(kolači, pošećerene testenine, slatka peciva i slično),

Slane i slatke grickalice, Gazirani sokovi i slatke kaše. Opasni su večernji i noćni obroci posle

kojih ne sledi pranje zuba, jer se noću pljuvačka stvara u znatno manjoj količini.

Uticaj ishrane na zdravlje zuba

Sir (posebno stariji) i ostali mlečni proizvodi (ali nezaslađeni – jogurt, mleko, surutka i slično),

Žilava vlaknasta hrana koja zahteva snažno žvakanje, jer pomaže samočišćenja usne duplje (sirovo povrće i voće) i

Mahunarke i povrće (pasulj i grašak, kupus, prokelj, karfiol, koji su bogat izvor vitamina i minerala).

Korisne namirnice

{

Preporuke:Uobročiti decu – idealno je da deca imaju tri glavna obroka i dve užine.Izbegavati često uzimanje hrane. Takođe potrebno je da razmak između obroka, grickanja, užina ili napitaka bude najmanje dva sata, da bi zubna gleđ imala vremena da se oporavi.Deca treba da piju dosta tečnosti ravnomerno raspoređene preko dana (voda ili nezaslađeno mleko). Treba izbegavati gazirane sokove. Ako ih ipak unose deca ne treba da ih dugo zadržavaju u ustima, a posle toga treba da isperu usta vodom. Ne sipati deci šećer u koka-kolu da bi bila „manje gazirana“, jer je tako samo još više kariogena!Posle večernjeg pranja zuba unosi se samo voda!

Pravilno pranje zuba