брой 36

окт

ом

вр

и /

но

емв

ри

20

12

ТЪРСЕТЕ В АПТЕКИ С ТАБЕЛА LEGE ARTISСтресът отстъпва пред лечебните растения - 6

Добрият имунитет предпазва от инфекции и грип - 10

20 Октомври - Световен ден за борба с остеопорозата - 18

Грипът и настинката отново в действие - 2ЗДРАВЕН

Б Ю Л Е Т И Н

СЪДЪРЖАНИЕ ВАЖНО!

Винаги търсете съвета на вашия личен фармацевт. Никога не пренебрегвайте професионалното му мнение. Самолечението е опасно за вашето здраве!

Редакцията не носи отговорност за съдържанието на платените публикации. В списанието се използват авторски материали и информация от чуждестранния печат и интернет.

ПревенцияГрипът и настинката отново в действие 2

За вас, клиенти на аптеки Леге АртисСтресът отстъпва пред лечебните растения 6Добрият имунитет предпазва от 10инфекции и грип

Консултация при личния фармацевтПроблеми с очите 13

За сезонаНамален имунитет 16Актуално20 октомври - Световен ден 18за борба с остеопорозата

брой 36

LEGE ARTIS е специализирана марка за консултантската грижа на фармацевта в аптеката, единствена по рода си.

Какви са причините за грип? Грипът се причинява от три групи грип-ни вируси - А, В и С. Те бързо загиват при нагряване и изсушаване, но са по-устой-чиви при ниски температури. Ето защо през студените месеци се наблюдава бум на това заболяване.

По какъв начин се предават ви-русите? Грипът се предава по въздушно-капков път чрез говорене, кихане или кашляне. Грипните вируси притежават способността да се променят спрямо начините, по които реагира организма. Затова не може да се създаде траен имунитет и са характерни чести рецидиви на болестта при един и същи човек. Попадналите в дихателните пътища вируси причиняват възпалителен процес, който засяга цялата дихателна лигавица в дълбочина с увреждане на

кръвоносните съдове и поява на оток и точковидни кръвоизливи. Болестта потис-ка имунната реактивност, създавайки ус-ловия за възникване на усложнения от бактериален произход.

Какви са симптомите при грип? Инкубационният период е кратък - от 12 до 48 часа. Болестта започва остро, с втрисане, покачване на температурата до 39-40˚C и изпотявания. Болните са отпаднали, оплакват се от болки в очите, по мускулите и ставите. Възпалението по дихателните пътища предизвиква кашли-ца. Лигавицата на носоглътката е зачерве-на и покрита с точковидни кръвоизливи. Понякога се отделят храчки, примесени с кръв. След 3-4 дни температурата се нор-мализира и постепенно възпалителните промени изчезват. При деца, възрастни и хора с хронични заболявания на дихател-

Грипъти настинката

отново в действие

2

Превенция

ната и сърдечно-съдовата система грипът протича по-тежко, като се усложнява с раз-витие на пневмония, миокардит, дихателна и сърдечно-съдова недостатъчност.

Най-честите усложнения след грип • Ако едно неразположение, което мис-лите за простуда или за леко вирусно забо-ляване, не мине с познатите домашни средства; • Ако имате температура, дори не много висока, която не можете да свалите 2-3 дни; • ако кашлицата се засили, а гърлото започне да дразни по-силно; • ако се появят храчки с кашлицата; ако главоболието остане постоянно или се усили. Това означава, че се нуждаете от по-сериозно лечение, за да не усложните нещата! При температура, продължаваща 5 и повече дни, при засилване на кашлицата, лесна умора и потене може да се мисли за бронхит и за пневмония. Ако има задух, тежест в сърдечната област или аритмия може да се мисли за увреда на сърцето, макар че това се случва рядко след грип. Едно от усложненията след грипа могат да са поражения в нервната система. За щастие това също не се случва често. Среща се предимно в детската възраст. Симптомите се развиват бързо – за около 24 часа – силно главоболие, непоносимост към звук и светлина, повръщане, гърчове, висока температура. Всичко това изисква бърза медицинска консултация и помощ. В хода на грипа, дори при привидно

приключване на заболяването, може да се развие грипен менингит. Среща се при всички възрасти – висока температура, сил-но главоболие, повръщане. Усложнението също е рядко, но се лекува, стига навреме да се потърси помощ. Могат да се развият поражения на периферните нерви, т. нар. неврити. Прогнозата за тях е добра, но изискват продължително и упорито лече-ние. Грипът може да даде отражение и с изострянето на всяко хронично заболя-ване. Вирусните инфекции, а грипът е точно такава, не бива да се подценяват! Въпреки че настинките и грипът са заболявания, ко-ито ни преследват всяка година, много често при тяхната първа проява ние до-пускаме едни и същи грешки.

Какво НЕ трябва да правим, ако се разболеем от грип • Не излизайте от къщи! Първите часо-ве на заболяването са непредсказуеми. Излизайки навън с температура 37˚C след два часа може да усетите, че тя вече се е повишила рязко и все пак ще се наложи да се върнете у дома. Освен това вирусите на настинката и грипа се разпространяват по въздушно-капков път, т.е. ако един болен кихне в трамвая или автобуса, той може да зарази всички околни.

• Не превръщайте дома си в лазарет! Ако имате възможност, нека болният бъде в отделна стая, отделете му самостоятелни съдове и прибори за хранене, а четката за зъби поставете в самостоятелна чаша.

Грипъти настинката

отново в действие

3

Брой 36

Преди да отидете при него поставете мас-ка. Често проветрявайте помещението, мийте си ръцете, изплаквайте гърлото си с разтвор за дезинфекция и приемайте про-тивовирусни препарати. Това ще ви пред-пази да не се разболеете самите вие.

• Не се лекувайте сами! Вие не можете да предположите как ще протече болестта и какви могат да бъдат усложненията (от банален синузит, отит и бронхит до пнев-мония, миокардит и пиелонефрит). Само лекар може навреме да открие усложне-нието и да го излекува.

• Не бързайте с антибиотиците! Вируси-те не са чувствителни към антибиотици. От този тип медикаменти има смисъл само ако се стигне до усложнения, например някакво заболяване на дихателните орга-ни. Заедно с несъмнената полза от анти-биотиците те убиват полезните микроби, които защитават организма и така може да се стигне до дисбактериоза.

• Не сваляйте температурата! Пови-шената температура е защитна реакция на организма, който се бори с вирусите. По-радикално настроените лекари не съвет-ват температурата да се сваля, ако тя не е по-висока от 38˚C (дори при малките де-ца) и ако те нямат “трескава готовност”. При повишена температура организмът се обезводнява, затова е полезно да се приемат много течности (минимум 100 мл дневно на кг тегло). По този начин ще помогнете на организма да се възстанови,

а и ще изкарате от него вредните токсини.

• Не приемайте горещи вани! При по-вишена температура са противопоказни всички топли процедури (вани, грейки). Те са подходящи, за да ликвидирате послед-ствията от вече прекараното заболяване.

• Не бързайте да се връщате на ра-бота! Обикновено човекът, който е боле-дувал, дълго време запазва астеничния синдром, т.е. упадъка на силите. Продук-тивната работа няма да ви се отдаде, но пък може да пострадате от “втората вълна” на болестта. Вирусите извеждат от строя клетките-микрофаги, а това става причина за други инфекции.

Тази зима ни атакуват три грипни ви-руса. Това са познатият свински грип и още два нови разновидности на “Виктория” и “Уисконсин”. Точно тези вируси са включе-ни и в новите проитвогрипни ваксини, ко-ито вече се продават в аптечната мрежа.

Грипните вируси тази зима с нищо не ни застрашават, стига да се лекуваме навреме и болестта да премине без усложнения. При всички вируси най-уязвими от по-тежки последици са децата и възрастните. Епидемиолозите препоръчват именно най-рисковите групи хора да се имунизират преди зимата. У нас обаче спорът “за” и “против” ваксините още е в полза на хо-рата, които не се имунизират. Едва трима на всеки 100 души се ваксинират срещу грип.

4

Превенция

клетките и се нарушава обмяната на ве-ществата. Сред най-честите здравословни проблеми, свързани със стреса спадат: • Нервни и психоемоционални проб-леми като тревожност, депресия, неврози, емоционална неустойчивост, спад или по-дем в настроението, превъзбуда, агресив-ност, гняв, разсеяност, нарушения в памет-та, главоболие, безсъние, световъртеж, из-тръпвания в различни области на тялото, нощни кошмари, хронична умора и т.н. • Проблеми със сърцето и кръвоносните съдове: високо кръвно налягане, исхемична болест на сърцето, сърцебиене, прескачане на сърцето, нарушено кръвообръщение, студени ръце и крака и др. • Проблеми с храносмилателната сис-тема: стомашни болки, запек или разстрой-ство, чревни спазми. • Кожни проблеми от различно естество:обриви, сърбежи, косопад.

Според анкетни проучвания 63% от хо-рата признават, че не са устойчиви на стрес и че не са сигурни, че могат сами да се справят с него.

Кои са основните причини за стрес? Те са многобройни и разнообразни. Сред основните спадат необходимост от ускоре-на обработка на информация; осъзнава-ема заплаха; вредни въздействия от окол-ната среда; нарушение на физиологичните функции (резултат от заболяване, безсъние и др.); групов натиск; чувство за изолира-ност и за недооцененост; отсъствие на кон-трол върху събитията; финансови проб-леми; проблеми в семейството и т.н.

До какво може да доведе стресът? Медицинските специалисти считат, че стре-сът може да отключи или влоши около 90% от познатите заболявания. Това се обясня-ва с факта, че той отслабва имунитета и на-рушава работата на всички органи и систе-ми в организма. При продължителен стрес се разрушават много от витамините, необ-ходими за правилното функциониране на

СТРЕСЪТ отстъпва пред

лечебните растения

6

За вас, клиенти на аптеки Леге Артис

• Нарушена обмяна на веществата с по-вишаване на кръвната захар и холестеро-ла, заболявания на щитовидната жлеза,бързо намаляване и/или увеличаване на теглото, целулит. • Преждевременно състаряване на ор-ганизма. • Урогинекологични проблеми: менстру-ални нарушения, безплодие, нарушения в сексуалността, чести позиви за уриниране, уринарен дискомфорт. • Различни алергични прояви.

Какво да направим, за да се преборим със стреса? Модерната медицина е създала многобройни лекарствени препа-рати – успокояващи, релаксиращи, съно-творни, антидепресивни и т.н., но наред с безспорно доказаните си ефекти всички те имат неизбежните нежелани реакции и противопоказания за употреба, както и лесно пристрастяване на организма към голяма част от тях. Ако не искаме да поемаме подобни рис-кове, можем да се обърнем към лечебните растения. Особен интерес представляват специфичните комбинации от няколко бил-кови екстракта, които взаимно усилват и допълват своите благотворни ефекти вър-ху нервната система. Уникална за българския пазар е хра-нителната добавка АНТИСТРЕС КОМП-ЛЕКС ФИТОЛЕК на ЕкоЛаборатории ЕО-ОД, www.ekolab-bg.com. Нейният състав е плод на анализ от страна на д-р Мари-ян Иванов* на резултатите от многоброй-ни проучвания в областта на психоемоци-

7

оналните нарушения и на обобщения му дъл-гогодишен опит като лекар.

“АНТИСТРЕС КОМП-ЛЕКС ФИТОЛЕК” еодобрен и произведен от USA Laboratries – една от най-големите американски компа-нии в областта на хра-

нителните добавки. Той съдържа екстракти от валериана, мента, жълт кантарион, паси-флора и лайка, комбинирани с магнезий и вит. В6. Последните стимулират про-дукцията в мозъка на т. нар. хормони на щастието, които подобряват настроението и премахват нервното напрежение. В до-зировка 1-2 капсули дневно, самостоятелно или в допълнение към стандартните ле-карствени форми, АНТИ-СТРЕС КОМП-ЛЕКС ФИТОЛЕК успешно се прилага за об-лекчаване на състояния и оплаквания, свързани с повишено нервно напрежение,стрес и депресия, както и при нарушения на съня. Важно! Приемането на чай РЕЛАКС ФИ-ТОЛЕК води до засилване на ефекта на АНТИСТРЕС КОМПЛЕКС ФИТОЛЕК (www.bulgarianteacompany.com). Всички чайове от серията ФИТОЛЕК могат да бъдат поръча-ни от СТИНГ АД чрез вашия фармацевт. *Д-р Мариян Иванов е създател на Ме-дицински център „Фитолек” www.phytolek.com, специалист по вътрешни болести и един от водещите лекари в областта на алтернативната медицина.

Брой 36

Какво представлява инфекцията? Инфекция е налице при нахлуване на болестотворни микроорганизми (вируси, бактерии, гъбички, паразити и др.) в наше-то тяло. Болестните симптоми, които са ре-зултат на микробната инвазия, се дължат на размножаването на микробите в организ-ма и на неговата реакция спрямо тях. Тези симптоми зависят от вида на причинителя, моментното състояние на имунната ни си-стема и от генетичните ни особености. Най-често срещаните инфекциозни за-болявания, от които всеки от нас боледува поне веднъж годишно, са грипът и вирусни-те инфекции на горните дихателни пътища. Вирусите се предават от болния на здравия човек по въздушно-капков път и чрез зара-зени предмети.

Как да спрем микробите? Най-важното в профилактиката и лече-нието на вирусните, а и на бактериалните заболявания, е подсилването на имунната система. Широко приложение в това нап-равление намират лечебните растения. Те са предпочитани пред синтетичните пре-парати поради високата им ефективност, много добрата им поносимост и липсата на сериозни странични ефекти. Ето кои са основните растения, които съвременната медицина използва за сти-

мулиране на имунната защита и за подпо-магане на организма в борбата му с вирус-ните и бактериалните инфекции: • Ехинацея - най-мощният растителен имуностимулатор. Става въпрос за диво-растящо растение от Северна Америка, ко-ето индианците са употребявяли в продъл-жение на столетия за лечение на инфек-циозни заболявания и за ускоряване на оз-дравителните процеси. Съвременната на-ука доказа, че ехинацеята стимулира син-тезата в организма на вещество, наречено интерферон. То играе ключова роля в бор-бата с вирусните инфекции. • Жен-шен - ценността на “корена на жи-вота” се състои в това, че той представлява идеално естествено тонизиращо и имуно-стимулиращо средство. За разлика от дру-ги биостимулатори жен-шенът повишава работоспособността и жизнеността, без да нарушава съня и без да оказва странични ефекти. • Котешки нокът (саменто) - въпреки че съвременната наука съвсем отскоро обръ-ща внимание на котешкия нокът, в Южна Америка той се използва от местното на-селение от стотици години за лечение на различни заболявания. Безспорно доказа-но е, че котешкият нокът стимулира имун-ната защита на организма, необходима му за борба с болестотворните микроорга-низми. Нещо повече – редица клиники вече включват екстракт от котешки нокът в ком-бинация с AZT в лечението на болни от СПИН. Установено е също, че някои от със-тавките на котешкия нокът оказват проти-вовъзпалително, антиоксидантно и проти-

10

За вас, клиенти на аптеки Lege Artis д-р Мариян Иванов

Медицински център ФИТОЛЕК

ДОБРИЯТ ИМУНИТЕТ предпазва

от инфекции и грип

вораково действие. Поради тази причина се възлагат големи надежди на котешкия нокът по отношение на профилактиката и лечението на раковите заболявания.

Чай Имуно Фитолек – сигурен по-мощник в борбата с инфекциите Чаят Имуно Фитолек представлява ком-бинация от 3-те билки с най-мощно имуно-стимулиращо действие в растителния свят – котешки нокът, ехинацея и жен-шен. За подсилване на ефекта и подобряване на вкусовите качества са прибавени бъз, ли-монова трева, сладък корен, канела, цико-рия и папая. Благодарение на този състав чаят Имуно Фитолек увеличава имунната и антиоксидантната защита на организма и действа общоукрепващо и тонизиращо.

Препоръчва се: • при всякакви видове инфекции и за профилактика на такива; • на хора, преживели тежки операции; • на хора с хронични заболявания, во-дещи до понижаване на имунитета; • на хора, подложени на силен стрес; • като антиоксидант. При настъпила вече инфекция, харак-теризираща се с оплаквания от повишена температура, хрема, кихане, кашлица, бол-ки и чувство за сухота и дразнене в гърлото, главоболие, общо неразположение и др., от полза може да бъде приемането на ча-йовете Фаринго Фитолек, Бронхо Фитолек и/или Грип Фитолек. По-подробно за тях ще ви разкажем в следващия брой на ин-формационния бюлетин, а за повече ин-

формация може да посетите сайта www.bulgarianteacompany.com

Кои други естествени средства подсилват имунитета? • Подходящо хранене. Качеството и ко-личеството на консумираните от нас хра-ни оказват много голямо влияние върху способността на организма да се справя с инфекциите. Особено добро профилактич-но и лечебно действие по отношение на ин-фекциозните заболявания имат свежите плодове и зеленчуци, пчелният мед, пълно-зърнестите храни, ядките, киселото мляко и рибата. Сред витамините и микроеле-ментите, които оказват най-съществено по-ложително въздействие върху имунитета спадат витамините С и Д, селенът и цинкът. • Прополис. Този пчелен продукт е един от най-мощните имуностимулатори от ес-тествен произход. Освен това той упражня-ва и директно противомикробно действие. С профилактична цел, а и при настъпила вече инфекция е препоръчително некол-кократното дневно изпиване на гладно на 20-30 капки клеева тинктура (спиртен из-влек от прополис). Пчелното млечице и пчелният прашец също са ценни помощни-ци на човека в борбата му с болестотвор-ните микроорганизми. • Аромотерапия, хомеопатия, Аюрведа и източна рефлексотерапия. Като приро-досъобразни методи за профилактика и лечение, които стимулират собствения оз-дравителен потенциал на организма, те са ценни съюзници на човека в борбата му с болестите.

12

За вас, клиенти на аптеки Lege Artis www.phytolek.com

13

Консултация при личния фармацевт

Проблеми С ОЧИТЕ

Много от проблемите с очите идват с напредването на възрастта. Някои от тях са свързани и със заболявания. Какви могат да бъдат състоянията, засягащи очите и какво можем да направим, за да се предпазим? 1. Глаукома Влошаването на зрителния нерв е про-цес, който не можем да почувстваме. Той често е свързан с повишено напрежение в очите, което може да доведе до състояние, наречено глаукома. Възможно е да не се появят никакви сим-птоми, докато не се загуби централното зрение, след постепенна загуба на пери-ферното. Редовните очни прегледи са от решаващо значение за ранното откриване на състоянието. Рискови групи са хората над 60-годишна възраст, както и тези, в чието семейство

има случаи на страдащи от глаукома. Със-тоянието е лечимо с помощта на медика-менти или оперативна намеса. Ако не се лекува обаче, то може да доведе до пълна слепота. Препоръчителни са редовни очни прег-леди на 1-2 години при хората, навършили 40 години.

2. Макулна дегенерация Състоянието най-често се свързва с въз-растовите промени в областта на макула-та и заради това е познато като възрас-тово-зависима макулна дегенерация. То нарушава централното зрение, като зат-руднява страдащия при шофиране и че-тене. Симптомите могат да се изразяват в по-явата на размазани петна или вълнооб-разни линии, замъгляващи централните образи. Навременното лечение може да

14

предотврати загубата на зрението. При хо-рата над 60-годишна възраст тютюнопуше-нето, високото кръвно налягане, затлъстя-ването, както и наличието на възрастово-зависима макулна дегенерация в семейст-вото увеличава риска от развитие на със-тоянието.

3. Диабетна ретинопатия Диабет от тип 1 и тип 2 може да доведе до частична загуба на зрението, както и до слепота. Уврежданията се случват в малките кръвоносни съдове в ретината и често могат да бъдат лекувани. Тези про-цеси протичат без появата на симптоми. Те се появяват с времето и се изразяват в замъглено виждане, петна, сенки или болка. Заболяването може да бъде тежко. Хората, които страдат от диабет, се нуждаят от годишни очни прегледи, поня-

кога дори и по-чести, ако са започнали про-мени в очите. Най-добрата защита е под-държането нивата на кръвната захар под контрол.

4. Катаракта Заболяването е познато още като „стар-ческо перде“ и обикновено се появява при хората на преклонна възраст. С навърш-ването на 80 години около половината от нас ще имат старческо перде или потъм-няване на лещата.

Постепенно зрението става мъгливо, за-труднява се четенето, шофирането и види-мостта през нощта. Рискът от развитие на състоянието се увеличава при диабет, тю-тюнопушене, продължително излагане на слънчева светлина. Операция, която за-меня замъглените лещи с изкуствени, е много ефективна в тези случаи.

Брой 36

Как да се предпазим и излекуваме?

Как да разберем, че имунната ни система е изчерпана и не може да устои на про-

студите и грипа? Има 5 основни признака, които показват неизправност в имунната система. Признак №1. Косата ви започва все по-вече да пада, изпитвате често болки в гър-лото и ставите. Признак №2. Настивате повече от 10 пъти годишно. Признак №3. Чувствате се постоянно уморени, дори след сън се събуждате с това чувство. Признак №4. Постоянно устните ви са сухи, често се появяват херпеси. Признак №5. Често обикновената нас-тинка прераства в заболявания като брон-хит или синузит. Ако свържете някои от тези признаци с вашия организъм е време да обърнете вни-мание на здравето си. Опитайте се да укре-пите имунната си система преди вирусите да ви повалят. Доброто здраве не зависи само от доброто лечение.

Поддържайте активен начин на жи-вот - тичане, плуване, дълги разходки,

редовна гимнастика. Физическата актив-ност е изключително полезна за здравия организъм. Научете се да релаксирате. Когато се приберете вкъщи след работа, легнете на дивана, затворете очи. Опитайте се да мислите за нещо хубаво, дишайте дълбоко и равномерно. Можете да пуснете приятна музика. Това „упражнение” е перфектно средство за премахване на натрупаната през деня умора и стрес. Вземайте често студени и горещи душове. Редуването на високи и ниски температури е сериозна тренировка за имунната система. Редуването на горещи и студени душове ще ви помогне да избег-нете хроничните настинки, бронхити и бол-ки в гърлото. По време на душовете раз-търквайте тялото си енергично с малко по-груба гъба или кърпа. Обърнете внимание на храненето. Включете в менюто си продукти, които се-риозно ще подпомогнат имунната ви сис-тема. Старайте се всеки ден да хапвате че-сън. Използвайте редовно отвари от жен-шен, червена детелина, жълт кантарион, бял иман и глухарче. Оптимизмът – ключ за здрава имун-на система. Психолозите отдавна са на мнение, че песимистите се разболяват по-често и по-трудно оздравяват в сравнение с оптимистите. Избягвайте да гледате теле-визия, когато излъчват всякакви извън-редни ситуации. По-добре се опитайте да помогнете на някой ваш познат, който има нужда, отколкото да изживявате мъката на другите.

За сезона

16

Намален ИМУНИТЕТ

Какво представлява остеопорозата и как да се предпазим от нея?

Остеопорозата е заболяване, което зася-га всяка трета жена и всеки пети мъж над 50-годишна възраст. Тя е болест, при ко-ято плътността и качеството на костта се влошават, което води до намаляване на здравината на скелета и повишаване на риска от фрактури, особено в областта на гръбначния стълб, бедрото и китката. Загубата на кост няма симптоми и често първият знак за наличието на ос-теопороза е фрактурата. Сред факторите за повишен риск са генетичната пред-разположеност, както и възникнали ме-дицински проблеми, които влияят нега-тивно върху здравето на костите. Много важно значение има и начина на живот – нездравословно хранене, липса на фи-зически упражнения, тютюнопушене и прекомерна употреба на алкохол.

Профилактичните мерки, които всеки може да предприеме, за да намали риска от остеопороза са редовните упражнения, диета с достатъчен прием на калций, наба-вяне на витамин Д чрез излагане на слън-чева светлина, здравословен начин на жи-вот и редовни медицински прегледи. Усили-ята в сферата на профилактиката на остео-порозата трябва да се насочат още в ранна възраст към здравословното хранене и двигателната активност. Приблизително 18% от жените над 50-годишна възраст у нас са с остеопороза, а 46,5% от същата възрастова група имат из-разена остеопения, която нараства с въз-растта. И при двата пола много разпростра-нени са остеопорозните фрактури на бедре-ната шийка, като една трета от тях засягат мъжете. Смъртността по тази причина при сил-ния пол е значително по-висока. При пост-менопаузалните жени обаче напоследък се наблюдава ясно изразена тенденция рис-кът от смърт поради бедрена фрактура да се изравнява с риска от фатален край при рак на гърдата.

Противно на установеното мнение не само бедрените фрактури са с голямо раз-пространение и водят до тежки последици. Според редица актуални проучвания на първо място по честота, особено в активна възраст, излизат прешленните фактури, ко-ито в повечето случаи биват диагностици-рани случайно, а така също и фрактурите на китката на ръката, особено при жени. Не бива да бъде подценяван фактът, че в

20 октомври

18

Актуално

Световен ден за борба с

остеопорозата

19

40% от случаите остепорозните фрактури са на други кости и тяхното лечение е съ-пътствано с не по-малко разходи. Ако има нещо, за което в публичното пространство трябва да се говори все по-открито, това са рисковите фактори от счупване и начините на превенция. Не само възрастта носи повече рискове, независимо, че тя е от съществено значение. Останалите причини са: • Ниско телесно тегло; • Фамилност за остеопороза у майката; • Ранна менопауза при жените; • Недостиг на витамин Д; • Тютюнопушене и употреба на алкохол; • Недоимъчно хранене; • Падания от собствен ръст.

Има един определен вид падания, кой-то специалистите определят като изключи-телно опасни. Oбозначават се с термина „ни-скоенергийни”. Те са от собствен ръст без външна намеса – бутане от друг човек или превозно средство например. Често хората, при които това се е случило, не намират за необходимо да го съобщят на лекаря, а пре-живените нискоенергийни фрактури са мно-го мощен фактор, който повишава риска от последващ фрактурен инцидент от 2 до 5 пъти, обясняват ендокринолозите.

Дефицитът на витамин Д сред българи-те е основен фокус в първото национално представително проучване, обхванало 2032 души от цялата страна. То е осъществено от екип ендокринолози под ръководството на

проф. Анна-Мария Борисова. Според обоб-щените данни от проучването едва около 18% от жените и около 27% от мъжете у нас имат достатъчни нива на витамин Д. Значителен е броят на младите жени, кои-то са с такъв дефицит, а по някаква необяс-нима инерция препоръките за профилак-тика с допълнителен прием на витамина са насочени към жените в по-напреднала възраст. Днес препоръките на ендокринолозите се ограничават не само до подходяща диета и здравословен начин на живот. При здра-ви хора без рискови фактори е достатъчно измерването на костна плътност веднъж на 3 години, но при хора, които започват меди-каментозно лечение в първите две години е необходим ежегоден остеоденситоме-тричен контрол, по-чести остеоденситомет-рии през 3 или 6 месеца не са оправдани медицински.

Обикновено стандартната препоръчва-на доза витамин Д е 1000 единици дневно, а максималната дневна доза е 4000 единици. В редки случаи тя може да достигне 5-6000 единици на ден, но под строг медицински контрол. Съвременната медикация все по-често включва прилагането на фиксирани лекарствени комбинации от бифосфонат и витамин Д, които се прилагат на по-дълги интервали. Целите на това лечение са да бъде ов-ладян процесът на загуба на костно вещес-тво, да бъдат подобрени костната обмяна и структурата на костта, за да се повиши кост-ната плътност.

Брой 36

LEGE ARTIS е регистрирана марка на “СТИНГ”АД. Разпространява се безплатно само в аптеки LEGE ARTIS.

Издава СТИНГ АД, гр. София 1592, бул. “Асен Йорданов” №6, тел./факс: 02/ 970 31дизайн и предпечат: Д. Христова , печат: DEDRAX