““Азбука здоровАзбука здоров’’я. я. Ми обираємо Ми обираємо майбутнє”майбутнє”

Мета: Мета: систематизувати інформацію про систематизувати інформацію про здоров здоров’’я, здоровий спосіб життяя, здоровий спосіб життя та фактори, які впливають на та фактори, які впливають на здоров здоров’’я; зрозуміти значення всіх я; зрозуміти значення всіх складових і факторів здоров складових і факторів здоров’’я; я; сформувати бачення та сформувати бачення та усвідомлення цінностей, усвідомлення цінностей, необхідних для повноцінного життя необхідних для повноцінного життя

«Хіба здоров«Хіба здоров’я’я не не ---- треба;---- треба;

---- диво;---- диво;

---- маємо;---- маємо;

---- вічне---- вічне?»?»

А.П.ЧеховА.П.Чехов

«Хіба здоров«Хіба здоров’я’я

не диво?»не диво?»

А. П. ЧеховА. П. Чехов

““Сенс здоровСенс здоров’’я”я” ЗдоровЗдоров’’я потрібне, щоб якомога я потрібне, щоб якомога

більше користати з життябільше користати з життя ЗдоровЗдоров’’я потрібне, щоб розвивати я потрібне, щоб розвивати

свій інтелектсвій інтелект ЗдоровЗдоров’’я потрібне, щоб любити я потрібне, щоб любити

себе і оточуючихсебе і оточуючих ЗдоровЗдоров’’я потрібне, щоб…я потрібне, щоб…

Здоровий спосіб життяЗдоровий спосіб життя - -

це оптимальна для існуючих соціально-це оптимальна для існуючих соціально-економічних та історичних умов організація економічних та історичних умов організація життєдіяльності людини, яка сприяє життєдіяльності людини, яка сприяє формуванню, зміцненню, збереженню, формуванню, зміцненню, збереженню, відновленню і передачі по спадковості відновленню і передачі по спадковості здоров’я.здоров’я.

Храм Храм

здоровздоров’’яя

Створення діаграми Створення діаграми “Залежність здоров“Залежність здоров’’я від я від

основних чинників”основних чинників”

СпадковістьСпадковість Рівень медициниРівень медицини ЕкологіяЕкологія Спосіб життяСпосіб життя

Спосіб життяСпосіб життя – це той чинник – це той чинник здоровздоров’’я, який майже цілком я, який майже цілком залежить від поведінки людинизалежить від поведінки людини

Спадковість - 20 %Спадковість - 20 %

Рівень медицини – 10 %Рівень медицини – 10 %

Екологія – 20 %Екологія – 20 %

Спосіб життя – 50%Спосіб життя – 50%

Що таке здоровий Що таке здоровий спосіб життя?спосіб життя?

Що таке здоровий Що таке здоровий спосіб життя?спосіб життя?

Це такий спосіб життя, який Це такий спосіб життя, який зберігає і поліпшує здоровзберігає і поліпшує здоров’’яя

Які основні складові Які основні складові здорового способу життя?здорового способу життя?

Які основні складові здорового Які основні складові здорового способу життя?способу життя?

ФізкультураФізкультура

Здорове харчуванняЗдорове харчування

Особиста гігієна, правильний Особиста гігієна, правильний режим дня та відпочинкурежим дня та відпочинку

ЗагартовуванняЗагартовування

Які чинники поведінки Які чинники поведінки псують здоровпсують здоров’’я?я?

Вживання шкВживання шкідливих речовинідливих речовин ГГііподинамподинамііяя Погане харчування Погане харчування Небажання Небажання інтелектуально інтелектуально

розваватисярозваватися

ЗдоровЗдоров’’я – освітая – освіта

ЗдоровЗдоров’’я – наукая – наука

ЗдоровЗдоров’’я – народознавствоя – народознавство

ЗдоровЗдоров’’я – мистецтво я – мистецтво

ЗдоровЗдоров’’я – духовний світя – духовний світ

ЗдоровЗдоров’’я – освітая – освіта

ЗдоровЗдоров’’я – наукая – наука

ЗдоровЗдоров’’я – я – народознавствонародознавство

ЗдоровЗдоров’’я – я – мистецтвомистецтво

ЗдоровЗдоров’’я – я –

духовний світдуховний світ

ВизначенняВизначення власного способу життя власного способу життя

Установка свідомості на здорове і тривале життя.Установка свідомості на здорове і тривале життя. Рух.Рух. Загартовування.Загартовування. Адекватне харчування і підтримка ваги на належному рівні.Адекватне харчування і підтримка ваги на належному рівні. Раціональний режим життєдіяльності та його відповідність Раціональний режим життєдіяльності та його відповідність

біологічним ритмам.біологічним ритмам. Культура спілкуванняКультура спілкування Відсутність шкідливих звичок і пристрастейВідсутність шкідливих звичок і пристрастей Особиста гігієнаОсобиста гігієна Гігієна житлаГігієна житла Гігієна одягуГігієна одягу Ефективний відпочинокЕфективний відпочинок Здоровий нічний сонЗдоровий нічний сон

Висока оцінка – 4 бали,Висока оцінка – 4 бали,Середня оцінка – 3 бали, Середня оцінка – 3 бали, Задовільна оцінка – 1 балЗадовільна оцінка – 1 балНезадовільна оцінка – 0 балівНезадовільна оцінка – 0 балів

Ключ до тестового завданняКлюч до тестового завдання

здоровий спосіб життя – 42-48 балів,здоровий спосіб життя – 42-48 балів, задовільний спосіб життя – 24-41 бали,задовільний спосіб життя – 24-41 бали, нездоровий спосіб життя – менше, ніж нездоровий спосіб життя – менше, ніж

24 бали24 бали

Обирайте здоровийОбирайте здоровий

спосіб життя!спосіб життя!

Обирайте майбутнє для себе Обирайте майбутнє для себе і своїх близьких!і своїх близьких!