Современный человек в суете повседневной жизни, в постоянной череде забот и

проблем часто забывает о самой жизни, о ее прелести и неповторимости. Часто он

не замечает и не ценит вещи, которые дарованы ему природой, и без которых

радоваться жизни невозможно. И главная из них – здоровье. Пожалуй, самая ценная. Поэтому так важно заботиться о нем, пытаясь сохранить на долгие годы. И

единственный путь – это здоровый образ жизни. 

В чем же состоит здоровый образ жизни?

воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков

воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков

окружающая среда: безопасная и

благоприятная для обитания, знания о

влиянии неблагоприятных

факторов окружающей среды на здоровье

окружающая среда: безопасная и

благоприятная для обитания, знания о

влиянии неблагоприятных

факторов окружающей среды на здоровье

отказ от курения, употребления наркотиков,

употребления алкоголя.

отказ от курения, употребления наркотиков,

употребления алкоголя.

здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим

особенностям конкретного человека,

информированность о качестве употребляемых

продуктов

здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим

особенностям конкретного человека,

информированность о качестве употребляемых

продуктов

движения: физически активная жизнь, включая специальные физические

упражнения , с учётом возрастных и

физиологических

особенностей

движения: физически активная жизнь, включая специальные физические

упражнения , с учётом возрастных и

физиологических

особенностей

личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических

правил, соблюдение и выполнение которых

способствует сохранению и укреплению здоровья, владение

навыками первой помощи;

личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических

правил, соблюдение и выполнение которых

способствует сохранению и укреплению здоровья, владение

навыками первой помощи;

закаливание закаливание

Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване,

больше физических упражнений и свежего

воздуха! 

http://lifeglobe.net/http://mamanyam.ru/2012/02/22/zakalivanie-solnechnymi-luchami.htmlhttp://kpoxa.info/deti/3280-zakalivanie-detej.htmlhttp://900igr.net/fotografii/fizkultura/Zakalivanie-i-zdorove/003-Esli-khochesh-byt-zdorov-zakaljajsja.html

http://www.takzdorovo.ru/http://kompleksy-fizicheskih-uprazhnenij-dlya-lyudej-vedushhij-sidyach.bud-zdorov-ru.ru/http://ru.wikipedia.org/http://www.ikirov.ru/journal/week-theme-art-kak-sdelat-priuchit-rebenka-myit-ruki-pered-edoy.htmlhttp://www.best70.ru/218.htmlhttp://ithealthru.blogspot.com/http://www.style-and-life.ru/voprosy-k-narkologu/http://www.dia-enc.ru/info/news/science_news/308/http://forum-mama.ru/fizicheskoe-razvitie/