福岡県福岡市城南区別府 3-1-26

火曜日月·水·木·金 9:30～23:00土 9:30～22:00

日·祝休日

月·水·木·金土

日·祝休日9:30～20:00

9:30～22:009:30～21:009:30～19:00

城南092-833-5551

あなたに

ぴったりのヨガ、

見つけませんか？

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女性のためのヨガで、心と体のキレイをサポートします。

あなたの目的に合ったクラスをお選びください。

おとなの美ボディメイクヨガ

CLASS LINE UPCLASS LINE UP

心・カラダ リセットヨガ

育みファミリーヨガ

体験料お申込みは施設まで

1回540円（税込）

“キレイ”になりたい“キレイ”になりたい女性のためのヨガスクール、開催中女性のためのヨガスクール、開催中

美ボディメイクヨガ美ボディメイクヨガおとなのおとなの

スタイルアップや身体の悩みの解消に

「代謝をアップさせたい」「くびれをつくりたい」「骨盤の歪みが気になる」

お子さまと一緒に遊ぶようにヨガを楽しみましょう。

白田奈々（理学療法士）

担当インストラクター

美しいスタイルを維持するために大切なことは、正しい姿勢で運動をすることです。

美しいスタイルを維持するために大切なことは、正しい姿勢で運動をすることです。骨盤の調整・背骨のエクササイズで姿勢を整えた後、身体の内側の筋肉を使うエクササイズを行い、芯の通ったカラダを作ります。

心とカラダに大切なことは、ON・OFFのバランスです。心とカラダに大切なことは、ON・OFFのバランスです。

首や肋骨のストレッチ、背骨のエクササイズを行い、硬くなった身体を緩め、呼吸法を行うことで日々の疲れをリセットします。

19:30～20:30水曜日

担当インストラクター

奥山恵（理学療法士）

担当インストラクター

佐々木春菜

子どもの成長に大切なことは、たくさんの愛情を受け自信を育むことです。子どもの成長に大切なことは、たくさんの愛情を受け自信を育むことです。

１人でチャレンジするヨガや皆で力を合わせて行うゲームを取り入れ、ご家族やお友達とのスキンシップを通して積極性やチャレンジ精神を育みます。

リセットヨガリセットヨガ心･カラダ心･カラダ

心身の不調から起きる悩みの解消に

「肩こりや背中の痛み」「頭痛がする」

「なぜかイライラする・・・」

11:00～12:00金曜日

ファミリーヨガファミリーヨガ育み育み

子育てが忙しく、運動する時間がないとお悩みの方に

14:20～15:20土曜日

対象年齢 3歳～8歳