3 Gestion del tiempo

8/7/2019 3 Gestion del tiempo

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¿Cuáles son algunos de sus¿Cuáles son algunos de susobjetivos personales en losobjetivos personales en los

siguientes años?siguientes años? ¿Cómo organizan su tiempo para¿Cómo organizan su tiempo para

cumplir con este objetivo?cumplir con este objetivo? ¿Cuál es la diferencia entre la forma¿Cuál es la diferencia entre la forma

en que se organizaba el tiempo en elen que se organizaba el tiempo en elcolegio con respecto a lacolegio con respecto a launiversidad?universidad?

¿Cómo organizas tu tiempo en la¿Cómo organizas tu tiempo en la

universidad y para estudiar? ¿Conuniversidad y para estudiar? ¿Conqué criterio eliges tus cursosqué criterio eliges tus cursosobligatorios y los electivos? ¿Hay unaobligatorios y los electivos? ¿Hay unaforma mejor que otra?forma mejor que otra?



¿Cómo MANEJAN SU

TIEMPO?



DefiniciónDefinición

³El³El TiempoTiempo es algo continuoes algo continuoen donde losen donde los eventoseventos

suceden uno tras otro desde elsuceden uno tras otro desde elpasado a través del presentepasado a través del presente

hacia el futuro´hacia el futuro´



Ejercicio: El tiempo

¿EN QUE INVERTIMOS NUESTRO TIEMPO?

SEMANA = 168 HORAS

Actividades Individuales

Dormir

Comer

Vestirse

Transportarse

Otras

En el Estudio

Familia

Desarrollo

Recreo



R

esultado de la InvestigaciónR

esultado de la Investigación³Los estudiantes que³Los estudiantes que organizanorganizan

su tiemposu tiempo deliberadamente,deliberadamente,

obtienenobtienen mejores resultadosmejores resultadosacadémicosacadémicos que quienes noque quienes no

lo hacen´ lo hacen´

FuenteFuente: Servicio Psicopedagógico PUCP : Servicio Psicopedagógico PUCP



Roles que DesempeñamosRoles que DesempeñamosRepartimosRepartimos nuestronuestro tiempotiempo en diversosen diversos rolesroles, dentro de, dentro de

los cuales desarrollamos distintaslos cuales desarrollamos distintas actividadesactividades::

Pareja

Familia

Deporte

Estudio

Vida Social

Trabajo

Proyección

SocialReligiónPolítica

CrecimientoPersonal



Factores para el mal uso del recurso

Planeación

No hay metas focalizadas.

No hay horario o cronograma.

Organización

Poco orden: escritorio, ideas,comunicación.

Duplicidad de esfuerzos.

Dirección Poca delegación.

Protagonismo.

Colectivismo.



Probables aspectos a mejorar:

Planear actividades de la casa

Priorizar las actividades laborales.

Abandonar la improvisación.

Abandonar dejar todo para el

último minuto.

Estructurar reuniones y dinámica

en grupo.



LA HISTORIA DEL LA HISTORIA DEL

FAR

OFAR

O



El guardián de un faro que trabajaba enEl guardián de un faro que trabajaba en

una sección rocosa de la costa, recibíauna sección rocosa de la costa, recibía

su nuevo suministro de petróleo una vezsu nuevo suministro de petróleo una vez

al mes para mantener la luz encendida.al mes para mantener la luz encendida.

Como no estaba muy lejos de la orilla,Como no estaba muy lejos de la orilla,

tenía frecuentes visitas. Una noche, unatenía frecuentes visitas. Una noche, una

mujer de la aldea le rogó que le diera unmujer de la aldea le rogó que le diera un

poco de petróleo para mantener el calor poco de petróleo para mantener el calor

de su hogar.de su hogar.



En otra ocasión, un padre le pidió unEn otra ocasión, un padre le pidió un

poco para su lámpara. Otro necesitabapoco para su lámpara. Otro necesitaba

un poco de petróleo para lubricar unaun poco de petróleo para lubricar una

rueda.rueda.

Como todas las peticiones le parecíanComo todas las peticiones le parecían

legítimas, el guardián del faro trató delegítimas, el guardián del faro trató de

agradar a todos y les concedió lo queagradar a todos y les concedió lo que

pedían. Al final del mes notó quepedían. Al final del mes notó que

quedaba muy poco petróleo.quedaba muy poco petróleo.



Pronto, éste se terminó y el faro sePronto, éste se terminó y el faro se

apagó. Esa noche varios barcosapagó. Esa noche varios barcos

chocaron contra las rocas y se perdieronchocaron contra las rocas y se perdieron

muchas vidas. Cuando las autoridadesmuchas vidas. Cuando las autoridades

investigaron, el hombre estaba muyinvestigaron, el hombre estaba muy

arrepentido. Ante sus excusas yarrepentido. Ante sus excusas y

lamentaciones, la respuesta de ellos fue:lamentaciones, la respuesta de ellos fue:

"Le hemos dado petróleo solamente con"Le hemos dado petróleo solamente con

un propósito: Mantener el faroun propósito: Mantener el faro

prendido!"prendido!"



LOS LADRONESLOS LADRONES

DE TIEMPODE TIEMPO



InterrupcionesInterrupciones ±± El teléfonoEl teléfono

Reuniones de grupoReuniones de grupo

Tareas que pueden y debieranTareas que pueden y debieran

ser compartidasser compartidas

Estudiar y trabajar conEstudiar y trabajar con

información incompletainformación incompleta

LOS LADRONES DE TIEMPOLOS LADRONES DE TIEMPO



Crisis de ultimo minutoCrisis de ultimo minuto

Comunicación poco clara conComunicación poco clara con

compañeros, profesores y jefes decompañeros, profesores y jefes de

practicapractica

Inadecuado conocimiento del temaInadecuado conocimiento del tema

Objetivos y prioridades confusasObjetivos y prioridades confusas

Falta de planeamientoFalta de planeamiento



Estrés y fatigaEstrés y fatiga

IndecisiónIndecisión

Manejar situacionesManejar situaciones

personales y familiarespersonales y familiares

Su escritorioSu escritorio

DesidiaDesidia



Pregunta Clave enPregunta Clave enGestión del TiempoGestión del Tiempo

¿¿Esta actividadEsta actividad que estoyque estoyrealizando,realizando, añade valor añade valor??



¿Cómo MANEJAR ¿Cómo MANEJAR

MEJOR

SU TIEMPO?MEJOR

SU TIEMPO?



Definir objetivos clarosDefinir objetivos claros

Uno de los factores que marcan el

éxito de una persona es su habilidad

para determinar que quieren lograr y

escribirlo como objetivos de manera

que pueden revisarlos continuamente.

Sus objetivos de largo plazo deben

impactar sus actividades diarias y

estar incluidos en su lista de

pendientes. Sin objetivos solo sobrevivimos sin

rumbo ni dirección profesional o

personal.



Los objetivos le dan a su vida y a lamanera en que gasta su tiempo,

sentido.

Estos objetivos tienen que ser específicos, mensurables, realistas y

alcanzables.

Los objetivos ³optimos´ son

aquellos que te presentan un desafio

pero que no te frustran por

imposibles.

Definir objetivos clarosDefinir objetivos claros



Tome tiempo para planear y organizarseTome tiempo para planear y organizarse

Los expertos en manejo del tiempoLos expertos en manejo del tiempo

aseguran que cada minuto invertido enaseguran que cada minuto invertido enplanear ahorra de 3 a 4 minutos en laplanear ahorra de 3 a 4 minutos en la

ejecución.ejecución.

La falta de planeamiento es la mayor La falta de planeamiento es la mayor

fuente de tiempo mal gastado.fuente de tiempo mal gastado.

¿Como puede lograr objetivos sin un¿Como puede lograr objetivos sin un

plan? Muchas veces las personasplan? Muchas veces las personas

saben qué quieren pero no tienen unsaben qué quieren pero no tienen un

plan para alcanzarlo.plan para alcanzarlo.

Su plan semanal o semestral debe ser Su plan semanal o semestral debe ser

revisado continuamente para ver losrevisado continuamente para ver los

logros y ajustes que necesita.logros y ajustes que necesita.



TIPS con respecto a las horas de

estudio - LUGAR

De ser posible, estudiar siempre enel mismo sitio y solo.

Utilizar un sitio tranquilo y luminoso. Que no te moleste nadie mientras

estudias. A ser posible, sin música nitelevisión. Cuida mucho la postura. Con el

tronco estirado y la espalda apoyadaen el respaldo de la silla.

Encima de la mesa solo debes tener las cosas que necesitas paraestudiar, quita todo lo demás nosirve más que para distraerte



TIPS con respecto a las horas de

estudio - TIEMPO Si es posible, estudia siempre a las

mismas horas o como mínimo,acostúmbrate a dedicar el tiemposuficiente a diario.

Cada hora, tómate un pequeño descanso

(5 - 10 minutos), camina, estirate. Antes de empezar, examina qué tienes

para estudiar ese día y acomódalo altiempo de que dispones. Chequea quetienes todo el material para estudiar

No es conveniente estudiar después dehaber comido mucho o de una sesióndeportiva intensa.



COMENCEMOS SUSCOMENCEMOS SUS

HORARIOS PERSONALESHORARIOS PERSONALES



LUNESLUNES MARTESMARTES MIERCOLESMIERCOLES JUEVESJUEVES VIERNESVIERNES SÁBADOSÁBADO DOMINGODOMINGO

TAREA CALIFICADA:HORARIO + EXPLICACIÓN (1 PÁGINA)



Hablando de manejar Hablando de manejar

sus tiempossus tiemposDEBEN FORMAR LOS GRUPOS QUEDEBEN FORMAR LOS GRUPOS QUEDESARROLLARAN LOS TRABAJOS DEDESARROLLARAN LOS TRABAJOS DE

INVESTIGA

CION PARA

LA

FER

IA

D

EINVESTIGA

CION PARA

LA

FER

IA

D

EORGANIZACIONESORGANIZACIONESGRUPOS DE MAXIMO 4 PERSONASGRUPOS DE MAXIMO 4 PERSONAS



DEBEN ESCOGER UNA DEBEN ESCOGER UNA ORGANIZACIÓN PARA ORGANIZACIÓN PARA

INVESTIGAR, CONOCER INVESTIGAR, CONOCER ACERCA DE ELLA, TIENENACERCA DE ELLA, TIENEN

UNOS MINUTOS PARA UNOS MINUTOS PARA R

EUNIR

SE YD

ISCUTIRL

OR

EUNIR

SE YD

ISCUTIRL

O



Fotos feria de organizacionesFotos feria de organizaciones

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