ABC DA GASTRONOMIAAbafarTécnica usada para cozinhar um alimento praticamente nos seus próprios sucos. Unte a panela, coloque dentro os alimentos, tampe muito bem e deixe cozinhar em fogo brando, de modo que "transpirem" e cozinhem nos líquidos que eles soltam.

AbaráComida da cozinha baiana feita com massa de feijão-fradinho moído, sem casca, temperado com cebola, sal, camarão seco e azeite-de-dendê. Essa massa é embrulhada em folhas verdes de bananeira e cozida no vapor. Fica com aspecto semelhante ao da pamonha do Sul do país.

AbóboraDa família das cucurbitáceas, é vegetal com grossa casca laranja-claro e polpa de um alaranjado mais forte. Apresenta muitas variedades que diferem em forma e tamanho, tais como: abóbora-moranga, abóbora-do-mato, abóbora-d’água, abóbora-do-campo, abóbora-serpente e abóbora-chila. Com sua polpa podem ser feitos diversos pratos salgados e doces. Suas flores, também comestíveis, podem ser consumidas refogadas ou à milanesa, assim como seus brotos, que recebem o nome de cambuquira. Para prepará-la, devem ser retirados os filamentos e caroços. É rica em minerais, como fósforo e potássio, além das vitaminas A e C. A palavra abóbora é de origem portuguesa. Quando os descobridores chegaram às Américas, já encontraram os índios cultivando e utilizando a abóbora-moranga (Cucurbita maxima). Na primeira metade do século XVI, os portugueses trouxeram, da Guiné, a Cucurbita pepo, uma outra variedade, também conhecida em Portugal como “abóbora-da-quaresma”. No nordeste do Brasil, a abóbora é chamada jerimum, termo eminentemente brasileiro. (Nome científico: Cucurbita pepo e Cucurbita maxima; em espanhol: calabaza; em francês: citrouille e couge; em italiano: zucca; em inglês: pumpkin e gourd; em alemão: kürbis.)

AbobrinhaUma das muitas variedades de abóbora, também chamada abóbora-d’água, apresenta casca verde salpicada de branco ou dourada. Apesar do tamanho reduzido, seu tempo de crescimento e maturação é igual ao da abóbora comum. De sabor delicado, geralmente é cozida com a casca. Presta-se a uma série de pratos, podendo ser servida como salada ou acompanhamento. É encontrada o ano inteiro, principalmente entre outubro e dezembro. Seu valor alimentício é inferior ao de outras variedades. (Nome científico: Cucurbita pepo; em espanhol: zapallito; em francês: courgette; em italiano: zucchino; em inglês: summer-squash; em alemão: zwergkübis.)

AbocadoTermo espanhol que indica vinhos ligeiramente doces

Absinto ou LosnaErva que é usada como aromatizante, na preparação de certos licores (vermutes). Não é recomendada sua utilização contínua ou em excesso.

Abricó - O mesmo que damasco. Fruta seca com acentuado sabor azedo. Ótima para doces e recheios de bolos. Antes de prepará-la, convém colocá-la de molho por algumas horas. 

Absinto RussoO mesmo que Estragão.

AcaçáEspécie de pudim salgado, originário da África, que acompanha alguns pratos típicos baianos como o caruru e o efó. É preparado com milho amarelo, seco, moído e posto de molho de véspera para azedar. Este é então cozido em água e sal e embrulhado em folha de bananeira. Além de acompanhar pratos salgados, pode ser comido com açúcar ou servido como refresco, dissolvido em água ou leite. Existe também um acaçá feito de milho branco, chamado de “acaçá de leite”.

Açafrão (Espanhol)Estigma da flor do croco, são necessárias ¼ milhão de flores para extrair ½ kg do tempero. É usada em pratos de peixe como paella, Zarsuela e Bouillabaisse. Usa-se também em pães, biscoitos e bolos. 

Açafrão-da-terra ou CurcumaRaiz de planta da família do gengibre, importada da Índia e da Jamaica É uma raiz aromática de sabor ligeiramente amargo, ideal para dar uma tonalidade amarela em diversos pratos. Muito utilizada em pratos da cozinha baiana, indiana e asiática. Não é possível produzir uma autêntica paella espanhola sem a mais cara especiaria do mundo, o açafrão. E, por que custa tão caro esse condimento de sabor delicado, de característica acre-doce (ligeiramente amargo), aroma suave e floral? Seu alto preço justifica-se pelo fato de que são necessárias 200.000 flores da planta açafrão para se obter aproximadamente 1 quilo do tempero. Desses milhares de flores extraem-se 600.000 pistilos (pistilos são as unidades do órgão feminino das flores, também conhecidas como gineceu, formadas por ovário, estilete e estigma) para se chegar em apenas 1.000 gramas desse ingrediente tão especial. Muito utilizado entre os europeus em alguns de seus mais tradicionais pratos (como a já mencionada paella, o bouillabaisse francês, o bucho madrilenho, o risoto italiano, entre outros), o açafrão faz parte da história da humanidade desde as civilizações da Antiguidade. Há registros de uso desse condimento entre os egípcios, os babilônios, os assírios, os gregos e também entre os romanos. O açafrão é inclusive mencionado pelos hebreus a partir do Cântico dos Cânticos de Salomão e, entre os romanos era muitas vezes misturado ao vinho, pois se acreditava que possuía poderes afrodisíacos. Na Grécia, a produção do açafrão era feita nas margens ou encostas das regiões onde eram plantadas as oliveiras, as vinhas e o trigo. Seu nome é originário do árabe za’faran e significa amarelo. De acordo com estudos acerca de sua pátria natal, o açafrão teria surgido inicialmente na Ásia Menor ou Oriente Médio (há, no entanto, controvérsias que transportam a origem do açafrão para a Índia, a Espanha ou ainda para a Grécia), de onde, através do Mediterrâneo ganhou o mundo. Os maiores produtores mundiais dessa reputada especiaria são os países ibéricos, Espanha e Portugal. No Brasil, o plantio já existe, apesar de reduzido, o que obriga nosso mercado a depender fortemente da importação. Devido a seu alto custo há, evidentemente, muita falsificação no mercado. O açafrão é usualmente encontrado em pó ou seco para venda. Além de ser usado como tempero é ainda um corante de alimentos misturado a receitas de pães e bolos em países como a Inglaterra e a Alemanha. Em terras brasileiras há um outro condimento/corante que atende pelo mesmo nome (e que também possui outras denominações, como batatinha-amarela, açafreiro, gengibre de dourar, gengibre

dourado). Recebemos esse produto popularmente conhecido como açafrão da terra dos indígenas nativos do Brasil. Não se trata do mesmo produto de alto valor oriundo da Europa, mas em alguns casos pode até ser utilizado como substituto do original. Recomenda-se que seu uso não seja exagerado já que, em grandes quantidades, pode ser tóxico. É composto de cálcio, ferro, vitamina C, vitaminas do complexo B e fósforo. Também possui qualidades medicinais confirmadas por pesquisas em que se afirma que ajuda a baixar o colesterol, tem propriedades analgésicas e antioxidantes e que, além disso, ajuda a relaxar as artérias coronárias. Chega a ser utilizado em infusão para o tratamento de resfriados e é considerado como afrodisíaco mesmo nos dias de hoje. Voltando à história desse nobre alimento, recolhemos registros da importância do açafrão para a cultura árabe durante a Idade Média. Entre os mouros, a devoção a esse condimento era tão grande que destacamos, na arte de cozinhar, os aromatizantes como principal elemento. Os árabes utilizavam o açafrão em variadas receitas, entre as quais destacamos bolos, pães e roscas. É justamente dessa grande afeição dos mouros pelo azafrán (como o condimento é chamado em espanhol) e também de sua prolongada estada em território ibérico, especialmente espanhol, que se consolida a produção do condimento em maior escala entre os habitantes do Velho Mundo. E não é só a matéria-prima que é legada aos espanhóis, também as receitas daquela região da Europa incorporam termos e ingredientes muito comuns aos povos das mil e uma noites. Além dos mouros também os judeus tornaram o açafrão parte constante de sua dieta e, assim, acabaram influenciando a gastronomia européia a partir do intenso intercâmbio cultural e comercial estabelecido com aquele continente. Registra-se, por exemplo, o uso do açafrão em receitas de sopas judias do final da Idade Média como um dos condimentos de uso regular. Mesmo levando-se em conta a utilização regular do açafrão entre árabes e judeus e a transposição de elementos da cultura gastronômica desses povos para a Europa, o consumo do açafrão é restrito entre os europeus na transição da Idade Média para a Moderna devido a seu alto custo e evidentes dificuldades financeiras da grande maioria dos habitantes das nascentes cidades européias do período. Entre os europeus, o açafrão passou a ser utilizado também no tempero de carnes bovinas, consideradas frias e grosseiras e que, por esse motivo tinham de ser acompanhadas por um tempero de características quentes. Além dessas carnes, também os frutos do mar, como as ostras, tinham seus encantos naturais associados ao saffron (tradução inglesa para açafrão), especialmente quando cozidos. Além dos evidentes ganhos quanto ao sabor nos pratos em que se utiliza o açafrão, os europeus também gostavam muito de utilizar essa especiaria em razão de suas qualidades como corante. A pobreza do campesinato e do proletariado urbano europeu durante a Idade Moderna se tornou empecilho para que o povo viesse mesmo a conhecer o Kesar (palavra indiana para açafrão) e vários outros condimentos importados do Oriente. Além desse nosso celebrado protagonista nessa viagem pela história dos alimentos, também a pimenta, o gengibre, a canela, a noz-moscada, o cravo-da-índia e outros importantes temperos, corantes e conservantes de alimentos muito raramente eram associados a suas produções na cozinha. Apesar de os registros que se possuem sobre o período moderno referendarem a idéia de que as especiarias continuavam sendo utilizadas entre os europeus, especialmente da burguesia e da nobreza, registram-se variações em seu uso ao final do século XVIII que demonstram o desaparecimento de algumas variedades de condimentos das mesas locais (como a malagueta, o cardamomo, o anis...), a utilização associada a sabores específicos (caso da canela que, cada vez mais, passou a ser usada em pratos doces) ou ainda a diminuição radical no uso

devido aos custos como foi o caso do açafrão. O açafrão volta a ter grande destaque a partir do século XIX, quando da emergência das escolas gastronômicas regionais européias, particularmente relacionado à alta gastronomia francesa. Referências ao produto aparecem nos primeiros guias turísticos europeus como o Guide Michelin ou o Guide Bleu em que cada região dos países da Europa começa a ser mapeada, redescoberta, indicada e sugerida pelas belas paisagens e deliciosas oportunidades gastronômicas. Para polvilhar esses pratos tão especiais e atraentes, nada melhor que contar com o mais caro condimento do mundo...

AcarajéBolinhos da culinária baiana feitos com feijão-fradinho. Depois de lavado, descascado e moído, o feijão é transformado numa massa, temperada com cebola e sal, que é então frita, às colheradas, em azeite-de-dendê. É servido com molho de camarão seco e defumado e pimenta. Como todos os pratos vindos da África, o acarajé foi reelaborado e recriado no Brasil, com elementos locais, como o azeite-de-dendê.

AçaíFruto pequeno, redondo, de cor violeta. De sua polpa obtém-se o famoso "vinho de açaí", bebida popular na Amazônia e de grande valor nutritivo. A fruta é consumida pura ou tem a sua polpa misturada à farinha de mandioca, tapioca, ao peixe assado ou ao camarão seco. É muito usada ainda em sobremesas, sucos, vinhos, licores e sorvetes.

Acelga - Verdura com folhas muito desenvolvidas, com talo branco, largo. Tanto as folhas como o talo são comestíveis. Refogada em azeite é muito saborosa. 

AcerolaDa família das malpighiáceas, é uma pequena fruta, redonda e vermelha, da árvore do mesmo nome, originária da América Central e norte da América do Sul. Também conhecida como cereja-das-antilhas, é agridoce, suculenta e muito rica em vitamina C e minerais. Duas ou três dessas frutinhas suprem o organismo da dosagem diária necessária de vitamina C. Pode ser consumida ao natural, ou sob forma de sucos, sorvetes, doces, geléias, compotas, batidas e licores, como também ser empregada para enriquecer o suco de outras frutas. (Nome científico: Malpighia glabra.)

AcetoO mesmo que vinagre (termo italiano).

Aceto balsâmicoVinagre preparado com uvas maduras e envelhecido em barris de carvalho. Usado para temperar carnes, aves, peixes e em molhos (termo italiano).

AchioteO Achiote é uma semente vermelha que se mistura com varias especiarias e temperos até formar uma pasta. usa se para temperar aves, peixes e carnes de porco, seu origem é do sueste do México (é encontrada no Brasil também).Achiote (Do náhuatl achíotl) arvore da família das bixáceas, de 3 a 4 metros de altura. As folhas finas e lisas medem 20 cm de comprimento. As flores, hermafroditas e rosadas, dão frutos de 5 cm de comprimento, vermelha no inicio e escura depois.

Na maturidade se abre e deixa ao descoberto de 30 a 50 sementes.. Estas também vermelhas, quase triangulares e compridas, extra-se a sustância corante do mesmo nome. Este corante se prepara lavando as sementes a fim de separar delas a capa fininha que a envolve; se peneira o liquido e se separa a polpa, com o resíduo fica uma pasta vermelhada a que se da forma de barras. Emprega-se, para dar cor a certos produtos alimentares. Em algumas regiões do México se emprega como condimente em substituição do "chile". 

Acidular - Acrescentar sumo de limão ou vinagre à água em que se deve clarear ou amaciar alguma verdura ou carne, ou para que os grãos de arroz fiquem separados depois de cozidos, ou para fazer ovos pochés, etc. 

AçordaPrato português, espécie de papa ligeiramente elástica, feita de pão e freqüentemente também de ovo, e misturada com ingredientes como carne ou peixe (por exemplo, açorda de camarões).

AçúcarEncontra-se de vários tipos. Comum: é o açúcar granulado comumente usado; cristal: apresenta-se sob a forma de cristais brancos ou coloridos, usados para recobrir docinhos e bolos; mascavo: é o açúcar não refinado, marrom-escuro, adoça menos, mas contém mais sais minerais; de confeiteiro: em pó finíssimo, usado para coberturas e glacês; baunilha: é uma espécie de açúcar cristal, um pouco mais fino e aromatizado com baunilha e usado em preparos que requeiram esta essência, mas aos quais não se pode juntar líquidos; açúcar em torrão: em forma de torrão, embrulhado em papel. Usado para adoçar chá ou café.

Açúcar invertidoUm açúcar simples, uma mistura de glicose e levulose, por exemplo, mel.

AçucararColocar cobertura de açúcar de confeiteiro ou outra cobertura; "ice" também se refere a certos tipos de sobremesas geladas.

AdstringenteA palavra refere-se a substâncias que contêm tanino, por exemplo, o chá forte que fica muito tempo em infusão, marmelos e caquis, que provocam a contração da pele e da boca.

AdoçanteSubstância não-nutritiva utilizada em pequenas quantidades para conferir sabor doce aos alimentos, substituindo o açúcar.

À doréIndica o alimento empanado e frito.

AferventarSubmeter o alimento a uma rápida fervura, sem deixar que cozinhe.

AfogadoCarne de vaca cortada em pedaços, refogada e cozida em água fervendo,

acompanhada de farinha de mandioca. É prato típico de São Paulo.

AgnolottiTipo de massa italiana, recheada, com o formato de um capuz de monge.

Agrião - Planta que cresce em terreno alagadiço. Ótima para saladas. 

AguêTofu cortado em pedaços ou tiras e frito em óleo bem quente (culinária japonesa).

À inglesaDiz-se dos legumes previamente cozidos e depois salteados com manteiga.

AïoliMolho da culinária provençal (Provença, França), semelhante ao molho maionese. Dentes de alho amassados são misturados a gemas de ovos, e depois a óleo de oliva. Mexe-se então, até que chegue à consistência de uma pasta homogênea. Temperado com suco de limão e sal ou vinagre, é utilizado frio, para acompanhar legumes, peixes ou fatias de carne fria.

AipimRaiz comestível, também chamada mandioca, mandioca-mansa, mandioca-doce ou macaxeira. Planta da família das euforbiáceas, tem a casca marrom, fibrosa e a polpa branca e dura. Empregado em bolos, pudins, purês ou pratos salgados, cozido com carnes, aves ou frutos do mar, pode ser também frito ou cozido em água e sal e temperado com manteiga. Empresta aos pratos uma textura muito delicada. Existem dois tipos de aipim: o amarelo e o branco. Diferentes farinhas de mesa são feitas a partir dele. Apresenta uma variedade tóxica, a mandioca-brava ou amargosa, igual à não-tóxica na aparência, mas que possui quantidade maior de ácido cianídrico. É um alimento energético, rico em minerais e vitaminas. Alimento básico dos indígenas brasileiros, era usado por eles na forma de farinha ou de beijus. (Nome científico: Manihot dulcis pax e manihot utilissima; em inglês: manioc.)

AipoDa família das umbelíferas, o aipo ou salsão é de origem européia. Tem folhas uito recortadas, sustentadas por hastes largas, carnosas, brilhantes e aromáticas. Suas flores são pequenas, esverdeadas e com formato de guarda-chuva. Existem muitas variedades, com sabor e aroma diferentes. Entre as mais conhecidas estão: aipo-branco, aipo-tronchudo, aipo-rábano,26 aipo-gigante e aipo-de-cabeça. Todas as variedades hoje conhecidas são fruto de paciente seleção. Na Antiguidade, os povos do Mediterrâneo conheciam um aipo selvagem, origem de todos os atuais. Foram encontrados resíduos de aipo na tumba de Tutancâmon. Os gregos faziam coroas de vitória com suas folhas e com elas também enfeitavam os túmulos dos que morriam em batalha. Na Roma Antiga, era enfeite de mesa, junto com flores. Hoje, suas folhas e talos frescos são utilizados em ensopados, molhos, sopas, saladas e carnes. Os grãos servem para perfumar picles, queijos, legumes, carnes e peixes ao forno. O sal de aipo é delicioso em saladas, bifes e coquetéis de tomate. É rico em vitaminas A, C, E e vitaminas do complexo B, além de sais minerais e sódio. (Nome científico: Apium graveolens; em espanhol: apio; em francês: céléri ou áche douce; em italiano: sedano ou apio; em inglês: celery, celeriac; em alemão: sellerie).

Aipo marromAromatiza o sal. Principalmente usado em pratos com ovos, aves, sucos de tomate, saladas de batata, atum e cozidos com carnes e vegetais.

AirelaFruto de um arbusto de bosque é uma baga de tamanho pequeno e de cor negra.

Aji-no-motoGlutamato monossódico (tempero japonês).

A' la' carteFrancês – “de acordo com o cardápio”.

A' la' kingPrato servido com molho cremoso, geralmente guarnecido com cogumelos, temperado com pimenta e aromatizado com xerez. 

A' la' mode“Na moda”, significa uma certa maneira de servir um prato, por exemplo, torta ou assado.

A' la' niçoiseA expressão, que significa "à moda de Nice" (cidade da Riviera francesa), designa a preparação de pratos quentes ou frios que contêm tomates picados e salteados em azeite de oliva com alho, alcaparras, anchovas e azeitonas pretas.

A' la' provençaleTermo que designa pratos preparados à moda da Provence, região do sul da França. Azeite de oliva e alho são 2 dos ingredientes mais comuns nestes pratos, que podem ter também legumes como tomates, cebolas e berinjelas.

Al denteTermo italiano que define o ponto de cozimento de massas, cereais (arroz) e hortaliças quando estas oferecem alguma resistência ao serem mordidas, apesar de estarem cozidas.

AlbahacaO mesmo que manjericão (termo espanhol).

AlbumeO principal componente da clara de ovo.

AlcachofraDa família das compostas e vegetal dos mais conhecidos, é o botão, de cor verde, desta planta perene da mesma família do cardo. Atinge cerca de 1m de altura. É encontrada principalmente entre os meses de agosto e dezembro. Deve-se dar preferência às que tenham pétalas firmes, sem manchas e bem agrupadas. Consumida desde a Antiguidade, foi muito utilizada na Grécia Antiga. É geralmente fervida em água e sal, e servida quente, com molho de manteiga, ou fria, com

molho de azeite e vinagre. Pode ser também recheada. No interior do botão, encontramos um fundo fibroso não-comestível, que deve ser retirado com cuidado para não danificar o coração da alcachofra, a base polpuda e comestível. Depois de cozidas, devem ser ingeridas em 24 horas. Após esse período, há o risco de se desenvolverem toxinas. Contém grande quantidade de minerais como cálcio, fósforo, ferro, silício, sódio, magnésio e iodo, além das vitaminas A e C. Existe também em outras variedades como a alcachofra-brava (Cynara silvestris, da qual são aproveitadas as nervuras das folhas e as raízes), alcachofra-da-barbária (Cynara acaulis, em que só se utiliza a raiz) e a alcachofra-dos-telhados (Sempervivum tectorum, cujas folhas são aproveitadas). (Nome científico: Cynara scolymus; em espanhol: berro; em francês: artichaut; em italiano: carciofo; em inglês: artichoke; em alemão: artischocke.)

AlcaparraPara realçar o sabor das receitas, nada melhor que o toque especial das ervas e especiarias. Planta originária do mediterrâneo, cujos delicados botões florais são apreciados na gastronomia, a alcaparra surgiu há mais de 2.000 anos e vem sendo usada desde os tempos bíblicos. Era conhecida pelos romanos que a usavam para aromatizar arroz e carne de cordeiro. Na Idade Média seu gosto forte servia para disfarçar o sabor rançoso das carnes passadas. No Renascimento, o gênio italiano Leonardo da Vinci (1452-1519) mencionava, em seus cadernos de cozinha, zuppa di cappero (sopa de alcaparras).Do árabe al-qabbar, a alcaparra é uma planta hortense, da família das caparidáceas (Capparis spinosa) de que se conhecem 350 espécies tropicais. Na caatinga nordestina ocorre uma espécie de Capparis, porém a mais usual na industrialização do tempero é nativa da região mediterrânea. Ela cresce em toda a costa italiana e desenvolve-se bem em solos secos e rochosos. Exige temperatura elevada, muita iluminação e abrigo de ventos. Vegeta bem em solos áridos e até pedregosos, desde que bem drenados. As melhores alcaparras italianas crescem nas ilhas Lipari e em Pantelleria, frente à costa meridional da Sicília. A planta possui qualidades medicinais, em particular, nas suas raízes. É benéfica como diurético e para o sistema digestivo. O extrato de alcaparra é indicado para lavar feridas, favorecendo a cicatrização. Do ponto de vista nutricional, contém vitaminas, proteínas e sais minerais como cálcio e magnésio. As alcaparras são colhidas manualmente. Elas sofrem um tratamento inicial antes de poderem ser consumidas. Para que percam o seu sabor amargo, são colocadas em vidros em água com vinagre ou em salmoura. Estas duas soluções também podem ser utilizadas para conservá-las durante mais tempo. Segundo o chef André Genesini, “antes do preparo, elas necessitam ser bem lavadas em água corrente”. Em cozimentos longos, devem ser adicionadas aos alimentos nos estágios finais da preparação pois, caso contrário, perdem o aroma. Para os molhos, as mais valorizadas são as de tamanho pequeno, que não precisam ser picadas. Sofisticação à mesa Na alta gastronomia, a alcaparra funciona como tempero na preparação de antepastos, saladas, assados, molhos e como coberturas de pizzas. Ela reina na culinária italiana. Participa no molho do carpaccio e, no sudeste da Itália, usa-se no interior das almôndegas e em verduras cozidas. Na Sicília, ela é muito utilizada e acompanha as especialidades de legumes como as berinjelas. O típico molho de alcaparra, feito com manteiga derretida, é excelente para acompanhar peixes, frutos do mar e ovos cozidos. A alcaparra é fundamental no célebre molho tártaro e no preparo do vinagrete. Ela se mistura bem com cebola e azeitona para caracterizar os pratos mediterrâneos.Ingrediente no steak tartar e na pasta

tapenade, a erva pode figurar em molhos de tomate para massas e de cogumelo para carnes. “A alcaparra é essencial no molho de atum do típico vitelo tonnato, uma deliciosa receita do Piemonte”, completa Genesini. (Nome científico: Capparis spinosa; em espanhol: alcaparra; em francês: câpre; em italiano: capperi; em inglês: caper; em alemão: kapper.)

AlcaráviaO mesmo que cominho-armênio, kümmel ou cominho de pão. Condimento vegetal, cujas sementes tem sido usada como tempero na culinária há mais de 5.000 anos. Muito utilizada na culinária alemã, eslava e húngara. Em licor, patê de queijo, salpicado em sopas, chucrute, salada, torta de queijo, carne de porco, pães de milho e maçãs assadas.

Alecrim ou Rosmarinho Originário da Europa Central, a erva tem sabor acentuado que deve ser usada com discrição em assados, aves, caça e, em especial, no assado de cordeiro.Com aroma forte e gosto adocicado e acentuado, o alecrim enriquece o sabor de sopas, carnes, aves, peixes, patês de fígado, saladas, molhos, ovos, mexidos, omeletes, ensopados e grelhados. Pode ser encontrado seco ou fresco. Nas carnes deve ser esfregado na superfície e, em aves, também por dentro. Já diziam os gregos antigos que o alecrim era bom para a memória. A teoria persistiu através dos séculos sendo citada até por Sheakspeare em Hamlet, numa cena em que Ofélia aparece com ramos da erva sugerindo resgatar lembranças. Seja como for, nos dias de hoje o chá de alecrim é usado, inclusive, para ajudar as pessoas a lembrarem de seus sonhos. Do árabe, al-iklil, veio à denominação alecrim (Rosmarinus officinali, nome científico) desta planta cheirosa que cresce em solos rochosos, geralmente próximos ao mar, daí o nome latino ros marinus, que significa “o orvalho que vem do mar”. Originária do mediterrâneo, esse planta que cresce forte e robusta, possui folhas pontiagudas verde-escuras, e em tempos de florescência, ganha miniflores brancas, azuis ou lilás. Possui além das virtudes aromáticas, uso medicinal. Uma lenda do século XIII, conta que Elizabeth, rainha da Hungria, preparou água com alecrim e outras ervas e se curou de reumatismo e gota. A receita, que segundo a rainha, foi dada por um anjo, tornou-se conhecida como água da rainha de Hungria. Diz-se que é uma planta mágica, usada contra feitiçaria e mau-olhado. De sabor pungente e dominante, o alecrim, também chamado de rosmarinho ou rosmaninho, é uma erva que tempera bem carnes (porco, cordeiro e caças), aves em geral, sopas e cozidos. Apesar da clássica mistura de alecrim seco com tomilho e outras ervas do mediterrâneo, mais conhecido como ervas da Provença (herbes de Provence), ele geralmente deve ser usado sozinho para não roubar o sabor de outras ervas. Sua combinação com carnes grelhadas e assados e com batatas é perfeita. É, também, uma das ervas que melhor se presta para secagem, pois todo o seu aroma e sabor se conservam quase intactos. Portanto, cuidado ao utilizar o alecrim seco. É sempre aconselhável começar com pouca quantidade. Já para aproveitar o aroma fresco do alecrim, coloque um galho dentro de uma garrafa de vinagre de vinho branco. Reguem assados e sinta o cheiro que irá se desprender da panela. (Nome científico: Rosmarinus officialis; em espanhol: romero; em francês: romarin ou rosmarin; em italiano: rosmarino; em inglês: rosemary; em alemão: rosmarin ou kranzenkraut.)

AletriaMassa de fios muito finos, assim denominada na cozinha portuguesa. É também

conhecida como “cabelinho-de-anjo” e “fidelinho”. Utilizada em sopas e em doces preparados com ovos, leite e açúcar. Em italiano, recebe o nome de capellini d’angelo.

Alfavaca ou BasilicãoErva cujas folhas são usadas como tempero em diversos pratos da cozinha italiana, saladas, tomates, ovos, queijos, peixes, milho, massas, molhos e como aromatizador de vinagres. A alfavaca tem um sabor adocicado e é muito parecida com o manjericão, embora suas folhas sejam mais graúdas. Origem brasileira.

AlheirasEmbutido típico da cozinha portuguesa, as alheiras são feitas da mistura de várias carnes como coelho, frango ou porco, com uma pasta de pão temperada, e colocadas no fume depois de prontas.

AlhoBulbo subterrâneo de uma planta herbácea de cerca de 30cm de altura e flores rosadas. O período de safra se estende de janeiro a fevereiro. Arredondados, frescos, envoltos em uma casca fina, com textura semelhante à do papel, estes bulbos se subdividem em dentes. Processado, é encontrado também em pasta ou em pó. É condimento largamente empregado e característico na cozinha da Provença (Sul da França). Por seu sabor e perfume muito ativo, não deve ser usado, em princípio, no preparo de peixes, frutos do mar, saladas, vitela, assim como em sopas, caldos, cremes e molhos de sabor mais delicado. Nos pratos de carne, molhos em geral, ensopados e refogados deve ser usado com parcimônia. Quando a receita assim o exigir, pode ser empregado mais acentuadamente, caracterizando certos pratos como o “espaguete ao alho e óleo” e “cogumelos à provençal”. Originário do sul da Europa, era utilizado como condimento pelos povos da Antiguidade, que o consideravam com propriedades para aumentar a força dos escravos e estimular a coragem dos guerreiros. Muito valorizado na culinária chinesa, seu nome, nessa língua, significa “jóia entre os vegetais”. Com aroma muito ativo, deixa um hálito desagradável em quem o come. Por isso, os sacerdotes da deusa Cibele, na Grécia Antiga, proibiam no templo pessoas que tivessem se alimentado de alhos. Da mesma forma, o rei Afonso de Castela (atualmente região da Espanha), em 1368, proibiu que comparecesse diante dele qualquer cavalheiro que houvesse comido alho. Passou a ser muito usado no sul da França, a partir de 1300, quando quatro ladrões de Marselha salvaram-se da peste, segundo disseram, por seu poder antisséptico, protegidos por um vinagre (que utilizavam interna e externamente) preparado com alho e outros vegetais. Este vinagre ficou conhecido com o nome de “quatro ladrões de Marselha”. Na Rússia, até o século XVIII, era usado como moeda de troca. Contém vitaminas A, B e C, além de minerais, proteínas e hidrato de carbono. (Nome científico: Allium sativum; em espanhol: ajo; em francês: ail; em italiano: aglio; em inglês: garlic; em alemão: knoblauch.)

Alho-poróDa família das liliáceas, também é chamado alho-porro. Aparentado com o alho e com a cebolinha, suas folhas, no entanto, se desenvolvem muito mais, formando talos mais ou menos grossos. No século VII, os habitantes do atual País de Gales, depois de vencerem os saxões em uma batalha portando o allho-poró em seus elmos, fizeram dessa planta seu símbolo, convencidos de que ele tornava-os mais fortes e invencíveis. É encontrado fresco durante todo o ano, embora seu período

de safra concentre-se nos meses de inverno. Na Antiguidade, era considerado o “aspargo do pobre”, venerado pelos egípcios e usado pelos israelitas. Para Nero, a verdura melhorava sua voz para o canto. Suas folhas têm uma tonalidade verde-brilhante, e a parte branca deve ser realmente branca, e não amarelada, não devendo estar mole nem enrugada. Para a culinária, aproveita-se somente a parte branca. Com sabor delicado, bem mais suave que o alho ou a cebola, aromatiza sopas e ensopados, além de refogados. É um dos elementos básicos da sopa vichyssoise. Cru ou branqueado, pode ser servido como base ou complemento de salada ou de um vinagrete. Contém hidratos de carbono, proteínas, vitaminas C e B, além de minerais como cálcio, fósforo e ferro. (Nome científico: Allium porrum; em espanhol: puerro; em francês: poireau; em italiano: porro; em inglês: leek; em alemão: porrée.)

AliceFilé de anchovas em salmoura ou óleo, dá um sabor especial a molhos e saladas. No Norte da Itália, é chamado acciughe. No plural, alici.

AllspiceO mesmo que pimenta da Jamaica (termo inglês).

AlourarFritar o alimento, deixando-o dourado (termo português).

AlternarOrdenar de forma intercalada dois ou mais ingredientes. Ex: leite e farinha ou farinha e clara.

AlumeProduto químico usado para tornar o picles crocante.

AllumetteModo de cortar legumes em forma de palitos com 1,5 a 2 milímetros de largura e de 5 a 6 centímetros de comprimento. É o que conhecemos por “batata palha”.

AmarenaNome italiano de uma variedade de cereja de cor vermelho vivo e sabor bastante ácido, razão pela qual é utilizada principalmente na indústria, para confecção de conservas, xaropes e licores.

AmbarissNome árabe das bolinhas de coalhada seca conservadas em óleo ou azeite.

AmêijoaNome dado, em Portugal, a moluscos semelhantes ao vôngole e muito comuns nas águas do Atlântico e do Mediterrâneo.

Amido de milhoO amido refinado do milho, usado para engrossar pudins.

À milanesa

Alimento passado no ovo e em farinha de rosca e frito em gordura quente.

Amora-do-matoFruta nativa brasileira predominante das regiões Sudeste e Centro-Oeste. De sabor doce e ligeiramente ácido, cresce em cachos e é geralmente consumida ao natural ou usada em suco, geléia, doce em calda ou compota. Conhecida também como moranguinho.

AnchovaUm peixe pequeno, tipo arenque, geralmente enlatado em óleo bem temperado.

AndróideTipo de obesidade que ocorre predominantemente em homens, na qual os depósitos de gordura estão na parte abdominal.

AnetoTambém conhecida como endro ou dill, esta erva aromática pode também ser encontrada em sementes. Fresca, entra como condimento de vegetais, molhos e peixes —- como nas receitas escandinavas de salmão. Em grãos, o aneto é mais forte e utilizado em marinadas e picles. Erva utilizada como aromatizador de licores, xaropes e vinagres. Como condimento em picles, molhos para pratos de peixe ou camarão, sopas e cremes, vinagre aromatizado, salada de batatas, molhos a base de maionese e iogurte, pães de ervas. É um tempero de cor verde brilhante, com aroma refrescante e sabor delicado. Pode ser encontrado fresco ou seco. Originário da Índia.

AnguPrato, que segundo estudiosos, teria origem africana. O mais comum é à base de milho, parecido com uma polenta mole. Também pode denominar um purê de farinha de milho ou mandioca misturada com água ou leite e sal. Pode-se ainda prepará-lo como acompanhamento, quando a farinha é misturada ao caldo de peixe, de camarão ou de carne. Na tradicional culinária de Minas Gerais/Brasil, é preparado sem sal, herança dos tempos coloniais, quando o produto era caro e raro.

Aniz Estrelado Originário da China e mais utilizado na cozinha oriental, é uma pequena vagem marrom-escura em forma de estrela, com uma semente em cada ponta. Tem o mesmo óleo aromático do anis (com o qual não tem parentesco). É utilizado como especiaria em salgados e doces, e como aromatizante de chás.

Antepasto (antipasti)São os pratos servidos como entrada ou aperitivo, antes da refeição principal (termo italiano).

Ao pontoO alimento que chegou ao ponto de cozimento. Referindo-se à carne, indica que está entre o bem-passado e o mal-passado.

Aoyagui (tipo de marisco desconhecido no Brasil)São de concha fina, abaulada, de cerca de 8 centímetros, castanho-amarelada.

Geralmente, são vendidos na concha, mas o ligamento que une a carne à concha é vendido separadamente por preços muito altos. A carne é usada em sashimi ou como ingrediente em pratos avinagrados (sunomono) e sushi.

ApurarReduzir um líquido através da ebulição até que chegue ao ponto ideal.

AquavitBebida típica da Escandinávia, obtida pela destilação de cereais ou batata e aromatizada com especiarias, principalmente sementes de erva-doce.

ÁrakTípica bebida alcoólica árabe, destilada da tâmara ou da uva e aromatizada com aniz e outras especiarias. É consumida antes, durante e depois das refeições.

AratuCrustáceo comum no litoral brasileiro, principalmente nas regiões nordeste e sudeste, que lembra o siri, com patas avermelhadas e casco escuro. É muito usado em moquecas e ensopados.

AromatizarUsar substâncias vegetais, de aroma penetrante, tais como baunilha, canela, casca de laranja, anis, hortelã, água de flor de laranjeira, vinho do porto, licores, etc.

ArrepiarEsfregar um peixe com sal no sentido contrário ao das escamas (termo português).

Arroz italiano ou ArbóreoÉ uma variedade de arroz italiano, tradicionalmente utilizado para se preparar risotos, pois, após cozido, sua consistência fica tenra, "al dente" e cremosa, não se dissolve. De grão duro e consistente.

Arroz parboilizadoÉ um arroz processado em vapor de alta pressão. O grão cozido fica macio sem perder os nutrientes. A palavra parboilizado teve origem na adaptação do termo inglês parboiled, proveniente da aglutinação de partial + boiled, ou seja, "parcialmente fervido". Não se trata de arroz parafinado, ou colado, como muitos pensam. O processo de parboilização baseia-se no tratamento hidrotérmico a que é submetido o arroz em casca, pela ação tão somente da água e do calor, sem qualquer agente químico. A parboilização é realizada através de três operações básicas: Encharcamento: o arroz em casca é colocado em tanques com água quente por algumas horas. Neste processo, as vitaminas e sais minerais que se encontram na película e germe, penetram no grão à medida que este absorve a água. Gelatinização: Processo Autoclave - o arroz úmido é submetido a uma temperatura mais elevada sob pressão de vapor, ocorrendo uma alteração na estrutura do amido. Nesta etapa, o grão fica mais compacto e as vitaminas e sais minerais são fixados em seu interior. Secagem: O arroz é secado para posterior descascamento, polimento e seleção. Suas vantagens são: Rico em vitaminas e sais minerais, devido ao processo de parboilização; Detalhe: O Brasil detém a tecnologia de parboilização mais avançada do mundo!

Arroz ArbóreoÉ uma variedade de arroz italiano, de grãos curtos. Depois de cozidos, os grãos ficam com consistência cremosa, o que faz com que este tipo de arroz seja indicado para o preparo de risotos.

Arroz de Grãos LongosConhecido popularmente como agulhinha, é o mais utilizado no dia-a-dia. Existe no mercado uma grande variedade de tipos e qualidades. É polido e classificado segundo o tamanho de seus grãos.

Arroz IntegralÉ um arroz sem polimento, do qual foi removida apenas a película externa. Mais nutritivo que os outros, requer maior quantidade de água e tempo para o cozimento.

Asari (berbigão ou vôngole)São mariscos com conchas abauladas de cerca de 4 centímetros, acinzentadas e malhadas ou pitadas. São usados em missô-shiru, dentro das próprias conchinhas, ou cozidos no saquê. Fora das conchas, são usados no nutá (um acompanhamento de mariscos com wakame, cebolinha verde e molho de missô e vinagre), zossui (um mingau de arroz e legumes) e no nabemono (pratos preparados à mesa).

AspicGelatina salgada feita com caldo de carne, peixe ou legumes, normalmente clarificados para darem um aspecto transparente. O aspic pode ser um prato, com recheios; pode servir para recobrir carnes, peixes e aves; ou para acompanhá-los, picado em cubinhos.

Assa-fétidaPlanta da família das umbelíferas, de cheiro nauseante (Férula assa-fetida), muito utilizada na culinária vegetariana.

AssarExpor o alimento ao calor até ficar cozido e tostado. Cozinhar através de calor indireto, geralmente num forno.

Assar às cegasAssar uma massa de torta sem recheio. Faça pregas nas bordas a gosto. Com um garfo faça marcas em intervalos de 2,3 cm. Asse em forno pré-aquecido a 220ºc por 10 a 12 minutos ou até dourar. Deixe esfriar antes de colocar o recheio.

AtaviarDar forma bonita à carne ou a outros alimentos, tirando a gordura ou partes mais feias, e enfeitá-la para que adquiram melhor aparência quando servidos. 

À ThérmidorMétodo de preparo da lagosta em que ela é dividida em duas no sentido do comprimento. A carne é cortada em cubinhos, mergulhada em molho Monay e recolocada em sua casca é polvilhada com queijo ralado. Leva-se ao forno, então, para gratinar. 

Au jusO molho natural da carne assada (termo francês).

AzedinhaUtilizada na cozinha egípcia e muito consumida pelos faraós. Existem dois tipos de azedinha comestíveis: a francesa e a jardim. Podem ser consumidas cruas, em saladas, ou cozidas, em refogados, sopas e peixes.

Azeite doceExpressão usada em muitas receitas brasileiras para o azeite de oliva da mais pura origem portuguesa.

Azeite-de-dendêÉ o óleo extraído dos frutos da palmeira. É ingrediente indispensável na culinária baiana. O mais correto seria chamá-lo de óleo.

Baba-de-moçaDoce brasileiro feito de gemas de ovos e leite de coco, engrossados com calda de açúcar.

BabeusseNome usado para indicar omeletes ou fritadas úmidas. 

Banho-mariaCozinhar ou aquecer sem contato direto com o fogo, através de água quente, na qual se mergulha o recipiente onde está a preparação.

BarUnidade de medida de pressão, correspondendo aproximadamente a uma pressão da água do mar a 10 m de profundidade. É utilizada para descrever a pressão de vinhos espumantes dentro da garrafa.

Batata röstiPrato típico da Suíça, originário de Berna, consistindo de batata crua ralada e depois frita em manteiga, na forma de uma panqueca aberta. O termo rösti refere-se também a produtos que, uma vez preparados, ficam dourados e crocantes.

BardearEnvolver a carne em fatias de toucinho, atando-a em seguida. 

BaterMisturar ingredientes, em movimentos rápidos, incorporando o ar, que vai aumentar o volume, com mudança de cor e consistência, através da fricção desses movimentos.

BaunilhaHistória, lendas e muito sabor envolvem o uso da baunilha na culinária. Entrando na máquina do tempo, por exemplo, descobre-se que o uso da baunilha na Europa começou no século XVI, quando o produto já era considerado iguaria de luxo. No entanto, sua utilização remonta aos astecas, que já conheciam seus atributos antes

mesmo da descoberta do Novo Mundo. Diz a lenda que o espanhol Hernan Cortez, conquistador do México, bebeu chocolate aromatizado com baunilha pela primeira vez com seu rival, o imperador Montezuma. Na ocasião, a preciosa bebida foi servida em taças de ouro. Apesar de todas as precauções tomadas pelos astecas para manter segredo sobre o precioso aroma utilizado na bebida, no início do século XVI, ele foi descoberto. Em meados de 1510, caravelas espanholas transportavam a baunilha para a Europa, entre outras riquezas. Mais tarde, em 1604, a iguaria chegou à França, onde também passou a ser muito consumida. Tanto os espanhóis quanto os franceses tentaram cultivar a baunilha em seus respectivos países, mas, por falta de insetos polinizadores, como a abelha do México, não ocorria a formação das favas. Somente em 1836, quando o botânico belga Charles Morren conseguiu realizar a polinização artificial, é que esse ingrediente se difundiu. Mas o que poucos sabem é que a baunilha pertence à família das orquídeas e que a fava da qual se extrai a essência natural é o próprio fruto da planta. Ela possui raízes grossas que se apóiam em troncos para o desenvolvimento. Já suas folhas são longas e persistentes, e as flores apresentam coloração amarelada e exalam um leve perfume. A planta se desenvolve melhor em temperaturas entre 21 ºC e 31 ºC. O solo deve ser rico em matérias orgânicas e bem drenado, além de estar situado em uma região com bastante sombra e muita umidade. Para alcançar essa sombra tão desejada, a baunilha necessita de um suporte para trepar, e somente árvores robustas como os abacateiros e os pés de café suportam seu peso. Normalmente, a primeira floração ocorre no terceiro ano após o plantio. A polinização artificial é uma operação muito delicada e requer extrema precisão. Durante essa época, cuidados diários são exigidos devido ao curto período de vida das flores, que se abrem durante a noite para morrer no final da manhã. As flores são fecundadas uma a uma, por mãos femininas. Uma boa polinizadora faz entre 1 000 e 1 500 polinizações por dia. A fecundação das flores dura em média de dois a três meses. Uma vez que a fecundação tenha sido bem-sucedida, o fruto atinge o tamanho adulto após seis semanas, mas a colheita ocorre após somente sete ou nove meses. Um pé de baunilha produz de quatro a dez cachos, ou seja, dá 40 a 200 favas.Existe aproximadamente uma centena de espécies de baunilha catalogada, mas somente duas delas são utilizadas como fonte de baunilha natural: a tahitensis e a planifolia. Como o próprio nome indica, a primeira é originária da Polinésia Francesa. O que a diferencia das outras é que ela pode ser colhida após a maturidade. Tem baixo teor de vanilina e forte aroma de anis, por isso, é muito utilizada em perfumaria. Já a segunda espécie é a mais produzida e comercializada no mundo. Ela cresce na Ilha de Madagáscar e nas ilhas da Reunião e Comores, e as favas dessa espécie são colhidas quando começam a amadurecer; ou seja, quando sua ponta começa a amarelar. A fava necessita de oito a nove meses para se formar e amadurecer. Logo vem a colheita que, por sua vez, dura três meses. Depois de colhidas, as favas passam por múltiplas etapas de processamento que duram, no total, de sete a oito meses. A primeira etapa consiste em emergir as favas de baunilha ainda verdes num banho quente a 65 °C. Elas são colocadas em cestas de vime e a imersão dura aproximadamente três minutos. Em seguida vem a cura, etapa na qual as favas são envoltas em cobertores de lã e dispostas em caixotes de madeira, em que permanecem por 12 horas, a fim de evitar a perda de calor. O princípio é tratar inicialmente as favas com calor e deixá-las posteriormente em processo de transpiração. Dessa forma, as favas vão perdendo água e se inicia um processo de transformação química dos aromas, intensificando-os cada vez mais. Durante essa etapa a fava adquire a cor marrom-escuro. A próxima etapa consiste em secar as favas sobre mesas bem arejadas, feitas com grade de canas (sebe, madeira),

permitindo assim uma boa circulação do ar. Primeiramente, as favas são dispostas ao sol durante uma a duas semanas e terminam à sombra, onde ainda secam durante quase um mês. Em seguida, colocam-se as favas em malas de madeira, onde permanecem por aproximadamente oito meses. Essa é a operação de afinagem, em que lenta e tardiamente os aromas se revelam. Por fim, medem-se e classificam-se as favas por categoria. O comprimento e a cor da baunilha é o que vai determinar seu valor. Para se obter 1 quilo de baunilha preparada (pronta para consumo) são necessários 5 quilos de baunilha verde e, em média, somente 10% das favas verdes darão favas escuras de primeira qualidade. Após as múltiplas etapas do processo, a baunilha chega a perder de 40% a 50% de seu peso inicial. Se contarmos o tempo necessário para a obtenção de uma fava desde a fecundação das flores até obtermos uma fava comestível, serão necessários aproximadamente dezoito meses. Um ano e meio de muito trabalho, o que justifica seu alto custo. Quem experimenta a baunilha natural nunca mais esquece seu aroma e sabor, que são únicos e inconfundíveis. Tanto a fava quanto a essência natural da baunilha são utilizadas em sorvetes, doces à base de leite e creme, em chocolates, tortas e frutas, além de pratos salgados, resultando em combinações de sabores diferenciados. No Brasil, porém, o produto mais utilizado e acessível é a essência artificial de baunilha, que não tem comparação com a essência natural e com a fava, que tem aroma delicado, e conferem sabor inigualável às preparações.

BavaroisPalavra francesa para creme gelado com gelatina.

BenishoogaGengibre em conserva avermelhado

Beurre maniéPasta feita com partes iguais de manteiga e farinha de trigo. Usa-se para engrossar molhos e cozidos.

BisqueSopa de crustáceos (lagosta, caranguejo, pitu etc.) preparada com um caldo feito com as carapaças, engrossado com creme de leite e servido com suas carnes. Utiliza-se vinho branco e conhaque entre seus ingredientes.

BlanquettePrato tradicional francês, consistindo num cozido de carnes (particularmente vitelo, mas também aves ou cordeiro, e às vezes peixes firmes e legumes) tendo como molho o caldo do cozimento enriquecido com creme de leite e gemas de ovos.

BlinchikiCrepe doce, recheado com diversos tipos de frutos ou cremes, que se utiliza como sobremesa.

BlinisPequenas panquecas redondas originárias da Rússia, preparadas com farinha de trigo sarraceno e fermento, e servidas com creme azedo e caviar.

Borsch

É a grande sopa invernal das regiões centrais e meridionais da Rússia. Serve-se com natas e ervas picadas

BotvinãAs sopas frias à base de kvas como a botviniá e a okroshka são uma das particularidades mais típicas da cozinha nacional russa.

BouillonCaldo do cozimento de carnes ou legumes que pode ser utilizado como base de cozimento de outros ingredientes, ou para o preparo de molhos. Designa também este caldo quando servido como um consommé.

Bouquet garniExpressão francesa para um pequeno amarrado geralmente de tomilho, louro, salsa, ou plantas aromáticas como manjericão, aipo e estragão. O buquê pode ser completado, conforme sua destinação, com alecrim, segurelha e talos de aipo. A espessura do buquê garni deve ser proporcional á quantidade de líquido

BragaBebida de cevada ou milho fermentada, espécie de cerveja suave.

BrandadePrato francês da região da Provence, a brandade de morue é um purê feito com bacalhau, alho, leite, creme de leite e azeite de oliva. Normalmente é servido com torradas, e às vezes com trufas negras picadas.

BranquearAção de mergulhar os alimentos em água fervente por alguns minutos para o congelamento, tirar o amargor de algumas verduras. Consiste em mergulhar carnes ou legumes em água fervente por alguns minutos e em seguida em água fria para interromper o cozimento. Esta técnica tem diversos objetivos, como destruir enzimas responsáveis pela deterioração do alimento antes do congelamento; facilitar a retirada da pele de alimentos como tomates, amêndoas e castanhas; amaciar levemente legumes para saladas; remover o cheiro forte ou o amargor dos alimentos; firmar o tecido de algumas miudezas (fígado, rins, etc.) e retirar o sal de carnes em salmoura.

BresaolaCarne bovina seca e curada com sal durante alguns meses. Cortada em finas fatias, normalmente é servida como antepasto (com azeite e limão) ou como recheio de sanduíches.

BrodoDesignação italiana para caldo obtido através do cozimento de carnes e legumes e, em alguns casos, apurados com vinho branco. O brodo é a alma de inúmeras preparações culinárias, espécie de base para sopas, molhos, cremes, risotos, etc.

BrunchJunção das palavras breakfast e lunch, mistura de café da manhã atrasado e almoço adiantado. Refeição bastante substanciosa, criada pelos americanos, consumida

entre as 10 e as 14 horas, misturando pratos das duas refeições.

BrunoisePalavra francesa que designa uma mistura de vegetais finamente picados (geralmente em cubinhos) e lentamente refogados em manteiga. Serve para adicionar sabor a molhos, caldos e sopas.

BlanquetteCarne branca, como a de frango, servida em molho branco.

BouillabaisseSopa de peixe bem grossa, especialidade da costa mediterrânea francesa.

BruschettaUsada como antepasto na Itália. Seu nome vem de bruscare, que significa “grelhar sobre carvão”. É feita com fatias de pão tostadas sobre uma grelha, sobre as quais se coloca alho, azeite, sal e pimenta. Pode ser acompanhada de tomate ou presunto.

Calda de Açúcar

Quando se mistura água com açúcar formando uma solução saturada e esta em seguida é levada para aquecer, obtém-se uma calda de açúcar.À medida que cozinha, a calda vai ficando mais densa e se prestando a diferentes usos.Alguns cuidados devem ser tomados ao produzir uma calda:Misture muito bem o açúcar e a água, antes de levá-los ao fogo,Tenha sempre à mão um pincel resistente ao calor e um copo de água fria, para limpar o açúcar que adere às bordas da panela durante o cozimento.Tenha sempre à mão um banho Maria de gelo, onde será colocada a panela com a calda para interromper o cozimento no momento em que chegar ao ponto desejado.O uso de um termômetro especial para caldas permite um controle mais preciso do processo.Para a calda não açucarar, nunca mexer depois que a calda estiver fervendo.A proporção de água de açúcar é:Calda fina: 250g de açúcar para 500ml de água – para saladas de frutas e frutas cozidas.Calda média: 250g de açúcar para 250ml de água – para compotas de frutas.Calda grossa: 250g de açúcar para 225ml de água – para caramelo e sobremesas geladas.Pontos de caldaPonto de Fio Leve (101ºC) Base para cremes e docinhos.Ponto de Fio Forte (103ºC) Usado em compotas.Ponto de Cabelo (106ºC) Base para doces em pasta, geléias e recheios.Ponto de Pérola ou Gota (108ºC) Usado para ovos moles.Ponto de Bala Mole (110ºC) Base para balas, rapaduras e doces em pasta.Ponto de Voar (112ºC) Utilizada em glacês de frutas, fondants e merengues.Ponto Assoprado (115ºC) Usado para fazer fio de ovos.Ponto de Pasta ou Espelho (117ºC) Base para frutas cristalizadas, bom-bocado e baba-de-moça.Ponto de Bala Dura (125ºC) Base para balas de coco e de ovos e para espelhar

doces.Ponto de Caramelo (145ºC) È usada para forrar fôrmas para pudins e como base para refrescos, cremes, pavês e pralinés. Fonte:KOVESI, Betty; SIFFERT, Carlos; CREMA, Carole. 400 G – Técnicas de Cozinha. São Paulo: IBEP Nacional, 2007.

CaldoResultado de uma mistura de carne, osso, água e tempero, que se leva ao fogo brando, para extrair o seu suco e sabor. Base para sopas e resultado de uma mistura de alguns pratos salgados.

CaloriaEnergia produzida pelos alimentos no processo de digestão.

CambuquiraGrelo da abobreira, haste antes de desabrochar a flor. Usa-se no feijão e na carne. 

CanelaUsada em pedaços para aromatizar calda de doces e, em pó, para polvilhar sobre bananas assadas, tortas e arroz doce. 

CanjiquinhaEm algumas regiões do país, também conhecida como canjica ou curau, é um creme feito com milho verde ralado, leite (ou leite de coco) e açúcar, depois polvilhado com canela. Em outras regiões, também conhecido como mugunzá, é um preparado doce de milho branco em grãos cozidos com leite (ou leite de coco), açúcar e polvilhado com canela.

Capim-santoUm dos nomes atribuídos à erva-cidreira. Porém, o capim-santo (ou capim cheiroso) é uma planta diferente, de aroma semelhante ao da erva-cidreira. Na culinária, tem suas folhas utilizadas no preparo de chás e refrescos, e suas raízes como ingrediente de pratos do sudeste asiático. Ver receitas: hanoy ou frango com amendoim e barreado paranaense

CaponataPrato italiano típico da Sicília, composto de legumes (como berinjela, abobrinha, cebola e tomates) refogados em azeite de oliva e adicionados de alcaparras, azeitonas e pinoli (pinhõezinhos). Normalmente é servida como salada ou guarnição, à temperatura ambiente.

CappuccinoCafé com leite à maneira italiana, de tonalidade marrom escura que lembra a cor do hábito dos capuchinhos. O leite é adicionado quente e batido espumante, sobre o café, e eventualmente coberto por chocolate amargo em pó.

CapucineNome francês do nastúrcio (ou capuchinha), planta originária da América e levada para a Europa após o descobrimento. Suas flores, de cores que vão do amarelo ao

vermelho, ganharam recentemente uso culinário, principalmente misturadas às saladas verdes.

CaramelizarDerreter o açúcar para que fique totalmente líquido e com sabor de caramelo.

CarbonnadeSubstancioso ensopado de carne de vaca, que contem cerveja.

CarciofiniAlcachofrinhas, em italiano. Sendo jovens e mais tenras, podem ser comidas praticamente inteiras, e se prestam à preparação de conservas para utilização fora da estação.

CardamomoProveniente da costa do Malabar, na Índia, da família do gengibre, encontrado na forma de pequenos frutos secos contendo sementes aromáticas, ou ainda em pó. Seu sabor picante e levemente adocicado é muito utilizado na cozinha indiana. É usada em bolos, bolachas, licores, café e conservas de arenque. Usa-se também em saladas de frutas.

CarilPó de origem indiana, preparado com uma mistura de colorau, açafrão e outros temperos.

CarpaccioPrato italiano composto por fatias finíssimas de carne crua, acompanhadas de um molho à base de maionese, mostarda, azeite de oliva e molho inglês.O prato, de origem italiana, é nada mais, nada menos, que lâminas finíssimas de carne crua, obtida do lagarto redondo, carne bovina que, por sua consistência, é a mais recomendada. O prato pode aparecer como aperitivo ou em porções individuais, como uma entrada, polvilhado com queijo parmesão ralado e salpicado com alcaparras. O carpaccio também pode ser feito com salmão ou surubim (pintado) fatiado, nesse caso, salpicado com ervas aromáticas, além de alcaparras.

Assim como vários outros pratos, reza a lenda que o carpaccio também surgiu por acaso num beco sem saída em Veneza. Ali, ficava o Harrys Bar de Giuseppe Cipriani que, nos seus quase oitenta anos de funcionamento, era freqüentado por gente famosa como Ernest Hemingway, Orson Welles, Aristóteles Onassis, Maria Callas, Truman Capote e Charles Chaplin. Mas nada lhe deu tanto prestígio quanto aquelas saborosas lâminas muito finas de carne crua, acompanhadas de molho à base de mostarda. Tudo começou em 1950, quando a condessa Amália Nani Moncenigo pediu a seu velho amigo Giuseppe, que lhe preparasse algo com carne crua (rica em ferro) - exigência do seu médico, que tentava curá-la de uma severa anemia.

O nome do prato foi escolhido porque estava acontecendo na cidade uma exposição do pintor renascentista Vittore Carpaccio (1460-1525), conhecido por usar tons vermelhos, que lembrava a cor da carne crua. No Brasil o carpaccio chegou só na década de 1970. Com a morte de Cipriani, seu filho assumiu os negócios e quem for a Veneza deve dar uma passadinho no famoso Harriys Bar que fica na Calle Vallaresso, 1232.

CarréPalavra francesa que designa a peça das costelas incluindo a carne e a seqüência de ossos; termo aplicado principalmente ao cordeiro e ao porco. O carré é normalmente servido assado, com molhos preparados com os sucos de seu cozimento.

CarretilhaUtensílio doméstico, usado para cortar massa ou pastel.

CaseínaProteína coagulada do leite, produzida pela ação coagulante do coalho.

CèpeNome francês do fungo porcino

CerefólioErva aromática nativa da Rússia e do Oriente Médio, semelhante à salsinha mas de sabor mais próximo ao do anis, de largo uso na cozinha francesa (onde compõe o bouquet-garni) e européia. Utilizada em sopas, omeletes, molhos e peixes.

ChamuscarPassar aves depenadas ou o couro de porco, rapidamente, por uma chama viva, para queimar os pêlos. Dourar a carne rapidamente para reter as proteínas.

ChanfanaTambém chamada de lampantana, é um prato típico da região da Beira Litoral (Portugal), presença obrigatória nas festas de casamento da Bairrada, consistindo num cozido de carne com vinho preparado numa panela de barro (caçoila) que é levada, tampada, ao forno de lenha. Pode ser de bode (o mais comum) ou de carneiro ou boi, normalmente feito de véspera.

ChantillyCreme de leite batido com açúcar e vanilina.

CharcutariaTodos os produtos provenientes da carne de porco: Salame, lingüiça, salsicha, salsichão, presunto, etc.

Chalotas ou échalotesCebolas pequenas, com forma oval, muito utilizadas em receitas francesas, com um sabor mais delicado que o da cebola normal.

Chaud-froid(Quente-frio) Termo francês que indica uma preparação fria de carne ou de produtos do mar, baseada no molho homônimo. 

CheirosErvas como salsa, cebolinha, louro, coentro.

Chicória do norteErva aromática típica da Amazônia, usada como tempero em pratos regionais.

Chile guajilloÉ longo, fino, muito picante e utilizado seco. Apresenta um aspecto de coisa velha e seca. Costuma ser demolhado, moído e usado para condimentar diversos pratos.

Chile serranoÉ um dos mais utilizados no México. De tamanho pequeno pode ser consumido fresco ou em pickles. Usado em molhos crus e em Guacamole.

Chiles(Pimenta) Pertencem todos ao gênero Capsicum e variam de acordo com o seu sabor picante. Recebem diferentes nomes de acordo com as regiões do México e estão praticamente em todos os molhos que acompanham as refeições.

ChinoisPeneira metálica de malha muito fina, em geral no formato de cone, utilizada para produzir cremes de legumes ou filtrar molhos e caldos.

ChowUm método culinário da cozinha chinesa. Utiliza-se uma wok, ou frigideira, quente com pouquíssimo óleo. Sacudindo a comida, num processo similar ao salteamento.

Clara em neveClara batida para ficar consistente, firme e branca.

Clara em suspiroClara em neve com açúcar.

Clara finaParte da clara que permanece na casca do ovo, quando cai a clara quase sólida.

ClarificarAdicionar claras batidas ao caldo concentrado, com o objetivo de tirar da superfície partículas de gordura ou impurezas. A clarificação geralmente é feita numa fervura suave, para que a clara não se misture ao caldo. Tornar transparentes os caldos ou caldas turvas através de clara em neve, levando ao fogo e coando em seguida.

CobrirUntar um bolo com geléia ou calda espessa, antes de colocar o glacê.

CocottePequeno recipiente para cozer no forno preparações em quantidades individuais, geralmente ovos.

Cogumelos

Cogumelo de Paris – É originário da França, o mais cultivado e consumido em todo o mundo. Tem um sabor neutro, textura leve e aveludada e se adapta a quase todas as receitas. Pode ser consumido cru, em saladas.Hiratake – É encontrado nas cores salmão, cinza ou branco. Tem um sabor perfumado e ligeiramente adocicado. Pode ser cozido, frito, assado ou grelhado.Morille – Tem sabor pronunciado, o que o torna produto para iniciados. No Brasil, só pode ser encontrado desidratado. Harmoniza com peixes brancos, carnes e ensopados.Portobello – É carnudo, tem textura firme e sabor marcante, próximo do selvagem. A base, de coloração preta, é comestível. Pode ser preparado em fatias, com molho, como um bife vegetariano. O sabor muito intenso não o recomenda para consumo cru. Fica saboroso quando preparado na grelha ou na brasa.Porcini – No Brasil, só é encontrado desidratado. O sabor é próximo do de nozes, e a textura é lisa e cremosa. Costuma ser combinado com outros cogumelos para dar mais sabor aos pratos.Shitake – De origem oriental, deve ser pouco cozido para que tenha a textura preservada. Pode ser usado em recheios, molhos, cozidos, grelhados ou desidratados, em sopas. É ligeiramente viscoso e deve ser cozido rapidamente.Shimeji – Outro cogumelo oriental, com uso semelhante ao do shitake, encontrado no Brasil fresco ou desidratado. Muito comum em pratos da cozinha japonesa. Tem sabor e aroma marcantes, mas suaves. Perfeito para pratos agridoces e recheios.Na hora de comprar- Os cinzentos, como o shimeji, não devem estar viscosos ou apresentar coloração azulada.- O shitake precisa estar firme. Os secos sempre têm sabores mais intensos.

- O cogumelo Paris deve ser claro, sem cor de ferrugem.- O funghi deve estar seco e firme.- O hiratake se deteriora muito rápido, por isso escolha os que têm cor homogênea, sem manchas e sem sinais de umidade excessiva ou mofo.Dicas - Os cogumelos são ricos em sais minerais, ferro e vitamina B. - O shitake é cultivado no Japão há mais de 2 mil anos. - Não lave os cogumelos, limpe com um pano úmido ou papel de cozinha. - Não descarte os talos. Se não forem utilizados em uma receita, guarde-os para recheios, sopas e caldos. - Para hidratar os secos, deixe de molho em água quente de 20 min a 60min. - Não descarte a água, coe e use em risotos, caldos ou sopas.

Cogumelo de ParisUma das espécies mais conhecida no Brasil, é também chamado de champignon de Paris. Este cogumelo cultivado possui copa arredondada, é pequeno e tem cor branca. Como é facilmente perecível, encontra-se bastante em conserva. Quando cru, compõe saladas; já cozido, tem presença em molhos, sopas e cremes.

Cogumelo pleuroteCogumelo silvestre abundante no outono e inverno europeus, podendo também ser cultivado com bons resultados. Sua copa é uma continuação do pé, aberta, lembrando metade de uma ostra. Tem carne firme e saborosa.

Cogumelo straw

Cogumelo cultivado no Oriente em palha de arroz. Especialidade de Pequim, é muito saboroso e caro, só é encontrado no Ocidente em conserva, seco ou em lata.

ColaçãoRefeição rápida, entre as refeições principais.

ColoranteSubstância que serve para dar cor ao alimento.

ColorauColorau ou colorífico é um corante vermelho, obtido de fontes naturais e usado nos alimentos, para realçar as suas cores. Na Europa é feito a partir de pimentão seco, moído enquanto que no Brasil se usa o arilo que envolve as sementes do urucu. Serve como corante de carnes assadas, sopas, pães e arroz. Na indústria alimentícia é usado para carnes congeladas, arroz, manteiga e queijos. Nas Filipinas é muito usado para colorir manteiga, queijos e outros pratos, assim como na região Norte-Nordeste do Brasil.

CompotaDoce de frutas cozidas, em calda de açúcar.

ConfitForma de conservação para frutas e legumes - usando calda de açúcar, aguardente ou vinagre - ou para carnes de porco, ganso, pato ou peru - usando a própria gordura, ainda líquida, para cobrir carne já cozida e arrumada em potes de louça, vidro ou barro vidrado. A gordura, posteriormente solidificada, garante o necessário isolamento ao contato do ar.

ConstiparRefrescar, com vinho ou marinada (molho feito com vinagre ou vinho, alho, cebola, louro, etc.) preparações já com crosta formada pela ação do calor (assados, estufados ou fritos), tornando mais fácil a penetração do calor, mas impedindo que os sucos passem para a parte ao contato do ar.

CoquillageTermo genérico que se refere a um conjunto de pequenos moluscos, excluindo-se as ostras, vieiras e mexilhões. São geralmente colhidos na costa, e não cultivadas.

CorarDar ao alimento uma cor dourada, seja tostando ao fogo, seja pincelando com gemas desfeitas em manteiga e levando ao forno.

CoriandroDenominação genérica das plantas entre as quais se inclui o coentro, erva picante, fortemente aromática, muito comum nos países do Oriente Médio e no litoral brasileiro, também utilizada na forma de grão seco para aromatizar pratos salgados e licores.

Cortar à JulianaCortar as verduras em fatias finas, empilhá-las e, depois cortar em palitos.

CottageTipo de queijo fresco feito com leite de vaca pasteurizado, de consistência macia, mas granulada. É encontrado em vários tipos, com maior ou menor grau de acidez, e também com sabores (como cebolinha ou abacaxi).

CoulisPurê líquido ou quase líquido, cru ou cozido, preparado com legumes, frutas ou crustáceos. No caso de legumes, é geralmente cozido, mas nem sempre (como no caso dos tomates, por exemplo); no caso das frutas, são geralmente crus, ou apenas ligeiramente cozidos.

Court-BouillonÉ o líquido aromático em que o peixe é cozido. O peixe que é servido frio deixa-se esfriar neste líquido. Para fazer um court-bouillon, coloque numa caçarola grande 1 litro de água, ½ copo de vinho branco, 1 cebola, 1 cenoura, e 1 talo de aipo picados, 6 grãos de pimenta e um ramo de cheiros. Deixe levantar fervura, reduza o calor e deixe cozer durante 20 minutos coe e deixe esfriar. Pode adicionar especiarias e ervas aromáticas a gosto. Para um ligeiro sabor de anis, junte algumas fatias de funcho. Para um toque de limão adicione bocados de limão ou lima, ou casca de laranja. Em geral, os filés ou postas são cozidos em court-bouillon a ferver, enquanto os peixes maiores são colocados em court-bouillon frio que é depois aquecido, para ficar cozido por igual. Tablete feito com carne, peixe ou aves e hortaliças.

CozerCozinhar em água ou qualquer outro líquido, mergulhando o alimento ou mantendo-o no vapor.

Cravo É o botão de uma flor colhida antes de abrir. Em flor, é usado em caldas, doces e, em pó, em pão de mel, bolachas e bolos.

CrépinePalavra francesa que designa a membrana (peritônio) com aparência de rede que reveste as vísceras do porco e de outros animais. Em culinária é utilizada para envolver carnes ou outros ingredientes que serão cozidos.

CroûtonsPequenos cubos de pão de miga dourados na manteiga ou no forno até ficarem crocantes, entrando como composição de saladas, guarnição de sopas ou em outros preparados.

CruditésPedaços gelados de verdura e legumes como cenouras, cogumelos, aipo, rabanetes, pepino, tomates, couve-flor ou brócolis, servidos com molhos.

CurcumaTambém chamada popularmente de açafrão ou açafrão-da-terra no interior do Brasil, a curcuma é uma especiaria de cor alaranjada e sabor amargo, utilizada como componente do curry ou como condimento em pratos de carnes, aves e

vegetais.

CurtirFazer com que um alimento tome sabor e se transforme, através de uma bebida alcoólica (vinha-de-alhos, etc.).DashiCaldo básico da cozinha japonesa, feito com Katsuobushi (flocos de bonito, um tipo de atum) e alga kombu. É responsável pelo sabor e aroma característicos de grande número de pratos da culinária japonesa. Pode ser comprado pronto ou feito em casa. 

DecantarTécnica usada para que o sedimento se separe do líquido, deixando o líquido "descansar".

DecorarTerminar o visual de uma composição de forma estética.

DeglaçarDepois que as carnes ou verduras foram douradas, junte à panela ou frigideira, em fogo alto, vinho ou caldo de carne e, com a colher de pau, mexa e raspe o fundo do utensílio para soltar os resíduos e formar um saboroso caldo ou molho.

Dente-de-leãoErva comprida e de bordas recortadas, encontrada em ambiente selvagem, e de sabor agradável quando ainda jovem e tenra, podendo compor saladas com outras verduras. No interior, também é utilizada no preparo de bebidas.

DerreterTornar líquido ou semi-líquido pela ação do calor os ingredientes gordurosos ou gelatinosos. Ex: manteiga, chocolate e gelatina.

DesengordurarExtrair excessos de gordura de caldos e molhos.

DessalgarRetirar o excesso de sal de um alimento.

DillErva muito usada nas culinárias da Escandinávia, Alemã, da Europa Central e Oriental. Utilizada em batatas e pepino e também em queijos cremosos, frescos e omeletes. 

DiluirAcrescentar líquidos a uma preparação, para que fique menos concentrada.

DissolverTransformar um ingrediente seco ou sólido em líquido, através de hidratação.

DorêDe origem francesa, esse termo é utilizado para o alimento que é passado primeiro

na farinha de trigo e depois em ovos batidos, antes de ser frito em gordura quente.

DourarPincelar as massas com uma mistura de ovo com água, leite ou óleo.

Dourar a carneAo preparar ensopado ou cassoulets, não passe a carne em farinha de trigo. Se fizer isso, obterá farinha dourada em vez de dourar a carne. Utilize uma panela quente, mas não a encha demais de carne para não cozinhá-la devagar. A carne deve ficar muito rapidamente tostada ou dourada, para dar cor ao ensopado.

EmpanarPassar o alimento primeiro em ovos batidos e depois em farinha de rosca ou somente em farinha de trigo, antes de fritá-lo ou assá-lo.

EmulsificarCombinar líquidos incompatíveis, como o óleo e o vinagre, em uma emulsão, como maionese ou molho francês para salada. Para formar uma emulsão permanente é necessário usar um estabilizador.

En BellevueTermo francês que se refere a preparados de peixes, crustáceos ou aves servidos frios e revestidos de uma camada de gelatina, que serve para proteger sua superfície e dar brilho ao prato.

En croûteTermo francês que designa os alimentos (crus ou já parcialmente cozidos) que são embrulhados em massa folhada e assados.

EndroOriginário da Ásia Menor é utilizado em temperos de peixes, chucrutes, sopas, saladas e patês.

EnfarinharCobrir um alimento ou recipiente com farinha de trigo ou de rosca. Esta técnica é utilizada para evitar que massas ainda cruas grudem nas mãos ou superfícies.

EngaçoRamo e hastes do cacho da uva, hoje em dia quase sempre separado dos frutos antes do processo de esmagamento e fermentação para produção de vinho.

Ervas de ProvenceMistura de alguns tipos de erva, formulada na região de Provence, na França, famosa pelo cultivo de ervas de excelente qualidade e sabor. 

EscabecheMolho ideal para conservar carnes ou peixes fritos, geralmente preparado com vários temperos e vinagre.

EscaldarJogar um líquido fervente sobre um ou vários ingredientes. Colocar água fervente

nos alimentos, sem deixá-los cozinhar.

EscalfarCozinhar, delicadamente - um pouco abaixo do ponto de fervura, em caldo de carne ou mesmo água.

EscumarTirar a camada superficial de impurezas, espuma ou gordura de líquidos como caldos e geléias durante o cozimento.

EsparregadoNome genérico dado em Portugal ao prato de legumes (como vagens, favas, couve e espinafre) que são primeiro picados e cozidos com água e sal, e em seguida espremidos e refogados em azeite com um pouco de farinha.

EspessanteAgente para engrossar como farinha, geme de ovo, creme de leite, beurre manié (usado para engrossar ou ligar molhos e sopas).

EstragãoEstragão (Artemísia dracunculus) Originário da Sibéria, o Estragão é uma herbácea perene, de folhas pequenas e estreitas. Tempero típico da culinária francesa é usado para realçar o sabor dos alimentos. Seu sabor é adocicado e ao mesmo tempo picante (as folhas devem ser usadas verdes e frescas). É usada em "pickles", cozido de panela e excelente para saladas verdes. Cria o sabor distinto do "molho béarnaise". A medicina caseira recomenda a infusão de folhas de estragão para amenizar cólicas menstruais. O vinagre de estragão (que você mesma pode fazer) excelente para temperar saladas, é muito famoso.

EstufarCozinhar no fogo direto, ou no forno, fazendo primeiro uma crosta dourada, acrescentando vegetais, vinho e até pequenas porções de caldo de carne, marinadas ou até água, em fogo baixo, com a panela tampada.

Fermentação maloláticaFermentação secundária do vinho, processo no qual o ácido málico se converte em ácido lático e gás carbônico, diminuindo a acidez da bebida.

FiocchettoFrio italiano, semelhante ao presunto cru, mas feito com um pequeno pedaço localizado na parte anterior do pernil de porco. Sendo de peso menor (entre 1 e 1,5 kg), seu tempo de maturação é também mais curto: no mínimo 3 meses.

FlambarFinalizar uma receita através da eliminação do álcool de uma bebida, fazendo arder diretamente. Umedecer o alimento, tanto doce quanto salgado, com bebida alcoólica e colocar fogo.

Fond

Designação, em francês, do caldo resultante do cozimento em água e temperos, de legumes, carnes ou peixes —- como os caldos de carne, de frango, de peixe, etc. É a base para sopas, molhos ou, então, substituem a água como meio de cozimento de outras carnes, peixes ou legumes.

FondantCreme preparado com açúcar cozido e essências, usado para coberturas de doces.

FontinaQueijo italiano da região do Piemonte, feito com leite de vaca. De consistência intermediária, tem um delicado paladar amendoado. Sua capacidade de fundir-se por igual torna-o ingrediente adequado para a fonduta, prato italiano em que o fontina é derretido com ovos e trufas.

FouetInstrumento de cozinha feito de fios de aço (atualmente, também de plástico) curvos e entrelaçados, formando o desenho de uma grande gota. Usado para bater ingredientes como cremes, clara em neve, molhos e ovos.

FougasseBolo ou pão redondo de origem francesa, existente na forma de doce ou salgado. Também conhecido como fouace. É dos mais antigos tipos de pão da França, onde conta com diferentes receitas em cada região. Geralmente doce, faz-se com massa de brioche.

FrikadellerPrato dinamarquês composto de carnes moídas (de porco e vitela) misturadas com migalhas de pão e cebolas. A mistura é moldada na forma de hambúrgueres e frita na manteiga. Em sueco, frikadeller são almôndegas, o mesmo que frikadellen em alemão.

FritarCozinhar totalmente em gordura, qualquer produto que possa atingir temperatura elevada (acima de 100ºC), sem queimar.

Frutos do MarExistem duas classes principais de frutos-do-mar: os crustáceos e os moluscos. Os crustáceos incluem as lagostas, lagostins, siris, caranguejos e camarões. Eles devem ser comprados muito frescos, de preferência vivos.Os moluscos incluem os bi-válvulos (ostras, mexilhões, vieiras, mariscos e vôngoles), os gastrópodes (caramujos e conchas espirais) e os cefalópodes (polvos e lulas). A menos que os frutos-do-mar sejam comprados diretamente de onde foram pescados, somente deverão ser utilizados os que vierem de uma fonte confiável e de boa reputação, ou de áreas que possuam um bom controle de qualidade. Apenas os moluscos que estejam fechados ou que se fechem quando tocados deverão ser utilizados. Os moluscos que não se abrirem depois de serem cozidos deverão ser descartados. Da mesma forma, apenas os gastrópodes vivos com um cheiro saudável de maresia deverão ser consumidos.Os frutos-do-mar, assim como todos os peixes em geral, possuem um baixo teor de gordura mas apresentam uma quantidade elevada de gorduras polisaturadas ômega 3. Estas não podem ser produzidas pelo nosso organismo, por isso são

consideradas essenciais para uma alimentação saudável. As gorduras ômega 3 possuem ainda uma grande quantidade de benefícios: elas reduzem as doenças do coração; podem aumentar a expectativa de vida após um ataque cardíaco; abaixam a quantidade de triglicérides do sangue, e melhoram o funcionamento do coração reduzindo as probabilidades de novos problemas cardíacos; proporcionam um bom desenvolvimento do cérebro, e dos tecidos neurais e visuais nos bebês durante o período de gestação; diminuem a pressão arterial; e podem ainda melhorar as condições inflamatórias associadas com artrite e psoríase.Os frutos-do-mar são excepcionalmente ricos em vitaminas e sais minerais essenciais para se manter um corpo saudável. Interferem positivamente para um bom sistema digestivo, sistema nervoso e a contínua produção de células sangüíneas. Contém ainda vitaminas A, todas as vitaminas B, incluindo a B12, as vitaminas D e E; incluem ainda diversos minerais como o cálcio, iodo, ferro, cobre, potássio e zinco. As vieiras também são uma excelente fonte de vitamina B12 que também protege contra o câncer de cólon. As vieiras também possuem um alto índice de vitamina B6, vitamina E, ômega 3 e magnésio, todos estes altamente benéficos para o sistema cardiovascular.

FrutoseTipo de açúcar encontrado no mel e nas frutas.

GalantinaPrato frio, salgado, preparado com gelatina.

GanacheCreme preparado com manteiga, creme de leite e chocolate, utilizado como recheio ou cobertura de doces.GengibreRaiz de sabor e cheiro fortes, mas agradáveis. Em pó, usa-se em biscoitos, cremes e pudins. Entra também em tempero de carnes, porcos, aves e peixes. 

GénoiseBolo leve e úmido, feito com farinha, ovos, açúcar, manteiga e eventualmente aromatizado com baunilha, raspas de frutas, amêndoas moídas etc. Criado em Gênova, na Itália (daí seu nome), depois adaptado e divulgado pelos franceses.

GirolleCogumelo de carne firme e sabor levemente picante, também conhecido como chanterelle, colhido na natureza (não pode ser cultivado) e bastante consumido na Europa, seja fresco, seco ou em conserva.

GlacearCobrir um alimento com um líquido fino (doce ou salgado) que ficará liso e brilhante após endurecer. Podem ser usados, por exemplo, caldos de carne ou peixe engrossados, geléia ou chocolate derretido.

GolubtsRolinhos de couve com recheio de carne.

Grana PadanoTipo de queijo produzido, com leite de vaca, em 27 províncias com denominação de

origem demarcada na planície Padana, na Itália. Tem massa dura e granulada, semelhante ao do queijo parmigiano, ao qual também se assemelha nos usos culinários.

GratinarTermo de origem francesa que significa tostar, corar a superfície superior de um alimento. Para isso, leva-se o alimento ao forno com uma cobertura à base de creme, manteiga, queijo ralado ou farinha de rosca.

GravlaxPrato nórdico de salmão curado. O salmão fresco, cru, é temperado com sal, açúcar e pimenta. Depois, é prensado por alguns dias entre ramos de dill (aneto) e servido em fatias finas.

GrelharCozinhar com calor indireto, através de raios infravermelhos. Diz-se na chapa quando a peça a cozinhar é colocada sobre chapa; por irradiação quando a chama é dirigida para uma placa de cerâmica refratária, que reflete o calor sobre o alimento a grelhar.

GrenadineXarope adocicado e vermelho, normalmente sem álcool, aromatizado originalmente com romã na ilha de Granada, no Caribe. Hoje também é feito em outros locais, e também com outras frutas. Usada principalmente em coquetelaria, e secundariamente em sobremesas.

GuacamoleÉ uma especialidade mexicana feita à base de creme de abacate.

GuarnecerUtilizar preparações secundárias que finalizam ou completam um prato. Rematar normalmente como decoração ou preparo para finalizar uma etapa. Ex: pincelar com geléia ou colar com creme.

GuarniçãoAcompanhamentos do prato principal.

GuisarCozinhar um alimento num molho, com gordura.

HomogeneizarLigar 2 ou mais ingredientes de forma a constituírem uma unidade.

HondashiTempero à base de peixe

HorensoÉ o espinafre japonês, rico em vitamina A, C , B e em minerais. O ferro, em 100gr de horenso é encontrado o necessário para uma pessoa por dia. Tem também efeitos positivos em relação à prevenção da pressão baixa e gripes. O preparo de pratos com uso de óleos vegetais, manteiga ou gergelim são importantes para aproveitar a

vitamina A do horenso de forma eficiente.

Hortelã Tem sabor mais suave que a menta, é ótimo para chás, saladas, molhos e principalmente pratos da cozinha do Oriente Médio. 

InfusãoResultado da execução de aromas, sabores e cor de uma substância, com o acréscimo de água ou outro líquido aquecido ou frio. Exp: café e chá. Usar água quente ou fervente sobre folhas de chá ou pó de café, para extrair sabor e aroma característicos.Procedimento usado para extrair a essência de um alimento, acrescentando água fria ou quente, em recipiente tampado, até extrair sua essência.

ItokonnyakuBloco gelatinoso de batata konnyaku em tiras

JambuErva de uso culinário no Pará, onde entra na composição de pratos como o pato no tucupi. Tem a característica de amortecer a língua.

JardineiraGeralmente utilizada como guarnição, é uma variedade de vegetais, arrumados em uma só travessa.

JrenPlanta crucífera cujas raízes muito regulares contêm uma essência volátil acre.

JulianaDenominação dada aos legumes cortados em tiras finas e longas, com cerca de 5 centímetros de comprimento. Vem do francês julienne. 

KaniCaranguejo cuja carne é muito apreciada no Japão. Por ser bastante cara, geralmente é substituída por um processado, o kani no kamaboko (ou kani kama, como é conhecido no Brasil), uma mistura de carne de peixe, fécula de batata, sal e açúcar, com corante e aromatizante de caranguejo, cozida e prensada na forma de rolinhos.

Kanten - ágar-ágarSimilar à gelatina, mas não derrete em temperatura ambiente

KashaDenominação genérica dos cereais fervidos em água ou leite e temperados com sal ou açúcar, manteiga, torresmos, cebola frita, etc. Prato russo por excelência

KatsuobushiFlocos de peixe (bonito) seco

Kijakushi

Espátula de madeira para o arroz

KirschAguardente de cerejas aromatizada com os caroços da fruta, comum na Europa Central (Alemanha, Suíça, França). É preparada em recipientes de cerâmica ou revestidos com parafina; por isso, não adquire qualquer cor, mantendo-se translúcida. Tem 43% de álcool.

KiselBebidas deliciosas que antigamente se fermentavam com fermentos de cereais. Hoje em dia, utiliza-se fécula de batata, o que lhe dá uma consistência ligeiramente gelatinosa.

KliúkvaPlanta rasteira dos pântanos de turfa. O seu fruto de cor vermelha escura, comestível, contém grande teor de ácido cítrico.

KombuTipo de alga seca

KonnyakuBloco gelatinoso de batata konnyaku

KostianikaCresce nos bosques, e o seu fruto vermelho, comestível, tem forma de cápsula. É constituído de vários pequenos frutos, com um volumoso caroço. Por isso, o seu nome deriva de kost, que significa caroço.

KotletiBifes de carne picada, um dos pratos russos mais típicos.

KrupáCereais, esmagados, partidos, triturados em forma granular ou alveolar ou simplesmente descascados, mas nunca moídos, de muito consumo na cozinha russa.

KrupénikÉ um pudim à base de kasha de trigo negro ou de sêmola de trigo, muito nutritivo.

KutiáArroz cozido com passas que se serve em velórios.

KvasBebida refrescante algo ácida e de pouca graduação, obtida por fermentação de farinha ou pão de centeio.

KümmelPalavra alemã também usada no Brasil para descrever a Alcarávia, cujas sementes são utilizadas em pães, bolos, biscoitos e queijos. Na Alemanha, elas são também utilizadas em pratos salgados com repolho. Seu sabor é adocicado e ao mesmo tempo picante

Lardear: Introduzir tiras de bacon ou de outro alimento no interior de uma peça de carne (termo português). Fazer pequenos cortes na carne, para penetrar melhor o tempero ou até recheá-la com bacon, lingüiça, etc. Muito utilizado para assados. Introduzir finas tiras de toucinho na carne, através de incições com faca ou espeto, nas peças grandes. ou com agulha própria, nas peças pequenas, para tornar a carne mais macia e saborosa.

LangoustineLagostim. Crustáceo do tamanho de um camarão grande mas semelhante a uma pequena lagosta, provido de 2 pinças compridas. Sua carne é mais delicada que a destes.

LevantarAumentar o volume, dar leveza a determinados ingredientes pelo represamento do ar durante o batimento. Ex: claras em neve.

LevísticoErva citada em antigos tratados de culinária, encontrada hoje em jardins botânicos e viveiros. Seu sabor lembra a combinação dos sabores do aipo e da salsinha, podendo ser substituído pela mistura destes dois.

LigarMisturar um ou mais ingredientes de forma homogênea.

Lollo rossoÉ um tipo de alface de cor avermelhada que apresenta a orla das folhas muito franzidas.

LotteNome francês do peixe-diabo (monkfish, em inglês), comum no Mediterrâneo e no Atlântico, de cabeça e boca descomunais. Sua carne, comparada à da lagosta, é branca, magra e suculenta, podendo ser preparada de múltiplas maneiras.

Louro É símbolo da vitória, da glória e da paz, das trevas e da poesia. Devido a seus créditos de poderes mágicos e curativos, o louro foi escolhido por gregos e romanos como uma erva de excelência e daí surgiu o uso das coroas feitas com suas folhas, usadas por reis, príncipes, poetas e por vencedores, nas Olimpíadas. Laurus nobilis, seu nome latino, significa honraria nobre. Na verdade, a planta em questão não é realmente uma erva, como vem sendo denominada, pois sua árvore alcança quase 18 metros de altura. Suas folhas são lisas e firmes e abundantes nos galhos. Demora a crescer, mas depois que as raízes estão firmes, vive dezenas de anos. Desde os tempos antigos, o louro nasce de forma espontânea no litoral de todo o Mediterrâneo com forte poder aromático. Junto com a salsinha e o tomilho, é obrigatório para compor o bouquet garni, que acrescenta sabor a caldos, sopas, terrines e ensopados. Seu uso na culinária requer cozimento lento para que o tempero desprenda todo o seu aroma. Como é muito potente, deve ser usado com cautela e as folhas secas, que possuem

sabor ligeiramente pungente, devem ser colocadas inteiras nas preparações e retiradas antes de servir. O louro pode ser encontrado seco e moído, em folhas verdes e secas. Para nós brasileiros, o louro não deve faltar no tempero do feijão, de carnes e peixes, nas conservas de pimentas e na vinha-d’alhos.Na França, é tempero importantíssimo, assim como na Itália, usado em receitas de assados, marinados e conservas como a caponata (veja abaixo), em que o louro deixa seu sabor inconfundível. .

LuganegaLingüiça originária do norte da Itália, e hoje também encontrada no resto do país (também chamada de luganiga, lucanica e outras formas). Tem formato longo e fino, sendo preparada tradicionalmente com carne de porco.

MacearDeixar um alimento sólido em molho ou temperos, para que não só tome a gosto, mas também abrande a resistência das fibras, deixando-as macias. O açúcar e o álcool são grandes agentes na maceração.

MacedôniaUtilizado geralmente para saladas de frutas, esse termo traduz os ingredientes frescos, cortados em pequenos pedaços. misturados. Podem levar açúcar, suco de frutas ou até licores.

MâchePlanta originária da Europa, com folhas de tamanho diversos, rica em celulose e vitaminas. Cresce espontaneamente no campo e pode ser cultivada. Muito apreciada em saladas cruas ou levemente aferventada, como espinafre.

Maître de chaisEm francês, "mestre de adega". É o nome dado, em algumas regiões da França, ao responsável pela vinificação e envelhecimento do vinho numa cantina ou empresa vinícola. Também chamado na França de "caviste".

Maître tonnelier"Mestre tanoeiro", em francês. Artesão responsável pela confecção dos tonéis de madeira que servirão para a produção e envelhecimento dos vinhos. O termo "tonnelier" também se aplica, na França, ao comerciante que estoca vinho comprado a granel para depois engarrafar.

MandarinaVariedade de tangerina originária da China. Na Itália, com o nome de mandarino, tem grande prestígio. Ultimamente, porém, vem perdendo terreno para seus híbridos mandarancino e clementina. Com a mandarina e as diferentes variedades de tangerina são produzidos xaropes (para uso em confeitaria e coquetelaria) e licores (como o belga Mandarine Napóleon ou o italiano Mandarinetto).

ManjericãoDe folhas verdes, de tamanhos variados, com pequenas flores brancas, o manjericão está entre as ervas mais sensíveis e frágeis, e jamais é confundido devido ao seu aroma que reina absoluto. A planta que leva o nome científico

Ocimum basilicum é originária da Índia e possui reputação sagrada em vários países, inclusive no de origem. É muito comum encontrar manjericão plantado em volta de templos hindus. Acredita-se que traz boa sorte.

Diversos tipos de manjericão crescem em diferentes regiões do mundo e cada um possui características próprias, alguns mais aromáticos e outros mais saborosos. Além do uso medicinal -- indicado para tratamento de enxaquecas, tensão nervosa e insônia, por possuir propriedades desinfetantes -- é na cozinha que seu frescor exala com mais força.

Como o seu óleo essencial é muito volátil e evapora rapidamente quando submetido ao calor, a erva fresca só deve ser adicionada ao final das preparações, depois de terminado o cozimento, ou em pratos frios, para não sofrer danos. Muitos dos usos do manjericão se deve à culinária italiana, talvez por causa da sua afinidade com o tomate, que faz com ele saborosos molhos frescos. Pode ser também utilizado em temperos de saladas, sopas e como decoração de pratos.

O ingrediente fresco ganha enorme destaque na região da Ligúria, com o famoso pesto genovês. Esse molho para massas é feito com grandes quantidades de folhas de manjericão, pinolis (ou nozes), óleo de oliva e queijo parmesão e pecorino. O resultado é um molho saborosíssimo e igualmente perfumado, que tanto pode ser servido com espaguete ou gnocchi, ou se presta para dar um toque perfumado em sopas, ou mesmo condimentar torrada. Na França, o pistou, semelhante ao pesto, é usado para incrementar sopas, mas não leva pinolis na receita.

No Brasil podemos encontrar além do manjericão comum, manjericão-anão; manjericão roxo e italiano (de folhas lisas e grandes). Para preservar as folhas frescas, guarde-as embrulhadas em papel-toalha dentro de sacos plásticos próprios para alimentos na geladeira, dentro da gaveta de legumes. No caso de optar pela erva seca, use pequenas porções, pois ela tem sabor mais concentrado do que a fresca. E lembre-se de que conforme o tempo passa, a erva seca, gradualmente perde o sabor.

ManjeronaDa mesma família do orégano, com sabor e aroma requintado, é indicado para colocar no final de cozimento de carnes e molhos. 

MánnikPudim de sêmola e fruta que é servido como sobremesa.

Maple syrupÉ um xarope proveniente da seiva da planta maple, conhecida no Brasil como bordo. Lembra um melado, calda doce com cor de caramelo. Produzido na parte leste da América do Norte durante os meses de março e abril, deve ser congelado à noite e descongelado durante o dia. É muito utilizado pelos norte-americanos e canadenses em panquecas, waffles e outras sobremesas em geral.

MarinadaAs marinadas ou vinha d’alhos é o tradicional processo de deixar de molho os alimentos em uma mistura extremamente aromática de líquidos, como vinho, vinagre ou suco de limão, com ervas e condimentos. A acidez dos líquidos faz com

que as fibras da carne fiquem mais macias. As ervas e condimentos conferem sabor e aromas especiais. Outra vantagem é que ela pode ser usada para regar os alimentos durante o cozimento. O resultado não poderia ser mais saboroso: carnes suculentas, muito macias e aromáticas.

Tradicionalmente era utilizada apenas para amaciar carnes mais duras, de caça e logicamente prolongar a sua conservação, já que antigamente não existiam geladeiras nem freezers. Da observação dos efeitos do vinho e das frutas cítricas sobre as carnes, criou-se essa técnica eficiente que hoje é usada para garantir sabor e maciez aos assados e grelhados em geral. Cada tempero e erva combina melhor com determinada carne, mas você pode usar a imaginação e experimentar.

O importante é colocar a carne, ave ou peixe em uma vasilha grande (de preferência de vidro, inox ou cerâmica) o suficiente para acomodar todos os ingredientes. Virar a carne algumas vezes também ajuda a espalhar de forma homogênea todo o tempero. Guarde as carnes na geladeira, e cubra a vasilha com filme plástico para não exalar cheiro forte. Assim o processo é lento, mas uniforme em toda a peça. Use sempre produtos de qualidade, como bons vinhos, e prefira sempre as ervas frescas. A seguir, mostramos como você pode marinar diferentes tipos de carnes.

MarinièreRefere-se à expressão francesa "à la marinière", ou à marinheira, descrevendo pratos de moluscos preparados com vinho branco e ervas, ou pratos de peixe assim preparados, ou guarnecidos com estes moluscos. O molho marinière é feito com caldo de mariscos engrossado com manteiga ou gema de ovos.

MarronNome francês da castanha européia (Castanea sativa), abundante na Europa a partir do final do outono. No sul do Brasil, é chamada castanha-portuguesa. Pode ser comida como doce ou salgado. Seu sabor lembra inicialmente o da nossa batata-doce, embora seja mais leve e delicado. É matéria-prima do marron glacê.

MascarponeLaticínio italiano preparado com a adição de ácido cítrico ao creme de leite que, depois de separado do soro, resulta numa massa alva, cremosa e ligeiramente ácida. Deve ser guardado no frio e consumido rapidamente; é ingrediente de doces e salgados.

MélangerMisturar, em francês.

MelissaErva-cidreira, planta aromática de sabor cítrico utilizada para infusões, ou como ingrediente de pratos salgados no sudeste asiático e de doces na cozinha européia.

Método CharmatCriado pelo francês Eugène Charmat em 1910, é um método de produção de vinhos espumantes, em que o vinho passa por sua 2ª fermentação (quando se forma o gás que será engarrafado com o vinho) dentro de grandes cubas. Difere do método clássico, ou Champenoise, em que esta 2ª fermentação acontece na própria

garrafa.

MirepoixTermo francês que designa a mistura de legumes (cenoura, cebola, salsão) picados e rapidamente refogados na manteiga. O mirepoix é acrescentado durante o cozimento de caldos, molhos e assados, agregando-lhes o sabor vegetal e corpo.

MirimVinho de arroz doce

MissôMassa/pasta de soja

MollejaGlândula do vitelo, chamada timo ou animela. Muito disputada pelos gourmets. Na França, é conhecida com ris de veau.

MoquecaEspécie de guisado que leva vários temperos, como alho socado, sal, cebola, pimenta-do-reino, tomate, salsa verde e cebolinha, aprimorado com o acréscimo do leite de coco e azeite de dendê, além da pimenta-de-cheiro e do ingrediente principal, ou seja, o peixe, camarão, galinha ou ovos.

MorillesCogumelo francês de chapéu cônico e cheio de alvéolos, típico da primavera, difícil de encontrar. Já está à venda no Brasil, principalmente desidratado. Devem ser bem limpos e cozidos, para utilização em molhos.

MoroshkaFramboesa do Norte, de fruto comestível, amarelo e muito vermelho.

MorsRefresco de sumo de fruta (inicialmente de bagos silvestres ou drupas), misturado com água e adoçado com mel ou melaço.

MostardaOriginária da Ásia, em grãos, é muito usada para aromatizar conservas e chutneys. Os grãos ficam excelentes em saladas de folhas e legumes. Em pó, utiliza-se em molhos e temperos de carnes bovinas.

MoussakaUm dos pratos notáveis da cozinha do Oriente Médio. Consiste basicamente de camadas de vegetais e carne de cordeiro prensadas e assadas no forno. Apresenta versões como a libanesa, turca, grega, hebraica etc., que se diferenciam pela carne, pelos vegetais e pelo molho.

MousseTermo francês que designa a palavra musse, com o significado de espuma, isto é, preparação culinária leve e espumosa, que pode ser salgada ou doce, sendo a primeira servida como entrada, e a última, como sobremesa.

MushikiPanela a vapor

NaparCobrir totalmente com molho espesso (termo português).

Nóz-MoscadaOriginária do Oriente é usada em vários tipos de molhos e para tempero de frangos, peixes e carnes. Indispensável no molho bechamel. 

OblepijaArbusto espinhoso de bagas amarelas e aromáticas.

OhashiPalitinho de madeira (talher japonês)

OkroshkaSopa fria.

OladiTortas ou crepes de massa semelhantes aos blini, mas muito mais grossas que estes.

OmulSalmão do lago Baikal.

OréganoMuito cultivada na Turquia e Chile, é uma das mais aromáticas e bastante conhecida na cozinha brasileira. Aplicada em molhos de tomate, pizzas, saladas e para temperar aperitivos.

OstraNão congele a ostra na concha. Para congelar, desenconche e cubra a ostra com seu próprio licor. Deixe meio centímetro de espaço com ar, coloque em um recipiente fechado e congele em uma temperatura de -18ºC. Mantenha congelado até o momento de comer. Não re-congele.Para conservar a ostra in natura elas devem ser mantidas refrigeradas de 4ºC a 6ºC por até três dias após a despesca, sempre com a parte lisa para cima. Algumas receitas exigem o pré-cozimento dos moluscos e a retirada das cascas, sendo que, neste caso, o ideal é cozer os animais em uma panela tampada, com água suficiente para cobrir o fundo da panela, em fogo brando. Após todos os moluscos terem aberto as cascas, mantém-se o cozimento por, aproximadamente, mais dois ou três minutos. Depois de pré-cozidos, os moluscos são facilmente destacados das cascas, estando prontos para serem utilizados nas receitas. No microondas, coloque-as com o lado liso da concha para cima. Cozinhe de 10 a 20 segundos em potência média. Depois disso, desenconche a ostra. No forno convencional, preaqueça-o 150ºC. Coloque as ostras com lado liso para cima. Deixe-as próximas da superfície no fundo do forno por 30 a 60 segundos. Valor nutricional de uma ostra de 100g 

72 calorias 148g de fósforo 1,7 de gordura 273 UI de vitamina A 7,9g de proteínas 2mg de niacina 73mg de sódio 0,69g de ômega-3 6,6 de ferro 74,7mg de zinco 

PaellaRisoto espanhol em que o arroz é feito com carnes e frutos do mar (numa composição que varia a cada região do país) e temperado com açafrão, alho, cebola e tomates. Paella é, originalmente, o nome da larga frigideira de dois cabos em que é feito o prato.

PanachéTermo francês que se refere a mistura de ingredientes de diferentes cores. Pode ser usado para descrever saladas mistas, saladas de frutas, sorvetes ou mesmo pratos salgados. Panaché é também o nome dado à mistura de cerveja com limonada (ou refrigerante), em partes iguais, servida nos bistrôs franceses.

PancettaEspécie de bacon italiano, em que a gordura da barriga do porco é curada com sal e especiarias, mas não defumada. É vendida na forma de um rolo (como um rocambole), e serve para condimentar diversos tipos de pratos e molhos — como o spaghetti à carbonara.

Panna cottaA expressão significa "creme cozido" em italiano. Espécie de pudim originário da região do Piemonte (Itália), confeccionado com creme de leite e açúcar, além de leite, gelatina e ingredientes para dar sabor (baunilha, café etc.).

PanzanellaAntepasto italiano de origem toscana, composto por uma fatia de pão umedecida e coberturas. Rústico na origem, é hoje difundido em toda a Itália, com infindáveis variações na cobertura, que pode levar ingredientes como tomate cru em fatias, manjericão, azeite, orégano, além de sal e pimenta.

PápricaSeu nome deriva de pimenta, causando algumas confusões, sendo chamado pimenta-doce em alguns países. O pó obtido do fruto seco é denominado páprica, que tem origens sérvias, significando pimenta. O termo botânico Capsicum deriva do grego kápsa, caixa, cápsula, numa referência ao formato das frutas. A espécie anuum, vem do termo latino que designa annual, apesar desta periodicidade não ser constante. Partes usadas: frutos. A remoção das sementes e veios resulta num produto menos picante e mais colorido. Doce e aromático, possui espécies picantes. Os espanhóis foram os primeiros a plantar um tipo de pimentão que origina a páprica. Está muito

ligado à cozinha húngara, que produz a melhor páprica do mundo que vai do doce ao picante. Mas quem introduziu a páprica aos espanhóis foram os turcos, que por ironia eram inimigos dos húngaros. Apesar de ser uma especiaria, a páprica tem um teor impressionante de vitamina C. Isto foi descoberto por um cientista húngaro que ganhou o prêmio Nobel por pesquisar o conteúdo de vitamina C da páprica, sendo mais rica do que as frutas cítricas. Os pimentões mais suaves são uma invenção européia, disseminada posteriormente. O princípio picante, a capsaicina, está presente em quantidades ínfimas (0,005%) nas variedades suaves, podendo chegar a 0,1% em espécies mais picantes. O sabor de páprica é devido ao óleo essencial composto por hidrocarbonetos, ácidos graxos e ésteres, além de vitamina C. Sua coloração comum é vermelha ou amarela, podendo assumir cores similares à da berinjela em algumas variedades. Os pimentões moídos e secos que originam a páprica, são utilizados pelo seu sabor compatível com temperos mais fortes e picantes e pela sua intensa coloração. Devido a seu alto conteúdo de açúcar, não deve ser queimado para que não se torne amargo. No golfo Pérsico, uma mistura aromática e picante de temperos chamada baharat utiliza a páprica como ingrediente. O maior consumo na Europa é na Hungria e nos Bálcãs, tendo sido introduzido provavelmente pelos árabes que encontraram pimentões em colônias portuguesas na Ásia, trazidos do Brasil. Mais tarde foi desenvolvida uma espécie húngara com moderada picância, consumida fresca, em conserva ou como condimento de mesa. O prato húngaro mais conhecido mundialmente, o Goulash, um tipo de caldo grosso feito de carne e algumas variações de vegetais, como batatas, cenouras e páprica, frita rapidamente em um refogado de cebolas e toucinho de porco. 

Pastiera di granoDoce italiano de ricota e trigo típico de Napoli. No passado, era preparado antes da Páscoa.

PastillageMassa dura, preparada com açúcar, gelatina ou amido, e modelada à mão ou com rolo enquanto endurece, podendo também ser pintada para realçar seu efeito decorativo.

PastramiCarne bovina, salgada e temperada, curada a seco, defumada e cozida. Tem a aparência de uma carne seca, sem gorduras, compacta e aromática. Pode ser consumida quente ou fria, normalmente fatiada, sobretudo em sanduíches.

PaupietteFatia de carne (bovina, de ave etc.) ou peixe recheada, enrolada (como um rocambole), presa com palitos ou barbante e assim cozida ou frita.

PecorinoQueijos produzidos com leite de ovelha.

PelmeniTradicionais da Sibéria e do Norte da Rússia, semelhantes a raviólis recheados de carne.

Perlage

Palavra francesa que designa as borbulhas dos vinhos espumantes (como o Champagne). O perlage é produzido pelo gás carbônico resultante da 2ª fermentação por que passam estes vinhos. Bolhas finas e abundantes são sinais de uma boa vinificação do espumante.

PersilladePalavra francesa que designa uma mistura de alho e salsinha (persil, em francês) picados. Na maioria dos casos, a mistura é adicionada aos pratos já no final do seu cozimento.

Petit gâteau É um bolo simples, elaborado, basicamente, com farinha de trigo, manteiga, ovos, açúcar e chocolate em barra. Quando o bolo é levado ao forno, algumas reações químicas interessantes acontecem e transformam a massa no objeto de desejo de qualquer aficcionado por chocolate.

Basicamente, o que acontece é o seguinte: durante o processo de elaboração da massa, minúsculas bolhas de ar são aprisionadas no creme de ovos. Quando levada ao forno e, com o aumento da temperatura interna, as bolhas de ar se expandem, fazendo com que todo o restante do bolo suba. Como a temperatura do forno é extremamente alta (200 a 220°C) e, como o processo de cozimento acontece de fora para dentro (das bordas para o centro), a porção da massa que está em contato com a fôrma recebe, de imediato, uma quantidade enorme de energia em forma de calor. Este calor gelatiniza o amido da farinha, que é um elemento de estrutura do bolo e ajuda a mantê-lo firme. Da mesma forma, as proteínas do ovo coagulam e se tornam firmes o suficiente para suportar o peso de todo resto da massa.

Como o tempo de cozimento é muito rápido, o interior do bolo não recebe calor suficiente para que as reações de gelatinização e coagulação aconteçam, deixando assim, o seu interior macio e cremoso. Algumas receitas utilizam glucose de milho em substituição a uma parte do açúcar. Essa troca é feita porque a glucose, além de adoçar a massa 30% menos do que o açúcar refinado comum, faz com que o centro do petit gâteau, ou recheio, fique mais líquido.

Outro ponto importante a ser abordado é o de untar as fôrmas. O que se faz, normalmente, é pincelar as fôrmas com manteiga derretida e depois polvilhar com farinha de trigo. Na verdade, o melhor a se fazer é polvilhar com cacau em pó no lugar da farinha. O cacau em pó, além de não deixar a superfície do gâteau "branca", confere à sobremesa um aroma e paladar muito diferentes e bem mais convidativos.

Quando do final do forneamento do petit gâteau, deve-se aguardar 1 minuto antes de desenformá-lo, pois ao sair do forno, a temperatura ainda é muito quente e a estruturação química ainda não está completa, fazendo, assim, com que haja a possibilidade de rompimento dos bolos.

Pimenta-caienaOriginária da Guiana Francesa é hoje o nome genérico da pimenta vermelha em pó. De sabor forte e pungente, é preparada com vários tipos de pimenta vermelha tropical tipo chilli (como malagueta, dedo-de-moça etc.).

Pimenta CalabrezaÉ obtida a partir da desidratação e flocagem da pimenta vermelha. Muito usada na culinária brasileira para deixar bem picantes as chamadas “comidas de botequim”. Utilizada na elaboração de lingüiças e outros embutidos. 

Pimenta ChiliCultivada pela primeira vez no México, é uma das 150 variedades da malagueta. Usa-se seca, substituindo a pimenta vermelha fresca, mas com parcimônia, pois seu ardume é intenso, porém saboroso. 

Pimenta JamaicaÉ a baga de uma árvore graciosa e aromática, as melhores bagas vêm da Jamaica, responsável pelo abastecimento mundial. Usa-se, preferencialmente moída na hora. Aplica-se bem em conservas, marinadas para frutos do mar, carnes de caça e charcutaria, doces, tortas e pudins. 

Pimenta do ReinoÉ a baga de uma trepadeira, cultivada nas regiões Norte e Nordeste do Brasil. É considerada a rainha das especiarias. Pode ser usada inteira ou moída na hora. É encontrada nas variedades branca, preta ou verde. Fresca, é encontrada em salmoura e deve ser usada em molhos, patês e manteigas aromatizadas. É indicada na preparação do steak au poivre. 

Pimenta RosaA pimenta-rosa (Schinus terebinthifolius), muitas vezes confundida com a pimenta-do-reino, não pertence à família das pimentas. Trata-se da fruta (de tamanho semelhante ao da pimenta-do-reino) da aroeira (Schinus molle) que, apesar do aroma de pimenta, apresenta sabor levemente adocicado e ardência bem delicada (quase imperceptível). Há outra variedade de aroeira, conhecida como aroeira-de-capoeira ou aroeira-vermelha (Schinus terebinthifollus) que também produz a pimenta-rosa. Deve-se tomar cuidado pois algumas variedades, como a aroeira-brava, causam alergia e urticária. A aroeira é nativa da América do Sul e seus frutos são comuns na cozinha francesa, daí ser conhecida como poivre rose (pimenta-rosa em francês). Só há pouco tempo passou a fazer parte da culinária brasileira, que até então exportava a pimenta-rosa para a Europa e depois importava. Pela baixa ardência não é usada como condimento e sim como elemento de decoração. Por outro lado, dá um sabor especial na preparação, pois quando as sementes são mastigadas nota-se a suave ardência. Como comprar e onde armazenar: Quando fresca e bem conservada, a pimenta-rosa apresenta uma película fina e delicada de cor avermelhada ou rosada, de textura quebradiça que envolve uma semente escura de sabor levemente adocicado e pouca ardência. Evite as pimentas em que as películas estejam soltas, com a cor rosa desbotada e cheiro de mofo. A melhor maneira de armazená-la é em recipientes herméticos, secos e limpos. Evite deixá-los expostos à luz e em ambientes úmidos. Como usar: A pimenta-rosa combina tanto em preparações salgadas como doces. É usada, de maneira especial, em molhos para medalhões de filé mignon grelhado, mas também fica muito bom com filé de frango e de peixe e no camarão. Sorvetes de frutas, musses, crêpes e saladas (doces e salgadas) ganham mais cor e sabor com a pimenta-rosa

adicionada no momento de servir. Experimente servir queijo-de-minas fresco ou queijo de cabra fresco temperado com azeite de oliva, ervas frescas e pimenta-rosa. 

Pimenta Síria Usada para condimentar pratos da culinária árabe, como carne de esfira, quibe e as carnes para recheio de charuto, legumes recheados e outros pratos.

PimentãoOs pimentões são originários da América Latina, onde eram conhecidos desde 5000 AC. Eles foram as primeiras plantas a serem cultivadas na América do Sul.Cristóvão Colombo descobriu os pimentões em sua primeira viagem ao Novo Mundo (1493). Ele gostou tanto destes vegetais que levou-os de volta à Europa para cultivá-los. Nos séculos seguintes, outros aventureiros levaram à Europa inúmeras outras variedades de pimentas e pimentões. O Mediterrâneo possuía um clima ideal para o cultivo dos pimentões e, por volta do século 17, eles já tinham se espalhado por toda a Europa Central e do Sul. Nesta mesma época, os navegadores portugueses e mercadores ajudaram a popularizar os pimentões ainda mais longe, alcançando a Índia, o Sul e o Sudeste Asiático. Atualmente, os pimentões têm um papel especial em inúmeros pratos na Europa, no Oriente Médio, e é claro, na América do Sul e do Norte. Os húngaros costumam secar os pimentões vermelhos transformando-os em pó para adicionar sabor a diversos pratos regionais quando o vegetal está fora de época. Paprika é o nome húngaro dado aos pimentões.Os pimentões podem ser apreciados de diversas maneiras: crus, em saladas, assados ou grelhados diretamente na chama. Além de versátil, seu gosto é sempre delicioso.Todas os pimentões são inicialmente verdes. Quando deixados no caule, eles amadurecem e se tornam primeiramente vermelhos e depois amarelos. É por isso que os pimentões vermelhos e amarelos são mais doces e também mais caros que os verdes.Todos os pimentões têm um alto conteúdo de vitamina C, cálcio, fósforo e potássio. Seja qual for a cor, os pimentões contêm aproximadamente a mesma quantidade de 10 minerais importantes, ácidos gordurosos e todos os aminoácidos. Os pimentões verdes possuem o dobro da quantidade de vitamina C das laranjas, enquanto os pimentões vermelhos e amarelos contêm até 4 vezes mais. O mesmo acontece com a quantidade de beta-caroteno, pois os pimentões verdes possuem uma quantidade elevada da substância, enquanto os vermelhos contêm até 10 vezes mais. Portanto, eles têm um papel importante na lista dos alimentos que ajudam na prevenção do câncer e que agem como antioxidantes.Todos pimentões possuem uma grande quantidade de folato, um tipo de vitamina B responsável pela produção e manutenção das células novas e também das células vermelhas do sangue. O folato também impede certas transformações no DNA que podem levar ao câncer.Os pimentões também possuem uma alta concentração de bioflavonóides, que são componentes das plantas que agem como antioxidantes e pigmentos. Estudos mostraram que os bioflavonóides protegem a vitamina C de uma possível oxidação no sangue, o que permite que o corpo seja beneficiado por uma ação mais ampla da vitamina. Devido às suas propriedades anti-alérgicas, anti-inflamatórias, anti-bactericidas, anti-virais e anti-oxidantes, os bioflavonóides possuem muitos outros

benefícios para a saúde humana. Estudos conduzidos mundialmente concluíram que as dietas ricas em bioflavonóides diminuem a possibilidade de se contrair inúmeras doenças.Os pimentões vermelhos também possuem capsaicina, uma substância que leva o cérebro a liberar P, que age como um mensageiro ao sistema nervoso para aliviar a dor.Os pimentões também são conhecidos por melhorarem o sistema respiratório. A capsaicina também ajuda os pulmões a funcionarem mais efetivamente, e consequentemente os pimentões podem ajudar os asmáticos a respirarem melhor.Todos os pimentões também contêm luteína e zeaxanthina, que ajudam a prevenir certas doenças oculares causadas durante a velhice.

PiroguiTortas de formas redondas, quadradas, triangulares, ou imitando a forma de um pássaro.

PirojkiPãezinhos cujas formas e recheios não têm outro limite do que a imaginação de quem os confecciona.

PochêUm alimento pode ser valorizado ou destituído de sua característica gourmet pelo método de cozimento. Somente conhecendo as peculiaridades de cada método, você poderá extrair o máximo de um produto. Vamos aprofundar um pouco o método de cozimento chamado "Pochê". Pochê vem da palavra francesa "Pocher" que significa cozinhar um alimento por imersão num líquido, seja água, leite, calda, fond, etc., mergulhá-lo e cozinhá-lo lentamente com o líquido apenas começando a borbulhar. Uma das dúvidas mais freqüentes quando se trabalha com este sistema é sobre o momento certo de colocar o alimento para cozinhar, isto é, se com o líquido ainda frio ou em estado efeverscente. Na realidade, essa distinção é fundamental para o resultado que você espera obter. No cozimento a partir de um líquido frio, há uma troca de aromas e sabores entre o alimento e o líquido devido a reações químicas. Assim, quando você coloca uma carne para cozinhar na água ainda fria, a carne vai perder um pouco do seu suco natural e de sua maciez mas vai deixar a água mais aromatizada e saborosa. Da mesma forma, os legumes e temperos que você colocar no líquido vão passar para o alimento e valorizar o seu sabor natural. Logo, se você está pretendendo fazer um caldo perfumado e com gosto acentuado, é esse o método indicado. Os amantes de uma boa canja de galinha caseira podem perceber esse fenômeno na prática. Nesse tipo de cozimento o líquido ganha, não apenas em sabor mas também em qualidade. Com a penetração no líquido das proteínas e demais elementos nutritivos, é interessante aproveitar a água do cozimento para preparar molhos ou sopas, por exemplo. Este sistema de cozimento é ideal para reidratar alimentos pobres em água, como os legumes e frutas desidratadas ou secas. Também é ótimo para escaldar e branquear alimentos. Desta forma as impurezas sobem à superfície do líquido ficando mais fácil retirá-las com uma escumadeira. Um cozimento lento e por imersão pode provocar a separação das fibras musculares. Por isso alguns cuidados são necessários na hora de preparar um peixe, caso contrário a carne pode ficar esfarelada. Para neutralizar basta por na água um pouco de qualquer substância ácida como o vinho branco, vinagre ou suco de limão e, ao mesmo tempo, impedir que a mesma ferva ou que atinja mais de 95o C. Muitos pratos conhecidos são

preparados a partir do cozimento em água fria, como é o caso da Blanquette de Vitela, do Fricassée, dos Fonds, do Salmão e da Truta preparados num "court-bouillon", entre outros. Ao contrário do efeito produzido pelo cozimento a partir de um líquido frio, quando você põe o produto dentro da água fervente, a brusca imersão do alimento provoca uma coagulação imediata, a qual impedirá que substâncias do alimento passem para o líquido. Quando você prepara legumes a partir de um líquido fervente, por exemplo, este método apresenta uma série de vantagens: o tempo de cozimento fica mais rápido, a cor verde dos legumes ricos em clorofila é conservada bem como todo o teor de vitaminas e sais minerais dos mesmos. Um prato clássico que ilustra muito bem o sistema de cozimento a partir de água fervente é "Ovo Pochê". Eu gosto muito de prepará-lo dessa forma, a qual se presta a muitas variações, além de ser muito saudável. O preparo dos ovos pochê não tem muito mistério. Você deve colocar água numa caçarola, numa altura de 6 a 8 cm. Quando a água estiver no ponto de ebulição acrescente um pouco de vinagre branco, quebre os ovos , um a um e coloque-os na água. Você poderá utilizar uma concha, para preservar o formato do ovo, ou utensílios próprios para esse fim. Lembre-se de reduzir a intensidade do fogo e deixe os ovos por uns dois e meio a quatro minutos. Somente a clara deve ser coagulada. A gema permanece quase líquida. Retire os ovos com uma escumadeira e ponha-os numa vasilha com água gelada. Deixe apenas alguns segundos, retire-os e coloque-os sobre papel absorvente. Agora é só dar uns retoques na clara com a ajuda de uma faca e usar os ovos na receita de sua preferência. Eles ficarão deliciosos servidos sobre torradas com um molho holandês; sobre um leito de lentilhas, alho-poró, espinafre refogado ou outro legume de sua preferência; acompanhados de molho mornay ou como recheio de um vol-au-vent, o qual você poderá adicionar camadas de cogumelos gratinados, molho denso de tomate com o ovo pochê por cima. Então é só fazer um molho de sua preferência e servir acompanhado de uma salada verde.... Para dar um toque ainda mais especial ao ovo pochê, você pode prepará-lo em diferentes líquidos, como leite, sopa, caldos, suco de tomate, etc. Use a sua criatividade e descubra outras possibilidades. Sucesso gourmet, com certeza!

PoissonnièrePanela de formato longilíneo adequado para o cozimento de peixes (Poisson, em francês). Costuma ter uma grade em seu interior, para que o peixe, submerso no caldo do cozimento, não encoste no fundo da panela.

PolpettinePequenas polpette (no singular, polpetta). São bolinhos de carne, peixe ou verdura, preparados com diferentes receitas regionais na Itália. Podem ter ingredientes crus ou já cozidos, geralmente ligados com ovo, e serem fritas, assadas ou cozidas.

PolvilharPulverizar, com a ponta dos dedos, ingredientes como sal, açúcar e canela, sobre os alimentos.

PorcinoNome em italiano dos cogumelos silvestres Boletus edulis, conhecidos na França como cèpe. De sabor e aroma lembrando a terra e consistência carnuda, é apreciadíssimo e de larga utilização na culinária italiana e francesa. O tamanho de seu chapéu pode chegar a 25 cm. No mercado são encontrados frescos (no outono), em conserva ou secos (neste caso devem ser reidratados em água morna antes do

uso).

PanzerottiPastéis feitos com massa de pizza. Depois de recheados, são fritos em óleo quente. Como recheio, geralmente utiliza-se mussarela, tomate, presuntos crus e ovos cozidos.

Queijo caciocavalloQueijo do sul da Itália, feito com leite de vaca. Logo depois de pronto, apresenta textura e sabor suaves. A seguir, vai adquirindo com o tempo um sabor mais pungente e corpo mais granulado. Também é encontrado em versão defumada.

Queijo fetaÉ de origem grega. Ele é tenro, encontrado nas lojas da América Latina chamado de queijo ranchero. Substitui muito bem o queijo fresco mexicano, encontrado apenas em algumas regiões daquele país.

QuenelleBolinho de massa leve, composto de uma base de ovos e um ingrediente principal (principalmente peixe, mas também ave ou vitela). É cozido por imersão em caldo e servido com molhos densos.

QuengaGuisado de galinha, típico da Bahia. Em todo o nordeste brasileiro, é como se chama a vasilha feita com metade do coco.

QuibeEspécie de bolinho recheado e frito. Consiste basicamente em carne moída misturada com trigo integral, normalmente temperada com hortelã e outros condimentos simples. O quibe clássico é recheado com carne moída refogada. Existem outras variações, feitas com recheio de espinafre, queijo, etc.

QuibebePrato brasileiro preparado com abóbora refogada em cebola e óleo, depois cozida até quase desfeita, temperada finalmente com salsinha ou outras ervas. Às vezes é passada na peneira de legumes para ser servida como um creme homogêneo.

Quiche LorrainePrato típico francês. É uma torta salgada com recheio feito de ovos, creme de leite fresco, cebolas e toucinho fresco, temperada com sal, pimenta-do-reino e noz-moscada.

RaguDo francês ragoût, um cozido de carnes (normalmente com legumes) de molho espesso, abundante e substancioso. Por extensão, aplica-se a cozidos de aves, peixes ou vegetais.

RahatDoce turco feito de açúcar, farinha e fécula, com avelãs ou amêndoas.

Raiz Forte

Wasabi, como é conhecida pelos japoneses, que é o povo que mais a utiliza. A raiz tem um sabor bem penetrante e de aroma bastante picante. Usada no Sushi e no Sashimi. Para se obter a pasta é necessário misturar quantidades iguais de pó e água tépida, mexendo bem. Depois deixar essa massa descansar por trinta minutos na geladeira para desenvolver o sabor. 

RassólnikPrato preparado com molho de salmoura de pepino.

RasstegáiEmpada em cuja camada superior se deixa um orifício a fim de se deitar caldo ou manteiga.

RatatouilleRefogado de vegetais cortados em cubos (berinjela, tomates, abobrinha, cebola) em azeite de oliva. Típico da Provence francesa pode ser comido quente ou frio.

RéchaudSuporte para apoiar travessas provido, na parte inferior, de um recipiente com pavio, para manter os pratos aquecidos à mesa.

ReduzirFazer ferver, normalmente um molho, para diminuir seu volume. Diminuir o volume de um líquido pela evaporação (fervura).

RefogarTermo que designa fritar ligeiramente um alimento, fazendo uso de pouca gordura, podendo haver o acréscimo de alho, cebola, tomate e outros temperos, com o intuito de alourar.

RepniáPrato à base de nabos cozidos esmagados a que se junta natas, requeijão, etc., antes de ir ao forno para cozer.

RibollitaSopa de feijão e repolho, típica da região italiana da Toscana. É finalizada no forno, para gratinar, mas sem queijo, apenas com uma camada fina de cebola. Os grandes apreciadores da ribollita dizem que ela fica muito mais saborosa quando consumida no dia seguinte. Daí o nome da sopa, ribollita, ou seja, “refervida”.

Ris-de-veauTimo. Glândula encontrada na garganta e próximo ao coração do boi, mas também presente no carneiro e no porco. Ris-de-veau, em francês, é o timo do vitelo (veau), considerado o melhor pelo gourmets, por seu sabor delicado e consistência firme mas macia.

RisotoO arroz era um alimento sagrado no Oriente e chegou à Europa no século IX. O risoto nasceu na Itália, onde a palavra significa “sopa enxuta”. Diz uma lenda italiana que uma das mais famosas variações do prato, o Risoto à Milanesa, nasceu,

em 1574, pelas mãos do mestre Valério di Fiandra, responsável pela criação dos vitrais da Catedral de Milão. O ajudante do cozinheiro deixou cair um pacotinho de açafrão em uma panela de arroz, resultando numa delícia dourada. O risoto é um prato saboroso e muito prático para se fazer em casa. Geralmente é a opção de final de semana, dia em que dá um tempinho para cozinhar algo gostoso pra família e amigos. As diferenças entre o nosso risoto e o italiano são grandes, a começar pelo próprio tipo do arroz (arbório, ribe, carnaroli). O modo de preparo também não é nada igual e a apresentação do italiano quase papa, é diferente do brasileiro, mais sequinho. Na Itália, o arroz não é lavado para não perder o amido e assim permanecer úmido. Eles também mexem sempre que adicionam o caldo, para a consistência ficar úmida e al dente. O produto italiano é fácil de achar atualmente em casas especializadas. Custa um pouco mais caro, mas vale experimentar. Na falta do arroz italiano, use o arroz agulhinha tipo 1 sem lavar. Coloque o caldo aos poucos e termine o cozimento antes do tempo normal para manter a consistência al dente. Com modo de preparo da Itália ou Brasil, é saboroso explorar diferentes variações do risoto. Sugerimos alguns pratos para o paladar nacional, à base de um ingrediente bem tropical: o leite de coco. 

Rouget-BarbetNome francês da trilha.

RouxMistura de partes iguais de manteiga e gordura cozidas juntas para ser usada como espessante em molhos. Dependendo do tempo de cozimento o roux recebe denominações diferentes. No roux branco (blanc), a farinha de trigo é colocada sobre a manteiga e cozida por 1-2 minutos, para a farinha perder o gosto de cru sem alterar a cor. No roux blond, a mistura é cozida por 2-3 minutos, ou até ficar levemente dourada. No roux marrom (brun) o cozimento é de cerca de 15 minutos, ou até ficar com uma cor marrom-escura.

SakêVinho de arroz seco

SalEm sua longa presença em nosso cotidiano, estimada em 10 mil anos, o sal já foi fundamental na conservação de alimentos, aplicado em rituais religiosos e é insubstituível em grande parte das receitas. Atualmente, não é o fato de ser indispensável que anda em jogo, mas sim a forma de usá-lo. Alta gastronomia e culinária doméstica encontram o sal em diversas versões e possibilidades de aplicação. "O sal abre as papilas gustativas para que se sinta melhor o sabor do prato", diz o chef José Barattino, do hotel Emiliano, em São Paulo. Da flor-de-sal francesa ao sal gourmet nacional, as alternativas são bem atraentes. Ainda assim, o componente básico de todos eles é o cloreto de sódio e, por isso, as regras de moderação no consumo, para manter a pressão arterial e os fluidos celulares em equilíbrio, continuam as mesmas do sal convencional. "Excessos de sódio no organismo podem gerar retenção de líquido fora das células e, com isso, hipertensão", diz o cardiologista Marcos Knobel, coordenador do comitê do Selo de Aprovação da SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia). Segundo a nutricionista Andréa Esquivel, especialista em gastronomia e marketing de alimentos, as papilas gustativas vão se adaptando à concentração de sal da comida e, então, é preciso

salgar cada vez mais os pratos, o que ajuda a extrapolar o máximo recomendado, de 6 g por dia. "Por isso, aconselho que a diminuição seja gradual: salgue um pouco menos do que gostaria para reduzir aos poucos a quantidade de sal." A Folha consultou especialistas para comentar as propriedades nutricionais de alguns tipos de sal e não encontrou diferenças significativas entre eles. "Não se deve dizer que um é mais saudável do que o outro, mas sim observar o quanto se consome. Para quem usa pouco, a escolha faz pouca diferença no aspecto nutricional. Já quem salga bastante a comida deve reduzir a quantidade ou escolher tipos de sal com menos sódio", pondera Solange Guidolin Brazaca, professora da Esalq (Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz), da USP (Universidade de São Paulo. Sal refinadoCom 390 mg de sódio por grama, o equivalente a 16% das necessidades diárias, perde os outros minerais durante seu processamento e é o menos recomendado pelos especialistas da gastronomia. Se consumido moderadamente, é uma opção barata e não oferece riscos à saúde. "Todos nós precisamos de sal, que é a fonte mais importante de sódio e iodo", diz Esquivel. 

Sal "marinho"Apesar de os sais disponíveis no Brasil para consumo humano virem do mar, marcas de produtos naturais costumam usar esse adjetivo para denominar um sal menos refinado que o de mesa. O "marinho" passa por um processo de evaporação natural e, por isso, possui mais minerais em sua composição, como magnésio, manganês e zinco. "Esse tipo de sal pode conter mais minerais, mas também mais impurezas, já que não passa por uma inspeção tão rigorosa quanto o sal refinado. Há até quem peneire esse produto antes de usar, já que a granulometria varia muito", alerta Esquivel. 

Sal lightCom, no mínimo, 50% menos sódio em sua composição --cerca de 196 mg por grama--, revela-se uma alternativa a pessoas hipertensas. Para compensar a ausência do cloreto de sódio, é acrescentado cloreto de potássio. Por isso, não é recomendado a quem tem problemas nos rins: apesar de não gerar mau funcionamento desse órgão, o aumento da ingestão de potássio pode provocar um acúmulo do mineral no organismo. 

"O problema do sal light é o fato de as pessoas se sentirem livres para usá-lo e acabarem consumindo em maior quantidade", alerta Marcos Knobel, da SBC. Tem o gosto amargo do cloreto de potássio. Se levado ao fogo, também pode amargar a comida, segundo Lucia Caruso, nutricionista e coordenadora técnica da equipe multidisciplinar de terapia nutricional do Hospital Universitário da USP. 

Sal grossoCom composição nutricional semelhante à do sal refinado, pode ser usado em carnes, pães e biscoitos para oferecer sabor salgado mais localizado. "Pode ser vantajoso para diminuir as perdas de água do alimento, especialmente das carnes", diz a nutricionista Andréa Esquivel. 

Sal líquidoApesar de conter menos sódio que o refinado (110 mg/1 ml), por ser diluído em água, salga menos que seus concorrentes. "Isso pode resultar em uso em maior quantidade para ter o mesmo sabor, o que implica em igual ingestão de sódio no

final", pondera Fernando Nobre. Também tem menos iodo: metade do valor presente em um grama de sal em cada ml. 

Flor-de-salA mais conhecida vem de Guérande, cidade francesa na região da Bretanha. São cristais que se acumulam na superfície de cavidades naturais de sal e são retirados à mão. São usados para finalizar pratos fora do fogo, para manter a textura crocante. De acordo com o chef Barattino, a flor-de-sal é mais salgada que outras versões e pode ser usada em menor quantidade. 

Sais gourmetAs marcas nacionais vendidas em supermercados têm a mesma composição do sal refinado, como afirma Sérgio Bedaque, gerente de controle de qualidade da empresa Norsal. O que muda é sua granulometria. "Os grãos são maiores, o sabor explode na boca", afirma. Já os mais raros, encontrados geralmente em importadoras, como o sal rosa do Himalaia e o sal do Havaí, possuem outros minerais, que dão diferentes colorações e sabores a esses produtos. "O sal do Himalaia é muito rico em cálcio, magnésio, potássio, cobre e ferro, que lhe dá uma aparência brilhante rosada, e o sal havaiano tem adicionada argila vulcância vermelha em seu processo de produção, o que dá um suave sabor mineral e cor também rosada", diz a bióloga Claudia Malotti, diretora técnica da Labor 3, empresa que faz análises de alimentos para a indústria alimentícia. No entanto, para que fossem significativos nutricionalmente, seria necessário ingerir uma grande quantidade, o que é indesejável do ponto de vista da saúde e da gastronomia.

SalmouraMistura de água e sal para conservar e até temperar alguns alimentos.

SalsaTradicional da cozinha internacional, é utilizada em molhos, omeletes, suflês ou mesmo para ornamentar pratos. 

SaltearCozinhar em frigideira funda, com pouca gordura, mexendo constantemente, tampando e destampando, para que não forme molho, com fogo forte.

SálviaMuito comum na cozinha européia, é aromática e de sabor levemente azedo. Ótima para carne de carneiro, cabrito e aves. Usada também em alguns queijos e molhos. 

SambucaLicor italiano preparado com óleos essenciais de aniz, que lhe dão o sabor característico. Pode ser branco ou negro (aromatizada com café ou chocolate).

SangriaBebida nacional da Espanha preparada geralmente com vinho tinto que lhe dá a coloração avermelhada lembrando o "sangre" (sangue, em português). Daí o nome. A sangria, entretanto, também pode ser feita com vinho branco. A receita básica leva gaseosa (a soda limonada espanhola) e açúcar. Seus ingredientes adicionais variam. Podem ser frutas cítricas como a laranja e o abacaxi, ou apenas o pêssego, Cointreau, Curaçao triple sec ou ainda um bom conhaque.

Sardella meridionaleSardella, em italiano, significa sardinha. Com o nome de sardella ou sardella meridionale (meridional) os imigrantes italianos do sul da Itália, que se estabeleceram em São Paulo, preparam uma saborosa pasta ou creme picante à base de alice, tomate, pimentão vermelho, alho, louro, peperoncino (pimenta dedo-de-moça), óleo de oliva, erva-doce e sal. Servem-na como antepasto.

SatayUm tipo de molho, proveniente da Tailândia, preparado com açúcar, curry, amendoim e coco. É geralmente servido com carnes grelhadas.

SautéEsse termo vem de uma palavra francesa que significa \'saltar\'. Em culinária, sauté é pôr a comida em panela muito quente, com um pouco de manteiga ou óleo, e sacudi-la durante o processo de cozimento. Assim pode-se cozinhar muito rapidamente em fogo alto, sem queimar a comida.

SavarinBolo cozido em forma de grande anel, com massa semelhante ao do baba, e igualmente banhado em rum. O centro do bolo é recheado de creme chantilly ou de confeiteiro. Criado na França, foi batizado em homenagem ao gastrônomo Brillat Savarin.

SchiUma das principais sopas russas, típica das regiões setentrionais do país. No Norte, prepara-se com couve fermentada, ao passo que no Sul, por onde se expandiu gradualmente, é preferida a couve fresca.

SegurelhaErva aromática de origem européia, de folhas pequenas, estreitas e pontudas, sabor picante e uso freqüente em temperos de aves e legumes - especialmente feijões. Lembra a combinação do sabor de orégano com menta. Boa para tempero de carnes e sobre vegetais crus e cozidos.

SelarFechar as fibras de um alimento, em geral carnes, para manter o seu suco interno (proporciona maciez e suculência). Em geral, a carne é colocada em frigideira ou panela apenas pincelada com gordura (óleo, margarina, etc.), em fogo alto.

Semente de PapoulaTem sabor agradável e crocante, é muito usada em pães, biscoitos e salgadinhos. 

ShanguisBolos de massa de pão com fermento que se untaram com natas, requeijão, antes de os cozer no forno.

ShiitakeDifundido no Brasil pelos imigrantes japoneses, o shiitake é um cogumelo cultivado que pode ser utilizado de várias formas —- fresco, em saladas, cozido, em sopas e

molhos, e refogado ou grelhado, como entrada ou guarnição. Quando seco, o shiitake precisa ser passado em água para se reidratar antes de usá-lo em arroz ou como acompanhamento. Sua coloração é marrom-escura e tem sabor bem diferente dos outros cogumelos —- é bem aromático.

ShimejiPequeno cogumelo de cor acinzentada, que brota em tufos, cultivado em estufas e muito empregado no Brasil em pratos da cozinha japonesa.

ShoyuMolho de soja

SoliankaPratos de sabores fortes com caldos muito concentrados e de alto valor calórico.

SorbetEspécie de sorvete que, diferentemente deste, não contém leite na sua composição, podendo ser feito com bebidas alcoólicas e frutas. Serve como sobremesa ou para limpar o paladar entre pratos salgados.

SovarBater vigorosamente uma massa até que ela forme bolhas. Amaciar por fricção. Pegar a massa com as mãos e baté-la fortemente contra uma superfície, até abrir bolhas.

SpätzliPrato originário do sul da Alemanha, que se constitui em pequenas porções de massa de farinha cozidas em água fervente, servidas assim mesmo ou passadas na manteiga. Costuma acompanhar carnes assadas com molho.

SuãParte inferior do lombo do porco. Há um prato típico preparado com essa parte: é o arroz com suã.

Sucre vanilléAçúcar aromatizado com baunilha, para uso na confecção de doces. Obtém-se pilando a baunilha com o açúcar. Uma variante mais simples: guardar uma fava de baunilha no açúcar, para transmitir-lhe o aroma.

SuflêA palavra vem do termo francês souffler, que significa respirar. É um prato leve e fofo, à base de molho branco (béchamel), gemas e claras em neve. Levado ao forno em fôrma refratária alta para assar, deve ser servido imediatamente para não murchar. Pode ser salgado ou doce.

SummacPó vermelho e ácido extraído das frutas da planta sumagre. Pratos como o tradicional Tabule são preparados com este tempero.

SuppliCroquete de arroz muito popular em Roma e na Itália central em sua versão com

recheio de queijo (chamada suppli al telefono). O croquete, composto de arroz, manteiga, ragu e queijo parmigiano, é empanado e frito.

SvekólnikSopa fria de beterraba, algo semelhante a okroshka, mas que em vez de kvas leva como caldo a água de cozer as beterrabas.

Tabela de Medidas1 dl (decílitro) = 100 ml (mililitros) = 0,1 Litro1 Chávena Americana = 250 ml

TabuleSalada da cozinha árabe e libanesa cuja base é o trigo fino —trigo em grãos previamente passados por um rápido cozimento e depois quebrados. O tabule é uma mistura deste trigo (o mesmo utilizado em quibes) com tomates, cebola, salsinha, hortelã, azeite e suco de limão.

TajinePasta de sementes de gergelim, de uso freqüente na cozinha libanesa e de todo o Oriente Médio. Usada como tempero de vários pratos frios, como o homus (pasta de grão de bico) e o babaganuj (pasta de berinjela).

TapenadePasta típica da região francesa de Provence, utilizada como condimento ou acompanhamento de pratos, ou simplesmente para passar no pão. É composta de azeitonas, alcaparras, anchovas em conserva, azeite de oliva, limão e temperos.

TartufoNome italiano da trufa, que é um fungo subterrâneo encontrado em bosques de carvalho durante o outono. Possui pele áspera e grossa e sua cor varia do preto ao branco. Ficam a 30 cm da superfície do solo, junto às raízes das árvores de carvalho. Na sua busca, é utilizada a ajuda do faro de cães e porcos. Dentre os 70 tipos do fungo, as melhores são as trufas negras, da região do Périgord (França), e as trufas brancas, das regiões de Alba, no Piemonte (Itália). Tem vida curta e ainda não foi descoberta uma forma de cultivo.

TerrineUm prato ou fôrma utilizado para assar e enformar bolos ou patês de carne moída grossa.

TiramisùSobremesa italiana de criação recente, feita na forma de pavê que alterna camadas de um creme feito com mascarpone e zabaione com camadas de bolachas embebidas em café. O doce é polvilhado com chocolate amargo.

TortillaÉ uma rodela fina de milho seco moído que é transformado em massa e rapidamente preparada numa comal, fina chapa circular de barro ou metal colocada sobre o fogo. Serve tanto como pão e acompanhamento como de colher e prato. Exemplar importante da cozinha mexicana e da América Central, a tortilla é um gênero de pão ázimo, confeccionado a partir de farinha de milho ou de trigo. Não se

deve confundir com a tortilla espanhola.

Trigo sarracenoOriginário da Rússia tem os grãos semelhantes aos do trigo comum.

Trou normandHábito de tomar uma dose de alguma bebida destilada no meio de uma refeição, para estimular o apetite para os pratos que se seguirão. Na Normandia, usa-se o Calvados, destilado de maçãs típico da região. Hoje o termo se aplica também para sorbets banhados em destilados e servidos entre os pratos da refeição.

UjáOutra das grandes sopas russas, de peixe.

UntarPassar gordura em assadeiras ou fôrmas, polvilhando ou não farinha. Evita que os alimentos grudem na travessa.

UrucumVer achiote.

VatruskkaPastéis de massa de pão geralmente recheados e pequenos.

Vecherin glacêSobremesa feita de anéis de merengue formando uma coroa e recheados com sorvete e chantilly. Seu nome se deve à semelhança de formato e de cor com o queijo vacherin.

ViennoiseCarnes ditas à viennoise são os filés de boi, de aves ou de peixe empanados e fritos, opcionalmente servidas com lâminas de limão, alcaparras e batatas.

Vin jauneVinho francês de denominação de origem controlada da região do Jura. As uvas para sua produção, da variedade Savagnin, são colhidas tardiamente - somente em novembro, não em setembro, como as demais. O Vin Jaune tem pelo menos 16 graus de álcool, cor amarelada e sabor adocicado de nozes.

VinegretSalada que toma o nome derivado do molho de vinagrete com que se tempera.

Vinha d'alhosTempero numa base de limão ou vinagre, com especiarias, cebola, alho, pimenta, entre outros, utilizado para realçar o sabor da carne. Marinada de origem portuguesa, própria para carnes. Além de dar sabor, também torna a carne mais úmida e tenra. É feita basicamente com vinho ou vinagre, alho, louro, sal e pimenta. Outros temperos também podem ser acrescentados, de acordo com o que está sendo preparado.

ZaatarCondimento salgado da cozinha árabe e libanesa, uma mistura de ervas (como hissopo) e especiarias (como o gergelim e o sumagre ou summac).

ZabaioneCreme denso e espumoso feito com gema de ovos, açúcar e vinho Marsala (ou outro vinho fortificado, como Madeira, Porto etc.). É utilizado como acompanhamento ou ingrediente de doces, de musses e pudins.

ZakuskiNome dado às entradas na cozinha russa.

ZamponePrato italiano de Modena, preparado com um pé de porco desossado e recheado. Normalmente é vendido já cozido, mas também se encontra cru. É servido quente em fatias, com purê de maçã, lentilha ou outros legumes.

ZesteTermo francês que se refere à parte externa da casca das frutas cítricas, onde se concentram cor, perfume e óleos aromáticos. Para sua utilização, deve ser retirada com faca pequena ou com um descascador apropriado, de forma a não trazer junto a parte branca e amarga da casca.

ZimbroFruto aromático, na forma de pequenos bagos, da planta de mesmo nome. São utilizados na confecção do gim ou como tempero de pratos e conservas.

ZraziCroquetes de carne picada com recheio.

Zuppa inglesesSobremesa italiana, provavelmente originária do trifle (popular preparação inglesa), feita com fatias de pão-de-ló embebido em rum ou licores, intercaladas com creme, frutas cristalizadas e amêndoas, servida gelada.