8/17/2019 Află CUM Să Scapi de Durerile de SPATE În Doar 60 de Secunde

1/2

Afă CUM să scapi de durerile de SPATE

 în doar 60 de secunde!

21 OCTOMBRIE 2015 • 21:49

Daca iti place stirea, share pe

 Ai probleme cu durerile de spate? Există un exerci iu extrem de simplu i la fel de eficientț ș

pentru rezolvarea acestora.

 Nu este vorba de niciun medicament, de nicio alifie ori cremă care să elimine durerile de spate,

ci doar de un exerci iu rapid, pe care trebuie să îl repe i de câteva ori.ț ț

Tot ceea ce trebuie să faci este să stai într-o pozi ie confortabilă, apoi să atingi din ii din fa ă cuț ț ț

vârful limbii. După aceasta, expiră pe gură, sco ând un u or uierat. Ceea ce este nevoie să maiț ș ș

faci este pasul doi înc!ide gură, inspiră pe nas numărând până la ", ine- i respira ia până a#ungiț ț ț

cu numărătoarea la $, apoi expiră pe gură timp de % secunde.

Procedeul necesită trei repetări.

8/17/2019 Află CUM Să Scapi de Durerile de SPATE În Doar 60 de Secunde

2/2