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Año X Número II Agosto 2013
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Índice
Bienvenida a los Nuevos Grupos de Autogestores............................................3 y 4
Conócenos...............................................................................................................5
Artículo : Cómo disfrutar de las vacaciones sin necesidad de ir de viaje................6
Artículo : La actualidad de los estudiantes...................................... .......................7
Entrevista a Patricia Negueruela Trabajadora Social del Centro Ocupacional de
Ampros en Corbán ............................................................................................8 y 9
Artículo : Taller de expresión corporal...................................................................10
Entrevista a María D. Murga , Trabajadora Social de Ampros..............................11
Artículos Breves....................................................................................................12
Entrevista a los Profesionales de las viviendas tuteladas.....................................13
Entrevista a Manuela Llamas................................................................................14
Sección de Cine....................................................................................................16
Sección de Cocina...................................................................................17,18 y 19
Recuerda que también puedes descargarte este número en
nuestra página web: www.feapscantabria.org
¡En la sección dedicada a Autogestores!
Año X Número II Agosto 2013
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¡¡BIENVENIDOS NUEVOS
AUTOGESTORES!!
El pasado sábado 29 de junio, los grupos Lúpar y Ávaso celebraron junto con los nuevos Grupos
de Autogestores de Feaps Cantabria una Jornada de Bienvenida.
Además de darles la bienvenida, los dos grupos veteranos dieron algunos consejos y
recomendaciones a sus nuevos compañeros, que contaron en las cartas que podéis leer a
GRUPO LÚPAR:
Queridos amigos y compañeros ,
Bienvenidos a los grupos de autogestores. Nos gustaría contaros algunas de las cosas que vais a
encontraros siendo autogestores:
Tendréis que trabajar bastante y duro para aprender muchas cosas que sin duda os van a ser útiles
para vuestro presente y futuro, como: la vida autónoma, el trabajo, la crisis, los derechos, el voto,
las habilidades de comunicación, lo que nos preocupa a cada uno cada día, la formación, cómo
defenderse, la amistad, la inclusión y la discriminación entre otros.
Algunas veces tendréis conflictos en vuestro grupo, no os preocupéis, lo resolveréis con paciencia y
con lo que vais a aprender. Habrá también momentos muy buenos, os sentiréis apoyados por el grupo
que es como una gran familia.
Tendréis ocasión de conocer otros sitios, a otros grupos de autogestores, y a otros profesionales,
siempre para disfrutar pero también para trabajar algún tema concreto, y así aprender un poco
más...., por ejemplo el día 6 de julio hablaremos de la Calidad de vida familiar en Laredo los grupos
Lúpar y Ávaso, en un encuentro con autogestores de la asociación Gorabide de Vizcaya.
Haréis actividades muy interesantes como charlas en la Universidad de Cantabria, Centros de
Formación, talleres, cursos y presentaciones, que os darán la oportunidad de ver cuál es la opinión de
mucha gente sobre la discapacidad intelectual y del desarrollo y de aportar vuestro punto de vista a
esa opinión.
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GRUPO ÁVASO:
Queremos deciros que aquí aprenderéis a superaros a vosotros mismos, cada uno para sobrevivir por
vosotros mismos, a decir no cuando creáis que tenéis que decirlo, sin miedo, para ser como cualquier
otra persona en la sociedad, con derechos y responsabilidades.
Aprovechad el momento de ser Autogestores para dejar de lado la timidez y compartid vuestras
experiencias con el grupo, encontraréis apoyo y seguridad para avanzar , mejorar vuestro día a día y
vuestra calidad de vida.
El pertenecer a un grupo os ayudará a quitar los miedos y a conoceros a vosotros mismos, también a
entender que todos somos diferentes y lo importante que es ser comprensivo con los demás y saber
escuchar para mantener el bienestar personal.
¡¡Disfrutad de la experiencia y aprended mucho!!!
¡¡Suerte y aquí estamos por si necesitáis algo!!!
Nosotros llevamos mucho tiempo ya siendo autogestores, hemos ganado en confianza y seguridad, nos
sentimos apoyados, escuchados y respetados, sentimos el grupo como algo nuestro.
¡Contad con nosotros para todo lo que necesitéis, esperamos que disfrutéis y lo paséis muy bien.
¡Nos vemos por aquí!
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CONÓCENOS Año X Número II Agosto 2013
DANIEL FARES
¡Hola ! voy a deciros como creo que soy yo:
Soy una persona trabajadora, no me importa madrugar para ir
a trabajar. Creo soy amable, educado y simpático.
A veces soy tímido pero soy amigo de mis amigos.
Me gusta estar con mis amigos, con los compañeros de trabajo, me rio con ellos. También me
gusta jugar al billar y al fútbol, saber cómo se fabrican o se hacen las cosas, y el cine. Me
encanta irme con la bicicleta y darme paseos.
Mª CRUZ ALONSO
Hola: me llamo María Cruz Alonso González y nací el 15 de Junio de 1971 en
la Clínica Mazorras de Santander. Mi padre lo celebró por
todo lo alto con las enfermeras, porque era la menor de tres hermanos y
querían una niña. Luego me llevaron al pueblo, que se llama Ajo,
en el que he pasado la mitad de mi vida.
Tengo muchas aficiones. De pequeña me gustaba patinar, la bicicleta, y montaba a caballo por
la playa de Ajo con los de mi casa. Como mis hermanos eran mayores, al fútbol, al baloncesto
y al tenis jugaba sola. He ido a aprender a nadar a varios sitios:
El Club Parayas, a las piscinas de Cueto, a la de Los Agustinos, y a la Marina. Este año me
apunté a clases de pádel y golf. Pero lo que más me gusta es bailar en el Club de Ocio y
participar en las actuaciones. Estoy en BatuKa, Zumba y en lo que me echen. Mis hermanos
dicen que soy muy responsable y ordenada, y que tengo buenos sentimientos.
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ARTÍCULO
CÓMO DISFRUTAR DE LAS VACACIONES
SIN NECESIDAD DE IR DE VIAJE.
¡Hola!, este año no fui de viaje a Tenerife pero pude disfrutar igualmente.
Una de las semanas que estaba de vacaciones coincidí con mi hermana, y nos fuimos un día a
Santillana del Mar, allí pasamos el día y a pesar de que llovió un poco lo pasamos muy bien.
Los demás días iba a la playa. Me gustaría poder volver algún año a Tenerife, y estar otra vez
con los amigos que dejamos, aunque primero quiero ahorrar para poder comprarme un
ordenador o una tablet.
No hay que deprimirse por no poder hacer ningún viaje en vacaciones, porque hay muchas
maneras de divertirse y pasarlo bien, por ejemplo: saliendo de paseo, haciendo alguna
excursión y yendo a la playa donde puedes relajarte, yo en la playa es donde me relajo cada
vez que voy.
Año X Número II Agosto 2013
Escrito por Alicia Chato
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ARTÍCULO
LA ACTUALIDAD DE LOS ESTUDIANTES.
Los ciudadanos salieron a protestar ante el Ministro Wert, parece mentira que unos dirigentes
con un supuesto nivel intelectual y altura de miras no se den cuenta de que la educación es
uno de los bienes más preciados que posee una sociedad civilizada y que su mantenimiento y
mejora debe ser propiedad de todos los ciudadanos.
No sirve de nada una reforma partidista ideológica e impuesta. En toda reforma educativa o
medida de recorte, los políticos saben muy bien decir una cosa y luego hacer otra.
Estoy seguro de que todas las medidas que toma el Ministro Wert acabarán desapareciendo en
un futuro. Es responsabilidad de las autoridades cuidar la educación, a nosotros lo único que
nos queda es salir a la calle y protestar, si todos nos unimos podemos ganar solo con la
palabra, les daremos un ejemplo.
A la juventud le digo que NO se rinda, yo no entiendo de política, pero lo que veo no me gusta
nada.
Felices Vacaciones para tod@s.
Escrito por José Mª Vegas
Año X Número II Agosto 2013
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ENTREVISTA Año X Número II Agosto 2013
ENTREVISTA A PATRICIA NEGUERUELA, TRABAJADORA SOCIAL DEL CENTRO
OCUPACIONAL DE AMPROS EN CORBÁN.
1. ¿Cómo llegaste a AMPROS?
Patricia: Todo comenzó cuando me uní como Voluntaria al Centro de Actividades
Socioculturales de la asociación , con tan solo 12 añitos, participando como Monitora de Apoyo
a otros
Monitores Voluntarios, en actividades, festivales, campamentos..., por aquel entonces estaba
Agapito de Director y a muchos de vosotros os empecé a conocer por esos tiempos,
¿verdad Jorge?.
Fui poco a poco adquiriendo experiencia en el trato hacia las personas con DI y sus familias, y
siempre soñé poder trabajar con vosotros.
Además, mi familia siempre ha estado relacionada con AMPROS y eso me ha influido desde
siempre. Mi tío Alberto ha sido también Voluntario durante muchos años y premiado en 2008
por esta labor, y mi tío Juanjo ha pasado como vosotros por muchos de los servicios de la
entidad.
Mis estudios se fueron encaminando hacia una profesión relacionada con la ayuda a otras
personas.
Y aquí estoy, después de unos pocos años más, trabajando en el Centro Ocupacional de
AMPROS y aprendiendo cada día de todos vosotros.
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ENTREVISTA Año X Número II Agosto 2013
2. ¿Qué tareas tienes como Trabajadora Social?
Patricia: Bien, pues mi función principal en el centro es la de mediadora entre el centro y
vuestro entorno, buscando o transmitiendo información, escuchándoos tanto a vuestras familias
y Tutores como a vosotros, aunando formas de intervención con los demás profesionales,
solicitando o derivando a otros recursos internos o externos a AMPROS, y siempre trabajando
con la finalidad de velar por vuestro bienestar y calidad de vida.
3. ¿Cómo ayudas a mis compañeros?
Patricia: Como cada persona somos un mundo, cada uno necesita una ayuda distinta y
personalizada. Es importante el conoceros bien, el tener confianza con vosotros para que os
podáis expresar, el poder contar con la opinión de otros profesionales, de la familia o tutores y
de esta forma poco a poco los problemas que van surgiendo se van solucionando, siempre con
la mejor intención y respeto hacia vosotros.
4. ¿Para qué se hacen las reuniones de trabajo?
Patricia: Es una puesta en común del trabajo que se hace desde las distintas áreas. En el
Centro Ocupacional nos reunimos una vez al mes todo el Equipo. La reunión la dirige Hilario
(Director Técnico) y en ella todos tenemos la oportunidad de aportar nuestra opinión sobre los
temas que conciernen al centro.
Luego hay reuniones con otros profesionales o con familias-tutores para intercambiar
información, resolver problemas que surgen y plantear objetivos de intervención conjuntos.
Es importante contar con la opinión e información de todas vuestras redes sociales de apoyo
para poder dar soluciones eficaces.
5. ¿Qué tal te llevas con tus compañeros de trabajo?
Patricia: Tengo una buena relación con todos mis compañeros de trabajo. Creo que es algo
muy importante el poder contar con un buen ambiente de trabajo porque esto ayuda a que el
trabajo sea efectivo, y eso repercute en todos.
Entrevista realizada por: Jorge Antonio Ruiz
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ARTÍCULO Año X Número II Agosto 2013
TALLER DE EXPRESIÓN CORPORAL Ó RELAJACIÓN
Los días 26, 27,28 de junio, 1, 2, 3, 4, 5, de julio fuimos José Manuel, Santiago Sedano, Reyes
Pérez, Montse, Isabel, Silvia Sandoval, Pedro Rueda, Enrique Sierra, Carmen Polo y Alicia
Chato al Escenario Miriñaque que está en la calle Isaac Peral nº 9 a hacer un curso de
expresión corporal.
La profesora que nos dio la clase se llamaba Esther y era muy maja, lo pasamos bien con ella y
nos divertimos mucho sobre todo con José Manuel y Santi. Los ejercicios que hacíamos nos
relajaron mucho, hicimos el juego de las cuatro esquinas, el de los siete errores, el de los
idiomas, (que fue el que más gusto), el de teletienda, y el de la escenificación, y las canciones
pero nos gustaron todos en general.
Si teníamos todos un mal día se nos pasaba en la clase. También nos gustó mucho la relajación
final, cuando estábamos todos en el suelo imaginándonos alguna burbuja o en el campo.
¡Ojalá que haya muchos cursos de esto!, ¡desde aquí animamos a la gente a que vaya!
Escrito por: Alicia Chato, Carmen Polo y Pedro Rueda.
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1. ¿Cuánto tiempo llevas en Ampros?
María: un año.
2. ¿Estás contenta y a gusto con todos
nosotros?
María: muy contenta con todas las
personas que he conocido y que forman
parte de Ampros.
3. ¿Qué tal va tu vida profesional?
María: estoy muy contenta porque trato con
personas diariamente, y eso es lo que más
me gusta en mi profesión, además trabajar
en una asociación como Ampros es un
gran reto profesional.
4. ¿Cómo ha sido para entrar en
Ampros?
María: presenté mi curriculum en la
asociación, después de haber hecho las
prácticas de la carrera.
5. ¿Además de lo de empleo que cosas
llevas?
María: el Colegio Juan XXIII, El C.A.T.A, y
el Centro de día de Santander.
6. ¿Te gustaría seguir trabajando con
nosotros, ó te gustaría cambiar de
trabajo más adelante?
María: me gustaría poder continuar en
Ampros.
7. ¿Cuántas horas trabajas al día?
María: ocho horas.
8. ¿A qué te dedicas en tu tiempo libre?
María: a estar con mi familia y andar en
bicicleta.
9. ¿Cuáles son tus aficiones?
María: la música y andar en bicicleta.
Entrevista realizada por:
Isabel López.
ENTREVISTA Año X Número II Agosto 2013
ENTREVISTA A MARÍA D. MURGA, TRABAJADORA SOCIAL DE AMPROS.
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BREVES. Año X Número II Agosto 2013
DESCRIPCIÓN DEL TALLER DE EXPRESIÓN CORPORAL
Cuando llegué yo hicimos lo de los dedos y luego lo de una mano en la cabeza y la otra en la
barriga, hicimos relajación, yo lo hice en el sofá de la clase.
Al día siguiente hicimos como figuras, uno moldeaba a un muñeco, le poníamos la pierna
para arriba o el brazo, así con todo el cuerpo.
Luego al día siguiente hicimos los siete errores, las miradas y por último relajación.
Otro día uno hacía cosas sin hablar y el compañero tenía que adivinar qué era lo que hacías,
de nuevo hicimos relajación.
Escrito por: Montserrat Martínez
MI EXPERIENCIA VIVIENDO SÓLO.
Me llamo Raúl, tengo 45 años, en estos momentos vivo solo en mi casa. Está viniendo una chica
de Amica (una asociación) a enseñarme a hacer las tareas de la casa y parece que se me da
bien. Hoy por ejemplo hemos hecho una ensaladilla rusa y unas hamburguesas para cenar.
También he estado 18 años en el Centro Ocupacional de Ampros, unos 14 en una máquina de
Gresite para su mantenimiento en general. También me dedicaba a colocar las bobinas que me
iban trayendo cuando yo las pedía, eran bobinas de papel y cada una pesaría unos 30 Kilos.
Estuve también en Calidad con otros 4 compañeros y después 5 años el la O.I.D (Organización
Impulsora de discapacitados).
Ahora me dedico a hacer plastificaciones y a encuadernar en mi casa y en verano suelo
venderles refrescaos a los conductores de autobús, suelo ponerme en la parada de correos.
Escrito por : Raúl González
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ENTREVISTA Año X Número II Agosto 2013
ENTREVISTA A LOS PROFESIONALES DE LAS VIVIENDAS TUTELADAS DE CORBÁN.
1. ¿Cuántos años lleváis trabajando en Ampros?
Laura: casi tres años.
María: casi tres años.
Sara: siete años.
Marga: dos años.
Néstor: cinco años.
2. ¿Cómo conociste a los chicos?
Laura: cuando empecé a hacer las prácticas en el C.Ocupacional.
María: cuando empecé a hacer las prácticas en el CATA.
Sara: el primer contacto fue una visita de clase, más tarde en mis prácticas.
Marga: cuando empecé a trabajar en Corbán.
Néstor: hace seis años un grupo de personas que vivían en Corbán vinieron a
Salamanca para conocer el Proyecto del Sahara.
3. ¿Tienes cariño a los chicos?
Laura: mucho, compartimos muchas cosas juntos.
María: sí, mucho mucho.
Sara: ¡claro!, por suerte en vivienda compartimos mucha vida juntos.
Marga: mucho
Néstor: mucho.
Entrevista realizada por: Carmen Arias.
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ENTREVISTA Año X Número II Agosto 2013
ENTREVISTA A MANUELA LLAMAS
MIEMBRO DEL GRUPO “LOS ESTUPENDOS”
1. ¿Cómo ves al grupo de los Estupendos?
Como la convivencia de padres e hijos por igual.
Esperando que sirva de unión de los chicos.
2. ¿Qué esperas del futuro de tu hija?
Qué pueda ser lo más feliz posible con la gente que ella quiera.
3. ¿Cómo ves la crisis?
Que es un problema que nos afecta a todos porque si empre hay un familiar o un amigo
que lo sufre más.
4. ¿Cuáles son tus aficiones?
La lectura y relacionarme con los demás
5. ¿Qué pensamiento tienes para el día de mañana?
Me gustaría tener asegurada el día de mañana de mi hija pero disfruto
el día a día.
Escrito por David Mantecón
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V
A
R
I
O
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Año X Número II Agosto 2013 CINE.
Película: El Hobbit . Un viaje Inesperado
Director: Peter Jackson
Estrella: Ian McKellen , Martin Freeman , Richard Armitage
Género: Aventura y Fantasía
Se trata de un hobbit que le viene un mago llamado Gandalf el blanco que le ofrecía
una aventura pero el hobbit no quería hasta que el mago le hizo una marca en la
puerta y llamo a todos los enanos y les dijo que en la casa de un hobbit qué había
mucha comida. Una noche se le llenó la casa de enanos para que fuera al viaje y a la
mañana siguiente cuando se levanto cogió la carta y la firmo y se fue a hacer la
aventura con el mago y los enanos.
Es muy buena os recomiendo que la veáis.
Escrito por David Mantecón
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Año X Número II Agosto 2013
Primer plato: Macarrones con tomate y chorizo
Ingredientes:
- macarrones
- un bote de tomate frito.
- chorizo.
- aceite.
- sal.
- queso rallado.
PASO A PASO:
1. En un cazo se echa agua con sal y se pone al fuego hasta que hierva. Cuando el agua
comience a hervir se echan los macarrones y se dan vueltas de vez en cuando para que no se
peguen.
2. Una vez la pasta esté hecha y se haya consumido el agua, retiramos del fuego el cazo y
escurrimos el agua sobrante.
3. En una sartén echamos un chorrito de aceite y el chorizo partido, dejamos que se fría y
añadimos el tomate frito removiendo todo y retiramos.
4. Añadimos el tomate con el chorizo a los macarrones, y removemos.
5. Presentamos en un plato y espolvoreamos con queso rallado por encima.
COCINA
Primer o Segundo plato: Ensalada de sardinas, apio y manzana. Preparación: 15 minutos.
Ingredientes para 4 personas:
- 2 latas de sardinas en aceite.
- 1 manzana verde.
- 4 tallos de apio.
- 1 cebolla roja.
- 1/2 taza de rúcula.
- 3 cucharadas de aceite.
- 1 cucharada de yogur natural.
- 1 cucharada de zumo de limón.
- 1 cucharada de ralladura de limón.
- 2 cucharadas de mostaza.
- 2 cucharadas de perejil picado.
- Sal y pimienta.
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Primer plato : Lentejas con verduras Ingredientes: - ½ cebolla.
- 1 ajo.
- 1 pimiento verde.
- 2 ó 3 zanahorias.
- 1 bote de lentejas.
- aceite.
- sal.
PASO A PASO:
1. Pelamos el ajo y sin partirlo lo reservamos, pelamos las zanahorias y las partimos en
rodajas, la cebolla y el pimiento los partimos también.
2. En una cazuela echamos un chorrito de aceite, el ajo, la cebolla, las zanahorias y un poco
de sal. Lo ponemos al fuego y movemos, añadiendo el vino blanco.
3. Cuando ya está rehogado, añadimos agua hasta cubrir y cuando rompa a hervir,
echamos las lentejas y bajamos un poco el fuego, removemos de vez en cuando y probamos
cómo está de sal.
4. Retiramos del fuego una vez hechas y servimos.
COCINA Año X Número II Agosto 2013
PASO A PASO:
1. Escurre las sardinas de aceite de conservación, ábrelas por la mitad y elimina la espina
central.
2. Lava la rúcula y sécala.
3. Corta el apio en daditos y la cebolla en tiras.
4. En un cuenco coloca el yogur, el zumo y la ralladura de limón, la mostaza, el perejil y el
aceite, salpimiéntalo y bátelo bien.
5. Coloca las manzanas, las sardinas, la cebolla y el apio en una ensaladera
6. Añade la salsa antes de comer la ensalada.
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COCINA Año X Número II Agosto 2013
Postre: Charlota dos Sabores
Ingredientes para 4 personas:
- 175 g. de chocolate negro.
- 4 dl de café.
- 2 huevos.
- 50 g. de azúcar.
- 6 hojas de gelatina.
- 3 dl de nata.
- 24 soletillas.
- 4 cucharadas de licor de café.
PASO A PASO
1. Poner el chocolate en trozos en un cazo junto con 1,5 dl de café y calentar hasta que el
chocolate se derrita, entonces añadir el resto de café y llevar a punto de ebullición (hervir),
removiendo de vez en cuando.
2. Batir las yemas de los huevos con el azúcar hasta blanquearlas.
3. Agregar la mezcla de café y chocolate poco a poco, removiendo muy bien.
4. Volver a poner la mezcla sobre el fuego en un cazo, cocerla hasta que empiece a
espesarse ligeramente.
5. Incorporar el licor de café y la gelatina remojada antes en agua fría y muy bien escurrida.
6. Remover muy bien hasta que la gelatina quede bien disuelta.
7. Montar la nata y añadirla a la mezcla que ya tenemos.
8. Batir las claras a punto de nieve e incorporar con movimientos envolventes.
9. Forrar un molde redondo y hondo con papel film, e introducir en él la mezcla.
10. Reservar (mantener) en la nevera durante 8 horas.
11.En el momento de servir desmoldarlo en una fuente redonda y plana, colocando las
Soletillas alrededor.
Sección elaborada por: Teresa Bujedo y José M.Sordo.
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Buzón Esperamos vuestras opiniones y sugerencias en: Programa de Autogestores FEAPS CANTABRIA C/ Ruiz de Alda ,13 - 39009 Santander [email protected]
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