AOF Foredrag efterår 2016

www.aof-fk.dkAOF Frederiksberg-København

Foredrag, Personlig udvikling, Kommunikation og IT

Efterår 2016

Frederiksberg København

Tilmelding På www.aof-fk.dk kan du tilmelde dig direkte. Vælg betalingsmetode:• Netbetaling med dankort• Betal straks over netbank• Betaler du ikke ved tilmeldingen, får du til-

sendt et indbetalingskort, som du kan bruge ved netbank, bank eller posthus.

BekræftelseNår du har fået en plads på holdet, modtager du en bekræftelse fra AOF pr. mail. Bemærk ved tilmelding på nettet er første bekræftelse kun for afgivet tilmelding.

Nedsat betalingNogle kursister kan deltage til nedsat betaling, hvis de bor i Frederiksberg eller København s Kommune. Se tilskudspriser på www.aof-fk.dk under de enkelte hold.

Det gælder:• Pensionister• Modtagere af arbejdsløshedsdagpenge og

efterløn• Kontanthjælpsmodtagere• Studerende der modtager SU og lærlinge

med uddannelsesaftale

Bindende tilmeldingDin tilmelding er bindende. Men du kan annul-lere din tilmelding indtil 14 dage før kursusstart. Vælger du dette, returneres din indbetaling fratrukket 100 kr. som administrationsgebyr. For deltagelse i teaterarrangementer, rejser og ekskursioner kan der ikke ske tilbagebetaling på grund af de regler, der er om bestilling og betaling for sådanne arrangementer.

ÆndringerAOF Frederiksberg-København tager forbehold for eventuelle trykfejl, aflysninger, underviser-skift og ændring af kursussted.

God fornøjelse med deltagelse i vores kurser, foredrag eller andre aktiviteter.

Udgivet af: AOF Frederiksberg-København Dr. Abildgaards Allé 2 1955 Frederiksberg C Telefon 38 16 03 36

Redaktion: Poul Henrik Glasius (Ansv.)Design og produktion: Jan Pemann

FOREDRAG OG DEBAT

PRAKTISKE OPLYSNINGER

Indhold

Praktiske oplysninger ........................ 2

Foredrag og debat ............................. 2

Personlig udvikling ............................ 4

Kommunikation ................................. 8

IT ........................................................ 9

TLF. 38 16 03 36 – MAN.-TOR. 10.00-12.00 OG 12.30-15.00

LYSTIGE HISTORIERSyngepigerneHistorien om syngepigerne og Bakkens Hvile fortalt af Allan Mylius Thomsen, musikalsk sekunderet af to bakkesangerinder fra Bakkens Hvile. En lystig, måske lidt sørgmunter historisk og musikalsk cabaret om et stykke ægte kø-benhavnsk kulturhistorie, som i dag ellers kun lever i Bakkens Hvile. Under forestillingen får vi serveret gammeldags flæskesteg med det hele.

Nr. 162003 Restaurant Karetentorsdag kl. 17:00 - 20:00 ............ 01-12-2016Allan Mylius Thomsen ........................ 650 kr.

Historien om AmagerØen som Absalon fik overdraget af kong Val-demar I i 1157. Vi hører bl.a. om de hollændere som Chr. II hentede til øen, og de byer de byg-gede. Under foredraget får vi serveret gammel-dags oksesteg og traditionelt tilbehør.

Nr. 162002 Restaurant Karetenfredag kl. 17:00 - 20:00 .............. 27-01-2017Allan Mylius Thomsen ........................ 295 kr.

AKTUELLE EMNERAktuel debatTo aftener er sat af til den aktuelle debat. Noter dagen i din kalender og hold øje med annonce-ring på vores hjemmeside og i lokalaviserne på Frederiksberg

Nr. 162015 Frederiksberg Hovedbibliotektorsdag kl. 19:00 - 21:00 ............ 15-09-2016Aktuel debat ......................................... 50 kr.

Nr. 171016 Frederiksberg Hovedbibliotektorsdag kl. 19:00 - 21:00 ............ 19-01-2017Aktuel debat ......................................... 50 kr.

KLOGT TEATER OG DEBATRejsescenen – Glemmer jeg?Et spændende arrangement om demens. Skue-spillerne Sonja Oppenhagen og Rikke Wölck opfører det gribende teaterspil ”Glemmer jeg?”, der er skrevet med afsæt i to prisbelønnede forestillinger ”I al stilhed” og ”Jeg hedder Ben-te”. Vi oplever situationer, der gør det tydeligt, hvor svært det er at være pårørende, men også lægger op til en debat om, hvordan viden om sygdommen kan gøre den lettere at leve med. Det hele er spillet med lethed og er fyldt med kærlighed og underfundig humor.Forestillingen fører over i en dialog med de optrædende, publikum og indbudte eksperter.

Nr. 162017 Kulturstationen Vanløse mandag kl. 19:00 - 21:30 ........... 19-09-2016Rejsescenen ....................................... 100 kr.

BØRNSansemotorikSansemotorik kan også betegnes som grund-motorik. Den drejer sig om den nederste del af hjerne, der sidder øverst på rygsøjlen og samler alle sanseindtrykkene fra kroppen. Her bearbejdes de og sendes videre til hjernens forskellige dele, hvorfra der går svar ud i krop-pen igen. Hvis denne del af hjernen ikke virker rigtigt, kommer der forkerte informationer ud i kroppen, som så ikke fungere som forventet. Foredraget kan ses som en introduktion til undervisningen i sansemotorik. Se hold 162950 og 162951 "Spædbarnsmotorik"

Nr. 162004 Frederiksberg Hovedbibliotektorsdag kl. 19:00 - 21:00 ............ 01-09-2016Marianne Bentsen .............................. 100 kr.

AOF FREDERIKSBERG-KØBENHAVN TLF. 38 16 03 362

http://www.pemann.dk

FOREDRAG OG DEBAT

Sæt grænser med god samvittighedTil forældre, der gerne vil vide mere om, hvor-dan de respektfuldt sætter deres grænser, så de bliver hørt og taget alvorligt af deres børn. Vores generation af forældre er blevet så meget klogere på, hvad børn har godt af og brug for, men vi mangler erfaring med, hvordan vi skal bære os ad med at bruge vores viden. Vi vil ikke være autoritære, og så bliver vi let for service-rende og utydelige.Foredraget handler om, hvor-dan du sætter dine grænser på en måde, hvor du både passer på dine og barnets grænser.

Nr. 162014 Frederiksberg Hovedbibliotektorsdag kl. 19:00 - 21:00 ............ 24-11-2016Mikkel Hørby ...................................... 100 kr.

KROP OG SUNDHEDMestring af PCODu vil få gode råd og inspiration med hjem til at blive bedre i at mestre din PCO/S. Vi kommer rundt om den hele kvinde og emnerne:Kost - Hvad skal man overveje i forhold til kosten? Motion - Hvordan kommer man i gang? Motivation - Hvordan skaber man og holder fast i gode vaner? Fællesskab - Anvend fællesskabet med andre kvinder med PCO/S til vidensdeling, inspiration og motivation

Nr. 162007 Frederiksberg Hovedbibliotektorsdag kl. 19:00 - 21:00 ............ 29-09-2016Ida Vanman Jakobsen ........................ 100 kr.

Low FODMAP dietSlut med at have ondt i maven! En aften med fokus på maven og dens trivsel.Vi taler om kosten (low FODMAP diæt), smer-telindring og hverdagen omkring livet med en sart mave.Underviserne er eksperter i arbejdet med patienter med maveproblemer med vel-dokumenterede og fagligt ansvarlige metoder. Vi tilbyder et foredrag, hvor du kan blive bedre klædt på til at takle dine eller dine pårørendes maveproblemer.

Nr. 162008 Frederiksberg Hovedbibliotektorsdag kl. 19:00 - 21:00 ............ 10-11-2016Ida Vanman Jakobsen ........................ 100 kr.

Tænk – hvis hjernen blev bedreDen kendte foredragsholder og læge Charlotte Bech optræder for første gang i vort regi – og taler om hjernen – kongen, som styrer alle funktioner og processer. Hvis hjernen fungerer bedre, får vi bedre hukommelse, koncentrati-onsevne og intuition, vi bliver bedre til ar prio-ritere og tage beslutninger og mere kreative. Her får du tips og teknikker til at udnytte din hjernekapacitet bedre og du får en top ti over ”brain foods”.

Nr. 162013 Frederiksberg Hovedbibliotektorsdag kl. 19:00 - 21:00 ............ 08-12-2016Charlotte Bech ................................... 100 kr.

SELVUDVIKLINGKunsten at ændre andre – og dig selvHer får du inspiration til at ændre andres adfærd og din egen nemt og smertefrit. Det kunne jo være rart, hvis den og den var mere forstående, lydhør, betænksom, glad … eller mindre dominerende, egoistisk, fordømmende, larmende … Og hvad med os selv?

Nr. 162005 Frederiksberg Hovedbibliotektorsdag kl. 19:00 - 21:00 ............ 13-10-2016Anne-Grete Hav Hermansen ...............100 kr

SelvudviklingTil dig, som søger ny inspiration og tager din personlige udvikling seriøst. Vi taler om livsværdier, motivationstyper, lykke, karrieretyper og positiv psykologi. Du bliver udfordret på, hvordan du er lykkelig, hvilke værdier der er vigtige i dit liv, hvilke karriere- og motivationstyper, du er sammensat af. Alt sammen noget, der kan hjælpe dig til, at finde din vej i livet, i et liv hvor du er glad og trives. De to foredragsholdere er sundhedsekspert Ida Vanman Jakobsen og psykolog Eva-Andrea Erichsen.

Nr. 162006 Frederiksberg Hovedbibliotektorsdag kl. 19:30 - 21:00 ............ 27-10-2016Eva-Andrea V. Erichsen ...................... 100 kr.

LÆS MERE PÅ WWW.AOF-FK.DK

MERE INFORMATION PÅ WWW.AOF-FK.DK 3AOF FREDERIKSBERG-KØBENHAVN TLF. 38 16 03 362

PERSONLIG UDVIKLING

Navigation og praktisk sømandskabDuelighedsprøvens teoretiske del. Du lærer bl.a. navigation, søsikkerhed og du bliver en bedre og mere sikker sejler. I forløbet vil indgå et sikkerhedkursus hos Falck som er inklusiv i prisen. Ønsker du at tage eksamen i den teore-tiske del og modtage bevis herfor aftales dette med underviseren ved holdstart.

Nr. 162120 Kildevældsskolenmandag kl. 18:15 - 21:00 ........... 24-10-2016Ingrid Larsson ......................... Tlf.: 2231461320 x 3 lektioner ........................ 2845/2485 kr.

Gotisk skrift - begyndereTeknikker til at tyde gotisk håndskrift. Læ-seøvelser og små skriveøvelser. Du lærer de svære s, f og h. Materialeudgifter kr. 100,- kom-mer oven i prisen. Undervisning i lige uger.

Nr. 162102 Skolen på Nyelandsvejlørdag kl. 10:15 - 12:05 .............. 24-09-2016Birgitte Solmose ..................... Tlf.: 617370415 x 2 lektioner .............................. 507/447 kr.

Gotisk skrift - øvedeFå genopfrisket bogstaver, der til forveksling ligner hinanden. Forskellige håndskrifter bliver præsenteret. Hjemmearbejde i mindre omfang. Materialeudgift på 100 kr. kommer oven i prisen Der undervises i ulige uger.

Nr. 162101 Skolen på Nyelandsvejlørdag kl. 10:15 - 12:05 .............. 17-09-2016Birgitte Solmose ..................... Tlf.: 617370415 x 2 lektioner .............................. 507/447 kr.

Slægtsforskning - begyndereSlægtsforskning er for alle der interesserer sig for historie og detektivarbejde. Vi ser på de vigtigste opslagsværker. 1 arkivbesøg i dagti-merne. Hjemmearbejde i mindre omfang. Der undervises i lige uger. Materialeudgifter 100 kr. afregnes med underviseren.

Nr. 162103 Skolen på Nyelandsvejtirsdag kl. 17:00 - 19:45 ............. 20-09-2016Birgitte Solmose ..................... Tlf.: 617370416 x 3 lektioner .............................. 886/761 kr.

Slægtsforskning for begyndere i din egen slægtSlægtsforskning for begyndere med udgangs-punkt i din egen slægt og danske kilder. Kurset fokuserer på de mange kilder og databaser, der er tilgængelige på nettet. Der vil være en grun-dig introduktion til de mest almindelige kilder som kirkebøger og folketællinger. Du skal selv medbring bærbar computer.Materialeudgifter 100 kr. afregnes med underviser.

Nr. 162100 Nyboder Skolemandag kl. 19:00 - 20:50 ........... 19-09-2016Katrine Illemann Becker ......... Tlf.: 2857586412 x 2 lektioner ........................ 1185/1041 kr.


PERSONLIG UDVIKLING

Slægtshistorisk Workshop – for øvedeHvordan kan vi samle og bruge vores egne slægtsdata? Vi ser nærmere på de aner, der har krydset landegrænser, arbejder med arkivalier på internettet, læser gotisk skrift og hvis det har interesse ser vi også på nogle af de mest populære slægtsforsker-programmer.

Nr. 162140 Medborgerhuset Danasvejmandag kl. 18:00 - 20:45 ........... 14-11-2016Tommy P. Christensen ............ Tlf.: 617158644 x 3 lektioner .............................. 588/516 kr.

Mindfulness & MeditationMeditation og mindfulness kan bidrage til bedre koncentration og indlæring i din hverdag og studieliv samt bidrage til en positiv personlig udvikling. På dette hold vil der være en intro-duktion til mindfulness og meditationens spæn-dende verden. Kursisterne vil være aktivt delta-gende og kan forvente at få en masse øvelser med hjem både på papir og som lydfiler.

Nr. 162107 Lindevangsskolentorsdag kl. 17:00 - 18:50 ............ 22-09-2016Eva-Andrea V. Erichsen .......... Tlf.: 271494378 x 2 lektioner .............................. 805/709 kr.

Nr. 162110 Skolen på Nyelandsvejlørdag kl. 10:00 - 13:40 .............. 24-09-20162 x 4 lektioner .............................. 404/356 kr.

Nr. 162111 Skolen på Nyelandsvejlørdag kl. 10:00 - 13:40 .............. 12-11-20162 x 4 lektioner .............................. 404/356 kr.

Mindfulness og meditationsfordybelse Mindfulness og meditationsfordybelse fra ver-dens visdomstraditioner - 2 lørdage. Meditati-on, mindfulness, bevægelse, lydrejse, chanting m.m. Effektive metoder til at skabe fordybelse, balance og glæde.

Nr. 162109 Dahl & Kjærgaardlørdag kl. 10:00 - 15:30 .............. 24-09-2016Kristian Kjærgaard .................. Tlf.: 267270202 x 6 lektioner .............................. 708/636 kr.

Mindfulness, NLP, Coaching og Positiv PsykologiFor dig som vil skabe mere selvforståelse, indre ro og livsglæde. Praktisk og teoretisk gennem-gang af de nyeste redskaber indenfor personlig udvikling.

Nr. 162108 Dahl & Kjærgaardtirsdag kl. 19:00 - 21:45 ............. 20-09-2016Kristian Kjærgaard .................. Tlf.: 267270206 x 3 lektioner ...........................1066/1008 kr

LÆS MERE PÅ WWW.AOF-FK.DK


PERSONLIG UDVIKLINGFind din vej - workshopTil dig, som står ved en krydsvej, som søger ny inspiration og tager din personlige udvikling seriøst. Du vil i løbet af workshoppen blive udfordret på, hvordan du er lykkelig, hvilke værdier der er vigtige i dit liv, hvilke karriere- og motivationstyper, du er sammensat af. Alt sam-men noget, der kan hjælpe dig til at finde din vej i livet, i et liv hvor du er glad og trives.

Nr. 162113 Medborgerhuset Danasvejmandag kl. 15:00 - 17:45 ........... 24-10-2016Eva-Andrea V. Erichsen .......... Tlf.: 271494373 x 3 lektioner .............................. 690/636 kr.

Selvudvikling - workshopEn introduktion til psykologiens spændende verden, med fokus på, hvordan du selv kan anvende de forskellige psykologiske termer og metoder på dit eget liv. Med en blanding af op-læg, gruppearbejde og øvelser får du redska-ber og øvelser med hjem, som du kan skabe en positiv personlig udvikling med.

Nr. 162106 Lindevangsskolentorsdag kl. 19:00 - 20:50 ............ 22-09-2016Eva-Andrea V. Erichsen .......... Tlf.: 2714943711 x 2 lektioner .......................... 1048/916 kr.

Psykologi - workshopWorkshoppen henvender sig til dig, der har interesse i mennesket og menneskets person-lighed. Hvor kommer den fra, hvordan er den skruet sammen, hvordan er vi blevet, som vi er? Det har personlighedspsykologien mange spændende bud på. I en vekselvirkning mellem teoretiske præsentationer og øvelser rejser vi gennem psykologien fra Freud til Foucault.

Nr. 162116 Nyboder Skolemandag kl. 19:00 - 20:50 ........... 19-09-2016Lotte Kjær Guld ...................... Tlf.: 611644358 x 2 lektioner .............................. 805/709 kr.


PERSONLIG UDVIKLINGLÆS MERE PÅ WWW.AOF-FK.DK

Skru op for GLÆDENEt kursus for dig, der ønsker at få mere glæde og overskud i dit liv, uanset hvor du befinder dig på glædesskalaen. Kurset baseres på 8 miniworkshops, der hver især sætter fokus på glæde og hvad der kan stå i vejen for den.

Nr. 162117 Sønderbro Skolemandag kl. 17:00 - 19:45 ........... 19-09-2016Annika Rasmussen ................. Tlf.: 238772728 x 3 lektioner .......................... 1185/1041 kr.

Low FODMAP diet, workshopBliv klædt godt på til at få styr på balancen i maven og få vejledning af to kvinder, der er vant til at arbejde med IBS. Kosten (low FODMAP diet), smertelindring og hverdagen omkring livet med en sart mave er omdrej-ningspunkterne omkring workshoppen.

Nr. 162115 Skolen ved Bülowsvejtirsdag kl. 18:30 - 21:15 ............. 04-10-2016Ida Vanman Jakobsen ............ Tlf.: 403436383 x 3 lektioner .............................. 690/586 kr.

Mestring af PCOAt have PCO betyder et anderledes liv, hvor man ofte skal have et mere kontrolleret forhold til kostvaner, motionsvaner og livsstil. På dette hold vil du få hjælp til, at gøre det mere håndgribeligt, at lave en livsstilsændring samt at finde ressourcer og motivationen frem. Vi kommer rundt om den hele kvinde med PCO. Holdet bag er et tværfagligt samarbejde mel-lem psykologen Eva-Andrea Erichsen, som selv har PCO og sundhedseksperten Ida Vanman Jakobsen.

Nr. 162114 Lindevangsskolenmandag kl. 18:30 - 21:15 ........... 10-10-2016Ida Vanman Jakobsen ............ Tlf.: 403436385 x 3 lektioner ..................................... 900 kr.

Bliv eksamensklarUndervisningen består af korte oplæg efter-fulgt af mange praktiske øvelser. Vi fokuserer på "learning-by-doing". Der vil både være individuelle øvelser og gruppeøvelser. Vi er alle forskellige og derfor vil vi også gennemgå mange forskellige redskaber og øvelser, så alle kan tage noget med hjem til deres personlige "eksamens-værktøjskasse".

Nr. 162112 Medborgerhuset Danasvejsøndag kl. 10:00 - 13:40 ............ 02-10-2016Eva-Andrea V. Erichsen .......... Tlf.: 271494373 x 4 lektioner .............................. 588/516 kr.

Og de levede lykkeligt … Kursus for parAt bevare det gode parforhold er ikke altid helt så enkelt i virkeligheden som i eventyrene. Men der er meget, I selv kan gøre for at blive ved med at have det godt sammen. På dette kursus for par får I gode råd og tips til hvordan. Prisen er pr. par. To lørdage.

Nr. 162118 Medborgerhuset Danasvejlørdag kl. 09:30 - 15:15 ........ 03+17-09-2016Hanne A. Petersen ................. Tlf.: 282301562 x 7 lektioner .............................. 999/915 kr.

Bevidst boligindretningSkab en støttende bolig. Vi går systematisk en bolig igennem med inspiration, tips og kreative ideer. Du bliver inspireret til forholde dig til indretningen af dit hjem, rum for rum. En spæn-dende introduktion til energistationer, Feng Shui, sjælfulde sager, nærende omgivelser etc.

Nr. 162130 Lindevangsskolentorsdag kl. 17:00 - 18:50 ............ 22-09-2016Katrine Elisa Friis .................... Tlf.: 407398026 x 2 lektioner .............................. 588/516 kr.

Læs god litteratur og bliv klogere på livetMed inspiration fra en metoden Shared Rea-ding læser vi noveller og digte sammen og bruger bevidst teksterne i en personlig udvik-ling. God litteratur gør os klogere på os selv. Vi læser bl. a. Haruki Murakami, Virginia Woolf og Thomas Tranströmer.

Nr. 162135 Lindevangskolentorsdag kl. 17:00 - 18:50 ............ 22-09-2016Karina Søby Madsen .............. Tlf.: 2160420610 x 2 lektioner ............................ 967/847 kr.

Skriv-det-selv: Mit livSammen finder vi det bedste skelet til din livshistorie. Hvad skal med, hvordan skal det skrives, og hvorfor er detaljer vigtige? Målet er at få struktur på stoffet, så du ved, hvad og hvordan du skal skrive færdigt, efter kurset er slut. Vi øver teknikker, så også den uerfarne kan beskrive sine minder i et levende og nær-værende sprog.

Nr. 162149 Medborgerhuset Danasvejtorsdag kl. 09:30 - 12:15 ............ 22-09-2016Marianne Vestergaard Nielsen .. Tlf: 302884748 x 3 lektioner .......................... 1450/1306 kr.


KOMMUNIKATIONTale- og præsentationsteknikLær at få dit budskab klart og tydeligt ud, at holde en tale til en forsamling og fange andre med dit budskab. Og ikke mindst blive hørt! Både teori og praktiske øvelser. Max. 8 delta-gere. Lørdag og søndag.

Nr. 162352 Skolen på Nyelandsvejlørdag kl. 10:15 - 16:55 ........ 19+20-11-2016Michael Zenon ........................ Tlf.: 224614162 x 8 lektioner .......................... 1207/1111 kr.

Kom i komma-form 1Vi genopfrisker grammatikken fra folkeskolen og får styr på udsagnsled og grundled og de basale kommaregler. Undervisningen består skiftevis af introduktion af regler og komma-øvelser. Efter kurset vil du være i stand til at sætte korrekt komma i lette tekster og undgå de værste kommafejl.

Nr. 162355 Nyboder Skoletirsdag kl. 18:00 - 20:45 ............. 27-09-2016Maj Dahl-Rasmussen ............. Tlf.: 422244721 x 3 lektioner .............................. 195/180 kr.

Kom i komma-form 2Her bygger vi videre på det, vi gennemgik på kommakursus 1. Vi går lidt dybere ned i grammatikken, så vi kan identificere, hvor ledsætninger begynder, og hvor de slutter. Efter kurset er du i stand til at sætte kommaer i mere komplekse sætningskonstruktioner, og du har den grammatiske viden til at opøve en rutine, så du hurtigt kan overskue en tekst og sætte kommaer.


Kom i komma-form 3Vi udvider vores forståelse af, hvordan sætnin-ger er bygget op. Den viden anvender vi til at sætte komma i komplekse sætninger, hvor der fx er mange ledsætninger og indskud at holde styr på. Efter kurset vil du have stiftet bekendt-skab med de fleste kommaregler og kunne sætte komma på højt niveau.



PC - KURSERKend din PC - WindowsLær om de muligheder, der er i din pc. Vi ser på din browser for at surfe nemt og sikkert. Vi søger med Google og vi ser på de gratis tjenester - e-mail, nyheder, biblioteket m.m. Vi ser på NemID, E boks og Borgerservice. Vi opretter en email konto, ser på mapper, gem-mer og arkiverer, opretter signatur, vedhæfter filer og åbner og gemmer vedhæftede filer. I Picasa bearbejder vi digitale fotos og du får en kort introduktion til sociale medier (Facebook, Twitter og Youtube). Vi ser på Dropbox og Google Onedrive, og på gratis programmer og sikkerhed. Du kan medbringe din egen pc, men det er ikke et krav. Vore maskiner bruger Windows 7.

Nr. 162370 Medborgerhuset Danasvejlørdag kl. 11:00 - 12:50 .............. 24-09-2016Hans-Christian Hansen ......... Tlf.: 312310715 x 2 lektioner .............................. 608/548 kr.

PC-kursus begynder - 50 +Dette kursus henvender sig til den absolutte begynder og kræver ingen forudsætninger. Her tager vi udgangspunkt i at deltagerne er 50+, der ikke kender til computere på forhånd. Vi starter helt fra begyndelsen - i et roligt tempo og forsøger at få alle med. Vi skal se på Win-dows styresystem, Internet og lære, at skrive de første breve og sende e-mail. Vi tilpasser computeren til den enkeltes behov, så det er godt at medbringe egen pc, men vi har også pc’er på stedet.

Nr. 162384 Medborgerhuset Danasvejtirsdag kl. 17:00 - 18:50 ............. 20-09-2016Hans-Christian Hansen ......... Tlf.: 312310716 x 2 lektioner .............................. 705/645 kr.

PC-kursus 50 + let øvedeDu er kommet godt i gang med at bruge com-puter For dig der allerede kan bruge mus, mail og tastatur, men som ønsker at blive sikker på nettet og dets muligheder, når du skal emaile og bruge NEM ID.

Nr. 162376 Medborgerhuset Danasvejtirsdag kl. 19:00 - 20:50 ............. 25-10-2016Inger Søndergaard .................. Tlf.: 285924226 x 2 lektioner .............................. 705/633 kr.

ITLÆS MERE PÅ WWW.AOF-FK.DK


ITWindows 10Du har fået ny computer eller nyt Windows og skal nu stifte bekendtskab med Windows 10, som indeholder rigtig mange ændringer i forhold til Windows 7 og 8. Vi lærer at finde rundt i det nye grafiske brugermiljø og benytter de mange nye muligheder for effektiv brug af pc’en. Vi laver personlige indstillinger, indstiller internet og mail, arbejder med apps og ser på mulighederne i skydrive. Du skal medbringe din egen pc med Windows 10

Nr. 162374 Medborgerhuset Danasvejtirsdag kl. 15:00 - 16:50 ............. 20-09-2016Hans-Christian Hansen ......... Tlf.: 312310714 x 2 lektioner .............................. 484/436 kr.

Nr. 162377 Medborgerhuset Danasvejlørdag kl. 09:00 - 10:50 .............. 24-09-2016

Grundlæggende tekstbehandling, WordLær at skrive dine breve, ansøgninger eller opgaver bedre.Kurset er for dig, der ingen erfa-ring har med at bruge teksthandling. Medbring egen computer.

Nr. 162373 Medborgerhuset Danasvejlørdag kl. 13:00 - 14:50 .............. 24-09-2016Inger Søndergaard .................. Tlf.: 285924224 x 2 lektioner .............................. 484/436 kr.

Excel grundlæggendeKurset fokuserer på de basale principper og funktioner i Excel. Vi arbejder med den gene-relle brugergrænseflade. Derudover ser vi på:Projektmapper, rækker, kolonner & celler. Oprettelse af diagrammer, smarte genveje, tips og tricks til at gøre de almindelige arbejds-gange lettere. Formatering af tal, grafik, tabeller og diagrammer. Arbejde med referencer mellem regneark og mellem projektmapper.

Nr. 162375 Medborgerhuset Danasvejmandag kl. 16:00 - 17:50 ........... 19-09-2016Inger Søndergaard .................. Tlf.: 285924226 x 2 lektioner .............................. 705/633 kr.

IPAD/IPHONEIphoneHvad skal de mange funktioner bruges til? Hvordan kommer du på et trådløst netværk? Hvordan henter du Apps? Hvordan læser du e-bøger? Hvordan holder du styr på dine fotos? Medbring egen I-phone


Ipad - grundlæggendeDu lærer, hvordan du organiserer, sletter og bruger dine Apps. Du lærer at komme på trådløst netværk og at indstille og opdatere din IPAD. Du lærer at hente gode Apps i Apple Store. Kurset er for begyndere, og du skal selv medbringe din Ipad



ITLÆS MERE PÅ WWW.AOF-FK.DK

Ipad Kom videre med din IpadHar du brugt din Ipad nogle måneder eller mere og har brug for at at vide mere om, hvordan og hvad du kan bruge den til og hvordan du opda-terer og indstiller den. Kurset tager udgangs-punkt i hvad du har brug for, hvad enten det er teksbehandling, musik, udskrive, se film eller bruge kalenderen. Medbring din Ipad


Smartphone/tabletHar du anskaffet en smartphone/tablet, og vil du gerne lære at bruge den optimalt? Få svar på følgende og meget mere...Hvad skal de mange funktioner bruges til? Hvordan kommer du på et trådløst netværk? Hvordan henter du Apps? Hvordan læser du e-bøger? Hvordan

holder du styr på dine fotos? Medbring egen smartphone og/eller tablet.


InternettetNemID, E-boks og digital postkasseVi går i dybden med brugen af NemID og bliver fortrolige med E-boks og Borger.dk. Kommu-nikationen med det offentlige skal være digital, og hvis du ikke er parat, er her kurset for dig.

Nr. 162381 Medborgerhuset Danasvejtirsdag kl. 19:00 - 20:50 ............. 20-09-2016Inger Søndergaard .................. Tlf.: 285924222 x 2 lektioner .............................. 242/218 kr.

Facebook - grundlæggendeLær at oprette din egen Facebook-profil, finde venner, lægge tekst og links op og eventuelt dele billeder m.m. Forudsætninger: Grundlæg-gende kendskab til internettet.


Kom videre med FacebookDu har en Facebook-profil, som du bruger. Men du synes ikke, det virker godt nok for dig. Vi arbejder videre med de funktioner, der ligger i Facebook ud fra de behov, du har.

Nr. 162386 Medborgerhuset Danasvejfredag kl. 10:00 - 12:45 .............. 18-11-2016Inger Søndergaard .................. Tlf.: 285924221 x 3 lektioner .............................. 182/164 kr.


Se sæsonens spændende brochurer om

motion, oplev din by, Kreativ fritid og sprog

Link til:Motion e-brochurePDF udgave, se www.aof-fk.dk

Link til:Oplev din by e-brochurePDF udgave, se www.aof-fk.dk

Link til:AOF Hovedstaden samlet e-brochure

PDF udgave, se www.aof-fk.dk

eller se alle

kurserne ét stedLink til:

Sprog e-brochurePDF udgave, se www.aof-fk.dk

Link til:Kreativ fritid e-brochurePDF udgave, se www.aof-fk.dk


https://issuu.com/pemann/docs/aof_motion_efteraar_2016

https://issuu.com/pemann/docs/aof_oplevdinby_efteraar_2016

https://issuu.com/pemann/docs/aof_motion_efteraar_2016

https://issuu.com/pemann/docs/aof_oplevdinby_efteraar_2016

https://issuu.com/pemann/docs/aof_samlet_efteraar_2016

https://issuu.com/pemann/docs/aof_samlet_efteraar_2016

https://issuu.com/pemann/docs/aof_sprog_efteraar_2016

https://issuu.com/pemann/docs/aof_sprog_efteraar_2016

https://issuu.com/pemann/docs/aof_kreativ_fritid_efteraar_2016

https://issuu.com/pemann/docs/aof_kreativ_fritid_efteraar_2016

Documents

AOF Foredrag efterår 2016