Arbeitsblätter: ZERA – Zusammenhang zwischen .Frühwarnzeichen am Arbeitsplatz Arbeitsblatt 6

Arbeitsbltter: ZERA Zusammenhang zwischenErkrankung, Rehabilitation und Arbeit

ZERA Arbeitsbltter

Inhaltsbersicht

Informationen zu ZERAZusammenhang zwischen Erkrankung, Rehabilitation und Arbeit

Arbeitsblatt 1Inhaltsbersicht des Programms

Arbeitsblatt 23-Kreise-Modell

Arbeitsblatt 3Verletzlichkeits-Stress-Bewltigungs-Modell

Arbeitsblatt 4Frhwarnzeichen

Arbeitsblatt 5Frhwarnzeichen am Arbeitsplatz

Arbeitsblatt 6Entlastungs- und Untersttzungsmglichkeiten zur kurzfristigen Stressreduktion

Arbeitsblatt 7Entlastungs- und Untersttzungsmglichkeiten am Arbeitsplatz

Arbeitsblatt 8Krisenplan

Arbeitsblatt 9Vom Problem zur Lsung

Arbeitsblatt 10Informationen zum Thema Finanzielle Untersttzungsmglichkeiten

Arbeitsblatt 11Informationen zum Thema Arbeits- und Beschftigungsmglichkeiten fr psychisch erkrankteMenschen

Arbeitsblatt 12Informationen zum Thema Ausbildung / Umschulung

Arbeitsblatt 13Informationen zum Thema Integrationsfachdienst (IFD)

Arbeitsblatt 14Informationen zum Thema Persnliches Budget

ZERA Arbeitsbltter

Arbeitsblatt 15Informationen zum Thema Werksttten fr behinderte Menschen (WfbM)

Arbeitsblatt 16Informationen zum Thema Schwerbehindertenausweis

Arbeitsblatt 17Informationen zum Thema Sozialpsychiatrischer Dienst (SPDi)

Arbeitsblatt 18Wie wrde ich gerne arbeiten?

Arbeitsblatt 19Planung kurz- und mittelfristiger beruflicher Ziele

Arbeitsblatt 20Seminarbeurteilung

ZERA Arbeitsbltter

Informationen zu ZERA:Zusammenhang zwischen Erkrankung, Rehabilitation und Arbeit

Worum geht es bei ZERA?

ZERA ist ein Gruppentrainingsprogramm, das den Teilnehmern ermglichen soll: sich mit dem Zusammenhang zwischen Arbeit und psychischer Erkrankung zu

beschftigen, ihre Strken und Schwchen bei der Arbeit besser kennenzulernen, sich konkrete Ziele fr ihre Rehabilitationsmanahme zu setzen, sich ber Arbeits- und Untersttzungsmglichkeiten zu informieren, ihre Rehabilitationsmanahme im Sinne ihrer persnlichen Mglichkeiten und Ziele

besser zu nutzen.Im Mittelpunkt steht dabei die Frderung von Selbsthilfe- und Bewltigungsmglichkei-ten sowie der Erfahrungsaustausch mit anderen.

Das Trainingsprogramm wird in einer Gruppe mit ca. acht Teilnehmern durchgefhrt.Alle Teilnehmer machen eine berufliche Trainingsmanahme.

Die Gruppe wird von . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . geleitet

(Tel.: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . )

Die Termine finden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . statt.

Es wird eine Sitzung pro Woche durchgefhrt, die zwischen einer und zwei Stunden dau-ert. Insgesamt sind es ca. 20 Sitzungen. Alle Termine finden whrend der Arbeitszeitstatt.

Erster Termin ist der . . . . . . . . . . . . . von . . . . . . . . . . . . . bis ca. . . . . . . . . . . . . . Uhr.

Danach immer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . von . . . . . . . . . . . . . bis ca. . . . . . . . . . . . . . Uhr.

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Arbeitsblatt 1 1. UnterprogrammInhaltsbersicht des Programms ZERA Zusammenhang zwischen Erkrankung, Rehabilitation und Arbeit

Unterprogramm 1 Einfhrung

Unterprogramm 2 Einstieg in das Thema Arbeit

Unterprogramm 3 Zusammenhang zwischen Arbeit und dem Verlauf einer psychischen Erkrankung

Unterprogramm 4 Aktuelles Profil der Grundarbeits -fhigkeiten Strken und Schwchen

Unterprogramm 5 Spektrum der Arbeits- und Untersttzungsmglichkeiten

Unterprogramm 6 Planung der beruflichen Rehabilita-tion kurz- und mittelfristige Ziele

Unterprogramm 7 Zusammenfassung und Ausblick: 3-Kreise-Modell

ZERA 1. Unterprogramm, Arbeitsblatt 1 zurck zur Inhaltsbersicht

Arbeitsblatt 2 1. Unterprogramm3-Kreise-Modell

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ZERA 1. Unterprogramm, Arbeitsblatt 2 zurck zur Inhaltsbersicht

Arbeitsblatt 3 3. UnterprogrammVerletzlichkeits-Stress-Bewltigungs-Modell(Buml 1994)

Verletzlichkeits-Stress-Bewltigungs-Modell und Frhwarnzeichen

Stress

Vulnerabilitt

Stress

Vulnerabilitt

Stress

Vulnerabilitt

Kritische Grenze

A B C

ZERA 3. Unterprogramm, Arbeitsblatt 3

Stress

Vulnerabilitt

Stress

Vulnerabilitt

Kritische Grenze

Auftreten vonFrhwarnzeichen

B 1 B 2

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Arbeitsblatt 4 3. Unterprogramm Frhwarnzeichen

Bitte kreuzen Sie an, welche Stresssymptome bei Ihnen vor einer psychischen Krise amehesten auftreten. Markieren Sie anschlieend maximal vier wesentliche Frhwarnzeichen.

Krperliche Symptome trifft voll zu trifft eher zu trifft eher trifft garnicht zu nicht zu

Ich fhle mich rastlos und unruhig

Ich fhle mich krperlich sehr angespannt

Ich fhle mich stark erregt

Ich bin mde

Ich leide unter Kopfschmerzen

Ich habe Ein- und Durchschlafschwierigkeiten

Ich habe Magen-Darm-Beschwerden

Ich habe Hautausschlge, Ekzeme

Ich leide unter Appetitverlust

Ich habe Schmerzen

Sonstige krperliche Symptome:

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Psychische Symptome

Ich beschftige mich mit ein oder zwei Themen

Ich beziehe vieles auf mich persnlich

Ich habe vermehrt schlechte Trume

Ich hre Stimmen

Ich erlebe Wahrnehmungsvernderungen

Ich erlebe Dissoziationen

Ich habe das Gefhl, mein Krper verndert sich

Ich beschftige mich verstrkt mit religisen Themen

Ich habe das Gefhl, andere reden ber mich

Ich habe das Gefhl, andere kontrollieren mich

Ich habe das Gefhl von Mutlosigkeit und Trauer

Ich bin leicht irritierbar

Ich neige leicht zu Wutanfllen

Ich fhle mich verzweifelt

Ich empfinde Ekelgefhl

Ich habe vermehrt ngste

Ich fhle mich depressiv

ZERA 3. Unterprogramm, Arbeitsblatt 4 zurck zur Inhaltsbersicht

Ich bin sehr scheu

Meine Gedanken kreisen um Sorgen

Ich habe Schwierigkeiten, lstige Gedanken zu vertreiben

Ich wiederhole stndig negative Gedanken

Ich neige verstrkt zu Zwangsgedanken

Es treten verstrkt Suizidgedanken auf

Ich neige zu pessimistischem Denken

Ich habe verstrkt Katastrophengedanken

Sonstige psychische Symptome:

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Situations- und verhaltensbezogene Symptome

Ich habe vermehrt zwischenmenschliche Probleme

Ich neige zu Zynismus und Feindseligkeit

Ich bin weniger sensibel fr andere

Ich habe Schwierigkeiten, mit den Aggressionen anderer umzugehen

Ich habe vermehrt Misstrauen gegenber anderen

Ich ziehe mich zurck und vermeide soziale Kontakte

Sonstige zwischenmenschliche Probleme:

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Ich trinke mehr Alkohol

Ich rauche mehr

Ich konsumiere vermehrt Drogen

Ich esse zu viel / zu wenig

Ess-Brechanflle nehmen zu

Ich setze die Medikamente ab

Ich schneide mich

Andere selbstverletzende Verhaltensweisen

Ich neige vermehrt zu Zwangsritualen oder Kontrollzwngen

Ich fhle mich stark angetrieben und gehetzt

Alles muss immer unter Kontrolle sein

Ich kann mich zu nichts aufraffen

Ich vernachlssige die Krperhygiene

Ich muss der Schnellste sein

Sonstige situations- und verhaltensbezogene Symptome:

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ZERA 3. Unterprogramm, Arbeitsblatt 4

Arbeitsblatt 5 3. Unterprogramm Frhwarnzeichen am Arbeitsplatz

Bitte kreuzen Sie an, welche Stresssymptome bei Ihnen vor einer psychischen Krise amArbeitsplatz auftreten. Markieren Sie anschlieend maximal zwei bis drei wesentlicheFrhwarnzeichen.

trifft voll zu trifft eher zu trifft eher trifft garnicht zu nicht zu

Ich fhle mich rastlos und unruhig

Ich kann mich immer schlechter konzentrieren