El síndrome del túnel carpiano (STC) es una condición dolorosa que se produce por la compresión regular de un nervio importante. El STC comienza lentamente con dolor, debilidad o entumecimiento en la mano y muñeca. Al final, el dolor sube por el brazo a otras partes. Esta condición es considerada como un tipo de lesión por movimientos repetitivos. Suele producirse en la mano y en el área de la muñeca.

Veamos un EjemploGreta, una constructora de tejados, notó por primera vez los síntomas del STC cuando sintió un hormigueo en sus dedos y cuando comenzó a tener problemas para sostener sus herramientas para madera. Al final, Greta fue a su médico de cabecera, quien le realizó algunas pruebas para confirmar que tenía el síndrome del túnel carpiano. Desde su diagnóstico, sus síntomas han disminuido, aunque no se han ido del todo. Lamentablemente, no puede trabajar a tiempo completo en la instalación de techos, por lo que tuvo que buscar otros trabajos.

1. ¿Alguna vez ha sentido algún dolor o malestarsimilar al de Greta?

2. ¿Fue al médico?

3. ¿Se siente cómodo expresando sus inquietudesrespecto al trabajo?

Prevención del Síndrome del Túnel Carpiano• Tenga en cuenta que los trabajos eléctricos y tareas como

sellar ventanas con masilla requieren doblar y flexionar los dedos y las muñecas de forma repetida, lo cual puede provocar el STC.

• Busque otras herramientas para atar cables de barras de refuerzo, para evitar el STC producido por el uso de alicates.

• Cuando utilice herramientas manuales como destornilladores o brochas para pintar, distribuya la fuerza de agarre en toda la mano, desde la base del pulgar hasta el meñique, en vez de solo en el centro de la palma.

• Utilice guantes para reducir el impacto producido por las herramientas que vibran, como cortadoras y martillos.

• Descanse las manos periódicamente.

• Reduzca la repetición de cualquier movimiento y varíe la posición del brazo cuando realice una actividad.

• Mantenga sus muñecas en una posición neutra en vez de inclinarlas hacia adelante o hacia atrás para disminuir la presión en el nervio.

¿Qué Vamos a Hacer Hoy?¿Qué haremos hoy aquí en el trabajo para prevenir el síndrome del túnel carpiano?

1.

2.

NORMA OSHA: Cláusula de Obligaciones Generales, Sección (5)(a)(1) de la Ley de OSHA

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CHARLA

Gracias a la Sociedad Americana de Ingenieros en Seguridad por su apoyo y contribución en la traducción al español de las charlas informativas.

©2016, CPWR – The Center for Construction Research and Training. Todos los derechos reservados. CPWR es una entidad de investigación, capacitación y servicio del North America’s Building Trades Unions que trabaja para reducir o eliminar los peligros de salud y seguridad que los trabajadores de la construcción enfrentan en la obra. La producción de esta tarjeta fue financiada con la subvención OH009762 del National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). El contenido de esta información es responsabilidad exclusiva de sus autores y no representa necesariamente el criterio oficial de NIOSH. www.cpwr.com

• Utilice guantes para reducir el impacto producido por lasherramientas que vibran.

• Descanse las manos periódicamente.• Mantenga sus mañecas en una posición neutra.

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